ბევრი ადამიანი რეგულარულად სარგებლობს მასაჟით, რადგან ის ეხმარება მათ საკუთარ თავში კარგად იგრძნონ თავი და, რა თქმა უნდა, მასაჟის გაკეთება შესანიშნავი საშუალებაა აჩვენოს ვინმეს, რომ თქვენ ზრუნავთ მათზე. ჩვენი ხუთი გრძნობადან შეხება ყველაზე მნიშვნელოვანია. ერთმანეთს მდიდრული მასაჟის გაკეთება შეუძლია თქვენ და თქვენი პარტნიორის დაახლოება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: მომზადება მასაჟისთვის
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ოთახი, სადაც საკმარისი ადგილია გადასაადგილებლად და რომელიც ორივე თქვენგანს მოერგება
თქვენი პარტნიორის რომანტიული მასაჟის გასაკეთებლად საუკეთესო ადგილია იატაკი, რადგან საწოლი შეიძლება იყოს ძალიან გაზაფხული.
- იატაკზე დადეთ საბანი ან რბილი საბანი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენი პარტნიორი იჯდეს სკამზე, ლა მასაჟის სცენა პატრიკ სვეიზსა და დემი მურს შორის ფილმში Ghost.
- შეინახეთ პატარა ბალიშები ახლოს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი კომფორტულად იტყუება მასაჟის დროს.
ნაბიჯი 2. აანთეთ სანთლები და ჩართეთ დასასვენებელი მუსიკა
თუ თქვენ გაქვთ წვდომა შიდა ცეცხლზე, მიიღეთ ის ოთახის გასათბობად. მოძებნეთ მუსიკა, რომელიც იცით, რომ თქვენს პარტნიორს მოეწონება, ან მუსიკა, რომელიც თქვენთვის დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელია.
ნაბიჯი 3. გაათბეთ მასაჟის ზეთი
მასაჟის ყველაზე პოპულარული ზეთი არის ტკბილი ნუშის ზეთი, რადგან ის ადვილად სრიალებს კანზე, არ შეიწოვება ძალიან სწრაფად და თხელი და მსუბუქია. სხვა ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ყურძნის ზეთი, ავოკადოს ზეთი ასევე კარგად მუშაობს მასაჟისთვის. თითოეული ეს განსხვავებული ზეთი გთავაზობთ უნიკალურ თერაპიულ სარგებელს, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს და გააუმჯობესოს სხეულის გარკვეული სახის მასაჟის ეფექტი.
- ზეთის გასათბობად, დაასხით ზეთი ლითონის კონტეინერში და მოათავსეთ ქვაბში წყლის ქურაზე. ჩართეთ ღუმელი დაბალ ცეცხლზე და გაათბეთ ზეთი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიზილოთ მასაჟის ზეთი ხელებს შორის მასაჟის დაწყებამდე, რომ გაათბოთ ზეთი.
- მასაჟის გამოყენებამდე ყოველთვის შეამოწმეთ ზეთის ტემპერატურა, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არის ძალიან ცხელი. თქვენ არ გსურთ დაწვათ თქვენი პარტნიორის კანი და მგრძნობიარე გამოცდილება მტკივნეულად აქციოთ!
ექსპერიმენტის რჩევა
Justyna Kareta
Certified Master Massage Therapist Justyna Kareta is a Certified Master Massage Therapist and Owner of Lush Massage, a massage studio based in San Francisco, California. Justyna has over nine years of experience as a therapist and specializes in Lomi Lomi Hawaiian Massage and CranioSacral Therapy to soothe the nervous system and facilitate deep healing. She received her massage therapy training from the Southwest Institute of Healing Arts, is certified by California Massage Therapy Council, and is a member of the Associated Bodywork & Massage Professionals.
Justyna Kareta
Certified Master Massage Therapist
What kinds of massage oil should I use when giving a massage?
If you're looking for a neutral oil that most people aren't allergic to, jojoba oil works excellent. I've also used a neutral oil blend with sesame and coconut oils blended. It smells good, and most people love it. Make sure you purchase food-grade oils because the skin absorbs everything.
Score
0 / 0
Method 1 Quiz
When using massage oils, what should you keep in mind?
Check if your partner is allergic.
Not exactly. While an allergic reaction would definitely put a damper on a romantic evening, it's unlikely your partner will be allergic to the massage oils. If they are, hopefully they'll be up front and you won't find out after it's too late. Choose another answer!
Get edible ones.
Try again! It's true that you may move from a massage to something more intimate. If you're planning on kissing your partner's skin, you should consider edible massage oils. However, massages are mostly on the back and shoulders, which can be avoided. You don't need edible oils in order to properly massage. Choose another answer!
Check the temperature.
That's right! Many massage oils can be heated up for a more sensual feel. But be careful, if the oil is too hot you might end up burning your partner's skin, which is the opposite of relaxing. Read on for another quiz question.
You can only use 1 type of oil.
Nope! Sweet almond oil is the kind most commonly used, because it is light and glides easily on the skin. Still, there are many different types of oils. Find one that you and your partner both enjoy. Guess again!
Want more quizzes?
Keep testing yourself!
Method 2 of 4: Massaging Your Partner’s Back
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, დაწექით დივანზე
მოათავსეთ ბალიში თავქვეშ და ბალიში ფეხების ქვეშ. დაფარეთ მათი სხეული ორი დიდი, თბილი პირსახოცით.
უმჯობესია, თუ თქვენი პარტნიორი შიშველია ან მხოლოდ საცვლებს ატარებს, რადგან გინდათ, რომ შეძლოთ მასაჟი პირდაპირ კანზე
ნაბიჯი 2. დაიჩოქეთ თქვენი პარტნიორის ზურგზე
აიღეთ თქვენი წონის ნაწილი ფეხებზე, ასე რომ თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ პარტნიორის ზურგს საკუთარი თავის დაძაბვის გარეშე.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ მასაჟის ზეთი ხელებს შორის
ეს დაგეხმარებათ გაათბოთ ზეთი და გაათავისუფლოთ ზეთის სუნი.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ ხელები თქვენი პარტნიორის ზურგზე, პირსახოცებზე და სთხოვეთ სამი ღრმა ამოსუნთქვა
ისუნთქეთ მათთან ერთად და შეამოწმეთ, რომ ისინი თავს მშვიდად და კომფორტულად გრძნობენ.
ნაბიჯი 5. გაწურეთ ხელები ზურგის ძირიდან, ხერხემლის ორივე მხარეს
მსუბუქად გადაუსვით ხელები მათ მხრებზე. დაიწყეთ მსუბუქი ზეწოლით ზურგზე და მხრებზე.
ნაბიჯი 6. შეიზილეთ ზურგი და მხრები
გააფართოვოს პირსახოცები თქვენი პარტნიორის ზედა და ქვედა ზურგის გასაშუქებლად და ერთი ხელი მეორეზე გადაუსვით და შემოხაზეთ მხრის პირები. თითების ბალიშებით შეიზილეთ მხრების ზედა ნაწილი, კისრის გვერდებზე და თავის ქალას ძირამდე.
- შეინარჩუნეთ ნელი, თანაბარი რიტმი, როდესაც თითებსა და ცერა თითებს იყენებთ მათი მხრების წვერებზე. მსუბუქად გაწურეთ ისინი შესამსუბუქებლად. შემდეგ, უკან დააბრუნეთ ზურგის ფუძე რამდენიმე გრძელი, გლუვი დარტყმით.
- თუ თქვენი ხელები ადვილად იღლება, გადადით წინამხარზე. დაე, თქვენი პარტნიორი დაჯდეს, სანამ თქვენ მის უკან დგახართ. მოათავსეთ მარჯვენა წინამხარი მის მარცხენა მხარზე, ხელისგული კი ზემოთ. დადეთ მარცხენა წინამხარი მის მარცხენა მხარზე და გამოიყენეთ თქვენი სხეულის წონა, რომ დააჭიროთ წინამხარზე, ხოლო გადაატრიალეთ იგი კისრისკენ. გაიმეორეთ ეს მისი სხეულის მეორე მხარეს.
ნაბიჯი 7. გაშალეთ ხელები ცერა თითით მათი ხერხემლის ორივე მხარეს
დაწყებული ფუძიდან, გაუშვით ზევით და ნაზად დაუბრუნდით მათ ხერხემალს.
გამოიყენეთ პალმები და გაიქეცით ზევით -ქვევით მათი ხერხემლით, ნაზად გაზარდეთ ზეწოლა ყოველ ჯერზე, როდესაც ადიხართ და ქვემოთ ხერხემლისკენ, ისე რომ თქვენი ხელები ამშვიდებენ კუნთებს ზურგის ორივე მხარეს
ნაბიჯი 8. წაისვით პეტრიზაჟი
Petrissage არის მასის მასაჟის ტექნიკა, რომელიც გულისხმობს თითების და ცერა თითების გამოყენებას კანის უკანა და მხრის კუნთების ირგვლივ მსუბუქად ასაღებად. -
-
ჩამოაყალიბეთ 70 გრადუსიანი კუთხე თქვენი ხელით და ცერა თითით და მოზილეთ ქსოვილი ზურგისა და მხრების ირგვლივ.
მასაჟი გაუკეთეთ თქვენს პარტნიორს ნაბიჯი 11 - თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ პატარა წრეები ცერა თითიდან ხერხემლის ორივე მხარეს ზემოთ. ფრთხილად იყავით, რომ არ შეეხოთ მათი ხერხემლის ძვლებს და არ შეიზილოთ პირდაპირ მათ ხერხემლზე.
- დარეგისტრირდით თქვენს პარტნიორთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ჯერ კიდევ კომფორტულად გრძნობენ თავს და აცნობეთ მათ, რომ თქვენ ასევე აპირებთ მასაჟის გაკეთებას მათ ქვედა ზურგზე და ქვედა სხეულზე.
ნაბიჯი 9. ჩამოყარეთ პირსახოცები ქვემოთ, რათა გამოაჩინოთ თეძოები და ზედა ფეხები
შეიზილეთ მეტი მასაჟი ზეთი ხელებზე. გამოიყენეთ თქვენი ხელისგულები ზემოთ და ქვემოთ ქვედა ზურგზე, თეძოებზე და დუნდულოებზე. დუნდულო არის ბევრი სტრესისა და დაძაბულობის ადგილი, ისევე როგორც თეძოები, ასე რომ მიიღეთ დრო და გამოიყენეთ პეტრიზაჟი ან გრძელი სითხის დარტყმა ამ კვანძების ან დისკომფორტის გასათავისუფლებლად.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ხელები დაიღალეთ?
Შესვენება.
Არ არის აუცილებელი. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი პარტნიორისთვის სასიამოვნო, დამამშვიდებელი მასაჟის გაკეთებით, თქვენ მოგიწევთ თავიდან აიცილოთ მისი ძალიან მოკლე შეწყვეტა. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ განიცდით ტკივილს, შესანიშნავად არის შეჩერება, მაგრამ არსებობს სხვა ვარიანტებიც. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
გამოიყენეთ წინამხრები.
Სწორია! თქვენი წინამხრები შეიძლება იყოს მასაჟის შესანიშნავი საშუალება, თუ ხელები დაიღალეთ ან მტკივნეულია. უბრალოდ დაეძალეთ თქვენი პარტნიორი, რათა შეძლოთ მასაჟის სწორად გაკეთება. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გამოიყენეთ petrissage მეთოდი.
არა პეტრიზაჟის მეთოდი, რომელიც გამოიყენება კანის გარშემო კუნთების მასაჟისთვის, ასევე მოითხოვს ხელების გარკვეულ რაოდენობას. მიუხედავად ამისა, თუ თქვენ ამას გრძნობთ, ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი პარტნიორისთვის თავი კარგად იგრძნოთ! დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
გადაადგილება სხეულის ქვემოთ.
ზუსტად არა. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის უკანა ნაწილი მოითხოვს სხვადასხვა პოზიციებს თქვენთვის, არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ თქვენ მოაცილებთ ზეწოლას თქვენს ხელებზე. ამის ნაცვლად, იპოვნეთ სხვა გზა ტკივილის შესამსუბუქებლად. სცადეთ სხვა პასუხი…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 მეოთხედან: თქვენი პარტნიორის ფეხებისა და ფეხების მასაჟი
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ პარტნიორის ფეხები
გადაადგილდით მუხლმოდრეკილ მდგომარეობაში თქვენი პარტნიორის ფეხებით.
გამოიყენეთ გრძელი, ძლიერი დარტყმები ფეხების მასაჟისთვის: ტერფი ბარძაყზე და ისევ უკან
ნაბიჯი 2. მასაჟი გაუკეთეთ მათ ფეხებს
დარწმუნდით, რომ ხელები კარგად არის ცხიმიანი, გააკეთეთ მცირე წნევის წრეები თითებით თითების ქვეშ, თაღების ირგვლივ და ქუსლებისა და ტერფების ირგვლივ.
თუ თქვენი პარტნიორი მტკივნეულია ფეხზე, უმჯობესია მასაჟის ეს ნაწილი გამოტოვოთ
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ წრიული დარტყმები ფეხის თითებიდან, ფეხების ზემოთ, ტერფების ირგვლივ და ფეხების გასწვრივ
შეინახეთ თითები ძირითადი კუნთის გარეთ, ხოლო ცერა თითები შიგნით.
შეინარჩუნეთ რიტმი თითოეული დარტყმისას ან მოზილისას და შეინარჩუნეთ მოძრაობები ნელი და რბილი
ნაბიჯი 4. დაამშვიდეთ თქვენი პარტნიორის ფეხები გრძელი, ქვევით დარტყმებით ბარძაყის ზედა ნაწილიდან ფეხების ძირამდე
ძირს რომ დაარტყამთ, უფრო მაგრად დააჭირეთ ხელისგულებს, შემდეგ კი აწიეთ ფეხის თითებზე.
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს გადაბრუნება
როდესაც ისინი კომფორტულად იწვებიან ზურგზე, დაადეთ ბალიში მუხლების ქვეშ - თუკი მათ აქვთ ზურგის პრობლემა, დაამატეთ მეტი ბალიში საჭიროებისამებრ. კვლავ დაფარეთ ისინი პირსახოცებით.
ნაბიჯი 6. ჩამოყარეთ ქვედა პირსახოცი, რათა გამოაშკარავდეს მათი ფეხები და ტერფები და ხელები წაისვით ზეთზე
გამოიყენეთ თქვენი ხელები გრძელი და თანაბარი დარტყმისთვის, ფეხის თითებიდან ფეხების მწვერვალებამდე და კვლავ უკან დაიწიეთ - წაისვით მუხლებზე ძალიან მსუბუქად.
ნაბიჯი 7. გაშალეთ თითები თითის ბალიშით, მტკიცედ, ცერა და საჩვენებელ თითს შორის
შემდეგ დაისვენეთ თქვენი პარტნიორის ტერფი ერთი ხელის გულზე და მასაჟი გაუკეთეთ მეორე ხელით: ცერა თითი ერთ მხარეს; თითები მეორეზე.
ნაბიჯი 8. გააგრძელეთ მათი ფეხები ცერა და თითების მოძრაობებით
რბილად იარეთ მუხლებზე, რადგან ეს სახსრები მგრძნობიარეა წნევის მიმართ, მაგრამ მტკიცე ზეწოლა მოახდინეთ ბარძაყის კუნთებზე.
შეინარჩუნეთ რიტმი და უამრავი ზეთი ხელზე, აიღეთ ბარძაყის ზედა კუნთები და გაწურეთ - როგორც ეს გააკეთეთ მხრებზე
ნაბიჯი 9. ნაზად იმუშავეთ ფეხებზე წრიული დარტყმებით
თითის წვერებით მოახდინეთ ზეწოლა ქვედა ინსულტზე; ხელისგულზე ასვლისას. პირსახოცი ჩამოყარეთ ქვემოთ, რათა დაიფაროთ მათი ფეხები და ტერფები.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
როდის უნდა გამოტოვოთ პარტნიორის ფეხების მასაჟი?
