ეთერზეთები და გაჟღენთილი ზეთები ორივე არომატული ზეთია, რომელიც შექმნილია სხვადასხვა მცენარეების სურნელის გამოყენებით. ეთერზეთებს იღებენ, რაც ამ ზეთებს უფრო ძლიერ, კონცენტრირებულ და ძვირად აქცევს. გაჟღენთილი ზეთები იქმნება მაშინ, როდესაც მცენარეული მასალა გაჟღენთილია (ან გაჟღენთილია) იაფ ზეთის ბაზაზე. ორივე ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯანმრთელობის, არომათერაპიისა და სამზარეულოსთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: შეამჩნიეთ განსხვავებები ეთერზეთებსა და გაჟღენთილ ზეთებს შორის
ნაბიჯი 1. შეამჩნევთ განსხვავებებს ღირებულებაში
გაჟღენთილი ზეთები უფრო იაფია, ვიდრე ეთერზეთები, რადგან მათ არ სჭირდებათ ერთი და იგივე მოპოვების პროცესები. (მათ არ სჭირდებათ ძნელად ამონაწერი ზეთი პროდუქტის უმეტესი ნაწილის შესაქმნელად.) თუ თქვენ ყიდულობთ ზეთს ძალიან იაფად გეჩვენებათ, ის ალბათ უფრო მეტად არის გაჟღენთილი ვიდრე ეთერზეთი.
- ეთერზეთები, როგორც წესი, 8-15 დოლარი ეღირება 0.5 უნციაზე (15 მლ).
- გაჟღენთილი ზეთები ჩვეულებრივ ეღირება 4-15 აშშ დოლარი უნციაზე (30 მლ).
ნაბიჯი 2. დააკვირდით განსხვავებებს კონცენტრაციაში
ეთერზეთები ძალიან კონცენტრირებულია, ხოლო ინფუზირებული ზეთები გაცილებით რბილია. ეთერზეთები იმდენად ძლიერია, რომ ისინი თითქმის არასოდეს უნდა იქნას გამოყენებული პირდაპირ კანზე, არამედ განზავდეს გადამზიდავ ზეთში. მეორეს მხრივ, გაჟღენთილი ზეთები საკმარისად ნაზია, რომ გამოვიყენოთ შიშველ კანზე.
ნაბიჯი 3. შეფუთვაში განსხვავებების ამოცნობა
ეთერზეთები ყოველთვის უნდა იყოს შეფუთული მუქი შუშის ბოთლებში, რადგან ისინი ადვილად ზიანდება მზის სინათლისგან. გაჟღენთილი ზეთები არ არის დაზიანებული ერთნაირად და, როგორც ასეთი, შეიძლება შეფუთული იყოს მუქი ან ღია კონტეინერებში.
- ეთერზეთები ჩვეულებრივ შეფუთულია 0.5 უნცია (15 მლ) მუქი მინის ბოთლებში. (უკიდურესად პოპულარული ზეთი, როგორიცაა ლავანდის ზეთი ზოგჯერ ხელმისაწვდომი იქნება 1 უნცია ბოთლებში).
- გაჟღენთილი ზეთები ჩვეულებრივ შეფუთულია 1 უნცია (30 მლ) ბოთლში ან უფრო დიდი. ეს ბოთლები შეიძლება იყოს მუქი ან გამჭვირვალე მინა.
ნაბიჯი 4. აღიარეთ პოპულარული ეთერზეთები და გაჟღენთილი ზეთები
თუ თქვენ იცნობთ როგორც ეთერზეთების, ასევე ინფუზიური ზეთების პოპულარულ ტიპებს, თქვენ შეძლებთ თითოეული მათგანის იდენტიფიცირებას უფრო ადვილად. იცოდეთ, რომ ზოგიერთი მცენარე შეიძლება გამოყენებულ იქნას რომელიმე ტიპის ზეთის შესაქმნელად.
- პოპულარული ეთერზეთებია: ლავანდა, ორეგანო, პაჩული, პიტნა და ლიმონი.
- პოპულარული ინფუზირებული ზეთები მოიცავს: კალენდულას, ქ. ჯონ ვორტი, მულენი და კომფრი.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ეთერზეთები და ინფუზირებული ზეთები კომბინაციაში
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები და ინფუზირებული ზეთები კომბინაციაში. თუ გსურთ შექმნათ მასაჟის ზეთი, შეგიძლიათ დაიწყოთ ჟოჟობას ზეთში ჩასხმული ლავანდით (სტრესის მოსახსნელად). მოგვიანებით თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის ხის ზეთის რამდენიმე წვეთი (ანტისეპტიკური მიზნით), ციტრუსი (განწყობის გასაზრდელად), ან ორეგანო (იმუნური ფუნქციისთვის). ამ გზით, უკვე გაჟღენთილი ზეთი ემსახურება თქვენს გადამზიდავ ზეთს, რომელსაც თან ახლავს ჯანმრთელობის მრავალი დამატებითი სარგებელი.
3 მეთოდი 2: ეთერზეთების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. გაეცანით ეთერზეთებს
ეთერზეთები არომატული ნაერთებია, რომლებიც მცენარეებშია მოთავსებული. ეთერზეთები შეიძლება განთავსდეს ქერქში, თესლში, ყვავილებში, ღეროებში, ფესვებში და მცენარეების სხვა ნაწილებში. ეს ზეთები მოპოვებულია სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებით და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო, სილამაზის ან კულინარიული მიზნებისათვის.
გავრცელებული ეთერზეთებია ჩაის ხის ზეთი, ლავანდა, პიტნა, პაჩული და ლიმონი
ნაბიჯი 2. შეისწავლეთ სხვადასხვა ეთერზეთების თვისებები
ეთერზეთები ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობის, სილამაზის და განწყობის ასამაღლებელი მრავალფეროვანი პროგრამებისთვის. ეთერზეთების გასაგებად, მნიშვნელოვანია გაეცნოთ სხვადასხვა ეთერზეთების გამოყენებას.
- ლავანდის ზეთს აქვს შესანიშნავი დამამშვიდებელი თვისებები.
- გერანიუმის ზეთი არის კარგი ზეთი ემოციების დასაბალანსებლად.
- როზმარინის ეთერზეთი შესანიშნავია ხველების ან გაციების დროს ჩასუნთქვისთვის.
- ლიმონის ან გრეიფრუტის ძირითადი ზეთები იდეალურია ჰაერის გამამხნევებლად, რაც სუფთა არომატს ტოვებს ოთახში.
ნაბიჯი 3. დიფუზური ეთერზეთები
ეთერზეთების გამოყენების ყველაზე პოპულარულ გზას ეწოდება "დიფუზია". ეს მაშინ, როდესაც თქვენ იყენებთ მოწყობილობას სახელწოდებით "ეთერზეთების გამავრცელებელი", რათა გაათავისუფლოთ სხვადასხვა ეთერზეთების არსი ჰაერში. დამატენიანებლის მსგავსად, დიფუზორი ათბობს ზეთს და აქცევს მას ორთქლად. ეს ქმნის მშვენიერ სურნელს და დამოკიდებულია ზეთის არჩევანზე, შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის დამატებითი სარგებელი.
- დიფუზორები 20-100 დოლარამდეა და მათი შეძენა შესაძლებელია ონლაინ რეჟიმში ან ჯანსაღი საკვების უმეტეს მაღაზიებში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათბოთ წყალი თქვენს ღუმელზე რამდენიმე წვეთი ეთერზეთით, მსგავსი ეფექტის მისაღწევად.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ეთერზეთები ადგილობრივად
ეთერზეთების კიდევ ერთი თვალსაჩინო გამოყენება მოიცავს ადგილობრივ გამოყენებას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც 1-2 წვეთი ზეთი წაისვით სხეულის არეზე სამკურნალო მიზნებისთვის, ან როგორც სუნამო. რადგან ეთერზეთები ძალიან კონცენტრირებული და ძალიან ძლიერია, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ "გადამზიდავი ზეთი", როგორიცაა ქოქოსის ზეთი ან ავოკადოს ზეთი. შეურიეთ ეთერზეთის ერთი წვეთი სამი წვეთი გადამზიდავი ზეთი და წაისვით კანზე.
- სცადეთ ეთერზეთები წაისვათ კისერზე, ფეხის ქვედა ნაწილზე ან მაჯის უკანა ნაწილზე.
- პაჩულის, ლავანდის და კედარის ზეთები ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც სუნამო.
ნაბიჯი 5. მოიხმარეთ ეთერზეთები
ეთერზეთებს შეიძლება ჰქონდეთ სამკურნალო სარგებელი პერორალურად მიღებისას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძალიან მცირე რაოდენობით ეთერზეთები სამზარეულოს მწვანილისა და სანელებლების შესაცვლელად, მიიღეთ ეთერზეთები, როგორც დამატებები ბოსტნეულის კაფსულაში (ან დაემატა ვაშლის ფოთლებს), ან დაამატეთ მცირე წვეთები სმუზის, ჩაის ან სხვა სასმელებში.
- პიტნის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას smoothies ან გამომცხვარი პიტნის გემო, ასევე ძალიან დამამშვიდებელი თქვენი tummy.
- ორეგანოს ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი ორეგანოს ნაცვლად, ამავდროულად გაზარდოთ თქვენი იმუნური ფუნქცია.
მეთოდი 3 დან 3: გააზრებული ინფუზირებული ზეთები
ნაბიჯი 1. გაეცანით ინფუზიურ ზეთებს
გაჟღენთილი ზეთი (ასევე ცნობილია როგორც მაცერირებული ზეთი) არის ძირითადი მცენარეული ზეთი (მაგალითად, ტკბილი ნუშის ზეთი, ზეითუნის ზეთი, ყურძნის თესლის ზეთი), რომელიც გაჟღენთილია სხვადასხვა მცენარის არომატით. ეს ჩვეულებრივ ხდება ფოთლების, ყვავილების, ღეროების, ფესვების ან მცენარის სხვა ნაწილების დახეთქვით, სითბოთი ან დიდი ხნის განმავლობაში.
გავრცელებული ინფუზიური ზეთები მოიცავს arnica, comfrey, mullein და St. Johns Wort
ნაბიჯი 2. შეისწავლეთ სხვადასხვა ინფუზიური ზეთების თვისებები
გაჟღენთილი ზეთების ყველაზე პოპულარული სახეობებია კალენდულას ზეთი (დამზადებულია მარიგოლდის ყვავილებისგან) და წმინდა ჯონს ვორტი. კალენდულა ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი თვისებებით და გამოიყენება სილამაზის სხვადასხვა პროდუქტში. წმინდა ჯონს ვორტის ინფუზიური ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, მათ შორის მზის დამწვრობის, ნერვული ტკივილის, ვარიკოზული ვენების და ბუასილის ჩათვლით.
ნავთობის ინფუზიები ხშირად მზადდება მწვანილისა და ყვავილების ნაზავისგან
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ საკუთარი ინფუზირებული ზეთები
გაჟღენთილი ზეთების ერთი სარგებელი ის არის, რომ ეთერზეთებისგან განსხვავებით, მათი დამზადება შესაძლებელია სახლში. ამის გაკეთება ადვილია. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის "გადამზიდავი ზეთი" (ზეითუნის ზეთი, ქოქოსის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი არის კარგი არჩევანი), გამხმარი მწვანილი, სანელებლები ან ყვავილები და სუფთა, გამჭვირვალე, ჰერმეტული კონტეინერი (იდეალურად მინა). უბრალოდ დაჭერით თქვენი მცენარეული მასალა რაც შეიძლება წვრილად. შემდეგ მოათავსეთ თქვენი გადამზიდავი ზეთი და მცენარეული მასალა თქვენს ჰერმეტულ ქილაში და განათავსეთ ქილა მზიან ადგილას 2-3 კვირის განმავლობაში.
- თქვენს ინფუზიაში რამდენიმე წვეთი ვიტამინის E ზეთის ან ხორბლის ჩანასახის ზეთის დამატება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების ზრდა თქვენს ზეთში.
- თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ პროცესი ღამით ნელ გაზქურაში დაბალ სითბოზე ჩაყრით.
ნაბიჯი 4. გაიგეთ ჰიდროსოლები
ჰიდროსოლები ტექნიკურად არ არის "ზეთის ინფუზია", მაგრამ ჰიდროსოლები, ეთერზეთები და ინფუზიური ზეთები ხშირად დაჯგუფებულია და ყველა შეიძლება გამოყენებულ იქნას არომათერაპიისთვის. ჰიდროზოლი არის ნივთიერებები, როგორიცაა ვარდის წყალი ან ლავანდის წყალი. ისინი იქმნება როგორც დისტილაციის ქვეპროდუქტი. ეს სუნამოები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სუნამოები, როგორც ჰაერის გამამხნევებელი, სამზარეულოში (როგორც ფორთოხლის არსი), ან კოსმეტიკაში.
ნაბიჯი 5. შექმენით გაჟღენთილი ზეთები სამზარეულოსთვის
გაჟღენთილი ზეთების გამოყენების ერთ -ერთი პოპულარული გზაა სამზარეულო. ეს ზეთები შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალიზირებულ სასურსათო მაღაზიებში ან შექმნათ სახლში. ზეითუნის, ყურძნის თესლის ან ავოკადოს ზეთის საფუძველზე, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა მწვანილი, სანელებლები, ციტრუსი და/ან თხილი, რათა შექმნათ თქვენთვის სასურველი არომატი. გაჟღენთილი სამზარეულოს ზეთები ასევე შესანიშნავი საჩუქრებია.
- შეარჩიეთ თქვენი არომატიზატორი (მთლიანი ან დაფქული სანელებლები კარგია). დაგჭირდებათ დაახლოებით 2 ს / კ. არომატიზატორები ყოველ 1 ჭიქა ზეთზე.
- გააცხელეთ თქვენი ზეთი და არომატიზატორები ქვაბში საშუალო ცეცხლზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში (სანამ სითხე ბუშტუკდება).
- გადმოდგით ცეცხლიდან და გააცივეთ.
- გაწურეთ ზეთი ყველით ან წვრილი საცერით.
- ჩამოსხმეთ თქვენი ზეთი შუშის, ჰერმეტულ კონტეინერში.
- შეინახეთ მიღებული ინფუზია მაცივარში ერთ თვემდე.
Რჩევები
- სცადეთ შეურიოთ ეთერზეთების საკუთარი ნაზავი, რათა შეიქმნას განსხვავებული სურნელი და თვისებები. გამოიყენეთ სტატიები და წიგნები, რომლებიც დაგეხმარებათ დამწყებთათვის.
- ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები, თუ გსურთ იცოდეთ რომელ პროდუქტს იყენებთ. მნიშვნელოვანია, რომ არ ავურიოთ ეს ორი ერთმანეთთან და კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ თითოეული ტიპის ზეთის სწორი გამოყენება და რაოდენობა.
