მშობიარობის შემდგომი სისხლდენა, ან ლოხია, მშობიარობიდან გამოჯანმრთელების ბუნებრივი, თუმცა ზოგჯერ მოუხერხებელი ნაწილია და შეიძლება ერთ თვემდე გაგრძელდეს. სისხლდენა შეიძლება საკმაოდ მძიმე იყოს პირველ დღეებში, სანამ კვირაში მნიშვნელოვნად შემცირდება. იქიდან, როგორც წესი, ეს უფრო მსუბუქი პერიოდია, სანამ არ შემცირდება შემდგომში ღია ვარდისფერი გამონადენის (ან "ლაქების") თვის განმავლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვით, პროფილაქტიკური ზომების მიღებით გაჟონვის მიზნით და უფრო სერიოზული მდგომარეობის სიმპტომების დაკვირვებით, შეგიძლიათ ამ დროის მართვა გაცილებით გაადვილოთ, ასე რომ თქვენ შეძლოთ თქვენი ბავშვის ყურადღების გამახვილება.
ნაბიჯები
ნაწილი 3 -დან 1: ზრუნვა საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ ბევრი
თუ თქვენ იწყებთ სისხლდენას ღია წითელი ფერის შემდეგ, ვარდისფერ ან ყავისფერში გასვლის შემდეგ, მეტი დასვენება გჭირდებათ. თუ თქვენ მთლიანად გაჟღენთთ ბალიშს ერთ საათში, უნდა გამოიძახოთ ექიმი. მიუხედავად იმისა, რომ დასვენების ოდენობა განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე, სისხლდენის მომატება ან განწყობის დაქვეითება იმაზე მეტყველებს, რომ მეტი დასვენება გჭირდებათ.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ სექსს ოთხიდან ექვს კვირაში
ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ვინაიდან არსებობს ვაგინალური ცრემლები, ასევე საშვილოსნოს დაზიანება, შეგიძლიათ მიიღოთ ინფექცია. ასევე მშობიარობისთანავე არასასიამოვნო იქნება სექსი, რადგან სავარაუდოდ გტკივათ. სექსის დაწყებამდე უნდა დაელოდოთ სანამ სისხლდენა თითქმის არ გაქრება.
ნაბიჯი 3. ხშირი შარდვა
თქვენ შეიძლება არ იგრძნოთ, რომ წასვლა გჭირდებათ, მაგრამ შარდის ბუშტის გარკვეულწილად დაცლა დაგეხმარებათ შეკუმშვების შემსუბუქებაში. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილისა და სისხლდენის შემცირებას. თქვენ უნდა დარეკოთ ექიმს, თუ გაქვთ საშარდე გზების ინფექციის ტიპიური სიმპტომები, როგორიცაა შარდის წვა ან შარდვის მუდმივი სურვილი.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ბევრი რკინა
რკინა მნიშვნელოვანია, რადგან ის გვეხმარება შეავსოთ თქვენი სისხლის რაოდენობა მშობიარობის შემდგომ. თქვენ უნდა ეცადოთ მიიღოთ რკინა, რომელიც გჭირდებათ საკვები წყაროებიდან, როგორიცაა ხორცი, ლობიო და ოსპი, და გარკვეული ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი ან okra. ეს იმიტომ ხდება, რომ რკინის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება შეკრულობა გამოიწვიოს. თქვენ უნდა მიიღოთ რკინის დანამატი მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.
3 ნაწილი 2: დაცვა გაჟონვისგან
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ბალიშები და არა ტამპონები
ტამპონებს შეუძლიათ გაზარდონ ინფექციის შანსი და არსებობს უამრავი ბალიში, რომელსაც შეუძლია უმრავლეს ნაკადებს გაუმკლავდეს. განიხილეთ ღამის ან მძიმე ნაკადის ბალიშების გამოყენება, განსაკუთრებით პირველ კვირაში. თქვენ შეგიძლიათ რეგულარულად გამოიყენოთ შარდის შეუკავებლობისთვის განკუთვნილი ბალიშები, რადგან ისინი უფრო დიდი და შთამნთქმელი არიან.
ნაბიჯი 2. ატარეთ ერთჯერადი საცვალი
ეს არის ბადისებრი საცვლები, რომელთა ტარება შეგიძლიათ მშობიარობის შემდგომი სისხლდენის მძიმე პერიოდში. თქვენ ჩვეულებრივ მიიღებთ რამდენიმე წყვილს საავადმყოფოდან. თუმცა, მათი ყიდვა ინტერნეტშიც შეგიძლიათ. ისინი უფრო მოსახერხებელია ვიდრე ტრადიციული საცვლები, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდგომ პირველ დღეებში, როდესაც დასვენების გარდა არაფრის გაკეთება არ გინდათ.
