გიგრძვნიათ ოდესმე ცემინება, მაგრამ ის მხოლოდ ცხვირის ნესტოებში ჩერდება, რაც დისკომფორტის შეგრძნებას იწვევს? ან იქნებ თქვენ უნდა ამოიღოთ ცემინება თქვენი სისტემიდან, სანამ სიტყვით გამოხვალთ, დაესწრებით შეხვედრას, მიირთმევთ საჭმელს ან მივესალმებით თქვენს შეხვედრას. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიზეზი, არსებობს რამდენიმე განსხვავებული ხერხი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თავი აანთოთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: ყნოსვის გამომწვევი თქვენი ყნოსვის გრძნობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. სუნი რამდენიმე სუნელი
ზოგიერთი სუნელის სუნმა შეიძლება გამოიწვიოს ხვრინვა. სცადეთ თქვენს კარადაში მოძებნოთ სანელებლების ბოთლი, როგორიცაა დაფქული შავი პილპილი, კამა, ქინძი ან დაფქული წითელი წიწაკა. თქვენ შეგიძლიათ გახსნათ ბოთლი და შეისუნთქოთ სანელებლები ან გამოიყენოთ ისინი თქვენს სამზარეულოში და ჩაისუნთქოთ ცხვირით მათი დამატებისას.
სანელებლების დაფქვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხვრინვა. სცადეთ გახეხოთ რამდენიმე წიწაკის მარცვალი ნაღმტყორცნით და პესტლით, რათა აგიჟოთ
ნაბიჯი 2. ამოისუნთქეთ ცოტაოდენი წიწაკის ექსტრაქტი
Capsicum ბუნებრივად არის მიღებული ცხარე წიწაკისგან და გამოიყენება როგორც სამკურნალო საშუალებებში, ასევე წიწაკის სპრეებში. ფრთხილად იყავით ტაფაზე დადებული ოდენობით. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ბოთლი კაფსუმის ექსტრაქტი ან მოძებნოთ პროდუქტი, რომელიც უკვე შეიცავს მას. არ წაისვათ ექსტრაქტი ცხვირის შიგნით, რადგან დაიწვება. ამის ნაცვლად, წაუსვით ბამბის ტამპონი კაფსულის ექსტრაქტის ბოთლის თავზე და დაიჭირეთ ბამბის ტამპონი ცხვირის წინ. ჩაისუნთქეთ წიწაკის სურნელი ცხვირით.
თუ არ გაქვთ წიწაკის ექსტრაქტი, შეგიძლიათ ცხელი წიწაკა გახსნათ, მაგალითად, ჯალაპენო ან ჩილი, და შიგნიდან წაისვით ბამბის ტამპონით. შემდეგ, ჩაისუნთქეთ წიწაკის სუნი ცხვირით
ნაბიჯი 3. ამოისუნთქეთ გაზიანი სასმელი
გაზიანი სასმელის ყნოსვა, განსაკუთრებით სოდა შადრევანიდან, შეიძლება იყოს ყველა ის სტიმულაცია, რაც თქვენს ცხვირს სჭირდება ცემინების გასათავისუფლებლად. გაზიანი სასმელის დალევამ შეიძლება იმუშაოს, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჭიქა ცხვირქვეშ დაიჭიროთ და ცხვირით ჩაისუნთქოთ. ამან უნდა გამოიწვიოს თქვენი ცემინება.
დარწმუნდით, რომ სოდა ნამდვილად გაზიანია. თუ ის ბრტყელია, მაშინ შეიძლება არ იყოს საკმარისი ბუშტუკები ცემინების მოსატანად
ნაბიჯი 4. გახსენით პიტნის რეზინის ჯოხი
ზოგიერთი ადამიანი ხვრინავს პიტნის სუნით. თუ გარშემო გაქვთ პიტნის ან პიტნის რეზინა, მაშინ სცადეთ ეს პირში ჩადოთ. ჩაისუნთქეთ სურნელით, როდესაც გსიამოვნებთ რეზინა ან პიტნა და ამან შეიძლება გაგიჟოთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სუნთქოთ პიტნის ეთერზეთის ბოთლი, თუ გაქვთ. უბრალოდ გახსენით ბოთლი და ჩაისუნთქეთ ზეთის სურნელი ცხვირით.
- პიტნის კბილის პასტის ყნოსვა ასევე შეიძლება იმუშაოს. უბრალოდ გახსენით კბილის პასტის ქუდი და შეისუნთქეთ სურნელი ცხვირით.
მეთოდი 2 – დან 2: ხველების რეფლექსის გააქტიურება სხვა შეგრძნებებით
ნაბიჯი 1. ჩაასხით ნესტოები
თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ თქვენი ცხვირის დამცავი მექანიზმები და გამოიწვიოთ ცემინება ცხვირის შიგნითა ნაზი აგიტაციით. ცხვირის შიგნითა ნაწილი უკიდურესად მგრძნობიარეა გაღიზიანების მიმართ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქსოვილი ცხვირის ნესტოების თმებისთვის და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცემინება.
- გააფართოვოს ქსოვილის კუთხე პატარა წერტილში. განათავსეთ წერტილი თქვენს ნესტოში, შემდეგ გადააბრუნეთ და გაანჯღრიეთ ქსოვილი, რომ მან ცოტათი უნდა იჭყლიტოს.
- ანალოგიურად, გამოიყენეთ ყალბი ბუმბული თქვენი ცხვირის ქვედა ფუნჯით. თქვენ არც კი გჭირდებათ ბუმბულის ჩამაგრება ცხვირში, რომ გააღიზიანოთ. ცხვირის გარედან ჩხვლეტა ალბათ დაგინებთ.
- ნუ ჩამაგრებთ ცხვირში არაფერს, თუნდაც ქსოვილს, ვიდრე ცხვირის შიდა კიდეები.
- არასოდეს გამოიყენოთ თმის სამაგრები ან სხვა პატარა ბასრი ინსტრუმენტები ცხვირის თმის სტიმულირებისთვის.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ამოიღოთ წარბის თმა
ზოგიერთი ადამიანი რეფლექსურად ახველებს მხოლოდ წარბის თმის ამოთხრის შემდეგ. იმის დასადგენად, გამოიწვევს თუ არა თქვენ ცემინებას, ამოიღეთ პინცეტი და გამოიყენეთ ისინი წარბის ერთი თმის მოსაშორებლად. ეს შეიძლება საკმარისი იყოს ცემინებისთვის.
პინცეტის წვერებით დაიჭირეთ წარბის თმა მის ფესვთან ახლოს და სწრაფად გაიწიეთ თმა
ნაბიჯი 3. უეცრად შეხედეთ ნათელ შუქს
ადამიანთა მესამედს აქვს ჩამონტაჟებული "ფოტო ხველის ცრემლები". თუ თქვენ გაქვთ ეს რეფლექსი, მაშინ თქვენ ალბათ დაახვევთ თუ უცებ დაინახავთ ნათელ შუქს. იმის გასარკვევად, ხართ თუ არა თქვენ ამ ადამიანთაგანი, გამორთეთ შუქი და იჯექით სიბნელეში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. რამდენიმე წუთის ლოდინის შემდეგ, რათა თქვენი თვალები სიბნელეში შეეგუონ, შეხედეთ შუქს და ჩართეთ იგი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მჭიდროდ დახუჭოთ თვალები მზის პირდაპირ სხივზე დგომისას. დაბლოკეთ მზის შუქი ასევე თქვენი ხელით. ერთი -ორი წუთის შემდეგ ამოიღეთ ხელი და გაახილეთ თვალები. ამის გაკეთებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ცემინება.
- ეს მუშაობს იმიტომ, რომ სამწვერა ნერვი, რომელიც აკონტროლებს ცემინებას, გადის ოპტიკური ნერვის გვერდით. სამწვერა ნერვის გადაჭარბებულმა სტიმულაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ცემინება.
- არასოდეს შეხედოთ პირდაპირ მზეს, რადგან ამან შეიძლება სწრაფად დააზიანოს თქვენი თვალები.
ნაბიჯი 4. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცივი ჰაერი
ცემინების რეფლექსის გამომწვევი კიდევ ერთი კარგი გზაა ცივი ჰაერის ღრმად ჩასუნთქვა. მაგალითად, თუ შიგნით ხართ და გარეთ გაცილებით ცივა, სცადეთ გამოხვიდეთ და უცებ შეისუნთქოთ ცივი ჰაერი.
- თუ გარეთ არ არის საკმარისად ცივი, სცადეთ გახსნათ თქვენი საყინულე და დაიხუროთ თქვენი სახე ცივ ჰაერში რამდენიმე წამის განმავლობაში.
- ამის კიდევ ერთი გზაა ცხელი შხაპის მიღება, შემდეგ სწრაფად ამოიღეთ თავი და ღრმად ჩაისუნთქეთ გრილი ჰაერით.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- არ მისცეთ უფლება ადამიანებს მოწევა თქვენს სახლში. სთხოვეთ მათ გარეთ გასვლა და შეეცადონ დაიცვან თქვენი დისტანცია, თუ თქვენ ხართ გარშემომყოფები, რომლებიც ეწევიან.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ექიმს ალერგიის ტესტირების შესახებ, თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება იყოს თქვენი მუდმივი განცდის მიზეზი, რომ თქვენ უნდა აცემინოთ. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ურეცეპტოდ ან დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები, რაც დაგეხმარებათ.
- მოშორდით ალერგენებს და გამღიზიანებლებს. ალერგენებისა და გამღიზიანებლების ზემოქმედების ქვეშ, როგორიცაა მტვრის ყლორტი, ქიმიკატები და კვამლი, შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ უნდა აცემინოთ. თუ თქვენ იმყოფებით გარემოში, სადაც უამრავი ალერგენი ან გამღიზიანებელია, მაშინ გააკეთეთ რამე ამ ნივთიერებების აღმოსაფხვრელად ან შესამცირებლად.
- თუ გაციება ძლიერია და არ გათავისუფლდებით სიცივის ძირითადი საშუალებებისგან, მაშინ დაურეკეთ ექიმს. შეიძლება დაგჭირდეთ დანიშნულებისამებრ წამალი, რომელიც დაგეხმარებათ გაციების სიმპტომების შემსუბუქებაში და გამოჯანმრთელებაში.
- სცადეთ აიღოთ ჰაერის გამწმენდი თქვენი სახლისთვის, თუ ფიქრობთ, რომ მტვერი და ყბა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ხველების საჭიროებამ.
- იქონიეთ ხელსახოცი ისე, რომ შეძლოთ მასში ხველა. დაიბანეთ ხელები რაც შეიძლება მალე ცემინების შემდეგ. თუ თქვენ არ გაქვთ ქსოვილი და არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიბანოთ ხელები, ჩაახურეთ იდაყვის ან ყდის ისე, რომ ხელით არ გაავრცელოთ რაიმე მიკრობი.
- თუ ქავილი ძლიერია ან არ გაქრება, ესაუბრეთ ექიმს. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ალერგიული რეაქცია რაღაცაზე.
