როგორ გამოვიყენოთ ტკბილი ზეთი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გამოვიყენოთ ტკბილი ზეთი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ გამოვიყენოთ ტკბილი ზეთი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ ტკბილი ზეთი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ ტკბილი ზეთი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: როგორ დავიბანოთ თმა სწორად. სასრგებლო რჩევები😍 2024, მარტი
Anonim

ტკბილი ზეთი, ზეითუნის ზეთის სხვა სახელი, არის დიდი ბუნებრივი პროდუქტი, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, დაბერების საწინააღმდეგო თვისებიდან დაწყებული სამკურნალო თვისებებით დამთავრებული. თუ თქვენ აპირებთ მის გამოყენებას კანის მოვლისა და სილამაზის სამკურნალოდ, დარწმუნდით, რომ იყიდეთ სუფთა, არარაფინირებული ზეითუნის ზეთი იმ პროდუქტზე, რომელიც მინიმალური დახვეწილია და რომელსაც არ გააჩნია მავნე კონსერვანტები. გაერთეთ ახალი გზების აღმოჩენით, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკბილი ზეთი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში-შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენი განსხვავებული ფუნქცია შეიძლება ჰქონდეს მას!

ნაბიჯები

მეთოდი 1 დან 2: დაამატეთ ტკბილი ზეთი თქვენს სილამაზის რუტინაში

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 1
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დღის ბოლოს ამოიღეთ მაკიაჟი ბამბით და ტკბილი ზეთით

ტკბილი ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კანისა და სილამაზის უთვალავი პროდუქტი, რაც ამცირებს კონტეინერების რაოდენობას თქვენს დახლზე. მაღაზიის მიერ შეძენილი მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალების ნაცვლად, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ტკბილი ზეთი ბამბას და ნაზად წაშალეთ თქვენი მაკიაჟი.

  • ზეითუნის ზეთი, ან ტკბილი ზეთი, ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი კანის ტონი და გაწმინდოს აკნე.
  • მაკიაჟის უმეტესობა ზეთზეა დაფუძნებული, რის გამოც მათი ამოღება ძნელია ნაზი გამწმენდი საშუალებებით ან საპნით და წყლით. საბედნიეროდ, ზეთებს შეუძლიათ სხვა ზეთების დაშლა, რის გამოც ტკბილი ზეთი ასე კარგად მოქმედებს მაკიაჟის მოსაშორებლად.

რჩევა:

დარწმუნდით, რომ იყიდეთ ტკბილი ზეთი ან ზეითუნის ზეთი, რომელიც დამზადებულია სპეციალურად კანის მოვლისთვის. სამზარეულოსთვის განკუთვნილ ზეთებს შეიძლება ჰქონდეთ ოდნავ განსხვავებული შემადგენლობა და ნაკლებად ეფექტური.

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ტკბილი ზეთი თქვენს თმის კონდიციონერს დამატებითი ტენიანობისთვის

შეინახეთ ტკბილი ზეთის მცირე წვეთოვანი შხაპი თქვენს შუშში ისე, რომ წვდომა ადვილი იყოს. როდესაც მზად იქნებით თქვენი თმის გასაუმჯობესებლად, ჩაასხით კონდიციონერი ხელისგულზე და დაუმატეთ მას 3-4 წვეთი ტკბილი ზეთი. შეურიეთ ისინი თქვენს ხელებს, სანამ გააგრძელებთ თმის მდგომარეობას, როგორც ჩვეულებრივ.

ეს შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს ყოველდღე, თუ მშრალი, დაზიანებული თმა გაქვთ

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დაზიანებული და მშრალი თმის შეკეთება ცხელი ზეთის ნიღბით

ფრთხილად გაათბეთ დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ტკბილი ზეთი პატარა მიკროტალღოვან ღუმელში 15-30 წამის განმავლობაში. გააცივეთ ისე, რომ თბილი იყოს შეხებისთვის, მაგრამ არა ძალიან ცხელი, შემდეგ ნაზად შეიზილეთ სველი თმით. დაიხურეთ თმა გზიდან და მიეცით საშუალება ტკბილმა ზეთმა იმოქმედოს თავისი ჯადოსნურად დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, სანამ შამპუნით დაიბანეთ და დაარეგულირეთ თმა, როგორც ყოველთვის.

