მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპნოზი შეიძლება ჯადოსნურად გამოიყურებოდეს, სინამდვილეში, არსებობს ბევრი პრაქტიკა და მეცნიერება, რომელიც მიდის ვიღაცის ჰიპნოზირების აქტის უკან. ვიღაცის ჰიპნოზირების ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა შენი თვალები, კარიბჭე ფსიქიკისკენ. მაგრამ გამოიყენეთ ეს პრაქტიკა მხოლოდ იმ ადამიანზე, ვინც მისცემს თანხმობას სანამ ჰიპნოზირებას მოახდენთ და ყოველთვის პასუხისმგებლობით იყენებთ თქვენს შესაძლებლობებს.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: თვალის ფოკუსირების ვარჯიშების გაკეთება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თვალით კონტაქტი დიდი ხნის განმავლობაში, მოციმციმე თვალების გარეშე
შეხედე საკუთარ თავს სარკეში და დააკვირდი რამდენ ხანს შეგიძლია შეინარჩუნო თვალი კონტაქტი დახუჭვის გარეშე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაატაროთ კონკურსი ვინმესთან თქვენი შესაძლებლობების შესამოწმებლად.
- თვალის მოძრაობებზე სრული კონტროლი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თვალის მუდმივი კონტაქტი სხვა ადამიანთან ჰიპნოზის დროს.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ თქვენი თვალით ფოკუსირების უნარი
გააკეთეთ ეს ახლო საგნის, კალმის ან ფანქრის, შემდეგ ოთახში შორეულ ობიექტზე დაკვირვებით.
- დაიჭირე ფანქარი სახესთან ახლოს. ფოკუსირება ფანქარზე.
- გადადით ფანქარზე ფოკუსირებიდან იმ ობიექტზე, რომელიც უფრო შორსაა, როგორც კედელზე გამოსახული სურათი ან კარის სახელური.
- დაუბრუნდით ფანქარზე ფოკუსირებას. შემდეგ ყურადღება გაამახვილეთ შორეულ ობიექტზე. განაგრძეთ ამის პრაქტიკა ფოკუსირების მოქნილობის გასაუმჯობესებლად.
ნაბიჯი 3. გააუმჯობესეთ თქვენი პერიფერიული ცნობიერება
ეს არის თქვენი უნარი დაინახოთ საგნები და მოძრაობები თქვენს ორივე მხარეს თქვენი თავის გადაბრუნების გარეშე. ამ უნარის გასაუმჯობესებლად:
- იჯექით დაკავებულ სცენაზე გარეთ, ტროტუარზე. ან დაჯექი ტელევიზორის ან კომპიუტერის ეკრანის წინ, რომელიც თამაშობს დაკავებულ სცენას.
- შეეცადეთ შეხედოთ დაკავებულ სცენას თქვენი თავით ერთ მხარეს. შემდეგ, შეხედეთ სცენას, თავით მეორე მხარეს. შეეცადეთ ნახოთ რაც შეიძლება მეტი სცენა ორივე მხრიდან.
- დარწმუნდით, რომ ვარჯიშობთ მარცხნიდან და მარჯვნივ.
ნაწილი 3 3 -დან: შენი თვალებით ჰიპნოზირება
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ პირს ნებართვა
ამის გაკეთება მათ ჰკითხეთ: "შემიძლია შენი ჰიპნოზის გაკეთება?" დარწმუნდით, რომ ისინი ამბობენ "დიახ".
- უმჯობესია ივარჯიშოთ თვალით მეგობრის ან საყვარელი ადამიანის მიმართ, რომელიც ენდობა თქვენ, რადგან ისინი უფრო მზად იქნებიან ჰიპნოზისთვის.
- მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი იყოს ნებაყოფლობითი მონაწილე. თუ ისინი წინააღმდეგობას გაუწევენ ან არ სურთ ჰიპნოზირება, ჰიპნოზი სავარაუდოდ არ იმუშავებს.
ნაბიჯი 2. დაე, ადამიანი იჯდეს კომფორტულ, თავდაყირა
ნუ დადგებით, რადგან ისინი ჰიპნოზის დროს იმდენად მოდუნებულები გახდებიან, რომ ისინი ფეხზე დგანან.
ნაბიჯი 3. უთხარით ადამიანს, რომ ფოკუსირება მოახდინოს თქვენს მარჯვენა თვალის ქვეშ მდებარე ადგილზე
ასწავლეთ მათ, რომ მათ მზერა არ აარიდონ მათთან საუბრისას.
ნაბიჯი 4. შეხედე მათ თვალს დახუჭვის გარეშე
დაიწყეთ დათვლა ხუთიდან ერთამდე დამამშვიდებელი, დაბალი ხმით. როგორც ითვლით, უთხარით მათ:
- ”შენი ქუთუთოები უფრო და უფრო მძიმე ხდება”.
- ”შენი ქუთუთოები იძაბება, თითქოს მძიმე წონით იწევენ მათ ქვემოთ”.
- ”მალე შენი ქუთუთოები იმდენად დამძიმდება, რომ დაიხურება”.
- "რაც უფრო მეტს ცდილობთ თვალების გახელას, მით უფრო მძიმე, გაფხვიერებული, კოჭლი გახდებიან და უფრო დახურულები იქნებიან."
- გაიმეორეთ ეს ფრაზები რამდენჯერმე ითვლით ხუთიდან ერთამდე.
ნაბიჯი 5. უთხარით ადამიანს, რომ აპირებთ მის მხარზე შეხებას, შემდეგ კი ის დაიძაბება
მნიშვნელოვანია უთხრათ ადამიანს რა მოხდება სანამ შეეხოთ მას. ეს მათ აფიქრებინებს, რომ თქვენ მიაწვდით მათ ბრძანებას და ისინი გიპასუხებენ იმით, რასაც თქვენ ეუბნებით.
უთხარი ადამიანს: „როცა შენს მხარზე შევეხები, შენ გახდები გაფუჭებული, კოჭლი და მძიმე. მზად ხარ?”
ნაბიჯი 6. შეეხეთ პირის მხარზე და უთხარით, რომ დროა იყოს მოდუნებული და მოდუნებული
არ ინერვიულოთ, თუ ადამიანი გადაჯდება ან სავარძელს მიყრდნობილია. ეს იმის ნიშანია, რომ ისინი სრულიად მოდუნებულნი არიან და ახლა ჰიპნოზის ქვეშ არიან.
ნაბიჯი 7. დაარწმუნეთ პირი, რომ ისინი ახლა ჰიპნოზის ქვეშ არიან
მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა გააცნობიეროს დამამშვიდებელი მდგომარეობა, რომელსაც განიცდის, ჰიპნოზის ან ჰიპნოზურ მდგომარეობაში ყოფნის გამო.
ასევე მნიშვნელოვანია დაარწმუნოს ადამიანი, რომ ისინი უსაფრთხოდ არიან და ისინი კარგ ხელშია. დაარწმუნეთ ისინი, რათა მათ განაგრძონ თქვენი ნდობა და მოუსმინონ თქვენს ბრძანებებს
ნაბიჯი 8. უთხარით პირს, რომ მისი მარჯვენა მკლავი უნდა იყოს თავისუფალი და მძიმე
აცნობეთ მათ, რომ უნდა იგრძნოს სიმყუდროვე და სიმშვიდე. შემდეგ, შეეხეთ მათ მკლავს, რათა მათგან მიიღოთ პასუხი.
- ასწიეთ მათი მკლავი, რომ დაადასტუროთ, რომ ის ახლა მოდუნებული და მოდუნებულია. მოათავსეთ მათი მკლავი ქვემოთ.
- ეს ადასტურებს, რომ ადამიანი ახლა ტრანსის მსგავს მდგომარეობაშია. ეს ასევე აჩვენებს, რომ ისინი მზად არიან მოუსმინონ თქვენს ხმას და თქვენს ბრძანებებს.
ნაბიჯი 9. დააყენეთ ისინი, რომ დაიცვან მხოლოდ თქვენი ხმა
ითვლიან ხუთამდე ერთზე. უთხარით მათ, რომ როდესაც მიაღწევთ "ერთს", ისინი მოუსმენენ მხოლოდ თქვენი ხმის ხმას.
- მიამაგრეთ თითები "ერთზე", რათა მათ თქვენს ხმაზე გაამახვილოთ ყურადღება. უთხარით მათ, რომ თქვენმა ხმამ კიდევ უფრო ღრმად დაამშვიდოს ისინი. შემდეგ, დაავალეთ მათ მოისმინონ თქვენი ნათქვამი სიტყვა და მოისმინონ მხოლოდ თქვენი ნათქვამი სიტყვა.
- დაავალეთ მათ ზუსტად დაიცვან თქვენი სიტყვები და არა სხვა ბგერები მათ გარშემო.
ნაბიჯი 10. შეამოწმეთ მათი ჰიპნოტიკური მდგომარეობა
ახლა, როდესაც თქვენ გაქვთ ჰიპნოზური კონტროლი ადამიანზე, შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი შესაძლებლობები, თუ ადამიანი შეეხო მათ ცხვირს ან ყურს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ მათ, რომ ხელით ან ფეხებით გადაადგილდნენ ბრძანებით.
გაითვალისწინეთ, რომ ჰიპნოზური კონტროლი უნდა იქნას გამოყენებული პასუხისმგებლობით და ფრთხილად. ადამიანმა ნდობა გამოგიცხადა თქვენ, ასე რომ ნუ ბოროტად გამოიყენებთ მას დარცხვენით ან ზიანის მიყენებით, სანამ ისინი ჰიპნოზის ქვეშ არიან
3 ნაწილი 3: ჰიპნოზის გაგება
ნაბიჯი 1. არ აურიოთ ჰიპნოზი ძილში ან უგონო მდგომარეობაში
სინამდვილეში, ჰიპნოზი არის ღრმად კონცენტრირებული გონება, რაც უფრო გაცნობიერებს წინადადებას და უფრო მიმღებს ამ წინადადებებს.
- მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჰიპნოზის ქვეშ მყოფი ადამიანი არ დაკარგავს კონტროლს ან არ იქნება ჰიპნოზისტის ჯადოქრობის ქვეშ. ამის ნაცვლად, ადამიანი უფრო ღია იქნება წინადადებებისა და ხელმძღვანელობისთვის.
- ხშირად, ჩვენ ვართ რაიმე სახის ჰიპნოზის ან ტრანსის ქვეშ. დაფიქრდით, როდის გადიხართ ზონაში გაკვეთილის დროს, ან იკარგებით სიზმარში. ან როდესაც ასე ჩაერთო ფილმში ან სატელევიზიო შოუში, შენ კარგავ ცნობიერებას შენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე. ეს ყველაფერი არის ტრანსის მსგავს მდგომარეობაში ყოფნის შემთხვევები.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ ჰიპნოზის სარგებელი
ჰიპნოზი არ არის მხოლოდ გასართობი წვეულება ან საშუალება, რომ აიძულო შენი საუკეთესო მეგობარი ქათმის ცეკვას. სინამდვილეში, ნაჩვენებია, რომ ჰიპნოზი ეხმარება ადამიანებს გადალახონ უძილობა, მოწევა, ზედმეტი კვება და სხვა დარღვევები.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, რომ ჰიპნოზი არის გაწვრთნილი უნარი, როგორც ნებისმიერი სხვა
ამჟამად არ არსებობს ჰიპნოზის სახელმწიფო რეგულირება. მაგრამ ჰიპნოთერაპევტებს შეუძლიათ მიიღონ სერტიფიცირება ჰიპნოზისა და ჰიპნოთერაპიის ძირითად ან მოწინავე კურსებში. თუმცა, ეს არის თვითრეგულირების პროფესია.
- სასერტიფიკაციო კურსი მოიცავს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა პროფესიული ეთიკა და ჰიპნოზის ძირითადი უნარები.
- ეძიეთ სერტიფიცირებული ჰიპნოთერაპევტი ჰიპნოზის ჯანმრთელობის სარგებლის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გამოიყენეთ დამამშვიდებელი და მოდუნებული ხმა. თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება. თუ არ ხართ დარწმუნებული, არიან თუ არა ისინი ტრანსში, განაგრძეთ საუბარი მათ ღრმა ხმით და ჩაასხით მათ უფრო ღრმად. რაც უფრო ღრმად არიან ისინი, მით უკეთესად შეძლებთ ამის გაკეთებას.
- ინტერნეტში არსებობს რამდენიმე სასწავლო ვიდეო ჰიპნოზის შესახებ. გააკეთეთ თქვენი კვლევა და შეისწავლეთ პროფესიონალი ჰიპნოტიზატორების ტექნიკა უკეთესობისკენ.
- გამოიყენეთ ჯიბის საათი და გადაახვიეთ ის ისევ და ისევ და ყოველ წამს შეხედეთ ვინმეს.
