ეთერზეთების გამოყენება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. სტრესის შემსუბუქებიდან დაწყებული ჭრილობების შეხორცებამდე და უძილობის შემსუბუქებამდე - ეთერზეთების მრავალი გამოყენება არსებობს. სანამ დაიწყებთ ეთერზეთების დამატებას თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის რეჟიმზე, მნიშვნელოვანია, რომ გარკვეული დრო დაუთმოთ იმისთვის, რომ ისწავლოთ მათი უსაფრთხოდ დამუშავება და გამოყენება, ისევე როგორც სხეულის სხვა სახის მოვლისას. განზავება არის ეთერზეთების უსაფრთხოდ და ეფექტურად გამოყენების გასაღები.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: ნარევის ფორმულირება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ 2% -იანი ხსნარით
ამ ნაზავში იქნება საკმარისი ეთერზეთები, რომ ეფექტური იყოს ბავშვისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ 10% -მდე ხსნარი, რადგან თქვენ ხართ უფრო გამოცდილი ან ძალიან მოსახერხებელი ეთერზეთებით. უფრო ძლიერი გადაწყვეტილებები გამოიყენება თერაპიული მიზეზების გამო.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ფორმულა თქვენი განზავების რაოდენობის დასადგენად
ეს ფორმულა დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, რამდენი თქვენი გადამზიდავი ზეთი უნდა დაამატოთ თქვენთვის სასურველი განზავების თანაფარდობის შესაქმნელად. სულ მლ გადამზიდავი x 20 წვეთი მლ = გადამზიდავი წვეთები.
- მაგალითად, 1 oz = 30 მილილიტრი (1 fl oz) x 20 წვეთი = 600 წვეთი.
- ეს გეუბნებათ, რომ არის 600 სულ წვეთი ერთ უნციაზე.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ფორმულა ეთერზეთის წვეთების რაოდენობის დასადგენად
თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენი წვეთი ეთერზეთი გამოიყენოთ თქვენს განზავებაში. სხვადასხვა გამოყენებისათვის საჭირო ეთერზეთების რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ზოგადად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ფორმულა: სულ გადამზიდავი წვეთები x პროცენტი = წვეთები ეთერზეთი.
- მაგალითად, 2% ხსნარის დასამზადებლად ერთი უნცია გადამზიდავის გამოყენებით, 600 წვეთი x 2% = 12 წვეთი.
- შენიშვნა: პროცენტის გასამრავლებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ათობითი. 2% = 0.02 ზემოთ მაგალითისთვის.
ნაწილი 2 მეოთხედან: განზავებული ეთერზეთის ხსნარის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ საჭირო მასალები
განზავებული ეთერზეთის ხსნარის დასამზადებლად, თქვენ უნდა შეაგროვოთ რამდენიმე ელემენტი. თქვენ დაგჭირდებათ თქვენი შერჩეული ეთერზეთი და დამატებითი გადამზიდავი ზეთი, ცალკე ბოთლი ან კონტეინერი ახალი ნარევის შესანახად და რამდენიმე თვალის წვეთები.
შეეცადეთ მიიღოთ მუქი ფერის შუშის ბოთლები, რათა გაფილტროთ მავნე ულტრაიისფერი სხივები
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ნარევი
ორი ცალკეული თვალის წვეთის გამოყენებით, რათა თავიდან აიცილოთ ჯვარედინი დაბინძურება, გააკეთეთ თქვენი ნარევი უკვე დადგენილი ფორმულის საფუძველზე. თუ თქვენი ფორმულა ითხოვს 12 წვეთი ეთერზეთს და 5 წვეთი გადამზიდავი ზეთს, გამოიყენეთ თვალის წვეთები თითოეული სითხის სასურველი რაოდენობის ამოსაღებად და ფრთხილად ჩაასხით ახალ კონტეინერში - დარწმუნდით, რომ ყოველი წვეთი ყურადღებით დაითვალეთ.
- მას შემდეგ რაც დაამატეთ ორივე ინგრედიენტი, დაახურეთ სახურავი და კარგად შეანჯღრიეთ, რომ შინაარსი სწორად იყოს შერეული.
- და არ დაგავიწყდეთ ბოთლის ეტიკეტი სანამ გადააგდებთ და დაივიწყებთ რა არის მასში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შესაბამისი უსაფრთხოების ზომები
ფრთხილად იყავით განუზავებელი ეთერზეთების კანზე უშუალო კონტაქტისას. თქვენ ასევე ფრთხილად უნდა შეაფასოთ თქვენი გადაწყვეტილება ეთერზეთების გამოყენების შესახებ, თუ ორსულად ხართ. არსებობს დაპირისპირება იმის შესახებ, შეუძლია თუ არა ეთერზეთებს გავლენა ნაყოფზე, ასე რომ თქვენ ყურადღებით უნდა გაითვალისწინოთ ეს თქვენთვის.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ თქვენი ხსნარი სწორად
როგორც წესი, თქვენ უნდა შეინახოთ თქვენი ეთერზეთები (მათ შორის განზავებული ეთერზეთების ნარევები) გრილ, ბნელ ადგილას. მნიშვნელოვანია მათი პირდაპირი მზისგან მოშორება ან იმ ადგილებისგან შორს, რომლებიც მუდმივად გაცივებულია და თბება მზის ზემოქმედების საფუძველზე. ეს დაიცავს მათ უსარგებლო გახდება დროთა განმავლობაში გაზრდილი ჟანგვის გამო.
გადამზიდავი ზეთები უნდა ინახებოდეს მაცივარში ზაფხულის ცხელ თვეებში, რათა თავიდან იქნას აცილებული ცხიმოვანი ნაწილაკების წარმოქმნა, რომლებიც ხელახლა უნდა დაიშალოს, სანამ გამოიყენებთ. მაგრამ ისინი კვლავ უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე, როდესაც იყენებთ მათ შერევას, ამიტომ გამოიღეთ მაცივრიდან თორმეტი საათით ადრე, სანამ აპირებთ მათ გამოყენებას
ნაწილი 3 მეოთხედან: ისწავლეთ როგორ უსაფრთხოდ გაუმკლავდეთ ეთერზეთებს
ნაბიჯი 1. განზავდეს ეთერზეთები უსაფრთხოების მიზნით
ზოგს მიაჩნია, რომ არაუშავს ეთერზეთების გამოყენება კანზე. თუმცა, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. თქვენ ყოველთვის უნდა განზავდეთ თქვენი ეთერზეთები კანზე წასვლამდე, რათა თავიდან აიცილოთ ნებისმიერი სახის რეაქცია, მათ შორის სენსიბილიზაცია.
- ეთერზეთების უმეტესობა იქნება 1-5% განზავებული.
- არ არის აუცილებელი ეთერზეთების განზავება, თუ იყენებთ მათ ინჰალაციისთვის ორთქლის საშუალებით.
- როდესაც თქვენ იყენებთ ეთერზეთებს, რომლებიც არ არის განზავებული, მას ეწოდება სუფთა გამოყენება.
ნაბიჯი 2. სიფრთხილით გამოიყენეთ ეთერზეთები თქვენს კანზე
გახსოვდეთ, რომ კანი გამტარია, მაგრამ ის უფრო მეტად დაზიანებულია. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ დაავადებული, ანთებული ან დაზიანებული კანი, ის უფრო მგრძნობიარე იქნება ეთერზეთების ზემოქმედების მიმართ, თუნდაც ის განზავდეს გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ეთერზეთების მგრძნობელობას
სენსიბილიზაცია ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული (განსაკუთრებით თქვენი კანი) ექვემდებარება განუზავებელ ეთერზეთებს და თქვენ იგრძნობთ რეაქციას - თითქმის ალერგიული რეაქციის მსგავსად - ინგრედიენტებზე.
- სენსიბილიზაცია ჩვეულებრივ იწვევს ძლიერ გამონაყარს კანზე, მაგრამ ეს შეიძლება გამოიწვიოს რესპირატორული პრობლემები ან ანაფილაქსიური შოკი უფრო ექსტრემალურ შემთხვევებში.
- სენსიბილიზაციის გარდა, თქვენ ასევე შეგეძლებათ შეხვდეთ სისტემურ ტოქსიკურობას ორგანიზმში ძალიან ბევრი ეთერზეთის დაშვებით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ გადამზიდავი ზეთი გასათხელებლად
გადამზიდავი ზეთებია ნებისმიერი სახის მცენარეული ზეთი (ზეითუნის ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ყურძნის ზეთი და სხვა), რომლებიც ხშირად გამოიყენება ეთერზეთების გასათხელებლად. გადამზიდავი ზეთების გამოყენება თქვენი ეთერზეთების გასახსნელად უზრუნველყოფს კანის კარგად რეაგირებას ეთერზეთებზე.
- გადამზიდავი ზეთების გამოყენება კი დაზოგავს თქვენს ფულს, რაც გამოიწვევს თქვენზე ნაკლები ეთერზეთების გამოყენებას თითოეული გამოყენებისთვის
- შენიშვნა: არასოდეს გამოიყენოთ ნავთობი, მარგარინი, კარაქი ან მცენარეული შემამცირებელი გადამზიდავი ზეთების ნაცვლად.
მეოთხე ნაწილი 4: ეთერზეთების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ აბაზანა ეთერზეთებით
აბაზანაში ეთერზეთების დამატება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს სხეულისთვის. გამოიყენეთ რბილი ეთერზეთი, როგორიცაა ლავანდის ზეთი, ვარდის ზეთი ან სანდლის ხის ზეთი, ხოლო თავიდან აიცილეთ უფრო ცხარე ზეთები, როგორიცაა დარიჩინის ზეთი ან thyme ზეთი, ასევე ციტრუსოვანი ზეთები, როგორიცაა lemongrass ზეთი.
- აბაზანაში ეთერზეთების გამოყენება დაგეხმარებათ კანის ბევრ პრობლემასთან, სისხლის მიმოქცევის პრობლემებთან, რესპირატორულ პრობლემებთან, სტრესთან, უძილობასთან და მენსტრუაციულ კრუნჩხვებთან.
- ჩვეულებრივ გამოიყენეთ აბაზანაში ეთერზეთების 5-10 წვეთი.
ნაბიჯი 2. ჩაისუნთქეთ ეთერზეთები დიფუზორის საშუალებით
დიფუზორები არის მოწყობილობები, რომლებიც იყენებენ სანთლებს ეთერზეთების გასათბობად ისე, რომ აორთქლდნენ და გაჟღენთილიყვნენ ჰაერში მათ გარშემო. ისინი ადვილად გამოსაყენებელია და საკმაოდ სასიამოვნო სუნი აქვთ.
ზოგიერთი დიფუზორი იყენებს სანთლების ნაცვლად ელექტროენერგიას
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ კრემი ან ლოსიონი ეთერზეთებით
ეს კარგი ვარიანტია მათთვის, ვინც კარგად არ მოითმენს გადამზიდავ ზეთებს. გამოიყენეთ არაპარფიუმერირებული საბაზისო კრემი და დაამატეთ მას რამდენიმე ეთერზეთი. ეს ხელს შეუწყობს კანის ბევრ დაავადებას, მათ შორის გამონაყარს.
- არასოდეს გააკეთოთ კრემი ან ლოსიონი უფრო ძლიერი ვიდრე 2% განზავება.
- გამოიყენეთ 4 და 10 წვეთი ეთერზეთები 50 გრამ კრემში/ლოსიონში, თქვენი ასაკისა და მგრძნობელობის მიხედვით.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ შეკუმშვა ეთერზეთებით
დაამატეთ ეთერზეთები ცხელ კომპრესს და შემოიხვიეთ სახეზე ან სხეულის სხვა ნაწილზე. გამოიყენეთ ქსოვილი ან სარეცხი საშუალება, რომელიც გაჟღენთილია თბილ წყალში და დაამატეთ ეთერზეთები.
- ეს შეიძლება იყოს კარგი სისხლჩაქცევების, ჭრილობების, ტკივილების, თავის ტკივილისა და კანის სხვა პრობლემებისთვის.
- გამოიყენეთ 3-5 წვეთი ეთერზეთები.
Რჩევები
- 20 წვეთი ზეთი = 1 მილილიტრი (0.034 ფლ უნზი) და 30 მლ = 1 უნცია
- შეიძინეთ ხარისხიანი ეთერზეთები; თქვენ შეამჩნევთ განსხვავებას.
