საკუთარი თავის იქ დატოვება შეიძლება საშინელი რამ იყოს. და ეს შეიძლება უარესიც კი მოგეჩვენოთ მას შემდეგ, რაც თქვენ უარყავით იმ ბიჭის მიერ, რომელიც მოგწონთ. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ იჯდეთ და სამუდამოდ ინანოთ საკუთარი თავი, მით უმეტეს, თუ ის ბიჭი არის ის, ვისთანაც უნდა გააგრძელოთ ნახვა. მიეცით საკუთარ თავს ცოტა დრო, რომ განიკურნოთ უარისგან და თქვენი მხრიდან მცირე ძალისხმევით შეგიძლიათ გააგრძელოთ საუბარი მასთან, თითქოს არაფერი მომხდარა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: შერცხვენასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. გადააკეთეთ სიტუაცია
ნუ შეხედავთ ამ სიტუაციას წარუმატებლად. ვიღაცის უარყოფა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ვერ შეძელით უზარმაზარი, გაზომვადი გზა. პირიქით, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ იყავით მამაცი და გამოაქვეყნეთ თავი და მიეცით საკუთარ თავს შესაძლებლობა ისწავლოს თქვენს შეცდომებზე.
- შეეცადეთ იფიქროთ უარყოფაზე, როგორც პიროვნებად ჩამოყალიბების შესაძლებლობაზე და გაარკვიოთ რა გამოდგება თქვენთვის.
- გარკვეული დრო დაუთმეთ იმაზე ფიქრს, თუ რა შეიძლება გააკეთოთ სხვანაირად, რომ ეს უარყოფა მიღებად აქციოთ. ეს დაგეხმარებათ ისწავლოთ თქვენს შეცდომებზე და შეიტანოთ ცვლილებები მომავლისთვის.
ნაბიჯი 2. ნუ ჩქარობთ ნივთებს
უარყოფა შეიძლება იყოს რთული აბი გადაყლაპვისთვის - მას შეუძლია შექმნას მტრობის, უხერხულობის, სირცხვილისა და უარყოფის განცდები. ნება მიეცით ნელა აითვისოთ უარის თქმის შემდეგ და დაამუშაოთ ყველა ის გრძნობა, რაც გაქვთ.
- ბიჭს ასევე დასჭირდება მისი გრძნობების დამუშავება. თუ გსურთ კვლავ იყოთ მეგობრები მას შემდეგ, რაც მან უარყო თქვენ, თქვენ უნდა მისცეთ მას ცოტა დრო და სივრცე, რათა გაარკვიოს რას ფიქრობს იგი ასევე მასზე. ეს ხელს შეუწყობს პოტენციური უხერხულობის აღმოფხვრას.
- რასაკვირველია, ხანგრძლივობა, რომელსაც უნდა დაელოდოთ, განსხვავდება სიტუაციიდან სიტუაციაში. მაგრამ კარგი წესია დაელოდო მინიმუმ ორ კვირას, ან სანამ არ დაიწყებ უფრო კომფორტულად იგრძნო თავი მასთან საუბრის იდეით.
ნაბიჯი 3. იყავით საკუთარი თავი
მაშინაც კი, თუ მან უარყო თქვენ, იყო მიზეზი, რომ თქვენ მოგეწონათ იგი პირველ რიგში. და აშკარად თქვენ მასთან საკმაოდ ახლოს იყავით, რომ იცოდეთ, რომ მასაც მოსწონხართ (ყოველ შემთხვევაში, როგორც მეგობარს). არ შეცვალოთ ის ვინც ხართ მხოლოდ იმიტომ რომ თქვენ უარყავით. განაგრძეთ ერთი და იგივე ჩაცმა, ერთი და იგივე ლაპარაკი და მოგწონთ იგივე, რაც უარის გაკეთებამდე, მაგრამ ასევე გააგრძელეთ თქვენი ჩვეულებრივი საქმიანობა ინტერნეტით. განაგრძეთ მეგობრებისთვის საგნების გამოქვეყნება, საკუთარი თავის სურათები და რასაც ადრე აკეთებდით უარყოფამდე.
არასოდეს შეცვალოთ საკუთარი თავი ვინმესთვის. შენი უნიკალურობა არის ის, რაც იზიდავს ადამიანებს შენსკენ
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ უარის გამო შეპყრობას
ბიჭთან კომუნიკაციის ერთ -ერთი ყველაზე რთული ნაწილი მას შემდეგ, რაც ის შენ უარყოფს არის მისი გაშვება. ნუ იდარდებთ იმაზე, რაც თქვით, რისი თქმაც შეიძლებოდა სხვაგვარად, ან როგორ შეიძლებოდა სიტუაციის სხვაგვარად მოგვარება. Ეს მოხდა; გაინძერი.
- თქვენს გონებაში ალტერნატიული სცენარების გადატანა მხოლოდ და მხოლოდ გაახანგრძლივებს თქვენს აგონიას. უბრალოდ აღიარეთ, რომ ეს მოხდა და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მასზე ზედმეტი ფიქრი.
- უთხარით თქვენს მეგობრებს, რომ არ გსურთ უარყოფის ხელახლა გაცნობა და რომ გსურთ მათი მხარდაჭერა, რომ არ ისაუბრონ ამაზე.
- თუ ხედავთ, რომ შეპყრობილი ხართ სიტუაციით, შეეცადეთ გადაიტანოთ სხვა რამეზე. დაურეკეთ მეგობარს შეხვდით ან დაიწყეთ ფილმის ყურება. სცადეთ ხელახლა წაიკითხოთ თქვენი საყვარელი წიგნი ან წადით სასეირნოდ გარეთ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ეს როგორც შესაძლებლობა გახდეთ უკეთესი მეგობრები
ეცადეთ ეს არ მიიჩნიოთ როგორც მავნე უარყოფა, არამედ როგორც შესაძლებლობა, რომ უკეთ გაიცნოთ იგი და შესაძლოა კარგი მეგობარი მოიპოვოთ. მოიქეცით ცივილიზებულად მას შემდეგ, რაც მან უარყო თქვენ და აჩვენეთ, რომ გსურთ მეგობრობის გაგრძელება.
- ნუ გაყინავ მას და იგნორირება გაუკეთე მას, ასე რომ შეგიძლია წარმოიდგინო, თითქოს მომხდარმა არაფერი დაგიშავოს. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გააგრძელოთ მეგობრობა და უკეთ გაიცნოთ იგი.
- თუ გსურთ დაუკავშირდეთ მას, რათა შეინარჩუნოთ მეგობრობა (ან თავიდანვე დაიწყოთ), შეგიძლიათ სცადოთ მასთან საუბარი. უთხარით მას, რომ თქვენ აფასებთ მას, როგორც მეგობარს და არ გსურთ მეგობრობის დაკარგვა. მოიწვიე ის შემთხვევით შენთან ერთად - მაგალითად, კინოში წასვლა ან საერთო მეგობრების ჯგუფთან ერთად.
3 მეთოდი 2: პირადად საუბარი
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ შესაფერის დროს ურთიერთობისათვის
ნუ ეცდებით უკან დააბრუნოთ გზა მის ცხოვრებაში, მას შემდეგ რაც მან უარყო თქვენ; შეეცადეთ დაელოდოთ სანამ ორივე თქვენთვის უფრო კომფორტული იქნება. ამ პროცესს შეიძლება დასჭირდეს კვირები, ან შეიძლება თვეებიც კი, რომ მოიკრიბოთ გამბედაობა, რომ კვლავ დაელაპარაკოთ მას. უბრალოდ ეცადეთ იყოთ მოთმინება და მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომელიც გჭირდებათ განკურნებისა და წინსვლისთვის.
- თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ, როდის იწყებს ის უფრო კომფორტულად იმოქმედოს იმით, თუ როგორ იქცევა - თუ ის დაიწყებს თქვენთან მოპყრობას ისე, როგორც ამას უარყოფამდე აკეთებდით, ეს უკვე ახლოსაა ნორმალურთან დაბრუნებასთან.
- ზოგიერთი ნიშანი იმისა, რომ შეიძლება ის დრო იყოს, რომ დაიწყოთ მასთან ურთიერთობის მცდელობა, მოიცავს ორ თქვენთა შორის თვალის კონტაქტის გაზრდას, შესამჩნევად ნაკლებ უხერხულ შეხვედრებს, ან თუ თქვენი საერთო მეგობრები გეუბნებიან, რომ ისინი ფიქრობენ, რომ ის ამას მიიღებს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თქვენი მეგობრები, როგორც ბუფერი
იმის ნაცვლად, რომ ირბინოთ, თითქოს ეს სამყაროს დასასრულია, მეტი დრო გაატარეთ მეგობრებთან ერთად. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ბიჭი, რომელმაც უარი გითხრათ, თქვენი მეგობრების ჯგუფის ნაწილია. გაერთეთ თქვენს მეგობრებთან ერთად და აჩვენეთ მას, რომ თქვენ უბრალოდ არ იჯექით თქვენს სახლში ძალიან დეპრესიაში, ამის გამო.
გაატარეთ წვეულება თქვენს სახლში და მოიწვიეთ იგი. ან წადი მეგობრებთან ერთად კინოში, მაშინაც კი, როცა იცი, რომ ის იქ იქნება. აჩვენე მას, რომ შენ ხარ მხიარული ადამიანი
ნაბიჯი 3. ჩაერთეთ საუბრებში
ვინმესთან საუბრის დაწყება, ვინც უარი თქვა, შეიძლება თავიდან რთულად მოგეჩვენოთ. მაგრამ თქვენ სწრაფად გადალახავთ უხერხულობას მცირედი მცდელობის შემდეგ. ეცადე დაელაპარაკო მას ისე, როგორც ადრე, სანამ უარს გეტყოდა. თუ ამას ებრძვით, სცადეთ დაუსვათ მას კითხვები მისი ცხოვრების შესახებ. ეს კარგი გზაა იმისათვის, რომ ის გაიხსნას და თქვენ ორივემ გადალახოთ ის რაც მოხდა.
- სცადეთ ისეთი კითხვების დასმა, როგორიცაა: "როგორ მოიქეცი მათემატიკის გამოცდაზე?" ან "შენი და მოვიდა სახლში ამ შაბათ -კვირას სტუმრად?" ან "რა გააკეთე ამ შაბათ -კვირას?" მართლაც, უბრალოდ სთხოვეთ რამეს, რომ ალაპარაკდეს.
- თუ თქვენ მეგობრობთ ბიჭთან ან დაუმეგობრდით მას, მოერიდეთ უარის თქმას. ეს მხოლოდ რაღაცას უხერხულს ხდის და შეიძლება ინანო. ეს მხოლოდ მას აგრძნობინებს, რომ მას უარი უნდა გითხრა, რაიმე მიზეზის გამო. და შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ წარსულის დატოვება.
ნაბიჯი 4. ეცადეთ იყოთ მეგობრები
უარყოფის შემდეგ წინსვლა შეიძლება იყოს რთული და თქვენ დაგჭირდებათ მცირე ძალისხმევა, თუ გსურთ რომ ის იმუშაოს. შეეცადეთ დაივიწყოთ ნებისმიერი უხერხულობა, რომელიც შეიძლება იგრძნოთ სიტუაციიდან. შეეცადეთ იყოთ მეგობრები და აჩვენეთ მას, რომ თქვენ არ ხართ ადამიანი, ვინც ამას ვერ გაუმკლავდება. დადექით მის რიგებში და ესაუბრეთ მის მეგობრებს. დარწმუნდით, რომ შეხედეთ მას კლასებში. და თუ ის უკან იყურება, დიდი შანსია, რომ მას ლაპარაკი მოუნდეს. ეს დაეხმარება მას იფიქროს, რომ თქვენ არ გეშინიათ მასთან საუბრის.
მოექეცი მას ისე, როგორც ნებისმიერ სხვა ადამიანს, ვისთანაც ჩვეულებრივ ელაპარაკები
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ონლაინ კომუნიკაცია
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სოციალური მედია
კარგი გზა იმისთვის, რომ დროთა განმავლობაში ნელ -ნელა მიაღწიო მას შემდეგ, რაც ბიჭმა უარი თქვა შენზე, არის ამის გაკეთება სოციალური მედიის ანგარიშებზე. ეს პლატფორმები საშუალებას მოგცემთ აცნობოთ ბიჭს, რომ თქვენ მასზე ფიქრობთ შეტყობინებების, ტექსტების ან პოტენციურად უხერხულ პირად ურთიერთობებზე გადასვლის გარეშე.
- დაიწყეთ მისი გამოქვეყნებული ფოტოს მოწონებით. არ დატოვოთ კომენტარი, ისევე როგორც ფოტო. დაელოდეთ რამდენიმე დღეს და შემდეგ დატოვეთ მსუბუქი კომენტარი მის მიერ გამოქვეყნებულ რამეზე. არაფერი პირადული - უბრალოდ ხუმრობა ან სასაცილო მითითება.
- ამ პერიოდის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ გააგრძელეთ რამდენიმე ანგარიშის განთავსება თქვენს ანგარიშებზე, რათა მისცეთ მას საშუალება დაუბრუნოს ჟესტი. ნუ გაგიჟდები პოსტებით, მაგრამ გამოაქვეყნე ისე, რომ ნათელია, რომ შენ მაინც ხარ მხიარული ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს შენს ცხოვრებაში და არა მხოლოდ ის, ვინც უარყოფის შემდეგ ირგებს.
ნაბიჯი 2. გაგზავნეთ შეტყობინებები თავიდან
თქვენ არ გსურთ დაბომბოთ იგი ტექსტური შეტყობინებებით (ან შეტყობინებები რომელიმე სხვა ონლაინ პლატფორმაზე), განსაკუთრებით პირველი რამდენიმე კვირის შემდეგ, როდესაც მან უარი თქვა თქვენზე. მას შემდეგ რაც დაუშვებთ დროის გასვლას, სცადეთ გაგზავნოთ მარტივი შეტყობინება, რომ დაინტერესდეთ რაიმე თქვენს ურთიერთობასთან ან რა მოხდა თქვენ ორს შორის.
სცადეთ მოგწეროთ მსგავსი რამ:”ჰეი. ოდესმე თუ შემოხვედი იმ ფილმის საყურებლად, რომელსაც მე გირჩევდი?” ან იქნებ,”ჰეი. შევხვდებით წვეულებაზე ამ შაბათ -კვირას?” შეინახეთ მსუბუქი და შემთხვევითი. შენ შეგიძლია ააშენო იქიდან
Რჩევები
- უბრალოდ იყავი მეგობრული. საბოლოოდ, თუ ის მიანიშნებს, რომ მას მოსწონს თქვენთან მეგობრობა, ეს გრძელვადიან პერსპექტივაში სხვა რამეს გამოიწვევს.
- თუ ის უარს გეტყვის, არაუშავს. ბევრი ბიჭია იქ. და დაიმახსოვრე, შეიძლება არსებობდნენ ბიჭები, რომლებიც სულ გესხმიან თავს და შენ ამას ვერ ხვდები.
- როდესაც ცდილობთ მასთან მეგობრობის დამყარებას, არაფერზე ნუ ილაპარაკებთ იმაზე, რომ მას გაგიჟდეთ. ეს ყველაფერს ძალიან უხერხულს გახდის და შესაძლოა თქვენი ძალისხმევაც გაუადვილდეს მას მეგობრად მოიქცეთ და ნორმალიზებას მეტი დრო დასჭირდეს.
- ნუ იქნები თვალთვალი. მიეცი მას დრო, ან შეიძლება იფიქროს, რომ საშინელი ხარ.
- განაგრძე საკუთარი თავი. Წადი წინ. ყოველთვის დაიმახსოვრე, თუ ის შენი იყო, ის აუცილებლად დაბრუნდება … თუ არა, ის არასოდეს იყო შენი. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ არსებობენ სხვა ბიჭები, რომლებიც მასზე ბევრად უკეთესები არიან.
