დაგაინტერესათ ნუდიზმის მოძრაობამ? ნუდიზმი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ნატურიზმი, არის სილამაზითა და თავისუფლებით ტკბობა, რასაც გრძნობ როცა ტანსაცმელს იშორებ და ბუნებაში ბრუნდები. თუ არ ხართ მზად ნუდიზმის საჯაროდ გამოსაყენებლად, შეიძლება გინდოდეთ სცადოთ იგი თქვენი ოთახის კონფიდენციალურობაში, სანამ გარეთ გახვალთ. ზრუნვით და კონფიდენციალურობით, თქვენ შეგიძლიათ თქვენი საძინებელი გადააქციოთ ერთი ადამიანის ნუდისტურ კოლონიად.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: ნუდიზმის პრაქტიკა თქვენს ოთახში
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სრული კონფიდენციალურობა
დახურეთ და ჩაკეტეთ ოთახის ყველა კარი და ფანჯარა, სადაც დარჩებით. განსაკუთრებით ღამით, გაიყვანეთ ჩრდილები ან ჟალუზები. განათავსეთ პირსახოცი ან საბანი თქვენი კარის ბოლოში, თუკი მას და იატაკს შორის არის უფსკრული. გსურთ სრული კონფიდენციალურობა ჩარევის გარეშე. ნუდისტურ კლუბებში მყოფი ადამიანებისათვის ჩვეულებრივი თავაზიანობაა, რომ პირსახოცები მოიტანონ დასაჯდომად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ეს პრაქტიკა საკუთარ ოთახში.
დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი რამ გასაკეთებელი და რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ საკუთარ თავს იმ პერიოდის განმავლობაში, რაც თქვენ გაქვთ მხედველობაში
ნაბიჯი 2. გახდი სრულიად შიშველი
ჩაყარეთ თქვენი ტანსაცმელი იმავე თანმიმდევრობით, როგორიც თქვენ გექნებათ ჩაცმული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩაიცვათ, თუ ვინმე მოვა თქვენს კარზე. თუ თქვენ ნამდვილად გაწუხებთ შიშველი დაჭერა, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ. ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირსახოცი შემოიფარგლოთ, სწრაფად შეიხვიოთ მასში და თქვათ, რომ შხაპის მიღებას აპირებდით, თუ ვინმე შემოვა.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ის, რასაც ჩვეულებრივ გააკეთებდით
ახლა, როდესაც თქვენ გადააცილეთ ნებისმიერი დაბრკოლება თქვენს გზაზე, ისევე როგორც თქვენი ტანსაცმელი, შეგიძლიათ უბრალოდ განაგრძოთ ყოველდღიური ცხოვრება. ასე რომ, ნუ გააკეთებთ რაიმე განსაკუთრებულს მხოლოდ იმიტომ, რომ მოყვარულნი ხართ. ნამდვილი ნუდისტები აკეთებენ იმას, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებენ, მხოლოდ შიშველი - მაშინაც კი, თუ მათ შეუძლიათ ცოტათი მეტი სიამოვნება მიიღონ ცხოვრებიდან და შედეგად თავი უფრო თავისუფლად იგრძნონ. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს ოთახში:
- Გაერთე. წაიკითხეთ წიგნი, ითამაშეთ კომპიუტერული თამაში, უყურეთ ტელევიზორს, მასტურბირეთ, დახატეთ, დახატეთ, ითამაშეთ სოლიტერი, გააკეთეთ სიტყვების ძებნა, გიტარაზე დაკვრა, არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ, სანამ ამის გაკეთებისას შიშველი ხართ.
- საქმეს შეუდექით. დახვეწეთ თქვენი რეზიუმე, ჩაატარეთ კომპიუტერული კვლევები, გააკეთეთ გადასახადები, გაასუფთავეთ თქვენი ოთახი, მოაწყვეთ ფოტოები და ა. ის, რისი გაკეთებაც სხვანაირად არ შეიძლება იყოს სახალისო (ანუ დასუფთავება) ხშირად ძალიან სასიამოვნოა შიშვლის დროს.
-
Გამოჯანმრთელდი. ზომიერი ვარჯიში, გაჭიმვა ან იოგა ძალიან სასარგებლოა შიშველი, განსაკუთრებით სრულმეტრაჟიანი სარკის წინ, რადგან ხედავთ რომელი კუნთები და ლიგატები თამაშობენ თამაშს.
