5 გზა, რომ გქონდეთ შესანიშნავი თმა

Სარჩევი:

5 გზა, რომ გქონდეთ შესანიშნავი თმა
5 გზა, რომ გქონდეთ შესანიშნავი თმა

ვიდეო: 5 გზა, რომ გქონდეთ შესანიშნავი თმა

ვიდეო: 5 გზა, რომ გქონდეთ შესანიშნავი თმა
ვიდეო: 5 რამ რაც არ უნდა თქვა საკუთარ თავზე 2024, აპრილი
Anonim

მშვენიერი არ იქნება, თუ ყოველი დღე თმის კარგი დღე იქნებოდა? საბედნიეროდ, არ აქვს მნიშვნელობა როგორია თქვენი თმის ტიპი, თქვენი საკეტები შეიძლება გამოიყურებოდეს ჯანსაღი და ბრწყინვალე ნებისმიერ სიტუაციაში. ამ სტატიაში თქვენ იხილავთ ზოგად ნაბიჯებს, რომელთა დაცვაც შეგიძლიათ, რომ ყოველთვის გქონდეთ შესანიშნავი თმა. სტატია ასევე შეიცავს კონკრეტულ მონაკვეთებს სხვადასხვა ტიპის თმის მოვლის შესახებ. მიჰყევით ყველა ნაბიჯს ან უბრალოდ შეარჩიეთ ის, რაც ეხება თქვენ, რომ გქონდეთ შესანიშნავი თმა

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 4 -დან: თმის დაბანა და კონდიცირება

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 1
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სულფატის გარეშე შამპუნი და კონდიციონერი თქვენი თმის ტიპისთვის

სწორი თმის პროდუქტების გამოყენება თქვენი ულამაზესი ჩამკეტებისთვის შეიძლება დიდი განსხვავება მოახდინოს თქვენი თმის გარეგნობაში. საყიდლებზე გასვლისას წაიკითხეთ პროდუქტის ეტიკეტები და დარწმუნდით, რომ შამპუნი და კონდიციონერი დამზადებულია თქვენი თმის ტიპისთვის. გარდა ამისა, შეამოწმეთ, რომ პროდუქტში ნათქვამია სულფატის გარეშე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ნაკლებად გაშრება.

  • ხვეულ და ქიმიურად დამუშავებულ თმას ჩვეულებრივ სჭირდება დამატენიანებელი შამპუნი და კონდიციონერი.
  • სცადეთ დამშლელი, დამატენიანებელი შამპუნი და კონდიციონერი, თუ ტექსტურირებული თმა გაქვთ.
  • თუ თქვენ გაქვთ სწორი ან თხელი თმა, სცადეთ ყოველდღიური გამწმენდი შამპუნი დამატენიანებელი კონდიციონერით.
  • გამოიყენეთ მოცულობითი შამპუნი და კონდიციონერი, თუ გაქვთ ბრტყელი, უსიცოცხლო თმა.
  • თუ თქვენ გაქვთ შეღებილი თმა, შეარჩიეთ ფორმულა, რომელიც დაიცავს თქვენს ფერს.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 2
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაიბანეთ თმა ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს, თუ ის სწორია

საერთოდ, თქვენ არ გჭირდებათ თმის დაბანა ყოველდღე. თუმცა, სწორი თმა შეიძლება უფრო ჭუჭყიანი გახდეს, რადგან ზეთები შეიძლება დაგროვდეს თმებზე და ადვილად გადავიდეს თმის ღერზე. დაიბანეთ თმა ყოველ მეორე დღეს, თუ შეგიძლიათ გამოტოვოთ სარეცხი, მაგრამ ნორმალურია შამპუნი ყოველდღიურად, თუ თქვენი თმა ძალიან ბინძურად გრძნობს თავს. როდესაც შამპუნით იბანთ თმას, მასაჟის ზომის პროდუქტის ოდენობა შეიზილეთ ფესვებამდე შუა ღერძამდე. თქვენ არ გჭირდებათ ბოლოების დაბანა.

თუ ვარჯიშობთ ან ცხოვრობთ დაბინძურებულ ქალაქში, თქვენი თმა განსაკუთრებით სწრაფად ბინძურდება

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 3
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დაიბანეთ თმა კვირაში 3 -ჯერ, თუ ის ხვეული ან ტექსტურირებულია

ხვეულ და ტექსტურირებულ თმას, როგორც წესი, მეტი ტენიანობა სჭირდება, ამიტომ ძალიან ხშირად შამპუნით დაბანისას თქვენი ნაოჭები მშრალი და გახუნებული დარჩება. შეიზილეთ შამპუნი ფესვებში, შემდეგ ჩამოდით თმის ძირში. თქვენი ბოლოები ნაკლებად აგროვებს ზეთს და პროდუქტს, ამიტომ არ არის საჭირო მათი შამპუნით დაბანა.

  • თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი თმა სარეცხებს შორის, თუ გსურთ თქვენი ხვეულების ხელახლა გააქტიურება.
  • ძალიან ხშირად დაიბანეთ თმა, გამოაშრობს თმას, რადგან ის შლის ნატურალურ ზეთებს, რომელსაც თქვენი სკალპი გამოიმუშავებს.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 4
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გააჯანსაღეთ თმა ყოველ ჯერზე, როდესაც დაიბანეთ უფრო გლუვი თმისთვის

კონდიციონერი ატენიანებს თქვენს თმას და გეხმარებათ მისი დაშლაში, ასე რომ ის დაეხმარება თქვენს საბოლოო სტილს გამოიყურებოდეს გლუვი. გამოიყენეთ კონდიციონერი შამპუნით დაბანის შემდეგ ან დამოუკიდებლად დაბანებს შორის. წაისვით დაახლოებით მონეტის ზომის კონდიციონერი თქვენს ბოლოებზე და შეიზილეთ თმის ღერზე. ნუ გამოიყენებთ მას თქვენს ფესვებზე, რადგან ამან შეიძლება მათ ცხიმიანი სახე მისცეს.

  • დატოვე კონდიციონერი თმაზე, თუ შეგიძლია. თქვენ შეგიძლიათ ჯერ დაიბანოთ და მოაწყოთ თმა, შემდეგ განაგრძოთ დაბანა. ჩამოიბანეთ კონდიციონერი აბაზანიდან ან შხაპიდან გასვლამდე.
  • თუ გრძელი ან სქელი თმა გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი კონდიციონერის გამოყენება.
აქვს შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 5
აქვს შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ თმა გრილ წყალში უფრო ბრწყინვალე თმისთვის

ცხელი შხაპის მიღება შეიძლება იყოს ძალიან დამამშვიდებელი, მაგრამ ცხელ წყალს ასევე შეუძლია თქვენი თმის გაშრობა. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ გრილი წყალი, რომ ჩამოიბანოთ თმა კონდიციონერისგან. ეს დაიხურება თქვენი თმის ღერი, რაც ხელს უწყობს ტენიანობის დაბლოკვას და აძლიერებს ბზინვარებას.

თუ გრილ წყალში ჩამობანის შემდეგ ძალიან შეგცივდებათ, გადაწიეთ თმა ან გამოიყენეთ თმის სამაგრები, რომ დაიკიდოთ თავზე. შემდეგ ჩართეთ ცხელი წყალი, რომ გაათბოთ თქვენი სხეული

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 6
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი დაბანებს შორის, თუ თმა ცხიმიანია

მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ხშირად იბანთ თმას, შეიძლება გამოშრეს თქვენი ჩამკეტები, თქვენ შეგეშინდეთ სარეცხის გამოტოვება, თუკი თმა ნამდვილად ცხიმიანი გახდება. საბედნიეროდ, მშრალი შამპუნი არსებობს დღის გადასარჩენად. შეარჩიეთ ფორმულა, რომელსაც ეტიკეტი აქვს თქვენი თმის ფერი. შემდეგ, შეანჯღრიეთ ბოთლი და მიჰყევით მითითებებს, რომ მშრალი შამპუნი შეიხვიოთ თმაზე.

როგორც წესი, თქვენ მშრალ შამპუნს შეასხურებთ ცხიმიან ადგილებს, ხოლო კონტეინერი 10–15 სმ მანძილით მოათავსეთ თქვენი თავიდან. გააჩერეთ რამდენიმე წუთი, შემდეგ ამოიღეთ ზედმეტი

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 7
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. გააკეთეთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა კვირაში ერთხელ თქვენი თმის გასაუმჯობესებლად

ღრმა კონდიციონერულ მკურნალობას შეუძლია აღადგინოს ტენიანობა, რათა დაეხმაროს თქვენს თმას საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომერციული ან ხელნაკეთი მკურნალობა. მარტივი ვარიანტისთვის წაისვით ღრმა კონდიციონერი თქვენს თმაზე შხაპის ქვეშ და გაიჩერეთ 3 -დან 5 წუთის განმავლობაში. თუ დრო გაქვთ უფრო გრძელი მკურნალობისთვის, წაისვით თმაზე, შემდეგ დაიფარეთ თმა საშხაპე თავსახურით და ცხელი პირსახოცით. გააჩერეთ 20-30 წუთის განმავლობაში, სანამ გრილი წყლით ჩამოიბანთ.

  • თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა შამპუნისა და კონდიციონერის დერეფანში ან ინტერნეტით.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი ან ზეითუნის ზეთი ხელნაკეთი თმის სამკურნალოდ.
  • თუ თმა იწყებს ცხიმიანობას, შეამცირეთ რამდენად ხშირად აკეთებთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობას. შეგიძლიათ სცადოთ ყოველ მეორე კვირაში, ყოველკვირეულის ნაცვლად.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 8
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. შხაპის მიღების შემდეგ ამოიღეთ წყალი თმებიდან, ნაცვლად იმისა, რომ გახეხოთ

თქვენ შეიძლება შემთხვევით დააზიანოთ თმა, თუ შხაპის შემდეგ დაიხურეთ თავი. ამის ნაცვლად, ნაზად დააჭირეთ პირსახოცი თმას, რომ ზედმეტი წყალი შეიწოვოს. ნელა იმუშავეთ თქვენი ბოლოებიდან ფესვებამდე.

თმა სველია, როდესაც სველია, ამიტომ ფრთხილად გაუმკლავდით მას

მეთოდი 2 -დან 4 -დან: თმის მოშლა

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 9
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. წაისვით კონდიციონერი შხაპის მიღების შემდეგ დამატებით ტენიანობაზე

დამამშვიდებელი პროდუქტები შესანიშნავია ორი მიზეზის გამო: ისინი აფუჭებენ თქვენს თმას და გეხმარებათ გლუვი, ბრწყინვალე ბუსუსების მიღებაში. შეარჩიეთ კონდიციონერი, რომელიც განკუთვნილია თქვენი თმის ტიპისთვის. შემდეგ, შეასხურეთ თმა თმას, თუ ის სპრეის ბოთლშია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დატოვეთ კონდიციონერის წერტილი თქვენს ხელისგულში, ხელები გაასუფთავეთ და წაისვით პროდუქტი თმაზე.

  • ყველა შვებულების პროდუქტი განსხვავებულია, ასე რომ გადახედეთ ეტიკეტზე მითითებებს, რომ დარწმუნდეთ, რომ სწორად იყენებთ მას.
  • გამშვები კონდიციონერი შეიძლება დაგეხმაროთ ხვრინვასთან ბრძოლაში, თუ თქვენ გაქვთ ხვეული ან ტექსტურირებული თმა დამატებით ტენიანობის გამო.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 10
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. ჩადეთ ინვესტიცია მაღალი ხარისხის, ბუნებრივი ჯაგარის ჯაგრისებში

ჯაგრისების ტიპი თქვენს ფუნჯზე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი თმის გარეგნობაზე. კარგი ფუნჯი გადაანაწილებს ნატურალურ ზეთებს თქვენს სკალპზე თმის ძირში და გამოასწორებს თქვენს ნაოჭებს. შეარჩიეთ ფუნჯი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს როგორც ბუნებრივი ჯაგარი.

თუ თქვენ უჭირთ ფუნჯის არჩევა, სთხოვეთ თქვენს თმის ვარცხნილობას დახმარება. მათ შეუძლიათ გირჩიონ რომელი ფუნჯია თქვენთვის შესაფერისი

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 11
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ თმა დღეში ორჯერ, თუ ის სწორია

თმის დავარცხნა იცავს მას ჩახლართვისგან და ანაწილებს თქვენს ბუნებრივ ზეთებს. თუმცა, თმის ხშირმა დავარცხნამ შეიძლება თქვენი თმა ცხიმიანი გახადოს და გაზარდოს დაშლის რისკი. შექმენით ჩვევა, რომ დაივარცხნოთ თმა დაბანის შემდეგ და ისევ დილით ან ღამით.

დაივარცხნეთ თმა დილით, თუ ღამით იღებთ შხაპს ან ღამით, თუ დილით იღებთ შხაპს

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 12
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ფართო კბილების სავარცხელი ხვეული ან ტექსტურირებული თმების კონდიცირებისას

თქვენ ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენი ხვეული ან ტექსტურირებული თმის დავარცხნა ქმნის ბზინვარებას. მისი დავარცხნის საუკეთესო დრო რეალურად არის შხაპის ქვეშ ყოფნისას. კონდიციონერით ჯერ კიდევ თმებზე, გამოიყენეთ კბილების ფართო სავარცხელი ნებისმიერი კვანძის ან საგნების შესაქმნელად. დაიწყეთ თქვენი ბოლოებიდან და იმუშავეთ ფესვებამდე.

მიუხედავად იმისა, რომ სველი თმა უფრო დახვეწილია ვიდრე მშრალი თმა, კონდიციონერი თმას უსაფრთხოდ ხდის

მეთოდი 3 დან 4: თმის სტილისტიკა

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 13
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. წაისვით დამატენიანებელი ზეთი ან კრემი სქელი, ხვეული ან ტექსტურირებული თმისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებს შეიძლება სურთ თქვენი სქელი თმა, ხვეული ან ტექსტურირებული თმა, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ნაოჭები ოდნავ მშრალია. ამ სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ფრიზი. საბედნიეროდ, ეს არის საერთო პრობლემა, რომლის მოგვარებაც ადვილია დამატენიანებელი ზეთით. წაისვით ერთი წვეთი ან 2 ზეთი ზურგს შორის, შემდეგ წაისვით თმაზე ბოლოებიდან ფესვების ქვემოთ.

სცადეთ არგანის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი, ან ქოქოსის ზეთი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომერციული დამატენიანებელი ზეთი, რომელიც შემუშავებულია ზეთების ნაზავის გამოყენებით

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 14
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მოცულობითი სპრეი, თუ თხელი, თხელი თმა გაქვთ

მშვენიერი თმა შეიძლება იყოს ლამაზი, მაგრამ შეიძლება გისურვოთ, რომ მას მეტი მოცულობა ჰქონოდა. საბედნიეროდ, ადვილია დაამატოთ მცირე სტილი თქვენს სტილს მოცულობითი სპრეით. წაისვით პროდუქტი თქვენს ფესვებზე შუა შახტამდე. შემდეგ გააგრძელეთ თმის ვარცხნილობა, როგორც გსურთ.

თითოეული მოცულობითი სპრეი განსხვავებულია, ამიტომ შეამოწმეთ ეტიკეტი თქვენს პროდუქტზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ სწორად იყენებთ მას

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 15
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. გაშალეთ თმა რაც შეიძლება ხშირად, რათა თავიდან აიცილოთ სითბოს დაზიანება

სითბოს სტილის ინსტრუმენტები დაგეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენთვის სასურველ ვარცხნილობას, მაგრამ ისინი ასევე აზიანებენ თქვენს თმას. გაითვალისწინეთ თქვენი თმის ბუნებრივი ტექსტურა და მიეცით საშუალება თმა რაც შეიძლება ხშირად გაშრეს ჰაერში. ნაკლები დაზიანებით, თქვენი თმა დარჩება თავის საუკეთესოდ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჰაერის გაშრობა თქვენი თმის 80% -ით და შემდეგ დასრულება სითბოს სტილის ხელსაწყოებით

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 16
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალება სითბოს სტილის ინსტრუმენტების გამოყენებამდე

სითბოს დამცავი საშუალებები ამცირებს თქვენი თმის დაზიანების რისკს, თუმცა ისინი მთლიანად არ შეუშლიან მას. წაისვით პროდუქტი თმებზე, სანამ გაშრობთ სველ თმას ან სანამ მშრალ თმას შეიხვევთ. თუ პროდუქტი კრემია, წაისვით პროდუქტი ხელისგულზე, გაიხეხეთ ხელები და შემდეგ წაისვით პროდუქტი თქვენს ნაოჭებზე.

  • თქვენ მხოლოდ ერთხელ უნდა გამოიყენოთ სითბოს დამცავი საშუალება. თუ წაისვით სველი თმის გაშრობამდე, არ დაგჭირდებათ მეტის ჩაცმა ბრტყელი უთოს ან ტალღოვანი რკინის გამოყენებამდე.
  • თითოეული პროდუქტი განსხვავებულია, ამიტომ გამოყენებამდე წაიკითხეთ ინსტრუქციები თქვენს სითბოს დამცავზე.
  • თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სითბოს დამცავი საშუალება სველ ან მშრალ თმაზე, მაგრამ დარწმუნდით, რომ დარწმუნდით თქვენს პროდუქტში.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 17
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 5. გააშრეთ თმა თავდაყირა, სანამ 80% -მდე არ გაშრება, თუ დარტყმას აკეთებთ

ფენის გამოყენება დაგეხმარებათ სწრაფად მიაღწიოთ სასურველ სტილს, მაგრამ ის ასევე აზიანებს თქვენს თმას. ზიანის შესამცირებლად, თავი გადააქციეთ თავზე და უმეტესად გაშალეთ თმა. შემდეგ, დაასრულეთ მისი გაშრობა მარჯვნივ.

  • თქვენი თმის ქვედა ნაწილი, როგორც წესი, ნაკლებად დაზიანებულია, რადგან ის არ ექვემდებარება ელემენტებს ისე, როგორც თქვენი თმის ზედა ნაწილი. თავდაყირა გაშრობა დაგეხმარებათ ნაკლები სითბოს გამოყენებაში თქვენი თმის ზედა მონაკვეთებზე.
  • ეს ტექნიკა ასევე ეხმარება თქვენს თმას უფრო მოცულობითი გამოიყურებოდეს, როდესაც დაასრულებთ მის სტილს.

მეთოდი 4 დან 4: ცხოვრების სტილის შეცვლა დიდი თმისთვის

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 18
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 1. შეინახეთ ხელები თმადან მთელი დღის განმავლობაში

როდესაც თქვენ შეეხებით თქვენს თმას, ის გადააქვს ზეთები თქვენი ხელიდან თმებზე, რამაც შესაძლოა თქვენი გემრიელი ჩამკეტები ცხიმიანი გახადოს. გარდა ამისა, თმაზე შეხება აძლიერებს ბზინვარებას. შეეცადეთ არ შეეხოთ თმას მთელი დღის განმავლობაში.

  • თუ თქვენი თმა უადგილოა, კარგია, რომ გააგრძელოთ და გაასწოროთ. თუმცა, ნუ გააგრძელებთ თმას.
  • თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა თქვენს თმასთან შეხებისას, შეგიძლიათ სცადოთ იგი თმის სამაგრში ან ლენტში ჩასვათ ცოტა ხნით, რათა დაგეხმაროთ თავი დააღწიოთ მასზე შეხების ჩვევას.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 19
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 2. დაიძინეთ აბრეშუმის ბალიშის თაროზე, რათა მართოთ ხახუნა

როდესაც გძინავთ, თმასა და ბალიშის საფარს შორის ხახუნმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი თმა და გამოიყურებოდეს მოშავო. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს აბრეშუმის ბალიშის საფარზე გადასვლით, რაც ამცირებს ხახუნს. სცადეთ აბრეშუმის ბალიშის საფარი, რომ ნახოთ გააუმჯობესებს თუ არა ეს თქვენს თმას.

როგორც სხვა ვარიანტი, დაიფარეთ თავი აბრეშუმის შეფუთვით ძილის წინ

გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 20
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 3. დაიცავით თმა მზის დაზიანებისგან

თქვენ ალბათ იცით, რომ მზის სხივები შეიძლება იყოს მავნე თქვენი კანისთვის, მაგრამ თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ, რომ მზის სხივები თქვენს თმაზეც ხდება. საბედნიეროდ, თმის დაბანის შემდეგ გამშვები კონდიციონერის გამოყენებამ შეიძლება დაიცვას თმა. გარდა ამისა, როდესაც გარეთ ატარებთ დროს, დაიფარეთ თმა ქუდით ან გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალება, რომელიც შეიცავს SPF- ს.

მაგალითად, შეგიძლიათ სანაპიროზე წასვლამდე დაასხით SPF სითბოს დამცავი საშუალება. დამატებითი დაცვის მიზნით, ატარეთ ქუდიც

გქონდეთ მშვენიერი თმა 21
გქონდეთ მშვენიერი თმა 21

ნაბიჯი 4. დაიცავით მკვებავი დიეტა ბრწყინვალე, სქელი თმისთვის

თქვენს დიეტაში შემავალი ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები აძლიერებს თქვენს თმას და შეიძლება დაეხმაროს მის გახანგრძლივებას. მიირთვით ბევრი ბოსტნეული და ხილი, რათა დაგეხმაროთ თქვენი კვების საჭიროებების დაკმაყოფილებაში. გარდა ამისა, მიირთვით მჭლე ცილა და ჯანსაღი ცხიმები, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ იღებთ საკვებს, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება ჯანსაღი.

  • თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი დიეტა, ესაუბრეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ ცვლილებები თქვენთვის შესაფერისია.
  • თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური დიეტის დაცვა თმის კარგი ჯანმრთელობისთვის. უბრალოდ გაამახვილეთ ყურადღება ჯანსაღი არჩევანის გაკეთებაზე.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 22
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 5. მიიღეთ ვიტამინები ჯანსაღი თმის მხარდასაჭერად, თუ თქვენი ექიმი ამბობს, რომ ნორმალურია

თუ გსურთ ჯანსაღი თმის კვების გაძლიერება, დანამატი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი თქვენთვის. მოძებნეთ დანამატი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ჯანსაღი თმისთვის. შემდეგ მიიღეთ დანამატი, როგორც მითითებულია ეტიკეტზე, რომელიც სავარაუდოდ იქნება 1 დოზა დღეში.

  • თმის მოვლის დანამატი შეგიძლიათ იპოვოთ აფთიაქში, ჯანსაღი კვების მაღაზიაში ან ინტერნეტში.
  • ყოველთვის მიმართეთ ექიმს დამატებების მიღებამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ზოგადად უსაფრთხოა, ისინი შეიძლება ყველასთვის შესაფერისი არ იყოს.
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 23
გქონდეთ შესანიშნავი თმა ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 6. გაიხეხეთ თმა ყოველ 6-8 კვირაში, რათა თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები

რაც არ უნდა კარგად იზრუნოთ თქვენს თმაზე, გაყოფილი ბოლოები ბუნებრივია და ხდება ყველასთვის. სამწუხაროდ, გაყოფილ ბოლოებს შეუძლიათ თქვენი თმა მოშავო. გარდა ამისა, გაყოფილი ბოლოები შეიძლება გავრცელდეს თმის ღერზე, რაც უფრო მეტ ზიანს აყენებს. იმისათვის, რომ თქვენი გაყოფილი ბოლოები შემოწმდეს, ეწვიეთ თქვენს სტილისტს ყოველ 6-8 კვირაში.

მაშინაც კი, თუ თქვენ ცდილობთ გაზარდოთ თმა, მაინც მნიშვნელოვანია მორთვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თმა, სავარაუდოდ, მაინც დაგლეჯს გაყოფილი ბოლოების გამო

რა ინგრედიენტებს უნდა მოვერიდო თმის პროდუქტებში?

Უყურებს

Რჩევები

  • ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თმა ფხვიერად და ნაზად გაიხეხეთ. თქვენი თმის მკაცრად დავარცხნა უფრო სწრაფია, მაგრამ ის ასევე ძალიან რთულია თქვენს თმაზე.
  • ცურვის დაწყებამდე კარგად ჩამოიბანეთ და დაასველეთ თმა ისე, რომ არ შეიწოვოს ქლორი. იგივე გააკეთე შემდეგ ქლორის მოსაშორებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბანაობა ქუდი დაიცვას თქვენი თმის.
  • თუ თქვენ გაქვთ ხვეული თმა, ნუ უსწორებთ მას ყოველთვის. ის მოდუნებს თმის ბუნებრივ ნიმუშს და შეიძლება დააზიანოს თქვენი თმა გრძელვადიან პერსპექტივაში.
  • თუ გძინავთ სველი თმით, ნუ დადებთ ბალიშზე თავზე, თორემ გაიღვიძებთ თავში დიდი ამობურცულით. სცადეთ ჩადეთ იგი ლენტში, ან გაიყვანეთ გვერდზე.

გირჩევთ: