ჰორიზონტალური არხის კეთილთვისებიანი პაროქსიზმული პოზიტიური თავბრუსხვევა, ან HC-BPPV, გავრცელებული მდგომარეობაა ხანდაზმულებში. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც სითხე გროვდება შიდა ყურის ჰორიზონტალური ნახევარწრიული არხის შიგნით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ნევროლოგიური ან გულის პრობლემებით. როდესაც თქვენ გაქვთ HC-BPPV, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ უკიდურესი თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა, როდესაც თქვენ ბრუნდებით, იხრებით ან აწევთ თქვენს თავს კონკრეტულ პოზიციებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეგრძნებები შეიძლება იყოს საშინელი ან არასასიამოვნო, კარგი ამბავი ის არის, რომ HC-BPPV უვნებელია და ჩვეულებრივ ადვილია მისი მკურნალობა. თქვენ უნდა ნახოთ თქვენი ექიმი სათანადო დიაგნოზისა და ტესტირებისთვის, რადგან სწორი მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის HC-BPPV გაქვთ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სამედიცინო დიაგნოზის დადგენა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ თავბრუსხვევისას გაქვთ თავბრუსხვევა
HC-BPPV იწვევს თავბრუსხვევის ან თავბრუსხვევის ეპიზოდებს, თუკი თქვენს თავს მოძრაობთ. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ ის, როდესაც საწოლში გადატრიალდებით, იჯექით, იწექით, ან იყურებით ზემოთ ან ქვემოთ. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, დაურეკეთ ექიმს დანიშვნის დასადგენად.
- თავბრუსხვევა შეიძლება თავბრუსხვევის ტალღას ჰგავდეს, ან თქვენ იგრძნობთ, რომ ოთახი თქვენს გარშემო ტრიალებს. BPPV– ით, ეს ეპიზოდები ჩვეულებრივ გრძელდება ერთ წუთზე ნაკლებ დროზე.
- BPPV სიმპტომები ხშირად გამწვავებულია დილით ადრე.
ნაბიჯი 2. მიეცით ექიმს თქვენი სიმპტომების დეტალური აღწერა
მიეცით თქვენს ექიმს რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია, რათა დაეხმაროს მათ განსაზღვრონ რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თავბრუსხვევა. BPPV არის თავბრუსხვევისა და თავბრუსხვევის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, მაგრამ თქვენს ექიმს სურს გამორიცხოს სხვა შესაძლებლობები. მიეცით მათ ინფორმაცია, როგორიცაა:
- როგორია თქვენი სიმპტომები
- გაქვთ თუ არა სხვა სიმპტომები თავბრუსხვევის ან თავბრუსხვევის გარდა, როგორიცაა თავის ტკივილი ან გულისრევა
- როდის დაიწყო სიმპტომები და რამდენად ხშირად ხდება ისინი
- ნებისმიერი სხვა სამედიცინო მდგომარეობა ან დაზიანება, რომელიც შეიძლება გქონდეთ
- თუ შენიშნეთ რაიმე გამომწვევი მიზეზი თქვენი სიმპტომებისთვის, როგორიცაა კონკრეტული მოძრაობები
- იმ მედიკამენტების ან დამატებების სრული ჩამონათვალი, რომელსაც ამჟამად იღებთ, მათ შორის ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით ექიმს გააკეთოს დიქს-ჰალპიკის ტესტი, რათა გამოირიცხოს უკანა არხის BPPV
თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ BPPV, ისინი ალბათ დაიწყებენ დიქს-ჰალპაიკის ტესტის ჩატარებით. დაჯექით საგამოცდო საწოლზე ან მაგიდაზე და მიეცით საშუალება ექიმს თქვენი თავი ერთ მხარეს გადააქციოს. შემდეგ ისინი სწრაფად გადაგიყვანთ საწოლზე თქვენს გვერდზე დაწოლილ მდგომარეობაში, თავით დაკიდებული საწოლის ბოლოზე და კისერი ოდნავ გვერდულად მოხრილი. თქვენი ექიმი დააკვირდება თქვენს თვალებს სწრაფი, უნებლიე მოძრაობებისთვის, რომელსაც ჰქვია ნისტაგმი.
- შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალური სათვალეების ტარება, რათა თვალის მოძრაობები უფრო თვალსაჩინო გახდეს.
- ამ ტესტმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა ან ღებინება, ასე რომ ექიმთან ისაუბრეთ გულისრევის საწინააღმდეგო მედიკამენტის მიღების შესახებ.
- თუ ტესტი აჩვენებს უარყოფით შედეგს, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გაქვთ BPPV სიმპტომები, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გაქვთ ჰორიზონტალური არხის BPPV და არა უფრო გავრცელებული უკანა არხის BPPV. ამ შემთხვევაში, ექიმი ჩაატარებს ტესტს დაწოლილ მდგომარეობაში.
ნაბიჯი 4. ჩაატარეთ დაწოლილი ტესტი იმის დასადგენად, არის თუ არა ეს ჰორიზონტალური არხის BPPV
თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს HC-BPPV Dix-Hallpike ტესტის შემდეგ, ისინი გააკეთებენ მეორე ტესტს სპეციალურად HC-BPPV გამოვლენის მიზნით. ამ ტესტისთვის, თქვენ ზურგზე იწვათ საგამოცდო საწოლზე. ექიმს შეუძლია ოდნავ ასწიოს თავი თქვენი ხელით ან ბალიშით და თქვენი ნიკაპი წინ დაიხაროს. შემდეგ ისინი თქვენს თავს გადააბრუნებენ ერთ ან ორივე მხარეს და დააკვირდებიან თქვენს თვალებს უნებლიე მოძრაობებისთვის.
არსებობს 2 ტიპის HC-BPPV, გეოტროპული და აპოგეოტროპული. ექიმი განსაზღვრავს რომელი ფორმა გაქვთ ტესტის დროს თვალების უნებლიე მოძრაობების მიმართულებით. HC-BPPV ტიპი, რომელიც თქვენ გაქვთ, განისაზღვრება იმით, თუ სად მდებარეობს პრობლემა თქვენს ჰორიზონტალურ არხში
3 მეთოდი 2: გუფონის მანევრის შესრულება
ნაბიჯი 1. იჯექით თავდაყირა გამოცდის მაგიდაზე თქვენი ექიმის კაბინეტში
გუფონის მანევრი არის მთელი რიგი მოძრაობები, რომლებიც შექმნილია თქვენი ყურის ჰორიზონტალური ნახევარწრიული არხიდან ნამსხვრევების ამოსაყვანად და სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით. თქვენი ექიმი უსაფრთხოდ გაგიძღვებათ ამ მანევრის განმავლობაში. დასაწყებად, იჯექით პირდაპირ საწოლზე ან საგამოცდო მაგიდაზე, გვერდზე გაშლილი.
პაციენტების უმრავლესობა დაუყოვნებლივ ხსნის სიმპტომებს ამ მარტივი მკურნალობის მიღების შემდეგ
ნაბიჯი 2. მიეცით საშუალება ექიმს სწრაფად მიგიყვანოთ ერთ მხარეს
თქვენი ექიმი დაიჭერს თქვენს სხეულის ზედა ნაწილს და სწრაფად დაგაბრუნებთ ერთ მხარეს 45 ° -იანი კუთხით. დაახლოებით 15 წამის შემდეგ, ისინი სწრაფად დაგიწევენ დანარჩენ გზაზე ისე, რომ თქვენ გვერდზე იწვათ საწოლზე.
თუ თქვენ გაქვთ გეოტროპული HC-BPPV, ისინი დაგდებენ გვერდით ჯანსაღი ყურით. თუ თქვენ გაქვთ აპოგეოტროპული ფორმა, თქვენ დაგჭირდებათ დაწვეთებული მხარე დაზიანებული ყურით. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი HC-BPPV ტიპის სწორი დიაგნოზი, რათა მკურნალობა იმუშაოს
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით მათ თქვენი თავი ქვევით მიაბრუნონ საგამოცდო მაგიდისკენ
დაწოლისთანავე ექიმი თქვენს თავს 45 ° -იანი კუთხით დაატრიალებს ისე, რომ თქვენი სახე დახრილი იყოს საგამოცდო მაგიდის ან საწოლისკენ. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თავი ამ მდგომარეობაში 2-3 წუთის განმავლობაში, რათა ნაწილაკებს ყურის შიგნით დრო დაედოს.
ვარიანტი:
თუ თქვენ გაქვთ აპოგეოტროპული HC-BPPV, ექიმმა შეიძლება განახორციელოს სხვადასხვა მანევრი. მას შემდეგ რაც გადაგიყვანენ გვერდით დაწოლილ მდგომარეობაში, ისინი დაელოდებიან 3 წუთით სანამ შენს თავს 90 გრადუსით დააბრუნებენ ისე რომ ის ჭერისკენ იყოს მიმართული. კიდევ 3 წუთის შემდეგ, ისინი თავს დაატრიალებენ 90 ° -ით დაზარალებული მხარისკენ. დაბოლოს, ისინი თქვენს თავს ოდნავ წინ მიიწევენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ დაგეხმარებით თავდაყირა პოზიციის დაბრუნებაში.
ნაბიჯი 4. ნელა დაჯექით თქვენი ექიმის დახმარებით
როდესაც მანევრირება დასრულდება, ნება მიეცით ექიმს დაგეხმაროთ საწყის პოზიციაში დაბრუნებაში. ნელა იმოძრავეთ და აცნობეთ ექიმს, თუ გრძნობთ სუსტს, თავბრუსხვევას ან გულისრევას.
ექიმმა შეიძლება მოგაკითხოს პროცედურის შემდეგ ან მოგთხოვოს დარეკვა, თუ სიმპტომები კვლავ გამოჩნდება
მეთოდი 3 -დან 3: მართეთ თქვენი სიმპტომები სახლში
ნაბიჯი 1. ადექით ნელა, რათა თავიდან აიცილოთ თავბრუსხვევის ეპიზოდები
უეცარმა მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევის ეპიზოდი, როდესაც გაქვთ BPPV. თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად, ადექით ნელა, როდესაც ადგებით საწოლიდან ან დგახართ მჯდომარე პოზიციიდან. მოერიდეთ თავის სხვა უეცარ მოძრაობებსაც, მაგალითად, სწრაფად იყურეთ ზემოთ, ქვემოთ ან ერთ მხარეს.
როდესაც საწოლში ხართ, მოერიდეთ სწრაფად გადატრიალებას
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ აქტივობებს, რომლებიც მოითხოვს სიმპტომების გამოვლენისას
თავის დახრილობა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევის ეპიზოდი. ფრთხილად იყავით ისეთი აქტივობებისთვის, როგორიცაა მხატვრობა ან კედელზე დეკორაციების ჩამოკიდება ან მაღალ თაროზე ნივთების პოვნა. მას შემდეგ რაც წარმატებით ჩაიტარეთ მკურნალობა თქვენი BPPV– სთვის, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ამ საქმიანობას.
თავი შეიკავეთ იმ საქმიანობისგან, სადაც შესაძლოა დაიკარგოს წონასწორობა და დაშავდეთ, მაგალითად, კიბეზე ასვლა ნათურის შესაცვლელად
ნაბიჯი 3. დაჯექით ან დაწექით, თუ თავბრუსხვევის ეპიზოდს განიცდით
თუ თქვენ იჯექით თავბრუსხვევის ტალღის დროს თქვენ იჯექით, ნელა დაწექით. თუ დგახარ, ნელა დაჯექი. დახუჭე თვალები და დარჩი სანამ ეპიზოდი არ დასრულდება.
შესაძლოა თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდეს ჩაწოლილ ბნელ ოთახში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ არ იგრძნობთ თავს უკეთესად
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალებები გულისრევის გასაკონტროლებლად
თუ თავბრუსხვევა გიბიძგებთ ან მუცლის არეში იგრძნობთ თავს, გულისრევის საწინააღმდეგო მედიკამენტები დაგეხმარებათ. სცადეთ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა მექლიზინი ან დიმენჰიდრინატი (დრამამინი), ან სთხოვეთ ექიმს ერთი გირჩიოთ.
ანტიჰისტამინებს შეუძლიათ დაღლილობის შეგრძნება, ასე რომ ფრთხილად იყავით, თუ დაგჭირდებათ მანქანების მართვა ან მექანიზმებთან მუშაობა. სამწუხაროდ, უძილო ანტიჰისტამინური საშუალებები არ მოქმედებს გულისრევის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 5. პრაქტიკაში გამოიყენეთ სტრესის შემსუბუქების ტექნიკა
სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თავბრუსხვევის გაუარესება, ასე რომ დაუთმეთ რამდენიმე წუთი დასვენებას, როდესაც იგრძნობთ სიმპტომების მოახლოებას. ივარჯიშეთ ღრმად ჩასუნთქვით, წიგნის კითხვით, გაჭიმვით ან მედიტაციით, რათა გონება დამშვიდდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი რამ, როგორიცაა ხატვა, ძილი ან დღიურის გაკეთება, რათა დაგეხმაროთ სიმშვიდის შენარჩუნებაში.
ნაბიჯი 6. სთხოვეთ ექიმს გირჩიოთ კარგი საძილე პოზიცია
იმისდა მიხედვით, თუ რა სახის HC-BPPV გაქვთ, შესაძლოა ისარგებლოთ ღამით ერთ ან მეორე მხარეს ძილით. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, გირჩევთ თუ არა გვერდით ძილს და თუ ასეა, რომელ მხარეს უნდა დაიძინოთ.
- თუ თქვენ გაქვთ გეოტროპული HC-BPPV, მათ შეუძლიათ გირჩიოთ ზურგზე წოლა 1 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაახვიეთ გვერდით ჯანსაღი ყურით. თუ ეს შესაძლებელია, დარჩით იმ მხარეს მთელი ღამე.
- აპოგეოტროპული HC-BPPV– სთვის თქვენც იგივეს გააკეთებთ, მაგრამ დაიძინეთ დაზარალებულ მხარეზე და არა ჯანმრთელ მხარეზე.
- სცადეთ თავი ისე მოათავსოთ, რომ თქვენი სხეულის დანარჩენ ნაწილზე მაღლა იყოს თქვენი თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 7. ეწვიეთ ექიმს, თუ სიმპტომები არ უმჯობესდება მკურნალობით
თუ თავბრუსხვევა არ გაქრება სახლის მოვლით ან სამედიცინო მკურნალობით, დაურეკეთ ექიმს. მათ შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი ტესტირების ჩატარება იმის გასარკვევად, არის თუ არა თქვენი სიმპტომების სხვა მიზეზი.
თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია გასწავლოთ სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში, რათა დაგეხმაროთ თქვენი თავბრუსხვევის მართვაში
Რჩევები
- ჯანდაცვის პროფესიონალები იყენებენ გუფონის მანევრის ალტერნატივას, სახელწოდებით BBQ roll. ამ მკურნალობისთვის ექიმი დაგაყენებთ ზურგზე, ოდნავ წინ გადახრილი თქვენი თავით, შემდეგ გადააბრუნეთ თავი ან მთელი სხეული 90 ° ერთი მიმართულებით, უკან ცენტრალური პოზიციისკენ, შემდეგ კი 90 ° მეორე მიმართულებით. დაბოლოს, ისინი დაგაბრუნებენ მუცელზე, შემდეგ ისევ ზურგზე და თავით გვერდზე გადააბრუნებენ.
- დაიცავით ანტიოქსიდანტებით, კალიუმით და B & C ვიტამინებით მდიდარი მკვებავი დიეტა, რაც თქვენს ორგანიზმს გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება.
- შეეცადეთ გამორიცხოთ კოფეინი თქვენი დიეტადან, რადგან ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თავბრუსხვევის გაუმჯობესებაში.
გაფრთხილებები
- აცნობეთ ექიმს, თუ გქონდათ კისრის ან ზურგის ტრავმა, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ განახორციელონ ეს ტესტები და მკურნალობა.
- მიიღეთ გადაუდებელი დახმარება, თუ თქვენ გაქვთ თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა მძიმე სიმპტომებით, როგორიცაა უეცარი ან ძლიერი თავის ტკივილი, გულმკერდის ტკივილი ან წნევა, სუნთქვის გაძნელება, დაბუჟება ან დამბლა თქვენს მკლავებში ან ფეხებში, მხედველობის ცვლილებები (როგორიცაა ბუნდოვანი ან ორმაგი ხედვა), დაბნეულობა, ან გონების დაკარგვა.
