როგორ გავხდეთ გამხნევებული ავადმყოფი ან ავადმყოფი

Სარჩევი:

როგორ გავხდეთ გამხნევებული ავადმყოფი ან ავადმყოფი
როგორ გავხდეთ გამხნევებული ავადმყოფი ან ავადმყოფი

ვიდეო: როგორ გავხდეთ გამხნევებული ავადმყოფი ან ავადმყოფი

ვიდეო: როგორ გავხდეთ გამხნევებული ავადმყოფი ან ავადმყოფი
ვიდეო: Lessons from Mom: How to Help a Loved One with a Mental Illness | Sarah Mikulski | TEDxHarperCollege 2024, მარტი
Anonim

თუ ვინმე იცნობთ დაავადებულია ან ავად არის, შეიძლება ძნელი იყოს მისი ტანჯვის დანახვა, როცა თქვენ უძლური ხართ ამის გაკეთებაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ალბათ ვერაფერს გააკეთებთ მის მდგომარეობასთან დაკავშირებით, თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენს მეგობარს, რომელიც ზრუნავს ამ საქმის რთულ დროს გამხნევების მიზნით.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 4 -დან: გიჩვენებთ, რომ ზრუნავთ თქვენს ქმედებებზე

იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 1
იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ვიზიტი

თუ თქვენი საყვარელი ან ახლო მეგობარი ავად არის საავადმყოფოში ან შემოიფარგლება საკუთარ სახლში, მათი წახალისების ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა არის იქ ყოფნა. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ ავადმყოფობისგან თავის დაღწევაში და შეინარჩუნონ ნორმალური მდგომარეობა ამ რთულ დროს.

  • დაფიქრდით რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს ვიზიტზე. თუ თქვენს მეგობარს უყვარს ბანქოს ან სამაგიდო თამაშების თამაში, შეიძლება თან იქონიოთ რამე. თუ გყავთ შვილები, შეიძლება დაგჭირდეთ მათი შინ დატოვება, მაგრამ შეგიძლიათ სთხოვოთ, რომ დახატონ მეგობრის სურათი, რათა გაამხიარულოს.
  • დარწმუნდით, რომ დარეკეთ ჯერ და დარწმუნდით, რომ კარგი დროა, ან დაგეგმეთ თქვენი ვიზიტი წინასწარ. ზოგჯერ დაავადებები საჭიროებს დამატებით ზრუნვას ვიზიტების დაგეგმვისას, რათა დანიშნოს შეხვედრები, მედიკამენტების დრო, ძილი და ადრე ძილის წინ და სხვა გაუთვალისწინებელი შემთხვევები.
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 2
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მოექეცი მას, როგორც შენს მეგობარს

ვიღაც ქრონიკული ან სასიკვდილო დაავადებით ცხოვრობს ყოველდღიური შეხსენებით, რომ ის ავად არის. მას სჭირდება შეხსენება, რომ ის კვლავ იგივე ადამიანია, რომელიც შენ გიყვარს და ზრუნავ. მოექეცი მას ისევე, როგორც მოიქცეოდი, თუ ის ავად არ იქნებოდა.

