თრომბოციტები პასუხისმგებელნი არიან თქვენი სისხლის შედედებაზე, რაც მნიშვნელოვანი გზაა თქვენი სხეულის დაზიანებების სამკურნალოდ. თუ თრომბოციტების რაოდენობა ძალიან დაბალია, მდგომარეობა ეწოდება თრომბოციტოპენიას, მაშინ თქვენი სისხლი კარგად არ შედედება და შეიძლება განიცადოთ ჭარბი სისხლდენა ან სისხლჩაქცევები. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის ძირითადი პრობლემა ან გადიხართ ქიმიოთერაპიას. ეს ყველაფერი საშინლად ჟღერს, მაგრამ საბედნიეროდ ეს განკურნებადი მდგომარეობაა და თქვენ უნდა გამოჯანმრთელდეთ სათანადო ზრუნვით. თუმცა, თქვენ არ შეგიძლიათ მისი მკურნალობა ბუნებრივი საშუალებებით. თუ თქვენ თრომბოციტოპენიის რაიმე ნიშანს აჩვენებთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სწორი მკურნალობისთვის. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები სახლში, რათა თავიდან აიცილოთ რეციდივი ან თავიდან აიცილოთ დაზიანებები.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სამედიცინო მკურნალობა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ბუნებრივი მკურნალობა შეიძლება დაეხმაროს, თრომბოციტოპენია მოითხოვს სამედიცინო მკურნალობას. მკურნალობის ზუსტი ტიპი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა იწვევს თქვენს მდგომარეობას. თუ თქვენ გაქვთ თრომბოციტოპენიის ძალიან უმნიშვნელო შემთხვევა, ექიმმა შეიძლება უბრალოდ გააკონტროლოს თქვენი მდგომარეობა და გითხრათ, რომ თავი აარიდოთ საქმიანობას, სადაც შესაძლოა მიიღოთ დაზიანება. თუ თქვენ გაქვთ უფრო სერიოზული შემთხვევა, მაშინ მათ შეიძლება სცადონ შემდეგი მკურნალობა.
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს თუ გაქვთ თრომბოციტების დაბალი რაოდენობის ნიშნები
თრომბოციტოპენიას აქვს რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც შეიძლება შეამჩნიოთ. ყველაზე გავრცელებული არის ადვილად სისხლჩაქცევები, პატარა წითელი წერტილები თქვენი კანის ზედაპირზე სისხლდენის, სისხლიანი შარდის ან განავლის, უჩვეულოდ მძიმე მენსტრუალური ნაკადის და დაღლილობის გამო. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს გამოცდისთვის.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ თრომბოციტოპენია, ეს სიმპტომები მაინც მიუთითებს სისხლის სხვადასხვა დარღვევაზე. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმთან დაუყოვნებლივ მისვლა.
- თუ თქვენ მიიღებთ რაიმე სახის ჭრილობას და ვერ შეაჩერებთ სისხლდენას, ეს არის გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება. დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე, მაგალითად 911, ან სასწრაფოდ მიდით სასწრაფო დახმარების ოთახში.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კორტიკოსტეროიდები თრომბოციტების განადგურების შენელებისთვის
ეს არის ყველაზე გავრცელებული პირველი ნაბიჯი თრომბოციტოპენიის უმნიშვნელო შემთხვევებში. კორტიკოსტეროიდები ხელს უწყობენ თქვენი თრომბოციტების დაცვას და დიდხანს ინარჩუნებენ მათ სიცოცხლეს, რამაც უნდა გაზარდოს თქვენი საერთო დონე. მიიღეთ ეს მედიკამენტები ზუსტად ისე, როგორც ექიმი გირჩევთ ეფექტური მკურნალობისთვის.
- ექიმმა ასევე შეიძლება გამოიყენოს სტეროიდები, თუ თქვენი მდგომარეობა გამოწვეულია იმუნური აშლილობით.
- კორტიკოსტეროიდების ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენებია განწყობის ცვალებადობა, მადის მომატება, სითხის შეკავება, მაღალი არტერიული წნევა და მცირე წონის მომატება. ეს უნდა გაქრეს წამლის მიღების დასრულებისთანავე.
- ზოგჯერ ადამიანის თრომბოციტების დონე კვლავ იკლებს კორტიკოსტეროიდების მიღების დასრულების შემდეგ, ამიტომ ექიმმა შეიძლება სცადოს სხვადასხვა მეთოდი, თუ ეს მოხდება.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ თრომბოციტების გადასხმა უფრო სერიოზულ შემთხვევებში
ეს არის სისხლის გადასხმის მსგავსი და ექიმები გამოიყენებენ მას თრომბოციტოპენიის უფრო მძიმე შემთხვევებში. ამ პროცედურის დროს, რომელიც ჩვეულებრივ ტარდება საავადმყოფოში, ექიმი ჩააყენებს IV თქვენს ერთ სისხლძარღვში და ამოტუმბავს ჯანმრთელ თრომბოციტებს თქვენს სხეულში. ეს დაგიბრუნებთ თრომბოციტების დონეს და უნდა შეაჩეროს თრომბოციტოპენიის გამწვავება.
- ექიმებს ასევე შეუძლიათ აირჩიონ ეს ვარიანტი, თუ თქვენ გაქვთ აქტიური სისხლდენა, შინაგანად თუ გარედან. ახალი თრომბოციტები დაგეხმარებათ სისხლის შედედებაში და შეაჩეროთ სისხლდენა.
- თუ თქვენ გაქვთ აუტოიმუნური დაავადება ან ჯანმრთელობის სხვა დარღვევა, შეიძლება დაგჭირდეთ მრავალჯერადი გადასხმა თქვენი თრომბოციტების დონის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ოპერაცია თქვენი ელენთის მოსაშორებლად, თუ გაქვთ ITP
იმუნური თრომბოციტოპენია (ITP) ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი ელენთა წარმოქმნის ძალიან ბევრ ანტისხეულებს, რომლებიც შემთხვევით ანადგურებენ თქვენს თრომბოციტებს. ეს არის აუტოიმუნური აშლილობის ტიპი. თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ელენთის გარეშე, ამიტომ იმუნური თრომბოციტოპენიის მთავარი მკურნალობა არის მისი მთლიანად მოცილება, რასაც სპლენექტომია ეწოდება. მოემზადეთ ოპერაციისთვის თქვენი ქირურგის მითითებების შესაბამისად, შემდეგ კი მიჰყევით პოსტოპერაციულ მოვლის მითითებებს ნებისმიერი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
- თანამედროვე სპლენექტომია იყენებს კამერებს და მცირე ინსტრუმენტებს, ამიტომ ისინი ბევრად ნაკლებად ინვაზიურია ვიდრე ადრე. ამ შემთხვევაში, თქვენ ალბათ მხოლოდ საავადმყოფოში იქნებით 1 ღამით, ან თუნდაც იმავე დღეს წახვალთ სახლში. თუ გაგიკეთებიათ ღია ოპერაცია, შეიძლება დაგჭირდეთ საავადმყოფოში დარჩენა 2-6 დღის განმავლობაში.
- ელენთის ამოღების შემდეგ თქვენ უფრო დაუცველი იქნებით ინფექციების მიმართ, ამიტომ მიიღეთ ზომები იმუნიტეტის ასამაღლებლად. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა, მიიღეთ ბევრი ძილი და ივარჯიშეთ რეგულარულად, რომ იყოთ ჯანმრთელი.
3 მეთოდი 2: დაზიანებების პრევენციის გზები
სათანადო სამედიცინო დახმარების მიღების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გადადგათ გარკვეული ნაბიჯები თქვენი მდგომარეობის გასაკონტროლებლად. ეს მოითხოვს ფრთხილად ცვლილებებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მაგრამ ისინი კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. თუ თქვენ გაქვთ თრომბოციტოპენია, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ჭრილობები და დაზიანებები, რათა არ სისხლდენა. როდესაც თქვენი მდგომარეობა გაუმჯობესდება, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულებრივ საქმიანობას ექიმის ნებართვით.
ნაბიჯი 1. დალიეთ ალკოჰოლი ზომიერად
გადაჭარბებულმა სასმელმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი ღვიძლი და შეამციროს თრომბოციტების დონე. შეამცირეთ ალკოჰოლის მიღება თრომბოციტოპენიის დროს.
თუ თქვენ გაქვთ ღვიძლის დაზიანება ან განმეორებითი თრომბოციტოპენია, მაშინ ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ალკოჰოლის მთლიანად გამორიცხვა თქვენი დიეტადან. მიჰყევით მათ მითითებებს თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის
ნაბიჯი 2. არ მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ან სხვა მედიკამენტები, რომლებიც სისხლს თხელდება
ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება შეამციროს თქვენი თრომბოციტების რაოდენობა და დაგაყენოთ სისხლდენის მაღალი რისკი. ყველაზე გავრცელებული არის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა ასპირინი და იბუპროფენი. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა თქვენთვის უსაფრთხო ამ სახის ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების მიღება.
ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი მცენარეული ან დიეტური დანამატის მიღებამდე. ზოგიერთ მათგანს ასევე შეუძლია გათხელდეს თქვენი სისხლი, როგორიცაა ცხელება, ჟენშენი, ჯანჯაფილი და გინგო
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სპორტს ან საქმიანობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება
სანამ თქვენი თრომბოციტოპენია არ არის კონტროლის ქვეშ, თქვენ რისკის ქვეშ ხართ შინაგანი ან გარეგანი სისხლდენის თუნდაც მცირე დაზიანებებისგან. საერთოდ მოერიდეთ კონტაქტურ სპორტს, რადგან ამან შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს დაზიანებები. ასევე ფრთხილად იყავით ნებისმიერი სხვა ფიზიკური აქტივობის შესრულებისას, როგორიცაა სირბილი. თუ თქვენ დაიხევთ და თავს დაარტყამთ, შეიძლება სერიოზული დაზიანება მიიღოთ. ეს შეიძლება იყოს რთული, თუ აქტიური ადამიანი ხარ, მაგრამ მნიშვნელოვანია შენი უსაფრთხოებისათვის.
- თქვენ შეიძლება შეძლოთ ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული ან სირბილი, მაგრამ ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, პირველ რიგში ეს უსაფრთხოა თუ არა.
- გახსოვდეთ, რომ მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ ღია ჭრილობა, შეიძლება გქონდეთ შინაგანი სისხლდენა. თუ შეამჩნევთ რაიმე გადაჭარბებულ სისხლჩაქცევებს ან რაიმე სერიოზულ დარტყმას სპორტის დროს, ეწვიეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ სერიოზული დაზიანება არ გაქვთ.
ნაბიჯი 4. ატარეთ უსაფრთხოების ღვედი, როდესაც მანქანაში ხართ
უმნიშვნელო ავტოავარიამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი სისხლდენა, ამიტომ გადადგით ზომები საკუთარი თავის დასაცავად. ყოველთვის ატარეთ უსაფრთხოების ღვედი, როდესაც მანქანაში ხართ.
თუ ავტოავარიაში ხართ, თუნდაც უმნიშვნელო, ეწვიეთ ექიმს გამოცდისთვის. თქვენ შეიძლება გქონდეთ შინაგანი სისხლდენა ამის გაცნობიერების გარეშე
ნაბიჯი 5. დაიცავით თავი, თუ მუშაობთ ხელსაწყოებით ან დანით
უმნიშვნელო ჭრილობებსაც კი შეიძლება ზედმეტი სისხლდენა თუ გაქვთ თრომბოციტოპენია. როდესაც თქვენ იყენებთ დანას, მაკრატელს, ხრახნიან იარაღს ან სხვა ინსტრუმენტს, რომელსაც შეუძლია თქვენი კანი გატეხოს, ატარეთ სქელი ხელთათმანები, რათა თავიდან აიცილოთ ჭრილობები.
მეთოდი 3 3: კვება თრომბოციტების ჯანმრთელობისთვის
თქვენი დიეტა არის თქვენი ჯანმრთელობის დიდი ნაწილი. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ბევრი საკვები და საკვები ნივთიერება, რომელიც პირდაპირ აძლიერებს თრომბოციტების რაოდენობას, ზოგიერთი ვიტამინი ხელს უწყობს სისხლის უჯრედების წარმოქმნის და ჭრილობების შეხორცების უნარს. ეს ყველაფერი დიდი დახმარებაა, თუ თრომბოციტების დაბალი რაოდენობა გაქვთ.
ნაბიჯი 1. მიირთვით ბევრი ვიტამინი B9 და B12
ვიტამინების B9 (ფოლიუმის მჟავა) და B12 დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს თრომბოციტოპენია. ოფიციალური რეკომენდაციაა მიიღოთ 200 მკგ B9 ყოველდღე და 1.5 მკგ დღეში B12. ორივე ნუტრიენტები შეგიძლიათ მიიღოთ ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეულიდან, ფრინველიდან, წითელი ხორციდან, კვერცხიდან, რძის პროდუქტებიდან, პარკოსნებიდან და თევზიდან.
- ვიტამინების დეფიციტი იშვიათია, სანამ დაიცავთ დაბალანსებულ დიეტას, ასე რომ თქვენ ალბათ არ დაგჭირდებათ დიეტური ცვლილებების შეტანა საკმარისი რაოდენობის მისაღებად.
- თუ თქვენ გაქვთ ვიტამინის დეფიციტი, ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის სხვა დარღვევის სიმპტომი, როგორიცაა ანემია ან ინფექცია. თქვენს ექიმს ალბათ მოუნდება სხვა ტესტების ჩატარება, თუ თქვენ გაქვთ B ვიტამინის დეფიციტი.
ნაბიჯი 2. თქვენი ძვლის ტვინის მხარდაჭერა D ვიტამინით
თქვენი ძვლის ტვინი წარმოქმნის ახალ ერითროციტებს და D ვიტამინი მნიშვნელოვანია თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის. თქვენ გჭირდებათ 8,5-10 მკგ D ვიტამინი დღეში, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ რძის პროდუქტების, წითელი ხორცის, თევზის, კვერცხისა და გამაგრებული საკვებისგან.
- მზის სხივების მიღებისას თქვენი სხეული ასევე აწარმოებს D ვიტამინს, ამიტომ შეეცადეთ გაატაროთ დრო გარეთ, როცა ეს შესაძლებელია.
- D ვიტამინის დეფიციტი ხშირია, რადგან ის არ არის ბევრ საკვებში, ამიტომ ექიმმა შეიძლება გითხრათ, რომ ყოველდღიურად მიიღოთ დამატებები.
ნაბიჯი 3. დაეხმარეთ თქვენი სხეულის სამკურნალო უნარს C ვიტამინით
ვიტამინი C პირდაპირ არ გაზრდის თრომბოციტების რაოდენობას, მაგრამ ხელს უწყობს სხეულის ჭრილობების შეხორცების უნარს. ეს მნიშვნელოვანია სისხლდენის დარღვევისას, როგორიცაა თრომბოციტოპენია, ამიტომ დატვირთეთ C ვიტამინი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიღებული ჭრილობები სწრაფად განიკურნება.
C ვიტამინის კარგი წყაროებია ციტრუსები, ბულგარული წიწაკა, ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული და კენკრა. თქვენ გჭირდებათ დაახლოებით 40 მგ დღეში, ეს არის თანხა, რომელსაც მიიღებთ 1 ან 2 ხილის ან ბოსტნეულის ულუფებიდან
ნაბიჯი 4. გაზარდეთ თქვენი შედედების უნარი K ვიტამინით
K ვიტამინი ხელს უწყობს სისხლის შედედებას, რაც მნიშვნელოვანია თრომბოციტების დაბალი რაოდენობის შემთხვევაში. შეგიძლიათ მიიღოთ ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეულიდან, მცენარეული ზეთებიდან, წითელი ხორციდან და კვერცხიდან. მოიხმარეთ 120-140 მკგ დღეში შედედების უნარის შესანარჩუნებლად.
სამედიცინო Takeaways
თრომბოციტოპენია შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობა, მაგრამ ის განკურნებადია სწორი ნაბიჯებით. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა დაიმახსოვროთ, არის ის, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მკურნალობა საკუთარ თავზე, ასე რომ დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს, თუ თრომბოციტების დაბალი რაოდენობის ნიშნები გამოჩნდება. ამ გზით თქვენ შეძლებთ წარმატებით გადალახოთ მდგომარეობა. სანამ დაელოდებით მკურნალობის ეფექტს, იყავით მეტად ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანებები და ჭრილობები სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად.
