საშარდე გზების ინფექცია ხდება მაშინ, როდესაც ბაქტერიები (ჩვეულებრივ პერინეუმიდან) შარდსადენში შარდის ბუშტში აღწევს. ინფექცია შეიძლება მოხდეს სპონტანურად, მაგრამ სქესობრივი კავშირი, დიაფრაგმის გამოყენება და იშვიათი შარდვა ასევე ზრდის ქალებში UTI– ს მიღების რისკს. ბაქტერია იწვევს ანთებას შარდსაწვეთსა და ბუშტში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი ან ძლიერი ტკივილი. სიმპტომების უეცარი გამოვლენა შეიძლება შეიცავდეს შარდვის გაძნელებას, გადაუდებელობას, გაზრდილი სიხშირეს, სიმძიმეს ქვედა მუცელში, მოღრუბლულ და ზოგჯერ სისხლიან შარდს. ცხელება არ არის გავრცელებული UTI– ით, მაგრამ შესაძლებელია. ტკივილგამაყუჩებლები და ტკივილის მართვის სხვა ტექნიკა მხოლოდ მოკლევადიანი დახმარების გაწევაა შესაძლებელი, ამიტომ UTI– ს მკურნალობის მეთოდები უფრო მეტად ეხმარება ტკივილის მართვაში, ვიდრე უბრალო მედიკამენტებს. ისწავლეთ სასუნთქი გზების ტკივილის შემსუბუქება, სანამ ელოდებით თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: სითხეების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი სითხე
მეტი სითხის დალევა დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ბაქტერიები შარდის ბუშტიდან და შარდსადენიდან და თავიდან აიცილოთ საშარდე გზების ინფექციის გამწვავება. ამან შეიძლება შეამციროს შარდვის დროს გამოწვეული დისკომფორტი ან ტკივილი.
- დალიეთ იმდენი სითხე, რომ თქვენი შარდი იყოს ღია ყვითელი. შარდი შეიძლება არ იყოს გამჭვირვალე, რამდენიც არ უნდა დალიოთ და პირიქით შეიძლება იყოს მოღრუბლული ინფექციისგან ან მსუბუქი სისხლდენისგან. ისწრაფვეთ შარდისთვის, რომელიც ღია ჩალისფერია.
- დიდი რაოდენობით სითხის დალევა ასევე გამოდევნის ბაქტერიას თქვენი ბუშტიდან და დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს.
ნაბიჯი 2. თავი დაანებეთ ოთხ Cs- ს
გარკვეული საკვები გააღიზიანებს თქვენს შარდის ბუშტს და გაგიჩნდებათ სურვილი უფრო ხშირად მოშარდოთ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ოთხი C: კოფეინი, გაზიანი სასმელები, შოკოლადი და ციტრუსი.
სანამ გაქვთ UTI, გამორიცხეთ ეს საკვები თქვენი დიეტადან. ტკივილისა და ხშირი შარდვის სურვილის გაქრობის შემდეგ ნელ -ნელა შეიყვანეთ ისინი თქვენს დიეტაში
ნაბიჯი 3. დალიეთ მოცვის ან მოცვის წვენი
მოცვი და მოცვი გამოსადეგია საშარდე გზების ინფექციის დროს, რადგან ისინი შეიცავს ელემენტებს, რომლებიც დაეხმარება ბაქტერიებს არ დაიჭირონ შარდის ბუშტის ან ურეთრის კედლებში. ეს ხელს უწყობს ანთების, ინფექციის და განმეორებითი ინფექციების შემცირებას.
- შეეცადეთ მიიღოთ მოცვის და მოცვის წვენი რაც შეიძლება მეტი წვენით. არსებობს სუფთა, 100% მოცვის წვენი, ასე რომ შეეცადეთ იპოვოთ იგი. ასევე ეძებეთ წვენები შაქრის ან ფრუქტოზის მაღალი სიმინდის გარეშე. მოცვის წვენის კოქტეილს შეიძლება ჰქონდეს 5% წვენი, მაგრამ 33% -მდე, ასევე ხელოვნური ან დამატებული დამატკბობლები და არ გამოდგება 100% სუფთა მოცვის ან მოცვის წვენები. შეეცადეთ მიიღოთ რაც შეიძლება სუფთა ფორმა.
- ასევე შეგიძლიათ აიღოთ მოცვის ექსტრაქტი აბი დანამატის სახით. ეს არის კარგი ალტერნატივა, თუ გსურთ შეამციროთ მიღებული შაქრის რაოდენობა. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით დამატებების მითითებებს.
- არ გამოიყენოთ დანამატი, თუ ალერგიული ხართ მოცვის წვენის მიმართ. ესაუბრეთ ექიმს დანამატის მიღებამდე, თუ ხართ ორსულად, მეძუძური ან გეგმავთ ორსულობას.
- არ მიიღოთ მოცვის დანამატი და არ დალიოთ მოცვის წვენი, თუ იღებთ სისხლის გამათხელებელს, მაგალითად ვარფარინს.
- მოცვის წვენი და ექსტრაქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინფექციის დროს და როგორც პრევენციული ღონისძიება.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი
ჯანჯაფილის ჩაი დაგეხმარებათ ანთების შემსუბუქებაში. მას ასევე შეუძლია შეამციროს ნებისმიერი გულისრევა. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ დანამატი. ჯანჯაფილის სანელებლებით მომზადებას არ აქვს იგივე ეფექტურობა, როგორც ჩაის ან დანამატს, რადგან ის არ იძლევა იგივე კონცენტრირებულ რაოდენობას.
- შეამოწმეთ ფარმაცევტი ან ექიმი, თუ გაქვთ სამედიცინო პირობები ან იღებთ მედიკამენტებს ჯანჯაფილის თქვენს დიეტაში ჩართვამდე. მას შეუძლია ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან და დამატებებთან.
- თუ დიდი დოზით მიიღებთ ჯანჯაფილს, შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა და დიარეა. მაღალი დოზა ითვლება ორ ჭიქაზე მეტს დღეში ან დამატებით რეკომენდებულ დანამატებზე მეტს.
- არ მიიღოთ ჯანჯაფილის ფესვი, ჯანჯაფილის ჩაი, ან დანამატები, თუ გაქვთ ნაღვლის ქვები, გექნებათ ოპერაცია მალე, ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ან აპირებთ დაორსულებას ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. არ მიიღოთ ჯანჯაფილის ფესვი, ჩაი ან დანამატები, თუ გაქვთ სისხლდენის დარღვევა ან იღებთ სისხლის გამათხელებლებს.
მეთოდი 2 დან 4: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. შარდვა, როცა საჭიროებას გრძნობ
მიუხედავად იმისა, რომ შარდვა შეიძლება იყოს მტკივნეული UTI– ით, დარწმუნდით, რომ მოშარდეთ მაშინ, როდესაც გრძნობთ სურვილს. თუ თქვენ სვამთ უამრავ სითხეს, ალბათ დაგჭირდებათ შარდვა ყოველ საათში ან ორში. არ ჩაეჭიდოთ მას.
შარდის შეკავება ინახავს ბაქტერიას შარდის ბუშტში, რაც ხელს უწყობს მათ გამრავლებას
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გათბობის ბალიში
ტკივილის ან დისკომფორტის შესამსუბუქებლად მუცლის და წელის არეში, მოათავსეთ მასზე გამათბობელი. დარწმუნდით, რომ გათბობის ბალიში თბილია და არა ცხელი. არ წაისვათ პირდაპირ თქვენს კანზე, რადგან მას შეუძლია კანის დაწვა. მოათავსეთ პირსახოცი ან სხვა სახის ქსოვილი პაკეტსა და თქვენს კანს შორის.
- სახლში გათბობის საფენის დასამზადებლად დაასველეთ სარეცხი ტანსაცმელი და შემდეგ გაათბეთ მიკროტალღურ ღუმელში. მიკროტალღურიდან ამოღების შემდეგ, ქსოვილი პლასტმასის ჩანთაში ჩადეთ. არ განათავსოთ იგი პირდაპირ კანზე.
- არ გამოიყენოთ 15 წუთზე მეტხანს. თქვენ შეგიძლიათ დაწვათ თქვენი კანი. გამოიყენეთ ნაკლები დრო, თუ იყენებთ უფრო მაღალ პარამეტრს.
- თუ თქვენ იყენებთ გამათბობელ მოწყობილობას ღამით საშარდე გზების ტკივილის შესამსუბუქებლად, დარწმუნდით, რომ გამორთეთ იგი ძილის წინ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სოდა აბაზანა
საცხობი სოდა ხელს შეუწყობს საშარდე გზების ტკივილის შემცირებას. მოათავსეთ საცხობი სოდა აბაზანაში და შეავსეთ იგი ცოტაოდენი წყლით. ეს საკმარისი უნდა იყოს ისე, რომ ქვედა და ურეთრა დაფარული იყოს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ პროდუქტი, სახელწოდებით sitz bath, რომელიც სპეციალურად შექმნილია თქვენი ტუალეტის შიგნით. ეს სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ არ გსურთ ან გაქვთ დრო, რომ მიიღოთ აბაზანა ჩვეულებრივ აბაზანაში
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები შარდის ბუშტის სპაზმისთვის
ფენაზოპირიდინის შემცველი მედიკამენტები ხელს შეუწყობს შარდის ბუშტის სპაზმთან დაკავშირებული ტკივილის შემსუბუქებას, რადგან მათ შეუძლიათ შარდსაწვეთის და შარდის ბუშტის დაბუჟება შარდვის დროს წვის თავიდან ასაცილებლად. ერთ -ერთი ასეთი წამალია პირიდიუმი, რომლის მიღება შესაძლებელია 200 მგ სამჯერ დღეში, საჭიროებისამებრ, ორ დღემდე. სხვა OTC წამალი არის Uristat. ეს მედიკამენტები შარდს გახდის წითელ ან ნარინჯისფერ.
- იცოდეთ, რომ თუ თქვენ დაიწყებთ ფენაზოპირიდინის შემცველი მედიკამენტების მიღებას, თქვენი სამედიცინო პროვაიდერი ვერ შეძლებს თქვენი შარდის გადამოწმებას საშარდე გზების ინფექციის გამოსაყენებლად, რადგან ტესტის ზოლი გახდება ნარინჯისფერი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ იბუპროფენი (ადვილი) ან ნაპროქსენი (ალევე) ტკივილისთვის; თუმცა, შარდის დროს განცდილი ტკივილი შენარჩუნდება, ვინაიდან მათ არ გააჩნიათ იგივე დამამშვიდებელი ეფექტი, როგორც ფენაზოპირიდინს.
- თუ თქვენ გაქვთ უკიდურესი ტკივილი, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს თქვენთვის ტკივილგამაყუჩებელი. ისინი გამოიყენება ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში და დაწყვილებულია ანტიბიოტიკებთან, რაც აღმოფხვრის ტკივილს და ტკივილგამაყუჩებლების აუცილებლობას მათი მიღების დაწყებისთანავე.
მეთოდი 3 დან 4: საშარდე გზების ინფექციების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ჩაიცვით ბამბის საცვალი
UTI– ს განვითარების თავიდან ასაცილებლად, აცვიათ ბამბის საცვალი. ნეილონის საცვლები იჭერს ტენიანობას, რაც ქმნის სრულყოფილ გარემოს ბაქტერიების ზრდისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზრდა ხდება ურეთრისა და ბუშტის გარეთ, ბაქტერიებს შეუძლიათ შარდსადენის გავლა.
ნაბიჯი 2. თავი შეიკავეთ პარფიუმერული ბუშტუკების აბაზანისგან
ქალებმა და გოგონებმა არ უნდა მიიღონ აბაზანა პარფიუმერული ბუშტუკების საპნით. პარფიუმერირებული ბუშტუკების საპონი შეიძლება გამოიწვიოს შარდსაწვეთის ანთება, რამაც შეიძლება შექმნას კარგი გარემო ბაქტერიების ზრდისთვის.
ნაბიჯი 3. Wipe შეამციროს ბაქტერიების urethra
ქალებმა და გოგონებმა უნდა გაიწმინდონ წინადან უკანა მხარეს, რათა თავიდან აიცილონ ბაქტერიები თქვენი განავალიდან და ანუსიდან შარდსადენში. თქვენი განავალი მდიდარია ბაქტერიებით, რომლებიც აუცილებელია თქვენი საჭმლის მონელებისთვის, მაგრამ არ უნდა მოხვდეს თქვენს ბუშტში.
ნაბიჯი 4. შარდვა სქესის შემდეგ
კიდევ ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც ბაქტერიები თქვენს საშარდე გზებში შედიან სქესობრივი გზით. ბაქტერიების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, მოშარდეთ სექსისთანავე. ეს გაასუფთავებს ურეთრას ნებისმიერი ბაქტერიისგან, რომელიც შესაძლოა მასში შევიდეს სქესობრივი კავშირის დროს.
მეთოდი 4 დან 4: საშარდე გზების ინფექციების გააზრება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ სიმპტომები
არსებობს ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც საერთოა UTI– სთვის. Ესენი მოიცავს:
- ხშირი შარდვის ძლიერი სურვილი ან სურვილი
- შარდის დროს წვის შეგრძნება ან ტკივილი
- მცირე რაოდენობით შარდის ხშირი მიღება
- წითელი, ვარდისფერი ან კოკა-კოლას ფერის შარდი, რომელიც მიუთითებს შარდში სისხლის არსებობაზე
- მენჯის ტკივილი მუცლის ცენტრში მუცლის ძვლის გარშემო ქალებში
- შარდის ძლიერი სუნი
ნაბიჯი 2. დარეკეთ ექიმს
მუდმივი დაზიანების შესაძლებლობების შესამცირებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ როდის მიმართოთ ექიმს. თუ თქვენი სიმპტომები არ გაქრება 24 საათის განმავლობაში საშინაო მკურნალობით, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი ანტიბიოტიკოთერაპიის მიზნით. UTI– ს ტკივილის შემცირება არ ნიშნავს რომ თქვენ განიკურნეთ იგი. თუ ექიმს არ მიმართავთ, შეიძლება განვითარდეს თირკმლის ინფექცია. UTI– ს უმეტესობა თავისით არ მიდის.
- ექიმს შეუძლია დანიშნოს ანტიბიოტიკები ინფექციის გამომწვევი ბაქტერიების მოსაკლავად. მიიღეთ ანტიბიოტიკების მთელი ბოთლი, მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი და წვა მცირდება, რადგან ბაქტერიების ზრდა არ არის აღმოფხვრილი.
- მიმართეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ სიმპტომები არ გაუმჯობესდება სამ დღეში. შეიძლება დაგჭირდეთ გინეკოლოგიური გამოკვლევა, თუ ხართ სექსუალურად აქტიური.
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ გაქვთ თუ არა მორეციდივე ინფექციები
ზოგიერთ ქალს შეუძლია განიცადოს განმეორებითი ინფექციები. საშარდე გზების სამი ან მეტი ინფექცია კლასიფიცირდება როგორც განმეორებითი ინფექციები.
- ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს შარდის ბუშტის სრულად დაცლის არარსებობისას ყოველ ჯერზე შარდვის დროს. შარდმა, რომელიც შარდვის შემდგომ რჩება ბუშტში, შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს საშარდე გზების ინფექციის რისკი.
- ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ქვედა საშარდე გზების სტრუქტურული დარღვევით. თქვენ შეგიძლიათ დანიშნოთ ულტრაბგერა ან კომპიუტერული ტომოგრაფია, რათა შეამოწმოთ დარღვევები.
Რჩევები
- საშარდე გზების ინფექციები შედარებით ხშირია და შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ტკივილი და დისკომფორტი. ანტიბიოტიკებით მკურნალობა ჩვეულებრივ საჭიროა ინფექციის აღმოსაფხვრელად და გართულებების რისკის შესამცირებლად.
- მამაკაცებში UTI უნდა იქნას მიღებული ძალიან სერიოზულად (რადგან ისინი არ არიან ძალიან გავრცელებული და შეიძლება მიუთითებდეს სხვა სამედიცინო პრობლემებზე) და უნდა შეფასდეს თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერის მიერ.