ნაბიჯი 3. ჩადეთ ინვესტიცია წყალგაუმტარი ლეიბების ბალიშში
ეს დაიცავს თქვენს ლეიბებს ძილის დროს და გაგიადვილებთ გაჟონვის შესაძლებლობას. თუ თქვენი ნაკადი მართლაც მძიმეა ან არ გსურთ თქვენი ფურცლების შეღებვა, შეიძლება დაგჭირდეთ გამოიყენოთ კომფორტული საწოლი, რომელიც ეყრდნობა ფურცლების თავზე.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ რამდენიმე ერთჯერადი წყალგაუმტარი ბალიში სახლის გარშემო
მათი გამოყენება რბილ ავეჯზე, ხალიჩაზე ან ნებისმიერ სხვა ზედაპირზე, რომლის დაცვაც გსურთ სისხლის ლაქებისგან. ეს შეიძლება არ იყოს საჭირო პირველი კვირის შემდეგ. ერთჯერადი ბალიშების გამოყენება ნამდვილად უფრო მოსახერხებელია, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მრავალჯერადი გამოყენება, თუ გსურთ იყოთ უფრო ეკოლოგიურად სუფთა.
ნაწილი 3 3 -დან: გაფრთხილების ნიშნების ყურება
ნაბიჯი 1. დარეკეთ ექიმს, თუ გოლფის ბურთებზე დიდი სისხლის შედედება გაივლის
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი შედედება ნორმალურია, უფრო დიდმა შეშფოთებამ უნდა გამოიწვიოს. ეს შეიძლება იყოს მშობიარობის შემდგომი სისხლჩაქცევის ნიშანი, რომელიც შეიძლება ფატალური იყოს, თუ არ მკურნალობთ. სხვა სიმპტომები მოიცავს ტკივილს საშოში და არტერიულ წნევას.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თქვენი ტემპერატურა, თუ სიცხე იგრძნობთ
თუ გაქვთ ცხელება 100.4 გრადუსზე მეტი, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. ეს შეიძლება იყოს სერიოზული ინფექციის ნიშანი. ცხელება ამ სხვა სიმპტომებით განსაკუთრებით შემაშფოთებელია.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ სუნი
თუ შეამჩნევთ, რომ ვაგინალური გამონადენის სუნი მნიშვნელოვნად განსხვავდება თქვენი მენსტრუაციისგან, შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო დახმარება. მშობიარობის შემდგომი უსიამოვნო სუნი შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციის არსებობაზე.
ნაბიჯი 4. უყურეთ სისხლდენის სიმძიმეს
თუ თქვენ იღებთ ბალიშს საათში ერთხელ ორ საათზე მეტხანს, უნდა მიმართოთ ექიმს. უნდა აღინიშნოს, რომ ნორმალური საშუალო სიმძიმის მძიმე სისხლდენა გრძელდება პირველ კვირას. მიუხედავად იმისა, რომ პერიოდი შეიძლება განსხვავდებოდეს, უნდა განიხილებოდეს ძალიან მძიმე სისხლდენის დაბრუნება.
ნაბიჯი 5. დაითვალეთ კვირა, რომელიც გრძელდება მშობიარობის შემდგომი სისხლდენით
ეს ჩვეულებრივ უნდა გაგრძელდეს ორიდან ექვს კვირამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურია ქალების დაახლოებით 15% -ს სისხლდენა ექვსი კვირის შემდეგ, თქვენ მაინც გინდათ ექიმთან ესაუბროთ მშობიარობის შემდგომ შემოწმებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გახანგრძლივებული პერიოდი სხვა სიმპტომებთან არის დაკავშირებული.
Რჩევები
- ისარგებლეთ ნებისმიერი უფასო შეთავაზებით, რომელსაც ჰოსპიტალი გვთავაზობს მშობიარობის შემდეგ.
- თუ თქვენ განიცდით მსუბუქ კრუნჩხვებს, ცხელი წყლის ბოთლი წაისვით მუცელზე.
- ზოგიერთი ადამიანი განიცდის დისკომფორტს სასქესო ორგანოების მიდამოში, განსაკუთრებით თუ მშობიარობა გართულდა. დაწოლის ნაცვლად ჯდომას შეუძლია გაათავისუფლოს ზეწოლა.
გაფრთხილებები
- თუ რაიმე მომენტში იწყებთ უსიამოვნო შეგრძნებას, შეამჩნევთ უცნაურ სუნს ან ძლიერ სისხლდენას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ყოველთვის სჯობს იყო უსაფრთხო, ვიდრე ბოდიში.
- ეს ინფორმაცია არ ნიშნავს სამედიცინო რჩევის შეცვლას.