როგორ მართოთ მტკივნეული ინექცია: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ მართოთ მტკივნეული ინექცია: 13 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ მართოთ მტკივნეული ინექცია: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მართოთ მტკივნეული ინექცია: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მართოთ მტკივნეული ინექცია: 13 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: Pain Management Injections 2024, მარტი
Anonim

ინექციები შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, მაგრამ ასევე გარდაუვალია თქვენი ცხოვრების გარკვეულ მომენტებში. ბევრი ადამიანი ნერვიულობს ნემსების ან სისხლის გააზრებისას, რამაც შეიძლება შეაწუხოს ნებისმიერი სახის ინექციის მიღების გამოცდილება. თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ ტკივილი ინექციის ადგილზე, ასევე. ყურადღების გადატანით და ინექციის დროს მოდუნებით და შემდგომ ადგილზე ტკივილის შემსუბუქებით, თქვენ შეგიძლიათ მართოთ ნებისმიერი მტკივნეული ინექცია.

ნაბიჯები

2 ნაწილი 1: ყურადღების გადატანა და დასვენება

მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 1
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. გააცნობიერე, რომ ნემსები უფრო მცირეა

ადამიანების უმეტესობას ბავშვობაში გაუკეთეს ინექციები და შეიძლება ჰქონდეთ ცუდი განცდები. მაგრამ იმის გაცნობიერებამ, რომ ნემსები ახლა უფრო თხელია და იწვევს ნაკლებ ტკივილს, შეიძლება დაგეხმაროთ ინექციის დაწყებამდე.

  • ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან პირს, რომელმაც გაიკეთა ინექცია ნემსის ზომის შესახებ, მოგწონთ თუ რა სახის ტკივილს გრძნობთ. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შეიძლება გაჩვენონ რამდენად პატარაა.
  • აღიარეთ, რომ ნემსების ან ინექციების შიში ძალიან ხშირია.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 2
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს

თუ გეშინიათ, ესაუბრეთ ექიმს ან ჯანდაცვის პროფესიონალს ინექციის დაწყებამდე და მის დროს. ეს დაგეხმარებათ დაგამშვიდოთ და გადაიტანოთ ყურადღება.

  • ინექციის დაწყებამდე ისაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალთან რაიმე შიშის ან შეშფოთების შესახებ. სთხოვეთ მას აუხსნას როგორ გააკეთებს ინექციას დაწყებამდე.
  • სთხოვეთ თქვენს ექიმს დაელაპარაკოს სანამ ის ინექციებს მოგცემთ როგორც ყურადღების გადატანის ტექნიკა. განათავსეთ საუბარი მსუბუქი და არ არის დაკავშირებული თქვენს ჯანმრთელობასთან. მაგალითად, შეგიძლიათ უთხრათ მას თქვენი მომავალი შვებულების შესახებ და ჰკითხოთ, აქვს თუ არა მას რაიმე შემოთავაზება ამის შესახებ.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 3
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. თვალი აარიდეთ ინექციის ადგილს

ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ინექციის გაკეთების დროს თვალის დახუჭვა შეიძლება იყოს საუკეთესო გზა თქვენი ყურადღების გადასატანად. ფოკუსირება მოახდინეთ ობიექტზე საპირისპირო მიმართულებით, საიდანაც იღებთ ინექციას.

  • შეხედეთ სურათს ან სხვა ობიექტს ოთახში.
  • დააკვირდით თქვენს ფეხებს. ეს დაგეხმარებათ ინექციის ადგილის ფოკუსირებაში.
  • თვალების დახუჭვამ შეიძლება დაგეხმაროთ მოდუნებაში და თავიდან აიცილოთ ინექციის მოლოდინი. წარმოიდგინეთ სხვა რამ თბილი სანაპირო, სანამ თვალები დახუჭული გაქვთ.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 4
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გადაიტანეთ ყურადღება მედიით

მომავალი ინექციის მორგება შეიძლება დაგეხმაროთ მოდუნებაში და ყურადღების გადატანაში. სცადეთ სხვადასხვა მედია, როგორიცაა მუსიკა ან თქვენი ტაბლეტი.

  • უთხარით თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალს, რომ გსურთ გადაიტანოთ ყურადღება თქვენს მიერ მოტანილი მედიით.
  • მოუსმინეთ დამამშვიდებელ და ნელ მუსიკას.
  • უყურეთ გადაცემას ან ფილმს, რომელიც მოგწონთ.
  • უყურეთ სასაცილო ვიდეოს ინექციის დაწყებამდე და დროს, რათა დაისვენოთ. ეს დაგეხმარებათ ტკივილის ნაცვლად კადრები დაუკავშიროთ იუმორს.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 5
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა

მთელი სხეულის მოდუნება დაგეხმარებათ ინექციის გაკეთებაში. სუნთქვითი ვარჯიშებიდან დაწყებული მედიკამენტებით, სცადეთ დასვენების სხვადასხვა ტექნიკა ინექციამდე და ინექციის დროს.

  • გაწურეთ სტრესის ბურთი ან სხვა სახის სენსორული ობიექტი ხელით საინექციო მკლავის საპირისპიროდ.
  • ისუნთქეთ ნელა და ღრმად. ღრმად ჩაისუნთქეთ ოთხი წამის განმავლობაში და შემდეგ ამოისუნთქეთ იგივე დრო. ამ ტიპის რიტმული სუნთქვა, რომელსაც ხანდახან პრანაიამასაც უწოდებენ, შეუძლია დაისვენოს და ასევე შეიძლება თქვენი ყურადღებაც გადაიტანოს.
  • საჭიროების შემთხვევაში გაორმაგეთ თქვენი რელაქსაციის ტექნიკა.
  • დაძაბეთ და გაათავისუფლეთ კუნთების ჯგუფები, დაწყებული თქვენი თითებით და დამთავრებული შუბლით. დაძაბეთ კუნთების ჯგუფები დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში და შემდეგ მიეცით მათ 10 წამი გასათავისუფლებლად. ღრმად ჩაისუნთქეთ ჯგუფებს შორის, რათა კიდევ უფრო დაისვენოთ.
  • მიიღეთ შფოთვის საწინააღმდეგო წამალი, რათა დაისვენოთ. ინექცია ძალიან სწრაფია და სავარაუდოდ შფოთვის წამალი ბევრად გადააჭარბებს მედიკამენტს, ამიტომ გამოიყენეთ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი შიში ან ნერვიულობა უკიდურესია. დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს, რომ თქვენ მიიღეთ წამალი იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს რაიმე უკუჩვენება ინექციის დროს და დარწმუნდით, რომ გყავთ ვინმე, ვინც სახლამდე მიგიყვანთ.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 6
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. ჩაწერეთ ინექცია

ნემსის პირისპირ დაძაბულობა შეგიძიათ. გამოიყენეთ გამოსახულების სკრიპტირების ქცევითი ტაქტიკა, რათა დაგეხმაროთ ინექციის გავლაში.

  • დაწერეთ "სკრიპტი" ინექციისთვის. მაგალითად, ჩაწერეთ რას ეტყვით თქვენს ექიმს და რა სახის საუბარი გსურთ.”გამარჯობა დოქტორ მაიერ, სასიამოვნოა შენი ნახვა დღეს. მე ვიცი, რომ აქ ინექციისთვის ვარ და ცოტა მეშინია. მაგრამ მე მსურს ვისაუბრო მიუნხენში ჩემი შვებულების შესახებ, სანამ შენ ინექციას მიკეთებ.”
  • დაიცავით სკრიპტი, რამდენადაც შეგიძლიათ პროცედურის დროს. აიღეთ თქვენი შენიშვნები თქვენთან ერთად, თუ ეს დაგეხმარებათ.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 7
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. ჩარჩო ინექცია მარტივი თვალსაზრისით

ჩარჩოების შექმნა და მართვადი გამოსახულება არის ქცევითი ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია ჩამოაყალიბოს თქვენი აზროვნება და გრძნობა კონკრეტულ სიტუაციებზე, რაც მათ გახდება ჩვეულებრივი ან ბანალური. გამოიყენეთ ნებისმიერი ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ ინექციის დანიშვნის მართვაში.

  • შეცვალე ინექცია, როგორც "ეს არის სწრაფი დაკვრა და გრძნობს, როგორც ფუტკრის ნაკბენი".
  • იხელმძღვანელეთ განსხვავებული გამოსახულებით ინექციის დროს. მაგალითად, წარმოიდგინეთ თავი მთის წვერზე ან თბილ სანაპიროზე.
  • იმუშავეთ მართვადი ერთეულებით ინექციის გასაკონტროლებლად. მაგალითად, დაარღვიე ექიმთან მისალმება, კითხვების დასმა, პროცედურის დროს ყურადღების გადატანა და შემდეგ სიხარულით სახლისკენ მიმავალი.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 8
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. წაიყვანეთ ვინმე მხარდასაჭერად

სთხოვეთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომ მოვიდეს თქვენთან ინექციის დროს. მას შეუძლია ისაუბროს, როგორც თქვენი დამშვიდების და ყურადღების გადატანის საშუალება.

  • ჰკითხეთ თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალს, შეუძლია თუ არა თქვენს დამხმარე პირს თქვენთან ერთად პროცედურის ოთახში.
  • დაჯექით თქვენი დამხმარე პირის მოპირდაპირედ. დაიჭირე ხელი, თუ ეს გეხმარებათ მოდუნებაში.
  • ესაუბრეთ თქვენს დამხმარე პირს რაიმე სრულიად დაუკავშირებელ თემაზე, როგორიცაა სადილი ან ფილმი, რომლის ნახვაც გსურთ.

მე -2 ნაწილი 2: ტკივილის შემსუბუქება ინექციის ადგილზე

მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 9
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. დააკვირდით ინექციის ადგილის რეაქციებს

იშვიათი არაა ინექციის ადგილას რაიმე ტკივილი ან დისკომფორტი რამდენიმე საათის ან დღის განმავლობაში. ინექციის შემდგომი ანთებითი რეაქციების ნიშნების ძებნა დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქების საუკეთესო საშუალებაში ან ექიმთან ვიზიტის აუცილებლობაში. საერთო სიმპტომებია:

  • ქავილი
  • ინექციის ადგილიდან გამოსხივებული სიწითლე
  • სითბო
  • შეშუპება
  • სინაზის
  • ტკივილი
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 10
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ყინულის თერაპია

განათავსეთ ყინული ან ცივი პაკეტი ინექციის ადგილას. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს ქავილი, შეშუპება და ტკივილი სისხლის ნაკადის შეზღუდვით და თქვენი კანის გაგრილებით.

  • დატოვეთ ყინული ადგილზე 15-20 წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს სამჯერ ოთხჯერ დღეში, სანამ ტკივილი არ გაქრება.
  • გამოიყენეთ ჩანთა გაყინული ბოსტნეულით, თუ ყინულის პაკეტი არ გაქვთ.
  • პირსახოცის მსგავსი დადეთ კანსა და ყინულს ან ცივ პაკეტს შორის, რათა შეამციროთ ყინვის რისკი.
  • განათავსეთ სუფთა, გრილი, სველი სარეცხი ინექციის ადგილას, თუ არ გსურთ ყინულის გამოყენება.
  • მოერიდეთ სითბოს გამოყენებას ინექციის ადგილზე. ამან შეიძლება გაზარდოს შეშუპება, რადგან მას მეტი სისხლი მოაქვს ინფიცირებულ ტერიტორიაზე.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 11
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები

ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები ათავისუფლებს ტკივილს და შეშუპებას. განიხილეთ ეს მედიკამენტები, თუ ინექციის ადგილას გაქვთ ბევრი ტკივილი ან ანთება.

  • მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები, მათ შორის იბუპროფენი (Advil, Motrin IB), ნაპროქსენი ნატრიუმი (Aleve) ან აცეტამინოფენი (Tylenol).
  • არ მისცეთ ასპირინი ბავშვებს და 18 წლამდე მოზარდებს, რადგან ეს ზრდის რის სინდრომის რისკს, პოტენციურად ფატალურ მდგომარეობას.
  • შეამცირეთ შეშუპება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები), როგორიცაა იბუპროფენი და ნატრიუმის ნაპროქსენი.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 12
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. მიეცით საიტს გარკვეული დასვენება

მოერიდეთ იმ ადგილის დაბეგვრას, სადაც ინექცია გაიკეთეთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს იყო კორტიზონის გასროლა. ამან შეიძლება ინექციის ადგილს დრო მისცეს გამოჯანმრთელებისთვის და თავიდან აიცილოს შემდგომი ტკივილი ან დისკომფორტი.

  • მკლავზე დარტყმის შემთხვევაში შეასრულეთ მძიმე აწევა მინიმუმამდე.
  • თავი დაანებეთ ფეხს, თუ ინექცია გაგიკეთებიათ ფეხიზე.
  • თუ თქვენ მიიღეთ სტეროიდული გასროლა, მოერიდეთ სითბოს 24 საათის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ინექციას ექნება მაქსიმალური პასუხი.
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 13
მართეთ მტკივნეული ინექცია ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას ალერგიული რეაქციების ან ინფექციის გამო

ზოგიერთ შემთხვევაში, ინექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ან გახანგრძლივებული ტკივილი. მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს ან არ ხართ დარწმუნებული თქვენს მედიკამენტში:

  • გაუარესებული ტკივილი, სიწითლე, სითბო, შეშუპება ან ქავილი
  • Ცხელება
  • შემცივნება
  • Კუნთების ტკივილი
  • სუნთქვის გაძნელება
  • ბავშვებში მაღალი ან უკონტროლო ტირილი

გირჩევთ: