კვლევებმა აჩვენა, რომ ძუძუს კიბო ქალებში კიბოს მეორე ყველაზე გავრცელებული ფორმაა, თუმცა მამაკაცებსაც შეუძლიათ ძუძუს კიბო. მიუხედავად იმისა, რომ ძუძუს კიბო ძალიან ხშირია, თქვენ ნამდვილად გეშინიათ, თუ შეამჩნევთ ცვლილებებს თქვენს მკერდში ან გაქვთ ძუძუს კიბოს ოჯახური ისტორია. ექსპერტები ამბობენ, რომ ძუძუს კიბოს სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეული ადამიანისთვის, მაგრამ საერთო სიმპტომები მოიცავს მუწუკებს, მკერდის გასქელებას ან შეშუპებას, მკერდის ტკივილს, უჩვეულო გამონადენს და კანის ცვლილებებს მკერდის ირგვლივ. მიმართეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გქონდეთ ძუძუს კიბო, რადგან ადრეულმა გამოვლენამ შეიძლება გაზარდოს წარმატებული მკურნალობის შანსი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: მკერდის ცნობიერების ამაღლება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ ცვალებადი კვლევა მკერდის თვითგასინჯვის სარგებლიანობის შესახებ
წარსულში, ყოველთვიური მკერდის თვითგასინჯვა (BSE) იყო რეკომენდებული ყველა ქალისთვის. თუმცა, 2009 წელს რამდენიმე დიდი კვლევის გამოქვეყნების შემდეგ, აშშ-ს პრევენციული სერვისების სამუშაო ჯგუფმა რეკომენდაცია მისცა ქალებს არ ასწავლებინათ თანმიმდევრული და ფორმალური თვითგამოკვლევები. ამ კვლევებმა დაასკვნა, რომ სსე არ ამცირებს სიკვდილიანობას და არ ზრდის ნაპოვნი კიბოს რაოდენობას.
- კიბოს ამერიკული საზოგადოებისა და აშშ პრევენციული სერვისების სამუშაო ჯგუფის რეკომენდაციებში ნათქვამია, რომ სსე უნდა გაკეთდეს ქალების შეხედულებისამებრ და რომ ისინი ინფორმირებულნი იყვნენ სსე -ს შეზღუდვების შესახებ. ალბათ, რაც მთავარია, ეს ორგანიზაცია ხაზს უსვამს რამდენად მნიშვნელოვანია ქალებმა იცოდნენ რა არის ნორმალური მათი მკერდის ქსოვილისთვის.
- სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სსე აკეთებს და არ უნდა დაიკავოს ექიმის გამოკვლევის ადგილი პათოლოგიების გამოვლენის მიზნით. თუმცა, სსე -ს გაკეთება დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ რა არის ნორმალური თქვენს მკერდში და დაგეხმარებათ ექიმს ცვლილებების გამოვლენაში. სსე არასოდეს უნდა განიხილებოდეს როგორც ექიმის მიერ გაკეთებული კლინიკური სარძევე ჯირკვლის გამოცდის შეცვლის საშუალება.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ვიზუალური BSE
ამის გაკეთება შეგიძლიათ როცა გინდათ, თუმცა მიზანშეწონილია ამის გაკეთება მენსტრუაციის შემდეგ, როდესაც მკერდი ნაკლებად ნაზი და შეშუპებულია. სცადეთ ამის გაკეთება ყოველთვიურად დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს. სარკის წინ, დაჯექით ან დადექით მაისურისა და ბიუსჰალტერის გარეშე. აწიეთ და ჩამოწიეთ ხელები. ეძებეთ ცვლილებები მკერდის ქსოვილის ზომას, ფორმას, სინაზესა და გარეგნობას და მის მიმდებარე ტერიტორიას, განსაკუთრებით თქვენს მკლავს ან მკლავებს. ეს ცვლილებები შეიძლება შეიცავდეს:
- დაბურული და გაწითლებული კანი, როგორც ფორთოხლის კანი (ცნობილია როგორც peau d’orange).
- ახალი სიწითლე, ან ქერცლიანი გამონაყარი.
- მკერდის უჩვეულო შეშუპება ან მგრძნობელობა.
- ძუძუს ცვლილებები, როგორიცაა უკუქცევა, ქავილი ან სიწითლე.
- ძუძუს გამონადენი, რომელიც შეიძლება იყოს სისხლიანი, გამჭვირვალე ან ყვითელი.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ სახელმძღვანელო BSE
BSE– ის გაკეთების იდეალური დრო, თუ ჯერ კიდევ გაქვთ მენსტრუაცია, არის მაშინ, როდესაც თქვენი მკერდი ყველაზე მგრძნობიარეა, ასე რომ, ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის დასრულებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ. გამოკვლევა შეგიძლიათ ჩაატაროთ დაწოლილ ადგილას, სადაც მკერდის ქსოვილი უფრო გაშლილია და, შესაბამისად, თხელი და ადვილად იგრძნობა, ან შხაპის ქვეშ, სადაც საპონი და წყალი დაგეხმარებათ თითების უფრო შეუფერხებლად გადაადგილებაში მკერდის კანზე. Მიყევი ამ ნაბიჯებს:
- დაწექით ბინაში და მოათავსეთ მარჯვენა ხელი თქვენი თავის უკან. მარცხენა ხელის პირველი სამი თითის გამოყენებით პალპაციით (იგრძენით) მკერდის ქსოვილი თქვენს მარჯვენა მკერდზე. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ თითების ბალიშები და არა მხოლოდ ძალიან რჩევები.
- გამოიყენეთ სამი განსხვავებული დონის ზეწოლა, რომ იგრძნოთ ქსოვილი კანის ქვეშ, მკერდის შუა ნაწილში და უფრო ღრმა ზეწოლა, რომ იგრძნოთ ქსოვილი გულმკერდის კედელთან ახლოს. მოძრაობის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ზეწოლის თითოეული დონე თითოეულ ზონაზე.
- დაიწყეთ წარმოსახვითი ხაზით, რომელიც ქვემოდან ქვემოთაა და გადაადგილდით ზემოთ და ქვემოთ. დაიწყეთ საყელოს ძვალიდან და გადაადგილდით ქვევით სანამ არ მიაღწევთ თქვენს ნეკნებს. იმოძრავეთ სხეულის შუა ნაწილამდე, სანამ არ იგრძნობთ მხოლოდ გულმკერდს (მკერდის ძვალს). მნიშვნელოვანია მთელი მკერდის გამოკვლევა, ამიტომ შეეცადეთ იყოთ ცოტა მეთოდური თქვენს სსე -ში.
- შემდეგ გადაატრიალეთ ეს პროცესი და მარცხენა ხელი თავქვეშ დაადეთ და იგივე გამოკვლევა ჩაატარეთ მარცხენა მკერდზე.
- დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენი მკერდის ქსოვილი ვრცელდება თქვენს მკლავში. სარძევე ჯირკვლის ამ უბანს ხშირად კუდი ეწოდება და ასევე შეუძლია სიმსივნის განვითარება.
ნაბიჯი 4. კომფორტულად იგრძენით მკერდი
იცოდეთ როგორ გამოიყურებიან და გრძნობენ ისინი. გაეცანით მათ და მათ ტექსტურას, კონტურებს, ზომას და ა.შ. თქვენ უკეთ შეძლებთ ცვლილებების გაცნობას თქვენს ექიმთან.
ურჩიეთ თქვენს პარტნიორს გამოაქვეყნოს ნებისმიერი ცვლილება, რომელიც მათ შეიძლება შეამჩნიონ. თქვენს პარტნიორს შეუძლია შეამჩნიოს განსხვავებები თქვენს მკერდის ქსოვილში, რომელიც თქვენ შეიძლება შეუმჩნეველი იყოთ, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი სხეულის სხვა კუთხით დანახვა
ნაბიჯი 5. იცოდეთ თქვენი რისკის ფაქტორები
ზოგს ძუძუს კიბოს განვითარების მეტი შანსი აქვს ვიდრე სხვებს. იცოდეთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ შეიძლება მიეკუთვნოთ ერთ ან რამდენიმე ამ კატეგორიას, თქვენ არ ხართ განწირული ძუძუს კიბოსთვის; თუმცა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო მეტად უნდა იცოდეთ თქვენი მკერდის შესახებ და გაიაროთ რეგულარული კლინიკური გამოკვლევები და მამოგრაფია. ზოგიერთი ფაქტორი, რომელიც მიუთითებს უფრო მაღალ რისკზე, მოიცავს:
- სქესი: ქალებს უფრო მეტად უვითარდებათ ძუძუს კიბო, ვიდრე მამაკაცებს.
- ასაკი: რისკი იზრდება ასაკთან ერთად. ძუძუს კიბოს მქონე ადამიანების უმეტესობა 45 წელზე უფროსია.
- მენსტრუაცია: თუ მენსტრუაცია დაიწყეთ 12 წლის ასაკამდე, ან მენოპაუზა დაიწყო 55 წელზე უფროსი ასაკის ასაკში, თქვენი რისკი ოდნავ გაიზარდა.
- ორსულობა და ძუძუთი კვება: ადრეულ ორსულობას ან მრავალ ორსულობას შეუძლია შეამციროს თქვენი რისკი, ისევე როგორც ძუძუთი კვება. შვილების არ დაბადება ან 30 წლის შემდეგ დაორსულება ზრდის ძუძუს კიბოს განვითარების რისკს.
- ცხოვრების წესის ფაქტორები: სიმსუქნე, მოწევა და ალკოჰოლის მოხმარება არის ძუძუს კიბოს რისკ ფაქტორები.
- ჰორმონის შემცვლელი თერაპია (HRT): მიმდინარე ან წინა გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი. თუმცა, ეს ჯერ კიდევ განიხილება იმ კვლევებით, რომლებიც რეგულარულად გამოდის სასარგებლოდ და წინააღმდეგი, ამიტომ უმჯობესია ექიმთან გაიაროთ ღია დისკუსია პირადი რისკების, სხვა ვარიანტებისა და მონიტორინგის შესახებ.
ნაბიჯი 6. იცოდეთ თქვენი პირადი და ოჯახის სამედიცინო ისტორია
ასევე არსებობს რისკის ფაქტორები, რომლებიც დაკავშირებულია კონკრეტულად თქვენთან, თქვენი ოჯახის ისტორიასთან და გენეტიკასთან, მათ შორის:
- პირადი სამედიცინო ისტორია: თუ თქვენ გქონდათ ძუძუს კიბოს წინა დიაგნოზი, არსებობს რისკი, რომ კიბო შეიძლება განმეორდეს იმავე ან საპირისპირო მკერდში.
- ოჯახური ანამნეზი: უფრო სავარაუდოა, რომ განუვითარდეთ ძუძუს კიბო, თუ თქვენი ოჯახის ერთ ან მეტ წევრს ჰქონდა მკერდის, საკვერცხეების, საშვილოსნოს ან მსხვილი ნაწლავის კიბო. თქვენი რისკი გაორმაგდება, თუ გყავთ პირველი ხარისხის ნათესავი (და, დედა, ქალიშვილი) ამ დაავადებით.
- გენები: BRCA1 და BRCA 2 გენეტიკურ დეფექტებს შეუძლიათ მკვეთრად გაზარდონ ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა ეს გენები გენომის რუქების სერვისთან დაკავშირებით. ზოგადად, შემთხვევების დაახლოებით 5-10% უკავშირდება მემკვიდრეობას.
3 ნაწილი 2: კონკრეტული სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით მკერდის ზომის ან ფორმის ცვლილებებს
სიმსივნის ან ინფექციის შეშუპებამ შეიძლება დამახინჯოს მკერდის ქსოვილის ფორმა და ზომა. ეს ცვლილება ხშირად ხდება მხოლოდ ერთ მკერდზე, მაგრამ შეიძლება ჩანდეს ორივე მხარეს.
ნაბიჯი 2. შენიშვნა ნებისმიერი უჩვეულო გამონადენი nipple
თუ თქვენ არ ძუძუთი კვებავთ, არ უნდა იყოს გამონადენი ძუძუსგან. თუ გამონადენი ჩნდება, განსაკუთრებით ძუძუს ან მკერდის ქსოვილის შეკუმშვის გარეშე, მიმართეთ ექიმს შემდგომი გამოკვლევისთვის.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ შეშუპებას
კერძოდ, ეძებეთ შეშუპება მკერდის, მუხლის ან მკლავის ირგვლივ. არსებობს ძუძუს კიბოს აგრესიული და ინვაზიური ტიპები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება ამ მხარეებში, სანამ მკერდის ქსოვილში ერთიანად იგრძნობთ თავს.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით მკერდის ქსოვილში ჩაბნელებას ან ძუძუს ჯირკვლის ცვლილებებს
კანის ან ძუძუს ზედაპირის მახლობლად მკერდის სიმსივნეებმა ან წარმონაქმნებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილის ფორმის შეცვლა.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ძუძუს თავი გადატრიალდება ან თქვენ შეამჩნევთ კანზე ჩხვლეტას მკერდის ქსოვილზე
ნაბიჯი 5. შეატყობინეთ კანის გასქელებას, სიწითლეს, სითბოს ან ქავილს
მკერდის ანთებითი კიბო, თუმცა იშვიათია, კიბოს განსაკუთრებით ინვაზიური და აგრესიული ტიპია. შეიძლება გამოვლინდეს მკერდის ინფექციის მსგავსი სიმპტომები, ისეთი ქსოვილი, რომელიც თბილია, ქავილი ან წითელი. თუ ანტიბიოტიკები სწრაფად არ წყვეტს საკითხს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ მკერდის ქირურგს.
ნაბიჯი 6. გაითვალისწინეთ, რომ ტკივილი არ არის ნორმალური
თუ თქვენ განიცდით ტკივილს მკერდის ქსოვილში ან ძუძუს მიდამოში, რომელიც არ ქრება სწრაფად, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. მკერდის ქსოვილი ჩვეულებრივ არ არის მტკივნეული და ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე, ზრდაზე, სიმსივნეზე ან სიმსივნეზე. თუმცა, მკერდის ტკივილი ჩვეულებრივ არ არის კიბოს ნიშანი.
გაითვალისწინეთ, რომ თუ ჯერ კიდევ გაქვთ მენსტრუაცია ან ორსული ხართ, შესაძლოა განიცადოთ მკერდის დროებითი ტკივილი, დისკომფორტი, მგრძნობელობა ჰორმონების რყევების შედეგად. თუმცა, თუ გრძნობთ ტკივილს და ის მუდმივია და არ არის დაკავშირებული თქვენს მენსტრუალურ ციკლთან, მაინც უნდა მიმართოთ ექიმს
ნაბიჯი 7. ძუძუს კიბოს მოწინავე ნიშნების ამოცნობა
დაიმახსოვრეთ, ამ ნიშნების გამოვლენა სულაც არ ნიშნავს რომ თქვენ გაქვთ ძუძუს კიბო. ისინი ყველა კარგი მიზეზია ექიმთან მისასვლელად, თუმცა შემდგომი გამოკვლევისთვის. ასეთი სიმპტომები მოიცავს:
- Წონის დაკლება.
- ძვლის ტკივილი.
- Ჰაერის უკმარისობა.
- მკერდის წყლული, რაც ნიშნავს წყლულების არსებობას, რომელიც შეიძლება იყოს წითელი, ქავილი, მტკივნეული და ჩირქოვანი ან გამჭვირვალე სითხე.
მე -3 ნაწილი 3: ძუძუს კიბოს სამედიცინო სკრინინგის გავლა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ მკერდის კლინიკური გამოკვლევა
როდესაც მიდიხართ თქვენს ყოველწლიურ ფიზიკურ ან მენჯის გამოცდაზე, სთხოვეთ თქვენს ექიმს გააკეთოს თქვენი მკერდის ხელით შემოწმება რაიმე საეჭვო სიმსივნის ან სხვა ცვლილებების გამო. ექიმები სწავლობენ თუ როგორ უნდა გაიარონ მკერდის გამოკვლევა და იციან რა უნდა მოძებნონ. ამიტომაც არასოდეს უნდა შეეცადოთ შეცვალოთ ეს გამოცდა, თუმცა ზოგჯერ არასასიამოვნო და უხერხული, საკუთარი თვითგასინჯვით.
- თქვენი ექიმი დაიწყება თქვენი მკერდის გარეგნობის შემოწმებით. თქვენ მოგეთხოვებათ აწიოთ ხელები თავზე და შემდეგ ჩამოკიდოთ ისინი გვერდებზე, სანამ ექიმი შეისწავლის თქვენი მკერდის ზომას და ფორმას. შემდეგ თქვენ გაივლით ფიზიკურ შემოწმებას. სანამ თქვენ იწექით საგამოცდო მაგიდაზე, თქვენი ექიმი გამოიყენებს თითების ბალიშებს, რათა გამოიკვლიოს მკერდის მთელი არე, მათ შორის მკლავები და მუხლები. გამოცდა უნდა გაგრძელდეს მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- თუ თავს უხერხულად გრძნობთ, შეგიძლიათ მოითხოვოთ ექთნის ან ოჯახის წევრის გამოცდაზე დასწრება ოთახში. თუ ქალი პაციენტი ხართ მამრობითი სქესის ექიმთან, ეს უმეტეს შემთხვევაში სტანდარტული პროცედურაა. თუ რაიმე შფოთვას გრძნობთ, ღრმად ამოისუნთქეთ და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგის აუცილებელი ნაწილია.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სკრინინგის მამოგრაფი
მამოგრაფია არის დაბალი გამოსხივების რენტგენი, რომელიც გამოიყენება სარძევე ჯირკვლის ქსოვილის შესამოწმებლად და მას ხშირად შეუძლია გამოავლინოს სიმსივნეები, სანამ მათ შეგრძნებას შეძლებთ. ძუძუს კიბოს ეროვნული ფონდი რეკომენდაციას უწევს მამოგრაფიის სკრინინგს ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ 40 წლის და უფროსი ასაკის ქალებისთვის. 40 წლამდე ასაკის ქალები, რომლებსაც აქვთ ძუძუს კიბოს განვითარების რისკის ფაქტორები, უნდა მიმართონ ექიმს იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად უნდა ჩაუტარდეთ მამოგრაფია. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ რისკის ფაქტორები ან სიმპტომები, რეგულარული მამოგრაფია რეკომენდებულია ყოველ რამდენიმე წელიწადში, როგორც თქვენი ფიზიკური ნაწილი.
- მამოგრაფიაზე, თქვენი მკერდი მოთავსებულია პლატფორმაზე და შეკუმშულია ბალიშით, რათა გაათანაბროს მკერდის ქსოვილი, დაიჭიროთ ქსოვილი რენტგენის დროს და გამოიყენოთ დაბალი ენერგიის რენტგენის სხივები. თქვენ იგრძნობთ ზეწოლას და შეიძლება განიცადოთ გარკვეული დისკომფორტი, მაგრამ ეს მხოლოდ დროებითია. ნება გაკეთდება ორივე მკერდზე, რათა რადიოლოგმა შეძლოს შეადაროს ორივე მხარე.
- მიუხედავად იმისა, რომ ექიმი ეძებს პოტენციურ კიბოს ზრდას მამოგრაფიით, ტესტს ასევე შეუძლია გამოავლინოს კალციფიკაცია, ფიბროადენომა და კისტა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დამატებითი ტესტირება, თუ რაიმე სიმსივნე ან სხვა საეჭვო ცვლილებები შეინიშნება
თუ თქვენ ან თქვენს ექიმს შეამჩნევთ მუწუკს ან სხვა რამეს, რაც მაღვიძარას იწვევს, როგორიცაა გამონადენი ძუძუსგან ან კანის შეშუპება, შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი გამოკვლევების გავლა, რათა დადგინდეს მიზეზი და გაქვთ თუ არა ძუძუს კიბო. ეს ტესტები შეიძლება შეიცავდეს
- დიაგნოსტიკური მამოგრაფია: სარძევე ჯირკვლის რენტგენი სიმსივნის შესაფასებლად. ამას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს, ვიდრე სკრინინგის მამოგრაფია, რადგან მეტი სურათი იქნება საჭირო.
- ულტრაბგერა: ულტრაბგერითი ტალღები გამოიყენება მკერდის გამოსახულების შესაქმნელად. არსებული მტკიცებულებები აცხადებენ, რომ ეს ტესტი საუკეთესოდ გამოიყენება მამოგრაფიასთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ არაინვაზიური და მარტივია, ექოსკოპიას ექნება ბევრი ცრუ დადებითი და ცრუ უარყოფითი შედეგი. თუმცა, ეს ვიზუალიზაციის კვლევა ხშირად გამოიყენება დიდი შედეგებით საეჭვო სიმსივნის ნემსის ბიოფსიის დასადგენად.
- მაგნიტურ -რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): ეს ტესტი მაგნიტურ ველს იყენებს მკერდის სურათების შესაქმნელად. თქვენ შეიძლება გაიაროთ MRI, თუ სადიაგნოსტიკო მამოგრაფია არ გამორიცხავს სიმსივნეს ან ზრდას. ეს ვიზუალიზაციის ტექნიკა ასევე ჩვეულებრივ არის რეკომენდებული ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ძუძუს კიბოს განვითარების ძალიან მაღალი რისკი, მაგალითად, ქალებს, რომლებსაც აქვთ ოჯახის ისტორია ან გენეტიკური მიდრეკილება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ბიოფსია
თუ მამოგრაფია და MRI გამოავლენს სიმსივნეს ან ზრდას, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ულტრაბგერითი ნემსის ბიოფსია, რათა დადგინდეს უჯრედის ზრდის ტიპი და კიბოს სამკურნალოდ აუცილებელი ქირურგიული პროცედურა ან ქიმიოთერაპიული მკურნალობა. ბიოფსიის დროს, ქსოვილის ძალიან მცირე ნაწილი ამოღებულია მკერდის საეჭვო უბნიდან და გაანალიზებულია. ეს პროცედურა ჩვეულებრივ კეთდება უფრო დიდი ნემსით დაბუჟებული კანის მეშვეობით. მკერდის ქსოვილის ბიოფსიის უმეტესობა ამბულატორიული პროცედურაა და თქვენ არ მოგიწევთ ღამისთევა საავადმყოფოში. მხოლოდ ქირურგიული ბიოფსიის შემთხვევაში (ასევე ცნობილია როგორც ლუმპექტომია) ჩაგიტარებენ ადგილობრივ ანესთეზიას.
- ქსოვილის ბიოფსია აუცილებელია მკურნალობის ვარიანტების მიღებამდე, რათა დადგინდეს კიბოს ბუნება. მიუხედავად იმისა, რომ ბიოფსია შეიძლება საშინლად მოგეჩვენოთ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ არის თუ არა მკერდის ქსოვილში უჯრედები კიბოს და შემდეგ გადაწყვიტოთ მკურნალობის კურსი. რაც უფრო ადრე გამოვლინდა ძუძუს კიბო, მით მეტია გადარჩენის მაჩვენებელი.
- მნიშვნელოვანია (და გამამხნევებელი!) აღინიშნოს, რომ ქალების 80% -ს აქვს მკერდის ბიოფსია, რომელსაც არ აქვს ძუძუს კიბო.
ნაბიჯი 5. დაელოდეთ შედეგებს
ბიოფსიისა და სკანირების შედეგების მოლოდინი შეიძლება იყოს სტრესული და შემაშფოთებელი დრო. ხალხი სხვადასხვა გზით უმკლავდება. ზოგს მოსწონს გართობა და გართობა. სხვები სასარგებლოა ძუძუს კიბოს შესახებ ინფორმაციის წაკითხვა და ცდილობენ გაეცნონ ყველა იმ ვარიანტს, თუ დიაგნოზი დადებითია. ზოგი ასევე იყენებს ლოდინის დროს, რათა ასახოს თავისი ცხოვრება და (ხელახლა) შეაფასოს თავისი პრიორიტეტები და ურთიერთობები.
- ივარჯიშეთ და იკვებეთ ჯანსაღად, რათა შეინარჩუნოთ ენერგია და განწყობა. მოიძიეთ სოციალური დახმარება მეგობრებისგან, კოლეგებისგან ან ოჯახის წევრებისგან, რომლებმაც განიცადეს მსგავსი სიტუაციები და რომლებსაც შეუძლიათ შესთავაზონ გამჭრიახობა და წინადადებები ეფექტური დაძლევისთვის.
- თუ თავს აკვიატებულად გრძნობთ, გრძნობთ გადატვირთულობას ან დეპრესიას იმ დონემდე, რომ თქვენი გონებრივი და ფიზიკური კეთილდღეობა საფრთხეშია, უნდა აცნობოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს. შეიძლება სასარგებლო იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან ან მრჩეველთან დაკავშირება, რათა ისაუბროს იმაზე, რასაც გრძნობთ დიაგნოზის მოლოდინში.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- იყავით კომფორტული თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის განხილვისას ექიმთან და თქვენს ოჯახთან ერთად. ეს არის ის, რისი გაკეთებაც უფრო და უფრო მოგიწევთ, განსაკუთრებით ასაკთან ერთად. სწორი კვების, რეგულარული აქტივობისა და სტრესის მართვისას საერთო ჯანმრთელობაზე ყურადღების გამახვილებამ შეიძლება შეამციროს რისკი მრავალი დაავადების, მათ შორის კიბოს ჩათვლით.
- ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის, თუ გაწუხებთ ძუძუს კიბო, არის უფრო მეტად იცოდეთ რა არის ნორმალური თქვენს მკერდის ქსოვილში. ამ გზით თქვენ უკეთ შეძლებთ განსაზღვროთ, როდესაც რაღაც არ არის "სწორი".
გაფრთხილებები
- ეწვიეთ ექიმს დიაგნოზის დასადგენად. ძუძუს კიბოს დიაგნოზი სახლში არ შეგიძლიათ. ასე რომ, სანამ ძალიან ინერვიულებთ ან შეშფოთდებით, მიიღეთ პასუხები, რომლებიც გჭირდებათ სწორი გადაწყვეტილებების მისაღებად.
- თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ექიმისგან მიღებული პასუხებით, მიიღეთ მეორე აზრი. ეს არის თქვენი სხეული და თქვენი ცხოვრება. კარგი პრაქტიკაა მოუსმინოთ თქვენს შინაგან ხმას თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ და მიიღოთ სხვა აზრი ამ საკითხთან დაკავშირებით.
