ნერვული ტკივილის განკურნების 4 გზა

Სარჩევი:

ნერვული ტკივილის განკურნების 4 გზა
ნერვული ტკივილის განკურნების 4 გზა

ვიდეო: ნერვული ტკივილის განკურნების 4 გზა

ვიდეო: ნერვული ტკივილის განკურნების 4 გზა
ვიდეო: წელის ტკივილი, საჯდომი ნერვის ანთება ( იშიაზი) ტელ 557 58 58 89 2024, მარტი
Anonim

ნერვული ტკივილი ან ნეიროპათია შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობის გამო. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ნერვული ქრონიკული ტკივილი დიაბეტის ან ხერხემლის პრობლემების გამო, ან უბრალოდ გქონდეთ მოჭერილი ან გაღიზიანებული ნერვი ჭარბი მოხმარების ან ბოლოდროინდელი დაზიანების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ქრონიკული ნერვული ტკივილი ვერასოდეს განიკურნება სრულად, არსებობს მისი დახმარების გზები და ასევე მწვავე ნერვული ტკივილის სრულად განკურნების გზები. ნერვული ტკივილის განკურნება, ძირითადი მიზეზის ან სამედიცინო მდგომარეობის მკურნალობა, კონსერვატიულად იზრუნეთ მოჭერილ ნერვებზე და შეარჩიეთ შესაბამისი წამალი ან მკურნალობა თქვენი ტკივილისთვის.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 4 -დან: მოჭერილი ნერვის განკურნება

სწრაფად მოიშორეთ კისერზე ნერვის ჩახშობა ნაბიჯი 1
სწრაფად მოიშორეთ კისერზე ნერვის ჩახშობა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაისვენეთ ტერიტორია სანამ არ დააზარალებს

მოჭერილი ნერვის განკურნების საუკეთესო საშუალებაა დასვენება. მოერიდეთ საქმიანობას, რომელიც ამძიმებს მდგომარეობას და შეწყვიტეთ ნებისმიერი საქმიანობის გაკეთება, რამაც გამოიწვია დაზიანება.

  • საჯდომის ნერვის ტკივილი მოჭერილი ნერვის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. ტკივილი შეიძლება დაიწყოს დუნდულოში ან ბარძაყის უკანა ნაწილში და გადიოდეს ფეხის სიგრძეზე.
  • თუ თქვენ დაისვენებთ 1-3 დღეს და არ შეამჩნევთ გაუმჯობესებას, განიხილეთ სამედიცინო პროფესიონალის შეფასება.
თავიდან აიცილეთ ერთობლივი დაზიანება, როგორც ახალგაზრდა სპორტსმენი ნაბიჯი 2
თავიდან აიცილეთ ერთობლივი დაზიანება, როგორც ახალგაზრდა სპორტსმენი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბრეკეტი ან სპლინტი

თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ დამხმარე მოწყობილობის გამოყენება თქვენი ნერვიული მიდამოს იმობილიზაციისთვის. ეს დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ დაისვენებთ ადგილს და ნებას რთავთ ნერვის განკურნებას. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ამის შესახებ, ან მოითხოვეთ მიმართვა სპეციალისტთან. ორთოპედები სპეციალიზირებულნი არიან ძვლებში, კუნთებსა და ნერვულ ტკივილებში, რომლებიც გამოწვეულია კუნთების პრობლემებით.

კარპალური გვირაბის სინდრომი არის მაჯის ნერვის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია გადაჭარბებული მოხმარებით. მაჯის სპლინტი დაგეხმარებათ ამგვარი ნერვული ტკივილის განკურნებაში

ნერვის დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 3
ნერვის დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გაიარეთ კონსულტაცია ფიზიკურ თერაპევტთან

მოჭედილი, დაჭიმული და გამწვავებული ნერვები შეიძლება განკურნდეს დასვენებით და დროით - მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია მომავალში იგივე პრობლემის გამომწვევი თავიდან აცილება. სთხოვეთ ექიმს მიმართოთ ფიზიოთერაპევტს. მათ შეუძლიათ გასწავლონ ვარჯიშები დაზიანებული ნერვის გარშემო კუნთების გასაძლიერებლად ან გაჭიმვისთვის. შეასრულეთ სავარჯიშოები ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია. მიჰყევით მათ რჩევებს, თუ როგორ შეცვალოთ აქტივობა, რომელიც აღიზიანებს ნერვს.

თავიდან აიცილეთ ერთობლივი დაზიანება, როგორც ახალგაზრდა სპორტსმენი ნაბიჯი 4
თავიდან აიცილეთ ერთობლივი დაზიანება, როგორც ახალგაზრდა სპორტსმენი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გააკეთეთ შესაბამისი ვარჯიშები საჯდომის ტკივილის შესამსუბუქებლად

სავარჯიშოების გარდა, რასაც თქვენი ფიზიკური თერაპევტი გვირჩევს, ასევე შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი სხეული საჯდომის ნერვზე ზეწოლის შესამსუბუქებლად. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან თერაპევტს უსაფრთხო ვარჯიშების შესახებ შემდეგი მიზნებისათვის:

  • გააძლიერე შენი ბირთვი
  • გააუმჯობესეთ ზურგის კუნთების სიძლიერე
  • გაზარდეთ თქვენი მუწუკის მოქნილობა
  • გახადეთ თქვენი თეძოები უფრო მოქნილი
დაიძინეთ ქვედა წელის ტკივილით ნაბიჯი 11
დაიძინეთ ქვედა წელის ტკივილით ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 5. წაისვით კაპსაცინის კრემი

კაპსაიცინი გვხვდება ცხელ წიწაკაში. კრემში გამოყენებული, ის იძლევა დათბობის შეგრძნებას. მიიღეთ კაპსაცინის კრემი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან ან აფთიაქიდან. რეგულარულად შეიზილეთ ის ადგილი, სადაც ნერვული ტკივილი გაქვთ.

კრემის წასმისას შესაძლოა იგრძნოთ წვა. ეს ჩვეულებრივ უმჯობესდება დროთა განმავლობაში, მაგრამ შეწყვიტეთ პროდუქტის გამოყენება თუ გაწუხებთ ძლიერი წვა, ქავილი ან გამონაყარი

ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 2
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 2

ნაბიჯი 6. ჩაიცვი ლიდოკაინის პატჩი

ლიდოკაინი numbs თქვენი კანის ფართობი მას ეხება. მიიღეთ ლიდოკაინის ნაყენი თქვენი აფთიაქიდან და წაისვით ის ნერვული ტკივილის არეზე მითითებისამებრ, რათა დაგეხმაროთ პრობლემის შემსუბუქებაში.

შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ძილიანობა ან თავბრუსხვევა

ოჯახის ჭრილობების განკურნება ნაბიჯი 13
ოჯახის ჭრილობების განკურნება ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 7. შეცვალეთ თქვენი ჩვევები, როდესაც ორსულად ხართ

საჯდომის ტკივილი ხშირია ორსულობის დროს. თუ თქვენ გაქვთ წვის ნერვის ტკივილი ფეხის უკანა ნაწილში, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნერვულ სისტემაზე ზეწოლით განვითარებადი ბავშვის მხრიდან. შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი და მოძრაობები ტკივილის შესამსუბუქებლად; ის უნდა მოგვარდეს ბავშვის გაჩენისთანავე.

  • დაწექით თქვენს მხარეს იმ მხარის საპირისპიროდ, რომელიც გტკივა. მაგალითად, თუ თქვენი ნერვის ტკივილი მარცხენა ფეხიშია, დაწექით მარჯვენა მხარეს.
  • მოერიდეთ მძიმე აწევას.
  • ეცადეთ არ ადგეთ დიდი ხნის განმავლობაში.
  • თუ ტკივილი გექნებათ დგომისას, აწიეთ ერთი ფეხი და დადეთ რაღაცაზე.
  • სცადეთ ბანაობა რეგულარულად.
  • განათავსეთ ცივი პაკეტები ან გათბობის პაკეტები მტკივნეულ ადგილას.

მეთოდი 2 დან 4: თიაქარი დისკის და სხვა ხერხემლის პრობლემების მოგვარება

დაიძინეთ ხვრინვის პარტნიორთან ერთად ნაბიჯი 6
დაიძინეთ ხვრინვის პარტნიორთან ერთად ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. დაიწყეთ წონის დაკლებით ზურგის ტვინის შეკუმშვის სამკურნალოდ

თქვენს ხერხემლის თიაქარ დისკს ან ზურგის სტენოზს შეუძლია შეკუმშოს თქვენი ზურგის ტვინი, რაც იწვევს ნერვულ ტკივილს თქვენი სხეულის მთელ ნაწილში. სად მდებარეობს ტკივილი, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად არის შეკუმშული ზურგის ტვინი. თუ თქვენ გაქვთ თიაქარი დისკი ან ზურგის სტენოზი, შეეცადეთ მიაღწიოთ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა. ზოგჯერ, მხოლოდ ზედმეტი წონის დაკლება ჯანსაღი დიეტის წყალობით, ცხიმსა და შაქარში, შეიძლება გარკვეულწილად გაგიუმჯობესოთ ტკივილი.

ნერვული დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 5
ნერვული დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 2. სცადეთ ელექტრო სტიმულაცია

ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს ნერვული ტკივილის ელექტრო სტიმულაციის შესახებ. ეს შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს ნერვული პრობლემების დროს ხერხემლის პრობლემების ან დიაბეტის გამო. გამოიყენეთ TENS მანქანა (კანქვეშა ელექტრული ნერვის სტიმულაცია) დღეში 30 წუთის განმავლობაში ერთი თვის განმავლობაში, რომ ნახოთ გაგიუმჯობესდებათ თუ არა ნერვული ტკივილი.

ნერვის დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 7
ნერვის დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. დისკი ქირურგიულად შეაკეთეთ

მძიმე შემთხვევებში შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია ნერვის ტკივილის სამკურნალოდ. ხერხემლის ქირურგს შეუძლია შეაკეთოს დაზიანებული ხერხემლები, გაათავისუფლოს ზეწოლა ზურგის ტვინზე და გააუმჯობესოს ნერვული ტკივილი. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ვარიანტების შესახებ-თქვენ დაგჭირდებათ რენტგენის სხივები და ალბათ კომპიუტერული ტომოგრაფია ან MRI რათა იცოდეთ არის თუ არა ოპერაცია თქვენთვის შესაფერისი.

ქირურგიამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს მძიმე კარპალური გვირაბის სინდრომს ან მტკივნეულ ნერვულ ტკივილს, რომელიც არ ქრება კონსერვატიული მკურნალობის თვის შემდეგ

მეთოდი 3 დან 4: ნეიროპათიის სამედიცინო მიზეზების მკურნალობა

ტესტოსტერონის დონის შემცირება ნაბიჯი 2
ტესტოსტერონის დონის შემცირება ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 1. აკონტროლეთ სისხლში შაქარი

დიაბეტი არის ნერვული ტკივილის წამყვანი მიზეზი, განსაკუთრებით ხელებსა და ფეხებში. თუ თქვენ გაქვთ მაღალი შაქარი სისხლში, მჭიდროდ ითანამშრომლეთ ექიმთან ან დიაბეტის მედდასთან მის გასაკონტროლებლად. თქვენ შეიძლება შეძლოთ ნერვული ტკივილის თავიდან აცილება ან შემცირება თქვენი დიაბეტის სათანადო მართვით.

სთხოვეთ თქვენს ექიმს სისხლში შაქრის შემოწმება, თუ დიაბეტი თქვენს ოჯახშია. დიეტის და ცხოვრების წესის შეცვლა არის ყველაზე უსაფრთხო და მარტივი გზა დიაბეტისგან ნერვული ტკივილის თავიდან ასაცილებლად

გაუმკლავდეთ აუხსნელ ტკივილებს ნაბიჯი 24
გაუმკლავდეთ აუხსნელ ტკივილებს ნაბიჯი 24

ნაბიჯი 2. მკურნალობა თქვენი shingles

ქერტლი არის დაავადება, რომელსაც შეიძლება დაემართოთ, თუ ოდესმე გქონიათ ჩუტყვავილა - ვირუსი ცხოვრობს თქვენს ნერვებში და შეიძლება გააქტიურდეს მოგვიანებით, რაც იწვევს ნერვულ ტკივილს. თუ თქვენ გაქვთ ქერტლი, ეწვიეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. ქერტლი დროთა განმავლობაში გაქრება და ჩვეულებრივ ნერვული ტკივილი გაქრება.

  • ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ ანტივირუსული მედიკამენტები სამკურნალო დროის დასაჩქარებლად. მათ ასევე შეიძლება მოგცეთ წამალი, რომ თქვენი ტკივილი უფრო მართვადი გახადოთ.
  • Shingles ჰგავს ბუშტუკების გამონაყარს, რომელიც ხდება სწორი ხაზით, იწვევს ტკივილს, ქავილს ან წვას. ეს ჩვეულებრივ გვხვდება თქვენი სხეულის მხოლოდ ერთ მხარეს და ჩვეულებრივ მდებარეობს თქვენს ნეკნებზე - თუმცა ეს შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე ან სახეზე.
  • თუ 60 წელზე მეტი ხართ, მიიღეთ ვარიცელა ზოსტერის ვაქცინა (ზოსტავაქსი). ეს ხელს შეუწყობს ქერტლის თავიდან აცილებას.
თავი უკეთესად იგრძენი (როცა ავად ხარ) ნაბიჯი 6
თავი უკეთესად იგრძენი (როცა ავად ხარ) ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 3. მიიღეთ მედიკამენტები თქვენი ჰერპესის სამკურნალოდ

ჰერპესი არის ვირუსი, რომელიც ცხოვრობს თქვენს ნერვებში, ამიტომ გამწვავებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული ტკივილი. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს აციკლოვირის ან სხვა ანტივირუსული მედიკამენტის მიღების შესახებ, რათა თავიდან აიცილოთ და განკურნოთ ჰერპესი.

ნერვული დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 2
ნერვული დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 4. სცადეთ ამინომჟავები ქიმიოთერაპიის შედეგად ნერვული ტკივილის გასაუმჯობესებლად

კიბოს სამკურნალოდ ზოგიერთ ქიმიოთერაპიულ პრეპარატს შეუძლია დააზიანოს თქვენი ნერვები და გამოიწვიოს ნერვული ტკივილი. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ამინომჟავების გამოყენების შესახებ, როგორიცაა აცეტილ-ლ-კარნიტინი ამგვარი ნერვული ტკივილის გასაუმჯობესებლად.

გულისრევა და ღებინება შესაძლებელია გვერდითი მოვლენები

ნაბიჯი 5. აივ ნეიროპათიის მკურნალობა მედიკამენტებით

აივ -ით დაავადებულ ბევრ ადამიანს აწუხებს ნერვული ქრონიკული ტკივილი. ეს ტკივილი ჩვეულებრივ ვლინდება თავდაპირველად როგორც ხელების და/ან ფეხების ჩხვლეტის შეგრძნება ან დაბუჟება. ესაუბრეთ ექიმს ანტიდეპრესანტების, ტკივილგამაყუჩებლების ან კრუნჩხვების საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღების შესახებ აივ-ით გამოწვეული ნერვული ტკივილის შესამცირებლად.

მეთოდი 4 დან 4: მედიკამენტების მიღება ნერვული ტკივილის გასაუმჯობესებლად

ამოიღეთ კისტა თქვენს სახეზე ნაბიჯი 10
ამოიღეთ კისტა თქვენს სახეზე ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს კრუნჩხვების საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღების შესახებ

კრუნჩხვების საწინააღმდეგო მედიკამენტები (ანტიკონვულანტები) ხშირად არის პირველი მკურნალობის არჩევანი ნერვული ტკივილის ზოგიერთი სახეობისთვის. ჰკითხეთ ექიმს თქვენი არჩევანის შესახებ. გაბაპენტინი (გრალისე, ნეირონტინი) და პრეგაბალინი (ლირიკა) იწვევს უფრო მცირე გვერდით ეფექტებს ვიდრე ძველი მედიკამენტები, მაგრამ მაინც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და ძილიანობა.

ანტიკონვულანტები ყველაზე ხშირად გამოიყენება დიაბეტით, ჰერპესით და ზურგის ტვინით გამოწვეული ნეიროპათიის სამკურნალოდ

მკურნალობა დაბალი ტესტოსტერონის ნაბიჯი 9
მკურნალობა დაბალი ტესტოსტერონის ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. განიხილეთ კარბამაზეპინის გამოყენება სახის ნერვის ტკივილის დროს

კარბამაზეპინი (კარბატროლი, ტეგრეტოლი) არის კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტი, რომელიც ჩვეულებრივ ინიშნება ნერვული ტკივილის ზოგიერთი ტიპის სამკურნალოდ. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, არის თუ არა ეს წამალი უსაფრთხო და თქვენთვის მისაღები. მას შეუძლია გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი, გულისრევა და ღვიძლის დაზიანება.

კარბამაზეპინი განსაკუთრებით სასარგებლოა ნერვული პრობლემის დროს, რომელსაც სამწვერა ნევრალგია ჰქვია. ეს იწვევს ნერვულ ტკივილს სახის ერთ მხარეს

სისხლის თეთრი უჯრედების გაზრდა ნაბიჯი 2
სისხლის თეთრი უჯრედების გაზრდა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს ანტიდეპრესანტის მიღების შესახებ

ზოგიერთმა ანტიდეპრესანტმა შეიძლება გააძლიეროს ნერვული ტკივილი, ამიტომ განიხილეთ თქვენი არჩევანი ექიმთან. ამიტრიპტილინმა, ნორტრიპტილინმა და დოქსეპინმა შეიძლება გააუმჯობესოს ტკივილი. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა პირის სიმშრალე, მხედველობის დაბინდვა, ყაბზობა და შარდვის გაძნელება.

ხელებისა და ფეხების ნერვული ტკივილის დროს, რომელიც გამოწვეულია დიაბეტით, Cymbalta ან Effexor XR შეიძლება დაგეხმაროთ

გაუფრთხილდით დენგეს პაციენტებს ნაბიჯი 9
გაუფრთხილდით დენგეს პაციენტებს ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. სცადეთ ტკივილის წამლები

მსუბუქი ნერვული ტკივილის დროს, ექიმის დანიშნულების გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი წამალი დაგეხმარებათ. სცადეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო (NSAID), როგორიცაა იბუპროფენი (Advil) ან ნაპროქსენი, ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი). დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს თირკმელებზე, ღვიძლზე ან კუჭზე. ძლიერი ტკივილისთვის, რომელიც არ იხსნება OTC მედიკამენტებით, სთხოვეთ ექიმს მიმართოს ტკივილის მართვის სპეციალისტს. მათ შეიძლება დანიშნონ უფრო ძლიერი მედიკამენტები, როგორიცაა ტრამადოლი ან ჰიდროკოდონი.

ოპიოიდური ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მცირე ხნით. ისინი შეიძლება გახდნენ ნარკოტიკული

ნერვის დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 6
ნერვის დაზიანების აღდგენა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 5. მიიღეთ კორტიკოსტეროიდული ინექცია

ნერვული ტკივილის ადგილმდებარეობისა და მიზეზის მიხედვით, კორტიკოსტეროიდული ინექცია დაგეხმარებათ. ეს ათავისუფლებს ანთებას და ამშვიდებს ტკივილს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ამის შესახებ, თუ გაქვთ ნერვის მოშლა. ეს არ არის სასარგებლო ნერვული ტკივილისთვის გამოწვეული სამედიცინო პირობებით, როგორიცაა დიაბეტი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სტეროიდული აბი, მაგრამ ეს გაცილებით მეტ გვერდით ეფექტს იწვევს

ნაბიჯი 6. სცადეთ სამედიცინო მარიხუანა, თუ ის ლეგალურია თქვენს შტატში

კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ხშირ შემთხვევაში, ნეიროპათია შეიძლება გათავისუფლდეს სამედიცინო მარიხუანით. თუ ეს კანონიერია იმ შტატში, სადაც თქვენ ცხოვრობთ და მკურნალობის სხვა ვარიანტები არ გამოგადგებათ, განიხილეთ თქვენი ექიმი სამედიცინო მარიხუანის მიღების შესახებ ნერვული ტკივილის შესამსუბუქებლად.

Რჩევები

გირჩევთ: