ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ხახვი შეიცავს კვერცეტინს, ბიოფლავონოიდს, რომელიც გამოიყენებოდა კატარაქტის, გულის დაავადებების და კიბოს სამკურნალოდ და დასაცავად. სხვა კვლევები მიუთითებს, რომ ხახვს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები, ასევე სასარგებლოა ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების დროს. სხვადასხვა სახის შეშუპების და ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების დროს, ხახვის გამოსაყენებლად ერთ – ერთი ყველაზე მარტივი გზაა ხახვისგან დამზადებული ლაქის გამოყენება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 -დან 3 -დან: ხახვის პალმის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ 2 საშუალო ზომის ხახვი
წითელი ხახვი, როგორც წესი, შეიცავს ყველაზე მეტ კვერცეტინს. თუმცა, ყველა ხახვს აქვს გარკვეული ანტიოქსიდანტი და აჩვენა ამოსახველებელი თვისებები მათთვის, ვისაც აქვს შეშუპება. ამიტომ, 2 წითელი ხახვი შეიძლება იყოს სასურველი, მაგრამ ნებისმიერი 2 საშუალო ზომის ხახვი გამოდგება.
ცნობილია, რომ ხახვი შეიცავს კვერცეტინს (ანტიოქსიდანტს) და ფიტოქიმიკატებს, რომელთაგან ორივე შეიძლება დაეხმაროს სხეულს გულმკერდისა და თავის ლორწოს დაშლის გზით
ნაბიჯი 2. დაჭერით ხახვი
თქვენ უნდა გააცხელოთ, დაჭრათ და წვრილად დაჭერით ორივე ხახვი. დაჭერით მათ პატარა ნაჭრებად, რომლებიც მხოლოდ დაახლოებით 1⁄4 ინჩი (0.64 სმ) სისქის.
ნაბიჯი 3. მიიყვანეთ წყალი ქვაბში დაბალ ადუღებამდე
არ დაამატოთ ბევრი წყალი ქვაბში. საკმარისი წყალი დაფარავს ტაფის ძირს. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ წყალი დაბალ ცეცხლზე.
ნაბიჯი 4. მოხარშეთ ხახვი
გამოიყენეთ sieve, colander, ან ორმაგი საქვაბე და დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი, რომ აორთქლდეს. ხახვის ნაჭრები აურიეთ და აადუღეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ამოღებამდე არ დაიწყებს რბილობას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი ჯანჯაფილი-დაახლოებით მეოთხედი ჭიქა (დაახლოებით 28 გრ)-ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში და დაღლილობის შესამცირებლად, რადგან ჯანჯაფილს აქვს ანტივირუსული თვისებები. გააცალეთ ახალი ჯანჯაფილი ან გახეხეთ ჯანჯაფილი ან დაჭერით ძალიან პატარა ნაჭრებად
ნაბიჯი 5. გააგრილეთ ხახვი
გააცივეთ და გაწურეთ ხახვი საცერში ან საცერში. გაწურეთ ხახვი სუფთა ბამბის პირსახოცის ან ტომრის შუაზე. თქვენ არ გინდათ, რომ ხახვის წვენი პირსახოციდან ან პირსახოციდან გაჟონოთ, მაგრამ პირსახოცი ან საფენი ნესტიანი იქნება ხახვის წვენით.
ნაბიჯი 6. დახურეთ პირსახოცი დახურული
გადაკეცეთ პირსახოცი ისე, რომ არც ერთი ხახვი არ გაჟონოს. შეგიძლიათ აიღოთ პირსახოცის 4 კუთხე, შეაგროვოთ ისინი და მიაბათ მას ძაფით ან რეზინის ზოლით.
მე –3 ნაწილი მე –3: ხახვის საფენის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაიცავით მგრძნობიარე კანი ხახვის წვენისგან
თუ თქვენ იყენებთ ხახვის პულტს პატარა ბავშვზე, წაისვით ქოქოსის ზეთი ბავშვის კანზე. წაისვით ქოქოსის ზეთი იქ, სადაც აპირებთ ლაქის წასმას, რათა ხახვის ზეთებმა არ გააღიზიანოს ბავშვის კანი.
- ლაქის ამოღების შემდეგ, ადგილი საპნის წყლით ჩამოიბანეთ.
- თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ ხახვის სუნს ლიმონის წვენის დაყენებით იმ ადგილას, სადაც იყო ლაქი.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ პულტი თქვენს მკერდზე
მას შემდეგ, რაც საპოხი საკმარისად გაცივდა, განათავსეთ იგი პირდაპირ მკერდზე, რათა დაგეხმაროთ შეშუპებას ცივი ან ზედა სასუნთქი გზების ინფექციის გამო. ხახვის ფაფა ხშირად სწრაფად იწვევს ნაყოფიერ ხველას. ხველა არის თქვენი სხეულის მეთოდი შეშუპების მოშორების მიზნით. მიეცით საშუალება ხველა რაც შეიძლება მეტი ნახველით.
დატოვე საპოხი 20-30 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ ლაქა შუბლზე სინუსური შეშუპების გამო
თუ თქვენ ასევე გაქვთ სინუსური შეშუპება ან თავის ტკივილი სინუსური წნევის გამო, შეგიძლიათ მოათავსოთ შუბლზე შებერილობა, რათა დაგეხმაროთ იმოქმედოთ როგორც სინუსების დამთრგუნველი. დარწმუნდით, რომ პირსახოცი საკმარისად გრილია, რომ კომფორტული იყოს და დატოვეთ ლაქი ადგილზე 20-30 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. განათავსეთ იგი ყურზე ყურის ტკივილის სამკურნალოდ სინუსური წნევის გამო
თავი გადააქციე ისე, რომ მტკივნეული ყური ზევით იყოს. ნაზად მოათავსეთ ხახვის პულტა ყურზე. თქვენ არ გჭირდებათ ზეწოლა ან ზეწოლა. უბრალოდ დააყენეთ საფენი თქვენს ყურზე. დარწმუნდით, რომ ბუშტუკი საკმარისად გაცივდა იმისათვის, რომ კომფორტული იყოს.
- დაადეთ ყურძენი ყურზე 15 -დან 20 წუთის განმავლობაში.
- თუ თქვენ აწარმოებთ საწოვარას სპეციალურად ყურის ტკივილის სამკურნალოდ, მაშინ საჭიროა მხოლოდ წვრილად დაჭერით 1 ხახვი 2 -ის ნაცვლად.
ნაბიჯი 5. განათავსეთ იგი ყელის ირგვლივ მდებარე ჯირკვლებზე ყელის ტკივილის სამკურნალოდ
თუ ყელის ან კისრის ირგვლივ არსებული ჯირკვლები შეშუპებულია ყელის ინფექციის გამო, გამოიყენეთ ხახვის პასტა კისერზე და ყელზე. აიღეთ ლაქი და ნაზად დაადეთ კისრის შეშუპებულ ჯირკვალზე. დარწმუნდით, რომ ის საკმარისად მაგარია იმისათვის, რომ იყოთ კომფორტული.
დატოვე საპოხი 20-30 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 6. გაათბეთ პულტა, თუ გაცივდება
თუ გსურთ შეშუპების გამო რამდენიმე ლაქის გამოყენება, შეგიძლიათ ნაზად გააცხელოთ იგი ორთქლზე ან მიკროტალღურ ღუმელში. როგორც ყოველთვის, დარწმუნდით, რომ გაცივდა, სანამ კანზე დადებთ საფანტს. გამოიყენეთ იგი როგორც ხშირად, როგორც გსურთ.
ნაბიჯი 7. გააკეთეთ ახალი საწოლები ყოველდღე
ახალი ხახვი (და ახალი ჯანჯაფილი თუ ჩათვლით) საუკეთესოა გამოსაყენებლად. გახეხეთ და აადუღეთ ახალი ინგრედიენტები, რათა ყოველდღიურად გააკეთოთ ახალი ფაფა, ნაცვლად იმისა, რომ გაათბოთ ერთი დღით ადრე.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს მძიმე ან მუდმივი ხველის გამო
ხახვის ლაქმა შეიძლება დაგეხმაროთ ზედა სასუნთქი გზების მცირე შეშუპების მოხსნაში, როგორც ეს შეიძლება შეგემთხვათ ცივი ან თივის ცხელება. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ გულმკერდის ძლიერი შეშუპება ან ხველა, რომელიც არ გაქრება დაახლოებით 3 კვირის შემდეგ დამოუკიდებლად ან საშინაო საშუალებებით, დარეკეთ ექიმს. დაუყოვნებლივ დარეკეთ, თუ:
- თქვენ ახველებთ ყვითელ, მწვანე ან ყავისფერ ნახველს.
- თქვენ განიცდით ხიხინი ან ქოშინი.
- თქვენ გაქვთ ხველა ცხელებით 100 ° F (38 ° C) ზემოთ.
- მიმართეთ სასწრაფო დახმარებას, თუ ხველას სისხლიანი ან ვარდისფერი ხველა გაქვთ, ან თუ გიჭირთ სუნთქვა ან ყლაპვა.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს ცხვირის შეშუპებისთვის სხვა მძიმე სიმპტომებით
თუ თქვენი გაჭედილი ცხვირი არ გაიწმინდება დაახლოებით 10 დღის განმავლობაში, თუნდაც სახლის მკურნალობით, დროა მიმართოთ ექიმს. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ცხვირის შეშუპებასთან ერთად სხვა სიმპტომებსაც განიცდით, როგორიცაა:
- ცხელება 102 ° F (39 ° C) ან უფრო მაღალი.
- ყვითელი, მწვანე ან სისხლიანი ცხვირის გამონადენი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მას თან ახლავს სინუსური ტკივილი ან წნევა და ცხელება.
- სისხლიანი ან გამჭვირვალე ცხვირის გამონადენი თავის დაზიანების შემდეგ.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას ყურის ძლიერი ტკივილისთვის ან გრძელდება 3 დღეზე მეტ ხანს
მიუხედავად იმისა, რომ ყურებში მცირე ტკივილი ან შეშუპება ხშირია გაცივების ან სინუსური ინფექციების დროს, უფრო ძლიერმა ან მუდმივმა ტკივილმა შეიძლება სიგნალი გაუწიოს ყურის ინფექციას. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს განიცდის ყურის ტკივილი, რომელიც გრძელდება 3 დღეზე მეტ ხანს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მას თან ახლავს:
- ცხელება ან შემცივნება
- შეშუპება დაზარალებული ყურის ირგვლივ
- სითხე გადის ყურიდან
- სმენის დაქვეითება ან ცვლილებები
- მწვავე ყელის ტკივილი
- ღებინება
Რჩევები
- ხახვის საფენის გამოყენება ძალიან უსაფრთხოა, თუნდაც ბავშვებისთვის. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება მოახდინოს რეაქცია მსუბუქი გამონაყარით ან კანის გაღიზიანებით ხახვზე. ამ შემთხვევაში, დარწმუნდებით, რომ ხახვი კარგად არის გაჟღენთილი, დაგეხმარებათ. ალტერნატივაა ხახვის "ორმაგი შეფუთვა" მეორე პირსახოცით.
- ზოგიერთი აღმოსავლეთ ევროპის ტრადიცია ვარაუდობს, რომ ხახვის პულტის დადება ფეხის ძირებში ასევე შეუძლია შეშუპების შემსუბუქება. კვლევები არ არის, მაგრამ ცდა ნამდვილად ღირს, მით უმეტეს, თუ ვინმეს არ მოსწონს ხახვი ცხვირთან ახლოს.
