ცხვირის გამრეცხვის 3 გზა

Სარჩევი:

ცხვირის გამრეცხვის 3 გზა
ცხვირის გამრეცხვის 3 გზა

ვიდეო: ცხვირის გამრეცხვის 3 გზა

ვიდეო: ცხვირის გამრეცხვის 3 გზა
ვიდეო: Prolonged FieldCare Podcast 127: Austere Dentistry 2024, მარტი
Anonim

ცხვირის გამორეცხვა ეფექტური საშუალებაა თქვენი სინუსების გასასუფთავებლად და ცხვირის დისკომფორტის შესამცირებლად, რომელიც დაკავშირებულია გაციებასთან და ალერგიასთან. ძირითადი მარილიანი ცხვირის გამრეცხი კარგად მუშაობს უმეტეს გარემოებებში, მაგრამ თქვენი დისკომფორტის სიმძიმის ან საერთო ბუნებიდან გამომდინარე, გაძლიერებული მარილიანი გამრეცხი ან ალტერნატიული გამრეცხი შეიძლება უკეთესად იმუშაოს.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3: მეთოდი პირველი: ცხვირის ძირითადი მარილიანი ხსნარი

გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 1
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მოამზადეთ წყალი

ჩაასხით 1 ჭიქა (237 მლ) გამოხდილი წყალი სუფთა კონტეინერში. თუ იყენებთ მაცივარ წყალს, დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე, სანამ არ გახდება თბილი.

თქვენ უნდა გამოიყენოთ გაწმენდილი წყალი. გამოხდილი წყალი იდეალურია, მაგრამ თუ მხოლოდ ონკანის წყალი გაქვთ, ჯერ უნდა ადუღოთ, რათა მოიცილოთ პოტენციურად მავნე ბაქტერიები ან სხვა დანამატები. გამოყენებამდე დაუშვით ადუღებული წყლის გაცივება თბილ ტემპერატურაზე

გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 2
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაამატეთ ბუნებრივი მარილი და სოდა

დაამატეთ 1/2 ჩ/კ (2.5 გრ) ბუნებრივი მარილი და 1/2 ჩ/კ (2.5 გრ) სოდა გაწმენდილ წყალს. შეანჯღრიეთ ან კარგად აურიეთ, რომ სრულად გაერთიანდეს.

  • გამოიყენეთ მხოლოდ ბუნებრივი მარილი, როგორიცაა ზღვის მარილი, მარილიანი მარილი ან საკონსერვო მარილი. არ გამოიყენოთ სუფრის მარილი, რადგან მას აქვს ძალიან ბევრი დანამატი, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი სინუსური გზები.
  • საცხობი სოდა ტექნიკურად არჩევითია და სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გამორიცხოთ ხსნარის დამზადებისას. საცხობი სოდა აძლიერებს ხსნარის ლორწოს გასქელების უნარს, თუმცა უფრო ეფექტურს ხდის მას.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 3
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. ნაზად დაასხით ხსნარი ცხვირში

გამოიყენეთ რბილი რეზინის ბოლქვის შპრიცი, რომ დაასხით მომზადებული ხსნარი პირდაპირ ცხვირში.

  • შეავსეთ შპრიცი თქვენი მომზადებული მარილიანი ხსნარით, შემდეგ ჩადეთ შპრიცის წვერი თქვენს მარჯვენა ნესტოში.
  • დაიხარე თავი ქვევით ნიჟარის ზემოთ და გადაატრიალეთ იგი მარცხნივ. ფრთხილად გაწურეთ ბოლქვი, რომ ჩამოიბანოთ ცხვირის ნესტოები ხსნარით, მიმართეთ თავის უკანა ნაწილზე და არა ზემოდან.
  • ისუნთქეთ ჩვეულებრივად თქვენი პირით. თუ ის სწორად გაკეთდა, გამოსავალი უნდა გამოვიდეს თქვენი მარცხენა ნესტოდან ან პირიდან რამდენიმე წამის შემდეგ.
  • გაიმეორეთ პროცედურა მარცხენა ნესტოში. დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ ნაზად ააფეთქოთ ცხვირი ზედმეტი ხსნარის მოსაშორებლად.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 4
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ

უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეგეძლოთ გაიმეოროთ ეს პროცედურა დღეში რამდენჯერმე, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.

