კვლევებმა აჩვენა, რომ გადიდებული გული, ასევე ცნობილი როგორც კარდიომეგალია, არის მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია გულის ბევრ პრობლემასთან. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირ შემთხვევაში არ არსებობს პირდაპირი სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია გადიდებულ გულთან, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ქოშინი, პალპიტაცია ან არარეგულარული გულისცემა და სხეულის წონის და/ან ფეხების შეშუპება. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ გადიდებული გულის ამოცნობა ადვილია მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიით, კომპიუტერული ტომოგრაფიით, ულტრაბგერითი, ეკგ-ით და რენტგენის სხივებით.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ ქოშინი
გადიდებული გული ვერ იკუმშება ისევე, როგორც ნორმალური ზომის გული. იმის გამო, რომ თქვენი მოსმენა ასევე არ იტუმბება, ჭარბი სითხე ბრუნდება თქვენს ფილტვებში, რაც იწვევს ქოშინი.
- ეს სიმპტომი შეიძლება ყველაზე შესამჩნევი იყოს დაწოლისას ან ფიზიკური აქტივობის დროს.
- შეიძლება გაგიჭირდეთ ვარჯიში ან გაღვიძება შუა ღამეს სუნთქვის გაძნელებით.
ნაბიჯი 2. ფრთხილად იყავით შეშუპებისთვის
სითხის დაგროვების (შეშუპების) გამო სხეულის ნაწილების შეშუპება არის საერთო სიმპტომი, რომელიც დაკავშირებულია გაფართოებულ გულთან. ეს ხდება იმავე მიზეზით, რის გამოც თქვენ გაქვთ ქოშინი: თქვენი ცუდი მიმოქცევა ნიშნავს, რომ სითხე ვერ გადინდება სწორად ფილტვებიდან, მუცლიდან და ფეხებიდან.
- ფეხების შეშუპება არის შეშუპების ყველაზე გავრცელებული ფორმა, რომელიც დაკავშირებულია გაფართოებულ გულთან.
- თქვენ შეგიძლიათ არასწორად განმარტოთ შეშუპება, როგორც წონის მომატება. თუ თქვენ განიცდით წონის სტაბილურ და აუხსნელ ზრდას გადიდებული გულის სხვა სიმპტომებთან ერთად, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ არითმია
არითმია არის არარეგულარული გულისცემა. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი გულისცემა აუჩქარებლად ან ჩქარობს, შეიძლება არითმია გქონდეთ. ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს უვნებელი, მაგრამ ასევე შეშფოთების მიზეზიც. არითმიის ნიშნებია:
- გონებაგაფეთქება ან გონების დაკარგვასთან ახლოს
- ოფლიანობა
- Მკერდის ტკივილი
- Ჰაერის უკმარისობა
- პალპიტაცია - პალპიტაცია შეიძლება იყოს გულისცემის მომატება ან დაქვეითება, არარეგულარული რიტმი, ან გამოტოვებული ან გამოტოვებული დარტყმა
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ გულმკერდის ტკივილს და ხველას
გულმკერდის ტკივილი ხშირად მეორადი სიმპტომია, რომელიც გამოწვეულია არითმიით; თუმცა, ხველა და ტკივილი გულმკერდის არეში იმსახურებს განსაკუთრებულ ყურადღებას, რადგან თუკი ის არსებობს, შეიძლება ახლოს იყოთ გულის შეტევასთან. თუ გულმკერდის მწვავე ტკივილი და ხველა გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
თუ თქვენ ახველებთ უამრავ ქაფიან, წყლიან ნახველს (ნერწყვი და ლორწო), თქვენ შესაძლოა გულის უკმარისობისკენ მიდიხართ, ეს არის გადიდებული გულის საერთო შედეგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ სისხლის მცირე რაოდენობა თქვენს ნახველში
ნაბიჯი 5. დააკვირდით დაღლილობის გრძნობებს
გადიდებული გული ართულებს სისხლის სწორად მიმოქცევას მთელ სხეულში. სისხლის ადექვატური რაოდენობის გარეშე, თქვენ შეიძლება დაღლილობა და თავბრუსხვევა დაიწყოთ. თქვენი ტვინის სისხლის მიწოდების დაქვეითებამ, განსაკუთრებით, შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობის ან ლეტალგიის განცდა.
გაითვალისწინეთ, რომ დაღლილობა შეიძლება იყოს მრავალი მდგომარეობის სიმპტომი და არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ გადიდებული გული
3 მეთოდი 2: გაფართოებული გულის დიაგნოზი
ნაბიჯი 1. გაიკეთეთ ექოკარდიოგრაფია (ექო)
ეს ითვლება გაფართოებული გულის დიაგნოზის საუკეთესო საშუალებად. ექო არის უმტკივნეულო პროცედურა, რომლის დროსაც ექიმი იყენებს ულტრაბგერითი ტექნოლოგიას, რათა შეამოწმოს სისხლის მოძრაობა თქვენს გულში მონიტორზე.
- თქვენი გულის ოთხივე პალატის ანატომიური სტრუქტურა და ფუნქციური საქმიანობა შეიძლება შეფასდეს ამ ტესტით. ასევე შესაძლებელია თქვენი გულის სარქველების დაკვირვება
- თუ თქვენი ექიმი აღმოაჩენს, რომ თქვენი გულის მარცხენა პარკუჭის კედლები 1,5 სანტიმეტრზე დიდია (თქვენი ნახევარი ინჩი), თქვენი გული გაფართოებულად ითვლება. ეს ტესტი აფიქსირებს თქვენი გულის ელექტრულ აქტივობას და შეუძლია გამოავლინოს დარღვევები თქვენი გულის რიტმში. მას ასევე შეუძლია გაანალიზოს, თუ როგორ გაიზარდა გულის ცალკეული პალატა. გულის მოქმედება ჩაწერილია გრაფიკზე.
- ელექტროკარდიოგრაფი იძლევა ინფორმაციას გულისცემის, რიტმის და გულში გამტარობის ნებისმიერი დეფექტის შესახებ.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ ექიმს მიიღოს რენტგენი
თუ თქვენ და თქვენი ექიმი ეჭვობთ, რომ გადიდებული გული გაქვთ, ექიმმა ალბათ მოგაწოდოს რენტგენი. რენტგენის სურათები დაგეხმარებათ ექიმს დაინახოს თქვენი გულის ზომა და მდგომარეობა.
რენტგენოგრაფია ასევე დაგეხმარებათ განსაზღვროთ გაქვთ თუ არა გულის ნაწილების არარეგულარული გაფართოება, ან შეიცვალა თუ არა თქვენი გულის ფორმა
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სისხლის ტესტები
გადიდებულმა გულმა შეიძლება შეაფერხოს სისხლში გარკვეული ნივთიერებების წარმოება და დონე. თქვენს სისხლში ამ ნივთიერებების რაოდენობის გაზომვით ექიმს შეუძლია განსაზღვროს გაქვთ თუ არა გადიდებული გული ან მასთან დაკავშირებული მდგომარეობა.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს გულის კათეტერიზაციისა და ბიოფსიის შესახებ
კათეტერიზაცია გულისხმობს მილის (კათეტერის) შეყვანას საზარდულში და სხეულის მეშვეობით გულში ჩაღრმავებას. გულის ქსოვილის მცირე ნიმუშის ამოღება და გამოკვლევა შესაძლებელია მოგვიანებით. ეს ტექნიკა ჩვეულებრივ არ არის აუცილებელი, ვინაიდან დიაგნოზის სხვა ტექნიკა ნაკლებად ინვაზიურია და უფრო ადვილი შესასრულებელი.
პროცედურის დროს ექიმს შეუძლია გადაიღოს გულის სურათები, რათა წარმოაჩინოს თქვენი გული
მეთოდი 3 -დან 3: კარდიომეგალიის რისკის შემცირება
ნაბიჯი 1. ვარჯიში
ვარჯიში რეკომენდირებულია გულის უკმარისობის მქონე ადამიანების უმეტესობისთვის. ვარჯიშის დონე, რომლისკენაც უნდა მიმართოთ, განსხვავდება თქვენი ასაკის, წონის, სქესის და ფიზიკური შესაძლებლობების მიხედვით. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რამდენად შეგიძლიათ და რა უნდა იმუშაოთ.
- გულის სარქვლის პრობლემების მქონე ზოგიერთმა ადამიანმა არ უნდა ივარჯიშოს. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ვარჯიშის დაწყებამდე, თუ უკვე გაქვთ კარდიომეგალია ან გულის სხვა პრობლემები.
- თუ თქვენ მხოლოდ ვარჯიშს დაუბრუნდებით, დაიწყეთ ყოველდღიური გასეირნებით. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სულ რაღაც 10 წუთით, შემდეგ იმუშაოთ 30 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ნორმალური არტერიული წნევა
მაღალი არტერიული წნევა იწვევს გულს უფრო მეტად იმუშაოს, რომ სისხლი მიეწოდოს სხეულის დანარჩენ ნაწილს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გადიდებული გული, რაც იწვევს გულის კუნთის გადიდებას და გასქელებას.
- სთხოვეთ ექიმს მედიკამენტები არტერიული წნევის შესამცირებლად.
- მოერიდეთ მარილს და ნატრიუმის შემცველ საკვებს, რათა შეამციროთ არტერიული წნევა.
- არ გამოიყენოთ დიეტური აბები წონის დასაკლებად. ისინი ამაღლებენ არტერიულ წნევას.
ნაბიჯი 3. მართეთ სამედიცინო პირობები
არსებობს მრავალი სამედიცინო დარღვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კარდიომეგალია. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, ამილოიდოზი ან სარქვლოვანი დაავადება, თქვენ გაქვთ კარდიომეგალიის უფრო მაღალი რისკი, ვიდრე ჩვეულებრივ მოსახლეობას. აცნობეთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ ოჯახის პრობლემები გულის პრობლემებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ექიმს სისხლის ანალიზის ჩატარების შესახებ გულის პოტენციური პრობლემების დასადგენად.
- ყურადღება მიაქციეთ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებს. ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისი მოქმედება (ჰიპოთირეოზი) და ფარისებრი ჯირკვლის ზედმეტად აქტიური (ჰიპერთირეოზი) შეიძლება გამოიწვიოს გულის პრობლემები, მათ შორის გადიდებული გული.
- თუ თქვენ გაქვთ სარქვლოვანი გულის დაავადება, შეიძლება დაგჭირდეთ მედიკამენტები ან ოპერაცია. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოექცეთ სარქვლოვანი გულის დაავადებას.
- ანემიამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის გაფართოება. ანემია ხდება მაშინ, როდესაც არ არის საკმარისი ჰემოგლობინი (ცილა, რომელიც გვხვდება სისხლის წითელ უჯრედებში) ჟანგბადის გადასატანად თქვენს ქსოვილებში. ამის შემდეგ თქვენი გული უფრო ძლიერად უნდა ამოტუმბოს, რომ საკმარისი ჟანგბადი მიაწოდოს თქვენი სხეულის დანარჩენ ნაწილს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სწრაფი ან არარეგულარული გულისცემა.
- ჰემოქრომატოზი ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული ვერ ახდენს რკინის მეტაბოლიზმს სწორად. რკინის დაგროვება შეიძლება იყოს ტოქსიკური თქვენი ორგანოებისთვის და შეასუსტოს თქვენი გულის კუნთი, რაც იწვევს მარცხენა პარკუჭის გადიდებას.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი
დაიძინე რვა საათი ყოველ ღამე. გამოყავით დრო დღის განმავლობაში დასასვენებლად და ისიამოვნეთ სიარული თქვენს სამეზობლოში, ტელევიზორის ყურებით ან წიგნის კითხვით. ჩაერთეთ ზომიერ ფიზიკურ აქტივობაში ყოველდღე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. შეზღუდეთ მარილის, კოფეინის და ცხიმის რაოდენობა თქვენს დიეტაში. მიირთვით დიეტა ძირითადად მთლიანი მარცვლეულის, ხილისა და ბოსტნეულისგან, ზომიერი რაოდენობით ცილებით.
- ესაუბრეთ ექიმს ვარჯიშის შესახებ. კარდიომეგალიის მქონე ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია ვარჯიში, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს მათი მდგომარეობა.
- გამოიყენეთ მაღვიძარა ან საათი იმის დასადგენად, როდის უნდა დაიძინოთ და გაიღვიძოთ ყოველდღე. ძილის რეგულარული განრიგი ეხმარება სხეულს შეეგუოს ძილის სწორ რაოდენობას.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს, თუ გქონიათ გულის შეტევა
თუ წარსულში გქონდათ გულის შეტევა, უფრო სავარაუდოა, რომ გაგივითარდეთ გაფართოებული გული, ვიდრე ადამიანებს, რომლებსაც არ განუცდიათ გულის შეტევა. გულის კუნთები ვერ განახლდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი გულის ნაწილი სუსტი იქნება ვიდრე თქვენი ნორმალური გულის ქსოვილი.
როდესაც თქვენს გულს აქვს როგორც ჯანმრთელი, ასევე სუსტი ქსოვილი, ჯანსაღი ქსოვილი შეიძლება გადიდდეს, რადგან იგი იძულებულია მეტი სამუშაო გააკეთოს
ნაბიჯი 6. თავი აარიდეთ ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლისგან
ნარკოტიკები და ალკოჰოლი დაკავშირებულია გადიდებული გულის ყველა შემთხვევის 30% –თან. ალკოჰოლი და ნარკოტიკები ანადგურებს გულის კუნთის უჯრედებს. მძიმე სასმელმა, განსაკუთრებით, შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი კვება, რაც ზღუდავს გულის უნარს საკუთარი თავის გამოსწორების მიზნით. შედეგად, თქვენი გულის კუნთები შეიძლება გახდეს სტრუქტურულად სუსტი, რაც იწვევს გაფართოებას. ამიტომ, მოერიდეთ ალკოჰოლის მიღებას და ნარკოტიკების გამოყენებას.
- თუ თქვენ ხართ ნარკომანი ან ალკოჰოლი, ესაუბრეთ ნივთიერებების მოხმარების მრჩეველს. ესაუბრეთ თერაპევტს, რომ გაუმკლავდეთ იმ ძირითად მიზეზებს, რის გამოც თქვენ სვამთ და იყენებთ ნარკოტიკებს.
- მიიღეთ მხარდაჭერა ისეთი ჯგუფებისგან, როგორიცაა ანონიმური ალკოჰოლიკები.
- Არ მოწიო. მწეველებში გულის შეტევის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. ადამიანები, რომლებიც დღეში ერთ კოლოფ სიგარეტს ეწევიან, ორჯერ მეტს განიცდიან გულის შეტევის რისკს, ვიდრე არამწეველები. გამოიყენეთ ნიკოტინის რეზინა და ლაქები ლტოლვის გასაკონტროლებლად და თანდათან შეამცირეთ მოწევის რაოდენობა ყოველ კვირას, სანამ არ დაანებებთ ჩვევას.
Რჩევები
- თუ ორსულად ხართ, გაქვთ გადიდებული გულის განვითარების შანსი. როდესაც ორსულად ხართ, თქვენს გულს უწევს დამატებითი ტუმბოს სისხლი, რათა უზრუნველყოს თქვენი ბავშვის კვება. გაზრდილმა დატვირთვამ შეიძლება დროებით გაზარდოს თქვენი გული; თუმცა, ორსული ქალის გული მშობიარობიდან რამდენიმე კვირაში ჩვეულებრივ უბრუნდება თავის ჩვეულ ზომას.
- თქვენ შეიძლება გაზარდოთ გული იმ მდგომარეობის გამო, რომელშიც დაიბადეთ. მრავალი სახის თანდაყოლილი დეფექტი შეიძლება გამოიწვიოს გადიდებული გული, რადგან დეფექტებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სისხლში სისხლის ნაკადზე და აიძულოს თქვენი გული უფრო ძლიერად ამოტუმბოს.
გაფრთხილებები
- გულის შეტევის დროს მიყენებულმა დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს გადიდებული გული.
- ყოველთვის მიიღეთ დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები.
- თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გადიდებული გული გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
