პიტნის ზეთი თავისი მკვეთრი სუნით და გამაგრილებელი თვისებებით გამოიყენება ალტერნატიულ მედიცინაში თავის ტკივილის სამკურნალოდ. ნაჩვენებია, რომ ის მუშაობს ისევე, როგორც ურეცეპტო ტკივილის წამალი დაძაბულობის თავის ტკივილისთვის. პიტნის ზეთის გამოსაყენებლად, დაიწყეთ ორგანული, სუფთა და უსაფრთხო გამოყენებისათვის ზეთის მიღებით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი მასაჟით თქვენს კანში, ჩასუნთქვით ან ყლაპვით კაფსულებში, როდესაც გაქვთ თავის ტკივილი. თუ თქვენ განიცდით რაიმე არასასურველ ეფექტს ან ზეთი არ მოქმედებს თქვენზე, დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს მითითებისთვის.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: პიტნის ზეთის მიღება
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ორგანული, სუფთა პიტნის ზეთი
შეამოწმეთ, რომ ზეთი ცივად დაჭერით ან ორთქლით დაჭერით, რადგან ეს ნიშნავს რომ ის შეიცავს მხოლოდ სუფთა პიტნას. დარწმუნდით, რომ ზეთის ეტიკეტზე ჩამოთვლილი პირველი და სასურველია მხოლოდ ინგრედიენტი არის პიტნის ექსტრაქტი. თქვენ ასევე უნდა ჩადოთ ინვესტიცია მხოლოდ ორგანულ ეთერზეთებში, რადგან ეს უზრუნველყოფს პროდუქტის მაღალ ხარისხს.
მოერიდეთ პიტნის ზეთს, რომელიც გამხსნელია, რადგან ის ჩვეულებრივ შეიცავს დანამატებს, როგორიცაა ალკოჰოლი, აცეტონი და პროპანი. თქვენ არ გსურთ ამ დანამატების დანერგვა თქვენს სხეულზე
ნაბიჯი 2. მიიღეთ პიტნის ზეთი თხევადი ან კაფსულის სახით
პიტნის ზეთი შეგიძლიათ ნახოთ როგორც სითხე ბოთლში წვეთოვანი ან ნელი გამოშვებით. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ პიტნის ზეთი კაფსულებში, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ პირით.
გაითვალისწინეთ, რომ პიტნის ზეთის ზოგიერთი კაფსულა დაფარულია ენტერიკით, რომელსაც შეუძლია ცუდად იმოქმედოს სხვა დაფარულ მედიკამენტებთან
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ პიტნის ზეთი რეპუტაციის მიმწოდებლისგან
დარწმუნდით, რომ მიმწოდებელს აქვს მკაფიო საკონტაქტო ინფორმაცია ეტიკეტზე და ონლაინ რეჟიმში. წაიკითხეთ მიმწოდებლის მიმოხილვები ინტერნეტით, რომ დაადასტუროთ, რომ ისინი ლეგიტიმურია.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ არომათერაპევტებს და სთხოვონ გირჩიონ კარგი ბრენდი, რომლის ყიდვაც შეგიძლიათ პირდაპირ.
- მოერიდეთ ძალიან იაფ ან იაფფასიან ეთერზეთებს, რადგან ეს შეიძლება ნიშნავდეს პროდუქტს უხარისხოდ.
ნაბიჯი 4. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ სხვა მედიკამენტებს იღებთ
პიტნის ზეთის მიღებისას იყავით ფრთხილად, თუ იღებთ დიაბეტის ან მაღალი წნევის სამკურნალო პრეპარატებს.
- არ გამოიყენოთ პიტნის ზეთი პატარა ბავშვების სახეზე ან მკერდზე.
- თუ ხართ ორსულად ან ლაქტაციის პერიოდში, პიტნის ზეთის გამოყენება არ არის რეკომენდებული. ზეთის გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს.
3 ნაწილი 2: ზეთის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოყენებამდე გააკეთეთ კანის ტესტი
სანამ პიტნის ზეთს თხევადი სახით წაისვამთ თქვენს კანზე, დაიდეთ მცირე რაოდენობა ყურის უკან. დაელოდეთ 10-15 წუთს. თუ გამონაყარი, გაღიზიანება ან წვის შეგრძნება არ გაგიჩნდებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი სხეულის დანარჩენ ნაწილზე.
თუ თქვენ განიცდით კანის რაიმე არასასურველ საკითხს, შეიძლება ალერგიული იყოთ ზეთზე ან თქვენი კანი შეიძლება იყოს ძალიან მგრძნობიარე ზეთის მიმართ. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ზეთი კაფსულის სახით, ან ჩაისუნთქოთ
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ ზეთი შუბლზე, ტაძარზე და ყურების უკან
ზეთის პირდაპირ კანზე დადება დაეხმარება თქვენს სხეულს სწრაფად შეიწოვოს იგი. მოათავსეთ ერთიდან ორი წვეთი ზეთი ამ ადგილებში. გამოიყენეთ სუფთა თითები, რომ ნაზად შეიზილოთ ზეთში მცირე, წრიული მოძრაობებით.
ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ზეთი წაისვათ კისერზე, ყურების ქვემოთ და მკერდზე
ექსპერტის პასუხი Q
კითხვაზე, ”როგორ იყენებთ პიტნის ზეთს თავის ტკივილისთვის?”
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
EXPERT ADVICE
Dr. Ritu Thakur, an Ayurveda, responded:
“Peppermint essential oil is well-known for its ability to relieve pain. For a headache, apply the oil directly to your temples and forehead for relief.”
ნაბიჯი 3. ჩაისუნთქეთ ზეთი, თუ არ გსურთ მისი კანზე წასმა
პიტნის ზეთი შეინახეთ ცხვირის ქვეშ და რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ, შეისუნთქეთ ზეთი ნესტოებში. გააკეთეთ ეს მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში ისე, რომ საკმარისად შეისუნთქოთ ზეთი.
ამოსუნთქვისას უნდა იგრძნოთ ჩხვლეტის შეგრძნება ცხვირში
ნაბიჯი 4. დაელოდეთ 15-30 წუთს, სანამ ზეთი მოქმედებს
დადექით წყნარ, დაბალ განათებულ ადგილას და დახუჭეთ თვალები. ეცადეთ დაისვენოთ და შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, რათა ზეთმა იმოქმედოს. თქვენ შეიძლება გქონდეთ გაგრილების შეგრძნება კანზე ან ნესტოებში, მაგრამ ის უნდა გაქრეს, რადგან ზეთი იხსნება.
პიტნის ზეთი უნდა მუშაობდეს მინიმუმ 15-30 წუთის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ხელახლა გამოიყენოთ ან შეისუნთქოთ ზეთი
ნაბიჯი 5. მიიღეთ 0,2-0,4 მილილიტრი (0,041-0,081 ჩ / კ) ზეთი კაფსულის ფორმით დღეში სამჯერ
ეს კარგი ვარიანტია, თუ გირჩევნიათ პიტნის ზეთი აბი სახით გქონდეთ, ვიდრე წაისვათ კანზე ან შეისუნთქოთ ცხვირით. დალიეთ პიტნის ზეთის კაფსულები წყლით. არ მიიღოთ სამზე მეტი კაფსულა დღეში.
მოერიდეთ პიტნის ზეთის კაფსულების მიღებას ანტაციდებთან ერთად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი ექიმის ნახვა
ნაბიჯი 1. წადი ექიმთან თუ გაგიჩნდებათ გამონაყარი ან კანის გაღიზიანება
თუ შეამჩნევთ სიწითლეს, მუწუკებს ან გამონაყარს იმ ადგილებში, სადაც პიტნის ზეთი წაისვით, მიმართეთ ექიმს. თქვენ შეიძლება ალერგიული იყოთ ზეთზე ან გქონდეთ კანის პრობლემა, რომელიც ცუდად ურთიერთქმედებს ზეთთან.
ნაბიჯი 2. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ გულძმარვა
ეს არის შესაძლო გვერდითი მოვლენა, თუ პიტნის ზეთს მიიღებთ კაფსულის სახით. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ღებინება და გულისრევა. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ პიტნის ზეთი მიიღოთ თხევადი ფორმით ან შეცვალოთ მკურნალობის სხვა კურსი.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი თავის ტკივილი არ გაქრება
თუ იყენებთ პიტნის ზეთს და თქვენი თავის ტკივილი არ უმჯობესდება ან გაქრება, მიმართეთ ექიმს მითითებისთვის. მათ შეიძლება გირჩიონ დანიშნულებისამებრ თავის ტკივილის წამალი, თუ თქვენი თავის ტკივილი ძლიერია ან თქვენ განიცდით შაკიკს, რომელიც ძალიან ძლიერია პიტნის ზეთის მუშაობისთვის.
