ტინიტუსი არის ფანტომური ხმაური; ზარი, ზუზუნი, ღრიალი, დაწკაპუნება ან ყიჟინა გარე წყაროს გარეშე. ის ხშირად გამოწვეულია ხმაურის შედეგად ყურის დაზიანებით, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ყურის ინფექციით, გარკვეული მედიკამენტებით, არტერიული წნევით და სიბერით. ზოგჯერ ის სწრაფად გაივლის ყოველგვარი ჩარევის გარეშე. სხვა დროს ის გაქრება ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობის შემდეგ. დაახლოებით 50 მილიონ ამერიკელს აწუხებს ქრონიკული ტინიტუსი, შემთხვევა, რომელიც გრძელდება მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში. ამ უკიდურეს შემთხვევებშიც კი არსებობს დისკომფორტის შემსუბუქების გზები.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: ტინიტუსის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ყურის ცვილი
ზოგჯერ ტინიტუსი შეიძლება გამოწვეული იყოს ჭარბი ყურის ცვილით. ყურის უბრალო გაწმენდა ბევრ სიმპტომს შეამცირებს. ექიმს შეუძლია შეამოწმოს თქვენთვის და განახორციელოს საჭირო წმენდა.
პროფესიონალები ახლა რეკომენდაციას უწევენ ბამბის ტამპონების გამოყენებას ყურის ცვილის მოსაშორებლად
ნაბიჯი 2. გამორიცხეთ თავის ტრავმა
სომატური ტინიტუსი არის ყურებში ხმაური, რომელიც გამოწვეულია თავის ტრავმის შედეგად. ტინიტუსის ეს ტიპი, როგორც წესი, ხმამაღალია, მნიშვნელოვნად განსხვავდება სიხშირით მთელი დღის განმავლობაში და იწვევს კონცენტრაციისა და მეხსიერების პრობლემებს. ზოგჯერ სომატური ტინიტუსის მკურნალობა შესაძლებელია ქირურგიული ჩარევით, რომელიც ახდენს ყბის რეალიზაციას.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ექიმთან, რათა დადგინდეს გაქვთ თუ არა სისხლძარღვთა მდგომარეობა
თუ ტინიტუსი იღებს პულსირებული ბგერის ფორმას, თქვენი გულისცემის სინქრონიზაციაში, შესაძლებელია ის გამოწვეული იყოს სისხლძარღვთა მდგომარეობით. თქვენს ექიმს შეუძლია მოგაწოდოთ მედიკამენტები ამისათვის. ზოგიერთ შემთხვევაში მკურნალობა მოითხოვს ოპერაციას.
პულსაციური ტინიტუსი (როგორც ზემოთ აღწერილია) შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ განიცდით ჯანმრთელობის სერიოზულ მდგომარეობას, როგორიცაა მაღალი წნევა, არტერიების გამკვრივება, სისხლძარღვთა სიმსივნე ან ანევრიზმა. დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს, თუკი ყურში პულსირებული ხმა გესმით
ნაბიჯი 4. განიხილეთ მედიკამენტების შეცვლა
ცნობილია ტინიტუსის გამომწვევი მედიკამენტების გრძელი ჩამონათვალი, მათ შორის ასპირინი, იბუპროფენი, ალევე, არტერიული წნევის და გულის მედიკამენტები, ანტიდეპრესანტები და კიბოს სამკურნალო საშუალებები. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რომ ნახოთ შეიძლება თუ არა მედიკამენტმა გამოიწვიოს თქვენი მდგომარეობა და, თუ ასეა, შეიძლება შეიცვალოს თუ არა თქვენი დანიშნულება.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს სმენის დარღვევის შესახებ
ტინიტუსი ხშირად გამოწვეულია ყურის პატარა თმის უჯრედების დაზიანებით. თმის უჯრედის დაზიანება შეიძლება იყოს დაბერების შედეგი ან შეიძლება იყოს ხმამაღალი ხმაურის ზემოქმედების შედეგი. ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ მექანიზმებთან ან ადამიანები, რომლებიც უსმენენ ხმამაღალ მუსიკას, ხშირად უვითარდებათ ტინიტუსი. ხმამაღალი ხმაურის ხანმოკლე აფეთქებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დროებითი მუდმივი დაკარგვა.
- სმენის დისფუნქციის სხვა მიზეზები მოიცავს გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებას, შუა ყურის ძვლების გამკაცრებას, სიმსივნეებს აუდიტორულ სისტემაში, სისხლძარღვთა დარღვევებს, ნევროლოგიურ დარღვევებს და გენეტიკას.
- დაავადების სიმძიმე მერყეობს და ადამიანების 25% აღნიშნავს სიმპტომების ზრდას დროთა განმავლობაში. გრძელვადიანი ტინიტუსი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მთლიანად გაქრება, მაგრამ ჩვეულებრივ შესაძლებელია მისი მართვა.
ნაბიჯი 6. განიხილეთ შემდგომი მკურნალობა ექიმთან
ტინიტუსი შეიძლება იყოს უმნიშვნელო, დროებითი მდგომარეობა. ყოველთვის არ არის აუცილებელი ექიმთან ვიზიტი. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი, უეცარი დაწყება, ეს ერთი კვირა გაგრძელდა, ან თუ სერიოზულად დაიწყო თქვენი ცხოვრების დონის ზეგავლენა, ეწვიეთ ექიმს. თქვენ უნდა განიხილონ პროფესიონალური მკურნალობა, თუ თქვენ განიცდიან გვერდით ეფექტებს, როგორიცაა დაღლილობა, კონცენტრაციის პრობლემები, დეპრესია, შფოთვა ან მეხსიერების პრობლემები.
- მოემზადეთ ექიმთან საუბრისას, როდესაც დაიწყო ხმა, როგორ ჟღერს, ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გქონდეთ და ყველა მედიკამენტი, რომელსაც თქვენ იღებთ.
- დიაგნოზი ისმება ისტორიისა და ფიზიკური გამოკვლევის, ასევე სმენის ტესტის საფუძველზე. პაციენტს შეიძლება ასევე დასჭირდეს ყურის CT ან MRI სხვა პათოლოგიისთვის.
ნაწილი 2 2: ცხოვრება ტინიტუსთან ერთად
ნაბიჯი 1. სცადეთ ალტერნატიული საშუალებები
გინგო ბილობა, რომლის შეძენაც ბევრ ჯანმრთელობის მაღაზიაშია შესაძლებელი, ზოგჯერ ფიქრობენ, რომ ეს ხელს უწყობს ტინიტუსის მკურნალობას, თუმცა მის ეფექტურობაზე მსჯელობს სამეცნიერო საზოგადოება. სხვა ალტერნატიული მეთოდები მოიცავს B ვიტამინების, თუთიის დანამატების, ჰიპნოზის და აკუპუნქტურის გამოყენებას, თუმცა არსებობს შეზღუდული ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენად ეფექტურია ეს მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. არ ინერვიულოთ
სტრესმა შეიძლება გააძლიეროს ტინიტუსი. ეს იშვიათად წარმოადგენს სერიოზულ საფრთხეს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაშინაც კი, თუ არ არსებობს ტინიტუსის მკურნალობა, ის ხშირად გაქრება დროთა განმავლობაში. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენი მდგომარეობის მაქსიმალურად სიცოცხლისუნარიანობაზე და შეძლებისდაგვარად მის გაგებაზე.
ყველა ადამიანის 15% -ს აქვს გარკვეული ხარისხის ტინიტუსი. ეს არის გავრცელებული აშლილობა, რომელიც ჩვეულებრივ არ იწვევს სერიოზულ შეშფოთებას
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მედიკამენტები გვერდითი ეფექტების აღსაკვეთად
არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც მკურნალობენ ტინიტუსის ზოგიერთ ეფექტს მაშინაც კი, როდესაც მისი განკურნება შეუძლებელია. ცნობილია, რომ ანტიდეპრესანტები ეხმარებიან. Xanax გაუადვილებს დაძინებას. ლიდოკაინს ასევე შეუძლია სიმპტომების ჩახშობა.
- ანტიდეპრესანტები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექსტრემალურ სიტუაციებში, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ პირის სიმშრალე, მხედველობის დაბინდვა, ყაბზობა და გულის პრობლემები.
- Xanax ასევე უნდა იქნას გამოყენებული იშვიათად, რადგან ის შეიძლება ჩვევების გამომწვევი იყოს.
ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ თეთრ ხმაურს
გარე ხმაური ხშირად თრგუნავს თქვენს ყურებს. თეთრი ხმაურის მანქანა, რომელიც ბუნების ხმებს აწარმოებს, დაგეხმარებათ. როდესაც რომელიმე მათგანი არ არის ხელმისაწვდომი, საყოფაცხოვრებო ნივთები დაგეხმარებათ. სცადეთ რადიოთი დაკვრა, გულშემატკივართა ჩართვა ან კონდიციონერის ჩართვა.
მშვიდი, რეგულარულად განმეორებითი ხმა შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს, როდესაც თქვენ ცდილობთ დაიძინოთ
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ნიღაბი მოწყობილობა
ექიმებმა შეიმუშავეს ტინიტუსის არაერთი მკურნალობა იმის საფუძველზე, რომ გააცნობიეროს, რომ თეთრი ხმაური შეიძლება დაეხმაროს მდგომარეობის მკურნალობაში. ზოგიერთი მათგანი აძლიერებს თქვენს სმენას. ერთი ახალი ტექნიკა იყენებს მორგებულ აკუსტიკურ თერაპიას. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, რათა დაადგინოთ რომელი მკურნალობა შეესაბამება თქვენს მდგომარეობას და ფასს.
- ცნობილია, რომ სმენის საშუალებები მკურნალობენ ტინიტუსს გარე ხმაურის გაძლიერებით. კოხლეარული იმპლანტები თრგუნავს ტინიტუსში შემთხვევების 92%.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ნეირომონიკის შესახებ, ახალი მკურნალობის შესახებ, რომელიც იყენებს აკუსტიკურ თერაპიას და კონსულტაციას ტინიტუსის სამკურნალოდ. ტექნიკა ჯერ კიდევ ექსპერიმენტულია, მაგრამ აჩვენებს მნიშვნელოვან დაპირებას.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ ტინიტუსის გადამზადების თერაპიის შესახებ
თუ ტინიტუსი არ გაჩერდება და არ შეიძლება ნიღბიანი მკურნალობა, TRT დაგეხმარებათ. TRT არ ცდილობს ტინიტუსის აღმოფხვრას, მაგრამ იყენებს გრძელვადიან თერაპიას და აუდიტორულ მკურნალობას, რათა პაციენტმა კომფორტულად იგრძნოს ხმა. მიუხედავად იმისა, რომ ნიღაბი ყველაზე ეფექტურია ყურის ტკივილის სამკურნალოდ პირველი ექვსი თვის განმავლობაში, TNR ყველაზე ეფექტურია ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.
ნაბიჯი 7. შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
დამშვიდდით, სტრესს შეუძლია ტინიტუსი გააუარესოს. ვარჯიშმა და დასვენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი მდგომარეობა. ამოიღეთ ისეთი რამ, რაც ცნობილია ტინიტუსის გამწვავების მიზნით. შეამცირეთ ალკოჰოლის, კოფეინის და ნიკოტინის მოხმარება. ხმამაღალმა ხმაურმა, კერძოდ, შეიძლება გაამწვავოს ტინიტუსი.
ნაბიჯი 8. მოიძიეთ კონსულტაცია
ტინიტუსმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და დეპრესია. თუ გიჭირთ ფიზიკურად გამკლავება, მაინც დარწმუნდით, რომ გონებრივად გაუმკლავდებით პროფესიონალის დახმარების თხოვნით. დამხმარე ჯგუფები არსებობს იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ტინიტუსი. ეძებეთ ის, რომელსაც ხელმძღვანელობს კვალიფიციური სამედიცინო პროფესიონალი.
