ეპშტეინ -ბარის ვირუსი (EBV) რეალურად არის ჰერპესის ვირუსის ოჯახის წევრი და ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ინფექციური აგენტი ამერიკელებში - მოსახლეობის სულ მცირე 90% დაინფიცირდა მათი ცხოვრების განმავლობაში. ადამიანების უმეტესობას, განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებს, არ აღენიშნებათ (ან ძალიან რბილი) სიმპტომები ინფიცირებისას, თუმცა ზოგიერთ ზრდასრულ ადამიანს და იმუნოკომპრომისულ პირებს შეუძლიათ განუვითარდეთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა მონონუკლეოზი და ლიმფომა. EBV ვრცელდება სხეულის სითხეებით, პირველ რიგში ნერწყვით, რის გამოც მას დაარქვეს "კოცნის დაავადება". არ არსებობს ვაქცინა EBV ინფექციისგან და არც ანტივირუსული მედიკამენტები, როგორც წესი, გამოიყენება მწვავე (მოკლევადიანი) შემთხვევების სამკურნალოდ, ამიტომ პრევენცია და ალტერნატიული თერაპია თქვენი მთავარი სტრატეგიაა.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: EBV ინფექციის რისკის შემცირება
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი იმუნური სისტემა
ნებისმიერი ტიპის ინფექციისთვის (ვირუსული, ბაქტერიული ან სოკოვანი), ჭეშმარიტი პრევენცია დამოკიდებულია ჯანსაღ და ძლიერ იმუნურ პასუხზე. თქვენი იმუნური სისტემა შედგება სპეციალიზებული სისხლის თეთრი უჯრედებისგან, რომლებიც ეძებენ და ცდილობენ გაანადგურონ ისეთი პათოგენები, როგორიცაა EBV, მაგრამ როდესაც სისტემა დასუსტებულია, მავნე მიკროორგანიზმები იზრდება და ვრცელდება პრაქტიკულად შეუმოწმებლად. ამრიგად, იმუნური სისტემის გაძლიერების და სწორად ფუნქციონირების გზებზე ფოკუსირება არის ლოგიკური და ბუნებრივი მიდგომა EBV და პრაქტიკულად ყველა სხვა ინფექციური დაავადების პროფილაქტიკისთვის.
- მეტი ძილი (ან უკეთესი ხარისხის ძილი), ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა, კარგი ჰიგიენის დაცვა, ბევრი გაწმენდილი წყლის დალევა და გულ -სისხლძარღვთა რეგულარული ვარჯიში არის ყველა დადასტურებული გზა თქვენი იმუნური სისტემის ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად, როგორც ეს იყო შექმნილი.
- თქვენი იმუნური სისტემა ასევე ისარგებლებს რაფინირებული შაქრის (სოდა, ტკბილეული, ნაყინი, ცომეული), ალკოჰოლის მოხმარების შემცირებით და თამბაქოს ნაწარმის მოწევისგან თავის შეკავებით.
- ცხოვრების წესის ცუდი არჩევანის გარდა, ადამიანის იმუნური სისტემა შეიძლება დაქვეითდეს მძიმე სტრესით, დამამცირებელი დაავადებებით (კიბო, დიაბეტი, სხვა ინფექციები) და გარკვეული სამედიცინო პროცედურებით ან დანიშნულებით (ქირურგია, ქიმიოთერაპია, რადიაცია, სტეროიდები, ზედმეტი მედიკამენტები).
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ბევრი ვიტამინი C
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ბევრი კვლევა იმის შესახებ, თუ რა გავლენას ახდენს ვიტამინი C ვირუსებზე, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სიცივის გამომწვევ მიზეზებთან, აშკარაა, რომ ასკორბინის მჟავას (ვიტამინი C) აქვს ძლიერი ანტივირუსული და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი თვისებები, რომელთაგან ორივე სასარგებლოა ეფექტების თავიდან ასაცილებლად ან შესამცირებლად. EBV ინფექციების. უფრო კონკრეტულად, ვიტამინი C ასტიმულირებს სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოებას და აქტივობას, რომლებიც ეძებენ და ანადგურებენ ვირუსებს. C ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზა მერყეობს 75 მგ -დან 125 მგ -მდე (სქესის მიხედვით და ეწევით თუ არა), მაგრამ ჯანდაცვის წრეებში იზრდება შეშფოთება, რომ ეს თანხა ყოველთვის არ იქნება საკმარისი ოპტიმალური ჯანმრთელობისა და იმუნური ფუნქციისათვის.
- ინფექციებთან საბრძოლველად, განიხილეთ მინიმუმ 1 000 მგ დღეში ორ გაყოფილი დოზით.
- C ვიტამინის შესანიშნავი ბუნებრივი წყაროებია ციტრუსები, კივი, მარწყვი, პომიდორი და ბროკოლი.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ იმუნიტეტის გამაძლიერებელი დანამატები
C ვიტამინის გარდა, არსებობს მრავალი სხვა ვიტამინი, მინერალი და მცენარეული პრეპარატი, რომლებიც ავლენენ ანტივირუსულ და იმუნურ გამაძლიერებელ თვისებებს. სამწუხაროდ, არცერთი მათგანი არ არის მკაცრად შესწავლილი EBV– ის პრევენციასთან ან ბრძოლასთან დაკავშირებით. მაღალი ხარისხის სამეცნიერო კვლევა არის ძვირი და ბუნებრივი ან "ალტერნატიული" თერაპია დაავადებებისა და მდგომარეობებისათვის, როგორც წესი, არ არის მთავარი მედიცინის ჩამონათვალში შესასწავლად. გარდა ამისა, EBV უჩვეულოა იმით, რომ მას უყვარს B უჯრედების შიგნით დამალვა - სისხლის თეთრი უჯრედების ტიპი, რომელიც იმუნური პასუხის ნაწილია. როგორც ასეთი, EBV– ის აღმოფხვრა ძნელია იმუნიტეტის გაძლიერებით, მაგრამ ცდა ნამდვილად ღირს.
- იმუნიტეტის გამაძლიერებელი სხვა დანამატებია A და D ვიტამინები, თუთია, სელენი, ექინაცეა, ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი და ასტრაგალური ფესვი.
- ვიტამინი D3 წარმოიქმნება თქვენს კანში ზაფხულის ინტენსიური მზის და ჯანსაღი იმუნური სისტემის აუცილებელი ნაწილის საპასუხოდ - განიხილეთ D3 დამატება ზამთრის თვეებში ან მთელი წლის განმავლობაში, თუ თქვენ არ ექვემდებარება მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში მზის პირდაპირ სხივებს ყოველდღე.
- ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი არის ძლიერი ანტივირუსული, რომელიც დამზადებულია ზეთისხილის ხეებისგან და შეიძლება სინერგიულად მუშაობდეს C ვიტამინთან.
ნაბიჯი 4. ფრთხილად იყავით ვის კოცნით
მოზარდების და მოზარდების აბსოლუტური უმრავლესობა (არა მხოლოდ აშშ -ში, არამედ სხვა ქვეყნებშიც) დაინფიცირდა EBV– ით რაღაც ეტაპზე. ზოგი მას ეფექტურად ებრძვის სიმპტომების გარეშე, ზოგი იკლებს მას და აქვს მსუბუქი სიმპტომები, ზოგიც ავად არის კვირების ან თვეების განმავლობაში. როგორც ასეთი, არავისთან კოცნა ან სექსუალური კონტაქტი არის დიდი გზა EBV და სხვა ვირუსული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ ეს არ არის ძალიან რეალისტური ან პრაქტიკული რჩევა. ამის ნაცვლად, თავიდან აიცილეთ რომანტიკულად კოცნა იმ ადამიანებზე, რომლებიც, როგორც ჩანს, ავად არიან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მათ აქვთ ყელის ტკივილი, ლიმფური კვანძები და ყოველთვის დაღლილი ან დაღლილი არიან. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ EBV შეიძლება გავრცელდეს აშკარა სიმპტომების გარეშე.
- მიუხედავად იმისა, რომ მეტსახელად "კოცნის დაავადება", EBV ინფექცია ასევე შეიძლება გავრცელდეს ნერწყვის საშუალებით სასმელებისა და ჭურჭლის გაზიარებით, ასევე სხეულის სხვა სითხეებით სქესობრივი კავშირის დროს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკელების უმეტესობა ინფიცირებულია EBV– ით, მონონუკლეოზი უფრო ხშირია კავკასიაში, ვიდრე აფრიკელ-ამერიკელ მოსახლეობაში.
- EBV ინფექციის რისკის სხვა ფაქტორები მოიცავს ქალს, ტროპიკულ კლიმატში ცხოვრებას და სექსუალურ აქტიურობას.
2 ნაწილი 2: განიხილეთ თქვენი მკურნალობის პარამეტრები
ნაბიჯი 1. სიმპტომების მკურნალობა, თუ ისინი მნიშვნელოვანია
EBV– სთვის არ არსებობს სტანდარტული სამედიცინო მკურნალობა, რადგან ის ხშირად არ იწვევს სიმპტომებს და მონონუკლეოზიც კი თვითშეზღუდულია და რამდენიმე თვეში გაქრება. თუმცა, თუ თქვენი სიმპტომები იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს, მაშინ აცეტამინოფენი (ტილენოლი) და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (იბუპროფენი, ნაპროქსენი) შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაღალი სიცხის, ლიმფური კვანძების და ყელის ტკივილის სამკურნალოდ. ყელის ძლიერი შეშუპების შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სტეროიდული ტიპის მედიკამენტების მოკლე კურსი. საწოლის დასვენება ხშირად არ არის რეკომენდებული, თუმცა მონონუკლეოზის მქონე ზოგიერთი ადამიანი ხშირად თავს დაღლა გრძნობს.
- EBV იწვევს მონონუკლეოზს ვირუსით ინფიცირებული მოზარდების და მოზარდების დაახლოებით 1/3 - 1/2 - საერთო სიმპტომები მოიცავს ცხელებას, ყელის ტკივილს, ლიმფური ჯირკვლების შეშუპებას და ძლიერ დაღლილობას.
- გაითვალისწინეთ, რომ მოზრდილთათვის ურეცეპტოდ ბევრი წამალი არ უნდა მიეცეს ბავშვებს (განსაკუთრებით ასპირინი).
- მონონუკლეოზის 1/2 შემთხვევაში ელენთა ადიდებულმა ხდება სისხლის ყველა პათოლოგიური უჯრედის სისხლიდან გაფილტვრის გამო. მოერიდეთ გადაჭარბებულ აქტივობას და მუცლის ნებისმიერ ტრავმას, თუკი ელენთა არის ანთებული (გულის ქვემოთ მდებარე ტერიტორია).
- EBV– სთან დაკავშირებული იშვიათი გართულებები მოიცავს ტვინის ანთებას (ენცეფალიტი ან მენინგიტი), ლიმფომა და ზოგიერთი სხვა კიბო.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ კოლოიდური ვერცხლი
კოლოიდური ვერცხლი არის თხევადი პრეპარატი, რომელიც შეიცავს ელექტრული დამუხტული ვერცხლის მცირე ატომურ მტევანს. სამედიცინო ლიტერატურა გვიჩვენებს მრავალრიცხოვან ვირუსებს, რომლებიც წარმატებით მკურნალობენ ვერცხლის ხსნარებით, მაგრამ ეფექტურობა დამოკიდებულია ზომაზე (ნაწილაკები უნდა იყოს 10 ნმ -ზე ნაკლები დიამეტრის) და სიწმინდეზე (ხსნარში არ არის მარილები და ცილა). სუბნანომეტრის ზომის ვერცხლის ნაწილაკები ძლიერ ელექტრულად იტვირთება და შეუძლია გაანადგუროს ყველაზე სწრაფად მუტაციური ვირუსული პათოგენები. თუმცა, უცნობია თუ არა და როგორ ანადგურებს ვერცხლის ნაწილაკები სპეციალურად EBV– ს, ამიტომ ამჟამად საჭიროა მეტი კვლევა რაიმე საბოლოო რეკომენდაციის გაკეთებამდე.
- ვერცხლის ხსნარები ზოგადად არატოქსიკურია მაღალი კონცენტრაციებითაც კი, მაგრამ ცილებზე დაფუძნებული ხსნარები ზრდის არგირიის რისკს-გაუფერულება ვერცხლის ნაერთების კანში მოხვედრის გამო.
- კოლოიდური ვერცხლის პროდუქტები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ჯანმრთელობისა და დანამატების მაღაზიებში.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ თქვენი ინფექცია ქრონიკულია
თუ თქვენი EBV ინფექცია ან მონონუკლეოზი გრძელდება მრავალი თვის განმავლობაში, მაშინ ჰკითხეთ ექიმს ანტივირუსული საშუალებების ან სხვა ძლიერი მედიკამენტების ეფექტურობის შესახებ. ქრონიკული EBV ინფექცია არ არის გავრცელებული, მაგრამ როდესაც ის გრძელდება მრავალი თვის განმავლობაში მას აქვს მნიშვნელოვანი უარყოფითი გავლენა იმუნურ სისტემაზე და ცხოვრების ხარისხზე. ანეკდოტური მოხსენებები ვარაუდობენ, რომ ანტივირუსული თერაპია (აციკლოვირი, განციკლოვირი, ვიდარაბინი, ფოსკარნეტი) შესაძლოა ეფექტური იყოს ქრონიკული EBV ინფექციის ზოგიერთ შემთხვევაში. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ანტივირუსული თერაპია საერთოდ არაეფექტურია დაავადების ნაკლებად სერიოზული შემთხვევებისთვის. გარდა ამისა, იმუნოსუპრესიული საშუალებები (კორტიკოსტეროიდები, ციკლოსპორინი) შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქრონიკული EBV ინფექციის მქონე პაციენტებში სიმპტომების დროებით შესამცირებლად.
- წამლებმა, რომლებიც ამცირებენ იმუნიტეტს, ასევე შეუძლიათ შეაფერხონ იმუნური პასუხი EBV– ზე და შეიძლება დაუშვან ვირუსით ინფიცირებული უჯრედების შემდგომი გამრავლება, ასე რომ ჰკითხეთ ექიმს, ღირს თუ არა რისკი.
- ანტივირუსული საშუალებების მიღების ხშირი გვერდითი მოვლენებია კანის გამონაყარი, კუჭის აშლილობა, დიარეა, დაღლილობა, სახსრების ტკივილი, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა.
- იყო მნიშვნელოვანი ძალისხმევა EBV– ს საწინააღმდეგო ვაქცინების შესაქმნელად, მაგრამ არცერთი არ არის ეფექტური.
Რჩევები
- ეჭვმიტანილი მონონუკლეოზის (მონო) მქონე ადამიანებს აღებული აქვთ სისხლის ნიმუში და იღებენ "მონო ლაქის" ტესტს. თუ მონო ლაქა დადებითია, მონოს დიაგნოზი დასტურდება.
- ანტისხეულების რამდენიმე ტესტი ხელმისაწვდომია იმის დასადგენად, გქონდათ თუ არა წარსული ინფექცია ამის გაცნობიერების გარეშე. ანტისხეულები არის "ტეგები", რომლებიც დამზადებულია იმუნური სისტემის უჯრედების მიერ ვირუსებისა და სხვა პათოგენების იდენტიფიცირების დასახმარებლად.
- EBV ყველაზე ხშირად ვრცელდება ნერწყვის საშუალებით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გავრცელდეს სისხლით და სპერმით სქესობრივი კონტაქტის, სისხლის გადასხმის და ორგანოების გადანერგვის დროს.
