სახის რეგულარული დაბანა აუცილებელია თქვენი კანის სუფთა და ცხიმისა და ჭუჭყის გარეშე შესანარჩუნებლად. თუ თქვენ დამთავრდა სახის გამწმენდი საშუალება, ან უბრალოდ გინდათ მიეცით თქვენს კანს ქიმიური პროდუქტები, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ კანი ჯანმრთელი და ბრწყინვალე-და დაზოგოთ ფული-ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენებით.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: სახის დაბანა
ნაბიჯი 1. დაასხით სახე წყლით
ვინაიდან წყალი არის ყველაზე გამწმენდი საშუალებების საფუძველი, სახეზე მისი შეხება დაგეხმარებათ თქვენი კანის გაწმენდაში სხვა პროდუქტების გარეშე. ამასთან, იცოდეთ, რომ მხოლოდ წყლის გამოყენებამ არ შეიძლება გაწმინდოს თქვენი სახის ზედმეტი ჭუჭყი, ნამსხვრევები ან ზეთი.
- გამოიყენეთ თბილი ან თბილი წყალი სახეზე მოსაშუშებლად. ცხელმა წყალმა შეიძლება არა მხოლოდ წაშალოს თქვენი კანი მნიშვნელოვანი ზეთებიდან, არამედ შეიძლება დაწვას იგი.
- წაისვით სახეზე თბილ წყალში დასველებული სარეცხი ტანსაცმელი. ამან შეიძლება გაწმინდოს თქვენი კანი, ხოლო ნაზად მოაცილოთ მკვდარი კანი და წაშალოთ ჭუჭყი და ნამსხვრევები. ნუ გაიხეხავთ ძალიან მკაცრად, რადგან თქვენ შეიძლება დააზიანოთ თქვენი კანი.
ნაბიჯი 2. წაისვით თაფლი თქვენს სახეზე
თაფლი არის ბუნებრივი ანტიბაქტერიული და დამატენიანებელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ატენიანებს თქვენს კანს. წაისვით თაფლის თხელი ფენა თქვენს სახეზე, რომ გაიწმინდოს და დატენიანდეს.
- გამოიყენეთ ნედლი, არაპასტერიზებული თაფლი საუკეთესო შედეგისთვის.
- დატოვე თაფლი სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- შეუთავსეთ თაფლს ჩაის კოვზი საცხობი სოდა, რომ ნაზად აქერცლოთ თქვენი კანი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ ორი ჩაის კოვზი თაფლი ერთ ჩაის კოვზ ახალ ლიმონის წვენს თქვენი კანის გასაწმენდად.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ იოგურტი ან რძე თქვენს კანზე
რძე შეიცავს თვისებებს, რომელთაც შეუძლიათ თქვენი კანის აქერცვლა და დატენიანება. იოგურტის ან რძის ნაზად მასაჟი თქვენს კანში შეიძლება არა მხოლოდ გაწმინდოს ჭუჭყი და ნამსხვრევები, არამედ ხელი შეუწყოს მბზინვარე და ჯანსაღ ფერს.
- გამოიყენეთ ნედლი, მთლიანი რძე ან ჩვეულებრივი იოგურტი თქვენს კანზე. თითის წვერით შეიზილეთ იოგურტი ან რძე სახეზე, რაც ასევე დაგეხმარებათ ნაგვის გაწმენდაში.
- დატოვე რძე ან ნარევი თქვენს სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში და კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ შვრიის პასტა
შვრიის ფაფას შეუძლია ნაზად აქერცლოს, გაწმინდოს და დაამშვიდოს კანი. გააკეთეთ შვრიის ფაფის კანის სპეციფიკური პასტა და ნაზად წაისვით სახეზე.
- გახეხეთ ¼ ჭიქა მთლიანი შვრია. დარწმუნდით, რომ დაფქვით ფანტელები ისე, რომ არ გაკაწროთ თქვენი კანი, რასაც მიაღწევთ ყავის საფქვავის გამოყენებით.
- შეურიეთ დაფქული შვრია 2 სუფრის კოვზი მთლიანი რძის ჩვეულებრივი იოგურტი და ერთი ჩაის კოვზი თაფლი იმ ნიღბისათვის, რომელიც ასუფთავებს თქვენს კანს.
- დაიტოვეთ კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში და კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ქოქოსის ზეთი
წაისვით ქოქოსის ზეთის თხელი ფენა სახეზე და ჩამოიბანეთ წყლით ან სარეცხი ქსოვილით. ამან შეიძლება გაწმინდოს ზედაპირული ნამსხვრევები ან ზეთები და დატენიანდეს თქვენი კანი.
იცოდეთ, რომ ქოქოსის ზეთმა შეიძლება თქვენი კანი ცხიმიანი გახადოს, მაგრამ ის უნდა შეიწოვოს დღის გარკვეულ მომენტში
ნაბიჯი 6. წაისვით ნედლი ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმარს შეუძლია კანის აქერცვლა და დაბალანსება, ასევე სწრაფად დამშვიდება და განკურნება. წაისვით განზავებული ნარევი თქვენს სახეზე ბამბით ან ბალიშით, რომ გაასუფთაოთ კანი.
- გაზავებული ვაშლის სიდრი ძმარი ერთი ნაწილი ორ ნაწილად წყალთან ერთად. ვაშლის სიდრი ძმარი შეიძლება იყოს უხეში კანზე, ამიტომ ეს შეიძლება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იყოს მგრძნობიარე კანისთვის.
- გაიკეთეთ ნაზავი ნაზავი, სანამ ის მთელ ზედაპირს გამოიყენებთ, რომ არ გააღიზიანოს თქვენი კანი.
- გამოყენების შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე გრილი და თბილი წყლით, რაც დაგეხმარებათ ძმრის სუნის მოშორებაში.
- დაასველეთ სახე ძმრის გამოყენების შემდეგ, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი გამოშრეს.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი
წაისვით ზეითუნის ზეთის თხელი ფენა სახეზე. ამან შეიძლება არა მხოლოდ გაწმინდოს და ატენიანოს თქვენი კანი, არამედ დაამშვიდოს ნებისმიერი გაღიზიანება, რადგან ზეითუნის ზეთი არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სახის სუფთა ზეითუნის ზეთი, თუმცა შეგიძლიათ მოერიდოთ სურნელებით ან სხვა არომატით გაჟღენთილ პროდუქტებს.
- დატოვე ზეითუნის ზეთი სახეზე, რადგან ის დამატენიანებლის როლს ასრულებს გამწმენდის გარდა. თუ ძალიან ბევრს ჩაიცვამთ, განიხილეთ ზედმეტი ქსოვილით.
- შეურიეთ ½ ჭიქა ზეითუნის ზეთი, ¼ ჭიქა ძმარი და ¼ ჭიქა წყალი ღამის ნიღბისათვის.
ნაწილი 2 2: გაზარდეთ თქვენი წმენდის რეჟიმი
ნაბიჯი 1. რეგულარულად გაწმინდეთ
ამოიღეთ ჭუჭყი, ნამსხვრევები და ზეთი თქვენი კანიდან რეგულარულად გაწმენდით. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი კანი ჯანმრთელი, ბრწყინვალე და აკნეს გარეშე.
გამოიყენეთ გრილი და თბილი წყალი გასაწმენდად და დასაბანად, რადგან ცხელ წყალს შეუძლია ამოიღოს მნიშვნელოვანი ზეთები თქვენი კანიდან ან გამოიწვიოს გაღიზიანება
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ზედმეტ წმენდას
სახის რეგულარული დაბანა მნიშვნელოვანია, მაგრამ არ გაწმინდოთ ძალიან ხშირად. ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და წაშალოს მისი ცხიმი.
დაიბანეთ აკნესკენ მიდრეკილი ან ცხიმიანი ადგილები არა უმეტეს ორჯერ დღეში, თუ არ ხართ აქტიური
ნაბიჯი 3. ენერგიული საქმიანობის შემდეგ შხაპის მიღება
თუ ხშირად ვარჯიშობთ ან ენერგიულ აქტივობებში მონაწილეობთ, მიიღეთ შხაპი შემდეგ. ოფლმა შეიძლება წარმოქმნას ზეთი ან ხელი შეუწყოს ბაქტერიების ზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი.
ნაბიჯი 4. ატარეთ დამატენიანებელი
წაისვით დამატენიანებელი სახის გაწმენდის შემდეგ. თქვენი კანის დატენიანებას შეუძლია გაზარდოს თქვენი გამწმენდი რეჟიმის სარგებელი და შეინარჩუნოს კანი ჯანმრთელი და აკნეს გარეშე.
- გამოიყენეთ კანის სპეციფიკური დამატენიანებელი. სთხოვეთ თქვენს დერმატოლოგს ან კანის მოვლის პროფესიონალს გითხრათ როგორია თქვენი კანის ტიპი.
- ცხიმიან კანს ასევე სჭირდება დამატენიანებელი. აირჩიე უცხიმო და არაკომედოგენური პროდუქტი.
- თუ გსურთ გამოტოვოთ მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტები ქიმიკატებით, განიხილეთ ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთის გამოყენება თქვენი კანის დატენიანების შესანარჩუნებლად. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეიძლება გამოტოვოთ ზეთები და სცადოთ რძის ან იოგურტის ნიღაბი.
ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ თქვენი კანი
მკვდარ კანს და ნამსხვრევებს შეუძლია ხელი შეუწყოს ბაქტერიების ზრდას და შეინარჩუნოს თქვენი კანი ბრწყინვალებისგან. შეიზილეთ ნაზი პილინგი თქვენს სახეზე, რათა ნებისმიერმა გამწმენდმა შეაღწიოს თქვენს კანს და ხელი შეუწყოს მბზინვარე ელფერს.
- იცოდეთ, რომ ამქერცლავი საშუალებები მხოლოდ ასუფთავებს ზედაპირს და არ შეუძლია შეაღწიოს ჭუჭყს თქვენი ფორებიდან.
- შეარჩიეთ ექსფოლიატორი სინთეტიკური ან ბუნებრივი მძივებით, გაღიზიანების შესამცირებლად.
- გამოიყენეთ ბუნებრივი პროდუქტები, თუ გსურთ ქიმიკატების თავიდან აცილება. შაქრისა და წყლის რბილ სარეცხს ან პასტას ასევე შეუძლია ნაზად აქერცლოს თქვენი კანი. მოერიდეთ მარილს, რომელიც შეიძლება იყოს ძალიან უხეში და გაწურეთ და დაწვით თქვენი კანი.
ნაბიჯი 6. შეიწოვება ჭარბი ზეთი
სცადეთ სხვადასხვა პროდუქტი, რომ შეინარჩუნოთ ცხიმი თქვენს კანზე. ამან შეიძლება ამოიღოს ზეთი, რომელიც ხელს უწყობს აკნეს ან გამონაყარის წარმოქმნას.
- გამოიყენეთ სალიცილის მჟავის რეცეპტი.
- დაიდეთ თიხის ნიღაბი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, რამაც შეიძლება შეიწოვოს ზეთი.
- წაისვით ცხიმიანი ქაღალდი სახეზე ცხიმიან ადგილებზე, რომ ზედმეტი ცხიმი შეიწოვოს.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ სახეზე შეხებას
სახეზე ხელებით ან თითებით შეხებით შეიძლება გავრცელდეს ჭუჭყი და ბაქტერიები თქვენს კანზე. თითები და ხელები მოშორეთ თქვენს სახეს, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ გაღიზიანება ან კანზე აკნეს გამომწვევი ელემენტების გავრცელება.