თუ ისინი ბინძურები არიან.
ზუსტად არა. ეს არის რაღაც თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის. შესაძლოა მათ დიდი დღე გაატარეს და სასიამოვნო იქნებოდა აბაზანისა და ფეხის მასაჟის ერთმანეთში შერევა, ასე რომ ისინი გაიწმინდა და დამშვიდდნენ. მიუხედავად ამისა, მასაჟის ტექნიკის უმეტესობა მუშაობს ისევე როგორც ბინძურ, როგორც სუფთა ფეხებზე. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
თუ მათი ფრჩხილები ძალიან გრძელია.
Კიდევ სცადე. ფეხის გრძელი ფრჩხილები შეიძლება ცოტა დამთრგუნველი იყოს, მაგრამ ეს ხელს არ შეგიშლით ფეხის დიდი მასაჟის გაკეთების უნარში. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
თუ ისინი ხუჭუჭა.
Სწორია! თუ თქვენი პარტნიორის ფეხებზე შეხება მას დაძაბულობის ნაცვლად მოდუნების საშუალებას აძლევს, უმჯობესია გამოტოვოთ იგი. მიუხედავად ამისა, არსებობს უამრავი სხვა შესანიშნავი გზა, რათა დაეხმაროს მათ დამშვიდებაში. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
Ყველა ზემოთხსენებული.
არა! სისუფთავე მნიშვნელოვანია პარტნიორთან განსახილველად, რა თქმა უნდა. მაგრამ არის ისეთი რაღაცეები, რამაც შეიძლება მათ სტრესი გამოიწვიოს, ვიდრე დაისვენონ და ეს ის არის, ვისზეც ნამდვილად გსურთ ყურადღების გამახვილება. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 4 -დან 4: თქვენი პარტნიორის გულმკერდის, კისრის და თავის მასაჟი
ნაბიჯი 1. ჩამოყარეთ ზედა პირსახოცი ქვემოთ, რათა გამოამჟღავნოთ მათი მკერდი და კისერი
გადაიტანეთ ხელები მკერდის ზედა არეში. შეიზილეთ მასაჟის ზეთი ხელებს შორის.
ნაბიჯი 2. ფოკუსირება მხარზე კარგად
ეს არის აკუპრესურის წერტილი მყესების შუაგულში მათი კისრის ფუძის ორივე მხარეს. ეს არის დაძაბულობის ცენტრი, რომელიც კარგად გრძნობს მასაჟის დროს.
თუმცა, მხოლოდ ერთი წუთით იმუშავეთ, რადგან მასაჟის გაგრძელებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი
ნაბიჯი 3. მასაჟი მათი clavicle
ეს არის ჩაღრმავება მათი მუხლის ქვემოთ, რადგან ეს არის ეროგენული ზონა. თითის და საჩვენებელი თითის ნაზად დაჭერით კლავიკული.
გადაადგილება მათი გულმკერდის ცენტრში, ზუსტად მათ გულზე. იგრძენით ძვალში ჩაღრმავება. ამ აკუპრესურის წერტილს ჰქვია სიმშვიდის ზღვა, რომელიც ინტენსიური რელაქსაციის გამომწვევია. დააჭირეთ მას თითებით და იგრძენით დაძაბულობა თქვენი პარტნიორის მკერდიდან
ნაბიჯი 4. სტიმულირება მათი nipples
დაასხით ცოტაოდენი ზეთი მათ მკერდზე და გამოიყენეთ ძუძუსწოლებიდან გადასაადგილებლად შემაერთებელი დარტყმით, ან გრძელი, თხევადი ბრტყელი ხელისგულებით. მსუბუქად დაახურეთ ბუდე და გადაახვიეთ ხორცი ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის.
ნუ გაიხეხავთ და არ გადაუგრიხავთ მათ ძუძუს ძუძუს, რადგან ეს არის მგრძნობიარე ადგილი
ნაბიჯი 5. გადადით პოზიციაზე თქვენი პარტნიორის თავის უკან
დადექით ზურგზე და დაადეთ ბალიში თავქვეშ.
დარეგისტრირდით და დარწმუნდით, რომ ისინი თავს კარგად გრძნობენ და მზად არიან მასაჟის ბოლო ნაწილისთვის: კისრისა და თავის მასაჟი
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ გრძელი, გლუვი დარტყმები მათი წელიდან მხრებამდე
როგორც კი მხრებზე დაუბრუნდებით, ნაზად გამოიყენეთ ხელის ზურგი, რომ გააგრძელოთ თქვენი პარტნიორის კისრის და ნიკაპის ქვეშ დარტყმა.
ნაბიჯი 7. შეიზილეთ მხრებზე და კისრის უკანა მხარეს
გააკეთეთ მცირე წნევის წრეები თითების ბალიშების გამოყენებით, ხერხემლის ორივე მხარეს ქალას ძირამდე.
- არასოდეს შეეხოთ ხერხემალს: ის არასასიამოვნოა და შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება.
- არ შემოხვიოთ ხელები პარტნიორის კისრის წინ, რადგან ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო.
- მოერიდეთ რაიმე ზეწოლას ჩაღრმავებაზე თვალების უკან, ყბის ხაზის ზემოთ. ამ მხარეზე, თუ მასზეა დაჭერილი, შეიძლება გამოიწვიოს სახის დამბლა, ასე რომ თავიდან აიცილეთ იგი.
ნაბიჯი 8. მსუბუქად აწიეთ ხელები კისერზე და ჩაუშვით თავი ხელებში
იქ, სადაც მათი კისერი ხვდება თავის ქალას, თქვენ ნახავთ პატარა ღრუებს ძვალში. აქ არის აკუპრესურის წერტილები და ნაკლებად ცნობილი ეროგენული ზონები.
თითები დაადეთ თითებს და თანდათან გაზარდეთ წნევა, მაგრამ ძალიან მაგრად არ დააჭიროთ
ნაბიჯი 9. შეიზილეთ მათი ტაძრები და შუბლი
გამოყავით დრო მტკიცე წრიული დარტყმებით მათი მთელი თავის მასაჟისთვის.
- მიჰყევით მათ შუბლს, ცხვირსა და ყბის ხაზს თითის წვერებით. ნაზად დააჭირეთ შუბლის ცენტრს, წარბებს შორის 30 წამის განმავლობაში, რათა გათავისუფლდეს დაძაბულობა მათ მესამე თვალში.
- თითის წვერებით დაარტყა მათ შუბლს. მსუბუქად დაარტყი შენსკენ, ერთი ხელი სწრაფად გადაუსვი მეორეს, აწიე თმის ხაზამდე. გააგრძელეთ თქვენი დარტყმები უფრო მსუბუქი და მსუბუქი.
- გახეხეთ და დაარტყით ყურები, რადგან ყურები ძალიან მგრძნობიარე ეროგენულია. თქვენ შეგიძლიათ ნაზად დაკბინოთ ან აკოცოთ მათი ყურის ბუდეები, რომ დაისვენოთ.
ნაბიჯი 10. დაასრულეთ მასაჟი
ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს როგორ გრძნობს თავს და იყო თუ არა ის ადგილები, რომლებიც გამოგრჩათ, ან რომ ჯერ კიდევ გჭირდებათ მასაჟი.
- გადაახვიეთ თქვენი პარტნიორი პირსახოცებით, რომ დარჩეს თბილი და მოდუნებული.
- მიეცით მათ საშუალება დაისვენონ ან დარჩნენ უძრავად, რადგანაც ისინი გრძნობენ დადებითს სხეულის სრული მასაჟის შემდეგ.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 4 ვიქტორინა
რატომ უნდა მოერიდოთ პარტნიორის ტაძრებზე ზეწოლას?
არასასიამოვნოა.
ზუსტად არა. მიუხედავად იმისა, რომ შეხება შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, არსებობს უფრო მნიშვნელოვანი მიზეზები, რათა თავიდან ავიცილოთ იქ შეხება. აირჩიე სხვა პასუხი!
თქვენ ვერ მიაღწევთ მას.
Კიდევ სცადე. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ მიაღწიოთ ტაძრებს, ყბის ხაზის ზემოთ. ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ფრთხილად უნდა იყოთ! სცადეთ სხვა პასუხი…
გაუჭირდება სუნთქვა.
არა თქვენი პარტნიორის ტაძრებთან შეხება გავლენას არ მოახდენს მათ სუნთქვის უნარზე. მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად სხვა მიზეზების გამო. აირჩიე სხვა პასუხი!
ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახის დამბლა.
Სწორია. თქვენი პარტნიორის ტაძრებზე ზედმეტი ზეწოლა იწვევს სახის დამბლას. მნიშვნელოვანია იყოთ ძალიან ფრთხილად და თავიდან აიცილოთ ეს ტერიტორია. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ისინი შეიძლება ტიკტიკულობდნენ.
Მთლად ასე არა. მასაჟის განმავლობაში შეიძლება შეხვდეთ ტკივილს. მიუხედავად ამისა, არსებობს სხვა მიზეზები, რათა თავიდან აიცილოთ პარტნიორის ტაძრებთან შეხება. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
Რჩევები
- მასაჟის დროს ხშირად ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, სურს თუ არა თქვენ რაიმე კონკრეტული მოძრაობის გაკეთება, ან რამე გამოგრჩათ.
- ზოგი ინდივიდი ნერვიულობს შეხებაზე: ეს შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ტკივილგამაყუჩებელი ან დაძაბულობის ტენდენცია, როდესაც მათ ხელს დაადო. თუ თქვენი პარტნიორი ასე ცუდად არის, დაიწყეთ თანდათანობით, ისეთი საფრთხის შემცველი ადგილით, როგორიცაა ხელები, სკალპი ან მხრების ზედა ნაწილი. მნიშვნელოვანია არ იჩქაროთ. მასაჟის დროს ხელის მტკიცედ დაჭერა შეგიმსუბუქებთ ტკივილის შეგრძნებებს.
- კარგი მასაჟის ყველაზე ღირებული თვისება არის თანაგრძნობა - უნარი 'იგრძნოთ' ის რასაც თქვენი პარტნიორი გრძნობს. ადვილია, თუ საკუთარ თავს მიანიჭებ მათი სხეულის ენას. თქვენი კუნთები მოდუნებულია თქვენი ხელების ქვეშ? ისინი იღიმებიან? სუნთქავენ ისინი ბუნებრივად და ღრმად? და, რა თქმა უნდა, არ დაგავიწყდეთ ჰკითხოთ მათ, როგორ არის მათთვის.
- გამოიყენეთ სუნები, რომლებიც მათ მოსწონთ ზეთისთვის. გამოიყენეთ მსუბუქი სურნელი. ხანდახან ცოტა ზეწოლა კარგია, მაგრამ არა ძალიან.
გაფრთხილებები
- ნუ დააზარალებთ თქვენს პარტნიორს ძალიან მძიმე მასაჟით. Ნაზი.
- იცოდეთ უკუჩვენებების, ან პირობების შესახებ, რომლებიც მასაჟს არასასურველს ხდის. თუ თქვენი პარტნიორი განიცდის ცხელებას ან ანთებას, არტერიულ წნევას, თიაქარს, ოსტეოპოროზს, ვარიკოზულ ვენებს, კიბოს, აივ ინფექციას, კანის პრობლემებს, როგორიცაა დამწვრობა, ბუშტუკები, ბუშტუკები, ან ორსულობა, ალბათ მასაჟი არ უნდა გაკეთდეს.
- იცოდეთ სხეულის ის ადგილები, რომლებიც დაუცველია და არ უნდა მოხდეს მასაჟი ან უნდა გაკეთდეს სიფრთხილით. ესენია: კისრის ან ყელის წინა მხარე, მათი კისრის მხარე, ყურის ქვედა ნაწილი ყბის ძვლის უკან, თვალის კაკალი, მკლავები, ზედა შიდა მკლავები, იდაყვის ქვედა მუხლი ან სასაცილო ძვალი, მუცლის ზედა ნაწილი, ქვედა უკან თირკმელებით, საზარდულის არეში და პოპლიტალური არე ან მათი მუხლის უკანა ნაწილი.