ივარჯიშეთ ნუდიზმი თქვენს ოთახში არავინ იცის ნაბიჯი 3 ტყვია 3 - გაუკეთეთ საკუთარ თავს მასაჟი. მიუხედავად იმისა, რომ ზურგს ვერ მიაღწევთ, შეგიძლიათ მასაჟი გაუკეთოთ ფეხებს, მკლავებს, ტორს, ფეხებს, ხელებს, კუჭს, სკალპს და სხვა ადგილებს, სადაც შეგიძლიათ დაძაბულობა გაათავისუფლოთ.
- Თავი გაინებივრე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შიშველი ხართ დიდი ხნის განმავლობაში თქვენს განკარგულებაში, კარგი დროა გამოიყენოთ დამატენიანებელი ლოსიონი მთელ სხეულზე, როდესაც თქვენ ისვენებთ საბანზე.
-
Იყავი თამამი. დაურეკეთ მეგობარს ტელეფონით და ისაუბრეთ შიშველი თქვენს მეგობართან, რომელიც არცერთი ბრძენი არ არის. ნახეთ როგორ გრძნობს თავს პლატონურ დონეზე მეგობართან ყოველგვარი ტანსაცმლის გარეშე. თუ თავს მშვენივრად გრძნობთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ნუდისტურ ჯგუფში გაწევრიანება მომავალში, როცა მზად იქნებით.
ივარჯიშეთ ნუდიზმი თქვენს ოთახში არავინ იცის ნაბიჯი 3Bullet6 - იცოდეთ, რომ ეს არ ეხება სექსუალურ ნივთებს. მიუხედავად იმისა, რომ შიშველი ყოფნისას შეიძლება გქონდეთ ცდუნება, შეეხოთ საკუთარ თავს, რაც, რა თქმა უნდა, სავსებით ბუნებრივია, გახსოვდეთ, რომ ნუდიზმის ერთ-ერთი მთავარი პრინციპია ის, რომ იგი პრაქტიკაში გამოიყენება არასექსუალური გზით. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ რაც შეიძლება მეტი სხვა რამ იმისათვის, რომ შეავსოთ თქვენი დრო რაც შეიძლება მალე, როცა კარს დაკეტავთ.
ნაბიჯი 4. დაიძინე შიშველი
ბევრს შიშველი სძინავს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათი აზრით, თავს კარგად გრძნობს, მაშინაც კი, თუ თავს ნუდისტებად არ თვლიან. თუ თქვენ სერიოზულად ახორციელებთ ნუდიზმის პრაქტიკას თქვენს ოთახში, მაშინ ამის საუკეთესო საშუალებაა შიშველი დაძინება; თუ დაიჭირეს, ხალხი არ ფიქრობს, რომ ეს ძალიან უცნაურია, რადგან ამას ბევრი აკეთებს. შეინახეთ სააბაზანო, თუ უნდა ადგეთ შუა ღამით აბაზანის გამოსაყენებლად. თუ სერიოზულად ეკიდებით ნუდიზმს, შეგიძლიათ უბრალოდ გაიღვიძოთ დილით და გააგრძელოთ შიშველი რაც შეიძლება დიდხანს.
ნაბიჯი 5. გაეცანით ნუდიზმის უკეთეს გაგებას
კიდევ ერთი შესანიშნავი რამ, რაც შენს ოთახში მარტოა, არის ნუდიზმის კვლევა ინტერნეტით. თქვენ უნდა გქონდეთ მკაფიო გაგება რას აკეთებთ, თუ ნამდვილად გსურთ ნუდიზმის პრაქტიკაში. ნუდიზმის შესახებ ბევრი მცდარი წარმოდგენა არსებობს, რომლის შესახებაც უნდა იცოდეთ, სანამ იტყვით, რომ ნამდვილად გესმით. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც შეიძლება ისწავლოთ:
- ბევრი ნუდისტი რეალურად ამჯობინებს ნატურალისტებად წოდებას.
- ნუდიზმი არ უნდა იყოს სექსუალური. შიშველი უნდა იყოს სავსებით ბუნებრივი იმის ნაცვლად, რომ გამოიწვიოს აღგზნება.
- ნუდიზმი არის თავისუფლების მოპოვება, რომელსაც პატარა ბავშვები გრძნობენ შიშველობაში. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ფიქრი იმ შეზღუდვებზე, რაც საზოგადოებამ მოგაწოდათ და დაგიბრუნებთ თქვენს შინაგან შვილს. ნუდიზმი სათამაშოა.
