სისხლჩაქცევები, ასევე ცნობილია როგორც სისხლჩაქცევები, გამოწვეულია თქვენი კანის ზედაპირის ქვეშ მოტეხილი სისხლძარღვებით. როგორც წესი, სისხლჩაქცევები გამოწვეულია დაცემით, საგნებით შეჯახებით ან ბურთის მსგავსი საგნით დარტყმით. მიუხედავად იმისა, რომ სისხლჩაქცევები დროთა განმავლობაში ქრება, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სისხლჩაქცევების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ყინულის სისხლჩაქცევები
დაჟეჟილობაზე ყინულის პაკეტის დადება შეამცირებს შეშუპებას და დაეხმარება მას უფრო სწრაფად განკურნებაში. გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი, ხელახლა გასაყიდი პლასტიკური ჩანთა ყინულის ჩიპებით, ან გაყინული ბოსტნეულის ტომარა პირსახოცში და წაისვით სისხლჩაქცევებზე 10-20 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ რამდენჯერმე პირველი 2 დღის განმავლობაში.
მოქნილი გელით სავსე ყინულის პაკეტები, სპეციალურად დაზიანებისთვის განკუთვნილი, ხელმისაწვდომია სპორტული მაღაზიებიდან. სპორტსმენები, როგორც წესი, რამდენიმე ხელით იცავენ სისხლჩაქცევების წინააღმდეგ საბრძოლველად
ნაბიჯი 2. აამაღლეთ ტერიტორია
შეამცირეთ სისხლდენა სისხლჩაქცევებულ ადგილას სიმძიმის მცირე დახმარებით, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლის დაგროვება და შეამციროთ გაუფერულება. მიზნად დაისახეთ თქვენი სხეულის დაჟეჟილი ნაწილი აწიოთ თქვენს გულზე რამდენიმე სანტიმეტრით მაღლა.
- მაგალითად, თუ სისხლჩაქცევები თქვენს ფეხზეა, დადექით დივანზე და დადეთ ფეხი რამდენიმე ბალიშის თავზე.
- თუ თქვენი მკლავი დაჟეჟილია, შეეცადეთ დაიჭიროთ იგი მხრის საყრდენზე ან რამდენიმე ბალიშზე, ისე რომ ის იყოს გულის დონეზე ან ზემოთ.
- თუ თქვენი ტანი დალურჯებულია, შეიძლება იღბალი არ გქონდეთ. ამის ნაცვლად, ფოკუსირება მოახდინეთ ტერიტორიის გაყინვაზე.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ სისხლჩაქცევები შეკუმშვის ბაფთით
შეკუმშვის ბაფთები ამცირებს სისხლის ნაკადს შემოხვეულ არეში, რაც ხელს უშლის სისხლის დაგროვებას სისხლჩაქცევების ადგილას. ისინი ასევე ხელს უწყობენ შეშუპებისა და ტკივილის შემცირებას. ნუ ახვევთ სისხლჩაქცევებს ძალიან მჭიდროდ, თუმცა; უბრალოდ ქარი ელასტიური bandage გარშემო ტერიტორია.
შეფუთეთ ტერიტორია მხოლოდ პირველი 1-2 დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. დაისვენეთ, თუ ეს შესაძლებელია
კუნთების მუშაობა ზრდის სისხლის ნაკადს იმ მხარეში, რაც არ დაეხმარება სისხლჩაქცევების შეხორცებას. დარეკეთ დღეს და გააცივეთ თქვენი თვითმფრინავები, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი დაზიანება და მიეცით თქვენს სისხლჩაქცევებს განკურნების შანსი.
- ჩამოჯექი დივანზე. უყურეთ ფილმს, ითამაშეთ თამაში, წაიკითხეთ წიგნი, ან უბრალოდ გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც არ მოითხოვს დიდ ფიზიკურ აქტივობას.
- დაიძინე ადრე. თქვენს სხეულს სჭირდება ძილი საკუთარი თავის გამოსასწორებლად, ასე რომ დალიეთ თივა დაღლილობის შეგრძნებისთანავე.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ აცეტამინოფენი საჭიროების შემთხვევაში
თუ სისხლჩაქცევები განსაკუთრებით მტკივნეულია, მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი რეცეპტი. დაიცავით დოზირების ინსტრუქცია და არასოდეს მიიღოთ რეკომენდებულზე მეტი დოზა.
მოერიდეთ ასპირინს ან იბუპროფენს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც სისხლის გამათხელებელი და შეიძლება გააუარესოს სისხლჩაქცევები
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ტენიანი სითბო 24 საათის შემდეგ
პირველი 24 საათის შემდეგ, ტენიანი სითბოს გამოყენებამ შეიძლება დაგეხმაროთ სისხლჩაქცევების მოშორებაში. გამოიყენეთ მრავალჯერადი გამოყენების სითბოს პაკეტი ან თბილი სარეცხი ტანსაცმელი, ვიდრე ელექტრო საბანი, რადგან სველი სითბო უკეთესია დაზიანებებისათვის, ვიდრე მშრალი სითბო.
გამოიყენეთ სითბოს პაკეტი ერთდროულად რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ჩართეთ და გამორთეთ 1-2 დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 7. თავი შეიკავეთ გარკვეული საკვებისგან, რომელსაც შეუძლია სისხლჩაქცევების გახანგრძლივება
ზოგიერთი საკვები და დანამატი, მათ შორის წმინდა იოანეს ვორტი, ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები, ვიტამინი E, გინგო, ჟენშენი, ალკოჰოლი და ნიორი შეიძლება გახანგრძლივდეს სისხლჩაქცევები. განკურნებისას თავი შეიკავეთ ამ საკვებისგან. ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
როგორ უნდა წაისვათ სითბო სისხლჩაქცევებზე?
ჩართეთ და გამორთეთ 1 -დან 2 დღემდე.
სწორია! სისხლჩაქცევების გასათბობად თქვენ უნდა გამოიყენოთ მრავალჯერადი გამოყენების სითბოს პაკეტი ან თბილი სარეცხი, რადგან სველი სითბო უკეთესია დაზიანებებისათვის, ვიდრე მშრალი სითბო. გამოიყენეთ სითბოს პაკეტი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ჩართეთ და გამორთეთ 1 -დან 2 დღემდე. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ჩართეთ და გამორთეთ 6 -დან 7 დღემდე.
არა! საჭიროა მხოლოდ სითბოს გამოყენება და გამორთვა 1 -დან 2 დღის განმავლობაში და არა 3 -დან 4 დღემდე. ამის შემდეგ, მას არ აქვს ამდენი სარგებელი. აირჩიე სხვა პასუხი!
სისხლჩაქცევებზე სითბო არ უნდა წაისვათ.
ზუსტად არა! სისხლჩაქცევების გაჩენის შემდეგ ტენიანი სითბოს გამოყენებას შეუძლია მისი განკურნება. გამოიყენეთ მრავალჯერადი გამოყენების სითბოს პაკეტი ან თბილი სარეცხი ტანსაცმელი, რომ გამოიყენოთ სითბო რამდენიმე წუთის განმავლობაში. აირჩიე სხვა პასუხი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: სახლის საშუალებების მცდელობა
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ სისხლჩაქცევების მიმდებარე ტერიტორია
ნუ გაიკეთებთ მასაჟს პირდაპირ სისხლჩაქცევების ირგვლივ. შეიზილეთ 1-2 სანტიმეტრი (0.39-0.79 ინჩი) გარედან ხილული სისხლჩაქცევების ირგვლივ, რადგან ისინი უფრო დიდია ვიდრე ჩანს. სისხლჩაქცევების პირდაპირ მასაჟს შეუძლია გააღიზიანოს და გააუარესოს ის.
- გააკეთეთ ეს დღეში რამდენჯერმე სისხლჩაქცევების გაჩენის დღიდან. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის ნორმალურ ლიმფურ პროცესს მისი გაწმენდისგან.
- გაითვალისწინეთ, რომ ზეწოლა არ უნდა იყოს მტკივნეული. თუ სისხლჩაქცევები ძალიან მტკივნეულია შეხებისთვის, თავი შეიკავეთ.
ნაბიჯი 2. ყოველდღე გაატარეთ მზეზე 10-15 წუთი
ულტრაიისფერი შუქი ანადგურებს ბილირუბინს, რომელიც არის ჰემოგლობინის დაშლის პროდუქტი, რომელიც იწვევს სისხლჩაქცევების მოყვითალო ფერს. თუ შესაძლებელია, მზის სინათლეზე გამოიტანეთ სისხლჩაქცევები, რათა დააჩქაროთ დარჩენილი ბილირუბინის იზომერიზაცია.
დღეში დაახლოებით 10-15 წუთი მზის პირდაპირი სხივები საკმარისი უნდა იყოს თქვენი სისხლჩაქცევების გასანადგურებლად მზის დამწვრობის გარეშე. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება კანის დანარჩენ ნაწილებზე, როდესაც გარეთ ხართ
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მეტი ვიტამინი C
ვიტამინი C ზრდის კოლაგენის რაოდენობას სისხლძარღვების გარშემო, რაც ხელს შეუწყობს სისხლჩაქცევების მოშორებას. მიირთვით ისეთი საკვები, როგორიცაა ფორთოხალი და მუქი, ფოთლოვანი მწვანილი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიიღებთ C ვიტამინს თქვენს დიეტაში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ არნიკას მალამო ან ლარი ყოველდღიურად
არნიკა არის ბალახი, რომელიც დიდი ხანია რეკომენდირებულია სისხლჩაქცევებისთვის. ის შეიცავს ნაერთს, რომელიც ამცირებს ანთებას და შეშუპებას. აიღეთ მალამო, რომელიც შეიცავს არნიკას აფთიაქიდან და შეიზილეთ იგი სისხლჩაქცევებით დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
არ გამოიყენოთ არნიკა დაჭრილ ან ღია ჭრილობაზე
ნაბიჯი 5. მიირთვით ანანასი ან პაპაია
ბრომელაინი, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტი, რომელიც გვხვდება ანანასსა და პაპაიაში, ანადგურებს ცილებს, რომლებიც ქსოვილებში სითხეებს იჭერენ დაზიანების შემდეგ. მიირთვით ანანასი ან პაპაია დღეში ერთხელ, რაც ხელს შეუწყობს სამკურნალო პროცესის დაჩქარებას.
ნაბიჯი 6. გაავრცელეთ K ვიტამინის კრემი ფართობზე
K ვიტამინი ხელს უწყობს სისხლდენის შეჩერებას, რადგან ის იწვევს თქვენი სისხლის შედედებას. ეწვიეთ აფთიაქს და აიღეთ ვიტამინი K კრემი. წაისვით ის პაკეტზე მითითებული წესისამებრ, რათა დაგეხმაროთ სისხლჩაქცევების მოშორებაში. ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
როგორ უწყობს ხელს C ვიტამინი სისხლჩაქცევების შეხორცებას?
ეს აძლიერებს თქვენი სხეულის ნორმალურ ლიმფურ პროცესს.
ზუსტად არა! სისხლჩაქცევების ირგვლივ მასაჟმა შეიძლება გააძლიეროს თქვენი სხეულის ნორმალური ლიმფური პროცესი, რაც დაგეხმარებათ სისხლჩაქცევების განკურნებაში. ვიტამინი C, პირიქით, ზრდის კოლაგენის რაოდენობას სისხლძარღვებში, რაც ასევე ხელს უწყობს სისხლჩაქცევების განკურნებას. აირჩიე სხვა პასუხი!
ის ანადგურებს ბილირუბინს.
არა! ულტრაიისფერი შუქი, არა ვიტამინი C, ანადგურებს ბილირუბინს, რაც ჰემოგლობინის დაშლის შედეგია. თქვენ უნდა გამოავლინოთ თქვენი სისხლჩაქცევები მზის შუქზე დღეში დაახლოებით 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში, რათა ხელი შეუწყოთ ამ დაზიანებას. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
ის ზრდის კოლაგენის რაოდენობას სისხლძარღვების გარშემო.
Კი! ვიტამინი C ზრდის კოლაგენის რაოდენობას სისხლძარღვებში, რაც ხელს უწყობს სისხლჩაქცევების შეხორცებას. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ C ვიტამინი ციტრუსებიდან, როგორიცაა ფორთოხალი, ან მუქი, ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა კომბოსტო. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ის ამცირებს ანთებას და შეშუპებას.
Მთლად ასე არა! თუ გსურთ შეამციროთ ანთება და შეშუპება სისხლჩაქცევების ირგვლივ, უნდა გამოიყენოთ არნიკას მალამო ან გელი, არა ვიტამინი C. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს პროდუქტი უმეტეს აფთიაქებში. წაისვით დღეში ერთხელ ან ორჯერ. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 -დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ თქვენ განიცდით უკიდურეს წნევას სისხლჩაქცევების ირგვლივ
თუ თქვენ გრძნობთ წნევას, ძლიერ ტკივილს, სინაზეს, კუნთების დაჭიმულობას, ჩხვლეტას, წვას, სისუსტეს ან დაბუჟებას სისხლჩაქცევების მიდამოში, შეიძლება გქონდეთ კუპე სინდრომი. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, რათა სასწრაფოდ მოხვდეთ საავადმყოფოში.
კუპერის სინდრომი ხდება მაშინ, როდესაც კუნთების ნაწილში არის შეშუპება და/ან სისხლდენა. კუნთების განყოფილებაში წნევა ამცირებს სისხლის ნაკადის რაოდენობას ამ მხარეში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული და კუნთოვანი დაზიანება
ნაბიჯი 2. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ გაქვთ ერთიანად სისხლჩაქცევები
თუ მუწუკები წარმოიქმნება სისხლჩაქცევების თავზე, ეს შეიძლება იყოს ჰემატომა. ეწვიეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს რაც შეიძლება მალე, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ სისხლის გადინება ტერიტორიიდან.
ჰემატომა წარმოიქმნება, როდესაც სისხლი გროვდება კანის ზედაპირზე, რაც იწვევს შეშუპებას
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ცხელება ან ინფექცია
თუ კანი გატეხილია და სისხლჩაქცევების არე წითელი, ცხელი ან ჩირქოვანია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე. ანალოგიურად, თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ინფექციით. თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს, დანიშნეთ შეხვედრა რაც შეიძლება მალე თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან. ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
რატომ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუკი მუცლის არეში სისხლჩაქცევები გაქვთ?
ეს შეიძლება იყოს კუპე სინდრომი.
არა! კუპერის სინდრომი ხდება მაშინ, როდესაც კუნთების ნაწილში არის შეშუპება და/ან სისხლდენა. ამცირებს სისხლის ნაკადის რაოდენობას ამ მხარეში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული და კუნთოვანი დაზიანება. თუმცა, კუპე სინდრომის სიმპტომები მოიცავს ზეწოლას, ძლიერ ტკივილს, სინაზეს, კუნთების დაჭიმულობას, ჩხვლეტას, წვას, სისუსტეს ან დაბუჟებას - ეს არ არის ერთიანად თქვენს სისხლჩაქცევებს. სცადეთ სხვა პასუხი…
ეს შეიძლება იყოს ჰემატომა.
მართალია! ჰემატომა წარმოიქმნება, როდესაც სისხლი გროვდება კანის ზედაპირზე, რაც იწვევს შეშუპებას. თუ შეამჩნევთ ერთიან ფორმას თქვენი სისხლჩაქცევების თავზე, ეს შეიძლება იყოს ჰემატომა. ეწვიეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ სისხლის გადინება იქიდან. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ეს შეიძლება იყოს ინფექცია.
ზუსტად არა! თუ კანი გატეხილია, სისხლჩაქცევების არე წითელი, ცხელი ან ჩირქოვანია და/ან გაქვთ ცხელება, შეიძლება გქონდეთ ინფექცია. ერთი სისხლნაჟღენთი თქვენს სისხლნაჟღენთზე არ არის ინფექციის მითითება. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- როდესაც სისხლჩაქცევები უეცრად გამოჩნდება უმიზეზოდ, უნდა მიმართოთ სამედიცინო რჩევებს ჯანდაცვის პროფესიონალისგან.
- მიმართეთ ექიმს ახალი მედიკამენტების დაწყებამდე ან ახლის შეწყვეტამდე.
- დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული არაფერზე, სანამ რომელიმე მეთოდს გამოიყენებთ.
- სისხლჩაქცევების სამკურნალო საშინაო საშუალებები არ არის სამედიცინო ტესტირება და, როგორც ნებისმიერი სახლის სამკურნალო საშუალება, უცნობი რისკების მატარებელია.
