ხველა არის გზა, რომლის საშუალებითაც სხეული ათავისუფლებს ლორწოს და უცხო მასალას ფილტვებიდან და ზედა სასუნთქი გზებიდან. ეს შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს გახსოვდეთ ხველის დროს, რადგან ხშირად არ გსურთ მისი სრულად ჩახშობა. თქვენ გინდათ გაუადვილოთ თქვენს სხეულს, როდესაც ხველა არ მთავრდება, მაგრამ თქვენ მაინც გინდათ რომ შეძლოთ ხველა, რაც თქვენს სხეულს საშუალებას მისცემს გათავისუფლდეს ლორწოს დაგროვებისგან. იმისათვის, რომ გაათავისუფლოთ ხველასთან დაკავშირებული დისკომფორტი, ხოლო ხველა სრულად არ აღმოიფხვრას, განიხილეთ სახლში საკუთარი ხველის წამლის დამზადება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ხველის სამკურნალო საშუალება სახლში
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ თაფლისა და ლიმონის ხველის წამალი
ნაზად გაათბეთ 1 ჭიქა (240 მლ) თაფლი დაბალ ცეცხლზე. დაუმატეთ 3-4 სუფრის კოვზი (44-59 მლ) ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენი თბილ თაფლს. დამატება 1⁄4 რათა 1⁄3 ჭიქა (59-79 მლ) წყალი თაფლ-ლიმონის ნარევში და აურიეთ სანამ დაბალ ტემპერატურაზე გააგრძელებთ. გააცივეთ ნარევი. როდესაც დაგჭირდებათ ხველის წამალი, მიიღეთ 1–2 სუფრის კოვზი (15–30 მლ) საჭიროებისამებრ.
- რეკომენდებულია სამკურნალო თაფლი, როგორიცაა მანუკას თაფლი ახალი ზელანდიიდან, მაგრამ ნებისმიერი ორგანული თაფლი ამას გააკეთებს.
- ლიმონის წვენი შეიცავს C ვიტამინის მაღალ დონეს-1 ლიმონის წვენი შეიცავს C ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნილების 51%. ლიმონის წვენს ასევე აქვს ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები. ითვლება, რომ C ვიტამინისა და ანტიმიკრობული თვისებების კომბინაცია ხდის ლიმონს სასარგებლო.
- არ მისცეთ თაფლი 12 თვემდე ასაკის ბავშვს. მცირე რისკია ჩვილ ბავშვთა ბოტულიზმის მიღებისას ბაქტერიული ტოქსინებისგან, რომლებიც ზოგჯერ გვხვდება თაფლში. აშშ – ში ყოველწლიურად ჩვილ ბავშვთა ბოტულიზმის 100 – ზე ნაკლები შემთხვევაა და ჩვილების უმეტესობა სრულად გამოჯანმრთელდება, მაგრამ სჯობს იყოთ უსაფრთხოდ, ვიდრე ბოდიში!
ნაბიჯი 1. ხველის შესაძლო მიზეზების გაგება
მწვავე ხველების ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია საერთო გაციება, გრიპი (უფრო ცნობილია როგორც გრიპი), პნევმონია (ფილტვებში ინფექცია ბაქტერიებით, ვირუსებით ან სოკოებით), ქიმიური გამღიზიანებლები და ყივანახველა (ასევე ცნობილია როგორც პერტუსი, უაღრესად გადამდები ფილტვის ბაქტერიული ინფექცია). ქრონიკული ხველის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია ალერგიული რეაქციები, ასთმა, ბრონქიტი (ფილტვებში ბრონქების ან ჰაერის მილების ანთება), გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება (GERD) და პოსტ-ცხვირის წვეთები (როდესაც ლორწო ყელში ჩადის სინუსებიდან, რაც იწვევს გაღიზიანებას რეფლექსური ხველებით).
- არსებობს ხველის სხვა, ნაკლებად გავრცელებული მიზეზები, მათ შორის ფილტვის სხვა დარღვევები, როგორიცაა ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD), რომელიც მოიცავს ემფიზემას და ქრონიკულ ბრონქიტს.
- ხველა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მედიკამენტების გვერდითი ეფექტებით. ეს განსაკუთრებით ეხება არტერიული წნევის წამლების კლასს, რომელიც ცნობილია როგორც აგფ ინჰიბიტორები.
- ხველა შეიძლება იყოს სხვა ინფექციების და დაავადებების გვერდითი მოვლენა, მათ შორის კორონავირუსული ინფექცია, კისტოზური ფიბროზი, ქრონიკული და მწვავე სინუსიტი, გულის შეგუბებითი უკმარისობა და ტუბერკულოზი.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ უნდა მიმართოთ ექიმს ხველების გამო
სცადეთ საშინაო საშუალებები 1-2 კვირის განმავლობაში. ხველების უმეტესობისთვის ამან უნდა მოგაწოდოთ საკმარისი შვება გამოჯანმრთელებისთვის. თუ 1-2 კვირის შემდეგ გაუმჯობესება არ შეინიშნება, დანიშნეთ ექიმთან სრული დიაგნოზი და განსაზღვრეთ თქვენი მოქმედების საუკეთესო კურსი.
ასევე, დანიშნეთ ექიმი, თუ ამ 1-2 კვირის განმავლობაში თქვენ განიცდით ცხელებას 100 ° F- ზე მეტი (38 ° C) 24 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში, ხველა მომწვანო-მოყვითალო სქელ გამონადენს (ეს შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ ბაქტერიაზე პნევმონია), ლორწოს ხველა მოწითალო ან მოვარდისფრო სისხლის ლაქებით, ღებინება (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ღებინება ყავის ნალექებს ჰგავს-ეს შეიძლება მიუთითებდეს სისხლდენის წყლულზე), გადაყლაპვის გაძნელება, სუნთქვის გაძნელება, ხიხინი ან ქოშინის შეგრძნება
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ, სჭირდება თუ არა ბავშვს ექიმთან წასვლა ხველაზე
არსებობს დაავადებები, რომელთაც შეუძლიათ ბავშვები უფრო სწრაფად აღუდგეს შრომისუნარიანობას და ზოგიერთი ისეთი დაავადება, რომლისკენაც ბავშვები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან. ამის გამო, თქვენ უნდა შეაფასოთ მათი ხველა განსხვავებულად. ბავშვებთან ერთად, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს, თუ ისინი განიცდიან რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს:
- ნებისმიერი ცხელება 100 ° F (38 ° C) ზემოთ.
- ხველების ტიპი-ეს შეიძლება იყოს კრუპი, ხორხის (ხმის ჩარჩო) და ტრაქეის (სასუნთქი გზების) ვირუსული ინფექცია. ზოგიერთ ბავშვს ასევე შეუძლია განიცადოს სტრიდორი, რომელიც არის მაღალი ხმის სასტვენის ან გასკდომა. თუ თქვენ გესმით რომელიმე ამ ტიპის ბგერა, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს.
- ხიხინიანი, ხმამაღალი ხველა, რომელიც შეიძლება ჟღერდეს უხეშად ან სტვენით. ეს შეიძლება იყოს ბრონქიოლიტი, რომელიც შესაძლოა გამოწვეული იყოს რესპირატორული სინციტიური ვირუსით (RSC).
- ყვირილი ხმა, როდესაც თქვენი შვილი შეისუნთქავს, რაც სავარაუდოდ ყივანახველაა.
ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ, სჭირდება თუ არა ხველა მკურნალობას
გახსოვდეთ, რომ ხველა არის სხეულის ბუნებრივი გზა ბაქტერიების, ვირუსების ან სოკოებით სავსე ლორწოს მოშორების მიზნით და ეს არის კარგი მიზანი! თუმცა, თუ თქვენი ან თქვენი ბავშვის ხველა არ გაძლევთ დასვენების ან ძილის საშუალებას, ან იწვევს სუნთქვის გაძნელებას, დროა ამ ხველის მკურნალობა. თქვენ გჭირდებათ ადექვატური დასვენება და ძილი ხველის დროს, ასე რომ, ეს არის ის ადგილი, სადაც სამკურნალო საშუალებები შეიძლება იყოს სასარგებლო.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბევრი საშინაო საშუალება იმდენჯერ და რამდენჯერაც გსურთ. ისინი ასევე დაგეხმარებიან დატენიანებაში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის და სხეულის აღდგენისას
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ იყავით კარგად ჰიდრატირებული-დალიეთ მინიმუმ 8-10 8 ფუნტი (240 მლ) ჭიქა წყალი ყოველდღე.
- მიიღეთ თქვენი საყვარელი ხველის წამალი ძილის წინ, რათა დაგეხმაროთ უკეთ დაიძინოთ და მიიღოთ საჭირო დანარჩენი.