- ნუდიზმს ასევე უწოდებენ ნატურიზმს, რადგან ეს არის თქვენი ბუნებრივი მდგომარეობის დაბრუნება.
- მიუხედავად იმისა, რომ საჯარო ადგილას შიშველია შიშველი, მთლიანად ნუდიზმის პრაქტიკა არ არის უკანონო, თუ არ ცხოვრობთ არკანზასში, საუდის არაბეთში, ირანში ან რამდენიმე სხვა ადგილას.
- ნუდიზმი არ არის სექსუალურად გადახრილი. ნუდისტებს აქვთ სრულყოფილად ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრება; ისინი უბრალოდ არ ქმნიან თავიანთ ყოველდღიურ ცხოვრების წესს უფრო სექსუალურად მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ატარებენ ტანსაცმელს. არც ეს ნიშნავს, რომ ისინი უსქესოები არიან. ნუდისტური ჯგუფის ნაწილი არ ნიშნავს იმას, რომ ზედმეტად სექსუალური უნდა იყო მხოლოდ იმიტომ, რომ მოყვარული ხარ.
- ნუდისტი რომ გახდე, არ არის აუცილებელი გქონდეს სრულყოფილი სხეული. თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ კომფორტულად იმით, რაც გაქვთ.
- თქვენ ასევე არ გჭირდებათ შიშველი იყოთ ნუდისტი. ბევრი ნუდისტი ატარებს რეგულარულ სამუშაოს და ატარებს რეგულარულ ტანსაცმელს, როცა "უხდება", თუმცა ისინი ყოველთვის ეძებენ შიშველობისა და საკუთარი თავის გამოხატვის შესაძლებლობებს.
ნაბიჯი 6. ჩაიცვი ისევ
სამწუხაროდ, შენს ოთახში სამუდამოდ შიშველი ვერ იქნები. შეხვდებით მეგობრებს კინოში თუ ოჯახურ ვახშამს, დროა ჩაიცვათ ეს ტანსაცმელი და გაემგზავროთ მსოფლიოში. თუ თქვენ ნამდვილად იგრძნობთ თავს შეზღუდულად და ვერ იტანთ მთელი დღის განმავლობაში ტანსაცმლით სიარულს, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფიქრი თქვენი ნუდიზმის შემდეგ საფეხურზე გადასვლაზე.
მე –2 ნაწილი 2: თქვენი ნუდიზმი შემდეგ საფეხურზე აყვანა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ერთი ოთახი ერთდროულად
მას შემდეგ რაც სრულად იქნებით ნუდიზმის პრაქტიკაში საკუთარი ოთახის კომფორტულ პირობებში, შეგიძლიათ ის აიყვანოთ შემდეგ საფეხურზე. თუ თქვენ უბრალოდ გინდათ ამის გაკეთება თქვენს ოთახში, მაშინ დიდი ალბათობაა, რომ თქვენ ცხოვრობთ თანაკლასელებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად, რომლებსაც შეიძლება არ ესმით თქვენი ცხოვრების წესი. თუ ასეა, მაშინ ან ესაუბრეთ მათ ან ნახეთ როგორ რეაგირებენ (უფრო რთული ვარიანტი), ან უბრალოდ დაიწყეთ სახლის სხვა ოთახების შესწავლა, როდესაც იცით, რომ არავინ არის სახლში.
- დაიწყეთ მხოლოდ თქვენი ოთახიდან აბაზანაში შხაპის მიღებამდე და მის შემდეგ. შემდეგ სცადეთ შიშველი წასვლა სხვა ოთახში, თუნდაც მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- როდესაც იცი, რომ არავინ იქნება რამდენიმე საათის განმავლობაში სახლში, შეგიძლია დახურო ჟალუზები და გაერთო მთელ სახლში, მეგობრებთან ერთად.
- უბრალოდ დარწმუნდით, რომ გექნებათ სარეზერვო გეგმა იმ შემთხვევაში, თუ ხალხი მოვა სახლში იმაზე ადრე, ვიდრე ელოდით (თუ მართლა გაინტერესებთ იმის ახსნა, თუ რატომ უყურებთ ტელევიზორს მოყვარულთ.)
- თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ პირსახოცი შემოიფარგლოთ, რათა დაიფაროთ თავი და თქვათ, რომ თქვენ უბრალოდ შხაპში იყავით. თუმცა, თუ თქვენ ნამდვილად გჯერათ ნუდიზმის, მაშინ არ გსურთ სამუდამოდ შემოიპაროთ, არა?
ნაბიჯი 2. განშტოება
მას შემდეგ რაც დაეუფლეთ შიშველობას სახლში, შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯი წინ. თუ თქვენ ცხოვრობთ შედარებით განცალკევებულ ადგილას, ან მის მახლობლად, მაშინ ნახეთ, რა კარგი გრძნობაა შიშველობა შენს ეზოში, ტყეში, სახლის უკან, ან თუნდაც სიახლოვეს მიტოვებულ სანაპიროზე. უბრალოდ მოემზადეთ იმ ადამიანების რეაქციისთვის, რომლებმაც შეიძლება დაგინახონ და შეიძლება არასწორი შთაბეჭდილება მოახდინონ და შეეცადონ ამის გაკეთება მაქსიმალურად იზოლირებულ ადგილას. მაგალითად, შეგიძლიათ ცოტაოდენი ლაშქრობით მიატოვოთ უდაბნო ტყიან მხარეში ან გაცუროთ ტბის განმარტოებულ ნაწილში, შემდეგ კი გაემგზავროთ კომანდოში.
ნახეთ, როგორ გრძნობს თავს ელემენტებთან ასე ახლოს. ეს არის ის, რისი გაკეთებაც გსურთ უფრო გრძელვადიან პერსპექტივაში და იმის განცდის გარეშე, რომ შემოგეპარებით?
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ახლობლებს ამის შესახებ
თუ თქვენ მოგეწონათ თავისუფლება და განთავისუფლება, რომელსაც გრძნობდით შიშველი სიარულისას, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებთან საუბარი ამის შესახებ. ესაუბრეთ თქვენს საუკეთესო მეგობარს, თქვენს მნიშვნელოვან სხვას, ან თუნდაც თქვენს მშობლებს, თუ ფიქრობთ, რომ ეს სურვილი გახდა თქვენი განუყოფელი ნაწილი, რომლის შესახებაც ხალხმა უნდა იცოდეს. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ადამიანებმა არ გაიგონ რა არის ნუდიზმი და თავიდან ცოტა სკეპტიკურად განწყობილი იყოს. მაგრამ არ ინერვიულოთ - ისინი მოდიან. და თუ ისინი ამას არ გააკეთებენ, თქვენ იპოვით მართვის გზას.
ნაბიჯი 4. შეხვდით თანამოაზრეებს
თუ თქვენ თავს კარგად გრძნობთ, რომ ხართ ნუდისტი, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ინტერესი ახალ დონეზე აიყვანოთ AANR (შიშველი დასვენების ამერიკული ასოციაცია) ან მსგავსი ლიგის გაერთიანებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან შეინარჩუნონ შიშვლის უფლება და იცოდნენ სად არიან ისინი. შეუძლია უსაფრთხოდ გაატაროს ნუდიზმი. ეს ორგანიზაცია ისევე როგორც სხვები დაგეხმარებიან კლუბების პოვნაში, სადაც შეგიძლია პრაქტიკაში შენი ნუდიზმი, იქნება ეს შეხვედრა კერძო რეზიდენციაში თუ ჯანმრთელობის კლუბში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ ნუდისტურ პლაჟებს ან კურორტებს, იქნება ეს აშშ-ში, საფრანგეთში, თუ სხვა ნუდისტებისთვის მეგობრულ ადგილებში.
- ნუ გეშინია. თუ იპოვით სწორ სახლს, არ შეხვალთ ზედმეტად სექსუალიზებულ, მტაცებელ გარემოში. დარწმუნდით, რომ შეისწავლეთ იმ ჯგუფის იდეალები, რომელთაც გსურთ შეუერთდეთ სანამ ნაბიჯს გადადგამთ. შიშველი დასვენება გულისხმობს საკუთარი თავის მიღებას და პიროვნების პატივისცემას, ისევე როგორც სხვათა თავისუფლებას და განთავისუფლების შეგრძნებას, არა დისკომფორტს.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ "შვებულების" მიღება
"თუ თქვენ არ ხართ ძალიან კომფორტულად იმ ადგილას, სადაც ამჟამად ცხოვრობთ, განიხილეთ განშტოება კურორტების მოძებნით, რომლებიც მხოლოდ შიშველია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულარული შვებულების საძიებო ვებსაიტი და გააფართოვოთ თქვენი ძებნა." ნუდისტური საკურორტო არდადეგები "იპოვოთ კურორტი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, მექსიკაში ხართ თუ კალიფორნიის ბორცვებზე. ეს შეიძლება იყოს დიდი გზა ნუდიზმის ცხოვრებაში ჩაძირვის გარეშე ისე, რომ არ იგრძნოთ თავი. დედა ან თქვენი მეოთხე კლასის მასწავლებელი.
ნაბიჯი 6. თუ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ, შეინახეთ ის პირადი
საზოგადოებრივი ნუდიზმი არ არის ყველასთვის. თუ თქვენ უბრალოდ გინდათ დარჩეთ შიშველი თქვენს ოთახში ან თქვენს სახლში, მაშინ არაფერია ცუდი იმაში, რომ ასე დარჩეს. თქვენ არ გჭირდებათ შიშველი იყოთ გარეთ, საზოგადოებაში, ან სხვა ბევრი ნუდისტის გარშემო. ეს ყველაფერი გამოხატავს თქვენს გონებას და სხეულს ისე, რაც გაახარებს. ასე რომ ისიამოვნეთ შიშველი ყოფნით - სადაც არ უნდა აკეთოთ!
Რჩევები
- შეინარჩუნეთ ხმები/მუსიკა მინიმალური მოცულობისთვის (მათ შორის ყურსასმენების/ყურსასმენების გამოყენების თავიდან აცილება), ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ თუ ვინმე მოვა სახლში ან დააკაკუნებს თქვენს კარზე შიშველი.
- დაიმახსოვრე, ისიამოვნე ამ დროს საკუთარი თავისთვის და გაერთე! ეს არის თქვენი დრო, რომ აჩვენოთ რამდენად უნიკალური ხართ როგორც პიროვნება.
- ნუდისტურ ეტიკეტს - ნუდისტურ კურორტზე ან სხვა ღონისძიებაზე ყოფნისას - საკუთარი პირსახოცი ჩამოიტანოთ დასაჯდომად. მაშინაც კი, თუ ჯერ არ ხართ მზად ასეთ ღონისძიებაზე წასასვლელად, კარგი პრაქტიკაა შემოიტანოთ პირსახოცი თქვენს ოთახში, რომ იჯდეს შიშველ დროს, რათა შეგეჩვიოთ იდეას.
- თუ თქვენ აპირებთ თქვენს ოთახში შიშველი იყოთ ერთი საათით ან მეტით, შეიძლება მოგინდეთ საჭმლის და სასმელის მოტანა თქვენთან ერთად.
- ხელთ იქონიეთ ხალათი და ჩუსტები, თუ თქვენ უნდა დატოვოთ ოთახი კარზე ზარის გასაცემად, გამოიყენეთ აბაზანა, უპასუხეთ ტელეფონს, მიიღეთ საჭმელი და ა. ეს ბევრად უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე ტანსაცმლის ჩაცმა და შემდეგ ისევ გატანა. თუმცა, მზად იყავით სწრაფი პასუხისთვის, თუ ვინმე დაგინახავს თქვენი ოთახის გარეთ და სურს იცოდეს: "რას აკეთებ ამ დროს აბაზანის ხალათში?". "ოჰ, მე სწრაფად მივიღებ შხაპს" არის გონივრული პასუხი. რასაკვირველია, შემდეგ თქვენ მოგიწევთ დაიცვას და აიღოთ ერთი!
- თუ თქვენი კონფიდენციალურობა ბევრჯერ შემოიჭრება, გააკეთეთ ეს მარტო ყოფნისას.
- წაიკითხეთ სტატიები როგორ გავხდეთ უფრო შიშველი ოჯახში ცხოვრებისას, იყავით შიშველი სახლში, როდესაც მშობლები გაქრნენ, თუ თქვენ კვლავ მშობლებთან ერთად ცხოვრობთ.
გაფრთხილებები
- თუ ქალი ხართ და მენსტრუაცია გაქვთ, მიიღეთ ზომები.
- იცოდეთ, რომ დიდ ბრიტანეთში, სახლის გარეთ შიშველი ყოფნა უკანონოა.
- გონივრულია ნუდიზმის პრაქტიკა, როდესაც თქვენი მშობლები ან სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანები არ არიან სახლში. ეს შეიძლება განსხვავებული იყოს, თუ თქვენ შეძლებთ ოთახის დაცვას და საკუთარ თავს შეინახავთ ისე, რომ ვინმე არ დაეჭვდეს და არ კითხულობდეს თქვენს საქციელს. ამის გაკეთების ერთ -ერთი გზა არის "გრძელი" შხაპის ან აბაზანის მიღება.