  • შეინარჩუნეთ რეგულარული კონტაქტი. ქრონიკული დაავადება შეიძლება იყოს მეგობრობის ნამდვილი გამოცდა და იმისათვის, რომ თქვენმა მეგობრობამ გაუძლოს ავადმყოფობის ემოციურ და ლოგისტიკურ გამოწვევებს, თქვენ უნდა მიუთითოთ, რომ პრიორიტეტი მიანიჭოთ ურთიერთობას. ვიღაც, ვინც მკურნალობს ან საავადმყოფოში ან საწოლში იჯდა, ხშირად "მხედველობიდან, გონების მიღმაა", ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენს კალენდარში ჩაწერეთ ჩანაწერი, რომ დაიმახსოვროთ, რომ რეგულარულად მიმართოთ.
  • დაეხმარეთ მას გააკეთოს ის, რაც ჩვეულებრივ სიამოვნებს. თუ თქვენი მეგობარი ქრონიკული ან სასიკვდილო დაავადებით ცხოვრობს, მნიშვნელოვანია, რომ ის მაინც პოულობს სიამოვნებას და სიხარულს ცხოვრებაში. თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ შეთავაზებით წაიყვანოთ იგი საყვარელ საქმიანობაში.
  • ნუ შეგეშინდებათ ხუმრობის ან სამომავლო გეგმების შედგენის! ეს მაინც იგივე ადამიანია, რომელსაც იცნობ და გიყვარს.
იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 3
იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. მხარი დაუჭირეთ მას და მის ოჯახს

თუ თქვენს მეგობარს ჰყავს ოჯახი ან თუნდაც შინაური ცხოველები, ეს დაავადება ალბათ კიდევ უფრო სტრესულია, რადგან მას არა მხოლოდ უნდა აღელვებდეს საკუთარი გამოჯანმრთელება ან პროგნოზი, არამედ ის უნდა იზრუნოს მათზე, ვინც მასზეა დამოკიდებული. არსებობს პრაქტიკული გზები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ მის ოჯახს ამ დროის განმავლობაში:

  • საზ მათთვის. ეს არის კლასიკური, გამოცდილი და ჭეშმარიტი გზა ავადმყოფის მხარდასაჭერად. შეძლებს თუ არა ავადმყოფი მონაწილეობის მიღებას, მისი ოჯახისთვის სახლში მომზადებული საჭმლის მომზადება გაათავისუფლებს მის ტვირთს, დაისვენებს მას იმის გამო, რომ შვილები, ქმარი ან სხვა დამოკიდებულ პირები კარგად ზრუნავენ.
  • დაეხმარეთ მას დაგეგმოს მათი მოვლა. თუ თქვენს მეგობარს ჰყავს მცირეწლოვანი შვილები, ხანდაზმული მშობლები ან სხვები, რომლებიც მასზეა დამოკიდებული, ჰკითხეთ, როგორ შეგიძლიათ იყოთ აქტიური მათი მოვლის დროს მისი ავადმყოფობის დროს. მაგალითად, მას შეიძლება დასჭირდეს ვინმე მამამისის მონახულება და შემოწმება, ვინმე ძაღლის გასეირნება, ან ვინმე, ვისაც შეუძლია ბავშვები წაიყვანოს სკოლაში და აიყვანოს ისინი ფეხბურთის ვარჯიშიდან. ხანდახან მცირე ლოგისტიკური ამოცანების დაგეგმვა შეიძლება ძნელი იყოს ავადმყოფებისთვის, მაგრამ საიმედო მეგობრის ყოლა, რომელიც დაეხმარება ტვირთის გადატანაში, შეიძლება შეიცვალოს.
  • გაასუფთავეთ მისი სახლი. ზოგს შეიძლება დისკომფორტი შეექმნას ამგვარი მხარდაჭერის გამო, ასე რომ აუცილებლად ჰკითხეთ თქვენს მეგობარს; მაგრამ თუ თქვენი მეგობარი ღიაა მისთვის, სთხოვეთ მას მოგცეთ კვირაში ერთი დღე (ან მეტი, ან ნაკლები, რისი შეთავაზებაც შეგიძლიათ) რომ შეძლოთ მოხვიდეთ და იზრუნოთ სამუშაოებზე. თქვენ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ კონკრეტული სამუშაო, რომელშიც იცით რომ კარგად ხართ (გაზონის მოჭრა, სარეცხის გაკეთება, სამზარეულოს გაწმენდა, სასურსათო მაღაზიები) ან შეგიძლიათ უბრალოდ აცნობოთ მას რა იქნება ყველაზე სასარგებლო.
  • ჰკითხეთ მას რა სჭირდება და მიჰყევით მას. ადამიანები ხშირად ამბობენ "გამაგებინე თუ დახმარება გჭირდება", მაგრამ ადამიანების უმეტესობა ძალიან მორცხვია, რომ ოდესმე მიაღწიოს და მიიღოს ეს შეთავაზება. იმის ნაცვლად, რომ აიძულოთ თქვენთან დაგიკავშირდეს, როდესაც მას რაიმე სჭირდება, დაურეკეთ მას და ჰკითხეთ რა სჭირდება. უთხარით მას, რომ მიდიხართ სასურსათო მაღაზიაში და გინდოდათ გაეგოთ, შეგიძლიათ რაიმე აიღოთ მისთვის, ან ჰკითხეთ, არის თუ არა ამ კვირაში ღამე, რომ მას სჭირდება რაიმე დახმარება სახლში. იყავით კონკრეტული და იყავით გულწრფელი დახმარების სურვილში. შემდეგ გააგრძელე და გააკეთე ეს- ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი!
იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 4
იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გააგზავნეთ ყვავილები ან ხილის კალათა

თუ თქვენ ვერ იქნებით, გაგზავნეთ თქვენი სიყვარულის ნიშანი, რათა მეგობარმა გაიგოს, რომ ის თქვენს ფიქრებშია.

  • დაიმახსოვრე, თუ ავადმყოფობამ შეიძლება შენი მეგობარი უფრო მგრძნობიარე გახადოს ძლიერი სუნის მიმართ (მაგალითად, ქიმიოთერაპიის ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება არ მოსწონდეს თაიგული) და იფიქრო სხვა რამეებზე, რაც შეიძლება იყოს მათი საყვარელი შოკოლადის, ტედი დათვის ან ბუშტები
  • ბევრი საავადმყოფო გთავაზობთ საჩუქრების მაღაზიის მიწოდების სერვისს, ასე რომ, თუ თქვენი მეგობარი სტაციონარშია, განიხილეთ თაიგულის ან ბუშტის კომპლექტის შეძენა პირდაპირ იქიდან. საავადმყოფოების უმეტესობა ჩამოთვლის საჩუქრების მაღაზიების ტელეფონის ნომერს მათ ვებგვერდზე, ან ცდილობენ დაურეკონ საავადმყოფოს ოპერატორს.
  • განიხილეთ მეგობრებთან ან თანამშრომლებთან ერთად შესვლა, რომ შეიძინოთ უფრო ლამაზი საჩუქარი ან ყვავილების დეკორაცია.
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 5
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. იყავი საკუთარი თავი

თქვენ უნიკალური ხართ და არ გჭირდებათ ვითომ ბატონი ან ქალბატონი გაასწოროთ ის, ან გააკეთეთ ეს ყველაფერი ან მიიღეთ პასუხი ყველაფერზე. უბრალოდ იყავი საკუთარი თავი.

  • ნუ წარმოიდგენთ, რომ იცით პასუხები. ხანდახან, მაშინაც კი, თუ ამას აკეთებთ, უმჯობესია, მათ საშუალება მიეცეთ, რაღაცეები დამოუკიდებლად გაარკვიონ. ასევე საკუთარ თავს შეუძლია ჩართოს თქვენი იუმორის გრძნობა; შეიძლება იგრძნო, რომ ავადმყოფთან ერთად ხარ კვერცხის ნაჭუჭზე, მაგრამ თუ ნერვიულობ ან იქცევი ისე, თითქოს არ იცი რა უნდა თქვა, შეგიძლია დისკომფორტი შეგიქმნას, ასე რომ იცინე, ხუმრობ (თუ ასე ხარ, როგორც წესი არიან).
  • იყავი სასიამოვნო. გსურთ იყოთ მაქსიმალურად დამხმარე და დამამშვიდებელი. თქვენ გინდათ აამაღლოთ მათი განწყობა, არ დაატყდეთ მათ ჭორი ან ნეგატიური მოსაზრებები. მხიარულად შეღებილი ტანსაცმლის ჩაცმაც კი მათ დღეს გაანათებდა!
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 6
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. აგრძნობინეთ მას, რომ საჭიროა

ხანდახან რჩევის თხოვნა ან მცირე ულუფების თხოვნა შეუძლია დაეხმაროს ვინმეს ქრონიკული ან ტერმინალური დაავადებით, რომელიც საჭიროდ ჩათვლის, რამაც შეიძლება მისცეს მათ გარკვეული მოტივაცია დარჩეს ჩართული.

  • ჯანმრთელობის ბევრ პირობებში ადამიანების ტვინი ისეთივე მკვეთრია, როგორც ოდესმე და სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე და პრობლემებზე ფიქრმა შეიძლება გარკვეული ხნით მათი გონება ამოიღოს.
  • დაფიქრდით თქვენი მეგობრის გამოცდილების სფეროზე და დაუსვით თქვენთვის საინტერესო ნებისმიერი შეკითხვა. მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი უყვარს მებაღე და თქვენ აპირებთ საგაზაფხულო საწოლების განთავსებას, ჰკითხეთ მას რჩევა, თუ როდის უნდა დაიწყოთ და რა სახის მულჩის გამოყენება.

მე –4 ნაწილი 4 – დან: აჩვენე, რომ ზრუნავ შენი სიტყვებით

იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 7
იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავადმყოფი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს მეგობარს

ისწავლეთ როგორ იყოთ კარგი მსმენელი და აცნობეთ თქვენს მეგობარს, რომ თქვენ მათ გვერდით ხართ, თუ მათ სურთ თავიანთი მდგომარეობის გაცნობა ან თუ სხვა რამეზე ლაპარაკს ამჯობინებენ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ვინმესთან საუბარი შეიძლება იყოს დიდი შვება ავადმყოფისთვის.

იყავით გულწრფელი თქვენს მეგობართან, თუ არ იცით რა გითხრათ. ავადმყოფობა ადამიანებს ხშირად უხერხულობას უქმნის და ეს ნორმალურია. თქვენთვის მნიშვნელოვანია იყოთ მეგობართან ერთად და შესთავაზოთ თქვენი მხარდაჭერა. უთხარით თქვენს მეგობარს, რომ თქვენ იქ ხართ მისთვის, რაც არ უნდა მოხდეს

წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 8
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. გააგზავნეთ ბარათი ან დარეკეთ

თუ ფიზიკურად ვერ იქნებით მეგობართან ერთად, გაგზავნეთ ბარათი ან დარეკეთ. ადვილია ტექსტის გაგზავნა ან ფეისბუქ პოსტის გაკეთება, მაგრამ ფოსტა და სატელეფონო ზარები უფრო პერსონალურია და მიმღებისადმი უფრო გააზრებული იქნება.

დაფიქრდით დასაწერი წერილის დაწერაზე. ეს შეიძლება იყოს უფრო ადვილი, თუ თქვენ ხართ ვინმე, ვინც არ იცის რა თქვას რთულ სიტუაციებში მყოფი ადამიანების გარშემო. შეგიძლიათ დაწეროთ წერილი, შემდეგ კი დრო დაუთმოთ მის შესწორებას და გადაწერას, თუ ფიქრობთ, რომ კარგად არ გადმოგცათ თქვენი გრძნობები. ყურადღება გაამახვილეთ კეთილ სურვილებზე, გამოჯანმრთელების ლოცვებზე და სასიხარულო ამბებზე, რომლებიც არ არის დაკავშირებული მათ ავადმყოფობასთან

წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 9
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. დასვით კითხვები

მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია თქვენი მეგობრის კონფიდენციალურობის პატივისცემა, თუ თქვენი მეგობარი ღიაა კითხვებისთვის, ეს შეიძლება იყოს დიდი გზა, რომ გაიგოთ მეტი მისი მდგომარეობის შესახებ და გაარკვიოთ მეტი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ მისი მხარდაჭერა.

შეგიძლიათ შეისწავლოთ მისი ავადმყოფობა ინტერნეტით, მაგრამ კითხვების დასმა ერთადერთი გზაა იმის გასარკვევად, თუ როგორ მოქმედებს მისი მდგომარეობა მასზე, როგორც ინდივიდზე, და რაც მთავარია, რას გრძნობს ის რასაც განიცდის

იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავად. ნაბიჯი 10
იყავით წახალისება ვინმესთვის, ვინც ავად არის ან ავად. ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ მის შვილებს

თუ თქვენს მეგობარს ჰყავს შვილები, ისინი ალბათ თავს იზოლირებულად, მარტოსულად და დაბნეულად გრძნობენ. მისი ავადმყოფობის სიმძიმიდან გამომდინარე, მათ ასევე შეიძლება ჰქონდეთ შიში, გაბრაზება და შეშფოთება. მათ სჭირდებათ ვიღაც, ვისაც ესაუბრებიან და თუ ისინი გიცნობენ და ენდობიან შენ, შენ შეგიძლია ამ ხნის განმავლობაში მათთვის მენტორი და მეგობარი იყო.

ამოიღეთ ისინი ნაყინზე და მიეცით საშუალება გელაპარაკოთ. ნუ აიძულებ მათ თქვან მეტი, ვიდრე ისინი კომფორტულად გამოიყურებიან. ზოგიერთ ბავშვს უბრალოდ სჭირდებით იქ, როგორც დამამშვიდებელ ძალას მათ ცხოვრებაში, ზოგს კი შეიძლება მოისურვოს თქვენი გრძნობების გადმოცემა თქვენთვის. იყავით ღია მათი წინამძღოლისთვის და მიჰყევით მათ ყოველ რამდენიმე დღეში ან კვირაში, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ახლოს ხართ

ნაწილი 3 მეოთხედან: იცოდე რა არ უნდა გააკეთო ან თქვა

წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 11
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. გაუფრთხილდით ჩვეულებრივ გაყალბებას

არსებობს ბევრი კლიშე, რომელსაც ადამიანები იყენებენ, როდესაც სხვა ადამიანები რთულ დროს განიცდიან და უფრო ხშირად ეს საერთო პასუხები უბრალოდ არაგულწრფელი ან მტკივნეულია მიმღებისთვის. მაგალითები იმისა, რაც არ უნდა თქვა, მოიცავს:

  • "ღმერთი არასოდეს მოგცემს იმაზე მეტს, ვიდრე შენ შეგიძლია", ან მისი კიდევ უფრო უარესი ვარიაცია, "ეს არის ღვთის ნება". ხანდახან კეთილსინდისიერი მორწმუნე ადამიანები ამბობენ ამ ფრაზას და შეიძლება მათ მართლა სჯეროდეთ, მაგრამ ეს შეიძლება ძალიან მკაცრი იყოს მიმღებისთვის, მით უმეტეს, თუ ის განიცდის რაღაცას, რაც ძალიან რთულია ან დამთრგუნველია. ასევე, ადამიანს შეიძლება არ სწამდეს ღმერთის.
  • "Მე ვიცი რასაც გრძნობ." ხანდახან ადამიანები ამ ფრაზას ეუბნებიან სხვებს, რომლებიც რთულ დროს განიცდიან და მართალია, რომ ყველას განუცდია ცხოვრებაში, შეუძლებელია იმის ცოდნა, თუ როგორ გრძნობს სხვა. ეს ფრაზა კიდევ უფრო უარესია, თუ მას თან ახლავს პირადი ანეგდოტები, რომლებიც ნამდვილად არ ემთხვევა იმ ინტენსივობას, რასაც განიცდის დაზარალებული. მაგალითად, თუ ვინმე ემუქრება კიდურის დაკარგვას, ნუ შეადარებთ მას იმ დროს, როდესაც ხელი მოიტეხეთ. ეს ერთი და იგივე არ არის. თუმცა, თუ თქვენ ნამდვილად გქონიათ გამოცდილება, რომელიც ემსგავსება გამოცდილებას, რომელსაც განიცდის, კარგია ისაუბროთ და თქვათ "მე განვიცდი მსგავსს".
  • ყველაფერი კარგად იქნება. "ეს არის ჩვეულებრივი ფრაზა, როდესაც ადამიანებმა არ იციან რა თქვან და ჩვენ ამას ხშირად ვამბობთ უფრო მეტად როგორც სურვილი ვიდრე ფაქტის განცხადება. სინამდვილეში, თქვენ არ იცით ვინმეს კარგად თუ არა და ქრონიკული ან ტერმინალური დაავადების ხშირ შემთხვევაში, ადამიანი არ იქნება კარგად. ისინი შეიძლება მოკვდნენ, ან დაისაჯონ ფიზიკური ტანჯვის სიცოცხლით. იმის თქმა, რომ ისინი კარგად იქნებიან, ამცირებს მათ გამოცდილებას.
  • "მინიმუმ …" ნუ შეამცირებთ პირის ტანჯვას იმ შეთავაზებით, რომ მათ უნდა იყვნენ მადლიერები, რომ მათი მდგომარეობა არ არის უარესი.
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 12
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. ნუ უჩივით საკუთარ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს

კერძოდ, მოერიდეთ ჯანმრთელობის უმნიშვნელო საკითხების განხილვას, როგორიცაა თავის ტკივილი ან გაციება.

ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანთან თქვენი ურთიერთობისა და მისი დაავადების ხანგრძლივობის მიხედვით. თუ ისინი ქრონიკულად ავად არიან ან ძალიან ახლობლები არიან, სავარაუდოა, რომ მიზანშეწონილი იქნება იმ საკითხების განხილვა, რასაც თქვენ განიცდით

წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 13
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. ნუ მისცემთ შიშს არასწორი საქციელის გაკეთების საშუალებას, რომ არ შეგიშალოთ საერთოდ

მართალია, მნიშვნელოვანია ავადმყოფი ადამიანის გრძნობებისადმი მგრძნობიარობა, მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ ზედმეტ ანაზღაურებას ვაძლევთ არასწორი საქციელის შიშის გამო, რომ საერთოდ არაფერს ვაკეთებთ. ჯობია, პირში ჩაგიდგათ ფეხი და ბოდიში მოიხადოთ, ვიდრე უბრალოდ დაივიწყოთ თქვენი ავადმყოფი მეგობარი.

თუ თქვენ არეული ხართ და ამბობთ რაიმე უგრძნობი, უბრალოდ თქვით: "მე არ ვიცი რატომ ვთქვი ეს. მე ნამდვილად არ ვიცი რა ვთქვა. ეს სიტუაცია ძალიან მძიმეა." შენი მეგობარი მიხვდება

წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 14
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 4. იყავით ყურადღებიანი

შეეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ თქვენი მეგობრის მინიშნებებს ისე, რომ არ მოინახულოთ ძალიან ხშირად ან არ დაგელოდოთ მისასალმებლად. როდესაც ვინმე განსაკუთრებით ავად არის, შეიძლება ძალიან ძნელი იყოს საუბრის გაგრძელება და მას არ სურს შეურაცხყოფა მიაყენოს თქვენ, ასე რომ შესაძლოა ზედმეტად გადასახადი მოახდინოს თქვენზე სიამოვნების მიღებით.

  • თუკი თქვენს მეგობარს სცილდება ტელევიზია ან ტელეფონი, ან ეტყობა, რომ ძილს ცდილობს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ იგი დაღლილია ვიზიტით. ნუ მიიღებ მას პირადად! უბრალოდ დაიმახსოვრე ის ბევრს ეხება, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად, და ეს შეიძლება იყოს გადასახადი.
  • გაითვალისწინეთ დრო და დარწმუნდით, რომ არ გაახანგრძლივოთ თქვენი ყოფნა ჭამის დროს ან სხვა დროს, როდესაც თქვენს მეგობარს შეიძლება დასჭირდეს მარტო ყოფნა. ჰკითხეთ, თქვენს მეგობარს სურს რომ თქვენ აიღოთ მისთვის საკვები ან მოამზადოთ საჭმელი, თუ აპირებთ ვიზიტს ჭამის დროს.

მეოთხე ნაწილი 4: ქრონიკული დაავადების გაგება

წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 15
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 1. იყავით მგრძნობიარე თქვენი მეგობრის შეზღუდვების მიმართ

გაანალიზეთ საკუთარი თავი მათი მდგომარეობისა და მკურნალობის გეგმის შესახებ, რათა მოემზადოთ გვერდითი ეფექტების, მათი პიროვნების ცვლილების, ან მათი ენერგიის ან გამძლეობის შეზღუდვისთვის.

  • ჰკითხეთ თქვენს მეგობარს მათი მდგომარეობის შესახებ, თუ მათ სურთ გაზიარება, ან დრო დაუთმეთ ამის შესახებ ინტერნეტით წასაკითხად.
  • დააკვირდით თქვენი მეგობრის სხეულის ენას იმის გასაგებად, თუ როგორ გრძნობს ის და როგორ აისახება მისი ავადმყოფობა აქტივობებში მონაწილეობის, სიფხიზლის შენარჩუნებისა და ემოციურად პროგნოზირებად უნარზე. იყავით ნაზი და გაგებული, თუ ის არ მოიქცევა როგორც მისი ძველი თავი და დაიმახსოვრეთ, რომ ის ბევრ მძიმე ტვირთს ატარებს.
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 16
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ გავლენა თქვენი მეგობრის განწყობაზე

დამამცირებელ, ქრონიკულ ან ტერმინალურ დაავადებებთან გამკლავება ხშირად იწვევს დეპრესიას და სხვა პრობლემებს, ზოგჯერ კი დაავადებების სამკურნალო მედიკამენტებს ასევე აქვთ გვერდითი მოვლენები, რომლებიც გავლენას ახდენენ განწყობაზე.

თუ თქვენი მეგობარი ებრძვის დეპრესიულ აზრებს, შეახსენეთ მას, რომ ეს ავადმყოფობა მისი ბრალი არ არის და თქვენ იქ იქნებით მის მხარდასაჭერად რაც არ უნდა მოხდეს

წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 17
წაახალისეთ ვინმეს ავადმყოფი ან ავადმყოფი ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 3. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა

შეეცადეთ მოათავსოთ თავი იმ ადამიანის მდგომარეობაში. ერთ დღეს თქვენ შეიძლება გქონდეთ მსგავსი დაავადება და გინდათ რომ ხალხი იყოს კეთილი და სიმპათიური თქვენს მიმართ. დაიმახსოვრეთ ოქროს წესი: მოექეცით სხვებს ისე, როგორც თქვენ გინდათ რომ სხვები მოგექცნენ თქვენ.

  • თუ თქვენ დაავადებული იყავით მსგავსი მდგომარეობით, რა სახის ყოველდღიური საქმიანობა იქნებოდა ბრძოლა? როგორ შეიძლება გრძნობდე ემოციურად? რა სახის მხარდაჭერას იმედოვნებთ, რომ შემოგთავაზებთ მეგობრებს?
  • საკუთარი თავის წარმოდგენა მათ ადგილას დაგეხმარებათ უკეთ განსაზღვროთ როგორ დავეხმაროთ მათ.

გირჩევთ: