ფიქრობს თუ არა "სრულყოფილი" მეწყვილე, რომ შენ უკეთ ხარ მეგობრებად? მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იგრძნოთ, რომ უკეთესს ვერასდროს იპოვით, არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ გააგრძელოთ. სიყვარულის დაცემა თითოეული ადამიანისთვის ისეთივე უნიკალურია, როგორც შეყვარება, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე ჯანსაღი გზა ემოციური კავშირების გაწყვეტისათვის.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: იმის აღიარება, რომ გტკივა
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით საკუთარ თავს ცოტა ხნით იყოს სევდიანი
სიყვარულის დაკარგვა არის დაკარგული ურთიერთობის მწუხარების პროცესი. ნორმალურია ამ დანაკლისის ღრმად შეგრძნება. თუ თქვენ ცდილობთ მოიქცეთ ნორმალურად და წარმოიდგინოთ, რომ არ გტკივათ, უფრო დიდი ემოციური ბრძოლა გექნებათ. სიყვარულის სიყვარულის დაწყების ჯანსაღი გზა არის მწუხარება ცოტა ხნით. მიეცით საკუთარ თავს დრო თქვენი დანაკარგის განცდისთვის.
თუ შეგიძლია, დაისვენე რამდენიმე დღით სამსახურიდან და გააკეთე ის, რაც მოგიტანს კომფორტს (რამდენადაც ეს არ არის მავნე). უყურეთ სამწუხარო ფილმებს, დაიძინეთ ან მიირთვით ნაყინი. თუ ის აუტანელი ხდება, გახსოვდეთ, რომ ტკივილი საბოლოოდ უმჯობესდება
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით ურთიერთობაზე
ურთიერთობების სათანადოდ გაშვების მიზნით, თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ამ ადამიანზე შეყვარებულობაში იყო კარგი და ცუდი (რადგან ყოველთვის არის). დააფასეთ კარგი, მაგრამ დაიმახსოვრეთ ცუდიც; თქვენ უნდა იფიქროთ იმ ახალ შესაძლებლობებზე, რომლებიც ახლა ღია იქნება თქვენთვის.
- მწუხარების სიცხეში, სავარაუდოა, რომ თქვენ რომანტიკულობთ ადამიანს და ავიწყდებათ მისი ნაკლოვანებები და სისუსტეები. მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ ორივე.
- ეცადეთ იყოთ მადლიერი იმ გზებისათვის, რომლებმაც თქვენმა სიყვარულმა შეგცვალათ და დაგეხმარათ პიროვნებად ჩამოყალიბებაში, მაგრამ ასევე აღიარეთ, არის თუ არა ის სფეროები, სადაც ეს აფერხებს თქვენს ზრდას ან გადაგაქვთ ისეთ ადამიანად, ვინც არ გსურთ იყოთ. ეს არის გაკვეთილები, რომლებიც შეგიძლიათ თან წაიღოთ ზრდისა და სწავლისას.
ნაბიჯი 3. იყავით ცოტა ხნით მარტო
ნუ ჩქარობთ სხვა ურთიერთობას და ნუ გადაიტანთ ყურადღებას მუდმივად მეგობრებთან და საქმიანობასთან. თქვენ უნდა გადაამუშაოთ და გაუმკლავდეთ იმ ტკივილს, რომელსაც თქვენ განიცდით, თუ გინდათ რომ შეძლოთ ჯანსაღად სიყვარულის სიყვარული. დააბალანსეთ თქვენი დრო დაფიქრდით იმაზე, თუ რა გსურთ და რა გჭირდებათ და შემდეგ ამ საქმეების განხორციელებას და მეგობრებისა და ოჯახისგან ემოციური და სოციალური მხარდაჭერის ძიებას.
რა თქმა უნდა, თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ ვინმესთან საუბარი, კარგია ახლო მეგობრებთან ერთად დროის გატარება. იპოვეთ ვინმე, ვინც გაგებით მოგცემთ ურთიერთობის გაცნობის საშუალებას, მაგრამ ასევე გეტყვით სიმართლეს იმის შესახებ, რასაც ისინი ხედავენ გარედან. თუ თქვენ ღია ხართ რჩევებისთვის, სანდო მეგობრის კარგი რჩევა დაგეხმარებათ თქვენი დანაკარგის გადაფასებაში და თქვენს მომავალზე ფიქრში. ნუ დახარჯავთ ძალიან დიდ დროს განცალკევებაზე, რა მოხდა არასწორად, ან რას აკეთებს თქვენი ყოფილი. ამის ნაცვლად, კონცენტრირება მოახდინეთ საკუთარ თავზე და იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ წინსვლა
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ თქვენი გრძნობები
სამკურნალო პროცესის დიდი ნაწილი შეიძლება იყოს თქვენი გრძნობების გამოხატვა. თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს გაუზიაროთ ეს გრძნობები, თუ არ გსურთ, მაგრამ მათი გამოყვანა მაინც დაგეხმარებათ.
- თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ჟურნალი, დაწეროთ პოეზია ან მოთხრობები, დახატოთ სურათი ან ნახატი, დაწეროთ ან ისწავლოთ სიმღერის დაკვრა, ან დაიჭიროთ სალაპარაკო პოეზია. ეს შემოქმედებითი ძალისხმევა საშუალებას მოგცემთ გამოხატოთ თქვენი ტკივილი, ასევე შექმნათ რაიმე ლამაზი თქვენი გამოცდილებიდან.
- თუ გრძნობთ, რომ არ ხართ შთაგონებული ან არ ხართ მხატვრული ტიპი, ეწვიეთ მუზეუმს, თეატრს ან კონცერტს. ხანდახან სხვა ხელოვანთა ინტერპრეტაციების დანახვა ან მოსმენა გეხმარებათ გააცნობიეროთ ის, როგორც უნივერსალური გამოცდილება, რომელიც აკავშირებს თქვენ დანარჩენ კაცობრიობასთან და რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს, სიცოცხლეს ღირს. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ არასოდეს განგიცდიათ დანაკარგი, მაშინ ნამდვილად არ შეგიყვარებიათ.
ნაწილი 2 მეოთხედან: ახლიდან იწყება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ მნიშვნელოვანი რამ
როდესაც თქვენ ცდილობთ წინსვლას და სიცოცხლეს დაუბრუნდებით, მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ მოახდინოთ ზედმეტი რეაქცია და მოიცილოთ ყველაფერი, რაც შეგახსენებთ იმ ადამიანს. შეინახეთ რამდენიმე შეხსენება იმ გამოცდილების საუკეთესო ნაწილის შესახებ, როგორიც არის სანაპიროზე ნაპოვნი ჭურვი ან თქვენი საახალწლო წვეულებაზე გადაღებული ფოტო, რათა შეინარჩუნოთ პოზიტიური და ჯანსაღი აღქმა ამ ურთიერთობის შესახებ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ამ ნივთების შენახვა კარგი იდეაა, შეიძლება ახლა მზად არ იყოთ მათი სანახავად. განათავსეთ ნივთები, რომლებსაც ერთად ინახავთ ერთ ადგილას და შემდეგ განათავსეთ სადმე გზიდან. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ ამოიღოთ ისინი, როდესაც ემოციურად გამოჯანმრთელდებით.
- ეს მოიცავს ციფრულ ნივთებს, რომელთა ანალოგიურად შენახვა და შენახვა შესაძლებელია თქვენს კომპიუტერში.
ნაბიჯი 2. მოიშორეთ ყველაფერი დანარჩენი
მას შემდეგ რაც შეარჩიეთ შესანახი ნივთები, თქვენ მოისურვებთ ყველაფრისგან თავის დაღწევას. იმისათვის, რომ მართლაც გადალახოთ ვინმე, თქვენ უნდა შეგეძლოთ თავიდან აიცილოთ ამ ადამიანის მუდმივი შეხსენებების ნახვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
თუ სხვა ადამიანის ნივთები გაქვთ, დააბრუნეთ. ამოშალეთ თავი ფეისბუქზე მასთან ერთად გადაღებული სურათებიდან, წაშალეთ თქვენი საკუთარი ფეისბუქის სურათები, რომლებიც მას შეგახსენებთ და საერთოდ წაშალეთ დამატებითი ციფრული ერთეულებიც (მაგალითად, შენახული ხმოვანი ფოსტა). კვლევებში ნაპოვნია მსგავსი ნივთების შენახვა, რათა გაახანგრძლივოს მწუხარების პროცესი და გაართულოს გამოჯანმრთელება
ნაბიჯი 3. არ შეამოწმოთ პირი
ვინმეს გადალახვის მიზნით, მნიშვნელოვანია ურთიერთობების გაწყვეტა, სულ მცირე მანამ, სანამ არ იქნებით უსაფრთხო ემოციურ ადგილას და კვლავ გახდებით მეგობრები (თუ გადაწყვეტთ, რომ ეს არის ის, რაც გსურთ). ემოციური მდგომარეობის გარდა, სიყვარული იწვევს თქვენს ტვინში ქიმიურ ცვლილებებს ნარკოტიკებისადმი დამოკიდებულების მსგავსად და ყოველ ჯერზე, როდესაც ხედავთ ყოფილს ან შეგახსენებთ მას, ის აკმაყოფილებს ლტოლვას იმდენად, რამდენადაც გააძლიერებს დამოკიდებულებას.
- არ გამოხვიდეთ ყავაზე, არ დარეკოთ, არ მოგწეროთ შეტყობინებები, არ ჰკითხოთ თქვენს მეგობრებს, რას აკეთებს სხვა ადამიანი. შეწყვიტე სხვაზე ფიქრი და დაიწყე შენზე ფიქრი. ექსპერტები გვირჩევენ მინიმუმ 30-90 დღიანი შესვენება სხვა ადამიანთან კონტაქტისგან.
- თვალი ადევნეთ/დაუმეგობრდით პირს სოციალურ მედიაში. მისთვის თვალის დახუჭვა, განზრახ თუ არა, არ არის ჯანსაღი და გაგიძნელდებათ ადამიანთან სიყვარულის გაწყვეტა. დაარღვიე მასთან სოციალური მედიის კავშირები (ყოველ შემთხვევაში, ახლა), რათა იფიქრო უფრო ჯანსაღ საკითხებზე, მაგალითად საკუთარ თავზე ზრუნვაზე.
ნაბიჯი 4. ცოტა ხნით მოერიდეთ საერთო მეგობრებს
ურთიერთობების გაწყვეტის მცდელობიდან ასე მალე მეგობრებთან ერთად გართობა გაგიჭირდებათ ემოციურად.
- აუხსენით მათ, რომ თქვენ გჭირდებათ ცოტაოდენი შესვენება და გაატარეთ დრო მათგან შორს, სანამ არ იგრძნობთ თავს ცოტა უფრო სტაბილურად. კარგი მეგობრები მიხვდებიან.
- ეს შეიძლება მოიცავდეს ფეისბუქზე არსებულ საერთო მეგობრებს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გყავთ მეგობრები, რომლებიც თქვენი ყოფილი მეგობრების უამრავ ფოტოს აქვეყნებენ. თქვენი ურთიერთობის მცირედი შეხსენების ნახვა ან მოსმენა, ალბათ, გაახანგრძლივებს მწუხარების პროცესს. თუ თქვენ ვერ გაწყვეტთ კავშირებს ფეისბუქის ურთიერთობებთან, უბრალოდ დროებით დაბლოკეთ ისინი თქვენი საინფორმაციო არხიდან ან დაისვენეთ სოციალურ მედიაში, სანამ გამოჯანმრთელების დრო არ გექნებათ.
ნაბიჯი 5. მიეცით მას დრო, სანამ კვლავ გახდებით მეგობრები
თუ მართლა კარგი ურთიერთობა გქონდათ და ყველაფერი კარგი პირობებით დასრულდა, ან თუნდაც ყოველთვის იყავით კარგი მეგობრები, ალბათ კარგი იდეაა, რომ დრო მაინც დაუთმოთ, სანამ კვლავ იქნებით მეგობრებივით. ერთად გატარებული დრო დაუყოვნებლივ გაართულებს ძალების გაძევებას ადამიანთან სიყვარულის გამო.
- მრავალი ადამიანისთვის, ვინც ძლიერ სიყვარულს განიცდის, შეიძლება რამდენიმე წელი დასჭირდეს, სანამ კვლავ ახლო მეგობრები გახდებით. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ უნდა დაელოდოთ სანამ ორივეს შეყვარებული იქნებით სხვაზე და ერთგულ ურთიერთობებზე, სანამ კვლავ კომფორტულად იქნებით მეგობრებად.
- სხვებისთვის, შეუძლებელია ოდესმე იყოთ მეგობრები, მით უმეტეს, თუ დაშორება ორმხრივი არ იყო.
მე –4 ნაწილი მე –4: ფოკუსირება თქვენზე
ნაბიჯი 1. გამოიკვლიეთ საკუთარი თავი
ამ ურთიერთობის გარეშე თქვენი აზროვნების დაბინდვა, თქვენ შეძლებთ მიიღოთ ბევრად უკეთესი სურათი იმის შესახებ, თუ ვინ ხართ როგორც პიროვნება. გამოიკვლიეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. შეიძლება დაგჭირდეთ გადახედოთ თქვენს პრიორიტეტებს ან მიზნებს ცხოვრებაში. შესაძლოა თქვენ გგონიათ, რომ ერთი რამ გინდოდათ, როდესაც ფიქრობდით, რომ მთელი ცხოვრება იქნებით იმ ადამიანთან ერთად, მაგრამ შესაძლოა ახლა სხვა რამე გინდოდეთ.
- მეგობრობა კარგია ამ შემთხვევაში შესასწავლად. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ შეყვარებულობისას თქვენ აძლევდით გარკვეულ მეგობრობას, რომლის დაკარგვაც ნამდვილად არ გსურთ. ეს შესანიშნავი დროა მათი გამოსწორების მიზნით.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ ვინ იყავით ყოფილთან შეხვედრამდე და დაიბრუნეთ თქვენი მარტოხელა თავი. შესაძლოა ის არ იყო თეატრში და შენ ხარ; შეიძლება მას მოეწონა თქვენი გრძელი თმა, მაგრამ თქვენ გირჩევნიათ ის მოკლე. შეიძლება ყოფილთან ერთად იყოთ ჰობი, მეგობრები ან თქვენი პიროვნების ნაწილები უკანა მხარეს და ახლა, როცა ისევ მარტოხელა ხართ, თავისუფლად უნდა აირჩიოთ თქვენი ყოფილი თავის რომელი ასპექტების დაცვა გსურთ.
ნაბიჯი 2. იყავით დამოუკიდებელი
შეყვარებული გყავს ძალიან დამოკიდებული ამ ადამიანზე, მაგრამ თუ გინდა იყო ბედნიერი და გქონდეს უკეთესი იღბალი მომავალ ურთიერთობებში, უნდა გააუმჯობესო შენი დამოუკიდებლობის უნარი. უფრო თავდაჯერებული რომ გახდეთ, გექნებათ მეტი ნდობა და შეგახსენებთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ დამოუკიდებელი და ძლიერი. გააკეთე საქმე ახლავე საკუთარი თავისთვის. თავი თავისუფლად იფიქრე. გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც თქვენ ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ დრო არასოდეს გქონდათ.
სცადეთ გადიხართ სადილად ან კინოში. ეს კიდევ უფრო უკეთესია, თუ შეჭამთ საჭმელს ან ნახავთ თქვენთვის სასურველ ფილმს, მაგრამ იცით, რომ თქვენს ყოფილ სიყვარულს შეიძულებდა
ნაბიჯი 3. სცადეთ ახალი აქტივობები
ეს ახალი საქმეები არა მარტო გაგახარებთ, რადგან გამოდიხართ და ახალი ნივთებით სარგებლობთ, ისინი ასევე დაგეხმარებიან დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი სიყვარული და ისწავლოთ იყოთ დამოუკიდებლად ბედნიერი. შეგიძლიათ აირჩიოთ ახალი ჰობი, მოხალისე, ან ასწავლოთ საკუთარ თავს ახალი უნარი. ან ისწავლეთ რაიმე ახალი ინტერნეტიდან. თქვენ არასოდეს იცით რისი გაკეთებაც მოგეწონებათ შემდეგში.
- იმოგზაურეთ რაც შეიძლება მეტი. მოგზაურობა არის ახალი გზა მოგონებებისა და გამოცდილების შესაქმნელად, როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი. ამ ახალი გამოცდილების მიღებისას თქვენ დაივიწყებთ (ან მინიმუმ ნაკლებად იქნებით ორიენტირებული) თქვენი წარსული გამოცდილებისა და პრობლემების.
- დაიმახსოვრე, მოგზაურობა არ ნიშნავს პარიზში მომდევნო თვითმფრინავით გადახტომას; თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმოგზაუროთ ადგილობრივად! ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გამოხვიდე, წახვიდე იმ ადგილებში და გააკეთო ის, რაც აქამდე არასდროს გქონია.
ნაწილი 4 დან 4: გადაადგილება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ ის არ იყო განკუთვნილი
წინსვლის მნიშვნელოვანი ნაწილია იმის მიღება, რომ ის არ იყო. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თუ ის ადამიანი ვერ შეგიყვარებდათ ან რომ ეს ურთიერთობა ვინმეს უბედურს ხდიდა, მაშინ საქმე არ გაუმჯობესდებოდა და საბოლოოდ თქვენ ბედნიერი არ იქნებოდით. თქვენ იმსახურებთ ურთიერთობას, სადაც იმ ადამიანს ისევე უყვარხართ როგორც თქვენ მას და რომ თქვენ შეასრულებთ ერთმანეთს ისე, როგორც სხვა ვერავინ შეძლებს.
იყავით მადლიერი იმ სიკეთისთვის, რაც გამოჩნდა ურთიერთობიდან, ისევე როგორც შანსი უკეთ გაეცნოთ საკუთარ გულს და ისწავლოთ ის, რაც გჭირდებათ პარტნიორში. მაშინ, როდესაც მადლიერი იქნებით, რომ თქვენ გქონდათ შანსი ეს ადამიანი გიყვარდეთ, თქვენ შეძლებთ ჭეშმარიტად განკურნოთ თქვენი მწუხარებისგან, რადგან თქვენ იცით, რომ მწუხარება მიზანს ემსახურებოდა
ნაბიჯი 2. გაიცანი ახალი ხალხი
თუ არ კმაყოფილდებით მარტოობით, თქვენ უნდა გამოაქვეყნოთ თავი, თუ გსურთ იპოვოთ უკეთესი შესატყვისი თქვენთვის. ამას შეიძლება დრო დასჭირდეს და არ უნდა აჩქარდე. არაფერს აიძულებ; უბრალოდ წადი გარეთ, როდესაც გაქვს სურვილი, რომ გამოხვიდე და არ გააკეთო არაფერი, რაც დისკომფორტს გიქმნის.
თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს ბარებსა და კლუბებში წასვლით, ეკლესიაში ან სამოქალაქო ჯგუფში, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს, ან მოხალისედ. ასევე, გახსენით თვალები სამსახურში, სკოლაში ან საზოგადოებაში იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც წარსულში შესაძლოა შეუმჩნეველი დარჩით. იყავით მეგობრული და გახსნილი ახალი ადამიანებისთვის
ნაბიჯი 3. კვლავ თარიღი
შეყვარება, ან სულ მცირე იმის გაცნობიერება, რომ სხვა ადამიანები არიან შეყვარებულები, არის მნიშვნელოვანი ნაწილი სხვა სიყვარულის დატოვების სწავლაში. თქვენ არ გჭირდებათ სერიოზულად შეხვედრა; სინამდვილეში, უმჯობესია თუ შემთხვევით შეხვდებით ცოტა ხნით. ბევრ ადამიანს დასჭირდება აღორძინების პერიოდი და უმჯობესია თუ სხვის გულს არ გაიტეხთ იმის გამო, რომ ვერ შეძლებთ ამის გაკეთებას.
თქვენ გაიგებთ, რომ მზად ხართ კვლავ შეხვდეთ, როდესაც შეძლებთ თქვათ, რომ ნამდვილად გიყვართ და პატივს სცემთ საკუთარ თავს. სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ ვიზიდავთ ადამიანებს ჩვენსკენ, რომლებიც მოგვექცევიან ისე, როგორც ჩვენ საკუთარ თავს. თუ თქვენ ხართ სავსე საკუთარი თავის თანაგრძნობით და საკუთარ თავში ეჭვით, შეუძლებელი იქნება ისეთი ადამიანის მოზიდვა, ვინც შეგიყვარდება ისეთი როგორიც ხარ
ნაბიჯი 4. გააცნობიერეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის სიყვარული
მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარულის შემუშავება არ შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გამოხვიდეთ სიყვარულიდან. ეს რომ ყოფილიყო ნამდვილი სიყვარული, თქვენ ალბათ ვერასდროს შეძლებთ სიყვარულის გაწყვეტას. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ეს სიყვარული, იცხოვროთ სრულად, მასზე დამოკიდებულების გარეშე და იპოვოთ ახალი სიყვარული.
- ნუ მისცემთ თქვენს გულს სიძულვილით ან უარყოფითი გრძნობებით სავსეს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა სცადოთ წინსვლა, რათა აიძულოთ თავი არ მოგწონდეთ საყვარელ ადამიანს. თუ მან შეგაწუხა ან ზიანი მოგაყენა, თქვენ მშვენივრად გაქვთ უფლება გაბრაზებული იყოთ. ამასთან, ჯანსაღია სხვა ადამიანის პატიება არა მისთვის, არამედ თქვენთვის. ყოველივე სიძულვილის თქვენს გულში შეტანა ტოქსიკურია და შეიძლება გაანადგუროს როგორც თქვენი ცხოვრებით სარგებლობა, ასევე ჯანსაღი მომავალი ურთიერთობების უნარი.
- არ წახვიდე სხვა ადამიანში ხარვეზების მოსაძებნად. რა თქმა უნდა, ნუ შეადგენთ სიას ყველაფრისა, რაც მას აწუხებდა. ნუ აიძულებ შენს თავს სძულდეს სხვა ადამიანი. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს იფიქრო, რომ უკეთესი ხარ. ეს ყველაფერი თქვენში მხოლოდ უარყოფით ემოციებს შექმნის და არ გაგიხსნით პოზიტიურ გამოცდილებას.
ნაბიჯი 5. კვლავ შეიყვარეთ
ხელახლა შეყვარება იქნება თქვენი გულის განკურნების ბოლო ნაწილი. ახალი სიყვარული განაახლებს თქვენს რწმენას და გაჩვენებთ რამდენად მშვენიერია სიყვარული. რაც მთავარია, თქვენ უნდა იპოვოთ სიყვარული ვინმესთან, რომელსაც შეუძლია დაგიბრუნოს თქვენი გრძნობები ისე, როგორც ეს არ შეეძლო თქვენს ყოფილ სიყვარულს. ეს არის ის, რასაც შენ იმსახურებ!
- როდესაც ბოლოს და ბოლოს შეხვდებით ვინმეს, ვინც გიცნობთ და გიყვართ ისეთი, როგორიც ხართ, ნუ იგრძნობთ თავს ცუდად სხვას შეყვარების გამო. თქვენ არ ღალატობთ ან არ ამცირებთ თქვენს წარსულ გრძნობებს ახალი სიყვარულის პოვნით; ზღაპრების წიგნებსაც კი აქვთ ერთზე მეტი მოთხრობა და ჩვენი გული არის წიგნები მრავალი გვერდით.
- როგორც ითქვა, თუ დიდხანს აღარ შეგიყვარდებათ, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ რაღაც გჭირთ. ზოგიერთ გულს განკურნება უფრო მეტი დრო სჭირდება. უბრალოდ კონცენტრირება მოახდინე საკუთარი თავის ბედნიერებაზე.
Რჩევები
- ნუ შეადარებთ ყველას თქვენი სიყვარულის ობიექტს და ნუ იფიქრებთ, რომ ვერავინ გაზომავს. ნუ იქნებით ბრმა ვინმეს პოზიტიური თვისებების მიმართ, რადგან თქვენ მას ადარებთ სხვას.
- როდესაც ცდილობთ დაიწყოთ ახალი ჰობი, დარწმუნდით, რომ მას არანაირი კავშირი არ აქვს იმ ადამიანთან, რომლის დავიწყებაც გსურთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ რთული.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ ვერ ნახავთ სხვას, რომელიც დაკავშირებულია იმ ადამიანთან, რომლის ნახვაც არ გსურთ.
