ბუშტუკები შეიძლება წარმოიშვას განმეორებითი აქტივობის ან ხახუნის შედეგად, მაგალითად, სირბილი არასწორი ფეხსაცმლის ტარებისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ბუშტუკი მზის დამწვრობის ან სხვა სახის დამწვრობისგან. ბუშტუკების სამკურნალოდ დაიცავით ბუშტუკების არე და სცადეთ რამდენიმე ბუნებრივი საშუალება. შეიძლება დაგჭირდეთ ბუშტის გადინება, თუ ის დიდია ან მტკივნეულია. ფრთხილად პირველადი დახმარების გაწევით, თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით განკურნოთ ბუშტუკების უმეტესობა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: ბუშტუკების ზონის დაცვა
ნაბიჯი 1. დატოვეთ ბუშტუკი მარტო, თუ ის არ გამოჩნდა და შეგიძლიათ გაუძლოთ ტკივილს
თქვენი ბუშტუკი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი დამცავი ბალიში ან ბაფთით გაღიზიანებულ ადგილზე. უმჯობესია თავი აარიდოთ ბაქტერიების ზემოქმედებას ბუშტუკების ბუნებრივად განკურნების ნებართვის გარეშე, მისი გაჩხრეკის მცდელობის გარეშე. თუ ფიქრობთ, რომ ბუშტუკი უნდა ამოწუროთ, წაიკითხეთ სამედიცინო გაფრთხილებები და ინსტრუქციები ქვემოთ.
ნაბიჯი 2. დაასველეთ დაზარალებული ადგილი თბილ წყალში, რათა დარბილდეს ბუშტუკი
ტკივილის შესამსუბუქებლად და ბუშტუკების გადინების ერთ -ერთი მეთოდია უბრალოდ დაზარალებული ადგილის გაჟღენთვა. გამოიყენეთ სუფთა თასი ან ჩაძირვა და შეავსეთ საკმარისი თბილი წყლით, რომ დაიფაროს ტერიტორია (მაგალითად, თქვენი ფეხი ან ხელი). დაასველეთ ადგილი 15 წუთის განმავლობაში. დასრულებისთანავე გაშრეთ ტერიტორია მშრალი, სუფთა პირსახოცით.
თბილი წყალი შეარბილებს კანს ბუშტუკების ზედა ნაწილში, რაც ხელს უწყობს ბუშტუკების გადინებას თავისით
ნაბიჯი 3. დაზარალებული დაზარალებული ადგილის მოშორება მოლის კანით
თუ თქვენი ბუშტუკი იმყოფება იმ ადგილას, სადაც ხდება ზეწოლა, როგორიცაა ფეხის ქვედა ნაწილი, შეიძლება დაგჭირდეთ ადგილის მოხსნა ნაოჭების ნაჭერით. Moleskin არის რბილი ბამბის ქსოვილი, როგორც წესი, წებოვანი საყრდენი. ეს გაათავისუფლებს გარკვეულ დისკომფორტს. მას ასევე შეუძლია დაიცვას ბუშტუკი.
- გაჭერით ნაოჭების ნაჭერი ოდნავ უფრო დიდი ვიდრე თქვენს ბუშტუკზე. მოაშორეთ ცენტრი ისე, რომ დონატის მსგავსად მოთავსდეს ბუშტუკის გარშემო. მიამაგრეთ ეს ბლისტერში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სხვა წებოები, როგორიცაა Blist-O-Ban და Elastikon.
- უბრალო სახვევი ან გარსის ბალიში ასევე კარგად იმუშავებს.
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით თქვენს ბუშტუკს სუნთქვა
ბუშტუკების უმეტესობისთვის, განსაკუთრებით მცირე ზომის, ჰაერის ზემოქმედება დაეხმარება სამკურნალო პროცესს. მიეცი ჰაერს ბუშტუკი. თუ ბუშტუკი თქვენს ფეხზეა, იზრუნეთ, რომ ჭუჭყი არ მოხვდეს ბუშტუკში.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ლოდინი ძილის წინ, სანამ ბუშტუკს არ აღმოაჩენთ. მიეცით საშუალება დაზარალებულს ჰაერი გაათბოს ღამით, სანამ გძინავთ.
- მზის ზემოქმედებამ შეიძლება დააყოვნოს თქვენი ბუშტუკების შეხორცება ან დაგაყენოთ ნაწიბურების ან გაუფერულების რისკი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ბუშტუკი დამწვრობისგან არის. მიუხედავად იმისა, რომ მზეზე მცირედი გამოსხივება ნორმალურია, თქვენ უნდა დაფაროთ ბუშტუკი სახვევით ან დამცავი ტანსაცმლით, თუ აპირებთ მზეზე გასვლას 15 წუთზე მეტხანს.
მეთოდი 2 დან 4: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეზეთეთ რამოდენიმე ნავთობის ჟელე, რაც ხელს უწყობს სწრაფ შეხორცებას
ნავთობის ჟელე ან ვაზელინი დაგეხმარებათ ტენიანობის ჩაკეტვაში და დაიცვას ტერიტორია შემდგომი ხახუნისა და გაღიზიანებისგან. მას შემდეგ, რაც ნაზად გარეცხეთ ბუშტუკის გარშემო საპნით და გრილი წყლით, გააშრეთ იგი რბილი, სუფთა პირსახოცით და წაისვით ცოტაოდენი ნავთობის ჟელე. შემდეგ, თავისუფლად დაფარეთ ბუშტუკი სახვევით.
განსაკუთრებით სასარგებლოა ნავთობის ჟელეს წასმა მას შემდეგ, რაც ბუშტუკი გაჩნდა და დაიწია. ჟელე ხელს შეუწყობს ბუშტუკების ქვეშ დაუცველი ჭრილობის დაცვას
ნაბიჯი 2. წაისვით ალოე ვერა გელი
ალოეს ვერა აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, რაც ტკივილისა და ანთების შემცირებას უწყობს ხელს. გამოიყენეთ ალოე ვერა გელი თქვენს ბუშტუკზე, რათა დაეხმაროთ მას უფრო სწრაფად განკურნებაში. წაისვით ბუშტუკზე და გადააფარეთ ბაფთით.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გელი პირდაპირ მცენარედან, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ ალოეს გელი ბუნებრივი საკვების მაღაზიაში
ნაბიჯი 3. დაასველეთ ბლისტერი ვაშლის ძმარში
ვაშლის ძმარს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და შეუძლია დაეხმაროს ბუშტუკების უფრო სწრაფად განკურნებას. შეურიეთ ვაშლის ძმრისა და აბუსალათინის ზეთის პასტა შერევით 1⁄2 ჭიქა (120 მლ) ძმარი 3 ჩაის კოვზით (15 მლ) აბუსალათინის ზეთი. წაისვით ეს ნარევი თქვენს ბუშტუკში დღეში რამდენჯერმე. დაფარეთ თქვენი ბუშტი ბაფთით.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ჩაის ხის ზეთი
ჩაის ხის ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ასევე მოქმედებს როგორც შემკვრელი. დაასველეთ ბამბის ბურთი ან ნაჭერი ჩაის ხის ზეთში. ნაზად წაისვით ეს თქვენს ბუშტუკზე. დაფარეთ ბლისტერი გაზის ნაჭერით და წებოვანი ლენტით.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მწვანე ჩაის პაკეტი ბლისტერზე
მწვანე ჩაის აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და შეიცავს ტანინის მჟავას, რომელიც ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას. როდესაც თქვენ გაამკაცრებთ კანს ბუშტუკების ადგილას, რომელიც დაიწყო მოშუშებისა, შესაძლოა წარმოიქმნას კალიუსი და თქვენი კანი არ იყოს ისეთი მიდრეკილი ბუშტუკებისკენ იმ მხარეში.
ჩაასხით მწვანე ჩაის ჩანთა წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ნაზად გაწურეთ ზედმეტი წყლის მოსაშორებლად. დაიდეთ ჩაის ჩანთა დაზარალებულ მხარეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: ბუშტუკების გადინება
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, უნდა გადაწუროთ თუ არა ბუშტუკი
თუ თქვენი ბუშტუკი დიდია, მტკივნეულია ან გაღიზიანებულია, თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ სითხის გადინება, თუ ის არის. ყოველთვის ჯობია ბუშტუკი მარტო დატოვო, მაგრამ შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ბუშტუკიდან წნევის შემსუბუქება ხელს შეუწყობს ტკივილისა და გაღიზიანების შემცირებას.
არ დაუშვათ ბუშტუკი, თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, აივ, კიბო ან სხვა დაავადებები, რომლებიც მგრძნობიარე გახდებით ინფექციის მიმართ
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ხელები
გამოიყენეთ უამრავი საპონი და თბილი წყალი ხელების დასაბანად. თქვენ არ გინდათ რაიმე დამატებითი ბაქტერიის ან ჭუჭყის შეტანა თქვენს ბუშტუკში, სანამ მას დრენირებთ.
ნაბიჯი 3. ნემსი ან ქინძისთავები კარგად გაწმინდეთ სპირტით
თქვენ დაგჭირდებათ ბასრი ობიექტი ბუშტუკების გასხვრეტისთვის. დარწმუნდით, რომ ის გაწმენდილია ნემსით ან ქინძისთავით გაწურეთ სპირტით გაჟღენთილი გაზის ნაჭერი.
ნაბიჯი 4. გაწურეთ ბუშტუკი ზღვარზე ახლოს
შეარჩიეთ ბუშტუკზე ადგილი ზღვარზე ახლოს. ნაზად წაისვით ნემსი ან ბალიში ბუშტუკში. როდესაც ხედავთ, რომ სითხე ამოდის, ამოიღეთ ნემსი. თუ ბუშტუკი შედარებით მცირეა, საჭიროა მისი პუნქცია მხოლოდ ერთხელ.
შეიძლება დაგჭირდეთ ბუშტუკზე ერთზე მეტი ადგილის გახვრეტა, თუ ის დიდია. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს წნევა, რომელიც გროვდება ბუშტუკში
ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ და გაახურეთ ადგილი
გაწმინდეთ ზედმეტი სითხე გაზის სუფთა ნაჭერით. როდესაც ბუშტუკიდან ზედმეტი სითხე არ გამოედინება, ნაზად გაწმინდეთ ბუშტუკი საპნით და წყლით. დაფარეთ თქვენი ბლისტერი გაზის ნაჭერით და წებოვანი ლენტით.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბაქტერიული კრემის ან ნავთობის ჟელეს გამოყენება ბუშტუკზე პირველ დღეს ან 2. თუ თქვენი ბუშტუკი იწყებს ქავილს ან გამონაყარს, შეწყვიტეთ კრემის გამოყენება.
- თუ ბუშტუკიდან არის კანის საფარი, ნუ მოაჭრით მას. დატოვეთ იგი მარტო, დაუშვით ბუშტუკზე.
- გაწმინდეთ და ხელახლა გაახვიეთ ადგილი ყოველდღე. თუ ტერიტორია დასველდება, შეცვალეთ სახვევი.
- მიეცით საშუალება სუნთქვა ღამით, სახვევის მოხსნით. შეცვალეთ სახვევი დილით, თუ ბუშტუკს ჯერ კიდევ სჭირდება შეხორცება. ეს დაიცავს მას ჭუჭყისგან.
ნაბიჯი 6. არ დალიოთ ბუშტი, თუ გაქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული მდგომარეობა
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული პირობები, როგორიცაა დიაბეტი, შეიძლება უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აღმოჩნდნენ ბუშტუკებით გამოწვეული ინფექციების განვითარებით. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, აივ, კიბო ან გულის დაავადება, ნუ ამოწურავთ ბუშტუკს. ამის ნაცვლად, ეწვიეთ ექიმს სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 7. დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს
შესაძლებელია, რომ თქვენი ბუშტუკი დაინფიცირდეს. თუ თქვენ შეამჩნევთ ინფექციის რაიმე ნიშანს, დაუყოვნებლივ დანიშნეთ ექიმთან ვიზიტი. ინფექციის ზოგიერთი ნიშანი მოიცავს:
- მომატებული შეშუპება ან ტკივილი ბლისტერის ადგილზე.
- გაიზარდა სიწითლე ბუშტუკების ირგვლივ.
- კანი ბლისტერში და მის გარშემო თბილია.
- წითელი ზოლები, რომლებიც ვრცელდება ბუშტუკიდან და გარედან.
- მოყვითალო ან მომწვანო ჩირქოვანი ბუშტუკიდან.
- Სიცხე.
მეთოდი 4 დან 4: ბუშტუკების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ფრთხილად შეარჩიეთ წინდები
ბევრ ადამიანს უჩნდება ბუშტუკები, რადგან წინდები ფეხებზე ეკვრის. მორბენალი განსაკუთრებით მიდრეკილია ამ პრობლემისკენ. მოერიდეთ ბამბის წინდებს, რომლებიც შთანთქავენ ტენიანობას და უფრო მეტად იწვევს ბუშტუკებს. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ ნეილონის ან წინდები, რომელიც არ შთანთქავს ტენიანობას. ისინი უფრო სუნთქავენ და დაგეხმარებათ თქვენი ფეხების დაცვაში.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ ფეხსაცმელი, რომელიც კარგად ჯდება
ბევრი ბუშტუკი გამოწვეულია ფეხსაცმლით, რომელიც არ ჯდება სწორად, განსაკუთრებით ძალიან პატარა ფეხსაცმლით. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა შეიძლება განსხვავდებოდეს ნახევარ ზომის ერთ დღეში. სცადეთ ფეხსაცმელი, როდესაც თქვენი ფეხები დღის განმავლობაში ყველაზე მეტად არის შეშუპებული, რათა დარწმუნდეთ, რომ ფეხსაცმელი იმდენად დიდი იქნება, რომ კომფორტულად მოერგოს თქვენს ფეხებს.
ნაბიჯი 3. ატარეთ ხელთათმანები ან ჩაწერეთ ხელები, რათა თავიდან აიცილოთ სამუშაო ბუშტუკები
თუ მძიმე სამუშაოს ასრულებთ მებაღეობის ან სამშენებლო ინსტრუმენტებით, ნიჩბოსნობით, სავარჯიშო აღჭურვილობით, ველოსიპედით სეირნობით, ან თუნდაც ისეთი თამაშების შესრულებით, როგორიცაა ვიდეო თამაშები, ადვილია ხელებზე ბუშტუკების წარმოქმნა. დაიცავით ხელები სამუშაო ხელთათმანების ტარებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შემოხვიოთ სამედიცინო ფირზე ხელები, რომ დაიცვათ ისინი.
როდესაც ამ ტიპის საქმიანობას აკეთებთ, ხშირად დაიბანეთ ხელები, რათა გათავისუფლდეთ გამაღიზიანებელი ჭუჭყისა და ბაქტერიებისგან. ყოველთვის კარგად გაიმშრალეთ ხელები ისე, რომ ბუშტუკები ნაკლებად მოხდეს
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ moleskin როგორც პრევენციული ღონისძიება
Moleskin შეიძლება გამოყენებულ იქნას cushion დაიცვას ბუშტუკი, და თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თავიდან ასაცილებლად ბუშტუკები თუ თქვენ მიდრეკილება მათ. მოჭერით პატარა ნაჭერი ნაოჭების კანი და მიამაგრეთ იგი ფეხსაცმელზე ან ფეხიზე იმ ადგილას, სადაც შეიძლება დაიწყოთ ბუშტუკების მოპოვება.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ტალკი ფხვნილი თქვენს წინდებში
შეამცირეთ ხახუნის ტერფები ტალკის ფხვნილის გამოყენებით. ეს ხელს შეუწყობს ტენიანობის შეწოვას, რამაც სხვაგვარად შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკები.
წინდებში ჩაასხით ცოტაოდენი ტალკი ფხვნილის წინ
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ბუშტუკების გამომწვევ მცენარეებთან კონტაქტს
ზოგიერთმა მცენარემ, როგორიცაა სუმაკი და შხამიანი სურო, შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. თუ თქვენ გჭირდებათ ამ ტიპის მცენარეების დამუშავება, მიიღეთ ზომები ხელთათმანების, გრძელი შარვლის, გრძელსახელოებიანი ფეხსაცმლის ტარებით.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- გაუფრთხილდით ინფექციის ნიშნებს. თუ შეამჩნევთ, რომ ბუშტუკი უფრო მტკივნეული ან შეშუპებულია, ან გაქვთ ცხელება, ღებინება ან დიარეა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თუ თქვენ გაქვთ განმეორებითი ბუშტუკები, თქვენ უნდა შეფასდეთ ბულოზური დაავადების და/ან გენეტიკური დარღვევებისათვის, რაც იწვევს ბუშტუკებს.
