მომაკვდავზე ზრუნვა შეიძლება შემაწუხებელი იყოს, თუ მასთან ძალიან ახლოს ხართ. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ეხმარებით მომაკვდავ ადამიანს ბოლო დღეების ბედნიერად ან სულ უფრო კომფორტულად გატარებაში. მომაკვდავ ადამიანზე ზრუნვა შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და პოზიტიური რამ, რასაც თქვენ ოდესმე გააკეთებთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სწორი დამოკიდებულების ქონა
ნაბიჯი 1. პატივი ეცი მათ სურვილებს მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმებით მათ
სურთ მტკივნეული ზრუნვა, რომელიც თითქმის უიმედო ჩანს, ან არ სურთ, ან რასაც სხვას ითხოვენ, თქვენ თითქმის ყველა შემთხვევაში პატივს უნდა სცემდეთ მომაკვდავის სურვილებს. მიეცით მათ კონტროლის გრძნობა ბოლო დღეებში.
- თუ სამედიცინო არაფერია გასაკეთებელი, ან მათ არ სურთ ძალიან მტკივნეული რეჟიმი წარმატების შეზღუდული შესაძლებლობებით, პატივი სცეს მათ სურვილებს. თუ გარკვეულ წამალს აქვს შემაშფოთებელი გვერდითი ეფექტი, არაუშავს, თუ გინდათ უთხრათ მათ, თუ რატომ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, როგორც საყვარელი ადამიანისთვის, რომ მიიღონ წამალი. არ უთხრათ, რომ მათ უნდა მიიღონ ეს და საბოლოოდ პატივი სცეს, რომ ეს მათი მოწოდებაა.
- თუ მომაკვდავ ადამიანს არ სურს ვიზიტორები, ნუ ეწვევით და ნუ გააკეთებთ ღონისძიებებს სხვა ვიზიტორებისთვის. ნება მიეცით იყვნენ მარტო, თუ ეს მათ სურთ. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მათი განწყობის ამაღლება, მაგრამ ალბათ იქნება დრო, როდესაც მათ სჭირდებათ მწუხარება ან თუნდაც საკუთარი თავის სინანული. იყავით კეთილი და მომთმენი ასეთ დროს.
ნაბიჯი 2. მიეცით მათ მოლოდინი - ყოველდღიურად
დარწმუნდით, რომ საუბარი ყოველთვის არ ეხება სიკვდილსა და კვებას. იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაამახვილოთ მათ მომავალზე, გახადეთ აწმყო რაც შეიძლება უკეთესი. მიეცით მათ რაიმე სიამოვნება ყოველდღე.
- იმედები გაამახვილეთ უშუალო დაკმაყოფილებაზე, რაც „რაც შეიძლება დიდხანს სიცოცხლეს“მოტივატორს ხდის. მიეცით მათ ყოველდღიურად. ისაუბრეთ სასიამოვნო რამეებზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მეორე დღეს ერთად, თუნდაც ეს იყოს მშვიდი ვიზიტი ან იქნებ ერთად წაიკითხოთ წიგნის სხვა თავი.
- თუ მას არ აქვს ბევრი საკვების შეზღუდვა, ისაუბრეთ რაიმე სასიამოვნოზე, რაც შეგიძლიათ საუზმეზე ან ლანჩზე მიირთვათ; თუ არსებობს შეზღუდვები საკვების შესახებ, აღნიშნეთ გაზეთის საკვირაო კომიქსები ან რამე მსგავსი. თუ ერთად არ ცხოვრობთ, დანიშნეთ თარიღი თქვენი შემდეგი ვიზიტისთვის და დარწმუნდით, რომ ეს თარიღი არც თუ ისე შორს არის.
ნაბიჯი 3. გააკეთე მეტი იმით, რაც მომაკვდავ ადამიანს სიამოვნებს და არა ის, რაც შენ გსიამოვნებს
თუ მას მოსწონს მუსიკა, რომელიც თქვენ გძულს, მიეცით საშუალება მოუსმინოს მას. თუ მას უყვარს გარკვეული წიგნი ან ლექსი, წაიკითხეთ მათთვის.
- დაასრულეთ მომაკვდავი ადამიანის თაიგულების სია. თუ მას აქვს თაიგულების სია ან სურვილების სია, დაეხმარეთ მათ სურვილების ასრულებაში. არ გინდა, რომ მომაკვდავი ადამიანი სინანულით მოკვდეს.
- ნუ იქნები სევდიანი ან დეპრესიული. თუ თქვენ ხართ მოწყენილი, ის იქნება მოწყენილი და როდესაც ადამიანი მოკვდება, მას სურს რომ თქვენ ბედნიერად იცხოვროთ. ცოტა არ იყოს, სევდიანი ხარ, მაგრამ ბევრი მწუხარება საერთოდ არ გამოგადგება. და ეს არ ეხმარება მათ. შეძლებისდაგვარად გაატარეთ მათი ბოლო დღეები სიხარულით სავსე.
- გაატარეთ დროის უმეტესობა ერთად. ვინმეს მოვლა შეიძლება იყოს რთული. თუ თქვენ არ ტოვებთ ყოველდღიურ მომენტს ორივესთვის, რომ ისიამოვნოთ, წყენა იზრდება. გაატარეთ ყოველდღიური მომენტი, რომელიც შეგახსენებთ, რატომ ზრუნავთ ამ ადამიანზე. არასოდეს გააკეთო ეს "იმიტომ, რომ მე უნდა და სხვა არავინ გააკეთებს".
- თუ მომაკვდავი ადამიანი არის ძალიან ავადმყოფი, სუსტი ან აღელვებული, რომ თქვენთან რაიმე გააკეთოს, მოერიდეთ მასზე დამატებით ზეწოლას. ეს, ალბათ, გაამწვავებს მის სიმპტომებს.
ნაბიჯი 4. იყავით პოზიტიური და, უპირველეს ყოვლისა, მოერიდეთ ადამიანთან კამათს
მომაკვდავი ადამიანები ხანდახან სასტიკები ან სასტიკები არიან, ვინაიდან ისინი შეიძლება პასუხობდნენ მომაკვდავი პროცესის ან ფიზიკური ტკივილის შიშით. არ აიღოთ სატყუარა. მაშინაც კი, როდესაც თქვენ იმედგაცრუებული ხართ მომაკვდავის ქმედებებით, მოერიდეთ კამათს, რომლის გახსენებასაც ოდესმე ინანებთ.
- დარწმუნდით, რომ დარჩებით ძლიერი და პოზიტიური მათ წინაშე, მიუხედავად მათი ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობისა. ეს უზრუნველყოფს მათ სიმშვიდისა და კმაყოფილების შენარჩუნებას ემოციური აღშფოთების გარეშე, რომელიც გაწუხებთ და გაწუხებთ.
- ნუ ებრძვით მათ, თუნდაც ისინი ცდებიან. თუ ისინი გთხოვენ გააკეთონ ის, რისი გაკეთებაც შეუძლებელია, თქვით დიახ, სცადეთ და ვერ შეძლებთ. მათ უნდა იგრძნონ, რომ მათ ჯერ კიდევ შეუძლიათ შემოთავაზება და გააკონტროლონ რამდენიმე რამ. დაეთანხმეთ ყველაფერს, რაც არ არის სიცოცხლის ან სიკვდილის მდგომარეობა. თუ ეს სიცოცხლეა თუ სიკვდილი, იქნებ დამეთანხმო და შემდეგ თქვა, რომ უბრალოდ არ შეგიძლია და ბოდიში. კამათი უბრალოდ დამღლელი იქნება თქვენთვის.
3 მეთოდი 2: მოკვდავ ადამიანთან ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ უფრო მეტს, ვიდრე ლაპარაკობთ
თუ მას შეუძლია ლაპარაკი, მოუსმინეთ. შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს კარგი მოგონებების, ბედნიერი დროის გახსენება და საუბარი, ან ძველი სურათების ერთად დათვალიერება.
- სასიამოვნოა კარგი საუბარი; ხანდაზმულებს, მაგალითად, უყვართ ისტორიებისა და გამოცდილების გაზიარება. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ მათ კითხვები, როგორიცაა "რომელია თქვენი ბავშვობის საუკეთესო მოგონებები?" ან "რომელია ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილები, რასაც ფიქრობთ, რომ ისწავლეთ თქვენი ცხოვრების განმავლობაში?"
- თუ გსურთ იცოდეთ ტკივილები აქვთ თუ არა, ჰკითხეთ. ნუ გამოიცანი. თუ მათ შეუძლიათ კომუნიკაცია, მოუსმინეთ რას ამბობენ ისინი თავიანთი მოვლის საჭიროებების შესახებ.
- ნახეთ რას გრძნობენ ისინი, რა სურთ, რას ფიქრობენ მათთვის საუკეთესო, რისი გაკეთება სურთ და რისი თქმაც სჭირდებათ. არ უთხრა მათ ის, რაც შენ გგონია, რომ მათ სჭირდებათ. მოუსმინეთ რას ამბობენ, რომ სჭირდებათ. თუ ისინი აღზრდიან სულიერებას, წაახალისეთ საუბარი საკუთარი პირობებით.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ისინი რაც შეიძლება კომფორტულად ყველანაირად
დარწმუნდით, რომ მათ აქვთ სწორი მარაგი, თუ რაიმე ტკივილი აქვთ (მაგალითად, მორფის წვეთები და რეგულარული მედიკამენტები). თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ ექიმს, თუ ფიქრობს, რომ მათ არ შეუძლიათ ესაუბრონ საკუთარ თავს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი ძირითადი რამ, როგორიცაა მათი გაცხელება და მათთვის ისეთი რამის მოტანა, რაც მათ სჭირდებათ მხარდაჭერისთვის, როგორიცაა დამატებითი ბალიშები. აჩვენე მათ სიყვარული. ჩასვით ნახატები ან ბარათები ახლოს და მოიწვიეთ მისი ახლობლები ახლის გასაკეთებლად.
- დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით მათ იმის შესახებ, რაც მათ სჭირდებათ კომფორტულად-მათი მოთხოვნილებები ყველაზე მნიშვნელოვანია ამ დროს. ეს შეიძლება იყოს მათთვის სასურველი საკვებისა და სასმელების მოტანა, ბალიშების გაფცქვნა, ან ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების მიღება.
- გარკვეული დრო დაუთმეთ ცხოვრების ბოლო ეტაპების შესახებ წასაკითხად. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ რას განიცდიან ისინი ფიზიკურად და როგორ რეაგირებენ სხვადასხვა სიტუაციებზე.
ნაბიჯი 3. დაე იყოს დამოუკიდებელი ზოგიერთ ამოცანაში, თუ ეს მათ სურთ
ეს შეიძლება მათთვის ბრძოლა იყოს, მაგრამ ეს მათ საკუთარ თავზე უკეთესად იგრძნობენ თავს, თუკი მათ შეუძლიათ რაიმე მარტივი რამის გაკეთება დამოუკიდებლად.
- ხანდახან მათ შეუძლიათ შეარცხვინონ იმის გამო, რომ გახდებიან სუსტი და არ შეუძლიათ ისეთი მარტივი საქმეების გაკეთება, როგორიცაა ჯდომა, ასე რომ მათ შეიძლება არ სურთ, რომ ვინმე მათ მუდმივად უყუროს.
- უნდა გახსოვდეთ, რომ ამ ეტაპზე მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ისინი ოჯახის ლიდერი არიან, დაარწმუნეთ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, როდესაც ისინი გაივლიან.
- რასაც ისინი თვითონ აკეთებენ, შეიძლება იყოს პატარა ჟესტები (მაგალითად, ტელევიზორის პულტის აღება ან კბილების გახეხვა).
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ნუ იგრძნობთ, თითქოს თქვენ უნდა გქონდეთ მთელი პასუხისმგებლობა, რადგან სხვა ადამიანები, როგორც წესი, იქ იქნებიან, რომ მოგცეთ ხელი. უკიდურესად რთულია მომაკვდავ ადამიანზე ზრუნვა და ეს ემოციურად დამღლელი იქნება შენთვის, მაგრამ ეს მათთვის ნიშნავს სამყაროს, რომ შენ ეხმარები და ზრუნავ.
- გესმით, რომ ბევრი რამის სწავლა მომაკვდავი ადამიანებისგან. იმის ცოდნა, რომ დადგება წერტილი, სადაც თქვენც აღარ იქნებით, უნდა აფიქრებდეთ. ეს უნდა მოგცეთ საშუალება განათავსოთ საგნები პერსპექტივაში, გაარკვიოთ რა არის მართლაც მნიშვნელოვანი და მიეცით საკუთარ თავს მოტივაცია ცვლილებების შესატანად.
- გააცნობიერე, რომ ხანდახან შეიძლება დაგჭირდეს შესვენება ზრუნვისგან. Არაუშავს. ნუ იქნები მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. თქვენ უნდა იყოთ ემოციურად შევსებული, რათა მათზე საუკეთესოდ იზრუნოთ. არსებობს მრავალი დამხმარე ჯგუფი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ზრუნავენ მომაკვდავებზე. ჰკითხეთ თქვენს ადგილობრივ საავადმყოფოში ერთი მათგანი. შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს ადამიანებთან საუბარი, რომლებიც ხვდებიან რასთან გაქვთ საქმე; გაუშვით ეს ხალხი და არა მომაკვდავი ადამიანი.
მეთოდი 3 – დან 3: მომაკვდავზე ფიზიკურად ზრუნვა
ნაბიჯი 1. არ დაივიწყოთ ადამიანის შეხების ძალა
მომაკვდავ ადამიანთან ყოფნისას ბოლო დღეებში ან საათებში შეგიძლიათ დაამშვიდოთ იგი თქვენი სიტყვებით ან ხელით.
- ზოგიერთი ზრდასრული ბავშვი საწოლში იჯდება მომაკვდავ მშობელთან ერთად და ეს ახლო კონტაქტი შეიძლება ნუგეში იყოს მომაკვდავი დედისა თუ მამისთვის.
- ფიზიკური კონტაქტის უბრალო მოქმედება-ხელების შეხება, შეხება ან რბილი მასაჟი-შეუძლია ადამიანს შეგრძნება დაუკავშირდეს მათ, ვინც უყვარს. ეს შეიძლება იყოს ძალიან დამამშვიდებელი. გაათბეთ ხელები ერთმანეთთან გახეხვით ან თბილი წყლის ქვეშ.
- რადგან სიკვდილი აშინებს ბევრ ადამიანს, ზოგი მოერიდება მომაკვდავ ადამიანს. თუმცა, სწორედ ეს მომენტები შეიძლება იყოს გარდამტეხი მომენტები უკეთესობისკენ ადამიანების ცხოვრებაში. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ არსებობს დიდი მხარდაჭერა ამ მომაკვდავი ადამიანის გარშემო და ნუ შეგეშინდებათ მათთან ურთიერთობა სხვებთან ერთად, სანამ ისინი არ მოკვდებიან. იმის ცოდნა, რომ ხალხი მათ გვერდით იყო, ანუგეშებს მათ.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, რომ შეიძლება დაგჭირდეს დახმარების მიღება
ეს დამოკიდებული იქნება სიტუაციაზე და ეტაპზე. იყავით ორგანიზებული, რადგან მომაკვდავზე ზრუნვა შეიძლება ბევრი სამუშაო იყოს. შეინახეთ ექიმის დანიშნულების, მედიცინის კალენდრების დამგეგმავი და გახადეთ იგი თვალსაჩინო. გქონდეს დაფა.
- მიიღეთ დახმარება, მაგრამ ნუ მისცემთ უფლებას სხვებს გააკონტროლონ სიტუაცია. ჩვენ ყველას გვყავს საყვარელი ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის იქ არიან დასახმარებლად, რამდენადაც ეს მათი პირობებითა და პირობებითაა. შენ არ გჭირდება ეს. თქვით მადლობა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ისინი არ აყენებენ უფრო მეტ წნევას, ვიდრე აფრენენ.
- ისწავლეთ საკუთარი თავი მათი სიმპტომების, მათზე საუკეთესო სამედიცინო შემოთავაზებული პასუხის შესახებ და ზოგადად მომაკვდავი პროცესის შესახებ. დაეხმარეთ მათ ასევე განათლების მიღებაში, თუ ეს მათ სურთ.
- თუ თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი ზრუნვაზე და გსურთ დახმარების გაწევა, შესთავაზეთ დახმარება და არა კონტროლი. დაეხმარეთ მათ პირობებში და არა თქვენი. დახმარების საუკეთესო საშუალებაა იმ პირობების მიღება, რასაც პასუხისმგებლობა ადგენს.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ისინი სუფთა და ჰიგიენური ნებისმიერ დროს
ჩვენ ყველამ ვიცით, რა სასიამოვნოა მხოლოდ აბაზანის ან შხაპის მიღება. თუ ადამიანი ძალიან დიდია ერთი ადამიანის მართვისთვის, მაშინ ახლო მეგობარი ან ექთანი შეიძლება დაგეხმაროთ საწოლის აბაზანის გაკეთებაში.
- განიხილეთ ჰოსპისის მოვლა ან ექთანი. თუ ამის საშუალება გაქვთ, დაიქირავეთ მედდა იმ ამოცანებისათვის, რომლებიც შეიძლება უხერხული იყოს თქვენი მომაკვდავი საყვარელი ადამიანისთვის. თუ ამის საშუალება არ გაქვს, არასოდეს გაბრაზდე.
- ნუ დატოვებთ მომაკვდავ ადამიანს მარტო დიდი ხნის განმავლობაში. და დარწმუნდით, რომ ოთახში არის ვინმე მათთან ახლოს, თუნდაც ეს მოხდეს ცვლაში. თქვენ გინდათ რომ მათ იგრძნონ ოჯახის წევრებისა და ახლობლების ყოფნა და არა მხოლოდ მომვლელებთან, რომელთანაც ისინი ასე არ არიან დაკავშირებული.
- განათავსეთ ისინი ინვალიდის ეტლში, თუ ისინი ყოველთვის საწოლში არიან. ამ გზით მათ შეუძლიათ სუფთა ჰაერი და ნახონ ახალი სახე. ჰკითხეთ მათ რას გრძნობენ იმ შემთხვევაში, თუ მათ აღარ სურთ გარეთ დარჩენა. ამ მოსიყვარულე ჟესტებით, ისინი კვლავ გრძნობენ თავს, როგორც სამყაროს ნაწილი და შენ ზრუნავ.
ნაბიჯი 4. მოექეცი მათ, როგორც ცოცხალ და არა მომაკვდავ ადამიანებს
მიეცით მათ ღირსება. ნუ მოგატყუებთ იმის ფიქრში, რომ მომაკვდავი ადამიანისგან არაფერი ისწავლება, ან რომ მომაკვდავის პროცესი მხოლოდ ტკივილი და საშინელებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ტრავმული, სიკვდილის მოწმემ უნდა შეგცვალოთ.
- მომაკვდავზე ზრუნვისას გახსოვდეთ, რომ ისინი ჯერ კიდევ იქ არიან. ნუ მოექცევით მათ ისე, თითქოს ისინი უკვე გარდაცვლილები არიან, ან იქ არ არიან. მაგალითად, მომაკვდავი ადამიანისთვის შეიძლება ძალიან მავნებელი იყოს, თუ თქვენ ისაუბრებთ მათზე ან მის მდგომარეობაზე სხვასთან, სანამ ისინი თქვენს თანდასწრებით იმყოფებიან.
- ნუ აღზარდე მომაკვდავი რამ, თუ ისინი ამას არ გააკეთებენ. უბრალოდ დაიჭირე ხელი და იქ იყავი ბოლო ამოსუნთქვისთვის. იყავით პოზიტიური და ნუ აჩვენებთ მწუხარებას მათ წინაშე. ესაუბრეთ მათ, თითქოს იციან რა ხდება მათ გარშემო. ისინი შეიძლება იყვნენ ან არ იყვნენ, მაგრამ არ იფიქროთ, რომ მათ არ ესმით რასაც თქვენ ამბობთ. შეაკეთეთ ნებისმიერი ღობე მათთან ერთად, რაც გჭირდებათ. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ისინი არ გპასუხობენ, მათ იციან რაც თქვით.
Რჩევები
- უთხარით მათ ყველაფერი და ყველაფერი, რისი თქმაც გინდოდათ. ჰკითხეთ მათ ყველაფერი, რისი ცოდნაც გსურთ მათგან. თქვენ არ ინანებთ.
- იყავით მათთან ერთად რამდენადაც შეგიძლიათ და რამდენიც მათ სურთ.
- დაეხმარეთ მათ ჰიგიენისა და სისუფთავის დაცვაში.
- გააცნობიერე, რომ როდესაც ისინი/თუ მოკვდებიან, მათ სურთ რომ შენ ბედნიერი იყო. იფიქრეთ მათ შემდგომ ცხოვრებაზე, როგორ გელოდებით. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რისი თქმაც გსურთ მათთვის, მით უმეტეს, თუ მათ სულ რამდენიმე დღე დარჩათ.
