ბიპოლარული აშლილობა არის სერიოზული ფსიქიკური დაავადება, რომელიც ხასიათდება მაღალი და დაბალი მაჩვენებლებით. ამ ველოსიპედის მწვერვალებსა და ხეობებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეაფერხონ ადამიანის სიცოცხლე და ფუნქციონირების უნარი. მიუხედავად იმისა, რომ უკიდურეს სიმაღლეებს, რომელსაც მანიაკალურ ეპიზოდებს უწოდებენ, ადვილი შესამჩნევია, მანიისა და დეპრესიული მდგომარეობის უფრო მსუბუქი ფორმები უფრო ძნელად გამოირჩევა, რაც ბიპოლარული აშლილობის დიაგნოზის დასმას უკიდურესად რთულს ხდის. იმის ცოდნა, თუ რა ნიშნებს უნდა მიაკითხოთ მანია, დაგეხმარებათ სწორი დიაგნოზის დასმაში.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ფიზიკური და ქცევითი სიმპტომების გამოკვლევა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ცვლილებები ენერგიაში
ბიპოლარული აშლილობის ერთ -ერთი დამახასიათებელი სიმპტომია ენერგიის მაღალი და დაბალი მდგომარეობის ინტენსიური ცვალებადობა. მანია ასახავს უკიდურესად მაღალი ენერგიის მდგომარეობას. ამ ხნის განმავლობაში ადამიანი შეიძლება გრძნობდეს უჩვეულოდ მოტივირებულს და აღელვებულს. სხვებს შეუძლიათ ენერგიის ამ აფეთქების ამოცნობა ქცევის მოუსვენრობით და სწრაფი მეტყველებით იმ დონემდე, რომ მათ არ შეუძლიათ გააგრძელონ.
- ბიპოლარული აშლილობით დაავადებული ადამიანები ხშირად ენერგიის მომატებას განიხილავენ როგორც სარგებელს. მათ შეიძლება არ შეატყობინონ ექიმს ასეთი "პოზიტიური" ცვლილებები, რადგან ისინი მათ პრობლემას არ აღიქვამენ.
- ენერგიის მომატება ასევე არის საერთო მიზეზი, რის გამოც ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანები წყვეტენ მედიკამენტების მიღებას - მათ ენატრებათ მანიაკალური პერიოდები.
- მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მანიის ნაკლებად მძიმე ფორმით, რომელიც ცნობილია როგორც ჰიპომანია, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ენერგიის მომატებული დონე, მაგრამ მაინც შეეძლოს სათანადოდ ფუნქციონირება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ეს შეიძლება ადვილად ცდებოდეს უბრალოდ კარგად დასვენებულს ან უჩვეულო ენერგიას. თუმცა, სხვა ნიშნებთან ერთად, ის მიგვანიშნებს აშლილობაზე, რომელიც უნდა მკურნალობდეს ექიმს.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ, ძილმა ხომ არ იმოქმედა
მანიის დროს გავრცელებული კიდევ ერთი საერთო სიმპტომია ძილის მოთხოვნილების შეგრძნება ან მცირეოდენი ძილი (მაგალითად სამი საათი). მანიაში ძილის ნაკლებობა თან ახლავს მომატებული ენერგიის განცდას. ძილის შემცირებული მოთხოვნილება მანიაკალურ პირებს საშუალებას აძლევს თავი იგრძნონ მეტად პროდუქტიული და შემოქმედებითი. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია დღეების განმავლობაში იმუშაოს ძილის გარეშე და მეორე დღეს დაღლილობის გარეშე.
- ძილის დარღვევებმა მანია შეიძლება გამოიწვიოს ძილის-გაღვიძების არანორმალური ციკლები, ვინაიდან ადამიანს შეუძლია ღამით დარჩეს ენერგიის მოზღვავებით.
- ოჯახის წევრები ხშირად ამჩნევენ ამ ცვლილებებს გვიან ღამით სატელეფონო ზარების საშუალებით, სადაც მათი საყვარელი ადამიანი რეკავს ნებისმიერ საათში დიდი იდეებით ან რაიმეზე სასაუბროდ.
ნაბიჯი 3. გამოიკვლიეთ პიროვნება და ქცევითი ცვლილებები
მანიაკალურ ეპიზოდში მყოფი ადამიანი შეიძლება განსხვავებულად მოიქცეს, ვიდრე "ნორმალურ" გარემოებებში. ადამიანი, რომელიც ჩვეულებრივ თავშეკავებულია, შეიძლება გახდეს საკმაოდ გულწრფელი და თავდაჯერებული. ისინი შეიძლება საათობით ლაპარაკობდნენ ან ჩვეულებრივზე მეტად აქტიურად გამოიყურებოდნენ. რბილი ხასიათის მქონე ადამიანი მანიაკის მკვეთრად შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს აღგზნებული, სწრაფი და გაღიზიანებული.
- მანიის პიროვნების ან ქცევითი ცვლილებების კიდევ ერთი მაჩვენებელი შეიძლება იყოს მიზანზე ორიენტირებული ქცევის ზრდა. ეს ადამიანი შეიძლება დიდწილად ჩაერთოს სკოლაში, სამსახურში ან სოციალურ მოვლენებში.
- უფრო კონკრეტულად, მანიაკურ ეპიზოდს შეუძლია ადამიანებს გრანდიოზული აზრებისკენ უბიძგოს. ეს უფრო მეტია, ვიდრე მიზანზე ორიენტირებული და ნიშნავს, რომ მათ უაღრესად არარეალური მოლოდინი აქვთ იმის შესახებ, რისი მიღწევაც შეუძლიათ.
- ბიპოლარული აშლილობის მქონე ზოგიერთი ადამიანი ასევე აჩვენებს იმას, რასაც ეწოდება "სწრაფი ველოსიპედით სიარული". ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ უფრო სწრაფი და ხშირი განწყობის ცვლა - დეპრესიის, მანიის ან ჰიპომანიის სულ მცირე ოთხი ეპიზოდი ერთ წელიწადში.
ნაბიჯი 4. დაადგინეთ გამოვლინდა თუ არა უგუნური ქცევა
იმპულსურობის ზრდა, შემცირებული განსჯით და ეფექტური გადაწყვეტილებების მიღებით, იწვევს მანიაკალურ ადამიანებს რისკის შემცველ ქცევებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ტვინის ის უბნები, რომლებიც დაკავშირებულია სიამოვნების მაძიებელ საქმიანობასთან, განსაკუთრებით სტიმულირებულია ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებში.
- ვიღაც მანიაკუსში შეიძლება იყოს ცდუნება მყისიერი ჯილდოებით და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაითვალისწინოს მათი ქმედებების გრძელვადიანი შედეგები. ეს მეტყველებს გადაჭარბებულ შოპინგზე, აზარტულ თამაშებზე, სარისკო სექსუალურ აქტივობებზე ან ისეთი საშიში საქმიანობის მონაწილეობაზე, როგორიცაა სმა და ავტომობილის მართვა.
- მანიისათვის დამახასიათებელი იმპულსური ქმედებები ასევე აყენებს პირს ზიანის მიყენების რისკს. მანიაკალურმა ადამიანებმა შეიძლება გაბრაზდნენ სხვებზე, ან ჩხუბიც კი აირჩიონ.
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ ნარკოტიკების მოხმარების ან ბოროტად გამოყენების ნიშნები
ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება და ბიპოლარული აშლილობა ხშირად ხელჩართული. სინამდვილეში, ისინი იმდენად ხშირად ხდებიან ერთად, რომ ბიპოლარული აშლილობის დიაგნოზის მქონე ყველა ახალგაზრდა უნდა შეფასდეს ნარკოტიკებთან და ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემების გამო.
- ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის, ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება შეიძლება იყოს თვითმკურნალობის ფორმა და საშუალება, რომ გაუმკლავდეს ქაოტურ განწყობას. ადამიანები, რომლებიც განიცდიან "სწრაფ ველოსიპედს" ყველაზე რისკის ქვეშ არიან.
- ზოგიერთი ნარკოტიკი, როგორიცაა მარიხუანა, ალკოჰოლი და ოპიატები, როგორც ჩანს, დროებით ანადგურებს განწყობის ცვალებადობას, თუმცა ისინი მოგვიანებით უარყოფით შედეგებს იწვევს.
- სხვა წამლები ამძაფრებს დაავადებას. მაგალითად, კოკაინმა, მეტამფეტამინებმა და ჰალუცინოგენებმა შეიძლება გამოიწვიოს მანიაკალური ან ფსიქოზური სიმპტომები.
3 ნაწილი 2: ფსიქიკური და ემოციური სიმპტომების გამოკვლევა
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით აზროვნების ნიმუშებზე
სარბოლო აზრები და იდეების გაფრენა არის ფსიქიკური სიმპტომები, რომლებიც გამოვლინდა პირის მიერ ბიპოლარული აშლილობის მანიაკალურ ეპიზოდში. ეს არანორმალური აზროვნების ნიმუშები შეიძლება დაკავშირებული იყოს იმ პირთან, რომელიც სწრაფად ლაპარაკობს, რათა შეინარჩუნოს თავისი გონება, ასევე მოულოდნელად იცვლება საგნები საუბრისას.
- აზროვნების ეს უწესრიგო მოდელი ადვილად შეიძლება აგვერიოს შემოქმედებით ან პროდუქტიულ აზროვნებაში. ფაქტობრივად, გარე პირებმა შეიძლება განიხილონ ჰიპომანიის მქონე ადამიანები წარმოუდგენლად ნაყოფიერი და სასარგებლო, რადგან არ იციან, რომ იდეების ნაკადი სტიმულირებულია განწყობის უკიდურესი ცვლილებით.
- დარწმუნდით, რომ არ აურიოთ პროდუქტიულობა ჯანმრთელობასთან. ბევრ ბრწყინვალე მხატვარს, მსახიობს, მუსიკოსს და სხვას ჰქონდა ბიპოლარული აშლილობა, რაც შეიძლება დაიმალოს ვიღაცის წარმატებამ მათ ხელნაკეთობაში. ასევე ნუ იფიქრებთ, რომ წარმატება ნიშნავს იმას, რომ ვიღაცას მკურნალობა არ სჭირდება.
ნაბიჯი 2. ეძებეთ ცვლილებები ყურადღების ცენტრში
ბიპოლარული მანიაკალურ ფაზაში მყოფი ადამიანები ასევე აჩვენებენ ცუდი ყურადღების და კონცენტრაციის ნიშნებს. ისევ და ისევ, კონცენტრირების უნარის ნაკლებობა ხდება მათი აზროვნების აშლილობის გამო. მათი გონება გამუდმებით ხტება ერთი საგანიდან მეორეზე, ერთი იდეიდან მეორეზე. შედეგად, ისინი ძალიან ყურადღების მიქცევაა.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ფსიქოზის ნიშნები
მანიის მძიმე შემთხვევებში, განწყობის დარღვევის გარდა, ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს შეხება რეალობასთან. რეალობისგან გაწყვეტა აღინიშნება ჰალუცინაციების ან ბოდვების არსებობით. ეს ფსიქოზური სიმპტომები თანხვედრაში მოყვება იმდენად, რამდენადაც პიროვნების განწყობა ხასიათს აკლდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი უჩვეულო და შორსმჭვრეტელია.
- ჰალუცინაციები ეხება ადამიანს, რომელიც განიცდის სენსორულ მოვლენას, რომელიც სინამდვილეში არ არსებობს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი ისმენს ან ხედავს ნივთებს. როგორც ჩანს, მანიაკალურ ადამიანებს ესაუბრებიან საკუთარ თავთან, მაგრამ პასუხობენ ხმებს თავში.
- ბოდვები ეხება ცრუ, მაგრამ მკაცრად დაცულ რწმენას. ბოდვები, რომლებიც ზოგადად ასოცირდება მანიასთან, მოიცავს გრანდიოზულ რწმენას საკუთარი უნარების ან შესაძლებლობების შესახებ. მაგალითად, მანიაკალური სიმპტომებისა და ფსიქოზის მქონე პირს შეიძლება სჯეროდეს, რომ ის სახელგანთქმულია.
- პარანოია არის ბოდვის კიდევ ერთი გავრცელებული ფორმა მანიაკალური ეპიზოდების დროს. ადამიანი შეიძლება ძალიან საეჭვო გახდეს ოჯახისა და მეგობრების მიმართ, ან მთავრობის მსგავსად. მათ შეუძლიათ ბრალდებების დევნა. ისინი ასევე შეიძლება გახდნენ "ჰიპერრელიგიურები", ან შეპყრობილნი ისეთი საკითხებით, როგორიცაა ღმერთი, სატანა, ხსნა ან ცოდვა.
ნაბიჯი 4. განმარტეთ დეპრესიული ეპიზოდის არსებობა
ყველა სახის ბიპოლარული აშლილობის განმეორებადი სტანდარტი არის დეპრესიის არსებობა, რომელიც ცვლის მანიის პერიოდებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძირითადი დეპრესიის დიაგნოზი, თუ თქვენ ეძებთ დახმარებას და კლინიკოსი არ ჩაატარებს თქვენი სამედიცინო ისტორიის საფუძვლიან ინტერვიუს მანიის ნიშნების დასადგენად. დეპრესიის ციკლის გამოცდილება ბიპოლარული აშლილობის საერთო ნიშანია, თუმცა ადამიანთა უმცირესობას აქვს მანიაკალური ეპიზოდები დეპრესიის გარეშე. დეპრესიის ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს:
- სევდიანი, ცარიელი ან უიმედო გრძნობა
- განიცდიან ენერგიის ნაკლებობას
- განიცდის ძილის და/ან მადის ცვლილებებს
- უჭირს საგნების დამახსოვრება
- უჭირს ფოკუსირება
- პრობლემები აქვს ადრე სასიამოვნო საქმიანობით სარგებლობისას
- დაღლილობის შეგრძნება
- ფიქრი სიკვდილზე ან თვითმკვლელობაზე.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: პროფესიონალური დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. დაგეგმეთ ვიზიტი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერთან
ბიპოლარული აშლილობის სიმპტომების ნიმუშების სირთულის გამო, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ განიცდით მანიას, უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს ან ფსიქოლოგს, რომელსაც აქვს ამ დაავადების მკურნალობის გამოცდილება.
ბიპოლარული აშლილობა ხშირად არასწორად არის დიაგნოზირებული, როგორც ძირითადი დეპრესია, შფოთვა, ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა, ან თუნდაც შიზოფრენია იმის გამო, რომ პაციენტებს არ აქვთ ცოდნა ან გაგება მათი სიმპტომების ეფექტურად გამოვლენისა და ახსნის მიზნით
ნაბიჯი 2. წინასწარ მოემზადეთ ექიმის კითხვებისთვის
ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი სიმპტომების ჟურნალის შენახვაში, სანამ დაინიშნოს დიაგნოზი, ან მიიყვანოთ საყვარელი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მოგაწოდოთ დეტალები თქვენი სიმპტომების ისტორიის შესახებ. გაგვიზიარეთ დეტალები თქვენი სამედიცინო და ოჯახის ისტორიის შესახებ, ისევე როგორც ცხოვრების ძირითადი მოვლენების ან სტრესული ფაქტორების შესახებ, რომლებსაც თქვენ შეხვდით ბოლო დროს. გადაიტანეთ ნებისმიერი ნიშანი ან სიმპტომი, რომელსაც შეამჩნევთ და მიუთითებს ბიპოლარული აშლილობის შესახებ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენ მარტო ვერ შეძლებთ ამ მდგომარეობის დიაგნოსტირებას.
-
შეიძლება სასარგებლო იყოს ექიმთან დასმული კითხვების ჩამონათვალის მომზადება, როგორიცაა:
- ”არის თუ არა სხვა შესაძლო ახსნა ჩემი სიმპტომების გარდა ბიპოლარული აშლილობის?”
- ”როგორ ხდება ბიპოლარული აშლილობის შეფასება და დიაგნოზი?”
- ”რა არის დადგენილი მკურნალობა ამ მდგომარეობისთვის?”
- "რამდენი დრო დასჭირდება მკურნალობას?"
- ”არის თუ არა სხვა პროვაიდერი, რომელსაც დამჭირდება საფუძვლიანი მკურნალობისთვის?”
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ფსიქოთერაპია
მრავალი სხვა ფსიქიკური დაავადების მსგავსად, პაციენტები უკეთეს შედეგს ხედავენ, როდესაც გადიან მკურნალობის კომბინაციას, როგორიცაა თერაპია და მედიკამენტები. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რომელი მკურნალობის ვარიანტს აირჩევთ, ბიპოლარული აშლილობით პოზიტიური ცვლილებების დანახვა მოითხოვს გრძელვადიან ვალდებულებას. ეს არის სიცოცხლის ხანგრძლივობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ალბათ ყოველთვის მოითხოვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მომსახურებას მის მართვაში.
- როგორც ითქვა, ინტენსიური თერაპია უფრო ეფექტური აღმოჩნდა ბიპოლარული აშლილობის მკურნალობაში, ვიდრე მოკლე ან მოკლევადიანი თერაპია. თერაპიის დროს ინდივიდი სწავლობს როგორ გაუმკლავდეს მდგომარეობის მაღალ და დაბალ მდგომარეობას. პაციენტები ასევე სწავლობენ ადაპტაციურ უნარებს სტრესის მართვისთვის, ურთიერთობის პრობლემების გადასაჭრელად, ემოციების და განწყობის მარეგულირებლად-ამ ყველაფერმა შეიძლება გაართულოს ბიპოლარული აშლილობა.
- ბიპოლარული საშუალებების დამხმარე თერაპიები მოიცავს ოჯახზე ორიენტირებულ თერაპიას, კოგნიტურ ქცევით თერაპიას და ინტერპერსონალურ და სოციალურ რიტმულ თერაპიას. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, რათა გადაწყვიტოთ რომელი ტიპის მიდგომაა საუკეთესო თქვენს შემთხვევაში.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ დანიშნული მედიკამენტები
ვინაიდან ბიპოლარული აშლილობა ხასიათდება განწყობის მძიმე დარღვევებით, მედიკამენტები, როგორც წესი, რეკომენდირებულია განწყობის დასაბალანსებლად. ბიპოლარული აშლილობის ოფიციალური დიაგნოზის მიღების შემდეგ, ადამიანს შეიძლება მოუწიოს რამდენიმე განსხვავებული წამლის გამოცდა, რათა იპოვოს ის, რაც შეესაბამება მათ უნიკალურ სიმპტომებს და არეულობის წარმოდგენას.
- თქვენი ექიმი ყურადღებით აგიხსნით თქვენი მედიკამენტების უპირატესობებსა და რისკებს და გასწავლით თუ როგორ და როდის მიიღოთ ისინი.
- მედიკამენტები, რომლებიც ექიმების მიერ ინიშნება ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ, იყოფა სამ კატეგორიად: განწყობის სტაბილიზატორები, ანტიდეპრესანტები და ატიპიური ანტიფსიქოზური საშუალებები.