სცადეთ დაამატოთ ცხელი ზეთით მკურნალობა ყოველკვირეულ სილამაზის რუტინაში, რათა დაგეხმაროთ შეინარჩუნოთ თმა რბილი და ბზინვარე

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 4
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. ამოიღეთ კანი ტკბილი ზეთისა და შაქრის ნარევით

პატარა თასში აურიეთ ერთმანეთში 2 სუფრის კოვზი (25 გრამი) შაქარი და 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ტკბილი ზეთი. ნაზად შეიზილეთ პილინგი თქვენს კანზე, აქცენტი გააკეთეთ განსაკუთრებით მშრალ ან უხეშ ადგილებში. დასრულების შემდეგ, ჩამოიბანეთ სკრაბი თბილი წყლით.

  • თუ გსურთ გააკეთოთ სკრაბის უფრო დიდი პარტია აბაზანაში შესანახად, გამოიყენეთ შაქარი და ზეთი 2: 1 თანაფარდობით. შეინახეთ სკრაბი ჰერმეტულ კონტეინერში და აურიეთ ყოველი გამოყენების წინ.
  • ფრთხილად გამოიყენეთ ეს პილინგი თქვენს სახეზე! ეს შეიძლება იყოს უფრო აბრაზიული, რადგან შაქარი საერთოდ არ იხსნება ზეთში. თუ თქვენი კანი უებრო მგრძნობიარეა, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი გამოყენება სხეულისთვის და სახის გამოტოვება.
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი, როგორც საპარსი კრემის ბუნებრივი შემცვლელი

თქვენი სახისთვის ან მცირე ფართობებისთვის, ბიკინის ხაზის მსგავსად, 2-3 წვეთი საკმარისი იქნება. თქვენი ფეხებისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ ხელახლა გამოყენება ან დაამატოთ მეტი ზეთი, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაპარსავთ მშრალ კანს, რამაც შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს. ტკბილი ზეთი დამთავრდება ნაკლები საპარსი კრემით, რამდენ ხანს გრძელდება.

ტკბილი ზეთი ასევე დაგეხმარებათ კანის დატენიანებაში, იმედია მოგანიჭებთ გლუვ გაპარსვას

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. გააუმჯობესეთ თქვენი კუტიკულები დღეში ერთხელ ჩაასხით მათში ერთი წვეთი ტკბილი ზეთი

შხაპის მიღების ან ხელების დაბანის შემდეგ, დაუთმეთ ერთი წუთი ნაზად შეიზილეთ ტკბილი ზეთი თითოეული ფრჩხილის ფსკერზე, რათა ატენიანოთ და დაარბილოთ კუტიკულები. 1-2 წვეთი უნდა იყოს ის, რაც გჭირდებათ თქვენი ფრჩხილებისთვის. გააგრძელეთ შეზეთვა ზეთში, სანამ ის არ შეიწოვება თქვენს ფრჩხილსა და მის მიმდებარე კანს.

ეს ხელს უწყობს თქვენი ფრჩხილების მშვენიერ გარეგნობას და ასევე ხელს უშლის მათ გაშრობას და გახეთქვას

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 7
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. მოერიდეთ ტკბილი ზეთის გამოყენებას სტრიების თავიდან ასაცილებლად ან სამკურნალოდ

მიუხედავად იმისა, რომ ტკბილ ზეთს შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი კანი დატენიანებული და რბილი, ის ბევრს არ შეამცირებს სტრიების გაჩენას. თუ თქვენ ეძებთ შვებას, შეიძლება დაგჭირდეთ ესაუბროთ თქვენს დერმატოლოგს ჰიალურონის მჟავის ან ტრეტინოინის რეცეპტის მიღების შესახებ.

სტრიების მკურნალობა ყველაზე ადვილია, როდესაც ისინი ჯერ კიდევ ვარდისფერია და სანამ არ გახდება თეთრი. მართლაც ძნელია ძველი სტრიების მკურნალობა და ზოგიერთი მონაკვეთი გარდაუვალია შენი გენეტიკის გამო

მეთოდი 2 დან 2: შეისწავლეთ ტკბილი ზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 9
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. გაათავისუფლეთ ყაბზობა ზეითუნის ზეთი enema გამოყენებით

გამოიყენეთ 8 უნცია (230 გრ) ზეითუნის ზეთი enema ტომარაში და მიჰყევით მას უბრალო თბილი წყლის enema. ზეითუნის ზეთი დაგეხმარებათ მსხვილი ნაწლავის განკურნებაში, ყაბზობის მოხსნაში და IBS– ის სიმპტომების შემსუბუქებაში. იმისათვის, რომ საკუთარ თავს ანემია მისცეთ:

  • დაწექით მარცხენა მხარეს და მუხლები აიწიეთ მკერდისკენ.
  • შეზეთეთ enema მილის ბოლო და ნაზად ჩადეთ იგი სწორ ნაწლავში.
  • ნაზად მოახდინეთ ზეწოლა სპირის ტომარაზე, რათა ზეითუნის ზეთი შევიდეს თქვენს მსხვილ ნაწლავში.
  • აბაზანაში წასვლამდე დაელოდეთ 5-10 წუთი ზეითუნის ზეთის გასათავისუფლებლად.
  • გაიმეორეთ ეს პროცედურა თბილი წყლით, რათა გაასუფთაოთ ზეითუნის ზეთი.
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 10
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. მოხარშეთ ზეითუნის ზეთით

ვიტამინებითა და მინერალებით სავსე, ზეითუნის ზეთი არის დიდი ცხიმი, რომ გამოვიყენოთ ბევრი სხვადასხვა საკვების დასამზადებლად.

  • ჯანმრთელობის ოპტიმალური სარგებლისთვის, სამზარეულოს დროს შეარჩიეთ არარაფინირებული ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი (EVOO).
  • ათქვიფეთ 3 ნაწილი EVOO 1 წილი ძმრით (წითელი ღვინის ძმარი კლასიკური არჩევანია) და დაუმატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, რათა შეიქმნას სალათის გული.
  • გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი ხელნაკეთი ჰუმუსის დასამზადებლად.
  • აურიეთ ერთმანეთში ზეითუნის ზეთი და გამხმარი სანელებლები, როგორიცაა რეჰანი, ოხრახუში, ნიორი, თიამი, როზმარინი, წითელი წიწაკა და მარილი, რათა შეიქმნას უგემრიელესი დიპლომატიური ზეთი პურისთვის.
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 11
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. შეამცირეთ გულის დაავადებების რისკი ზეითუნის ზეთის სხვა ცხიმებისთვის

თუ თქვენ ცდილობთ ჯანსაღი დიეტის დაცვას, თქვენ ალბათ ცდილობთ თავი აარიდოთ გაჯერებულ და ტრანს ცხიმებს, როგორიცაა კარაქი ან მარგარინი. შეცვალეთ ეს ცხიმები ზეითუნის ზეთზე, რომელიც არის მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავა.

  • ზეითუნის ზეთი დაგეხმარებათ არტერიული წნევის შემცირებაში.
  • რა თქმა უნდა, არასოდეს გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, როგორც ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების შემცვლელი.
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 12
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ ტიპი 2 დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად ჯანსაღ დიეტაში ზეითუნის ზეთის ჩართვით

ზეითუნის ზეთი დაგეხმარებათ თქვენს ორგანიზმში გლუკოზის უკეთ მეტაბოლიზმში და გახდის ინსულინს უფრო ეფექტურს. სხვა ჯანსაღ ჩვევებთან ერთად, ყოველდღიურ დიეტაში ზეითუნის ზეთის ჩათვლით, შეგიძლიათ შეამციროთ ამ ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკი.

თუ თქვენ უკვე გაქვთ დიაბეტი, ზეითუნის ზეთი ასევე დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის მართვაში და სტაბილიზაციაში

გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 13
გამოიყენეთ ტკბილი ზეთი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ტკბილი ზეთის გამოყენებას ყურის ცვილის მოსაცილებლად

ტკბილი ზეთის გამოყენება ბლოკირების მოსაშორებლად ჩვეულებრივი საშინაო საშუალებაა, მაგრამ ეს დიდად არ უწყობს ხელს ყურის ცვილის დარბილებას და გაადვილებას. ასევე შესაძლებელია, რომ ცვილმა მასზე სოკო გაიზარდოს და გამოიწვიოს ინფექცია.

ურეცეპტოდ წვეთები შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო ვარიანტი დაბლოკილი ცვილის ცვილის მოსაშორებლად. თუ არაფერი გეშველება, მიმართეთ ექიმს თქვენთვის

Რჩევები

გირჩევთ: