ხელუხლებელი რეპროდუქციული ორგანოების მქონე ქალებს აქვთ ორი საკვერცხე, ხოლო კიბოს, რომელიც იწყება ორივე საკვერცხეში, ეწოდება საკვერცხის კიბო. მიუხედავად იმისა, რომ რისკი კვლავ დაბალია, ყველა ქალს, რომელსაც აქვს საკვერცხეები, აქვს გარკვეული რისკი საკვერცხის კიბოს მიმართ, რაც ქალებში კიბოს დაახლოებით 3% -ს შეადგენს. არ არსებობს იმის გარანტია, რომ თქვენ არ მიიღებთ საკვერცხის კიბოს, მაგრამ არსებობს გზები, რათა თავიდან აიცილოთ იგი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: შეამცირეთ თქვენი რისკი ცხოვრების სტილის არჩევით
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ თქვენი რისკი თქვენი რეპროდუქციული არჩევანით
მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერები არ არიან დარწმუნებული რატომ, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ საკვერცხის კიბოს განვითარების რისკი შვილების გაჩენისა და ნაყოფიერების კონტროლის შესახებ.
- თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ საკვერცხის კიბოს განვითარების რისკი მინიმუმ ერთი ბავშვის გაჩენით. კვლევებმა აჩვენა, რომ რაც უფრო მეტი ორსულობა გაქვთ, მით უფრო მეტად შეამცირებთ რისკს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი რისკი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენებით (ესტროგენისა და პროგესტერონის შემცველი) მინიმუმ ხუთი წლის განმავლობაში.
- ძუძუთი კვების ან ჰისტერექტომიის ისტორიამ ასევე შეიძლება შეამციროს ქალებში საკვერცხის კიბოს განვითარების რისკი.
ნაბიჯი 2. ძუძუთი მიეცით თქვენს შვილებს
თუ თქვენ გყავთ შვილები, ძუძუთი კვება არის საკვერცხის კიბოს განვითარების რისკის შემცირების ერთ -ერთი გზა, თუმცა მეცნიერები ჯერ კიდევ არ არიან დარწმუნებული რატომ.
სცადეთ ძუძუთი კვება მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში, რაც დაკავშირებულია საკვერცხის კიბოს ზომიერად შემცირებულ რისკთან. ძუძუთი კვება ასევე უკავშირდება ძუძუს კიბოს განვითარების რისკის შემცირებას და დიდია თქვენი შვილის ჯანმრთელობისთვის
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ მუდმივი სტერილიზაცია
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის მკვეთრი ვარიანტი, ის სავარაუდოდ ეფექტური იქნება. თუ 40 წლის ხართ, გაქვთ შვილები და საკვერცხის კიბოს განვითარების მაღალი რისკი გაქვთ, ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, უნდა ამოიღოთ თუ არა რეპროდუქციული ორგანოები. არსებობს რამდენიმე მუდმივი სტერილიზაციის ვარიანტი, რომელიც აჩვენებს, რომ ამცირებს საკვერცხის კიბოს რისკს 70 -დან 96%-მდე. თქვენი პარამეტრები მოიცავს:
- მილები მიბმული გაქვთ.
- საკვერცხეების ამოღება
- ჰისტერექტომიის მიღება.
ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც სიმსუქნე იყვნენ ადრეულ ზრდასრულ ასაკში, უფრო მეტად განიცდიან ამ ტიპის კიბოს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ პოტენციურად შეამციროთ თქვენი რისკი ჯანსაღი წონის შენარჩუნებით.
- თუ თქვენ განუვითარდათ საკვერცხის კიბო, ჭარბმა წონამაც შეიძლება შეაფერხოს გამოჯანმრთელების უნარი და შეამციროს გადარჩენის შანსი.
- თუ ჭარბი წონა გაქვთ, გადახედეთ ამ სასარგებლო ვიკი -სახელმძღვანელოს, რომ შეიტყოთ მეტი უსაფრთხოდ წონის დაკარგვის შესახებ.
3 მეთოდი 2: საკვერცხის კიბოს რისკის შეფასება
ნაბიჯი 1. გესმით, რომ საკვერცხის კიბო არაპროგნოზირებადია
საკვერცხის კიბოს განვითარების გარკვეული რისკფაქტორები არსებობს, მაგრამ საკვერცხეების მქონე პირებს შეუძლიათ მიიღონ საკვერცხის კიბო, თუნდაც რისკის ფაქტორების გარეშე.
ფაქტია, რომ საკვერცხის კიბოს მქონე ქალების უმეტესობა არ იყო მაღალი რისკის ქვეშ
ნაბიჯი 2. გესმით, რომ რისკი იზრდება ასაკთან ერთად
საკვერცხის კიბო თითქმის ყოველთვის გვხვდება საშუალო ასაკის ქალებში.
საკვერცხის კიბოს მქონე ქალების თითქმის ოთხმოცდაათი პროცენტი 40 წელზე უფროსი ასაკისაა და საშუალო ასაკი დაახლოებით 60 წელია
ნაბიჯი 3. გაეცანით კიბოს ნებისმიერ ოჯახურ ისტორიას
თქვენ გაქვთ საკვერცხის კიბოს განვითარების უფრო დიდი რისკი, თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ჰქონდა ეს დედის ან მამის მხრიდან. ეს შეიძლება შეიცავდეს თქვენს დეიდას, დედას ან ბებიას, ან რომელიმე სხვა ახლო ნათესავს ქალს.
- ზოგიერთ კულტურასა და თაობაში, კიბოს, განსაკუთრებით კი რეპროდუქციული ორგანოების კიბოს შესახებ მსჯელობა შეიძლება ტაბუდადებული იყოს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს ოჯახს შეიძლება არ გითხრათ საკვერცხის კიბოს ოჯახური ისტორიის შესახებ, აუცილებლად მოითხოვეთ ინფორმაცია ოჯახის წევრებისგან, რომლებმაც შეიძლება იცოდნენ.
- მემკვიდრეობითი სინდრომები მოიცავს ლინჩის სინდრომს, რომელიც ზრდის საკვერცხის კიბოს რისკს მკერდის, მსხვილი ნაწლავის, ენდომეტრიუმის და კიბოს სხვა სინდრომებთან ერთად. საკვერცხის კიბოს სხვა მემკვიდრეობითი მიზეზი არის მუტაციები BRCA 1 და BRCA 2, ეს არის სარძევე ჯირკვლის კიბოს სინდრომი და ეს მუტაციები ექიმებისა და მეცნიერების მიერ ინტენსიური გამოკვლევის ქვეშაა, როგორც კიბოს გამომწვევი მიზეზები.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ შეიძლება სხვა სამედიცინო გართულებებმა ან მედიკამენტებმა საფრთხე შეუქმნათ თქვენ
ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება დაგაყენოს საკვერცხის კიბოს განვითარების უფრო დიდი რისკი. Ესენი მოიცავს:
- თუ გქონდათ მკერდის, საშვილოსნოს, ან მსხვილი ნაწლავის კიბო, ან მელანომა.
- თუ გაქვთ ენდომეტრიოზი.
- თუ თქვენ მიიღეთ ესტროგენი თავისთავად, პროგესტერონის გარეშე, ათი ან მეტი წლის განმავლობაში; ეს შეიძლება შეიცავდეს ჰორმონის შემცვლელ თერაპიას.
- თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული გენეტიკური მუტაცია სახელწოდებით BRCA1 ან BRCA2, რომელიც დაკავშირებულია ლინჩის სინდრომთან.
ნაბიჯი 5. გააცნობიერე, თუ როგორ შეიძლება წვლილი შეიტანოს შენს რისკზე
არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც ქალებს საკვერცხის კიბოს განვითარების უფრო დიდი რისკის ქვეშ აყენებს. Ესენი მოიცავს:
- კავკასიელი, განსაკუთრებით ჩრდილოეთ ამერიკის, ჩრდილოეთ ევროპის ან აშკენაზის ებრაული ფონიდან.
- არასოდეს ჰყოლია ბიოლოგიური შვილი.
- ჭარბი წონა ადრეულ ზრდასრულ ასაკში.
მეთოდი 3 -დან 3: სიმპტომების ყურება და კიბოს სკრინინგი
ნაბიჯი 1. დააკვირდით სიმპტომებს, რომლებიც არ არის დამახასიათებელი თქვენი სხეულისთვის
ყურადღება მიაქციეთ საშოდან რაიმე არანორმალურ სისხლდენას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მენოპაუზის პერიოდი გაქვთ. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს ყოველდღე 2 კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:
- მენჯის ან მუცლის ტკივილი
- Ზურგის ტკივილი
- იგრძენით თავი დაღლილად ან დაღლილად ყველა დროის განმავლობაში
- აფეთქება
- Ხშირი შარდვა
- კუჭის შეწუხება ან გულძმარვა
- ყაბზობა
- არაჩვეულებრივი ვაგინალური გამონადენი
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს გინეკოლოგს
საკვერცხის კიბოს მარტივი და საიმედო ტესტი არ არსებობს სიმპტომების ან გამაფრთხილებელი ნიშნების არარსებობის შემთხვევაში. თუ თქვენ განიცდით უჩვეულო სიმპტომებს ან გაქვთ საკვერცხის კიბოს განვითარების რისკი, ესაუბრეთ ექიმს, რომ ნახოთ თუ არა შემდგომი სკრინინგი სასარგებლო.
იცოდეთ რა არის თქვენთვის ბუნებრივი. გაიგე შენი სხეული და როგორ მუშაობს იგი. აცნობეთ ექიმს თქვენს სხეულში ნებისმიერი ცვლილების შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ცვლილებები მოიცავს მენჯის ტკივილს ან უჩვეულო ვაგინალური გამონადენს
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს საკვერცხის კიბოს სკრინინგის შესახებ
თუ თქვენ ხართ რისკის ქვეშ და განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ სხეულისთვის უჩვეულო სიმპტომები, ჰკითხეთ თქვენს გინეკოლოგს უნდა ჩაუტარდეთ თუ არა საკვერცხის კიბოს გამოკვლევა. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება საკვერცხის კიბო, მით უფრო სავარაუდოა, რომ შეძლებთ მის მკურნალობას.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მენჯის სწორი ნაწლავის გამოკვლევა, ტრანსვაგინალური ულტრაბგერა, ან CA-125 სისხლის ტესტი.
- სკრინინგი შეიძლება იყოს რთული, განსაკუთრებით ჭარბი წონის ქალებში. ძნელია იგრძნო საკვერცხეების გადიდება ფიზიკური გამოკვლევისას და ულტრაბგერითი გამოკვლევისას რთულია სხეულის მასის მომატება. თუ ჭარბი წონა გაქვთ და განიხილავთ შეფასებას, შეიძლება დაგჭირდეთ მენჯის კომპიუტერული ტომოგრაფიის გამოკვლევა.
