ადამიანების სიყვარულის 4 გზა

Სარჩევი:

ადამიანების სიყვარულის 4 გზა
ადამიანების სიყვარულის 4 გზა

ვიდეო: ადამიანების სიყვარულის 4 გზა

ვიდეო: ადამიანების სიყვარულის 4 გზა
ვიდეო: კამადევა ძლიერი მანტრა: შეავსე შენი ცხოვრება სიყვარულით 4 წუთში - 100% შედეგი! 2024, მარტი
Anonim

ადამიანების სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში არის უნარი, რომელიც ბუნებრივად ჩნდება ზოგისთვის და ზოგისთვის დამაბნეველია. თუ გიჭირთ იმის ცოდნა, თუ როგორ გამოხატოთ თქვენი სიყვარული სხვების მიმართ, თქვენ არ ხართ მარტო. ახლობელი ადამიანების სიყვარული ნიშნავს მათ ჩახუტებას, მათთან ურთიერთობას, ჭეშმარიტებას და პატიებას იმათზე, ვინც შეგაწუხათ. გაითვალისწინეთ, რომ თითოეული ადამიანი სიყვარულს განსხვავებულად იღებს და შეეცადეთ გამოხატოთ საკუთარი თავი მათთვის მნიშვნელოვანი.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 დან 4: სხვების ჩახუტება

იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 15
იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 1. გაატარეთ დრო შეკავშირებასთან

ადამიანების სიყვარულის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზაა მათთან დროის გატარება. ერთად გატარებული დრო დაგეხმარებათ გაიგოთ ერთმანეთი და უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი ერთმანეთთან. ეს შექმნის სანდო კავშირს, რომელიც აძლიერებს თქვენს სიყვარულს.

იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 12
იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. მიიღეთ თქვენი ხალხი ისეთი როგორიც არის

თქვენს ცხოვრებაში მყოფ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ან არ ჰქონდეთ ღირებულებები და ჩვევები, რომლებიც თქვენსას ჰგავს. მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმებით მათ, თქვენ უნდა მიიღოთ ისინი ისეთები როგორიც სინამდვილეში არიან. მოერიდეთ მათ შეცვლას ან კრიტიკას. სამაგიეროდ, დაეთანხმეთ, რომ არ დაეთანხმოთ ზოგიერთ საკითხს, ხოლო განაგრძოთ მათი სიყვარული.

მაგალითად, თუ ვინმე, ვინც გიყვართ, არ მისდევს იმავე რელიგიას, როგორც თქვენ, თქვენ უნდა მიიღოთ ეს და მაინც გიყვარდეთ. თქვენ არ შეცვლით მათ აზრს, ვიდრე ისინი შეიცვლიან თქვენსას

იყავი საშუალო გოგო ნაბიჯი 13
იყავი საშუალო გოგო ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. უმნიშვნელო დანაშაულის უგულებელყოფა

რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ ვინმესთან, მით მეტი შანსი ექნებათ თქვენ გააღიზიანოთ. თუ ვინმე აკეთებს იმას, რაც გაწუხებთ, გარკვეული დრო დაუთმეთ გადაწყვეტილების მიღებას, ღირს თუ არა დაპირისპირება. თუ გადაწყვეტთ, რომ ეს უმნიშვნელო შეცდომაა, უბრალოდ გაუშვით. თუ ინციდენტი ნამდვილად გაწუხებთ, უნდა ესაუბროთ სხვას.

  • მაგალითად, თუ მეგობარმა ყავა გადაისხა თქვენს პერანგზე, არ არის საჭირო გაბრაზდეს ან ლექცია წაიკითხოთ. უბრალოდ გამოიცვალე მაისური და გაუშვი.
  • ამის საპირისპიროდ, თუ მეგობარმა შეადგინა ამბავი თქვენთან ურთიერთობის გამო, რადგან მათ არ მოსწონთ თქვენი პარტნიორი, თქვენ ალბათ უნდა გქონდეთ საუბარი მათთან.
აირჩიეთ ორ ბიჭს შორის ნაბიჯი 5
აირჩიეთ ორ ბიჭს შორის ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 4. დააფასეთ სხვები იმისთვის, რასაც აკეთებენ

თუ თქვენს ცხოვრებაში არიან ადამიანები, რომლებიც გიყვართ, გეხმარებიან და მხარს გიჭერენ, ეცადეთ გამოხატოთ მათთვის რამდენად მადლიერი ხართ მათ ცხოვრებაში ყოფნისთვის. ამით მათ შეუძლიათ დაუბრუნონ მადლიერება, დაამყარონ ურთიერთსასარგებლო ნდობა და პატივისცემა.

თქვენ არ გჭირდებათ პირდაპირ უთხრათ ხალხს "მე ვაფასებ შენ". თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის დემონსტრირება თქვენი ქმედებებით. დაეხმარეთ მათ, როდესაც მათ სჭირდებათ. მიეცით ყური, როდესაც ისინი ნერვიულობენ. თუ ისინი შორს ცხოვრობენ, პერიოდულად შეამოწმეთ ელ.წერილით ან სატელეფონო ზარით

მეთოდი 2 დან 4: ურთიერთობა სხვებთან

შეარჩიეთ როლური მოდელი ნაბიჯი 7
შეარჩიეთ როლური მოდელი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. კომფორტულად იგრძენით სიყვარული

როდესაც გიყვართ ადამიანები, მნიშვნელოვანია მიანიჭოთ და მიიღოთ სიყვარული. ეცადე კომფორტულად ჩაეხუტო ან ჩაეხუტო მეგობრებს და ოჯახის წევრებს, აჩუქო ისინი და შეაქო მათ ქება. ასევე, მზად იყავით მიიღოთ იგივე რამ სანაცვლოდ.

ნუ ელოდებით თქვენი სიყვარულის დაუყოვნებლივ საპასუხო რეაქციას. მაგალითად, მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმეს კომპლიმენტს უთმობთ, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მიიღებთ მისგან მომდევნო ხუთ წუთში

დაესწარით ოჯახურ შეკრებებს, როდესაც აუტისტი ხართ. ნაბიჯი 22
დაესწარით ოჯახურ შეკრებებს, როდესაც აუტისტი ხართ. ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 2. გამოხატეთ თქვენი სიყვარული

სიყვარულის გაცემის და მიღების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იყოთ წინ თქვენი გრძნობების მიმართ. თქვენ უნდა უთხრათ თქვენს ხალხს, რომ გიყვართ ისინი და ზრუნავთ მათზე. თქვენ ასევე უნდა მისცეთ მათ უფლება გამოხატონ თქვენი გრძნობები ღიად და განსჯის და დაცინვის გარეშე.

  • მაგალითად, ოჯახის წევრი შეიძლება გამოვიდეს და თქვას, რომ უყვარხარ. იმის ნაცვლად, რომ მათ დასცინოთ ან იგნორირება გაუკეთოთ განცხადებას, დანიშნეთ ისეთი რამ, როგორიცაა: „მეც მიყვარხარ“.
  • არ არის საჭირო მისი გადაჭარბება მუდმივი კომპლიმენტებით ან სიყვარულის გამოხატვით.
შეწყვიტე ტირილი ნაბიჯი 33
შეწყვიტე ტირილი ნაბიჯი 33

ნაბიჯი 3. გახდი ხელმისაწვდომი

ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას, როცა მეგობრობს ამინდის პირობებში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი იქ არიან, როდესაც ვიღაცის ცხოვრება კარგად მიდის, მაგრამ დაკავებულნი არიან, როდესაც იგივე ადამიანს დახმარება სჭირდება. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც გიყვართ, როდესაც მათ სჭირდებათ დახმარება ან მხარდაჭერა. ეს აჩვენებს, რომ გიყვართ ისინი და დაგეხმარებათ უფრო ძლიერი კავშირის დამყარებაში და უფრო მეტად შეიყვაროთ ისინი.

მაგალითად, თუ თქვენმა ახლობელმა ცოტა ხნის წინ დაკარგა ოჯახის წევრი, მოამზადეთ კვება და წაიღეთ. დარწმუნდით, რომ მიდიხართ, როდესაც დრო გექნებათ მათთან სასაუბროდ და დაესწროთ მათ

შეიძინეთ ბალიშები შერცხვენის გარეშე ნაბიჯი 3
შეიძინეთ ბალიშები შერცხვენის გარეშე ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 4. გააკეთე საქმეები სხვებისთვის

როდესაც ვინმეს სჭირდება, მხოლოდ მისაწვდომობა ყოველთვის არ არის საკმარისი. ხანდახან, ეს მათ ძალიან დაეხმარება, თუ თქვენ აკეთებთ მცირე საქმეებს ან ასრულებთ მათ საჭიროების დროს. დაეხმარეთ მათ შეასრულონ დავალებები, რომლებიც მათ სჭირდებათ, ან იყიდეთ ის, რაც მათ სურდათ.

  • მაგალითად, შეგიძლიათ იყიდოთ სასურსათო მაღაზიაში მეგობრისთვის, რომელიც ახლახან მოვიდა საავადმყოფოდან.
  • კიდევ ერთი მაგალითი იქნება ვინმეს კვება მძიმე კვირის შემდეგ.
  • თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ, შეგიძლიათ მოხალისედ ჩაერთოთ ღირსეულ ორგანიზაციაში, ქველმოქმედებაში ან საზოგადოების ძალისხმევაში. მოხალისეობა საშუალებას მოგცემთ გამოხატოთ თქვენი სიყვარული სხვების მიმართ, თუნდაც უცნობებისთვის და საშუალებას მოგცემთ დაამყაროთ კავშირი სხვა მოხალისეებთან იგივე რწმენითა და ვნებით. ეს გაზრდის თქვენს საერთო უნარს შეიყვაროთ და იზრუნოთ სხვებზე.
შეიყვარე შენი შეყვარებული ნაბიჯი 19
შეიყვარე შენი შეყვარებული ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 5. იყავით სპონტანური

თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ სიყვარულის განვითარება ვინმეს მიმართ, ურთიერთობის საინტერესო შენარჩუნებით. გააკეთეთ საქმეები სპონტანურად იმ ადამიანებთან ერთად, რომლებიც გიყვართ, რათა აამაღლოთ აღფრთოვანება და იდუმალება. მიუთითეთ დროდადრო რომანტიკულ ურთიერთობებში რომანტიკული ჟესტების შეთავაზება და მიღება და ურთიერთობაში ვნება დარჩება ძლიერი.

უთხარით თქვენს საუკეთესო მეგობარს, რომ დეპრესიაში ხართ. ნაბიჯი 5
უთხარით თქვენს საუკეთესო მეგობარს, რომ დეპრესიაში ხართ. ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 6. ანუგეშეთ ერთმანეთი

ყველა გადის კარგ და ცუდ დროს. ცხოვრების ემოციურ როლიკერს შეუძლია გაანადგუროს ან გაანადგუროს ის სიყვარული, რაც თქვენ გაქვთ სხვა ადამიანების მიმართ. თუ გსურთ გააგრძელოთ ადამიანების სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში, იყავით იქ, რომ ანუგეშოთ ისინი და დაეხმაროთ მათ რთულ დროს და მიეცით მათ უფლება იგივე გააკეთონ თქვენთვის.

მეთოდი 3 დან 4: იყავი გულწრფელი

იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 13
იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. შეასრულეთ თქვენი დაპირებები

ვიღაცის სიყვარულის ერთ -ერთი პირველი ნაბიჯი არის შეაფასო ის ვალდებულებები, რასაც იღებ მის მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ ვალდებულებები შეიძლება განსხვავდებოდეს ყველა სიტუაციაში, სხვისთვის რაღაცის გაკეთების დაპირება ნიშნავს იმას, რომ შენ გიყვარს ეს ადამიანი. როგორც კი დაპირდებით, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ შეასრულოთ იგი.

მაგალითად, თუ ვინმეს დაჰპირდებით, რომ რამეს გააკეთებთ მისთვის, უნდა შეასრულოთ, რაც არ უნდა მოხდეს. თუ არ გსურთ რაიმე გააკეთოთ თქვენი მეგობრისთვის, უთხარით მათ არა იმის ნაცვლად, რომ დადგეთ პირობა დაარღვიოთ

იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 9
იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. თქვით სიმართლე

თქვენს ცხოვრებაში ადამიანებთან გულწრფელი დარჩება საშუალებას მისცემს მათ დაინახონ ის, ვინც სინამდვილეში ხართ. იმის ცოდნა, რომ მათ უყვართ ნამდვილი თქვენ და არა თქვენი ყალბი ვერსია, დიდ ცვლილებას მოახდენს. ეს დაგეხმარებათ გაიხსნათ და შეიყვაროთ საკუთარი თავი და ყველა სხვა უფრო მეტად.

იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 6
იმოქმედეთ გოგონების გარშემო ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 3. იყავით ერთგული საკუთარი თავის მიმართ

ნუ აყალბებთ გრძნობებს სხვის სასარგებლოდ ან მის წინააღმდეგ. მიეცით საკუთარ თავს უფლება იგრძნოს ის რასაც გრძნობთ და მოიქცეთ შესაბამისად. თუ საკუთარ თავს უფლებას მისცემთ გააკეთოს ის, რაც გიყვართ და გარშემორტყმულიყავით ადამიანებით, რომლებიც გიყვართ, თქვენ იქნებით უფრო ბედნიერი და შეძლებთ უფრო სრულად შეიყვაროთ.

მეთოდი 4 -დან 4 -დან: აპატიეთ ადამიანებს, რომლებმაც დააზარალეს თქვენ

დაესწარით ოჯახურ შეკრებებს, როდესაც აუტისტი ხართ. ნაბიჯი 7
დაესწარით ოჯახურ შეკრებებს, როდესაც აუტისტი ხართ. ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. აპატიეთ საკუთარ თავს პირველ რიგში

შეიძლება ძნელი იყოს სხვების პატიება, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ ცდილობთ შეეგუოთ იმას, რაც გააკეთეთ, თქვით, ან რაც შეგემთხვათ. გათავისუფლდით ნებისმიერი დანაშაულის, სირცხვილის ან ტკივილისგან, რომელსაც წარსულ ურთიერთობებს უკავშირებთ, რათა ნდობის, სიყვარულისა და პატივისცემის ახალი ურთიერთობები ააგოთ.

იყავი უკეთესი შეყვარებული ნაბიჯი 15
იყავი უკეთესი შეყვარებული ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ქულების დაცვას

შეყვარებულები ხშირად აკეთებენ წვრილმანებს, რომლებიც აწუხებს ერთმანეთს. თუ გსურთ გიყვარდეთ თქვენი პარტნიორი, გაუშვით ეს ყველაფერი. წყენის შენახვა ან დათვლა ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენი პარტნიორი გტკივა თქვენ მხოლოდ შეამცირებთ თქვენს ურთიერთობას. ეს ასევე გახდის თქვენ უფრო ნეგატიურ პიროვნებას.

მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი ხუმრობს თქვენს ფეხსაცმელზე, არ შეიძლება ითქვას, რომ ეს შეგაწუხათ, მაგრამ ეს არ გაძლევთ უფასო საშვას, რომ რაიმე უსიამოვნოდ უთხრათ მათ

დაეხმარეთ თქვენს ქალიშვილს გადალახოს ცუდი დაშლა ნაბიჯი 5
დაეხმარეთ თქვენს ქალიშვილს გადალახოს ცუდი დაშლა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 3. გამოხატეთ ნამდვილი ტკივილი

თუ ღრმად გტკივათ, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს საშუალება იგრძნოს და გამოხატოს ეს ტკივილი, სანამ შეძლებთ მის გადალახვას. იფიქრეთ თქვენს გრძნობებზე სიტუაციის გარშემო, ან ისაუბრეთ ახლო მეგობართან. მას შემდეგ რაც შეეგუებით თქვენს გრძნობებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ რამის გაკეთება მათ გასაქრობად. ზოგიერთი საერთო გზა, რომლითაც ადამიანები გაუმკლავდებიან ტკივილს, არის:

  • Ივარჯიშე რეგულარულად.
  • იპოვნეთ შემოქმედებითი გამოსავალი.
  • გაატარეთ დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად.
  • ეძიეთ კონსულტაცია.
ბოდიში მოიხადე შენს პარტნიორზე ღალატისთვის ნაბიჯი 9
ბოდიში მოიხადე შენს პარტნიორზე ღალატისთვის ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. გაუშვით ტკივილი

ბოდიშს გიხდით თუ არა, პატიება აუცილებელია თქვენთვის, რომ გააგრძელოთ. ესაუბრეთ მათ ან დაწერეთ წერილი, რომ განაცხადოთ, რომ აპატიეთ თქვენ გამოწვეული ტკივილი. თუ რაიმე შეცდომა გქონდათ სიტუაციაში, ეს ასევე კარგი დროა ბოდიშის მოსახდელად.

გირჩევთ: