ცივი წყლულები გამოწვეულია მარტივი ჰერპესის ვირუსით და ძალიან გადამდებია, გადადის შეხებით. მოზრდილთა დაახლოებით 90% -ს დადებითი აქვს ინფექცია, მაშინაც კი, თუ მათ არასოდეს ჰქონიათ სიმპტომები. წყლულები არის პატარა ბუშტუკები, რომლებიც ხშირად ჩნდება თქვენს ტუჩებზე და მის გარშემო. ისინი ჩვეულებრივ განიკურნებიან ორიდან ოთხ კვირაში. არ არსებობს ინფექციის განკურნება ან ვაქცინა, მაგრამ სწრაფი მოქმედება და გულმოდგინე ჰიგიენა დაგეხმარებათ შეზღუდოთ ცივი წყლულების ზრდა და გავრცელება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სიცივის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. იცოდე ნიშნები
თუ ადრე გაგიციათ სიცივე, შეიძლება გქონდეთ იმის გაგება, თუ როდის მოხდება ეს დაავადება. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ქავილი, წვა ან ჩხვლეტა ტუჩების გარშემო ცივი წყლულის გაჩენამდე ერთი დღით ადრე. თუ გგონიათ, რომ თქვენ გელოდებათ გაციება, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მკურნალობა და პოტენციურად შეამციროთ ეპიდემიის ხანგრძლივობა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ შემთხვევით ვინმეს არ გადასცემთ ვირუსს კონტაქტისგან თავის შეკავებით.
ეპიდემია ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც განიცდიან დიდ სტრესს, ხართ ზედმეტად დაღლილი და დაღლილი, ან როდესაც გაქვთ ვირუსული ინფექცია ან ცხელება (სიცივის წყლულები ასევე ცნობილია როგორც "ცხელების ბუშტუკები")
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ურეცეპტო აქტუალური მკურნალობა
არსებობს მთელი რიგი ანტივირუსული კრემები, რომელთა მოშორებაც შეგიძლიათ რეცეპტის გარეშე, ცივი წყლულების მოსაგვარებლად. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ დააჩქაროს შეხორცების დრო, ისინი რეალურად არ მოიცილებენ ჰერპეს სიმლექსის ვირუსს და არც შეგიშლით ხელს მომავალში აფეთქებებისგან. ისინი ზოგადად ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ გამოიყენებთ წყლულების გაჩენიდან მალევე.
- ანტივირუსული კრემები, რომლებსაც უნდა გავუფრთხილდეთ, მოიცავს აციკლოვირს, პენციკლოვირს და დოკოსანოლს.
- კვლევისას პენციკლოვირს ჰქონდა უმაღლესი ანტივირუსული ეფექტურობა.
- თქვენ უნდა წაისვათ ეს კრემები ოთხი ან ხუთი დღის განმავლობაში და დღეში ხუთჯერ.
- კრემის წასმისას აუცილებლად გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი ან ატარეთ ერთჯერადი რეზინის ხელთათმანი, რათა არ დააბინძუროთ ხელები.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ზეპირი ანტივირუსული
ამ კრემების უმეტესობისთვის არსებობს ალტერნატივები აბების სახით. შეგიძლიათ მიიღოთ ეს პერორალურად, თუ გირჩევნიათ ის ადგილობრივ კრემს. ზეპირი მედიკამენტები შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური, ვიდრე აქტუალური კრემები. ისინი რა თქმა უნდა არ მოითხოვენ წყლულების შეხებას არანაირად, რაც ხელს შეუწყობს მათი გავრცელების შეზღუდვას. თუ არ ხართ დარწმუნებული, ჰკითხეთ რჩევა ექიმს ან ფარმაცევტს.
ნაბიჯი 4. დაამშვიდე ტკივილი
ისევე როგორც ანტივირუსული მკურნალობა, შეგიძლიათ განიხილოთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების მიღება ტკივილის შესამსუბუქებლად და გაღიზიანების შესამცირებლად, რომელსაც წყლულები იწვევს თქვენ. თუ თავს ებრძვით, რათა თავიდან აიცილოთ ქავილი ან გაღიზიანება, შეეცადეთ გამოიყენოთ ანტივირუსული კრემი გაღიზიანების შესამცირებლად. ეს არ გაუმკლავდება ცივ წყლულებს და არ გახდის მათ უფრო სწრაფად განკურნებას. სთხოვეთ ფარმაცევტს რეკომენდაცია.
რეგულარული ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა იბუპროფენი და პარაცეტამოლი, შეიძლება მიღებულ იქნას წყლულების ტკივილის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ რაიმე ცივი გაღიზიანების შესამსუბუქებლად
სიცივის გამოყენება იმ ადგილას, სადაც გტკივა, ასევე დაგეხმარებათ ტკივილისა და გაღიზიანების შემსუბუქებაში. მსუბუქად დაიჭირეთ ყინულის კუბი წყლულის საწინააღმდეგოდ, ან წაისვით გრილი ნესტიანი ქსოვილი თქვენს სახეზე. გრილ კომპრესს შეუძლია შეამციროს სიწითლე და წაახალისოს წყლულის განკურნება. ეცადე გრილი პირსახოცი დაიდო წყლულებზე დღეში სამჯერ, ყოველ ჯერზე ოცი წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ ბუნებრივი საშუალებები
მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივი საშუალებები არასაიმედოა მედიკამენტებთან შედარებით, არსებობს მრავალი რამ, რაც მოხსენიებულია, რომ ეხმარება ცივი წყლულების დაძლევაში. ერთ -ერთი მათგანია L ლიზინი, ამინომჟავა, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ როგორც დანამატი, ასევე კრემის სახით. ცივი წყლულის მოკრძალებული გამოყენება შეიძლება დაგეხმაროთ. ალტერნატიულად, პროპოლისი, რომელსაც ხანდახან სინთეზურ ფუტკრის ცვილს უწოდებენ, ითვლება, რომ ამცირებს გაციების დროს ხანგრძლივობას, თუკი შესაბამის ადგილას ადრე და ხშირად გამოიყენებთ.
- რევანდისა და სალბის კრემი მოხსენიებულია, როგორც აციკლოვირის კრემის ხელნაკეთი ალტერნატივა.
- სტრესი უკავშირდება სიცივის გავრცელებას, ამიტომ სტრესის დონის შემცირება დაგეხმარებათ.
- 1% ლიმონის ბალზამის ან 0.5% ალოეს აქტუალური მალამო დაგეხმარებათ სიცივის განკურნებაში, თუ თქვენ ეძებთ ბუნებრივ წამალს.
3 მეთოდი 2: კარგი ჰიგიენის დაცვა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ხელები სუფთა
თუ გსურთ შეაჩეროთ სიცივის ზრდა ან გავრცელება, აუცილებელია ჰიგიენის დაცვა. ხელების სისუფთავე რეგულარული დაბანით საპნით და წყლით შეზღუდავს მისი გავრცელების შანსებს. თქვენ უნდა ეცადოთ საერთოდ არ შეეხოთ სიცივეს, მაგრამ შეიძლება ამის გაკეთება უნებლიეთ, ამიტომ ხელების სისუფთავე აუცილებელია.
თუ თქვენ შეხებით სიცივეს, დარწმუნდით, რომ ხელები მაშინვე დაიბანეთ. თუ არა, თქვენ შეგიძლიათ გაავრცელოთ ვირუსი თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე
ნაბიჯი 2. ნუ გარისკავთ ვირუსის სხვა პირზე გადატანას
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ კარგი ჰიგიენის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ნაწილია ვირუსის სხვა პირზე გავრცელების რისკის თავიდან აცილება. თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები ამის საწინააღმდეგოდ, მარტივი საქმეების გაკეთებით, მაგალითად, არ გაზიაროთ საგნები, რომლებიც კონტაქტში შედიან თქვენი სიცივის მიდამოში. არ გაუზიაროთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა პირსახოცები, ჭიქები, ტუჩსაცხი, საპარსები ან კბილის ჯაგრისები.
- ასევე მნიშვნელოვანია არავის კოცნა ან ორალური სექსის გაკეთება. ამან შეიძლება გადასცეს ვირუსი თქვენს პარტნიორს.
- თუ ვინმეს აქვს ორალური სექსი სიცივის დროს, მას შეუძლია გადასცეს ვირუსი პარტნიორს და გამოიწვიოს ჰერპესი სასქესო არეში.
ნაბიჯი 3. ნაზად დაიბანეთ სახე
თუ გაციებული გაქვთ, შეიძლება უხერხული იყოს სახის დაბანა. მთავარია გახსოვდეთ ის, რომ თქვენ არ გსურთ გაღიზიანება ცივი წყლულით. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ და გამოიყენეთ მხოლოდ რბილი საპონი. თუ ეს გაღიზიანებს თქვენს წყლულებს, განიხილეთ მხოლოდ წყლის გამოყენება. დაიმახსოვრე, რომ კარგად დაიბანე ხელები სახის დაბანის წინ.
მეთოდი 3 -დან 3: დარწმუნდით, რომ არ გაღიზიანებთ თქვენს სიცივეს
ნაბიჯი 1. არ შეეხოთ მას
თუ თქვენ გაქვთ გაციებული წყლული და გსურთ შეაჩეროთ მისი ზრდა და გავრცელება, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ წინააღმდეგობა გაუწიოთ მას შეხების, ამოკრეფის, ნაკაწრების ან გახეხვის სურვილს. შეხება წყლულთან არის მისი გამწვავების უტყუარი გზა და თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე გავრცელების რისკი. თუ თქვენ შეხებით წყლულს, არსებობს ვირუსების გავრცელების რისკი თქვენს თითებზე, მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ჰერპესი whitlow.
- ასევე შესაძლებელია თქვენი თვალები დაინფიცირდეს, რაც შესაძლოა გამოიწვიოს ნაწიბურები, დაზიანებები და პრობლემები თქვენს მხედველობასთან.
- ცივი წყლული შეიძლება გავრცელდეს თქვენი კანის სხვა უბნებზე. თუ თქვენ გაქვთ ეგზემა, ეს არის განსაკუთრებული რისკი და შეიძლება გახდეს სერიოზული სამედიცინო პრობლემა.
ნაბიჯი 2. დაფარავს და დაიცვას ცივი sore
იმისათვის, რომ შეაჩეროთ სიცივის ზრდა, შეიძლება იყოს მომგებიანი მისი დაფარვა ისე, რომ დაიცვას იგი გამღიზიანებლებისგან, მაგრამ არ შეუწყოს ხელი შემდგომ ინფექციას. ჰიდროკოლოიდური გელის შემცველი ცივი ლაქები შეიძლება გამოყენებულ იქნას წყლულის დასაფარავად და დასაცავად. ისინი ეფექტური საშუალებაა კანის ჭრილობების სამკურნალოდ, რაც მათ საშუალებას აძლევს განიკურნონ პატჩის დაცვის ქვეშ.
გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ნაზად წაისვათ ნავთობი ჟელე ჭრილობაზე, რათა დაიცვას იგი. თუ ამას აკეთებთ, დარწმუნდით, რომ ჯერ ხელები კარგად დაიბანეთ
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გამაღიზიანებლებს
გარდა იმისა, რომ არ შეეხოთ მას, თქვენ უნდა სცადოთ და დარწმუნდეთ, რომ სხვა გამაღიზიანებელი არ შეხდება იმ ადგილს, სადაც თქვენ გაქვთ წყლულები. ზოგიერთი ადამიანისთვის მზის შუქმა შეიძლება გამოიწვიოს ცივი წყლულების აფეთქება. თუ ეს თქვენი გამოცდილებაა, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ უამრავი მზისგან დამცავი საშუალება თქვენი კანის დასაცავად, განსაკუთრებით ტუჩებისა და პირის ღრუს გარშემო, ან იქ, სადაც ჩვეულებრივ ჩნდება ცივი წყლულები.
თუ თქვენ გაქვთ ცივი წყლულები ტუჩებსა და პირში, ცხარე, მარილიანი და მჟავე საკვები შეიძლება გააღიზიანოს ისინი. ისინი თავს არიდებენ ამ სახის საკვებს, როდესაც გაციებული გაქვთ
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- იყავით ფრთხილად მეორადი ინფექციის ნიშნებისთვის, როგორიცაა მაღალი ტემპერატურა, მომწვანო-მოყვითალო ჩირქი ან შეშუპება. წადი ექიმთან, თუკი რომელიმე მათგანს განიცდი.
- უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ტკივილი ისეთია, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა და დალევა, გაქვთ წყლულები სასქესო ორგანოებზე, თვალებთან ან ცხვირთან ახლოს, ან რაიმე სიწითლე, ტკივილი ან შეშუპება თვალებში.
- თუ წყლულები არ განიკურნება ორი კვირის შემდეგ, ან ახალი წყლულები კვლავ ვითარდება, მიმართეთ ექიმს.