ამქერცლავი კრემები შეიძლება იყოს თქვენი კანის მოვლის რუტინის მნიშვნელოვანი ნაწილი. კარგი ამქერცლავი დაგეხმარებათ გაასუფთაოთ მკვდარი კანი, შეინარჩუნოთ კანი სუფთა და სუფთა. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სხვადასხვა სახის ექსფოლიანტი, და თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი კანის ტიპისა და კანის მგრძნობელობის დადგენით. შეარჩიეთ კრემი, რომელიც არ იქნება მკაცრი თქვენს კანზე და გამოიყენეთ ის მოკრძალებულად, რომ ნახოთ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: შეაფასეთ თქვენი მოთხოვნები
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი
ბევრი პროდუქტი შესაფერისია გარკვეული ტიპის კანისთვის, ასე რომ იმისათვის, რომ საკუთარ თავს მიანიჭოთ თქვენთვის შესაფერისი კრემი, უნდა დაიწყოთ თქვენი კანის ტიპის განსაზღვრით. პირველი რაც უნდა დაადგინოთ არის თქვენი კანის ტიპი: ცხიმიანი, მშრალი, კომბინირებული ან ნორმალური. ეს შეიძლება იყოს მიახლოება, ასე რომ შეხედეთ ინდიკატორებს თითოეულისთვის და დაინახეთ რომელი საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს კანს.
- ცხიმიანი: თქვენ შეიძლება გქონდეთ გაფართოებული ფორები, მოსაწყენი, მბზინავი ან სქელი სახის ფერი, ხილული შავი წერტილები, მუწუკები ან კანის სხვა ნაკლოვანებები.
- მშრალი: თქვენი ფორები შეიძლება თითქმის უხილავი იყოს, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მოსაწყენი, უხეში სახე. თქვენ შეიძლება გქონდეთ წითელი ლაქები თქვენს კანზე, რომელიც შეიძლება იყოს ნაკლებად ელასტიური და უფრო თვალსაჩინო ხაზები.
- ნორმალური: თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ ან რამდენიმე ხილული ნაკლოვანება, არ გქონდეთ ძლიერი მგრძნობელობა, მბზინავი და კაშკაშა ფერი და ძლივს შესამჩნევი ფორები.
- კომბინირებული: ზოგიერთ ადგილას შეიძლება გქონდეთ ცხიმიანი კანი, ხოლო სხვა ადგილებში მშრალი ან ნორმალური კანი. კომბინირებულ კანს შეიძლება ჰქონდეს ზედმეტად გაფართოებული ფორები, ბრწყინვალე კანი და შავი წერტილები T ზონაში, ან სახის და შუბლის ცენტრის გასწვრივ.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ გაქვთ თუ არა მგრძნობიარე კანი
მას შემდეგ რაც დაადგინეთ რა სახის კანი გაქვთ, უნდა დაფიქრდეთ გაქვთ თუ არა განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანი. არ არსებობს მგრძნობიარე კანის დერმატოლოგიური განმარტება, მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი გამოცდილება. ამქერცლავი კრემები შეიძლება იყოს მკაცრი მათთვის, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კანი, ამიტომ ეს უნდა გაითვალისწინოთ. თქვენი კანი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე, თუ:
- თქვენ ადვილად იშლება გამონაყარი.
- თქვენი კანი ხშირად ლაქდება და ქავილია კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებისას ან ამინდის საპასუხოდ.
- თქვენი კანი ზოგჯერ იბზარება გარეცხვის, ან გარეთ ყოფნის შემდეგ.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ, გაქვთ თუ არა აკნე მიდრეკილი კანი
თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ გამონაყარისკენ და ხშირად გაქვთ მუწუკები, შეიძლება გქონდეთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი. მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ ამაზე და გავითვალისწინოთ, როდესაც არჩევენ ამქერცლავ კრემს. ამქერცლავი პროდუქტები შეიძლება გაამწვავონ აკნესკენ მიდრეკილი კანი, განსაკუთრებით თუ ისინი უფრო გამჭვირვალე ან უხეში კრემებია.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ როდის უნდა დაუკავშირდეთ სამედიცინო პროფესიონალს
თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული პრობლემები თქვენს კანთან და გიჭირთ იმის განსაზღვრა, თუ რომელი სახის პროდუქტია თქვენთვის საუკეთესო, დანიშნეთ ექიმი ან დერმატოლოგი. სამედიცინო ექსპერტი შეძლებს მოგაწოდოთ სრულად ინფორმირებული რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა სცადოთ. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაგენიშნათ სპეციალური მკურნალობა.
ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენი კანი არ რეაგირებს ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებზე
ნაწილი 2 2: არჩევანის უფლება კრემი თქვენთვის
ნაბიჯი 1. ამოიცანით სხვადასხვა სახის ამქერცლავი პროდუქტი
სანამ წახვალთ და შეეცდებით მიიღოთ თქვენთვის შესაფერისი ამქერცლავი კრემი, კარგი იდეაა გაეცნოთ სხვადასხვა სახის პროდუქტს. ზოგადად ამქერცლავი პროდუქტები შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად ფიზიკურ (ზოგჯერ ცნობილია როგორც მექანიკური) და ქიმიური.
- ფიზიკური პროდუქტები მარცვლოვანია, აბრაზიული ინგრედიენტებით შექმნილია კანის მკვდარი უჯრედების ფიზიკურად მოსაშორებლად.
- ფიზიკური ამცირებელი საშუალებები, როგორც წესი, არის სკრაბი, ან მიკროდერმაბრაზიის ბალიშები.
- ქიმიური ამქერცლავი საშუალებები იყენებენ ფერმენტებს ან მჟავებს კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად.
- ქიმიური ამქერცლავი შეიძლება იყოს კრემები, გელები და სკრაბები.
- ისინი ხშირად შეიცავს ან ალფა ჰიდროქსი მჟავებს (AHA), ან ბეტა ჰიდროქსი მჟავებს (BHA).
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ ქიმიური ამქერცლავი გამოყენებამდე
გამოიყენეთ მცირეოდენი პროდუქტი ყურის უკან კისრის არეზე. ეძებეთ ჰიპერმგრძნობელობის ნიშნები 24 საათის განმავლობაში. თუ ყველაფერი კარგად არის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სახეზე. გამოიყენეთ იგი მხოლოდ კვირაში ორჯერ, დასაწყისში და დააკვირდით რეაქციას.
თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ, არის თუ არა ამქერცლავი ქიმიური თუ ფიზიკური ამცირებელი, იმის საფუძველზე, გრძნობთ თუ არა მცირე ნაწილაკების გახეხვას. თუ თქვენ გრძნობთ ამ პატარა მარცვლებს თქვენს კანზე, პროდუქტი არის ფიზიკური ამცირებელი და თქვენ არ გჭირდებათ მგრძნობელობის ტესტის გაკეთება. თუ ამქერცლავი იგრძნობა გლუვად, ეს ქიმიური ამქერცლავია
ნაბიჯი 3. იყავით ფრთხილად ნებისმიერი სახის ამქერცლელთან
დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ სწორი ტექსტურა თქვენი კანისთვის და არ არის ძალიან მკაცრი. გსურთ მიიღოთ სკრაბი, რომელიც იგრძნობა მარცვლოვანი, მაგრამ არა მკვეთრი. მოერიდეთ სკრაბს, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა ხილის ორმოები ან თხილის ნაჭუჭი, რამაც შეიძლება მცირე ცრემლები გამოიწვიოს თქვენს კანში.
- თქვენ შეიძლება მოგწონდეთ პილინგი დამატენიანებლით, ნებისმიერი სახის სიმშრალის მოსაგვარებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ უფრო მუქი სახე იყავით მეტად ფრთხილად, რადგან ამქერცლელმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთების შემდგომი პიგმენტაციის პროვოცირება, რისი შემობრუნებაც ძნელია.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ ამქერცლავი ცხიმიანი კანისთვის
თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, უნდა სცადოთ ქიმიური ამქერცლავი, რომელსაც აქვს BHA. ეს პროდუქტები შეიძლება იყოს ყველაზე ეფექტური კანის ზედაპირზე და ფორების შიგნით. თუ არ გსურთ ქიმიური ამქერცლავის გამოყენება, სცადეთ ნაზი ფიზიკური ამქერცლავი. ჯერ სცადეთ მცირე რაოდენობით ახალი პროდუქტი, რომ ნახოთ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი.
- თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეიძლება დღეში ერთხელ შეძლოთ პილინგის გაკეთება.
- თუ თქვენი კანი მტკივა ან გაღიზიანდება, ნაკლებად ხშირად გაიკეთეთ პილინგი.
- დაიმახსოვრეთ, რომ გამოიყენოთ მხოლოდ ერთი პილინგი თქვენი კანის მოვლის რუტინაში. არასოდეს გამოიყენოთ 2 ამქერცლავი ზურგს უკან. ძალიან ბევრი პროდუქტის ერთდროულად გამოყენებამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და შეცვალოს მისი pH დონე, განსაკუთრებით თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ.
ნაბიჯი 5. სცადეთ AHA კრემი მშრალი კანისთვის
თუ მშრალი კანი გაქვთ, დაგჭირდებათ რაღაც ნაკლებად მძიმე, ვიდრე ცხიმიანი კანი. AHA უფრო რბილი ვარიანტია ვიდრე BHA და შესანიშნავია მშრალი კანის დამამშვიდებლად. თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ ზედაპირული პილინგი და უფრო მკაცრმა პროდუქტმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტი სიმშრალე და დისკომფორტი.
- თუ მშრალი კანი გაქვთ, უმჯობესია პილინგი ნაკლებად ხშირად.
- დაიწყეთ მხოლოდ პილინგით კვირაში ერთხელ და შემდეგ ნახეთ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი.
- ექსპერიმენტი გააკეთეთ რამდენად ხშირად აკეთებთ აქერცვლას და ნახეთ რა საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის და თქვენი კანისთვის.
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ კრემი აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის
თუ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი, თქვენ უნდა იზრუნოთ და უზრუნველყოთ, რომ არ გამოიყენოთ ექსფოლიანტი, რომელიც არის ძალიან უხეში ან მკაცრი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და გაამწვავოს თქვენი აკნე. აქერცვლა დაგეხმარებათ გაასუფთაოთ მკვდარი კანი და გაწმინდოთ თქვენი ფორები.
- სცადეთ BHA პროდუქტი, რომელიც განკუთვნილია ყოველდღიური გამოყენებისთვის, მაგალითად გლიკოლის მჟავა.
- ეს უნდა ნიშნავდეს იმას, რომ ის საკმარისად რბილია, რომ არ გააღიზიანოს ან გაანათოს თქვენი კანი, მაგრამ თქვენ მაინც ისარგებლებთ უფრო ღრმა აქერცვლით ფიზიკური გამწვავების გარეშე.
- თუ თქვენ გიჭირთ გაუმკლავდეთ ცხიმიან და აკნესკენ მიდრეკილ კანს, ესაუბრეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ რეტინოიდების შესახებ.
ნაბიჯი 7. განვიხილოთ ნორმალური კანისთვის განკუთვნილი კრემი
თუ ნორმალური კანი გაქვთ, უნდა სცადოთ BHA პროდუქტი ან მსუბუქი ფიზიკური ამქერცლავი. ნორმალურმა კანს უნდა მოგცეთ საშუალება გამოიყენოთ BHA პროდუქტი, რომელიც აქერცლავს უფრო ღრმად, ვიდრე თქვენ გამოიყენებდით მშრალი ან მგრძნობიარე კანის შემთხვევაში.
- ნორმალური კანის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ კვირაში ორჯერ გაიკეთონ პილინგი.
- ყოველთვის აკონტროლეთ თქვენი კანი და გაითვალისწინეთ, როგორ რეაგირებს ის თქვენს მიერ გამოყენებულ პროდუქტზე.
ნაბიჯი 8. შეცვალეთ თქვენი კომბინირებული კანის აქერცვლა სეზონის მიხედვით
კომბინირებული კანი შეიძლება უფრო ცხიმიანი ან მშრალი იყოს, ეს დამოკიდებულია თქვენს კანზე, ამინდზე და სეზონზე. მიაქციეთ ყურადღება თქვენს კანს მთელი წლის განმავლობაში და ნახეთ, როდის ჩანს, რომ ის ყველაზე მეტად იჭრება და როდის ხდება ცხიმიანი. შეინახეთ პროდუქტი ორივესთვის, მაგალითად AHA კრემი, როდესაც თქვენი კანი მშრალია და BHA პროდუქტი, როდესაც ის უფრო ცხიმიანია.
დაიმახსოვრე, რომ გამოიყენო მხოლოდ ერთი პილინგი ერთდროულად. არასოდეს გამოიყენოთ ორივე პროდუქტი ერთდროულად
ნაბიჯი 9. შეარჩიეთ ამქერცლავი კრემი მგრძნობიარე კანისთვის
მგრძნობიარე კანისთვის ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ გამოიყენოთ მკაცრი ამქერცლავი. მოერიდეთ ყველაფერს, რაც შეიცავს გლიკოლის მჟავას და ეძებეთ ნაზი ამქერცლავი, რომელიც სპეციალურად არის განკუთვნილი მგრძნობიარე კანისთვის. გამოიყენეთ ძალიან ნაზი სკრაბი და იყავით მოკრძალებული თქვენს გამოყენებასთან დაკავშირებით.
- მოერიდეთ ყველა ძლიერ პილინგს და სკრაბს, მაგრამ განიხილეთ რაიმე უფრო რბილი, როგორც ფერმენტული პილინგი.
- ბრომელაინი, პაპაინი ან ფაიკაინი პროდუქტები შეიძლება კარგი იყოს მგრძნობიარე კანისთვის.
- არ გააკეთოთ პილინგი კვირაში ერთხელ, და შეწყვიტეთ ტკივილის ან გაღიზიანების შეგრძნება.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი აქერცვლის შემდეგ, სიმშრალის შესამსუბუქებლად.
Რჩევები
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი.
- სცადეთ დამატენიანებელი გამოიყენოთ სკრაბის შემდეგ, რათა თქვენი კანი იყოს ტენიანი და ჯანსაღი.
- ნაზად შეიზილეთ სახე.
გაფრთხილებები
- სკრაბის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ გაქვთ კანის პრობლემები.
- შეწყვიტეთ ექსფოლიატორის გამოყენება, თუ ის გააღიზიანებს თქვენს კანს.
- ზედმეტად არ გაიხეხეთ სახე.
