სისხლის დონაცია არის ძალიან მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. სისხლი არის ძალიან საჭირო რესურსი; ყოველ ორ წამში, ვიღაცას სჭირდება სისხლის გადასხმა აშშ - ში და ყოველდღიურად საჭიროა დაახლოებით 41 000 სისხლის დონაცია. მხოლოდ ერთხელ სისხლის მიცემით, თქვენ შეგიძლიათ გადაარჩინოთ სამამდე სიცოცხლე. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ სისხლის გაღებით წითელი ჯვრისათვის, ისწავლეთ როგორ გაიღოთ დონორი, რათა გახდეთ სისხლის დონორი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: იპოვნეთ ადგილი სისხლის დონაციისთვის
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სისხლის დრაივი
წითელი ჯვრისათვის სისხლის ჩაბარების ერთ -ერთი გზაა თქვენს მახლობლად სისხლის დრაივის პოვნა. რამდენიმე გზა არსებობს სისხლის ნაკადის საპოვნელად. მიმოიხედე თქვენს საზოგადოებაში სისხლის ნიშნების რეკლამირების ნიშნებისთვის. მრავალი ორგანიზაცია, საზოგადოებრივი ღონისძიება, ეკლესია და სკოლა ატარებენ სისხლის გადასხმას მთელი წლის განმავლობაში მსგავს თარიღებზე. მონიშნეთ თქვენი კალენდარი ამ ღონისძიებებისთვის, რათა შეძლოთ იქ შემოწირულობის გაკეთება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ წითელი ჯვრის ვებსაიტს, რათა მოძებნოთ სისხლის ნაკრები თქვენს მხარეში.
- სისხლის ნაკადის უმეტესობა მიესალმება შემოვლილ დონორებს.
ნაბიჯი 2. დანიშნეთ სისხლის გადასხმა
წითელი ჯვრის ვებსაიტის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ დანიშნოთ შეხვედრა ადგილობრივ დისკზე სისხლის გადასხმის მიზნით. როდესაც თქვენ დანიშნავთ შეხვედრას ინტერნეტით სისხლის გასაცემად, თქვენ მოგიწევთ მიუთითოთ თქვენი საფოსტო კოდი და შემდეგ აირჩიოთ რომელ თარიღზე გსურთ სისხლის გაცემა. როდესაც აირჩევთ კონკრეტულ სისხლის მოძრაობას, თქვენ აირჩევთ დროს.
სისხლის გაცემის გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თრომბოციტების, ორმაგი სისხლის წითელი უჯრედების და პლაზმის შემოწირულობა
ნაბიჯი 3. დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ წითელი ჯვრის თავს
ყველა სახელმწიფოს აქვს წითელი ჯვრის სახელმწიფო და ზოგიერთ შტატს აქვს წითელი ჯვრის რეგიონალური თავები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაცია თითოეული სახელმწიფოს ან რეგიონის შესახებ წითელი ჯვრის ვებგვერდზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ მისამართი ან ტელეფონის ნომერი და დარეკოთ ან ეწვიოთ.
ამ ადგილობრივ თავებს შეუძლიათ მოგაწოდონ ინფორმაცია საზოგადოების სისხლისღვრისა და წითელი ჯვრის მიერ დაფინანსებული სხვა ღონისძიებების შესახებ
ნაბიჯი 4. გამოიძახეთ წითელი ჯვარი
თუ არ ხართ დარწმუნებული სად გაიღოთ სისხლი, ან გაქვთ რაიმე შეკითხვა, შეგიძლიათ დარეკოთ წითელ ჯვარზე. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ კითხვებზე პასუხის გაცემაში, ინფორმაციის მიწოდებაში და თქვენთვის ხელმისაწვდომობის შემოწმებაში.
წითელი ჯვრის ნომერია 1-800-RED-CROSS
ნაბიჯი 5. უმასპინძლეთ საზოგადოების სისხლისღვრაზე
კიდევ ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ სისხლი გადასცეთ წითელ ჯვარს, არის სისხლისღვრის მასპინძლობა. ეს შეიძლება იყოს თქვენი დასაქმების ადგილის, საზოგადოებრივი ცენტრის ან ადგილობრივი ორგანიზაციის საშუალებით.
- თუ გადაწყვეტთ უმასპინძლოთ სისხლისღებას, წითელი ჯვრის წარმომადგენელი თქვენთან ერთად დაგეხმარებათ.
- თქვენ მიუთითებთ ადგილმდებარეობას, როდესაც მასპინძლობთ სისხლის დრაივს. თქვენ ასევე პოულობთ დონორებს, დანიშნავთ შეხვედრებს და აქვეყნებთ სისხლის მიმოქცევას თქვენს საზოგადოებაში.
- თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სისხლისღვრის მასპინძლობისთვის წითელი ჯვრის ვებგვერდზე.
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: იცოდეთ რას უნდა ელოდოთ სისხლის დონაციისას
ნაბიჯი 1. გამოყავით მინიმუმ ერთი საათი
სისხლის გაცემის პროცესი დაახლოებით ერთ საათს იღებს, თუმცა დონაციის აქტი მხოლოდ 10 წუთს იღებს. თქვენ უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია, ფიზიკური და გამოჯანმრთელების ხანმოკლე პერიოდი, როდესაც სისხლს გასცემთ.
- დატვირთული სისხლის მოძრაობისას შეიძლება დაგჭირდეთ ერთ საათზე მეტხანს ლოდინი.
- დარწმუნდით, რომ აცვიათ მოკლე ყდის ან პერანგი ყდის საშუალებით, რომლის იოლად აწევა იდაყვის ზემოთ.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ რეგისტრაციის პროცესისთვის
როდესაც შემოხვალთ შემოწირულობის ადგილზე, თქვენ უნდა დარეგისტრირდეთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეავსებთ ფორმას, სადაც მოგაწვდით ძირითად ინფორმაციას თქვენს შესახებ.
დარწმუნდით, რომ იქონიეთ პირადობის მოწმობა. ეს შეიძლება იყოს თქვენი დონორის ბარათი, თქვენი მართვის მოწმობა ან პირადობის მოწმობის ორი ალტერნატიული ფორმა. პირადობის მოწმობის ერთ ფორმას უნდა ჰქონდეს ფოტო. თუ თქვენ არ გაქვთ ფოტო პირადობის მოწმობა, მოიყვანეთ პირადობის მოწმობის ორი სხვა ფორმა. ამ პირადობის მოწმობებს უნდა ჰქონდეთ თქვენი სახელი. პირადობის მოწმობის ორი ფორმა შეიძლება იყოს საკრედიტო ან სადებეტო ბარათი, ჩეკის წიგნი სახელწოდებით და მისამართით, სოციალური დაცვის ბარათი, ანაზღაურების ანაზღაურება, თევზაობის ლიცენზია, ბიბლიოთეკის ბარათი ან ნებისმიერი სხვა ბარათი, რომელსაც აქვს თქვენი სახელი
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ფიზიკური
სანამ სისხლს გასცემთ, მოგეცემათ ფიზიკური. ეს ფიზიკური მოიცავს პირადი, კონფიდენციალური კითხვების სესიას. კითხვები მოიცავს თქვენს ჯანმრთელობას და მოგზაურობის ისტორიას.
- კითხვების გარდა, ვიღაც მიიღებს თქვენს ტემპერატურას და პულსს და შეამოწმებს თქვენს ჰემოგლობინს და არტერიულ წნევას.
- ზოგიერთი პირადი შეკითხვაა IV მედიკამენტების გამოყენება, პირსინგი და ტატუ და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების ისტორია. ისინი ასევე გვეკითხებიან, მიიღეთ თუ არა გადახდა სექსისთვის. თუ მამაკაცი ხართ, ისინი გეკითხებიან გქონიათ თუ არა სექსი სხვა მამაკაცთან. სქესის მიუხედავად, ისინი გვეკითხებიან გქონიათ თუ არა სექსი ადამიანთან, რომელიც რომელიმე ამ კატეგორიას მიეკუთვნება.
- ჯანმრთელობასა და ქცევასთან დაკავშირებული კითხვები ეხმარება პოტენციური პრობლემების გამოვლენას, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს დონაციის გაკეთებას. მნიშვნელოვანია იყოთ გულწრფელი, მაგრამ ისინი ასევე შეამოწმებენ თქვენს სისხლს, რათა დარწმუნდნენ, რომ არასწორი ინფორმაცია არ არის მოცემული. თუ თქვენ ხართ გულწრფელი, მას შეუძლია დაზოგოს დრო და ფული სისხლის დამუშავების გარეშე, რომლის გამოყენებაც შეუძლებელია.
ნაბიჯი 4. მიეცით სისხლი
როცა სისხლს გასცემ, დაჯდები სავარძელში. სისხლისღვრის ერთ -ერთი თანამშრომელი გაწმენდს თქვენს მკლავს მანამ, სანამ ის თქვენს მკლავში ჩადებს ახალ, სტერილურ ნემსს. თქვენ დაჯდებით სავარძელში, სანამ ჩანთა ივსება. როდესაც თქვენ გადასცემთ შესაბამის რაოდენობას სისხლს, თანამშრომელი ამოიღებს ნემსს და შეახვევს ჭრილობას.
- სისხლის გაღებას რვადან 10 წუთი სჭირდება.
- როდესაც სისხლს გაიღებთ, თქვენ მოგცემთ დაახლოებით ერთ ლიტრ სისხლს.
ნაბიჯი 5. აღადგინეთ გამაგრილებელი სასმელებით
სისხლის ჩაბარების შემდეგ მოგეცემათ გამაგრილებელი სასმელები, როგორიცაა წვენი და ორცხობილა. ეს საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ რამდენიმე წუთი, სანამ თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდება ერთი ლიტრი სისხლის დაკარგვისგან. თქვენ დარჩებით დაახლოებით 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დატოვე სისხლის დრაივი.
დარწმუნდით, რომ მიირთვით გათვალისწინებული საჭმელები და გაიმეორეთ რეკომენდებული სითხეებით. ეს ხელს შეუწყობს თავბრუსხვევის თავიდან აცილებას ან გვიან დაკარგვას
მეთოდი 3 დან 4: უფლებამოსილების მოთხოვნების გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ უფლებამოსილების მოთხოვნები
წითელი ჯვარი ასახავს სისხლის სამართლის მოთხოვნებს. ეს მოთხოვნები მოიცავს ავადმყოფობას, მოგზაურობას, ტატუს, მედიკამენტებს, ასაკს და წონას. ეწვიეთ მათ ვებსაიტს, რომ ყურადღებით წაიკითხოთ მოთხოვნები, რომ იცოდეთ შეგიძლიათ თუ არა სისხლის მიცემა.
- ორმაგი წითელი უჯრედების შესაწირავად, თქვენ უნდა იყოთ მინიმუმ 5'1 "და 130 ფუნტი, თუ მამაკაცი ხართ, და 5'5" და 150 ფუნტი, თუ ქალი ხართ.
- წითელი ჯვრის ვებგვერდზე მოცემულია დასაშვებობის მოთხოვნების დეტალური ჩამონათვალი. შეამოწმეთ წითელი ჯვრის ვებ – გვერდი, დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ წითელი ჯვრის თავს, ან დარეკეთ წითელ ჯვარზე თქვენი უფლებამოსილების განსახილველად.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ ასაკობრივი და წონის მოთხოვნები
უმეტეს შტატებში, სისხლის ასაღებად თქვენ უნდა იყოთ სულ მცირე 17 წლის. თუ 16 წლის ხართ, შეგიძლიათ სისხლი გაიღოთ, როგორც სკოლის სისხლისღვრაში, მშობლების თანხმობით. სისხლის მისაცემად, თქვენ უნდა იწონიდეთ მინიმუმ 110 კილოს.
- წონის მოთხოვნა იცვლება თქვენი სიმაღლისა და ასაკის მიხედვით. 18 წლამდე ყველა დონორი უნდა აკმაყოფილებდეს სიმაღლისა და წონის მოთხოვნებს. თუ თქვენ ხართ მამაკაცი და 4'10 ", თქვენ უნდა იწონიდეთ მინიმუმ 118 ფუნტს. თუ თქვენ ხართ მამაკაცი და 4'11", თქვენ უნდა წონა 114 ფუნტი.
- 18 წლამდე ასაკის ქალი დონორები უნდა აკმაყოფილებდნენ სიმაღლისა და წონის მოთხოვნებს. თუ 18 წლამდე ხართ, უნდა იყოთ 5'6 "და 110 ფუნტი, რომ სისხლი მისცეთ. ყოველი ინჩი 5'6 -ზე მოკლეა, წონის მოთხოვნა იზრდება ოთხიდან ხუთ ფუნტამდე. მაგალითად, თუ თქვენ ხართ 5'1 ", უნდა იწონით 133, ხოლო თუ ხართ 4'10", უნდა იწონიდეთ 146 ფუნტს.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ თქვენი სექსუალური ისტორია
სექსუალური ისტორია გავლენას ახდენს თქვენს უფლებამოსილებაზე. თუ თქვენ გაქვთ დადებითი ტესტი აივ ინფექციაზე, გაცვლილხართ სექსში ფულზე ან წამლებზე, თქვენ არ შეგიძლიათ სისხლი გასცეთ. თუ გქონიათ სექსი ვინმესთან, ვინც გააკეთა რომელიმე ეს, თქვენ უნდა დაელოდოთ ერთ წელს.
- ახლახანს შეიცვალა მოთხოვნები მამაკაცებზე, რომლებსაც ჰქონდათ სექსი მამაკაცებთან. თუ თქვენ ხართ მამაკაცი, რომელსაც ჰქონდა სექსი სხვა მამაკაცთან გასული წლის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაელოდოთ 12 თვეს, სანამ სისხლს გასცემთ.
- თუ თქვენ ხართ ქალი, რომელსაც ჰქონდა სექსი მამაკაცთან, რომელსაც ჰქონდა სექსი მამაკაცთან ბოლო ერთი წლის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაელოდოთ 12 თვეს სისხლის გასაცემად.
- თუ თქვენ მკურნალობდით სიფილისით ან გონორეით, თქვენ უნდა დაელოდოთ მინიმუმ ერთი წელი სისხლის დონაციისთვის.
ნაბიჯი 4. დაფიქრდით თქვენი ნარკოტიკების ისტორიაზე
თუ თქვენ ოდესმე გექნებათ გამოყენებული ინტრავენური წამლები, რომლებიც არ არის დადგენილი ექიმის მიერ, თქვენ არ შეგიძლიათ მისცეთ სისხლი.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ თქვენი მოგზაურობის ისტორია
იმისდა მიხედვით, თუ სად იმოგზაურეთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ლოდინი სისხლის გასაცემად. მექსიკაში, ცენტრალურ ან სამხრეთ ამერიკაში ან კარიბის ზღვის აუზის კუნძულებზე მოგზაურობისას თქვენ უნდა დაელოდოთ 28 დღეს სისხლის გასაცემად. თუ ბოლო სამი წლის განმავლობაში იმოგზაურეთ აშშ -სა და კანადას გარეთ, მოგეთხოვებათ მოგაწოდოთ მოგზაურობის ისტორია.
- თქვენ უნდა დაელოდოთ მალარიის მკურნალობიდან სამი წლის შემდეგ, მალარიის საფრთხის შემცველი ქვეყნებიდან დაბრუნებიდან 12 თვის განმავლობაში და სამი წლის შემდეგ, რაც ცხოვრობთ ხუთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მალარიის საფრთხის შემცველ ქვეყანაში სისხლის გადასხმის მიზნით.
- თუ თქვენ გაატარეთ ხანგრძლივი პერიოდი გიჟური ძროხის დაავადების მქონე ქვეყნებში, არ შეგიძლიათ შემოწირულობა.
ნაბიჯი 6. იყავით ზოგადად ჯანმრთელი, რომ სისხლი გასცეთ
სისხლის მისაცემად, კარგად უნდა იგრძნოთ თავი. თუ გაციებული ან გრიპი გაქვს, სისხლს ვერ გასცემ და ლოდინი მოგიწევს. თუ თქვენ იღებთ ანტიბიოტიკებს რაიმე დაავადების გამო, თქვენ უნდა დაელოდოთ მკურნალობის დასრულებამდე.
- თუ თქვენ გაქვთ სისხლის მდგომარეობა, სადაც თქვენი სისხლი არ შედედება ან იღებთ სისხლის გამათხელებლებს, არ უნდა გაიღოთ სისხლი.
- თუ თქვენ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა, შეგიძლიათ მისცეთ სისხლი მანამ, სანამ ის 180/100 ქვემოთ არის.
- თუ თქვენ გქონდათ ლეიკემია ან სისხლის კიბო, თქვენ არ გაქვთ უფლება გაიღოთ შემოწირულობა.
მეთოდი 4 დან 4: იყავი წარმატებული დონორი
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ ჯანმრთელი ხართ
საერთო ჯამში, სისხლის დონორები უნდა იყვნენ ჯანმრთელები და თავს კარგად გრძნობენ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ ხართ ავად, გაქვთ ცხელება, გაქვთ ინფექცია ან სხვა დაავადება. თქვენ უნდა შეძლოთ ნორმალური საქმიანობის შესრულება.
თქვენ შეიძლება გქონდეთ უფლება მისცეთ სისხლი, თუ გაქვთ გარკვეული ქრონიკული დაავადებები, მაგალითად დიაბეტი, თუ მას მკურნალობთ და ის მართვადია. თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი მდგომარეობის შესახებ, დაუკავშირდით წითელ ჯვარს ან ექიმს
ნაბიჯი 2. იცოდეთ რამდენად ხშირად შეგიძლიათ სისხლის მიცემა
თქვენ შეგიძლიათ წელიწადში რამდენჯერმე გაიღოთ სისხლი. თუმცა, თითოეულ დონორს უნდა დაელოდოს 56 დღე თითოეულ სისხლის დონაციას შორის.
ნაბიჯი 3. ჭამეთ რკინით მდიდარი საკვები სისხლის გაცემამდე
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ გაქვთ საკმარისი რკინა თქვენს სხეულში, მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს უამრავ რკინას სისხლს სისხლის გაცემამდე და მის შემდეგ. ეს საკვები მოიცავს წითელ ხორცს, თევზს, ფრინველს, ისპანახს, რკინით გამდიდრებულ მარცვლეულს და ლობიოს.
არ მიირთვათ ცხიმოვანი საკვები სანამ სისხლს გაიღებთ. ამაში შედის ჰამბურგერი, შემწვარი საკვები, კარტოფილი ფრი ან ნაყინი. ამ საკვებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს სისხლზე და გამოიწვიოს დონორის შეუძლებლობა
ნაბიჯი 4. ჰიდრატაცია შემოწირულობამდე
სანამ სისხლს გაიღებთ, დარწმუნდით, რომ დაიტენიანეთ თავი. დალიეთ რვა 8 უნცია ჭიქა წყალი ან სხვა უალკოჰოლო სითხეები თქვენი შემოწირულობის წინა დღეებში. იმ დღეს, როდესაც სისხლს გასცემთ, დარწმუნდით, რომ დალიეთ დამატებით 16 უნცია წყალი ან სითხე.
ნაბიჯი 5. დაბრუნდით თუ უარს იტყვით
ზოგჯერ, სისხლის პოტენციური დონორები მცირდება. ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამაზე. თუ თქვენ უარს იტყვით იმ მიზეზით, რომელიც არ არის დაკავშირებული ცხოვრების უცვლელ სტილთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან, მაშინ დაბრუნდით და კვლავ სცადეთ სისხლის გაცემა. ბევრი ადამიანი სამჯერ არის გადაბრუნებული სისხლის გადასხმის წინ.
Რჩევები
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ სისხლი გაიღოთ, სისხლისღვრის ორგანიზება შესანიშნავი გზაა თქვენი საზოგადოების დასაბრუნებლად.
- არსებობს სისხლის ყველა ჯგუფის სერიოზული მოთხოვნილება და მოთხოვნა იზრდება.
