თუ თქვენ გქონდათ სისხლის შედედება, ინსულტი, არანორმალური გულისცემა ან გულის შეტევა, თქვენ სავარაუდოდ უნდა მიიღოთ ანტიკოაგულანტული ან/და თრომბოციტების საწინააღმდეგო მედიკამენტი (რომელსაც სისხლის გამათხელებელი ჰქვია), რომელსაც ექიმი დანიშნავს. სისხლის მუდმივი დათხელება ხელს უწყობს ამ მდგომარეობების განმეორების თავიდან აცილებას. მედიცინის დახმარებით და ცხოვრების წესის ცვლილებით, ექიმის მითითებით, თქვენ შეგიძლიათ გათხელდეთ სისხლი და დაგეხმაროთ იყოთ ჯანმრთელი.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეატყობინეთ თქვენს ექიმს ყველა ვიტამინი, დანამატი და მედიკამენტი, რომელზეც ამჟამად იღებთ, როდესაც იღებთ სისხლის გამათხელებელს
ერთი შეხედვით უვნებელი მედიკამენტები, დანამატები და ვიტამინები შეიძლება გავლენა იქონიოს სისხლის გამათხელებელზე, როგორიცაა ვარფარინი/კუმადინი, ისევე როგორც სხვა პრეპარატები.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კუმარინზე დაფუძნებული მედიკამენტები
თუ თქვენ განიცდიდით რაიმე მდგომარეობას ან დაავადებას, რომელიც მოითხოვს სისხლის გამათხელებელს, ექიმი სავარაუდოდ დაგინიშნავთ ანტიკოაგულანტს, რომელიც არის მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს შედედების ფაქტორებს. ექიმმა შეიძლება დაგნიშნოს კუმარინზე დაფუძნებული წამალი, როგორიცაა კუმადინი ან ვარფარინი. ისინი ამცირებენ სისხლში K ვიტამინზე დამოკიდებული შედედების ფაქტორების წარმოქმნას. ის ჩვეულებრივ მიიღება პირის ღრუს დღეში ერთხელ, ერთსა და იმავე დროს, საკვებთან ერთად ან მის გარეშე.
ზოგადი გვერდითი მოვლენები მოიცავს გაზს, მუცლის ტკივილს და თმის ცვენას
ნაბიჯი 3. ვარფარინის გვერდითი ეფექტების ამოცნობა
თუ ვარფარინის თერაპიაზე ხართ, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად მონიტორინგი, რადგან ცნობილია, რომ ვარფარინი იწვევს შინაგან სისხლდენას. თქვენ დაგჭირდებათ სისხლის ყოველკვირეული ტესტები და თქვენი დოზები მორგებული იქნება თქვენი შედეგების საფუძველზე.
- ვარფარინის მიღებისას დაიცავით თქვენი დიეტა, რადგან K ვიტამინის მომატებულმა დონემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ვარფარინ თერაპიაზე, გახადოს პრეპარატი ნაკლებად ეფექტური და არ შეინარჩუნოს შედედება. მიიღოს
- ვარფარინზე ყოფნისას მოერიდეთ დიდი ან განსხვავებული რაოდენობით მწვანე ბოსტნეულის, K ვიტამინით მდიდარი საკვების მიღებას, როგორიცაა ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო, კომბოსტო, ისპანახი, მწვანე ლობიო, მწვანე ჩაი, ღვიძლი და ზოგიერთი ყველი. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალს იმის შესახებ, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი დიეტა ვარფარინთან რაოდენობისა და სიმტკიცის შესაბამისად.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ ვარფარინის ალტერნატივები, რომლებიც მოითხოვს სისხლდენის ან სისხლდენის შემთხვევების თავიდან აცილებას
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ისეთი პერორალური ანტიკოაგულანტები, რომლებიც პოპულარობას იძენს. მათი უპირატესობა ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ყოველკვირეული მონიტორინგი და K ვიტამინის მიღება არ იმოქმედებს მათ ეფექტურობაზე. ასევე K ვიტამინს და არც სხვა პროდუქტს შეუძლია შეაჩეროს სისხლდენა ახალი სახის გამათხელებელი საშუალებებით. თუ სისხლდენა მოხდა, ვარფარინისგან განსხვავებით, არ არსებობს მარტივი გზა სისხლდენის ან სისხლდენის შესაცვლელად. კაუტერიზაცია ტრავმების დალუქვისთვის და რამდენიმე დღის განმავლობაში ყინვა, რომელიც აზიანებს დაზიანების სისხლძარღვებს.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პრადაქსა, რომელიც ჩვეულებრივ მიიღება პირით, საკვებთან ერთად ან მის გარეშე, დღეში ორჯერ. პრადაქსას ძირითადი გვერდითი მოვლენები მოიცავს კუჭ -ნაწლავის სიმპტომებს, როგორიცაა კუჭის დარღვევა და გულისრევა. სხვა სერიოზული გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს სისხლდენას ან ალერგიულ რეაქციას.
- ან, შეიძლება გამოგიწეროთ Xarelto. თქვენი კონკრეტული გარემოებიდან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მითითება მიიღოთ ეს დღეში ერთხელ ან ორჯერ, პირის ღრუს საკვებთან ერთად. Xarelto– ს გვერდითი მოვლენები მოიცავს ალერგიულ რეაქციას მედიკამენტზე, სისხლდენას ან სისხლს, თავბრუსხვევას, წვას, დაბუჟებას, ჩხვლეტას, კუნთების სისუსტეს, დაბნეულობას და თავის ტკივილს.
- თქვენს ექიმს შეუძლია დანიშნოს Eliquis, რომელიც ჩვეულებრივ მიიღება დღეში ორჯერ პირით, საკვებთან ერთად ან მის გარეშე. სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული, თუ შეამჩნევთ ალერგიულ რეაქციას, სისხლდენის ნიშნებს, თავბრუსხვევას, დაბნეულობას, თავის ტკივილს, სახსრების ტკივილს ან შეშუპებას, გულმკერდის ტკივილს ან ხიხინი.
- სხვა სახის მედიკამენტია Plavix (კლოპიდოგრელი) თრომბოციტების საწინააღმდეგო რეცეპტი. ის სისხლს ნაკლებად წებოვანს ხდის და ამცირებს "წებოვანი" შედედების თრომბოციტების რაოდენობას (რაც სახიფათოდ შეებმება შედედებას და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების ბლოკირება). Plavix– ის რამდენიმე საერთო გვერდითი მოვლენაა: თავის ტკივილი, კუნთების და სახსრების ტკივილი. თქვენ შეიძლება განიცადოთ Plavix– ის ზოგიერთი ნაკლებად ხშირი გვერდითი მოვლენა, მათ შორის სისხლდენის საფრთხე, სისხლდენა, ცხვირიდან სისხლდენა და ა.
3 მეთოდი 2: სხვა მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ბავშვის ასპირინი ფრთხილად
თუ თქვენ გქონდათ გულის შეტევა ან ინსულტი, ან გაქვთ გარკვეული რისკ ფაქტორები, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ყოველდღიურად 81 მგ ტაბლეტი ასპირინი. ასპირინი ათხელებს თქვენს სისხლს, ხელს უშლის სისხლის უჯრედების გაერთიანებას და ამცირებს შედედების რისკს. იცოდეთ, რომ ასპირინი შეიცავს დამატებით სისხლდენის რისკებს, როგორიცაა ჰემორაგიული ინსულტი და კუჭ -ნაწლავის სისხლდენა.
- თუ თქვენ გქონდათ კუჭის წყლული, კუჭ -ნაწლავის სისხლდენა, ან ალერგიული ხართ ასპირინის მიმართ, აცნობეთ ექიმს. თუ თქვენ რეგულარულად იღებთ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, როგორიცაა იბუპროფენი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ სისხლდენის შანსი. ასპირინის რეჟიმის დაწყებამდე აცნობეთ ექიმს.
- ასპირინი შეიძლება ურთიერთქმედებდეს სხვა მედიკამენტებთან, როგორიცაა ჰეპარინი, იბუპროფენი, პლავიქსი, კორტიკოსტეროიდები და ანტიდეპრესანტები, ასევე მცენარეული დანამატები, როგორიცაა გინგო, ყავა და კატის ბრჭყალები.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ მეტი ვარჯიში
ვარჯიში ძალიან მნიშვნელოვანია გულის შეტევისა და ინსულტის რისკის შესამცირებლად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააუქმოთ რა ზიანი მიაყენა, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ შემდგომი გართულებები, თუ თქვენს მედიკამენტებთან ერთად ჩართავთ ვარჯიშს. მიზანშეწონილია ივარჯიშოთ კვირაში 150 წუთი, რაც ჩვეულებრივ დაყოფილია 30 წუთის განმავლობაში ზომიერი აერობული აქტივობის სახით, როგორიცაა სწრაფი სიარული.
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ვარჯიში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება, გართულებები ან შინაგანი სისხლდენა. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, რომელი საქმიანობაა საუკეთესო თქვენი პირადი ისტორიის და მედიკამენტების მიღებისას
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
დიეტის შეცვლა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გულის პრობლემები. თქვენი დიეტის შეცვლამ ასევე შეიძლება გააძლიეროს თქვენი მედიკამენტების ეფექტი თქვენი სისხლის გამხდარი და ჯანმრთელი შესანარჩუნებლად.
- აკონტროლეთ თქვენი ნაწილის ზომა მცირე ზომის თეფშების გამოყენებით და თვალყური ადევნეთ რამდენ საკვებს მიირთმევთ თითოეულ კვებაზე.
- მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული, რომელიც სავსეა ვიტამინებით, ნუტრიენტებით და ანტიოქსიდანტებით.
- სცადეთ მიირთვათ მარცვლეული თეთრი ფქვილის ნაცვლად.
- ჩართეთ კარგი ცხიმები, როგორიცაა თხილი და ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა თინუსი ან ორაგული.
- შეიტანეთ მჭლე ცილა თქვენს დიეტაში, როგორიცაა კვერცხის ცილა, უცხიმო რძის პროდუქტი და კანის გარეშე თეთრი ქათამი.
- მიირთვით საკვები, რომელიც დაბალია გაჯერებული ცხიმებით. საკვებს, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, უნდა ჰქონდეს მთლიანი კალორიების 7% -ზე ნაკლები გაჯერებული ცხიმებით. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ტრანს ცხიმებს, რომლებიც უნდა იყოს მთლიანი კალორიების 1% -ზე ნაკლები.
- მოერიდეთ ცხიმიან, მარილიან ან ცხიმიან საკვებს, სწრაფ კვებასა და გაყინულ, წინასწარ შეფუთულ საკვებს. მაშინაც კი, გაყინული კერძები, რომლებიც აცხადებენ ჯანმრთელობას, შეიცავს უამრავ მარილს. ასევე მოერიდეთ ღვეზელებს, გაყინულ ვაფლებს და მაფინებს.
ნაბიჯი 4. დალიეთ მეტი წყალი
წყალი არის ბუნებრივი სისხლის გამხსნელი. დეჰიდრატაცია თქვენს სისხლს უფრო სქელს ხდის, რაც იწვევს სიმსივნეების წარმოქმნას. დალიეთ მეტი წყალი ყოველდღე, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სისხლის დათხელებაში და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა მთლიანობაში.
- ზოგიერთი ექიმი გვთავაზობს ყოველდღიურად დაახლოებით 64 უნცია წყლის დალევას. სხვა ექიმები იყენებენ ფორმულას, რომ ყოველ კილოგრამს, რომ იწონით, თქვენ უნდა დალიოთ ნახევარი უნცია წყალი. მაგალითად, თუ იწონით 140 ფუნტს, უნდა დალიოთ 70 უნცია წყალი დღეში.
- ნუ ზედმეტად ატენიანებთ საკუთარ თავს. დარწმუნდით, რომ ბევრი წყალი გაქვთ, მაგრამ თუ თავს სავსე გრძნობთ, ნუ აიძულებთ თავს დალიოთ მეტი წყალი.
მეთოდი 3 -დან 3: მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს
მდგომარეობა, როგორიცაა სისხლის შედედება, ფილტვის ემბოლია, გულის შეტევა, წინაგულების ფიბრილაცია და ინსულტი არის სიცოცხლისათვის საშიში და სერიოზული. თუ ისინი სათანადოდ არ მკურნალობენ, თქვენ განმეორების რისკის ქვეშ ხართ. ეს პირობები მოითხოვს რეგულარულ შემოწმებას და ექიმის მოვლას. ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ შეიძლება გამოგიწეროთ წამალი, რომელიც დაგეხმარებათ სისხლის დათხელებაში, ასევე სპეციალური დიეტა.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ საკვებს შეუძლია თქვენი სისხლის გასქელება ან დათხელება, ნუ შეეცდებით გამოიყენოთ საკვები ან დიეტა თქვენი სისხლის გასათხელებლად
ნაბიჯი 2. ნუ ეცდებით თვითმკურნალობას
თუ თქვენ ხართ მაღალი რისკის ქვეშ ან გქონიათ გულის პრობლემები ან ინსულტი, ნუ ეცდებით თქვენი სისხლის გათხელებას. დიეტა და სხვა საშინაო საშუალებები მარტო ხელს არ შეუშლის შედედებას ან გულის შეტევას. დიეტა და ვარჯიში მხოლოდ გულის დაავადებების თავიდან აცილებას შეუწყობს ხელს. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ გულის დაავადება ან გქონიათ ეპიზოდი, როდესაც თქვენი სისხლი უნდა განზავდეს, დიეტა და ვარჯიში არ იქნება საკმარისი ინსულტის ან გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად.
ყოველთვის დაიცავით ექიმის რჩევა დიეტისა და მედიკამენტების შესახებ
ნაბიჯი 3. შეხედეთ სისხლდენის ნიშნებს
თუ თქვენ იმყოფებით ანტიკოაგულანტზე, გამოიძახეთ ექიმი ან მიიღეთ სამედიცინო დახმარება, თუ გამოჩნდება რაიმე სახის სისხლდენის ნიშნები ან სიმპტომები. ეს ასევე შეიძლება იყოს შინაგანი სისხლდენის, სისხლჩაქცევის ან სხვა ფარული სისხლდენის სიმპტომები.
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუკი უჩვეულო სისხლდენას განიცდით. ეს შემთხვევები მოიცავს ცხვირიდან სისხლდენას, რომელიც ხდება არაერთხელ, უჩვეულო სისხლდენა ღრძილებიდან და მენსტრუალური ან ვაგინალური სისხლდენა, რომელიც ჩვეულებრივზე მძიმეა.
- თუ თქვენ დაშავდით ან გაქვთ ძლიერი და უკონტროლო სისხლდენა, დაუყოვნებლივ მიიღეთ სასწრაფო დახმარება.
- დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ გამოჩნდება შინაგანი სისხლდენის ნიშნები, როგორიცაა წითელი, ვარდისფერი ან ყავისფერი შარდი; ნათელი წითელი, წითელი ზოლიანი, ან შავი, ტარის მსგავსი განავალი; ხველა ან სისხლის შედედება; სისხლის ღებინება ან თქვენი ღებინება მარცვლოვანია „ყავის ნალექი; თავის ტკივილი; ან თავბრუსხვევის შეგრძნება, სუსტი ან სუსტი.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- ყოველთვის დაიცავით ექიმის მითითებები ნებისმიერი სახის დანიშნულებისამებრ, დიეტური შეზღუდვების ან სამკურნალო ჩარევის შესახებ.
- არ მიიღოთ მცენარეული დანამატები ექიმის ნებართვის გარეშე. ამჟამად, არ არსებობს მცენარეული დანამატები, რომლებსაც შეუძლიათ ეფექტურად გათხელდეს თქვენი სისხლი. თუ თქვენ იღებთ დამატებებს სხვა მდგომარეობისთვის, ყოველთვის აცნობეთ ექიმს ამის შესახებ. დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუშალონ თქვენს სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს და გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები.
