არსებობს მრავალი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი თქვენს ყბაში, მათ შორის მოტეხილობები, არასწორი განლაგება, ართრიტი, სტომატოლოგიური აბსცესი და Temporomandibular ერთობლივი დარღვევა (TMJ). მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გქონდეთ პროფესიონალთან დიაგნოზირებული ყბის პრობლემა, როგორც კი გაჩნდება. ყბის არეში ტკივილი შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობის სიმპტომი, როგორიცაა გულის შეტევა ან სტენოკარდია. მაგრამ ნუ ნერვიულობ ამაზე. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს იყოს ყბის ტკივილის მთავარი მიზეზი. იმის ცოდნა, თუ რა იწვევს ყბის ტკივილს, შეიძლება დაეხმაროს მის მკურნალობაში და თავიდან აიცილოს შეშუპება, პრობლემები საღეჭი და შეზღუდული მოძრაობა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ყბის ტკივილის მკურნალობა, რომელიც გამოწვეულია კბილების გახეხვით
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რა იწვევს კბილების გახეხვას
მიუხედავად იმისა, რომ კბილების გახეხვას (ასევე ცნობილია როგორც ბრუქსიზმი) სულაც არ აქვს ერთი მიზეზი, ექიმებმა დაადგინეს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გახეხვა დღისით ან ღამით, მათ შორის:
- ყურის ტკივილი
- შემომავალი კბილები ბავშვებში
- უსიამოვნო ემოციები (სტრესი, იმედგაცრუება, რისხვა, შფოთვა)
- პიროვნების გარკვეული ტიპები (ჰიპერკონკურენტული, ჰიპერ აგრესიული)
- იძულებითი ჩვევა, რომელიც ხშირად გამოიყენება სტრესულ სიტუაციებზე ფოკუსირების ან გამკლავების მიზნით
- ზედა და ქვედა კბილების არასწორი განლაგება (ეწოდება მალოკლუზია)
- ძილთან დაკავშირებული გართულებები, მათ შორის ძილის აპნოე
- გარკვეული დეგენერაციული დარღვევებით გამოწვეული გართულებები, მათ შორის ჰანტინგტონის დაავადება და პარკინსონის დაავადება
ნაბიჯი 2. კბილების მკურნალობა
თუ ქრონიკული კბილების გახეხვა იწვევს ყბის ძლიერ ტკივილს, შეიძლება დაგჭირდეთ კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან იმ სტრატეგიების შესახებ, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ, რათა თავიდან აიცილოთ სახეხი, ან მინიმუმ შეამციროთ ბრუქსიზმით გამოწვეული გვერდითი მოვლენები.
- გამოიყენეთ პირის დამცავი საშუალება. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ღამით ბრუქსიზმს განიცდით. ბრუქსიზმის თავიდან ასაცილებლად შექმნილი პირის დამცავი საშუალების გამოყენება დაგეხმარებათ ზედა და ქვედა კბილების ერთმანეთისგან განცალკევებაში და ამცირებს ტკივილს და დაზიანებას.
- შეასწორეთ კბილების გასწორება. ბრუქსიზმის უკიდურეს შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ბრეკეტების ტარება კბილების ზედა და ქვედა რიგების გასწორების მიზნით, ან პირის ღრუს ოპერაციის ჩატარება კბილების კონტურის შესაცვლელად.
- რეგულარულად გაიარეთ სტომატოლოგიური გამოკვლევები. კბილების გახეხვის ჩვევების მონიტორინგისა და მკურნალობის საშუალებას მისცემს თქვენს სტომატოლოგს, შეამციროს ბრუქსიზმის სიხშირე და შეამციროს ყბის ტკივილი.
ნაბიჯი 3. ბრუქსიზმის გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა
თუ უკიდურესი ემოციები ან ქცევითი გართულებები იწვევს ბრუქსიზმს, რამაც გამოიწვია ყბის ძლიერი ტკივილი, შეიძლება დაგჭირდეთ ემოციური ან ქცევითი მიზეზების მკურნალობის გზების განხილვა.
- სცადეთ სტრესის მართვის სავარჯიშოები, როგორიცაა მედიტაცია ან მკაცრი ვარჯიში.
- სცადეთ თერაპია ისეთი საკითხების მოსაგვარებლად, როგორიცაა შფოთვა, რისხვა ან სტრესი.
- ექსტრემალურ შემთხვევებში შეიძლება რეკომენდებული იყოს მედიკამენტების მიღება. მედიკამენტები არ არის ბრუქსიზმის სამკურნალო საშუალება, მაგრამ გარკვეული რეცეპტები, როგორიცაა კუნთების დამამშვიდებლები, შეიძლება დაგეხმაროთ დაძაბულობის განმუხტვაში და ტკივილის მკურნალობაში.
ნაბიჯი 4. ცხოვრების სტილის შეცვლა
თუ ბრუქსიზმი, რომელიც იწვევს ყბის ტკივილს, დაკავშირებულია სტრესთან ან შფოთვასთან, ცხოვრების წესის შეცვლა ხელს შეუწყობს კბილების გახეხვის შემცირებას და მომავალში ტკივილის თავიდან აცილებას.
- შეეცადეთ მართოთ სტრესი. იპოვეთ ის, რაც დაგამშვიდებს, იქნება ეს დასასვენებელი მუსიკის მოსმენა, ენერგიული ვარჯიში თუ აბაზანაში დამამშვიდებელი დასვენება. ივარჯიშეთ თქვენი სტრესის შემსუბუქებული აქტივობით ყოველდღე, განსაკუთრებით ძილის წინ.
- მოერიდეთ კოფეინს და სხვა სტიმულატორებს. სცადეთ დალიოთ კოფეინირებული ყავა ან ჩაი, ან საუკეთესო შედეგისთვის, დალიეთ საღამოს დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი. მოერიდეთ საღამოს თამბაქოს და ალკოჰოლს, რათა უფრო მშვიდი ძილი შეუწყოთ ბრუქსიზმის უფრო დაბალ შემთხვევებს.
მეთოდი 2 -დან 4: ყბის ტკივილის მკურნალობა, რომელიც გამოწვეულია კბილის აბსცესით
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რა იწვევს კბილის აბსცესს
აბსცესი არის ბაქტერიული ინფექცია ნერვულ უბანზე, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია ღრუს მიერ, რომელიც მკურნალობის გარეშე გადიოდა ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. სიმპტომები მოიცავს:
- კბილის ტკივილის გახანგრძლივება
- მგრძნობელობა ტემპერატურის რყევების მიმართ, როგორიცაა ცხელი ან ცივი საკვები ან სასმელი
- ტკივილი ღეჭვის, ჭამის ან სასმელის დროს
- აბსცესის მხარეს სახის შეშუპება
- ლიმფური კვანძების შეშუპება ან ანთება ყბის გარშემო
ნაბიჯი 2. აბსცესის მკურნალობა
თუ გჯერათ, რომ გაქვთ კბილის აბსცესი, ეს აუცილებელია სასწრაფოდ ეწვიეთ სტომატოლოგს რა იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად მძიმეა თქვენი აბსცესი, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ რიგი ვარიანტები აბსცესის სამკურნალოდ და ინფექციის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად. ყველა ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ლიცენზირებული, გამოცდილი სტომატოლოგის მიერ.
- აბსცესის გადინება შესაძლებელია. შესაძლოა თქვენს სტომატოლოგს შეეძლოს ჩირქის გამოდევნა ინფექციის ადგილზე, სტერილიზებული ინსტრუმენტების გამოყენებით კონტროლირებად სამედიცინო გარემოში. კიდევ ერთხელ, ნუ ეცდებით ამ პროცედურების შესრულებას სახლში.
- ფესვის არხის ქონა შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი. ფესვის არხი გულისხმობს ღრძილებში არსებული ქსოვილის ქირურგიული მოცილებას და აბსცესის გადინებას. ეს თქვენს სტომატოლოგს საშუალებას მისცემს გაუმკლავდეს ინფექციას, სანამ კბილის შენარჩუნებას მოახერხებს.
- თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ ინფიცირებული კბილის ამოღება. ეს ჩვეულებრივ კეთდება იმ შემთხვევაში, თუ ინფექციამ კბილი გაუხსნელი გახადა. კბილის ამოღების შემდეგ თქვენი სტომატოლოგი ამოიღებს აბსცესს ინფექციის სამკურნალოდ.
- ანტიბიოტიკები შეიძლება დაინიშნოს, რათა არ მოხდეს ინფექციის გავრცელება სხვა კბილებზე ან ყბაზე. ეს შეიძლება დაინიშნოს სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად.
- მნიშვნელოვანია დაიცვას სტომატოლოგიური ჰიგიენა მომავალი აბსცესის თავიდან ასაცილებლად. ეს მოიცავს ყოველდღიურად ძაფების გაწმენდას, კბილების გახეხვას დღეში ორჯერ, შაქრის შემცველი საჭმლის შეზღუდვას და რეგულარულ სტომატოლოგიურ შემოწმებას.
ნაბიჯი 3. ტკივილის მართვა
ინფექციის სამკურნალოდ თქვენს სტომატოლოგთან ვიზიტის შემდეგ, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში, რათა დაგეხმაროთ აბსცესის კბილთან დაკავშირებული ტკივილის მართვაში.
- შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი მარილი რვა უნცია ჭიქა თბილ წყალში. გამოიყენეთ ეს გამრეცხი ყოველი ჭამის შემდეგ და ძილის წინ, რათა შეამციროთ ანთება და თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
- გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებლები. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები, როგორიცაა აცეტამინოფენი და იბუპროფენი, ანთების შესამცირებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად. მიიღეთ მხოლოდ ეტიკეტზე მითითებული რეკომენდებული დოზა, რადგან ტკივილგამაყუჩებლების გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.
- გამოიყენეთ ცივი კომპრესი. წაისვით ქსოვილით გახვეული ცივი კომპრესი სახის დაზიანებულ მხარეზე 20 წუთის განმავლობაში, 20 წუთის განმავლობაში დასვენების მიზნით, ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად ყბაში და პირში. არ გამოიყენოთ ცხელი კომპრესი აბსცესიანი კბილით, რადგან სიცხემ შესაძლოა ინფექციის გავრცელების საშუალება მისცეს.
მეთოდი 3 დან 4: მკურნალობა ყბის ტკივილი გამოწვეული TMJ ართრიტი
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რა იწვევს TMJ პრობლემებს
Temporomandibular ერთობლივი (TMJ) პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს ტრავმული ართრიტით, ოსტეოართრიტით ან რევმატოიდული ართრიტით. ოსტეოართრიტი ყველაზე ხშირია 50 წელზე უფროსი ასაკის მოზრდილებში. TMJ ართრიტის ყველა ფორმა იწვევს სიმძიმეს, ტკივილს, ბადეს, შეშუპებას და შეზღუდულ მოძრაობას.
TMJ ხდება ყბის ტკივილის უმეტეს მიზეზში
ნაბიჯი 2. TMJ ართრიტის დიაგნოზი
სანამ მკურნალობთ TMJ ართრიტს, მნიშვნელოვანია გქონდეთ დადასტურება, რომ პრობლემა, ფაქტობრივად, ართრიტია. უმეტეს შემთხვევაში, რენტგენის ან კატის სკანირებას შეუძლია დაადასტუროს TMJ ართრიტი კონდილის დაკვირვებული გაბრტყელებისა და წელის საფუძველზე, მომრგვალებული უპირატესობა ძვლის ბოლოს. გამონაკლისი არის ტრავმული ართრიტი, რომელიც, როგორც წესი, არ ვლინდება რენტგენოგრაფიაზე, თუ სითხის დაგროვება ან სისხლჩაქცევა არ იწვევს სახსრის გაფართოებას, რაც შემდეგ ჩანს რენტგენოლოგიურად.
თავის ტკივილის დიაგნოზი, როგორიცაა კასეტური თავის ტკივილი, შაკიკი, დროებითი არტერიტი და ინსულტი, უნდა გამოირიცხოს TMJ დიაგნოზამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილის სიმპტომები
ნაბიჯი 3. ტრავმული TMJ ართრიტის მკურნალობა
მიუხედავად იმისა, რომ ართრიტის განკურნება შეუძლებელია, არსებობს მთელი რიგი მკურნალობა, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს ართრიტთან დაკავშირებული ყბის ტკივილის შესამცირებლად.
- ბევრი ექიმი ურჩევს არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს ტრავმული TMJ ართრიტის სიმპტომების სამკურნალოდ.
- შეეცადეთ დაიცვათ რბილი საკვების დიეტა, რათა თავიდან აიცილოთ ყბის არასაჭირო მოძრაობა.
- გამოიყენეთ თბილი კომპრესი. წაისვით კომპრესი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ შეკუმშვა და ავარჯიშეთ ყბა მისი ღია და დახურვით გადაადგილებით, შემდეგ გვერდიგვერდ. სცადეთ გაიმეოროთ ეს მკურნალობა დღეში სამიდან ხუთჯერ, საჭიროებისამებრ.
- სცადეთ აცვიათ ნაკბენის მცველი. ამან შეიძლება ზოგიერთ პაციენტს გაათავისუფლოს ტკივილი ან დისკომფორტი.
ნაბიჯი 4. მკურნალობა ოსტეოართრიტი TMJ ტკივილი
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის ართრიტი შეიძლება იყოს მტკივნეული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ყბებმა დაიწყეს ერთმანეთთან სიახლოვე, არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შესაძლებელია ტკივილის შესამსუბუქებლად და სიმპტომების სამკურნალოდ.
- ატარეთ პირის დამცავი ან ნაკბენი ფირფიტა. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღის განმავლობაში ან ღამით, რათა შეამცირონ ტკივილი და შეშუპება ოსტეოართრიტული TMJ ტკივილის მქონე პაციენტებში.
- სცადეთ 20 წუთის განმავლობაში თბილი კომპრესის გამოყენება, შემდეგ კი ყბის ვარჯიში. გადაიტანეთ ყბა ღია და დახურული, შემდეგ ქვედა ყბა გადაიტანეთ გვერდიდან გვერდზე.
- მიჰყევით რბილ საკვებს. მოერიდეთ რაიმე მძიმე ან ხრაშუნა.
- სცადეთ ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი, რათა შეამციროთ ტკივილი და ანთება განსაკუთრებით მტკივნეულ პერიოდში.
ნაბიჯი 5. რევმატოიდული ართრიტის TMJ ტკივილის მკურნალობა
რევმატოიდული TMJ ტკივილის მკურნალობა სხვა რევმატოიდული ტკივილის მსგავსია სხვა სახსრებში. ტიპიური მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები
- ყბის ვარჯიშები მოძრაობის დიაპაზონის შესანარჩუნებლად, როდესაც ტკივილი მინიმალურია
- ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად შესაძლებელია ცივი კომპრესის გამოყენება. წაისვით ცივი კომპრესი ყბის დაზიანებულ მხარეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ 20 წუთის განმავლობაში.
- მძიმე შემთხვევებში, ზოგიერთმა ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია, რათა თავიდან აიცილოთ რევმატოიდული ართრიტი ყბის ფუნქციის შეზღუდვისგან. ქირურგია ჩვეულებრივ განიხილება ბოლო ვარიანტად, როდესაც ყველა სხვა ალტერნატივა ამოწურულია, ქირურგიასთან დაკავშირებული გართულებების რისკის გამო.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მედიკამენტები TMJ ართრიტის ყველა ფორმისთვის
ტკივილგამაყუჩებლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად TMJ ართრიტის ყველა ფორმით. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან იმ სამკურნალო გეგმის შესახებ, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი სიმპტომებისთვის.
- ტკივილგამაყუჩებლები, როგორც ურეცეპტოდ, ასევე დანიშნულებისამებრ, შეუძლიათ დაგეხმაროთ TMJ ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის მართვაში.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დამამშვიდებელი საშუალებები, რათა დაგეხმაროთ ღამით დაძინებაში, თუკი TMJ ტკივილი სიფხიზლის საშუალებას გაძლევთ.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კორტიზონის კონტროლირებადი ინექციები ტკივილისა და ანთების სამკურნალოდ.
მეთოდი 4 დან 4: ყბის ტკივილის მკურნალობა აშკარა მიზეზის გარეშე
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
მოერიდეთ მძიმე საკვებს, ასევე საკვებს, რომელიც მოითხოვს პირის ღრუს გაშლას. ეს შეიძლება შეიცავდეს თხილი, მყარი კანფეტი, მძიმე გამომცხვარი პროდუქტები და უფრო დიდი ხილი ან ბოსტნეული, როგორიცაა მთელი ვაშლი ან დაუმუშავებელი, უმი სტაფილო. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ საღეჭი რეზინის და სხვა გამძლე ტკბილეულს, მაგალითად ტაფის.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ ძილის წესი
თუ თქვენ გვერდით გძინავთ და ყბის ტკივილს განიცდით, შეიძლება დაგჭირდეთ ღამით ზურგზე ძილი, რათა ამოიღოთ ზეწოლა ყბაზე. შეიძლება დაგჭირდეთ ინვესტიციის ჩადება პირის ღრუში, რათა ღამით კბილები არ გაიხეხოს, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ყბის ტკივილს იმის გაცნობიერების გარეშე, რომ ეს ხდება.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მედიკამენტები ტკივილის სამკურნალოდ
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი, რომელიც დაგეხმარებათ ანთების და ყბის ტკივილის სხვა სიმპტომების მკურნალობაში.
ნაბიჯი 4. სცადეთ აქტუალური აგენტი
ბენზოკაინის ან მსგავსი აქტიური ინგრედიენტების შემცველი გელი ან პირის ღრუს ნაცხი შეგიძლიათ იხილოთ უმეტეს აფთიაქებში და აძლევენ ადგილობრივ ტკივილს კბილებსა და ყბებში.
ნაბიჯი 5. განახორციელეთ ყბის კუნთები
ამოძრავეთ თქვენი ყბა ღია და დახურული, შემდეგ კი იმუშავეთ ყბა გვერდიდან გვერდზე. თანდათან გაზარდეთ ამ ვარჯიშების სიხშირე.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ცხელი ან ცივი კომპრესი
ჯერ სცადეთ ცხელი კომპრესის გამოყენება, მაგრამ თუ სითბო არ ამსუბუქებს ტკივილს ან ანთებას, სცადეთ ცივი კომპრესი.
- გაუშვით პირსახოცი ან გარეცხეთ ქსოვილი თბილიდან ცხელი ონკანის წყლის ქვეშ. ამოიღეთ ზედმეტი წყალი.
- მას შემდეგ, რაც პირსახოცი იქნება კომფორტულ ტემპერატურაზე, რომელიც არ დაწავს კანს, წაისვით იგი ყბის დაზიანებულ უბანზე. გააჩერეთ ცხელი კომპრესი დაახლოებით ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში და გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე.
- თუ ცხელი კომპრესი არ მუშაობს, გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ან ყინულის პაკეტი. ყინულის პაკეტები უნდა იქნას გამოყენებული დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ 20 წუთის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ ცივი კომპრესა გადაიხადეთ მაისურში ან სხვა თხელი ქსოვილში, რათა სიცივემ არ დააზიანოს თქვენი კანი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ცხელი და ცივი კომპრესების მონაცვლეობა თითოეული მათგანის სარგებელის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით. გამოიყენეთ ცხელი კომპრესი ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ცივი კომპრესი ხუთი წუთის განმავლობაში.
Რჩევები
- სცადეთ დავარცხნა წყლით და მარილით (გახსნილი) ან პატარა კბილის პასტით.
- ყბის კუნთების რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ ტკივილის თავიდან აცილებაში.
- ყბის კუნთებზე რბილი ზეწოლის განხორციელება დაგეხმარებათ ტკივილის დროებით გაქრობაში.
- წყლისა და ლიმონის წვენის პირში 40 წამის განმავლობაში შენახვა ხანდახან შვებას იძლევა.
- გააკეთეთ 3: 1 წყალი (თბილი) და საცხობი სოდა. დალიეთ ხსნარი პირში 30 წამის განმავლობაში ან 45 წამის განმავლობაში. გადააფურთხეთ და ჩამოიბანეთ სუფთა, ცივი წყლით.
- გაზარდეთ რაციონში რბილი საკვების რაოდენობა და ყოველთვის ნელა დაღეჭეთ.
