წინაგულების ფიბრილაცია (AFib) ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი გული არარეგულარულად სცემს. თქვენი გულისცემა შეიძლება იყოს არათანაბარი ან სწრაფი. ეს ჩვეულებრივ არ არის სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა, მაგრამ მას შეუძლია გამოიწვიოს გართულებები, როგორიცაა ინსულტი ან გულის დაავადება, თუ არ მკურნალობთ. თქვენ შეიძლება შეძლოთ AFib- ის იდენტიფიცირება სახლში პულსის შემოწმების მიზნით, რათა დაინახოთ თუ არა არარეგულარული. გარდა ამისა, გაითვალისწინეთ თუ გაქვთ საერთო სიმპტომები. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ გაქვთ AFib, ეწვიეთ ექიმს სათანადო დიაგნოზისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: პულსის შემოწმება დარღვევებზე
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ 5 წუთით ადრე პულსის მიღებამდე
აქტიური ყოფნა ბუნებრივად აჩქარებს თქვენს პულსს, ასე რომ თქვენ გინდათ შეამოწმოთ თქვენი გულისცემა დასვენების დროს, როდესაც გადაწყვეტთ, გაქვთ თუ არა პრობლემა. იჯექით ან იწექით მანამ, სანამ თქვენი სუნთქვა ნორმალური არ იქნება და არ იგრძნობთ დასვენებას, რასაც ჩვეულებრივ მინიმუმ 5 წუთი სჭირდება.
რჩევა:
უმჯობესია პულსი რამდენჯერმე აიღოთ დღის სხვადასხვა მონაკვეთში. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ ნიმუში, რომ ნახოთ თქვენი გულისცემა ჩვეულებრივ რეგულარულია თუ არარეგულარული.
ნაბიჯი 2. გაშალეთ მარცხენა ხელი თქვენს წინ იდაყვით ოდნავ მოხრილი
ხელისგულებითა და ხელით დაისვენეთ ხელისგული ჭერისკენ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ოდნავ დახრიოთ მკლავი სხეულისკენ.
ვინაიდან თქვენი გული მარცხენა მხარეს არის, თქვენი პულსი უფრო ადვილი იქნება მარცხენა მკლავზე
ნაბიჯი 3. განათავსეთ თქვენი მარჯვენა საჩვენებელი და შუა თითები მარცხენა ცერა თითის ძირში
ეს იქნება თქვენს მაჯასა და ცერა თითის ქვემოთ არსებულ მყესს შორის. ნაზად დააჭირეთ კანს, რომ იპოვოთ პულსი. თქვენ იგრძნობთ სტაბილურ დარტყმას, როდესაც თქვენი სისხლი გადადის ვენაში.
- თქვენ არ გჭირდებათ დიდი ზეწოლის განხორციელება თქვენი პულსის მოსაძებნად. სინამდვილეში, ძალიან ძლიერად დაჭერით შეიძლება გაგიძნელდეს მისი შეგრძნება.
- თუ არ გრძნობთ თქვენს პულსს, გადაადგილეთ თითები მანამ, სანამ არ იგრძნობთ როგორ ცემს თქვენი გული.
Ვარიაცია:
თქვენ ასევე შეგიძლიათ პულსი იპოვოთ საჩვენებელი და შუა თითების დაჭერით კისრის მხარეს, ყბის ქვემოთ.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ საათი ან ტაიმერი, რომ დაითვალოთ რამდენჯერ სცემს თქვენი გული 1 წუთში
დააყენეთ ტაიმერი ან უყურეთ ანალოგიურ საათს 1 წუთის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში დაითვალეთ რამდენჯერ სცემს თქვენი გული. გარდა ამისა, ყურადღება მიაქციეთ თქვენი გულისცემის ნიმუშს.
Ვარიაცია:
როგორც სხვა ვარიანტი, თქვენ შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ თქვენს გულისცემას 30 წამის განმავლობაში და შემდეგ გაამრავლოთ იგი 2 -ით.
ნაბიჯი 5. დაადგინეთ თქვენი პულსი არარეგულარულია თუ არა
ნორმალური პულსი ჰგავს ნელ, სტაბილურ დარტყმას მცირედი ცვალებადობით. თუმცა, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ არარეგულარული დარტყმები, როგორიცაა გამოტოვებული (აკა გამოტოვებული) დარტყმები ან დამატებითი (აკა გალოპებული) დარტყმები. თუ ხშირად განიცდით ამ დარღვევებს, ეს შეიძლება იყოს AFib– ის სიმპტომი.
ნაბიჯი 6. გაითვალისწინეთ, თუ თქვენი გულისცემა არარეგულარულია ან იზრდება 100 დარტყმაზე ზემოთ წუთში
თუ თქვენი გული სწრაფად სცემს, ეს შეიძლება იყოს AFib- ის ნიშანი. ამასთან, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა პირობებით ან ცხოვრების წესის არჩევანით, მაგალითად, ყავის ზედმეტი დალევით. უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი, თუ თქვენ გაქვთ სწრაფი პულსი, რათა დარწმუნდეთ სწორი დიაგნოზის დასმაში.
ჯანსაღი გულისცემა დასვენების დროს ჩვეულებრივ 60 -დან 100 დარტყმას შეადგენს წუთში
3 მეთოდი 2: საერთო სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ გაქვთ ქოშინი ან ტკივილი გულმკერდის არეში
AFib– მა შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ გიჭირთ სუნთქვა და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი. ორივე ეს სიმპტომი სერიოზულია, ამიტომ სასწრაფო მკურნალობა გჭირდებათ. დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს, სასწრაფო დახმარების ცენტრს ან სასწრაფო დახმარების ოთახს, რათა დარწმუნდეთ, რომ კარგად ხართ.
ქოშინი და გულმკერდის ტკივილი მრავალი მიზეზია, რაც შეიძლება იყოს უმნიშვნელო ან სიცოცხლისათვის საშიში. უმჯობესია ეწვიოთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ატარებთ სათანადო მკურნალობას
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ, თუ ხშირად გრძნობთ, რომ გული გიჩქარდება
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი გულისცემის შეგრძნებაა, რომ ის ფეთქავს დასვენების დროსაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურია დროდადრო იგრძნოთ, რომ გული გიჩქარდება, შეიძლება გქონდეთ სამედიცინო პრობლემა, როგორიცაა AFib, თუ ის ხშირად გარბის.
- რბოლების გარდა, თქვენი გულისცემა შეიძლება ჩანდეს, რომ მას არ აქვს კარგი რიტმი. ეს შეიძლება დააჩქაროს და შეანელოს, ან შეიძლება იგრძნოს, რომ ის გამოტოვებს დარტყმებს.
- სიმპტომები, როგორიცაა ქოშინი, გულმკერდის ტკივილი და აჩქარებული გულისცემა შეიძლება ასევე მოხდეს პანიკის შეტევის დროს. პანიკის შეტევის დროს თქვენ შეიძლება ასევე იგრძნოთ რეალობისგან განშორება, მოახლოებული განწირვის გრძნობა, კონტროლის დაკარგვა, კანკალი, თავბრუსხვევა და დაბნეულობა. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, ესაუბრეთ ექიმს თქვენი მკურნალობის ვარიანტების გასარკვევად.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ, თუ რეგულარულად გრძნობთ სისუსტეს და დაღლილობას
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ არასოდეს გაქვთ ენერგია, რაც არ უნდა დაისვენოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს სხვა მდგომარეობის ნიშანი, ის ასევე AFib- ის სიმპტომია.
თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რა იწვევს თქვენს სისუსტეს და დაღლილობას
ნაბიჯი 4. დაჯექით, თუ თქვენ განიცდით თავბრუსხვევას, თავბრუსხვევას ან დაბნეულობას
იმის გამო, რომ თქვენი გული არარეგულარულად სცემს, AFib ხშირად იწვევს თავბრუსხვევას, თავბრუსხვევას ან დაბნეულობას. ეს სიმპტომები შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, მაგრამ ისინი შეიძლება გაქრეს მკურნალობით. ეწვიეთ ექიმს შესაძლო მკურნალობის განსახილველად.
უთხარით თქვენს გარშემო მყოფებს, რომ თქვენ გრძნობთ ამ სიმპტომებს, რათა მათ დაგეხმარონ. თქვით:”მე ნამდვილად ვგრძნობ თავბრუსხვევას და სიმსუბუქეს. შეგიძლია დამეხმარო დაჯდომაში?”
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ, თუ გიჭირთ ვარჯიში
ძნელია ვარჯიში, თუ შენი გულისცემა უკვე მაღალია. AFib– ით ვარჯიშის მცდელობისას შეიძლება იგრძნოთ თავი სწრაფად გადატვირთულმა და დამთრგუნველმა, თუნდაც რამდენიმე წუთის შემდეგ.
განიხილეთ თქვენი სიმპტომები მთლიანად, როდესაც ცდილობთ გადაწყვიტოთ გაქვთ თუ არა AFib. თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება გქონდეთ სამედიცინო მდგომარეობა, ეწვიეთ ექიმს სათანადო დიაგნოზისთვის
მეთოდი 3 -დან 3: დიაგნოზის დასმა
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, თუ გაქვთ AFib სიმპტომები
მიუხედავად იმისა, რომ AFib ხშირად არ ემუქრება სიცოცხლეს, შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული გართულებების განვითარება. ექიმისგან სათანადო დიაგნოზის დადგენა დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის მართვაში.
თქვენი ექიმი სავარაუდოდ ჩაატარებს დიაგნოსტიკურ ტესტებს იმის დასადგენად, თუ რა იწვევს თქვენს მდგომარეობას. ეს ტესტები ჩვეულებრივ მარტივი და უმტკივნეულოა
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ სისხლის საერთო ანალიზი (CBC), რათა ექიმმა გამორიცხოს სხვა პირობები
ეს არის მარტივი სისხლის ტესტი, რომელსაც თქვენი ექიმი ჩაატარებს მათ კაბინეტში. თქვენი ექიმი აიღებს სისხლის ნიმუშს ლაბორატორიაში გასაგზავნად. თქვენი სისხლის ანალიზის შედეგებმა შეიძლება აჩვენოს, გაქვთ თუ არა ჰორმონალური ან მინერალური დისბალანსი, რაც შეიძლება ნიშნავდეს სხვა მდგომარეობას, მაგალითად ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებას. გარდა ამისა, ტესტი შეამოწმებს ინფექციას.
თქვენ არ უნდა იგრძნოთ ტკივილი სისხლის ანალიზის დროს, მაგრამ შეიძლება იგრძნოთ დისკომფორტი
ნაბიჯი 3. ველით თქვენს ექიმს ელექტროკარდიოგრამაზე (ეკგ)
ეს უმტკივნეულო ტესტი ჩვეულებრივ ტარდება ექიმის კაბინეტში. ექიმი თქვენს მკერდზე და მკლავებზე მიამაგრებს პატარა სენსორებს, რომელსაც ელექტროდები ეწოდება. შემდეგ, ექიმი გაუგზავნის ელექტრულ სიგნალებს თქვენს გულს, რომ შეაფასოს მისი რიტმი, რომელსაც ელექტროდები წაიკითხავენ. ტესტის დასრულების შემდეგ, ეკგ აპარატი დაბეჭდავს მოხსენებას, რომელსაც ექიმი გამოიყენებს იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა AFib.
თქვენ არ უნდა იგრძნოთ ტკივილი ან დისკომფორტი ამ ტესტის დროს
Ვარიაცია:
როგორც ალტერნატივა, ექიმმა შეიძლება მიიღოს 24 საათიანი ეკგ კითხვა ჰოლტერის მონიტორის ტარების შემთხვევაში. ეს არის პორტატული მოწყობილობა, რომელსაც ჯიბეში ატარებთ ან სამაგრზე ატარებთ. ის უმტკივნეულოდ წაიკითხავს თქვენს გულისცემას და რიტმს.
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით ექიმს გააკეთოს ექოკარდიოგრაფია თქვენი გულის ვიდეო სურათის მისაღებად
თქვენი ექიმი სავარაუდოდ ჩაატარებს ამ უმტკივნეულო, არაინვაზიურ ტესტს მათ კაბინეტში. ექიმი გამოიყენებს კვერთხის მსგავს მოწყობილობას, რომელსაც ტრანსფორმატორი ჰქვია, მკერდზე ხმის ტალღების გასაგზავნად. როდესაც ხმის ტალღები უკან ბრუნდება, ისინი წარმოქმნიან თქვენი გულის ვიდეო სურათს, რომელსაც ექიმი გამოიყენებს დიაგნოზის დასადგენად.
თუ ექოკარდიოგრამა არ იძლევა მკაფიო გამოსახულებას, ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს თქვენ გადაყლაპოთ მოქნილი მილაკი დამაგრებული ტრანსდუქტორით, რომ მიიღოთ თქვენი გულის უფრო მკაფიო სურათი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი, მაგრამ არ უნდა იყოს მტკივნეული
ნაბიჯი 5. გაიარეთ სტრესის ტესტი, რომ ნახოთ როგორ მუშაობს თქვენი გული ვარჯიშის დროს
სტრესის ტესტის დროს ექიმი თქვენს მკერდზე ელექტროდებს დადებს თქვენი გულისცემის და რიტმის დასადგენად. შემდეგ მათ მოუწევთ სარბენი ბილიკით სიარული ან სირბილი. სტრეს -ტესტი გამოიტანს მოხსენებას თქვენი გულის მუშაობის შესახებ ვარჯიშის დროს, რათა ექიმმა შეძლოს დიაგნოზის დასმა.
- სტრეს -ტესტი უმტკივნეულო იქნება, თუმცა შეიძლება დისკომფორტი განიცადოთ თავად ვარჯიშისგან.
- თქვენს ექიმს შეიძლება დაგჭირდეთ ამბულატორიულ დაწესებულებაში გაგზავნა სტრესის ტესტის ჩასატარებლად.
ნაბიჯი 6. ატარეთ ჰოლტერის მონიტორი, თუ ამას ექიმი დაგინიშნავთ
ეს არის პორტატული ელექტროკარდიოგრამის მოწყობილობა, რომლის ტარებაც შეიძლება გაგიწიოთ 24 -დან 48 საათამდე. ჰოლტერის მონიტორი უკეთესი იქნება აფიბის გამოსავლენად, თუ ეპიზოდები წყვეტილია, რადგან ისინი შესაძლოა ეკგ -ზე არ გამოჩნდეს.
დარწმუნდით, რომ ყურადღებით მიჰყევით ექიმის მითითებებს მოწყობილობის ტარების შესახებ
ნაბიჯი 7. გაიკეთეთ გულმკერდის რენტგენი, რათა ექიმმა გამორიცხოს ფილტვის პრობლემები
თქვენს ექიმს შეუძლია მიიღოს რენტგენი, რომ ნახოთ გაქვთ თუ არა ფილტვის პრობლემები, როგორიცაა პნევმონია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი AFib სიმპტომები. რენტგენი იქნება უმტკივნეულო და ექიმი ამას გააკეთებს მათ კაბინეტში.
ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ არ გჭირდებათ გულმკერდის რენტგენი
Რჩევები
- თუ თქვენ გაქვთ AFib, ადრეული დიაგნოზის მიღებამ შეიძლება გაგიადვილოთ თქვენი მდგომარეობის მკურნალობა და კონტროლი. ნუ დააყოვნებთ ექიმთან ვიზიტს.
- იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, რათა თავიდან აიცილოთ წინაგულების ფიბრილაცია, როგორიცაა რეგულარული ვარჯიში, ჯანსაღი დიეტის დაცვა, მოწევა, ალკოჰოლისა და კოფეინის ჭარბი რაოდენობის თავიდან აცილება, არტერიული წნევის და ქოლესტერინის მართვა და ჯანსაღი წონის შენარჩუნება.
გაფრთხილებები
- AFib შეიძლება გახდეს ძალიან სერიოზული მდგომარეობა, ასე რომ ნუ უგულებელყოფთ თქვენს სიმპტომებს.
- პანიკის შეტევებს ბევრი იგივე სიმპტომი აქვს, როგორც AFib. თუ თქვენ გაქვთ პანიკის შეტევების ისტორია ან გაქვთ საფუძველი დაიჯეროთ, რომ მათ შეიძლება გამოიწვიონ თქვენი სიმპტომები, უმჯობესია ექიმს მიმართოთ.