  • დაიწყეთ ხსნარის გამოყენებით დღეში ორჯერ და საჭიროების შემთხვევაში გაზარდეთ თანხა ოთხჯერ დღეში. შეწყვიტეთ გამოყენება შვიდი დღის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ ცხვირის ღრუს გამშრალება.
  • თითოეული გამოყენების შემდეგ კარგად გაწმინდეთ ბოლქვის შპრიცი.
  • შეგიძლიათ შეინახოთ ხელნაკეთი მარილიანი ხსნარი დახურულ კონტეინერში, რომელიც ინახება ოთახის ტემპერატურაზე სამ დღემდე.

მეთოდი 2 -დან 3 -დან: მეთოდი მეორე: გაძლიერებული მარილიანი ცხვირის გამრეცხვა

გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 5
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. მოამზადეთ ძირითადი მარილიანი ხსნარი

შეუთავსეთ 1 ჭიქა (237 მლ) გამოხდილი ან გაწმენდილი წყალი 1/2 ჩ/კ (2.5 გრ) ნატურალურ მარილს და 1/2 ჩ/კ (2.5 გრ) სოდა. შეანჯღრიეთ ან აურიეთ ინგრედიენტები სუფთა კონტეინერში.

  • გამოხდილი წყალი იდეალურია, მაგრამ თუ ონკანის წყალს აირჩევთ, ადუღეთ იგი ჯერ მინარევების მოსაშორებლად. გამოყენებამდე დაუშვით წყლის გაცივება თბილ ტემპერატურაზე.
  • გამოიყენეთ მხოლოდ ზღვის მარილი, მარილიანი მარილი, საკონსერვო მარილი ან სხვა დაუმუშავებელი არაიოდირებული მარილი. არ გამოიყენოთ სუფრის მარილი.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 6
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. დაამატეთ რამე გაღიზიანების შესამსუბუქებლად

ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო დანამატები დაგეხმარებათ შეამციროთ ანთება, რომელიც იწვევს თქვენი ცხვირის შეშუპებას და შეიძლება შეამციროს ნებისმიერი ცხვირი, რომელიც გამოწვეულია ცხვირის ამორეცხვათ.

  • Ghee არის ერთ-ერთი შესაძლო ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. დაამატეთ 1 ჩ / კ (5 მლ) მარილიან ხსნარს და კარგად აურიეთ.
  • თბილი რძე და გლიცერინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რომ გამრეცხი უფრო დამამშვიდებელი იყოს. გამრეცხვისას დაამატეთ 1 ჩ / კ 1 ჩ / კ (5 მლ 15 მლ) ნებისმიერი ვარიანტი.
  • ქსილიტოლს ასევე შეუძლია ხსნარის ნაკლებ ნაკბენი. გარდა ამისა, მას შეუძლია დაეხმაროს კანდიდოზის მოკვლას, რაც გამოსადეგია, თუ თქვენ ებრძვით სინუს ინფექციას. დაამატეთ 1/4 ჩ/კ (1.25 მლ) ხსნარში.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 7
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. სცადეთ სხვადასხვა ანტისეპტიკური დანამატები

თუ საქმე გაქვთ ვირუსებითა და ბაქტერიებით გამოწვეულ სინუსურ პრობლემებთან, ბუნებრივი ანტისეპტიკური თვისებების დამატება დაგეხმარებათ თქვენს ორგანიზმში ებრძოლოს ინფექციას.

  • ვაშლის სიდრი ძმარი, კოლოიდური ვერცხლი, გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი და ნედლი მანუკას თაფლი არის ყველა ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება, რომელსაც აქვს ანტივირუსული და ანტიბიოტიკი თვისებები. ნებისმიერი ამ დანამატით, დაიწყეთ მხოლოდ ერთი -ორი წვეთის შერევით. მეტის გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს ქავილი ან გამოიწვიოს შემდგომი გართულებები.
  • ალტერნატიულად, შეგიძლიათ სცადოთ 1/4 - დან 1/2 ჩ/კ (1,25 - 2,5 მლ) წყალბადის ზეჟანგის გამოყენება. ეს შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს, თუ დიაგნოზირებული ხართ სინუსური ინფექციით, მაგრამ არ უნდა გამოიყენოთ წყალბადის ზეჟანგი სხვა ანტისეპტიკური დანამატებით. ასევე რეკომენდირებულია გამოიყენოთ წყალბადის ზეჟანგი ქსილიტოლის ფხვნილთან ერთად, რათა შეამციროთ მისი გაღიზიანება.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 8
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. ყურადღებით გაითვალისწინეთ ეთერზეთების გამოყენება

ზოგიერთ ეთერზეთებს შეუძლიათ ცხვირის გასასუფთავებელი გზების გასუფთავება ან დამშვიდება, მაგრამ ვინაიდან ბევრი კონცენტრირებულია, მათ ასევე შეუძლიათ წვა და შემდგომი გაღიზიანება.

  • ევკალიპტი, პიტნა, საკმეველი და როზმარინი უსაფრთხოა და შეიძლება დაგეხმაროთ სინუსების წნევის და მასთან დაკავშირებული ტკივილის შემსუბუქებაში. გამოიყენეთ მხოლოდ ერთდროულად და შეურიეთ არა უმეტეს ერთი წვეთი მარილიანი ხსნარის სტანდარტულ პარტიას.
  • არ გამოიყენოთ ორეგანოს ზეთი. მცირე რაოდენობითაც კი, ორეგანოს ზეთი ძალიან ძლიერი იქნება და სავარაუდოდ იწვევს ძლიერ გაღიზიანებას ან ტკივილს.
  • როგორც წესი, უმჯობესია გამოიყენოთ მხოლოდ თქვენთვის ცნობილი ეთერზეთები. გამოიყენეთ სუფთა ეთერზეთები და ჩაატარეთ კვლევა იმის დასადასტურებლად, რომ კონკრეტული ზეთი უსაფრთხოა შიდა გამოყენებისთვის.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 9
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ხსნარი ცხვირის გასასვლელად

ხსნარის მომზადების შემდეგ ჩადეთ სუფთა ბოლქვის შპრიცში. შეიყვანეთ შპრიცის წვერი თქვენს ნესტოში და ფრთხილად გაწურეთ ხსნარი ცხვირის გასასვლელში.

  • დაიხურეთ თავი ქვევით ნიჟარის ზემოთ და ოდნავ მოატრიალეთ იგი მარცხნივ.
  • შეავსეთ შევსებული შპრიცის წვერი მარჯვენა ნესტოში, მიმართეთ იგი თავის უკანა მხარეს.
  • გაწურეთ ბოლქვი ხსნარის შესასხურებლად თქვენს ნესტოში. რამდენიმე წამის შემდეგ, ხსნარი ამოიწურება მარცხენა ნესტოდან ან პირიდან.
  • გაიმეორეთ იგივე პროცედურა მარცხენა ნესტოში.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 10
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 6. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ

გაიმეორეთ ეს პროცედურა დღეში ორჯერ ოთხჯერ. გააგრძელეთ შვიდი დღე, ან შეაჩერეთ უფრო ადრე, თუ სიმპტომები გაქრება.

  • გაწმინდეთ შპრიცი თითოეულ გამოყენებას შორის.
  • როგორც წესი, მარილიანი ხსნარი შეიძლება ინახებოდეს სამი დღის განმავლობაში, თუ იგი ინახება დახურულ კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე. გადაყარეთ ხსნარი ადრე თუ ის მოღრუბლული ხდება ან უცნაური სუნი ასდის.

მეთოდი 3 -დან 3: მეთოდი სამი: ცხვირის ალტერნატიული გამრეცხვები

გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 11
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. სცადეთ თბილი რძე

თბილი რძე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სტანდარტული მარილიანი ხსნარების დანამატი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ცხვირის დამოუკიდებელი გამრეცხი, თუ ცხვირი მშრალი ან სხვაგვარად გაღიზიანებულია.

  • გამოიყენეთ პასტერიზებული მთლიანი რძე. უმი რძე უფრო მეტად შეიცავს ბაქტერიებს და სხვა მინარევებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს სინუსური ინფექცია. შემცირებული პროცენტული რძე ჩვეულებრივ უსაფრთხოა, მაგრამ რძის ცხიმის შემცირებამ შეიძლება შეამციროს რძის დამამშვიდებელი თვისებები, რაც ნაკლებად ეფექტური გახდება ცხვირის გამრეცხვის სახით.
  • ფრთხილად გაათბეთ 1 ჭიქა (250 მლ) რძე პატარა ქვაბში გაზქურაზე, ხშირად ურიეთ. არ დაუშვათ ადუღება, რადგან შეიძლება დაიშალოს და ამით ნაკლებად ეფექტური გახდეს. რძე აიყვანეთ ტემპერატურაზე, სანამ ის უხეშად არ შეესაბამება ადამიანის სხეულის საშუალო ტემპერატურას, 98,6 გრადუსს ფარენჰეიტს (37 გრადუსი ცელსიუსს).
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 12
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ტრიფალას დეკორქცია

ტრიფალა არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელიც შეფასებულია თავისი შემკვრელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით და ის ჩვეულებრივ გამოიყენება ტრადიციულ აიურვედულ მედიცინაში.

  • როგორც შემკვრელი, დანამატი უნდა დაეხმაროს ცხვირის პასაჟების სისხლდენის შემცირებას. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ასევე დაგეხმარებათ ცხვირის შეშუპების შემცირებაში.
  • შეუთავსეთ 1 ჩ/კ ტრიფალას ფხვნილი 1 ჭიქა (239 მლ) თბილ, გამოხდილ/გაწმენდილ წყალს. გააჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, სანამ მყარი ნივთიერება ამოიწურება. ცხვირის დასაბანად გამოიყენეთ მხოლოდ თხევადი ჩაი.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 13
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. განვიხილოთ goldenseal decoction

Goldenseal არის კიდევ ერთი ბალახი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ბუნებრივ მედიცინაში. ითვლება, რომ მას აქვს შემკვრელი და ანტიმიკრობული თვისებები.

  • გოლდენსეალმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ცხვირის ზოგიერთი ინფექციის თავიდან აცილებას ან ბრძოლას მისი ანტიმიკრობული თვისებების გამო, ხოლო მის შემკვრელ თვისებებს შეუძლია შეამციროს ცხვირიდან სისხლდენა.
  • შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) ოქროსფერი ფხვნილი 1 ჭიქა (239 მლ) თბილ, გამოხდილ/გაწმენდილ წყალს. გააჩერეთ ფხვნილი ხუთი წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ და გამოიყენეთ თხევადი ჩაი, როგორც ცხვირის გამრეცხი.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 14
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ სინუსები ჩვეულებისამებრ

შეარჩიეთ და მოამზადეთ ცხვირის გამრეცხვის ერთ -ერთი საშუალება. ჩამოიბანეთ გამრეცხი სუფთა ბოლქვის შპრიცში, შემდეგ ჩადეთ შპრიცის წვერი თქვენს ნესტოებში და ფრთხილად დაასხით ხსნარი პირდაპირ ცხვირში.

  • სარეცხის გამოყენებისას თავი დახრილ წინ ჩაძირული ნიჟარის ან შხაპის ზემოთ.
  • შეავსეთ შევსებული შპრიცის წვერი ერთ ნესტოში და დაიხურეთ თავი საპირისპირო მიმართულებით. მას შემდეგ, რაც ჩამოიბანეთ ცხვირი ცხვირში, ის უნდა გადმოაგდეს მეორე ნესტოდან ან პირიდან.
  • გაიმეორეთ იგივე პროცედურა ორივე ნესტოში.
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 15
გააკეთეთ ცხვირის გამრეცხი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ

საჭიროების შემთხვევაში, გაიმეორეთ პროცედურა დღეში ორჯერ შვიდი დღის განმავლობაში. შეჩერდით უფრო ადრე, თუ თქვენი სიმპტომები გაქრება კვირის დასრულებამდე.

  • შეინახეთ შპრიცი სუფთა თითოეულ გამოყენებას შორის.
  • გადაყარეთ ნებისმიერი თბილი რძე, რომელსაც არ გამოიყენებთ პირველი გამრეცხვის დროს. Triphala ან goldenseal decoction შეიძლება შეინახოს ოთახის ტემპერატურაზე 24 საათის განმავლობაში, თუ ინახება დახურულ კონტეინერში.

Რჩევები

  • გამოიყენეთ ცხვირის გამრეცხი სხვა სინუსური მედიკამენტების გამოყენებამდე. სინუსების ამოღება დაეხმარება ცხვირის პასაჟებს მედიკამენტების უფრო ეფექტურად ათვისებაში.
  • თუ თბილ ხსნარებს დისკომფორტი მოაქვთ, შეგიძლიათ ნაზად გაათბოთ ხსნარების გაწმენდის წინ. არასოდეს გამოიყენოთ ცხელი წყალი ან სხვა სითხეები, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ დამწვრობა და სხვა გართულებები.
  • ბოლქვის შპრიცების გამოყენება ადვილია, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტანდარტული სამედიცინო შპრიცები, ჩაასხით ბოთლები ან ცხვირის გამწმენდი ქოთნები, თუკი ამ მოწყობილობების დამუშავება თქვენთვის უფრო ადვილია.

გაფრთხილებები

  • მოსალოდნელია გარკვეული წვა, განსაკუთრებით თავდაპირველად, მაგრამ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გამოყენება, თუ თქვენ განიცდიან საშუალო და ძლიერ ტკივილს, ცხვირის სისხლდენას ან სხვა პრობლემებს.
  • არ გამოიყენოთ ცხვირის გამრეცხი, თუ ცხვირის გასასვლელი უკიდურესად არის გადაკეტილი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი გართულებები.
  • გაითვალისწინეთ, რომ ცხვირის ამორეცხვა არ არის რეკომენდებული იმ პირებისთვის, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ ცხვირიდან სისხლდენა. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ცხვირის ამორეცხვას, თუ გაქვთ ძლიერი რეფლექსი ან ახლახან გაიკეთეთ ოპერაცია.
  • როგორც წესი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცხვირის გამრეცხი არა უმეტეს ოთხჯერ დღეში არა უმეტეს შვიდი დღის განმავლობაში. ცხვირის ამორეცხვა უმეტესად აშრობს თქვენს ცხვირის პასაჟებს და შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი ტკივილი, სისხლდენა ან ზოგადი დისკომფორტი, თუ ამას უფრო ხშირად გამოიყენებთ.
  • დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ცხვირის ნებისმიერი გამრეცხვის დაწყებამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გადაწყვეტილებები უსაფრთხოა უმეტეს გარემოებებში, ყოველთვის კარგი იდეაა შეამოწმოთ სამედიცინო ისტორია, რომელიც იცნობს თქვენს სამედიცინო ისტორიას.

გირჩევთ: