სანამ ამბობდნენ "მე", ბევრი წყვილი ირჩევს კონსულტაციას. ქორწინებამდე კონსულტაცია არის სპეციალური სახის თერაპია, რომელიც დაგეხმარებათ მოამზადოთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ქორწინებისთვის. ამ ტიპის კონსულტაცია ასევე დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს მომავალ მეუღლეს, რომ შეამჩნიოთ ურთიერთობების ნიმუშები, რომლებიც შესაძლოა პრობლემური გახდეს გზაზე. ყველა თერაპევტი არ მუშაობს თითოეული წყვილისთვის. იპოვნეთ თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის შესაფერისი ქორწინებამდე მრჩეველი, მიმართეთ რეფერალებს, იფიქრეთ კონსულტაციის დინამიკაზე და შეამოწმეთ ისინი მორგებისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: მიმართვების მიღება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ იმ ადამიანს, ვინც თქვენზე დაქორწინდება
თუ თქვენ უკვე გეგმავთ თქვენს ქორწილს, თქვენ შეიძლება დაუკავშირდეთ ქორწინებამდე მრჩეველს იმ პირის შემოწმებით, ვინც თქვენზე დაქორწინდება. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ქორწინებამდე მრჩეველი არის ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტები, თქვენ შეიძლება ასევე მიიღოთ რჩევა რელიგიური ან სულიერი ლიდერისგან, რომელიც ხელს უწყობს ქორწინების ცერემონიას.
- მაშინაც კი, თუ თქვენი მღვდელი, მსახური ან მოძღვარი არ ატარებს ქორწინებამდე კონსულტაციას, შეიძლება სასარგებლო იყოს ამის კითხვა. ისინი ალბათ მუშაობდნენ უამრავ წყვილთან, რომლებმაც გაიარეს კონსულტაცია, ასე რომ მათ შეუძლიათ შესთავაზონ თერაპევტი თქვენთვის.
- თქვენ შეიძლება თქვათ: "თქვენ გთავაზობთ თუ არა ქორწინებამდე კონსულტაციის სერვისს ან იცნობთ ვინმეს?"
ნაბიჯი 2. მიიღეთ რეკომენდაციები თქვენი სოციალური წრიდან
იცნობთ ვინმეს, ვინც ახლახანს დაქორწინდა? თქვენ შეიძლება ახალდაქორწინებულებს სთხოვოთ მიმართონ ქორწინებამდე მყოფ კონსულტანტს თქვენს მხარეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ოჯახს, მეგობრებს და კოლეგებს, რათა დაინახოთ, იპოვნეთ თუ არა მრჩეველი, რომელიც თქვენს საჭიროებებს შეესაბამება.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ თქვენი სადაზღვევო პროვაიდერი
ვინაიდან ქორწინებამდე მრჩეველთა უმეტესობა ლიცენზირებული თერაპევტია, თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ იპოვოთ რამდენიმე კანდიდატი თქვენი სადაზღვევო კომპანიის შემოწმებით. ეს მაინც შეიძლება იყოს უკეთესი მარშრუტი, რადგან თქვენმა მზღვეველმა შეიძლება ანაზღაურდეს კონსულტაციის სესიის ღირებულება.
- დარეკეთ ტელეფონის ნომერზე თქვენი სადაზღვევო ბარათის უკანა მხარეს ან ეწვიეთ თქვენი დამზღვევის ვებსაიტს, რათა იპოვოთ ქორწინებამდელი კონსულტანტები თქვენს მხარეში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ თანამშრომელთა დახმარების პროგრამებს (EAPs) თქვენს სამსახურში, რომლებმაც შეიძლება მოგაწოდოთ კონსულტანტი. ასევე არსებობს სადაზღვევო გეგმები, რომლებიც მოიცავს კონსულტაციას, ასე რომ შეამოწმეთ თქვენი დამზღვევი ფსიქიკური და ქცევითი ჯანმრთელობის სარგებლის შესახებ და მოითხოვეთ დაფარული მრჩეველთა სია.
ნაბიჯი 4. იფიქრეთ ფინანსებზე
თუ ფულის საკითხია (რაც ხშირად ეხება წყვილებს, რომლებიც გეგმავენ ქორწილს), შეგიძლიათ მიმართოთ საზოგადოების რესურსებს, რომლებიც წყვილებს ფინანსურ დახმარებას ან დაბალფასიან მომსახურებას სთავაზობენ. ასეთი სერვისები ხშირად ხელმისაწვდომია ადგილობრივ ეკლესიებში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის კლინიკებში და სასწავლო საავადმყოფოებში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეისწავლოთ თერაპევტები ქორწინებისა და ოჯახის თერაპიის ამერიკული ასოციაციის მეშვეობით, რათა იპოვოთ პროფესიონალები, რომლებიც აკმაყოფილებენ თქვენს ბიუჯეტის შეზღუდვებს
3 მეთოდი 2: არჩევანის უფლება დინამიური
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ თქვენს მიზნებზე
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც წყვილებს შეუძლიათ აირჩიონ ქორწინებამდე კონსულტაცია. თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა უნდა განმარტოთ თქვენი კონკრეტული, ერთიანი მიზნები, რათა იპოვოთ თერაპევტი, რომელსაც ყველაზე მეტად შეუძლია თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება წყვილში.
- მაგალითად, ზოგიერთმა წყვილმა შეიძლება მოითხოვოს ქორწინებამდე კონსულტაცია, როგორც კრიტერიუმი კონკრეტული რელიგიის ფარგლებში ან კონკრეტულ რელიგიურ ადგილას ქორწინებამდე.
- სხვებს შეიძლება სურთ კომუნიკაციის უკეთესი უნარები ან კონფლიქტების მოგვარების ტექნიკა. სხვებს შეიძლება უბრალოდ სურთ გააძლიერონ თავიანთი ურთიერთობა ყველა თვალსაზრისით, რათა შეამცირონ განქორწინების შანსი.
- ქორწინებამდე კონსულტაცია რომ იყოს მომგებიანი, ორივე პარტნიორი უნდა იყოს დაინტერესებული და ვალდებული იყოს წასვლა.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ მრჩეველი თქვენი რელიგიის საფუძველზე
იღებთ კონსულტაციას თქვენი უნიკალური რელიგიური თუ სულიერი რწმენის გამო? თუ ასეა, შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს რელიგიურ ან სულიერ ორგანიზაციას, რომ ნახონ, შეუძლიათ თუ არა მათ დაგიკავშირონ გამოცდილ წინამორბედ მრჩეველს.
- ანალოგიურად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაესაუბროთ პოტენციურ მრჩევლებს, რათა დადგინდეს მათი რელიგიური ან სულიერი მრწამსი. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ თერაპევტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ღირებულებებს და დაგეხმარებათ ამ ფაქტორების გათვალისწინებით დაგეხმაროთ თქვენს ქორწინებაზე მუშაობაში.
- გარდა ამისა, თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს განსხვავებული რწმენა გაქვთ, შეგიძლიათ იპოვოთ მრჩეველი, რომელსაც აქვს რელიგიათაშორისი წყვილებთან მუშაობის გამოცდილება.
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ ინდივიდუალურ ან ჯგუფურ კონსულტაციებს შორის
ქორწინებამდე კონსულტაციის ორი ყველაზე გავრცელებული ფორმა არის ინდივიდუალური და ჯგუფური. ინდივიდუალური თერაპია მოიცავს მხოლოდ თქვენ, თქვენს პარტნიორს და თერაპევტს. ეს არის ძალიან უნიკალური და პერსონალიზებული ფორმატი. ჯგუფური თერაპია შეიძლება მოიცავდეს თქვენ და თქვენს პარტნიორს რამდენიმე სხვა წყვილთან ერთად.
ჯგუფური თერაპია საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ სხვა წყვილების პრობლემების გადაჭრით. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მხარდაჭერა სხვებისგან, რომლებიც ემზადებიან ქორწინებისთვის
მეთოდი 3 -დან 3: შეაფასეთ მორგება
ნაბიჯი 1. გადახედეთ თითოეული მრჩეველის გამოცდილებას და გამოცდილებას
ქორწინებამდე კონსულტაციის მიზანია გაზარდოს ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი ქორწინების შანსი. ამიტომ, თქვენ გინდათ გააუმჯობესოთ თქვენი შანსები გამოცდილ მრჩეველთან ერთად. ჰკითხეთ თითოეულ მრჩეველს რამდენ წყვილთან ერთად იმუშავეს და ასევე შეამცირეთ თქვენი სია თითოეული მრჩეველის მიმოხილვის ინტერნეტით წაკითხვით.
მიუხედავად იმისა, რომ ვინმეს, ვისაც აქვს ურთიერთობების დინამიკა, შეუძლია დაგეხმაროთ, თქვენ ყველაზე მეტ დახმარებას მიიღებთ პროფესიონალისგან, რომელიც გაწვრთნილია როგორც ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი, ან რომელსაც აქვს სერტიფიკატი ქორწინებამდე კონსულტაციისთვის
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ საცდელი სესია
მას შემდეგ რაც შეამცირებთ რამდენიმე კანდიდატს (შესაძლოა ერთი ან ორი), მოაწყეთ მათთან პირველი სესია. მოდი მომზადებული კითხვების ჩამონათვალით, როგორიცაა თერაპევტის თეორიული ორიენტაცია, მათი რწმენის სისტემა და წყვილთან მუშაობის მიდგომა.
-
კითხვები, რომლებიც შეიძლება დასვას, შეიძლება შეიცავდეს:
- "როგორია თქვენი გამოცდილება ქორწინებამდე კონსულტაციებთან დაკავშირებით?"
- "როგორია შენი მიდგომა?"
- "გვექნება საშინაო დავალება?"
- "რა განსაზღვრავს, როდესაც ჩვენ დავამთავრებთ კონსულტაციას?"
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ რომელ პროგრამას ან ჩარჩოს იყენებს მრჩეველი
საცდელი სესიის დროს ჰკითხეთ თქვენს მრჩეველს, თუ რომელი ქორწინების განათლებისა და სწავლების პროგრამა ახდენს გავლენას მათ მუშაობაზე. ქორწინებამდე საკონსულტაციო მომსახურების უმეტესობა დაფუძნებული იქნება კვლევაზე დაფუძნებული ქორწინების განათლების პროგრამების პრინციპებზე, როგორიცაა პრევენცია და ურთიერთობების გაძლიერების პროგრამა (PREP).
- მას შემდეგ რაც გაიგებთ, თუ რომელ პროგრამას იყენებს თქვენი მრჩეველი, გამოიკვლიეთ იგი და დარწმუნდით, რომ ის შეესაბამება თქვენს ღირებულებებს და მიზნებს.
- ბევრი პროგრამა ასევე იყენებს წიგნებს ან ვიდეოებს სავარჯიშოების შესავსებად. ჰკითხეთ თქვენს მრჩეველს, გჭირდებათ თუ არა გარეთ გასვლა და ამ მასალების შეძენა, ან მოგეცემათ თუ არა.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ ისინი დაგეხმარებიან თქვენი მიზნების მიღწევაში
ქორწინებამდე კონსულტაციის სესიების ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია დაეხმაროს წყვილს ქორწინებისთვის მომზადებაში. თუმცა, ეს არის ძალიან ფართო მიზანი, ასე რომ თქვენ გინდათ გაზარდოთ თქვენი თერაპევტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ შეუძლიათ დაფარონ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება გკითხოთ: "ჩვენ გავაშუქებთ ფულის მენეჯმენტს ჩვენს სესიებზე? ეს ჩვენთვის საკითხია." ან "გაქვთ რაიმე გამოცდილება შერეულ ოჯახებთან მუშაობის? ჩვენ ორივეს გვყავს შვილები წინა ურთიერთობიდან."
ნაბიჯი 5. დარწმუნდით, რომ ორივე კომფორტულად გრძნობთ თავს
მას შემდეგ რაც დაგეგმეთ ერთი სესია, დაჯექით თქვენს პარტნიორთან და განიხილეთ თქვენი კომფორტის დონე პროფესიონალთან. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ორივემ თავი უსაფრთხოდ იგრძნოთ და შეძლოთ ამ ადამიანთან მგრძნობიარე ან ინტიმური ინფორმაციის გაზიარება. მხოლოდ იმ შემთხვევაში გადაადგილდით, თუ ორივე თავს კომფორტულად გრძნობთ ამ ადამიანთან.
- თერაპიის უსაფრთხო ადგილის შეგრძნება საკმაოდ მნიშვნელოვანია. ბევრმა წყვილმა შეიძლება მიმართოს თერაპევტს ქორწინებამდე კონსულტაციისთვის და შემდეგ გააგრძელოს მათი ნახვა ქორწინების მთელი ცხოვრების განმავლობაში, როგორც ახალი საკითხები წარმოიქმნება.
- იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ ისევე კომფორტულად უნდა გრძნობდეთ თავს ამ პროფესიონალთან, როგორც თქვენი ოჯახის ექიმი.
- თუ თქვენ ვერ პოულობთ მრჩეველს, რომელთანაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, ან ხვდებით, რომ კერძო თერაპია თქვენთვის არ არის, ალტერნატივად განიხილეთ ქორწინებამდელ ჯგუფებზე დასწრება ან ქორწინებამდე გაკვეთილები.
ნაბიჯი 6. მოემზადეთ სამუშაოდ
ქორწინებამდე კონსულტაცია არ არის აუცილებელი პარკში გასეირნება. წყვილების უმეტესობისთვის ეს სესიები წარმოშობს რთულ საკითხებს, რომლებიც უნდა გადაწყდეს ქორწინების სასარგებლოდ. ორივე პარტნიორმა უნდა დაიწყოს თერაპია იმ გაგებით, რომ ის ზოგჯერ რთული და არასასიამოვნო იქნება. ორივე მზად უნდა იყოს იმუშაოს სესიების დროს და მის შემდეგ, რათა ისარგებლოს ხანგრძლივი შედეგებით.
