სინუსების პრობლემები შეიძლება განსხვავდებოდეს სეზონური გაღიზიანებიდან მტკივნეულ პრობლემად, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურობაზე. საშინაო საშუალებებიდან დაწყებული მედიკამენტებით დამთავრებული, არსებობს მრავალი ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ სცადოთ სინუსური პრობლემების შემსუბუქება. არ განიცადოთ სინუსური ტკივილი და წნევა უაზროდ.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 დან 3: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ ჩამოიბანოთ ნეტი ქოთნით
ცხელი მარილიანი წყალი, რომელიც გაირეცხება სინუსში, ცნობილია როგორც "ცხვირის მორწყვა" და ხელს უწყობს ლორწოს დაშლას და ამსუბუქებს ცხვირის შეშუპებას. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ სუფთა მარილიანი წყალი ყოველ ჯერზე, როდესაც იყენებთ ნეტი ქოთანს და ყოველი გამოყენების შემდეგ კარგად გაიკეთეთ დეზინფექცია.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტის დანამატები
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი სინუსური პრობლემები შეიძლება იყოს სინუსური ინფექციის შედეგი, მაშინ შეიძლება ისარგებლოთ გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტის დანამატების მიღებით. არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ ეს მეთოდი მუშაობს, მაგრამ ზოგი მიიჩნევს, რომ გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტს აქვს ძლიერი ანტიბიოტიკი და C ვიტამინის მაღალი შემცველობა შეიძლება დაეხმაროს ინფექციას.
- სინუსური ინფექციები ექიმმა უნდა დაადგინოს. კლასიკური სიმპტომები მოიცავს სქელ/თეთრ გამონადენს, ცხვირის შეშუპებას, კბილების დისკომფორტს და სახის ტკივილს ან წნევას, რომელიც უარესდება, როდესაც ადამიანი წინ იხრება ან ვიღაცამ სინუსებს დაუკრავს.
- იცოდეთ, რომ ორივე ვირუსმა და ბაქტერიამ შეიძლება გამოიწვიოს სინუსიტი. ბაქტერიული ინფექციები მკურნალობენ ანტიბიოტიკებით და ვირუსები არ პასუხობენ მკურნალობას. ამ ორს შორის დიფერენცირების კარგი გზა არ არსებობს, ამიტომ სცადეთ რამდენიმე დღე დაელოდოთ, რომ დაინახოთ ინფექცია თავისით გაუმჯობესდება თუ საშინაო საშუალებებით. თუ არა, მიმართეთ ექიმს სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ცხარე საკვები
როგორც ყველამ, ვინც ცხარე საჭმელს ჭამს, იცის, რომ საკმარისმა სანელებელმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის გამონადენი. თუ თქვენ გაქვთ შეშუპება, სცადეთ მიირთვათ ცხარე საკვები, რომ გაათავისუფლოთ და გაათხელოთ ლორწო თქვენს სინუსებში. კაიენის წიწაკა და ცხენი კარგი ვარიანტია.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ჰაერის დამატენიანებელი
მშრალი ჰაერი იწვევს ცხვირიდან სისხლდენას და სინუსების ტკივილს და წნევას. ინვესტიცია განახორციელეთ დამატენიანებელ სახლში. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა იჯდეთ ან დაიძინოთ თქვენი დამატენიანებლის მახლობლად. ნუ შეინახავთ მას ოთახის გასწვრივ, სადაც ეს არანაირ სიკეთეს არ მოგიტანთ.
მოერიდეთ თქვენი სახლის ძალიან ტენიანობას, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ობის და მტვრის ტკიპების ზრდას, რაც ორივე ცუდია ცხვირის ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის. 50% -ზე ნაკლები ტენიანობა იდეალურია
ნაბიჯი 5. სცადეთ ცხვირის ზოლები
ცხვირის ზოლები არის წებოვანი ქსოვილის ზოლები, რომლებიც ცხვირის ხიდზე გადადიან და ფიზიკურად იკავებენ ცხვირის პასაჟებს ღია ცხვირის შეშუპების შესამსუბუქებლად. ისინი ხელმისაწვდომია ნებისმიერ აფთიაქში ან მაღაზიაში. ისინი, როგორც წესი, სხვადასხვა ზომისაა, ამიტომ შეარჩიეთ ზომა, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს ცხვირს.
ნაბიჯი 6. იყავით ჰიდრატირებული
სასმელი წყალი ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსების შეზეთვას, ხოლო ორთქლის ჩასუნთქვა ხელს უწყობს მშრალი ცხვირის ღრუს დამატენიანებას და ათავისუფლებს შეშუპებას. შეეცადეთ შეისუნთქოთ ორთქლი ცხელი შხაპიდან ან ცხელი წყლის ჭურჭლიდან.
ფრთხილად იყავით, რათა თავიდან აიცილოთ ორთქლით დაწვა. თუ თქვენ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ ქოთანი ცხელი წყლით, გადააფარეთ პირსახოცი თავზე ორთქლის დასაჭერად. ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ორთქლის სარგებელი, ხოლო თქვენი სახე საკმარისად შორს იყოს სითბოს წყაროსგან, რათა თავიდან აიცილოთ ორთქლის დაწვა
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ ცხვირის ჰაერში გამღიზიანებლებს
მტვერი, შინაური ცხოველების ქერქი, ყვავილის მტვერი, ჩამოსხმა და ბაჭია პოტენციური ალერგენებია. ცხვირის სხვა გამაღიზიანებლებია სიგარეტის კვამლი და ძლიერი სუნამოები ან ოდეკოლონები. მოერიდეთ მოწევას და ძლიერ სუნამოებს და დარწმუნდით, რომ ხშირად დაასუფთავეთ თქვენი სახლი შიდა ალერგენების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 8. ნახეთ, არის თუ არა თქვენი შინაური ცხოველი დამნაშავე
მიდრეკილი ხართ შეშუპებისკენ ან ცემინების დროს, როდესაც ძაღლს ან კატას ეთამაშებით ან თამაშობთ? თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ალერგიული იყოთ თქვენს შინაურ ცხოველებზე, მოერიდეთ მას ღამით თქვენთან ერთად ძილს და ხშირად მიიღეთ აბაზანები შინაური ცხოველების ქერტლის დაგროვების შესამცირებლად.
თქვენი ხალიჩების ხშირი მტვერსასრუტით გაწმენდა ან მყარი იატაკის გაწმენდა ასევე დაგეხმარებათ შინაური ალერგენების მინიმიზაციაში თქვენი შინაური ცხოველის ბეწვისგან
3 მეთოდი 2: სამედიცინო დიაგნოზის ჩატარება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს
უთხარით თქვენს ექიმს დეტალურად რა გაწუხებთ. თქვენ ყოველთვის გქონდათ სინუსების პრობლემა თუ ეს თქვენთვის ახალი პრობლემაა? მიგაჩნიათ თუ არა, რომ თავს უკეთესად ან უარესად გრძნობთ დღის გარკვეულ მონაკვეთში? როგორ პოულობთ ამჟამად შვებას? იყავით კონკრეტული თქვენი სიმპტომების შესახებ, რადგან რაც უფრო მეტ დეტალს მიაწოდებთ ექიმს, მით უკეთესად იქნებიან ისინი თქვენი კონკრეტული მდგომარეობის დასახმარებლად.
- სხვა კითხვები ექიმმა შეიძლება დაგისვათ: გაქვთ სადრენაჟე? თუ ასეა, რამდენად და რამდენად ხშირად? რა არის ფერი და თანმიმდევრულობა? გრძნობთ სახის ტკივილს ან სისავსეს? სუნის შემცირება ან დაკარგვა?
- თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილია, თქვენ შეიძლება გქონდეთ უფრო სერიოზული მდგომარეობა ვიდრე სინუსური შეშუპება, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო მკურნალობას: მაღალი ცხელება, ორმაგი ან შემცირებული მხედველობა, თვალების ირგვლივ შეშუპება, თვალების მოძრაობისას ტკივილი, ძლიერი თავის ტკივილი, მტკივნეული კისერი. გადაადგილება, ან მნიშვნელოვანი ან განმეორებითი ცხვირის სისხლდენა.
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ ცხვირის ღრუს ვიზუალური შემოწმება
სანამ ექიმი შემოგთავაზებთ მედიკამენტებს ან სხვა პროცედურებს, ისინი სავარაუდოდ ჩაატარებენ ვიზუალურ ტესტს. განათებულ არეში ცხვირის პასაჟების დათვალიერება საშუალებას მისცემს თქვენს ექიმს დაინახოს ნებისმიერი გაღიზიანება ან ზედაპირული დონის პრობლემები თქვენს ცხვირის პასაჟებთან.
საჭიროების შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება მიგიყვანოთ ყელ -ყურ -ცხვირის (ყურის, ცხვირისა და ყელის) ექიმთან
ნაბიჯი 3. გაიარეთ კანის ალერგიის ტესტი
თუ თქვენი ექიმი გირჩევთ ამ ტესტს, ისინი თქვენს კანს დაარტყამენ მცირე ზომის ნემსებით, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა ალერგენებს. თუ თქვენ ავლენთ ალერგიულ რეაქციას რომელიმე წერტილში, ეს აცნობებს თქვენს ექიმს, რომ თქვენ ხართ მგრძნობიარე ამ კონკრეტული ალერგენის მიმართ. ეს სასარგებლოა, რადგან ის გაცნობებთ, რომ თქვენ უნდა აიცილოთ თავიდან ყვავილის მტვერი, მაგალითად, მაშინ როდესაც თქვენ შეძლებთ სხვა სახის პოტენციური ალერგენების შემწყნარებლობას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოითხოვოთ პატჩის ტესტი, თუ არ მოგწონთ ნემსებით დაკბენის პერსპექტივა, მაგრამ მაინც გინდათ გამოსცადოთ ალერგია
ნაბიჯი 4. ჩაატარეთ ალერგიის სისხლის ტესტი
ალერგიის სისხლის ტესტისთვის, იდეა მსგავსია კანის ტკივილის ტესტის. თუ თქვენი ექიმი გირჩევთ ამ ტესტს, იცოდეთ, რომ მთავარი განსხვავება ისაა, რომ თქვენი კანის დაჩხვლეტის ნაცვლად, ექიმი აიღებს სისხლის ფლაკონებს ალერგენებისადმი მგრძნობელობის შესამოწმებლად. ეს ტესტი ნაკლებად ზუსტია, ვიდრე კანის დამწვრობა, მაგრამ მაინც სასარგებლოა და ფართოდ გამოიყენება.
ალერგიის სისხლის ტესტები ხშირად გამოიყენება ბავშვებში და სხვებში, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ გართულებები ან პრობლემები კანის ჩხვლეტის ტესტთან დაკავშირებით
ნაბიჯი 5. გაიარეთ კომპიუტერული ტომოგრაფია
იმის გასაგებად, თუ რა შეიძლება იყოს არასწორი თქვენს სინუსებთან, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კომპიუტერული ტომოგრაფია. ეს სკანირება წარმოქმნის თქვენი სინუსების სურათს, ასე რომ თქვენს ექიმს შეუძლია დაინახოს, არის თუ არა თქვენი პრობლემები გამოწვეული ფიზიკური პრობლემით, როგორიცაა გადახრილი ძგიდე. თუ თქვენი ექიმი ვერ ხედავს ფიზიკურ პრობლემას, მას შეუძლია გამორიცხოს თქვენი სინუსური პრობლემების ფიზიკური მიზეზები.
მე –3 მეთოდი 3 – დან: იმ საკითხების მოგვარება, რომლებიც არ გაქრება
ნაბიჯი 1. სცადეთ დიეტური გამღიზიანებლების აღმოფხვრა
ალერგიის ტესტმა შეიძლება გამოავლინოს, რომ თქვენ ხართ ალერგიული გარკვეული საკვების მიმართ, რომელიც შემდეგ უნდა გამორიცხოთ თქვენი დიეტადან. ალკოჰოლი ასევე გამაღიზიანებელია და შეიძლება გამოიწვიოს ანთება, რაც იწვევს ცხვირის გაჭედვას. საყოველთაოდ გავრცელებული რწმენაა, რომ რძის პროდუქტები ზრდის ლორწოს წარმოებას - მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. მას შეუძლია ლორწოს გასქელება, რაც გაძნელებს მის გამოდევნას.
ნაბიჯი 2. სცადეთ მდგომარეობის სპეციფიკური რეცეპტი
თუ საშინაო საშუალებები არ მუშაობს თქვენს მდგომარეობაზე, შეგიძლიათ სცადოთ OTC სინუსური მედიცინის გამოყენება თქვენი კონკრეტული მდგომარეობის სამკურნალოდ. დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ არჩეული წამალი განკუთვნილია თქვენი სინუსების პრობლემისათვის.
მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ სეზონური ალერგია, შეგიძლიათ სცადოთ ანტიჰისტამინური საშუალება. სიცივისთვის თქვენი საუკეთესო არჩევანი იქნება შეშუპების საწინააღმდეგო წამალი
ნაბიჯი 3. სცადეთ დანიშნულებისამებრ წამლები
თუ არც ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები და არც საშინაო საშუალებები არ გამოგადგებათ, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს დანიშნულების ვარიანტების შესახებ. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ცხვირის სპრეი ან უფრო ძლიერი ანტიჰისტამინური საშუალება ალერგიის გამო მძიმე შეშუპებისთვის.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ სპეციალისტს
თუ თქვენ ესაუბრეთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს და თქვენ ჯერ კიდევ ვერ იღებთ იმ შვებას, რაც გსურთ სინუსური პრობლემებისგან, დანიშნეთ კონსულტაცია ყელ -ყურ -ცხვირის (ყურის, ცხვირისა და ყელის) სპეციალისტთან. ENT ექიმები სპეციალიზირებულნი არიან სინუსების პრობლემებში და შეუძლიათ გირჩიონ უფრო მოწინავე პროცედურები და ტესტები.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ოპერაცია, როგორც საბოლოო ვარიანტი
თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული პრობლემა თქვენს სუნთქვასთან, მაშინ ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია. ფიზიკური პრობლემების გამოსწორების პროცედურებმა, როგორიცაა გადახრილი ძგიდე ან ვიწრო ცხვირის პასაჟები, შეიძლება მოგაწოდოთ შვება, როდესაც სხვა ტექნიკამ არ იმუშავა.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროცედურები არ არის უკიდურესად ინვაზიური, ისინი მაინც ძირითადი ქირურგიული პროცედურებია, ამიტომ ჰკითხეთ ექიმს თქვენი პროცედურის რისკებისა და გამოჯანმრთელების დროის შესახებ
Რჩევები
აცნობეთ თქვენს ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ, მათ შორის დამატებების, ურეცეპტოდ და რეცეპტის ჩათვლით. არასოდეს შეურიოთ მედიკამენტები, თუ ექიმი არ გირჩევთ
რაც დაგჭირდებათ
- ნეტი პოტი
- ცხვირის ზოლები
- Დამატენიანებელი
- გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტის დანამატები
- მედიკამენტები (გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე და გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე)
