თქვენ შეიძლება შეგეშინდეთ თქვენი რეგულარული გინეკოლოგიური გამოკვლევის, მაგრამ ეს არის ერთადერთი სკრინინგის ტესტი საშვილოსნოს ყელის კიბოსთვის. სამწუხაროდ, არ არსებობს ტესტები გინეკოლოგიური კიბოსთვის (ვულვის, საშოს, საკვერცხეების, ფალოპის მილის და საშვილოსნოს). ეს კიდევ უფრო აქცევს ამ კიბოს განვითარების რისკის ცოდნას და ექიმთან მუშაობას რისკის ფაქტორების შესამცირებლად.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: კონსულტაცია ექიმთან
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეგულარული გინეკოლოგიური გამოკვლევები
პაპ ტესტი ან ნაცხის ტესტი საშვილოსნოს ყელის კიბოზე და ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV) ტესტი ამოწმებს უჯრედებში ცვლილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. პაპ -ტესტის დროს, ექიმი განათავსებს სპეციალურ ინსტრუმენტს (სპეკულუმს) თქვენს საშოში უჯრედების დასაბანად. ეს იგზავნება ლაბორატორიაში გამოკვლევისთვის. თუ თქვენ გაქვთ მენსტრუაცია, გქონდათ სექსი (ან იყენებდით კონტრაცეპტულ ჟელეს ან ქაფს), ან გადიხართ, დაელოდეთ პაპ ნაცხის გაკეთებამდე მინიმუმ ორი დღით ადრე. დაიცავით დაავადებათა კონტროლის ცენტრების მიერ რეკომენდებული პაპ განრიგი:
- 21 წელზე მეტი ასაკის ქალებმა უნდა გაიარონ პაპ ტესტი და HPV სკრინინგი სამ წელიწადში ერთხელ, თუ შედეგები ნორმალურია.
- 30 წელზე მეტი ასაკის ქალებმა უნდა გაიარონ პაპ და HPV ტესტი ხუთ წელიწადში ერთხელ, თუ შედეგები ნორმალურია.
- 65 წლამდე ასაკის ქალებმა უნდა გააგრძელონ პაპ ტესტების ჩატარება 65 წლამდე ან არასიმსივნური პირობების ტოტალური ჰისტერექტომიის ჩატარებამდე.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ადამიანის პაპილომავირუსის (HPV) ვაქცინა
HPV არის ვირუსების ჯგუფი, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია საშვილოსნოს ყელის, საშოს და ვულვის კიბოსთან. ვაქცინა უფრო ეფექტური რომ გახადოს, ის ჩვეულებრივ ტარდება სამი დარტყმით, გოგონებს 9 წლიდან და ბიჭებს 11 – დან 12 წლამდე ასაკიდან. HPV ვაქცინა რეკომენდირებულია:
- გოგონები და ქალები 13 -დან 26 წლამდე
- ბიჭები და მამაკაცები 13 -დან 21 წლამდე
- მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ სექსი მამაკაცებთან 26 წლამდე
- მამაკაცები დაქვეითებული იმუნური სისტემით 26 წლამდე
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი დიეტის შესახებ
თუ თქვენ ხართ ჭარბი წონა ან მსუქანი და არ იღებთ დიდ ფიზიკურ აქტივობას, თქვენ შეიძლება საშვილოსნოს კიბოს უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ. შეეცადეთ დაიკლოთ წონა ჯანსაღი დიეტის დაცვით და გახდეთ ფიზიკურად აქტიური. ესაუბრეთ ექიმს ან რეგისტრირებულ დიეტოლოგს პერსონალური დიეტის შესაქმნელად. მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს, მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი და შეარჩიეთ მჭლე ცილის წყაროები.
თქვენს ექიმს ან დიეტოლოგს შეუძლია გირჩიოთ შეამციროთ ცხოველური ცხიმის მიღება, რაც ზრდის გინეკოლოგიური კიბოს განვითარების რისკს
ნაბიჯი 4. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან მოწევის შეწყვეტის შესახებ
მოწევა ასოცირდება საშვილოსნოს ყელის, საშოს და ვულვის კიბოსთან. თუ გიჭირთ დატოვება ან თუნდაც შემცირება, ესაუბრეთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს დამხმარე ჯგუფებს ან შეწყვეტის საშუალებებს.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიკოტინის შემცვლელი თერაპიები (მაგალითად, ლაქები ან ღრძილები) ან მოწევის შეწყვეტის მედიკამენტები, რაც მწეველებს დაეხმარება დაანებონ თავი
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ჰორმონების მკურნალობა
თუ თქვენ იღებთ ესტროგენულ თერაპიას მარტო, თქვენ შეიძლება გაზარდოთ საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკი (თუ თქვენ გაქვთ საშვილოსნო). მაგრამ თუ თქვენ იღებთ ესტროგენს და პროგესტერონს ერთად, როგორც ჰორმონის შემცვლელ თერაპიას, შეგიძლიათ შეამციროთ კიბოს რისკი, თუმცა ამან შეიძლება გაზარდოს ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ საშვილოსნოს ან ძუძუს კიბოს რისკი ზეპირი კონტრაცეპტივების მიღებით, რომლებიც შეიცავს ამ ჰორმონებს.
პროგესტერონის მკურნალობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშვილოსნოს კიბოს სამკურნალოდ ზოგიერთ სიტუაციაში
ნაბიჯი 6. განიხილეთ გენეტიკური ტესტირების ჩატარება
ესაუბრეთ თქვენი ოჯახის წევრ ქალებს მათი სამედიცინო ისტორიის შესახებ, განსაკუთრებით ახლო ნათესავებთან, როგორიცაა თქვენი დედა, დები, დეიდები და ბებიები. ზოგიერთი კიბო გენურ მუტაციას უკავშირდება. თუ ახლო ოჯახის წევრს აქვს გენური მუტაციით გამოწვეული კიბო (მაგალითად, საკვერცხის ან ძუძუს კიბო), თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ გენეტიკური ტესტირებით და კონსულტაციით.
როდესაც თქვენს ოჯახს ესაუბრებით მათი სამედიცინო ისტორიის შესახებ, გაარკვიეთ რამდენი წლის იყვნენ ისინი კიბოს დიაგნოზის დროს. გახსოვდეთ, რომ მიიღოთ ინფორმაცია თქვენი ოჯახის ორივე მხრიდან
ნაწილი 2 2: თქვენი რისკ ფაქტორების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ საშვილოსნოს ყელის კიბოს რისკი
საშვილოსნოს ყელის კიბო უფრო ხშირია 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში და ხშირად გამოწვეულია ადამიანის პაპილომავირუსით (HPV). თქვენი რისკის ფაქტორები უფრო მაღალია, თუ თქვენ ეწევით, ხართ ინფიცირებული აივ/შიდსით ან გაქვთ დაქვეითებული იმუნური სისტემა. ზეპირი კონტრაცეპტივების გამოყენება ხუთი წლის ან მეტი ხნის განმავლობაში, სამი ან მეტი ბავშვის გაჩენა ან რამდენიმე სქესობრივი პარტნიორის ყოლა ასევე გაზრდის თქვენს რისკს.
საშვილოსნოს ყელის ადრეულ კიბოს ხშირად არ აქვს სიმპტომები, მაგრამ მოწინავე საშვილოსნოს ყელის კიბოს შეუძლია გამოიწვიოს ვაგინალური სისხლდენა ან პათოლოგიური გამონადენი
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ საკვერცხის კიბოს განვითარების რისკი
ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს იმის გასარკვევად, აქვთ თუ არა ახლო ნათესავ ქალებს საკვერცხის კიბოს ისტორია, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი რისკი. თქვენ შეიძლება უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ, თუ თქვენ ხართ საშუალო ასაკის ან უფროსი ასაკის, გაქვთ გენეტიკური მუტაცია, როგორიცაა BRCA1 ან BRCA2 (ან აშკენაზური ებრაული წარმოშობისაა, რომელიც დაკავშირებულია ამ მუტაციებთან), ან გაქვთ ძუძუს, მსხვილი ნაწლავის ისტორია, სწორი ნაწლავის, საშვილოსნოს ყელის ან კანის კიბო. ენდომეტრიოზი და ესტროგენის მიღების ისტორია (პროგესტერონის გარეშე) ასევე შეიძლება იყოს რისკის ფაქტორები. დააკვირდით საკვერცხის კიბოს სიმპტომებს, რომლებიც მოიცავს:
- არანორმალური სისხლდენა ან გამონადენი
- ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში
- Ზურგის ტკივილი
- აფეთქება
- მცირე ნაწილის ჭამის შემდეგ სავსე გრძნობა
- ცვლილებები შარდვის სიხშირეში
ნაბიჯი 3. აღიარეთ თქვენი რისკი საშვილოსნოს კიბოზე
გაარკვიეთ გყავთ თუ არა ოჯახის ახლო წევრი, რომელსაც ჰქონდა საშვილოსნოს, მსხვილი ნაწლავის ან საკვერცხის კიბო, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი რისკი. საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკი ასევე მაღალია, თუ თქვენ ხართ 50 წელზე მეტი ასაკის, ხართ სიმსუქნე, იყენებთ მხოლოდ ესტროგენის შემცვლელ თერაპიას (პროგესტერონის გარეშე), ან გაქვთ არარეგულარული მენსტრუაცია ან გიჭირთ დაორსულება. ამ ტიპის კიბოს განვითარების რისკი ასევე უფრო მაღალია იმ ქალებში, რომლებიც არასოდეს დაორსულებულან, არჩევანის ან უშვილობის გამო. ქალებს, რომლებმაც გამოიყენეს პრეპარატი ტამოქსიფენი ძუძუს კიბოს ზოგიერთი ფორმის სამკურნალოდ, ასევე აქვთ საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკი.
საშვილოსნოს კიბოს სიმპტომები არის არანორმალური სისხლდენა ან პათოლოგიური გამონადენი, განსაკუთრებით მენოპაუზის შემდგომ ქალებში. საშვილოსნოს მოწინავე კიბოს მქონე ქალებმა შეიძლება განიცადონ ტკივილი ან წნევის შეგრძნება მუცლის ქვედა ნაწილში, მაგრამ ეს იშვიათია
ნაბიჯი 4. განიხილეთ თქვენი რისკი საშოს და ვულვის კიბოსთვის
საშოს (დაბადების არხი) და ვულვის (სასქესო ორგანოების გარე ნაწილი) კიბო ძალზე იშვიათია. ამ კიბოს რისკის ფაქტორები უფრო მაღალია, თუ თქვენ ხართ ინფიცირებული HPV– ით, გაქვთ საშვილოსნოს ყელის პათოლოგიების ან საშვილოსნოს ყელის კიბოს ისტორია, თქვენ ეწევით, ან გაქვთ ქრონიკული ქავილი ან წვა ვულვის გარშემო. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ამ კიბოს სიმპტომებს, რომლებიც მოიცავს:
- არანორმალური სისხლდენა ან გამონადენი
- სისხლი თქვენს განავალში ან შარდში
- შარდვა უფრო ხშირად
- ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში (განსაკუთრებით სექსის დროს)
- ქავილი ან წვის შეგრძნება თქვენი ვულვის გარშემო
- გამონაყარი ან ფიზიკური ცვლილებები (მეჭეჭების მსგავსად) თქვენი ვულვის გარშემო
