როგორ დავაღწიოთ მეტყველების დარღვევას (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ დავაღწიოთ მეტყველების დარღვევას (სურათებით)
როგორ დავაღწიოთ მეტყველების დარღვევას (სურათებით)

ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ მეტყველების დარღვევას (სურათებით)

ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ მეტყველების დარღვევას (სურათებით)
ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ მეტყველების დარღვევებს? 2024, მარტი
Anonim

ბევრი ადამიანი დაუცველად გრძნობს მეტყველების შეფერხებებს, მიუხედავად იმისა, რომ საქმე აქვთ ლისთან ან სიტყვების გამოხატვის უუნარობასთან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ მოგეჩვენებათ-განსაკუთრებით თუ თქვენ წლების განმავლობაში გაუმკლავდით ამ პრობლემას-თქვენ შეძლებთ მოშორდეთ ან გააუმჯობესოთ მეტყველების დარღვევა მეტყველების სწავლების რამდენიმე პრაქტიკით და ნდობის გამაძლიერებელი რამოდენიმე ძირითადი საშუალებით. და ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მოიძიოთ მეტყველებისა და ენის თერაპევტის/პათოლოგის პროფესიული აზრი დამატებითი ინფორმაციისათვის.

ნაბიჯები

მეოთხე ნაწილი 1: დაეხმარეთ საკუთარ თავს მეტყველების დარღვევით

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 1
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. სცადეთ წიგნები და ფირები სალაპარაკო ინგლისურ ენაზე

დაუთმეთ დღეში ორიდან სამ საათს იმისთვის, რომ ივარჯიშოთ როგორ სწორად გამოთქვათ სიტყვები, დააჩქაროთ თქვენი მეტყველება და ივარჯიშოთ არტიკულაციაში. ამოიღეთ ჩანაწერები იმ სიტყვებსა და წინადადებებზე, რომელთა წარმოთქმაც თქვენთვის რთული ან სახიფათოა.

ერთ -ერთი თანამედროვე მიდგომაა ტექნოლოგიის გამოყენება. არის პროგრამები, რომლებსაც შეუძლიათ სმარტფონებსა და ტაბლეტებზე გაშვება, რომლებიც უსმენენ თქვენს ნათქვამს და შემდეგ მოგცემთ გამოხმაურებას. მაგალითად, Android- ზე არის უფასო აპლიკაცია "საუბარი ინგლისურად". თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ მსგავსი პროგრამები Apple App Store– ში

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 2
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ხმამაღლა წაიკითხეთ

შეარჩიეთ რამდენიმე გამოსვლა, მოთხრობა ან ლექსები კოლეჯის ინგლისური სახელმძღვანელოდან (ან ნებისმიერი სხვა ტექსტი, რომელიც მოგწონთ) და წაიკითხეთ ისინი ხმამაღლა. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ თითოეულ სიტყვაში ჩართულ ბგერებზე და კუნთების მოძრაობებზე და არ ინერვიულოთ სიტყვების შემუშავებაზე.

ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ იმ ბგერების მიმართ, რომელთა წარმოთქმაც გიჭირთ

დაიწყეთ მხოლოდ ხმით, სანამ შეეცდებით სიტყვების დამუშავებას. მაგალითად, თუ გიჭირთ "s" ბგერების წარმოთქმა, დაიწყეთ მხოლოდ "s" - ს უსასრულოდ, სანამ არ გახდება ნათელი. შემდეგ დაამატეთ ხმოვანთა ბგერები და საბოლოოდ გაზარდეთ ამ ბგერის სიტყვების გამოყენება.

ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ასე რომ იყავით მომთმენი და განაგრძეთ მცდელობა

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 3
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 4. ჩაწერეთ თქვენი პრაქტიკული სესიები

გამოიყენეთ ხელის ხმის ჩამწერი, ან ისაუბრეთ მიკროფონის საშუალებით, რომელიც დაკავშირებულია სტერეო კომპლექტში ან ბუმ ყუთში. ამის გაკეთება საშუალებას გაძლევთ გადახედოთ თქვენს სესიებს და თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს. სწორი გამოთქმის, გამოთქმისა და დიქტიკის პრაქტიკა შეიძლება ბევრი შრომისმოყვარედ ჟღერდეს, მაგრამ მთელი ერთგულება ანაზღაურდება. თქვენ იგრძნობთ თავს ამაყად მას შემდეგ რაც მიაღწევთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას და მოუსმენთ თქვენს ერთ პირველ სესიას.

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 4
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 5. მიიღეთ დრო

ნელ -ნელა ლაპარაკს შეიძლება ზოგიერთი ადამიანი შეურაცხყოფს, მაგრამ ნელი და ფრთხილი მეტყველება ძალზე ეფექტური საშუალებაა საკუთარი თავის გამოსახატავად, როდესაც მეტყველების დარღვევა გაქვთ. თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან ნელა საუბარი; უბრალოდ ისაუბრეთ იმ ტემპით, რომელიც კომფორტულია თქვენთვის და თქვენი მსმენელისთვის. სტაბილური ტემპი უკეთესია, ვიდრე სწრაფი ტემპით საუბარი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ თქვენი შეტყობინების მიზანმიმართული გაგზავნა.

ნაწილი 4 მეოთხედან: გამოიყენეთ თქვენი სხეული მეტყველების გასაუმჯობესებლად

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 5
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ კარგი პოზა

მეტყველების წარმოდგენა დამოკიდებულია სხეულის ფიზიკურ მექანიკაზე, ისევე როგორც ის ენიჭება სიტყვიერ ფაქტორებს, როგორიცაა გადახრა. თუ ზურგს უკან იკეცავთ და მხრებს იჭერთ, არ აძლევთ საკმარის ჰაერს დიაფრაგმაზე ზეწოლის ან ხორხის გავლით (ხმის ყუთი). საუკეთესო საჯარო მომხსენებლები და ორატორები ხშირად ინარჩუნებენ მეტყველების სწორ პოზას, რომელიც მოიცავს:

  • კუჭის შიგნით
  • გულმკერდის გარეთ
  • მხრები მოისვენა
  • პირდაპირ უკან
  • ფეხები სტაბილური
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 6
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. მხარი დაუჭირეთ თქვენს მეტყველებას დიაფრაგმიდან

დგომისა და ჯდომის სწორი პოზა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ იღებთ თქვენს ხმას არა პირდაპირ ხორხიდან, არამედ დიაფრაგმიდან. თქვენ ასევე ათავისუფლებთ ზეწოლას თქვენს ხორხზე მხრების მოდუნებით, რაც ნიშნავს რომ თქვენ ისაუბრებთ თქვენს ბუნებრივ მოედანზე. თუ ფეხები ბრტყელი და სტაბილური გაქვთ, თქვენ ასევე აძლევთ საკუთარ თავს ძალიან სტაბილურ ვერტიკალურ საფუძველს, რომ მხარი დაუჭიროთ თქვენს სხეულს საუბრისას.

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 7
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ დიაფრაგმული სუნთქვით

ხანდახან მეტყველების დაბრკოლებები, ისევე როგორც წუწუნი, ნერვებისა და შფოთვისგან იმატებს. სანამ ჯგუფის წინაშე უნდა ისაუბროთ, გაიარეთ ღრმა სუნთქვის აქტივობა ნერვების დასამშვიდებლად, სხეულის დასამშვიდებლად და სათანადო მეტყველებისთვის სწორ ფსიქიკურ მდგომარეობაში.

იჯექით კომფორტულად და დადგმის პოზაში. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით. თქვენ უნდა გამოიყენოთ თქვენი ხელი, რათა იგრძნოთ, რომ მუცელი გაფართოვდა, როგორც ბუშტი, რომელიც გაბერილია. შეიკავეთ სუნთქვა და შემდეგ ნელა გაუშვით, იგრძენით როგორ იშლება თქვენი მუცელი თქვენი ხელის ქვეშ. გაიმეორეთ ეს სავარჯიშო, სანამ საჯაროდ უნდა ისაუბროთ სტრესის მოსახსნელად

თავი დააღწიეთ მეტყველების დარღვევას ნაბიჯი 8
თავი დააღწიეთ მეტყველების დარღვევას ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. დადექი მაღლა

სათანადო პოზის კიდევ ერთი დიდი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ გამოიყურებით და კარგად გრძნობთ თავს საუბრისას, იქნება ეს ოფიციალური მეტყველების ჩართვა თუ სადილის დროს საუბარი. სწორი პოზა აძლიერებს თქვენს ნდობას და ეუბნება ხალხს, რომ თქვენ იცით რას ლაპარაკობთ.

ნაწილი 3 მეოთხედან: პროფესიონალური დახმარების მიღება

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 9
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. შეაფასეთ ადგილობრივი მეტყველებისა და ენის თერაპევტის მიერ

ეს პროფესიონალი დაადგენს დიაგნოზის თქვენს კონკრეტულ დარღვევას და აღმოაჩენს მიზეზებს. შემდეგ, ისინი გადაწყვეტენ, რომელი ჩარევები იქნება ყველაზე გამოსადეგი იმისთვის, რომ შეძლო სწორად ლაპარაკი. თერაპევტი განსაზღვრავს რამდენი მეტყველების თერაპია გჭირდებათ და თქვენ რეგულარულად უნდა დაესწროთ თერაპიას საუკეთესო შედეგის მისაღწევად. თერაპევტებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ მეტყველების დარღვევები როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში.

  • მეტყველების თერაპია დაგეხმარებათ დაბრკოლების გამოსასწორებლად. თერაპევტი მიუთითებს მეტყველების იმ ნაწილზე, სადაც პრობლემები გაქვთ და თქვენთან ერთად იმუშავებს მის გამოსასწორებლად. მეტყველების თერაპიის პირადი სესიები არ არის იაფი, თუმცა სადაზღვევო პოლისების უმეტესობა დააფინანსებს მეტყველების დარღვევების სამკურნალოდ საჭირო მომსახურებებს.
  • არ არსებობს სწავლისა და პრაქტიკის შემცვლელი, როდესაც საქმე ეხება ენის სწორ და ეფექტურ გამოყენებას. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა ისაუბროთ, ივარჯიშოთ და დაიხვეწოთ პროფესიონალის მიერ მოწოდებული სწორი გამოთქმა და გამოთქმა.
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 10
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. მიმართეთ მეტყველების და ენის პათოლოგს ან ფსიქოლოგს

ეს პრაქტიკოსები დაგეხმარებიან მეტყველების დაბრკოლებების გადალახვაში, თუ ისინი გამოწვეულია ემოციური დისტრესით ან სწავლის უნარის დაქვეითებით. პროფესიონალის მიერ გაცემული კონსულტაცია ძალიან სასარგებლოა, თუკი გჭირდებათ თქვენი დუმილისგან თავის დაღწევა და თქვენს პრობლემებზე, იმედგაცრუებებზე ან თქვენს პირად ტრაგედიაზე საუბარი. ასეთი ჩარევები შეიძლება დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ შფოთვას და ისწავლოთ დაძლევის ეფექტური გზები, რომლებიც მაინც მოგცემთ საშუალებას სწორად ისაუბროთ.

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 11
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბრეკეტები

თუ თქვენ გაქვთ არასწორი კბილები, შეიძლება გაგიჭირდეთ ზოგიერთი სიტყვის გამოთქმა ლიპის გამო. მალოკლუზიების უმეტესობა გამოსწორებულია ბრეკეტების საშუალებით. ბრეკეტები იჭერს, უბიძგებს და არეგულირებს ცალკეულ კბილებს თქვენი ნაკბენის გამოსასწორებლად. ბრეკეტების პრობლემა ის არის, რომ ისინი ხშირად იწვევენ მეტყველების შეფერხებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ყოველთვიურად მორგებულია ზამბარები, ზოლები და მავთულები.

  • ყოველ ჯერზე, როდესაც სტომატოლოგი არეგულირებს თქვენს ბრეკეტებს (ან თუნდაც პროთეზებს), თქვენ უნდა გაწვრთნათ საკუთარი თავი სალაპარაკოდ და სწორად კვებაზე. ეს შეიძლება თავიდან საკმაოდ მტკივნეული იყოს, მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ შორს არ წახვიდე, რომ არ მოხდეს პირის ღრუს დაზიანება.
  • ბრეკეტების უმეტესობა გამოიყენება ორთოდონტიული მიზნებისათვის, თუმცა ზოგიერთი ბრეკეტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დეკორაცია. ბრეკეტები საკმაოდ ძვირია და შეიძლება დაგჭირდეთ სტომატოლოგიური გეგმის გაფორმება ან სტომატოლოგიური დაზღვევის გადახდა მათ გადახდაზე.
  • ბავშვებსა და მოზარდებს არ უყვართ ბრეკეტების ტარება, რადგან მათ ხშირად აცილებენ როგორც "რკინის პირს" ან "რკინიგზის სახეებს". ფაქტია, რომ ბრეკეტები მაინც საუკეთესო საშუალებაა არასწორი კბილებით გამოწვეული ლისტის გამოსასწორებლად.

მე –4 ნაწილი 4 – დან: მეტყველების დარღვევის შეფასება

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 12
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. მოძებნეთ მეტყველების დარღვევის შესაძლო ფიზიკური მიზეზები

მახასიათებლები, რომლებიც წარმოიქმნება დაბადებისას ან ფიზიკური დაზიანებების გამო, შეიძლება გამოიწვიოს სამედიცინო პირობები, რომლებიც ზღუდავს თქვენს მეტყველების უნარს. ბევრი ეს ფიზიკური მდგომარეობა შეიძლება გამოსწორდეს სათანადო მეტყველებით და სამედიცინო მკურნალობით.

  • გატეხილი ტუჩები და პალატა წარმოადგენდა მეტყველების შეფერხების ძირითად მიზეზს, სანამ ოპერაცია ხელმისაწვდომი არ გახდებოდა. ახლა, ნაპრალებით დაბადებულ ბავშვებს შეუძლიათ განახორციელონ რეკონსტრუქციული ქირურგია და პროვაიდერების მულტიდისციპლინარული გუნდი, რომელიც ეხმარება კვებას, მეტყველებისა და ენის განვითარებას.
  • მალოკლუზია არის მაშინ, როდესაც კბილებს არ აქვთ ნორმალური ნორმალური ნაკბენი. მალოკლუზიები ჩვეულებრივ ბრეკეტების საშუალებით გამოსწორდება, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში ორთოდონტიული ოპერაცია აუცილებელია. ამ მდგომარეობის მქონე პირებმა შეიძლება ისაუბრონ ხმამაღლა, გამოსცადონ გარკვეული სიტყვების წარმოთქმისას, ან ბუზღუნებენ.
  • უბედური შემთხვევებით გამოწვეული ნევროლოგიური დარღვევები ან ტვინის და ნერვის სიმსივნეები შეიძლება გამოიწვიოს მეტყველების დარღვევა, რომელსაც დისპროზოდია ეწოდება. დისპროსოდია მოიცავს სირთულეს მეტყველების ტონალური და ემოციური თვისებების გამოხატვაში, როგორიცაა გადახრა და აქცენტი.
  • კუნთების სისუსტე, რომელსაც ეწოდება დიზართრია, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მეტყველების დაბინდვა.
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 13
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, არის თუ არა მიზეზი სწავლის უნარის დაქვეითება

დისლექსია და სწავლის სხვა დარღვევები ხელს უშლის ადამიანს ისწავლოს სწორად საუბარი. ბავშვებს, რომლებსაც აწუხებთ სწავლის უნარი, ხშირად აქვთ მეტყველების დარღვევა, თუმცა მათი დაძლევა შესაძლებელია მეტყველების თერაპიის საშუალებით.

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 14
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. განვიხილოთ, თქვენი მეტყველების დარღვევა ემოციური პრობლემით იყო გამოწვეული

ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ტრავმულ გამოცდილებას, ხშირად უვითარდებათ მეტყველების პრობლემები, როგორიცაა წუწუნი და წუწუნი. ოჯახში სიკვდილმა, შემზარავმა შემთხვევამ ან დანაშაულმა შეიძლება ხშირად იმოქმედოს პირის მკაფიოდ მეტყველების უნარზე.

მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 15
მოიშორეთ მეტყველების დარღვევა ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. გაარკვიეთ არის თუ არა თქვენი მეტყველების შეფერხება მუდმივი

მეტყველების ზოგიერთი დაბრკოლება მუდმივია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გამოწვეულია ნევროლოგიური დარღვევებით. მეორეს მხრივ, მეტყველების შეფერხება შეიძლება იყოს იმის შედეგი, რომ არ გვასწავლეს მკაფიოდ საუბარი და ეფექტური კომუნიკაცია. თუ თქვენ ან თქვენს შვილს არ ასწავლიან მეტყველების სწორ პრაქტიკას სკოლაში ან სახლში ახალგაზრდობაში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს მეტყველების შეფერხება. ეს პირობები, თუმცა, ზოგადად შეიძლება გადალახოს.

თავი დააღწიეთ მეტყველების დარღვევას ნაბიჯი 16
თავი დააღწიეთ მეტყველების დარღვევას ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 5. ნახეთ, არის თუ არა თქვენი მეტყველების დარღვევა გენეტიკური

მეორეს მხრივ, მეტყველების დარღვევის მქონე ბევრ ადამიანს ექმნება ეს პრობლემები, რადგან ეს მათ ოჯახებშია. ფაქტობრივად, კვლევები აჩვენებს, რომ მემკვიდრეობითი მეტყველებისა და ენის დარღვევები უფრო სავარაუდოა, რომ ოჯახში უფრო მეტი ადამიანი დაზარალდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ორივე მშობელს და ერთ და -ძმას აქვთ მეტყველების დარღვევა, მეორე ძმასაც აქვს უფრო მაღალი შანსი.

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • მოგესალმებით კარგი გამოსვლა. დაელოდეთ მას და მიიღეთ და აღნიშნეთ თუნდაც მცირე გაუმჯობესება.
  • შეეცადეთ შეანელოთ და სწორად წარმოთქვათ თითოეული სიტყვა, რადგან ეს ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ მეტყველების პრობლემის დაძლევის მცდელობისას.

გირჩევთ: