3 გზა სიყვარულისთვის

Სარჩევი:

3 გზა სიყვარულისთვის
3 გზა სიყვარულისთვის

ვიდეო: 3 გზა სიყვარულისთვის

ვიდეო: 3 გზა სიყვარულისთვის
ვიდეო: მაპატიე სიყვარულისთვის / ფილმები ქართულად / Filmebi Qartulad 2024, მარტი
Anonim

გიჭირს შეყვარება? სიყვარულის დაყვანის ერთ -ერთი მთავარი ნაბიჯი არის საკუთარი თავის დაუცველობის საშუალება მისცეთ, ასე რომ იმუშავეთ იმაზე, რომ დაიცვათ თქვენი დაცვა. თუ ჯერ არ გინახავთ ვინმეს, თავი დაანებეთ თავს და ეცადეთ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს. როდესაც დაიწყებთ ვინმესთან შეხვედრას, შეინარჩუნეთ პოზიტიური აზროვნება და ისიამოვნეთ მისი გაცნობით. დაიმახსოვრე, სიყვარულს ვერ აჩქარებ, ასე რომ იყავი მომთმენი, ეცადე არ აიძულო რამე და შენი კავშირი ბუნებრივად განვითარდეს.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გაუშვით თავი დაუცველი

შეიყვარეთ ნაბიჯი 1
შეიყვარეთ ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი თავდაცვის მექანიზმები

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ხომ არ ააწყობთ კედლებს, რომ არ დაშავდეთ. ვინმესთან გახსნა შეიძლება საფრთხის შემცველი იყოს და არაუშავს, თუ ოდესმე გეშინოდათ ვინმესთან ახლოს მისვლის. შეყვარება გულისხმობს საკუთარი თავის დაუცველობას და შენი დაცვის გაგება პირველი ნაბიჯია მათ შემცირებაში.

  • თუ წარსულში გქონდათ ურთიერთობა, დაფიქრდით დროზე, როდესაც თქვენ თავიდან აიცილეთ პარტნიორთან სიახლოვე. მაგალითად, შესაძლოა თქვენ არ გითხრათ, რამდენად მოგწონთ ისინი შიშის გამო, რომ ისინიც იგივეს არ იგრძნობენ.
  • ძნელია ვიფიქროთ თავდაცვის მექანიზმებზე, მით უმეტეს, რომ ისინი ჩვეულებრივ დაკავშირებულია წარსულში დაზიანებასთან. შეეცადეთ იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან და გახსოვდეთ, რომ ყველას აქვს დაუცველობა და შიში.
შეიყვარეთ ნაბიჯი 2
შეიყვარეთ ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მიიღეთ საკუთარი თავის შესახებ ის, რასაც ვერ შეცვლით

დაიმახსოვრე, რომ არავინ არის სრულყოფილი და მიიღე საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ხარ. საკუთარი თავის ჩახუტება დაგეხმარებათ გაგიადვილოთ რომანტიული პარტნიორის გახსნა და შეყვარება.

  • როგორც ითქვა, ყოველთვის არის ადგილი ზრდისთვის. მაგალითად, თქვენ არ შეგიძლიათ გახადოთ თავი უფრო მაღალი ან მოკლე, მაგრამ შეგიძლიათ იმუშაოთ ჯანსაღ კვებაზე და ვარჯიშზე, რომ იყოთ თქვენი ყველაზე ჯანმრთელი.
  • შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ შესანიშნავი ადამიანი ხართ და ბევრი შესანიშნავი თვისება გაქვთ! ჩაიხედე სარკეში და უთხარი საკუთარ თავს:”შენ კარგი ადამიანი ხარ, ასე რომ ნუ შეგეშინდება საკუთარი თავის! დაე, დაიცავი შენი თავი და მიეცი უფლება შეგიყვარდეს.”
შეიყვარეთ ნაბიჯი 3
შეიყვარეთ ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გადამისამართება ზედმეტად კრიტიკული აზრები

ყველას ჰყავს შინაგანი კრიტიკოსი და ზოგჯერ თვითკრიტიკული აზრები შეიძლება გახდეს ირაციონალური და არარეალური. თუ შეამჩნევთ, რომ ფიქრობთ ისეთებზე, როგორიცაა "შენ არ ხარ კარგი" ან "ისინი არასოდეს შეგიყვარებენ", შეწყვიტე აზროვნების პროცესი და შეახსენე საკუთარ თავს, რომ იყო ობიექტური.

რჩევა:

როდესაც თქვენ იწყებთ შეურაცხმყოფელ, უარყოფით აზრებს, გადააკეთეთ ისინი. იმის ნაცვლად, რომ "შენ არასოდეს აკეთებ არაფერს სწორად", უთხარი საკუთარ თავს: "არავინ არის სრულყოფილი, მაგრამ უბრალოდ ეცადე შენი საუკეთესო. ხანდახან უშვებ შეცდომებს და ეს ნორმალურია.”

შეიყვარეთ ნაბიჯი 4
შეიყვარეთ ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. წინააღმდეგობა გაუწიეთ თამაშების სურვილს

ძნელად მისაღები და გრძნობების შეკავება ჩვეულებრივი პრაქტიკაა დღევანდელ გაცნობის სამყაროში. თუმცა, უმჯობესია იყოთ გულწრფელი თქვენი გრძნობების მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ყველა პატარა დეტალის გაზიარება პირველ პაემანზე, შეეცადეთ იყოთ ავთენტური თამაშების ნაცვლად.

  • მაგალითად, თუ ვინმესთან წახვედით და კარგად გაერთეთ, უთხარით მას. თუ გსურთ ტექსტური შეტყობინების გაგზავნა:”მადლობა მხიარული ღამისთვის! მე მშვენივრად გავატარე,”გააკეთე ეს. არ იგრძნოთ, რომ უნდა დაელოდოთ დარეკვას 3 დღით ან წარმოიდგინოთ, რომ არ ხართ მათში, რათა აიძულოთ თქვენ გამოგედევნონ.
  • გახსნა არის ახლო ურთიერთობის დამყარების მნიშვნელოვანი ნაწილი. თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ აღიაროთ თქვენი ღრმა გრძნობები, მაგრამ თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ შეგიყვარდებათ ერთმანეთთან თამაშებით.
შეიყვარეთ ნაბიჯი 5
შეიყვარეთ ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. ნუ გეშინია უარის

გიყვარდეს ის, ვისაც არ უყვარხარ, გტკივა, მაგრამ ის რასაც ყველა განიცდის. თქვენ შეგიძლიათ გადაადგილდეთ ტკივილისგან, მაშინაც კი, თუ ეს შეუძლებელია ამ მომენტში. თუმცა, თქვენ გამოტოვებთ ყველაფერს, რაც შეყვარებულია, თუკი საკუთარ თავს რისკის უფლებას არასოდეს მისცემთ.

თუ თქვენ თავს დაანებებთ თავს და უარყოფთ, ნუ აღიქვამთ მას როგორც სამყაროს დასასრულს. ურთიერთობები იშლება მრავალი მიზეზის გამო. ვინმესთან შეუთავსებლობა არ ნიშნავს იმას, რომ შენ გჭირს

3 მეთოდი 2: ახალი ადამიანების შეხვედრა

შეიყვარეთ ნაბიჯი 6
შეიყვარეთ ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. განათავსეთ თავი ბედისწერის ნაცვლად

თუ თქვენ ჯერ არ ხვდებით ვინმეს, შეეცადეთ დაიწყოთ საუბარი ახალ ადამიანებთან. ესაუბრეთ იმ პირს, რომელიც თქვენს უკან დგას სასურსათო მაღაზიაში, მიესალმეთ ვინმეს ყავის მაღაზიაში, ან ისადილეთ ახალ სკოლაში ან სამსახურში.

  • სიყვარულის პოვნას ხანდახან მცირე შრომა სჭირდება. უბრალოდ არ დაელოდო და იფიქრო, რომ შენს სრულყოფილ სულიერ პარტნიორს გადაეყრები. გადით იქ, შეხვდით ხალხს და უკეთ გააცნობიერეთ რას ეძებთ პარტნიორში.
  • მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული ადამიანთან შეხვედრით, მასთან საუბარი დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო კომფორტული სოციალურ სიტუაციებში.

საუბრის შემქმნელების მაგალითი

”ამ ადგილს აქვს საუკეთესო ყავა ქალაქში, არ ფიქრობ?”

”გამარჯობა, მე უბრალოდ შევნიშნე თქვენი წიგნი. ჰემინგუეი ჩემი საყვარელი ავტორია!”

”რას იტყვით ამ ამინდზე! მე არ ვიცი თქვენს შესახებ, მაგრამ მე მზად ვარ გაზაფხულისთვის.”

”მე ვარ ეს, ან გუშინდელი საშინაო დავალება თითქოს არასოდეს მთავრდებოდა? რას ფიქრობდი ამაზე?”

შეიყვარეთ ნაბიჯი 7
შეიყვარეთ ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. მიიღეთ ახალი ჰობი ან შეუერთდით კლუბს

ახალმა სოციალურმა ჰობიმ შეიძლება გაგიცნოთ ახალი ადამიანები და გამოგიყვანოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან. სცადეთ დარეგისტრირდეთ თქვენს ინტერესებთან დაკავშირებულ აქტივობაზე. ამ გზით, თქვენ უკვე გექნებათ რაღაც საერთო იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ხვდებით.

მაგალითად, თუ კითხვა გიყვარს, შეუერთდი წიგნების კლუბს. თქვენ შეგიძლიათ დაესწროთ სამზარეულოს, იოგას, ან კლდეზე ცოცვის კლასებს, ან შეუერთდეთ კიკბოლის ან სოფტბოლის კლუბს. თუ სტუდენტი ხართ, შეუერთდით სკოლაში არსებულ კლუბს. თუ გყავთ ძაღლი, მიიყვანეთ თქვენი ლეკვი ძაღლების პარკში და შეხვდით სხვა ძაღლების მოყვარულებს

შეიყვარეთ ნაბიჯი 8
შეიყვარეთ ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. სცადეთ ონლაინ გაცნობა

თქვენს პროფილში აღწერეთ საკუთარი თავი ლაკონური, მაგრამ ცოცხალი ენით. აღნიშნეთ რამდენიმე ინტერესი, მაგრამ ნუ გააგრძელებთ საკუთარ თავზე. რაც შეეხება სურათებს, დარწმუნდით, რომ ისინი ნათელია, თვალებით დაუკავშირდით კამერას და აჩვენეთ თქვენი გამარჯვებული ღიმილი.

  • ნელა იარეთ და ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს, როდესაც შეხვდებით ადამიანებს ინტერნეტით. ისაუბრეთ გაცნობის აპლიკაციის ან ვებსაიტის საშუალებით, შემდეგ განიხილეთ ტელეფონის ნომრების გაცვლა, როდესაც კომფორტულად გრძნობთ თავს. ისაუბრეთ ტელეფონზე პირადად შეხვედრის დაწყებამდე და, როდესაც შეხვდებით, გააკეთეთ ეს საჯარო ადგილას.
  • გაითვალისწინეთ, რომ ონლაინ გაცნობა უფროსებისთვისაა. თუ 18 წლამდე ხართ, მიჰყევით შეხვედრას ადამიანებთან სკოლაში, მეგობრების საშუალებით ან კლასგარეშე აქტივობებით.
შეიყვარეთ ნაბიჯი 9
შეიყვარეთ ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. გამოდით კონკრეტული თვისებებით, რაც გსურთ პარტნიორში

როდესაც გადიხართ და ხვდებით ახალ ადამიანებს, ნუ იფიქრებთ, რომ ყველაფერი უბრალოდ დააწკაპუნებს, როდესაც თქვენ იპოვით თქვენს სრულყოფილ სულს. ინტუიცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა გქონდეთ სპეციფიკური მახასიათებლების გონებრივი ჩამონათვალი, რაც თქვენ გჭირდებათ მნიშვნელოვან სხვაში.

  • მაგალითად, შესაძლოა პასუხისმგებლობა, პატიოსნება და იუმორის გრძნობა იყოს თქვენი სიის სათავეში. თუ თქვენ გაქვთ მიზნები, როგორიცაა შვილების ყოლა ან მოგზაურობა მსოფლიოს გარშემო, მოძებნეთ პარტნიორი, რომელიც იზიარებს მათ.
  • მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკური მიზიდულობა თამაშობს როლს ნაპერწკლის ანთებაში, შეეცადეთ არ გახადოთ ის თქვენი მთავარი პრიორიტეტი. უფრო მნიშვნელოვანია იპოვოთ ადამიანი, ვინც აფასებს თქვენ და მიიღებს თქვენ ისეთს, როგორიც ხართ.
შეიყვარეთ ნაბიჯი 10
შეიყვარეთ ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. მოერიდეთ მსჯელობისკენ სწრაფვას

შეხვდებით ვინმეს კლასში თუ ინტერნეტში, ეცადეთ გახსნილი გონება შეინარჩუნოთ. კარგია იცოდე ის თვისებები, რაც გინდა პარტნიორში, მაგრამ ეცადე არ გამოიტანო ნაჩქარევი განსჯა და იფიქრო, რომ ვიღაც შენთვის საკმარისად კარგი არ არის.

  • ანალოგიურად, არასოდეს უთხრა საკუთარ თავს, რომ შენ არ ხარ საკმარისად კარგი სხვისთვის. შეინარჩუნეთ დაბალანსებული პერსპექტივა და ნუ გაყიდით თავს მოკლედ.
  • იყავით ღია შესაძლებლობებისთვისაც. თქვენ შეიძლება საბოლოოდ აღმოჩნდეთ მიმზიდველი ადამიანის მიმართ, რომელსაც ყველაზე ნაკლებად ელოდით.

მეთოდი 3 -დან 3: მუდმივი კავშირის დამყარება

შეიყვარეთ ნაბიჯი 12
შეიყვარეთ ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ პოზიტიური, ცნობისმოყვარე აზროვნება

როდესაც ვინმეს ხვდებით, კონცენტრირება მოახდინეთ მასთან ერთად გართობაზე. ისიამოვნეთ მათი გაცნობით, ახალი გამოცდილებით მათთან ერთად და საკუთარი თავის შესახებ მათთან ერთად გაზიარებით. შეეცადეთ არ მოახდინოთ ზედმეტი ზეწოლა საკუთარ თავზე ან იმ ადამიანზე, ვისთანაც ხვდებით.

  • მაგალითად, როდესაც მიდიხართ ვინმესთან პირველ პაემანზე, დაუსვით მათ კითხვები და გულწრფელი ინტერესი გამოიჩინეთ მათ პასუხებში. თუ თქვენ დაარტყამთ მას, ნამდვილად გექნებათ სურვილი გაიგოთ მათი ბავშვობის ან ჰობის შესახებ.
  • ვიღაცის შეყვარების შემდეგაც კი იყავით პოზიტიური და ცნობისმოყვარე. შეყვარება უბრალოდ ხდება, მაგრამ სიყვარულში დარჩენა არჩევანის სერიაა. შეარჩიეთ გართობა, გაიგეთ მეტი ერთმანეთის შესახებ და გაზიარეთ ახალი გამოცდილება.
შეიყვარეთ ნაბიჯი 13
შეიყვარეთ ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს ღიად

კომუნიკაცია აუცილებელია, იქნება ეს დაწყებული ურთიერთობა თუ წლებია დაქორწინებული. ეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად გქონდეთ ხარისხიანი საუბარი. გაუზიარეთ თქვენი იმედები და შიშები, უთხარით ერთმანეთს სასაცილო ისტორიები და შეამოწმეთ ერთმანეთი თქვენი ურთიერთობის ჯანმრთელობის შესახებ.

ხარისხიანი საუბრების გასაუმჯობესებლად, გამოყავით საუბრის გარეშე განთავისუფლების დრო, როგორიცაა სადილის დროს ან მის შემდეგ. დაუსვით ერთმანეთს ღია კითხვები, როგორიცაა "რომელი იყო თქვენი დღის ყველაზე საინტერესო ნაწილი?" ნაცვლად მარტივი კითხვებისა დიახ ან არა

შეიყვარეთ ნაბიჯი 14
შეიყვარეთ ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. განიხილეთ თქვენი მიზნები და გეგმები

უთხარით ერთმანეთს, სად ხედავთ ურთიერთობას და რისი იმედი გაქვთ მომავალში. როდესაც თქვენი ურთიერთობა მომწიფდება, ისაუბრეთ ისეთ მიზნებზე, როგორიცაა ქორწინება, შვილების ყოლა და სახლის ყიდვა.

  • ერთმანეთის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება არის ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს სიყვარულს. მიზნების გაზიარება და ერთმანეთის მიღწევაში დახმარების გაწევა დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გაამყაროს თქვენი კავშირი.
  • გარდა ამისა, კარგი იდეაა დავრწმუნდეთ, რომ ორივე ერთსა და იმავე გვერდზე ხართ, როდესაც საქმე ეხება ცხოვრებისეულ მიზნებს. მაგალითად, თუ თქვენ მზად ხართ დასახლდეთ, არ გინდათ ძალიან სერიოზულად მოეკიდოთ ვინმეს, ვინც არ იზიარებს თქვენი შვილების გაჩენის სურვილს.

რჩევა:

შესაფერისი დრო განსახილველად ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა ერთად გადაადგილება და ჩართულობა დამოკიდებულია თქვენს ურთიერთობაზე. ეცადეთ ეს თემები დაბალი წნევის ტონით გაამახვილოთ. შეგიძლიათ ჰკითხოთ: "იმედი გაქვს, რომ ერთ დღეს გყავს შვილები?" ან "როგორ ფიქრობთ, როდის არის წყვილი მზად საცხოვრებლად ერთად?"

შეიყვარეთ ნაბიჯი 15
შეიყვარეთ ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. გაუზიარეთ ახალი გამოცდილება ნივთების სიახლის შესანარჩუნებლად

პარტნიორთან კომფორტულად ყოფნა მშვენიერია, მაგრამ თქვენ არ გსურთ ჩხუბში ჩარჩენა. სცადეთ ახალი რამ და ეწვიეთ ახალ ადგილებს ერთად, რათა გაღრმავდეს თქვენი კავშირი. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს ურთიერთობას სჭირდება შერჩევა, ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, რომ დაამატოთ მრავალფეროვნება თქვენს რუტინაში.

  • დაგეგმეთ რეგულარული პაემანი ღამეები და ნუ გააკეთებთ ერთსა და იმავეს გამეორებით. შეგიძლიათ სცადოთ ახალი რესტორანი ან სამზარეულოს ტიპი, ან შეისწავლოთ თქვენი ქალაქის ახალი ნაწილი.
  • მიიღეთ საინტერესო გამოწვევა ან ისწავლეთ ახალი უნარი ერთად. თქვენ შეგიძლიათ სრიალით დაიდეთ, ლაშქრობა ან კლდეზე ასვლა, ან სამზარეულოს გაკვეთილი.
შეიყვარეთ ნაბიჯი 16
შეიყვარეთ ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 5. გამოიჩინეთ ინტერესი ერთმანეთის ინდივიდუალური ვნებების მიმართ

წაახალისეთ ერთმანეთი, განახორციელონ ინტერესები თქვენი ურთიერთობის გარეთ. მიეცით ერთმანეთს სივრცე, რომ ჰქონდეთ ინდივიდუალური ინტერესები, მაგრამ იმოქმედეთ როგორც გულშემატკივრები ერთმანეთისთვის.

  • მაგალითად, დავუშვათ, თქვენს პარტნიორს უყვარს შორ მანძილზე სირბილი. თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მრავალი სხვა აქტივობით ერთად, მაგრამ სწავლება შეიძლება იყოს მათი "საქმე". მიეცით მათ ჩემთვის დრო, მაგრამ გაახარეთ მათ რბოლებში და თქვით ისეთი რამ, როგორიცაა: "მე ძალიან ამაყი ვარ, რომ ამ კვირაში საუკეთესო დრო დაამარცხე!"
  • როდესაც ურთიერთობა მწიფდება, ხშირია პარტნიორების შეგრძნება, რომ ისინი კარგავენ საკუთარი თავის ნაწილს. მიზნების მიღწევა როგორც დამოუკიდებლად, ასევე ერთად დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეინარჩუნოთ ხანგრძლივი, სასიყვარულო ურთიერთობა.
შეიყვარეთ ნაბიჯი 17
შეიყვარეთ ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 6. გააკეთეთ ერთმანეთის მიმართ მცირე სიკეთე

მცირე მადლი შესანიშნავი საშუალებაა აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, რომ გიყვართ ისინი. მაგალითად, დატოვეთ სიტყვა "მიყვარხარ, გისურვებ მშვენიერ დღეს!" შენიშვნა სამსახურში წასვლამდე, ან ჭურჭლის გარეცხვა სადილის შემდეგ. კეთილმა ქმედებებმა შეიძლება რეალურად გააღრმავოს თქვენი სიყვარულის გრძნობა.

თუ ფიქრობთ, რომ შეუყვარდათ თქვენი მეუღლე ან გრძელვადიანი პარტნიორი, მცირე სიკეთე დაგეხმარებათ. გამოიჩინეთ ინიციატივა და დატოვეთ სასიამოვნო ჩანაწერები, მიიტანეთ სახლში მათთვის პატარა საჩუქარი, ან გააკეთეთ ისეთი სამუშაო, რომლის შესრულებაც მათ არ შეუძლიათ. როდესაც ისინი დაინახავენ, რომ თქვენ ძალისხმევას აყენებთ ურთიერთობაში, ისინი მიჰყვებიან მას

შეუყვარდი ნაბიჯი 18
შეუყვარდი ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 7. მოძებნეთ კონფლიქტებთან გამკლავების ჯანსაღი გზები

მიმართეთ კონკრეტულ საკითხს ან ქცევას მშვიდად და კონსტრუქციულად, პირადი თავდასხმების ნაცვლად. უთანხმოება გარდაუვალია ნებისმიერ ურთიერთობაში. მათთან სათანადო ურთიერთობა გადამწყვეტ როლს თამაშობს სიყვარულში და სიყვარულში.

  • მაგალითად, თქვა:”მე ვგრძნობ, რომ ბევრი საოჯახო პასუხისმგებლობა მეკისრება. შეგიძლია უფრო მეტად დაგეხმარო სახლში?” არის კონსტრუქციული "შენ ზარმაცი ხარ და მე მომბეზრდა" ეს არის პირადი თავდასხმა.
  • კამათის გადაწყვეტისას მოერიდეთ წყენის შენარჩუნებას, წარსულის გახსენებას, მუქარის მოწყვეტით მუქარას, ან სარკასტულ კომენტარებს.
  • თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს გაგრილება გჭირდებათ, მოერიდეთ უბრალოდ დაშორებას და ერთმანეთის ჩუმად მკურნალობას. ამის ნაცვლად, თქვით მსგავსი რამ:”მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ორივეს შეგვიძლია გამოვიყენოთ გარკვეული ადგილი ცოტა ხნით განტვირთვისთვის. მოდით განვიხილოთ ეს, როდესაც ორივე მშვიდად ვართ.”
შეიყვარეთ ნაბიჯი 11
შეიყვარეთ ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 8. ნება მიეცით ურთიერთობა ბუნებრივად განვითარდეს იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ აიძულოთ იგი

ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ უარი თქვან ურთიერთობის შედეგის გაკონტროლების აუცილებლობაზე. რაც შეეხება სიყვარულს, თქვენ ყოველთვის არ ხართ კონტროლში, ასე რომ მაქსიმალურად იყავით მოთმინება. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ გადაწყვიტოთ ვინმეს შეყვარება ან აიძულოთ ვინმე შეგიყვარდეთ.

  • თუ გრძნობთ შფოთვას იმის გამო, რომ კონტროლი არ გაქვთ, ღრმად ჩაისუნთქეთ და უთხარით საკუთარ თავს:”არ ინერვიულო და ნუ მიიღებ საქმეს ასე სერიოზულად. მოგწონთ ამ ადამიანის გვერდით ყოფნა და ეს არის ის, რაც ახლა მნიშვნელოვანია. თუ ისინი ერთნი არ აღმოჩნდებიან, არაუშავს!”
  • გზად, თქვენ შეიძლება იპოვოთ ადამიანები, რომლებიც მშვენივრად გამოიყურებიან ქაღალდზე, მაგრამ ყველაფერი არსად მიდის. არ არსებობს საშუალება აიძულოთ თავი შეიყვაროთ. თუ ვინმეს ხვდებით და თქვენი გრძნობები უბრალოდ არ არსებობს, განიხილეთ ეს როგორც სწავლის შესაძლებლობა. საბოლოოდ, თქვენ იპოვით ვინმეს, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • სიყვარული საშინელია! საკუთარი თავის გახსნას და ვინმესთან დაუცველობას დრო სჭირდება, ასე რომ იყავით მომთმენი ერთმანეთის მიმართ.
  • შემთხვევით გაცნობა დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რა მუშაობს და რა არა თქვენთვის. თუ თქვენ ახლახან იწყებთ შეხვედრას, ეცადეთ არ მიიღოთ ყველაფერი ძალიან სერიოზულად ან ელოდეთ რომ იპოვით "ერთს" დაუყოვნებლივ.
  • თუ წარსულში გტკივათ, შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ ეს არ იყო თქვენმა ადამიანმა, ვინც დააზარალა თქვენ. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ წარსული გაუშვათ და იცხოვროთ მომენტში თქვენს პარტნიორთან ერთად.
  • ნუ დაიზარებთ ვინმეს იმიტომ, რომ ის მიმზიდველია, სასიამოვნოა თქვენთვის ან დიდ ფულს ხარჯავს თქვენზე. ნამდვილი სიყვარული ემყარება ურთიერთპატივისცემას, ნდობას და თანაგრძნობას.
  • თუ აღმოაჩენთ, რომ ვერ შეძლებთ თქვენი მცველების დათმობას ან სიყვარულს, განიხილეთ თერაპევტთან საუბარი. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ გაიგონ და გადალახონ თქვენი დაცვა.

გირჩევთ: