E. coli, ან Escherichia coli, არის ბაქტერია, რომელიც უმეტესად საჭმლის მომნელებელ სისტემაშია. ბაქტერია ფაქტიურად ნაწლავების ნორმალური ფლორაა; ის უვნებელია და სასარგებლოა უმეტეს შემთხვევაში; თუმცა, ზოგიერთმა შტამმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ბაქტერიული ინფექციები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და თირკმლის უკმარისობა. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კონკრეტული მედიკამენტები დაავადების "განკურნების" მიზნით, არის ზომები, რომელთა მიღება შეგიძლიათ დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად და სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯები
ნაწილი 3 3 -დან: E. Coli- ს მოკვლა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ სიმპტომები
E. coli უპირატესად მოქმედებს მოზარდებში კუჭ -ნაწლავის ტრაქტზე. ეს იწვევს ან წყლიან დიარეას, ან უფრო მძიმე შემთხვევებში სისხლიან დიარეას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა გართულებები, როგორიცაა თირკმლის უკმარისობა. E. coli ინფექციები ყველაზე ხშირად გვხვდება მსოფლიოს იმ ადგილებში, სადაც უფრო ცუდი ჰიგიენაა, ვიდრე ჩვენ გვაქვს აქ ჩრდილოეთ ამერიკაში. ის გადაეცემა საკვების, წყლის და სხვა სახის ფეკალური დაბინძურებით. E. coli ინფექციის სიმპტომებია:
- Მუცლის ტკივილი
- გულისრევა და/ან ღებინება
- დიარეა
- Ცხელება
- Მუცლის კრუნჩხვები
ნაბიჯი 2. არ მიიღოთ ანტი-დიარეული და ანტიბიოტიკები
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ E. coli ინფექციებს არ შეუძლიათ "განკურნება" (და ბაქტერიების "მოკვლა" შეუძლებელია) ტიპიური სამედიცინო პრეპარატებით, როგორიცაა ანტიბიოტიკები ან ანტიდიარეული საშუალებებიც კი. უფრო სწორად, სამედიცინო პროფესიონალების მიერ შემოთავაზებული მკურნალობა არის "დამხმარე", რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი შედგება დასვენების, სითხეებისა და სიმპტომების მართვის მედიკამენტებისგან, როგორიცაა ტკივილი და/ან გულისრევა.
- ეს კონტრ-ინტუიციურია მრავალი ადამიანისთვის, რომლებიც ხშირად ელიან სამედიცინო პრეპარატებს, როგორც „განკურნებას“ისეთი დაავადებებისათვის, როგორიცაა E. coli ინფექცია.
- ანტიდიარეული მედიკამენტები არ არის სასარგებლო, რადგან ისინი აყოვნებენ ინფექციის გავლას და სიმპტომების გაუარესებას. თქვენი საუკეთესო ფსონი, როგორც არ უნდა იყოს ინტუიციური, არის დაუშვას დიარეა რაც შეიძლება მალე გააგრძელოს ინფექციის მოშორება.
- ანტიბიოტიკები ასევე არ არის რეკომენდებული - ნაჩვენებია, რომ ისინი აძლიერებენ დაავადებას, რადგან ბაქტერიების მოკვლისას ისინი გამოყოფენ მეტ ტოქსინებს, რის შედეგადაც უფრო დიდი ზიანი მოაქვს.
ნაბიჯი 3. მოკალით ბაქტერიები ბუნებრივად თქვენი იმუნური სისტემით
იმის გამო, რომ ანტიბიოტიკები არ არის რეკომენდებული E. coli ინფექციების დროს, თქვენი იმუნური სისტემის გადასაწყვეტია ინფექციის მოკვლა. საბედნიეროდ, თქვენს იმუნურ სისტემას ძალზედ შეუძლია ამის გაკეთება, ადეკვატური დროისა და სათანადო მხარდაჭერის გათვალისწინებით. დაისვენეთ, მიჰყევით ექიმის მითითებებს და მიეცით საშუალება თქვენს იმუნურ სისტემას შეასრულოს თავისი საქმე!
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმ დამხმარე ზომების შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ ინფექციის გადასალახად. მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ დატენიანებული, რადგან ავადმყოფობისას თქვენ დაკარგავთ უამრავ სითხეს
3 ნაწილი 2: E. Coli ინფექციის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ
შეიძლება მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ დასვენება არის გასაღები E. coli ინფექციისგან რაც შეიძლება სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის. იმის გამო, რომ ტრადიციული მედიცინის მიღმა ბევრი რამის გაკეთება არ შეუძლია, დასვენება ძალზე მნიშვნელოვანი ხდება იმისათვის, რომ თქვენს სხეულს მიეცით ენერგია საუკეთესოდ გაუმკლავდეს ინფექციას საკუთარი ბუნებრივი დაცვის გამოყენებით.
- დაისვენეთ სამსახურში ან სკოლაში. არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია დარჩენა სახლში და დასვენება საკუთარი გამოჯანმრთელებისთვის, არამედ მნიშვნელოვანია როგორც საშუალება, რათა თავიდან ავიცილოთ სხვების დაბინძურება სამუშაო ადგილზე ან სკოლაში. თქვენ უნდა დარჩეთ სოციალურად იზოლირებული, რადგან E. Coli ინფექციები ძალიან გადამდებია და თქვენ არ გინდათ იყოთ პასუხისმგებელი ამ უსიამოვნო ბაქტერიით თქვენი მთელი ოფისის ან კლასის ინფიცირებაზე.
- დარწმუნდით, რომ ხშირად დაიბანეთ ხელები და მაქსიმალურად მოერიდეთ სხვებს თქვენი ავადმყოფობის მანძილზე (რომელიც უნდა გაუმჯობესდეს დაახლოებით ერთ კვირაში).
- E. coli გადადის ფეკალური მასით, ამიტომ აბაზანის გამოყენების შემდეგ ხელები ზედმეტად კარგად დაიბანეთ.
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიდრატირებული
E. coli ინფექციები, როგორც წესი, იწვევს უამრავ დიარეას. შედეგად, მნიშვნელოვანია წყლის და ნახშირწყლების და ელექტროლიტების შემცველი წყლით და დიარეით დაკარგული სითხეების კომპენსაციის მიზნით.
დეჰიდრატაცია უფრო სერიოზულია ასაკის უკიდურესობებში. თუ E. coli– ს მქონე ბავშვი არის ჩვილი ან ხანდაზმული მოქალაქე, განიხილეთ ის ექიმთან სამკურნალოდ
ნაბიჯი 3. სცადეთ გამოიყენოთ პერორალური რეჰიდრატაციის მარილები
პირის ღრუს რეჰიდრატაციის მარილები (ORS) არის ფხვნილი, რომელიც შეიცავს მარილებს და ელექტროლიტებს, რომლებიც საჭიროა ორგანიზმში. ის უფრო ეფექტურია ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი, როდესაც საქმე რეჰიდრატაციას ეხება. ფხვნილი შერეულია ლიტრ წყალში და შემდეგ ხსნარი უნდა დალიოთ მომდევნო 24 საათის განმავლობაში. ფხვნილის მოპოვება შესაძლებელია ონლაინ რეჟიმში და აფთიაქებში და სასურსათო მაღაზიების უმეტესობაში.
- ალტერნატიულად, ORS შეიძლება მომზადდეს სახლში 4 სუფრის კოვზი შაქრის და ნახევარი ჩაის კოვზი თითო სოდა და მარილის ერთ ლიტრ წყალში გახსნით.
- დამატებითი ინფორმაციისთვის, წაიკითხეთ wikiHow's How To Oral Rehydration Salts Drink.
- ფხვნილი უნდა იყოს შერეული უსაფრთხო წყალში, შემდგომი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. საჭიროების შემთხვევაში მოხარშეთ.
ნაბიჯი 4. გადადით საავადმყოფოში მძიმე დეჰიდრატაციის შემთხვევებზე
მოგეცემათ ინტრავენური სითხეები ელექტროლიტების და იონების შემცვლელად, რომლებიც დაიკარგა დიარეისა და ღებინების დროს. მითითება როდის უნდა წავიდეთ საავადმყოფოში არის ის, როდესაც გულისრევის გამო ვეღარ მოითმენთ პირის ღრუს სითხეებს, ან როდესაც დიარეა გაქვთ ოთხჯერ მეტჯერ დღეში. თუ ეჭვი გეპარებათ, უმჯობესია ეწვიოთ სამედიცინო პროფესიონალს, რათა შეაფასოს, შეუძლია თუ არა IV სითხე დაგეხმაროთ თქვენი გამოჯანმრთელების დაჩქარებაში.
- ელექტროლიტები არის ნივთიერებები, რომლებიც გვხვდება ორგანიზმში და ხელს უწყობს სხეულის ნორმალური ფუნქციონირების შენარჩუნებას.
- შეიძლება დაგჭირდეთ სისხლის გადასხმა მძიმე სისხლიანი დიარეის შემთხვევაში (რაც შეიძლება გამოიწვიოს E. coli– ს ზოგიერთმა შტამმა). თქვენი სისხლი შემოწმდება ჰემოგლობინის დონის დასადგენად. ეს ხელს უწყობს დაკარგული სისხლის რაოდენობის ცოდნას, რათა სისხლი უკან დაბრუნდეს.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი და გულისრევის საწინააღმდეგო მედიკამენტები საჭიროებისამებრ
სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი) მუცლის ტკივილისთვის. ეს ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან აფთიაქში. დაიცავით დოზირების მითითებები ბოთლზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გულისრევის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა დიმენჰიდრინატი (გრავიოლი).
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებისთანავე დაიწყეთ დაბალი ბოჭკოვანი დიეტით. ეს დაეხმარება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს უფრო სწრაფად აღადგინოს თავისი ნორმალური ფუნქცია. თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი ბოჭკოვანი, თქვენი განავალი დაგროვდება და ძალიან სწრაფად გაივლის თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს - პროცესი, რომელიც უკვე ხდება თქვენს მდგომარეობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ბოჭკოვანი თქვენს დიეტაში დიარეის შემსუბუქების შემდეგ და როდესაც თავს უკეთ გრძნობთ.
ასევე მოერიდეთ ალკოჰოლს და კოფეინს. ალკოჰოლს შეუძლია შეცვალოს ღვიძლის მეტაბოლიზმი და ის საზიანოა კუჭის ლორწოვანი გარსისთვის. კოფეინი აუარესებს დიარეას დეჰიდრატაციის გაზრდით
მე –3 ნაწილი 3 – დან: პრევენციული ღონისძიებების გატარება
ნაბიჯი 1. საკვების მომზადებისას დაიცავით ჰიგიენური ზომები
ეს მოიცავს საჭმლის მომზადებას და მოხარშვას. საკვები, რომელიც ჩვეულებრივ ნედლად იჭმევა (მაგალითად, ხილი და ბოსტნეული) ჭამის წინ კარგად უნდა გაიწმინდოს, რათა არ მოხდეს დაბინძურებული საკვების მიღება.
საჭიროების შემთხვევაში სასმელი წყალი უნდა მოიხარშოს და გაგრილებისთვის სუფთა ადგილას იყოს დაცული. წყალი, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოსთვის, უნდა იყოს სუფთა, რათა არ მოხდეს დაბინძურება
ნაბიჯი 2. ფრთხილად იყავით საცურაო აუზებში
საცურაო აუზები უნდა დამუშავდეს ქლორით და აუზის წყალი რეგულარულად უნდა შეიცვალოს. ეს ხდება დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის ცურვისთვის უსაფრთხოა.
- აუზებში ფეკალური დაბინძურება ხდება უფრო ხშირად, ვიდრე უმეტესობა ფიქრობს. CDC– ს მიერ ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ საჯარო აუზების 58% –მა დადებითად აჩვენა ფეკალური დაბინძურება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებლად არსებობს E. coli, მაგრამ ის უზრუნველყოფს გარემოს გადაცემას.
- თუ ცურავთ, მაქსიმალურად მოერიდეთ აუზის წყლის გადაყლაპვას. ასევე, შხაპი აუზიდან გასვლის შემდეგ მნიშვნელოვნად შეამცირეთ ინფექციის შანსი.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად დაიბანეთ ხელები
მნიშვნელოვანია, რომ ხელები ყოველთვის სუფთა იყოს. E. coli არის გადამდები და შეიძლება გადავიდეს ერთი ადამიანიდან მეორეზე ფეკალური ინფექციით. საპირფარეშოში ცუდი ჰიგიენა შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების გავრცელებამ.
დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით და საპნით. გაიხეხეთ მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. კარგად მოხარშეთ თქვენი საკვები
დარწმუნდით, რომ თქვენი საკვები კარგად არის მოხარშული მოხმარებამდე. თუ ის ცუდად არის მოხარშული, ნუ შეჭამთ - განსაკუთრებით ძროხის ხორცი. საკვების საგულდაგულოდ მომზადება უზრუნველყოფს, რომ ნებისმიერი მიკრობი, რომელიც შეიძლება იყოს საკვებში, არ შეიწოვოს.
