მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უკვე იცნობთ ეთერზეთებს ან ახლახან იწყებთ მუშაობას, ლავანდის ზეთი არის ერთ -ერთი ყველაზე სასარგებლო ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ გქონდეთ თქვენს ნაკრებში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი შეცდომების ნაკბენის სამკურნალოდ, შფოთვის შესამსუბუქებლად, ქერტლის სამკურნალოდ და სახლის გასაწმენდად კი! უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ეტიკეტი იმის დასადასტურებლად, რომ თქვენი ეთერზეთი დამზადებულია ნამდვილი ლავანდისგან, ან Lavandula angustifolia, და გამოყენებამდე გაზავეთ ზეთი გადამზიდავ ზეთში.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ჯანმრთელობის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. განზავდეს სუფთა ლავანდის ზეთი თქვენი არჩევანის გადამზიდავში
თქვენს კანზე სუფთა ეთერზეთის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი გაღიზიანება. ყველაზე გავრცელებული განზავება არის 2% -იანი მომზადება, ან 12 წვეთი ლავანდის ზეთი 1 სითხის უნციაზე (30 მლ) თქვენი გადამზიდავი ზეთის, ლოსიონის ან სხვა დამატენიანებლისთვის.
- პოპულარული გადამზიდავი ზეთებია ქოქოსის, ზეითუნის, ტკბილი ნუშის, არგანის და ავოკადოს ზეთები.
- შეგიძლიათ ლავანდის ზეთი დროზე ადრე გაათხელოთ და შეინახოთ, ან ყოველ ჯერზე ოდნავ გააზავოთ, როცა დაგჭირდებათ.
- ზოგს ურჩევნია გამოიყენოს ლავანდის ზეთი განზავებული; თუმცა, ამან შეიძლება დროთა განმავლობაში უაღრესად მგრძნობიარე გახადოს ლავანდის მიმართ.
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ 2-3 წვეთი განზავებული ლავანდა თქვენს ხელებში და ჩაისუნთქეთ შფოთვის შესამსუბუქებლად
ლავანდი ალბათ ყველაზე ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი თვისებებით. თქვენს ხელებში ცოტაოდენი ლავანდის ზეთის დამატებით, შემდეგ სახეზე ხელების მოხვევით და ღრმად სუნთქვით შეგიძლიათ შფოთვისა და სტრესის სიმპტომების შემსუბუქება.
ლავანდის ზეთს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს უძილობა სტრესის გამო
ნაბიჯი 3. დაამატეთ 2-3 წვეთი ლავანდის ზეთი თქვენი კანის კრემს აკნეს სამკურნალოდ
ლავანდა არ დახურავს თქვენს ფორებს და მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ის ასე სასარგებლოა აკნეს გასუფთავებაში. მას შემდეგ, რაც ლავანდის ზეთს შეურიეთ თქვენი კანის კრემი, არ არის საჭირო მისი ზეთით განზავება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ გაზავებული ლავანდის ზეთი უშუალოდ ლაქაზე, რომელიც დაგეხმარებათ კანის დამშვიდებაში და სიწითლის შემცირებაში
ნაბიჯი 4. გაავრცელეთ ლავანდის ზეთი მასაჟის დროს, რათა დაგეხმაროთ ტკივილის შემსუბუქებაში
ლავანდის დამამშვიდებელ სურნელს შეუძლია დაგეხმაროთ უფრო მოდუნებული იყოთ მასაჟის მიღებისას, გაზარდოთ ეფექტი და გაათავისუფლოთ მტკივნეული კუნთები, დაჭიმულობა ან მტკივნეული სახსრები.
- თქვენი ეთერზეთის გასაფანტად, შეგიძლიათ შეიძინოთ კომერციული დიფუზორი, ან შეგიძლიათ რამდენიმე წვეთი ზეთი დადოთ ქსოვილზე და განათავსოთ იგი თქვენს მახლობლად მასაჟის დროს.
- თუ თქვენ იყენებთ დიფუზორს, წაიკითხეთ ინსტრუქცია იმის დასადგენად, გჭირდებათ თუ არა ლავანდის ზეთის განზავება. თქვენ არ გჭირდებათ მისი განზავება, თუ ზეთს დებთ ქსოვილზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 წვეთი ლავანდის ზეთი 1 ჩაის კოვზ (4.9 მლ) მასაჟის ზეთს, რათა ხელი შეუწყოს რელაქსაციას და ტკივილს.
ნაბიჯი 5. წაისვით გაზავებული ლავანდის ზეთი თქვენს კისერზე, მკერდზე და ზურგზე, რათა გაადვილოთ სუნთქვა
ლავანდის დამამშვიდებელი სუნი ხშირად გამოიყენება სუნთქვის პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა სიცივე, გრიპი და ბრონქიტი. თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ 1-2 წვეთი ლავანდის ზეთი, რადგან ძალიან ძლიერმა სურნელმა შეიძლება გააუარესოს რესპირატორული დაავადებები.
არსებობს ურთიერთსაწინააღმდეგო მონაცემები ლავანდის გამოყენების შესახებ ასთმით დაავადებული პაციენტებისთვის; ამიტომ, ალბათ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული მანამ, სანამ მეტი კვლევა არ ჩატარდება
ნაბიჯი 6. წაისვით 2-3 წვეთი განზავებული ლავანდის ზეთი მცირე დამწვრობის დასამშვიდებლად
დამწვრობა შეიძლება იყოს უკიდურესად მტკივნეული, მაგრამ ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთი შეიძლება დაგეხმაროთ ნაკბენის ამოღებაში და სიწითლის მოხსნაში.
ლავანდის ზეთს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს უმნიშვნელო დამწვრობა
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ წვეთი გაზავებული ლავანდის ზეთი, რომ გაამარტივოთ ხარვეზის ნაკბენები
ლავანდის ზეთს შეუძლია გაათავისუფლოს ქავილი და შეშუპება შეცდომების ნაკბენებისა და ნაკბენებისგან, მათ შორის ფუტკრის ნაკბენის, ჭიანჭველების ნაკბენისა და რწყილის ნაკბენების ჩათვლით. მოათავსეთ ერთი წვეთი ნაკბენის თავზე, რათა დაგეხმაროთ დისკომფორტის მოხსნაში.
ზეთს ასევე შეუძლია შეამციროს ცდუნება, რომ გააფუჭოს ნაკბენი, თავიდან აიცილოს პოტენციურად საშიში და მტკივნეული ინფექციები
ნაბიჯი 8. მოათავსეთ ერთი წვეთი გაზავებული ლავანდის ზეთი თქვენი ენის ბოლოს გულისრევის გასათავისუფლებლად
ცნობილია, რომ ლავანდი ხელს უწყობს გულისრევის სიმპტომების შემსუბუქებას, მათ შორის დილის გულისრევისა და მოძრაობის ავადმყოფობის ჩათვლით. დარწმუნდით, რომ იყენებთ კულინარიული ხარისხის ლავანდას, თუ მას მიირთმევთ.
ლავანდა ასევე გამოიყენება წნევის წერტილებზე, როგორიცაა ყურების უკან და ჭიპის გარშემო, გულისრევის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 9. განათავსეთ რამდენიმე წვეთი განზავებული ლავანდის ზეთი სოკოვან ინფექციაზე დღეში ერთხელ
ლავანდას აქვს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, ამიტომ ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთი დღეში ერთხელ შეიძლება დაგეხმაროთ სოკოვანი ინფექციების განკურნებაში, როგორიცაა რინგორმი ან ფრჩხილის სოკო.
3 მეთოდი 2: ლავანდის გამოყენება როგორც სილამაზის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაამატეთ დაუზავებელი ლავანდის ზეთი თქვენი სხეულის ლოსიონს სასიამოვნო სურნელისთვის
არ არის საჭირო ზედმეტი თანხის გადახდა სურნელოვანი სხეულის ლოსიონებისთვის. სამაგიეროდ, შეარჩიეთ უსუნო ლოსიონი, შემდეგ დაამატეთ 3-4 წვეთი დაუზავებელი ლავანდის ზეთი ბოთლში.
თუ არ გსურთ, რომ ლოსიონის მთელ ბოთლს ლავანდის სუნი ჰქონდეს, ჩაასხით ცოტაოდენი ლოსიონი თქვენს ხელებში, დაუმატეთ 1 წვეთი ლავანდის ზეთი და ხელები ერთმანეთში გახეხეთ, რომ კარგად აურიოთ
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ შაქრის სკრაბი შაქრით, განუზავებელი ლავანდით და ზეთით
შეურიეთ 1.5 ჭიქა (350 მლ) გრანულირებული შაქარი, 0.25 ჭიქა (59 მლ) თქვენი საყვარელი გადამზიდავი ზეთი და 5-8 წვეთი ლავანდის ზეთი, რათა შეიქმნას შაქრის სკრაბი, რომელიც თქვენს კანს გახდის რბილს და გლუვს.
თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ 3 წვეთი მეწამული საკვების შეღებვა, მაგრამ ეს არჩევითია
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ გაზავებული ლავანდის ზეთი თქვენს სკალპში ქერტლის სამკურნალოდ
აქერცლილი სკალპი არ არის სახალისო, მაგრამ ქერტლი შეიძლება იყოს ჯიუტი და რთული მკურნალობა. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ფანტელები, კვირაში ერთხელ შეიზილეთ გაზავებული ლავანდის ზეთი თქვენს სკალპში, სანამ სიმპტომები არ მოიხსნება. დატოვე ზეთი თქვენს სკალპზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.
- ლავანდის ზეთის გასახსნელად დაამატეთ 12 წვეთი ზეთი 1 სითხის უნციაზე (30 მლ) გადამზიდავი ზეთით, როგორიცაა არგანი, ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი.
- სცადეთ თმა გაიყოთ და ლავანდის ზეთი წაისვით დაზარალებულ ადგილებში საწვეთურით, რათა ის არ მოხვდეს თქვენს თმებზე, ვიდრე სკალპზე.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: დასუფთავება სახლის გარშემო
ნაბიჯი 1. დიფუზური ლავანდის ზეთი მწერების მოგერიებაში
ცნობილია, რომ ლავანდი მწერების საწინააღმდეგო საშუალებაა, განსაკუთრებით უსიამოვნებებისთვის, როგორიცაა კოღოები და ჭიები. მოათავსეთ თქვენი ლავანდის ზეთი დიფუზორში, ან დაამატეთ რამდენიმე წვეთი თქვენს სახლში მოთავსებულ ქსოვილებსა და ქსოვილებში, რათა მწერები არ დაიხუროს გარშემო.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ გაზავებული ლავანდის ზეთი თქვენს კანზე, რათა იმოქმედოთ როგორც მწერების საწინააღმდეგო საშუალება გარეთ გასვლისას. დაამატეთ 12 წვეთი ლავანდის ზეთი 1 სითხის უნციაზე (30 მლ) გადამზიდავი ზეთით, როგორიცაა არგანი ან ქოქოსის ზეთი, მის გასათხელებლად
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ლავანდის ზეთი გასუფთავებულ ფხვნილს დეზინფექციისთვის, როდესაც გაწმენდით
ვინაიდან ლავანდა არის ბუნებრივი ანტიბაქტერიული აგენტი, ეს შესანიშნავი საშუალებაა მიკრობების მოსაკლავად მკაცრი ქიმიკატების გამოყენების გარეშე. უბრალოდ დაამატეთ 3-5 წვეთი განუზავებელი ზეთი თქვენთვის სასურველ საწმენდ ფხვნილს, შემდეგ კი გაწმინდეთ თქვენი სახლის ზედაპირები, როგორც ყოველთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ ლავანდა ეფექტურია ბაქტერიების ფართო სპექტრის წინააღმდეგ, მას არ შეუძლია მოკლას ყველა მიკრობი, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ შეშფოთება საკვებით გამოწვეული პათოგენების ან სხვა სერიოზული დამაბინძურებლების შესახებ, შეიძლება დაგჭირდეთ კომერციულად მომზადებული სადეზინფექციო საშუალების გამოყენება
ნაბიჯი 3. დაამატეთ 3-4 წვეთი ლავანდა და წყალი სპრეის ბოთლში სარეცხის გასაახალგაზრდავებლად
დაასხით თქვენი სამრეცხაო ლავანდის ნარევით, სანამ ტანსაცმელს საშრობში ჩააწყობთ, რათა დატოვოს ახალი, ბუნებრივი სურნელი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაასხით ცოტაოდენი ნარევი თქვენს საწოლზე, რათა დაგეხმაროთ უფრო მშვიდი ღამის ძილში
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ლავანდა თქვენს ზოგიერთ რეცეპტს, რათა დაამატოთ დახვეწილი არომატი
თუ თქვენ გაქვთ კულინარიული ხარისხის ლავანდა, შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 წვეთი თქვენს სამზარეულოში, რათა მიანიჭოთ დახვეწილი ყვავილების არომატი. გაითვალისწინეთ, რომ ძალიან ბევრი ლავანდი მიიღებს კერძს, მაგრამ ცოტა სასიამოვნო სიურპრიზია საკვებში, როგორიცაა პური, ორცხობილა და ბრაუნი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ლავანდა თქვენს წყალში, ჩაის, ან თუნდაც ხელნაკეთი სალათის გასახდელი!
- ლავანდას შეუძლია ციტრუსის სიმკვეთრის შემცირება, ამიტომ ეცადეთ ცოტაოდენი ლიმონის ტორტს დაამატოთ.
Რჩევები
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ყიდულობთ ლავანდის ზეთს, შეამოწმეთ ეტიკეტი ან ვებ გვერდი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეთერზეთი დამზადებულია Lavandula angustifolia– სგან. ზეთი უნდა გაიყიდოს მუქი ფერის შუშის ბოთლში, რათა დაიცვას იგი დაშლისგან
გაფრთხილებები
- ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება ალერგიული იყოს ლავანდის ზეთზე, ასე რომ ჯერ შეამოწმეთ ეს ადგილი თქვენი კანის მცირე ფართობზე.
- ორსულმა და მეძუძურმა ქალებმა თავი უნდა აარიდონ ლავანდის ზეთის გამოყენებას.
