ვიღაცის ბედნიერება მხოლოდ მისი გულისთვის შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე სასიამოვნო გრძნობა ამქვეყნად. ადამიანის დღის გალამაზება, იქნება ეს შენი საუკეთესო მეგობარი თუ მიმტანი, შეუძლია კარგი კარმა მოგიტანოს და შენი დღე უფრო ნათელი გახადოს თავის მხრივ. იმისათვის, რომ ვინმე გააბედნიეროთ, თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი, გახსნილი და მზად იყოთ გარკვეული ძალისხმევა შეიტანოთ ცვლილებები.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: გახადეთ თქვენი მეგობრები ბედნიერი
ნაბიჯი 1. იყავით ემოციურად მხარდამჭერი
ყველას სურს იცოდეს, რომ უყვართ და აფასებენ. წაახალისეთ თქვენი მეგობრები დაიცვან თავიანთი ოცნებები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სხვა არავინ დაემორჩილება. იპოვნეთ საშუალება უთხრათ მათ, თუ რას ნიშნავს ისინი თქვენთვის, მაშინაც კი, თუ თქვენ მოგიწევთ ამის გაკეთება შემთხვევით ან შეუმჩნევლად. იყავით მზრუნველი და თანამგრძნობი თქვენს ყველა საქმეში. უბრალოდ იქ იყავი შენი მეგობრებისთვის, მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ სერიოზული ბრძოლა ცხოვრებაში ან უბრალოდ ლაპარაკობენ თავიანთი სამუშაო მდგომარეობის შესახებ, ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლია გააკეთო მათ ბედნიერებისთვის.
ემოციურად მხარდაჭერის კიდევ ერთი გზაა აცნობოთ თქვენს მეგობრებს, როდესაც ისინი თვითგანადგურდებიან. თუ ისინი ცუდ ურთიერთობაში არიან, აკეთებენ ცუდი ცხოვრებისეულ არჩევანს ან გაფლანგავენ თავიანთ ნიჭს, იპოვნეთ მათთან საუბრის ნაზი გზა. უსმენენ თუ არა ისინი, მათი გადასაწყვეტია, მაგრამ მაინც დრო დაუთმე გულახდილობას
ნაბიჯი 2. გაამხნევეთ ისინი, როდესაც ისინი დაბლა არიან
გაიღიმე მათ და, თუკი ადამიანთან თბილი ურთიერთობა გაქვს, ჩაეხუტე. გააკეთეთ რაიმე სახალისო, როგორიცაა ციხე -სიმაგრის აშენება, ძილის წინ წასვლა ან სულელური ბოთლის დამზადება - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ "ძალიან ბებერი" ხართ ასეთ რამეებზე. შეაგროვეთ მომხიბლავი სურათების, ვიდეოების და საჩუქრების მცირე კოლექცია და გაბედე, რომ ადამიანი არ იგრძნოს თავი უკეთესობის შემდგომ.
- რასაკვირველია, სულელობა არ გახდის ადამიანს უფრო ბედნიერს ყველა სიტუაციაში, მაგრამ ღირს გასროლა. შენი მეგობარი დააფასებს იმას, რომ შენ ნამდვილად მზად ხარ გაიღო შრომა, რომ გაიღიმო.
- თუ თქვენი მეგობარი ნამდვილად სევდიანია, მაშინ ზოგჯერ მისი გასამხნევებლად საუკეთესო საშუალებაა მხოლოდ მასთან ყოფნა, როგორც მხრის ტირილი. ნუ მოახდენთ ძალიან დიდ ზეწოლას საკუთარ თავზე, რომ მოიფიქროთ სასაცილო აქტივობა, რათა თქვენი მეგობარი უკეთესად იგრძნოს თავი, თუ განწყობა არ არის შესაფერისი.
- ზოგჯერ, თუნდაც ბევრი საუბრის, ჩახუტებისა და ჩახუტების შემდეგ, ადამიანი მაინც ცუდ ხასიათზე იქნება. გარკვეული ტიპის ადამიანებთან ეს ფაქტიურად ეხმარება მათ მოწყენილობაში. თუ ისინი თანაგრძნობით განწყობილნი არიან, ეს მათ გიჟდება, რომ დაინახონ თქვენი სევდიანი და ისინი შეეცდებიან ამის გამოსწორებას. და როგორც წესი, როდესაც ისინი ამას აკეთებენ, მათი განწყობაც გაუმჯობესდება და ზოგჯერ იმაზე მეტს, ვიდრე შენ თვითონ შეგიძლია.
ნაბიჯი 3. იყავით კარგი მსმენელი
ერთი მარტივი გზა იმისთვის, რომ ვიღაცამ თავი დაფასებულად და დამტკიცებულად იგრძნოს, არის მათი უბრალოდ მოსმენა. შეეცადეთ გაიგოთ მათი აზრები და იყავით მათ ადგილას. დაუსვით გააზრებული კითხვები, არ შეუშალოთ ხელი და თუ რამე ვერ გაიგეთ, თქვით რამე თამაშის ნაცვლად. შეიძლება გყავდეს მეგობარი, რომელიც გრძნობს, რომ მას არ ექცევა საკმარისი ყურადღება და რომელსაც ნამდვილად სჭირდება კეთილი ყური, და შეგიძლია გახადო ის ადამიანი უფრო ბედნიერი იქ ყოფნით და ძალისხმევით მოუსმინო.
- იმისათვის, რომ მართლა მოუსმინოთ თქვენს მეგობარს, მიაბრუნეთ სხეული მისკენ, დაამყარეთ თვალი და ნუ მისცემთ არასასურველ რჩევებს. აჩვენეთ თქვენს მეგობარს, რომ თქვენ სრულად ხართ ორიენტირებული და იქ ხართ იმისთვის, რომ თქვენი მეგობრის ცხოვრება უკეთესი გახადოთ და არა მსჯელობა.
- გადაყარეთ ტელეფონი, როდესაც თქვენი მეგობარი საუბრობს, რათა აჩვენოთ, რომ თქვენ თქვენს მეგობარს უთმობთ იმ ყურადღებას, რასაც იმსახურებს.
ნაბიჯი 4. მიეცით მნიშვნელოვანი საჩუქარი.
გამოყავით დრო და შეარჩიეთ სპეციალური საჩუქარი, რომელიც შესაფერისია ადამიანისთვის. რაც უფრო მეტად იფიქრებთ საჩუქარზე, მით უკეთესი იქნება პოზიტიური ენერგიისა და ყურადღების გამოხატვის თვალსაზრისით. მიეცით თქვენს მეგობარს ის, რაც მას ნამდვილად მოეწონება ან დასჭირდება იმის ნაცვლად, რომ მიიღოს რაიმე შემთხვევითი; ეს შეიძლება იყოს იშვიათი ალბომი, რომელიც თქვენს მეგობარს მოეწონება, ან თქვენი მეგობრის საყვარელი რომანის პირველი გამოცემა. ძალისხმევა, რომ იპოვო რაღაც მართლაც უნიკალური შენი მეგობრისთვის, შენს მეგობარს მაშინვე ბედნიერად გაგრძნობინებს თავს.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს მეგობარს მნიშვნელოვანი საჩუქარი მის დაბადების დღეზე ან არდადეგებზე შეუძლია პოზიტიური შთაბეჭდილება მოახდინოს, ზოგჯერ ვერაფერი გახდის ადამიანს უფრო ბედნიერს, ვიდრე განსაკუთრებული შემთხვევის გარეშე გაკეთებული შემთხვევითი საჩუქარი
ნაბიჯი 5. დაურეკეთ მეგობარს მხოლოდ გამარჯობის სათქმელად
მეგობრის გახარების ერთ -ერთი გზაა მას დაურეკო მხოლოდ გამარჯობა. ამ პატარა ჟესტს შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს და აჩვენოს თქვენს მეგობარს, რომ თქვენ ნამდვილად ზრუნავთ მასზე და გსურთ იცოდეთ რა ხდება მის ცხოვრებაში. დარეკეთ, როდესაც რამდენიმე წუთი გაქვთ და ჰკითხეთ, როგორ მიდის თქვენი მეგობრის დღე და რას აკეთებს ის სამსახურში, სკოლაში ან მეგობრებთან ერთად. გარკვეული დრო დაუთმეთ დაინტერესებას თქვენი მეგობრის გარეშე, სანაცვლოდ არაფრის, და თქვენ გაანათებთ თქვენი მეგობრის დღეს.
- ხალხი არ ეძახის ერთმანეთს მხოლოდ ისე ხშირად, როგორც ადრე. გაახარეთ თქვენი მეგობარი დარეკვით, ერთი რამის სურვილის გარეშე.
- თუ იცით, რომ თქვენს მეგობარს მხოლოდ დიდი კვირა ჰქონდა, მაგალითად, ახალი სამუშაოს წამოწყება, შემდეგ დარეკვა იმის სანახავად, თუ როგორ წავა ეს თქვენი მეგობარი კიდევ უფრო ბედნიერი გახდება.
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი მეგობარი შეიძლება უფრო მეტად გაიხსნას სატელეფონო საუბრისას, ვიდრე ტექსტური შეტყობინების საშუალებით.
ნაბიჯი 6. დაეხმარეთ მეგობარს მხოლოდ იმიტომ
მეგობრის გახარების კიდევ ერთი გზა არის დახმარების გაწევა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ რაიმე ძალიან ინტენსიური, ან დაეხმაროთ მხოლოდ ბნელ დროს. თუ თქვენს მეგობარს დატვირთული დღე აქვს, აიღეთ მისთვის სადილი ან შესთავაზეთ იმ დილით მისი ძაღლის გასეირნება. თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ თქვენს მეგობარს სამსახურში, თუ იცით, რომ მისი მანქანა მაღაზიაშია, ან დაეხმაროთ მას ააგოს IKEA– ს მაგიდა, რომელიც უკვე რამდენიმე კვირაა მის კედელს ეყრდნობა. წვრილმანების დასახმარებლად ძალისხმევაც კი შეიძლება ღიმილი მოგიტანოთ თქვენს მეგობარს.
- ზოგიერთი თქვენი მეგობარი შეიძლება იყოს წინააღმდეგობის გაწევისას დახმარების თხოვნით, მაშინაც კი, როცა ეს სჭირდება. იმუშავეთ იმაზე, რომ დაინახონ, რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ მათი დახმარება და ისინი უფრო დიდი სურვილი ექნებათ მიიღონ. თქვენი დახმარების შეთავაზებით, ისინი ასევე უფრო მეტად მიიღებენ.
- იყავით დაკვირვებული. უყურეთ თქვენს მეგობარს და ნახეთ რა სჭირდება მას ყველაზე მეტად. შესაძლოა თქვენს მეგობარს მოეწონოს ჭიქა ცივი ყავა, მაგრამ ძალიან მორცხვია ამის თხოვნა.
ნაბიჯი 7. დაწერეთ მათ მადლობის ბარათები
თქვენი მეგობარი მაშინვე ბედნიერი იქნება, თუ მას მადლობის ბარათს გაუგზავნით, რომელიც აჩვენებს რამდენად აფასებთ იმას, რაც მან გააკეთა თქვენთვის. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ მადლობის ბარათი მხოლოდ მასწავლებლებისთვის ან ხანდაზმულებისთვისაა, მაგრამ მეგობრისთვის გაგზავნა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი და უნიკალური გზა მადლობის თქმისა და თქვენი მეგობრის ბედნიერებისთვის. თქვენ არ გჭირდებათ მადლობა გადაუხადოთ მეგობარს კონკრეტული რამისთვის, მაგრამ შეგიძლიათ იყოთ უფრო ზოგადი და მადლობა მას საოცარი მეგობრისთვის ან შესანიშნავი მსმენელისთვის.
დატოვეთ შენიშვნა თქვენი მეგობრის კარზე, თქვენი მეგობრის საფოსტო ყუთში, ან თუნდაც შემოიპარეთ წიგნში, რომელსაც თქვენი მეგობარი კითხულობს. სიურპრიზის ელემენტს შეუძლია თქვენი მეგობარი კიდევ უფრო გაახაროს
ნაბიჯი 8. თქვით რაიმე სასიამოვნო მეგობრის შესახებ მის ზურგს უკან
თქვენი მეგობრის გახარების კიდევ ერთი გზაა შეაქოთ იგი სხვა მეგობრებისთვის, როდესაც ის არ არის გარშემო. იმის ნაცვლად, რომ ჭორაობდეთ და იყოთ ბოროტი, გაავრცელეთ პოზიტივი და თქვით რაიმე სასიამოვნო თქვენს ერთ მეგობარზე, იქნება ეს მისი მოდის გრძნობა თუ გიტარის საოცარი უნარი, ასე რომ თქვენი მეგობარი ბედნიერი იქნება როცა მას დაუბრუნდება. დარწმუნებული იყავით, რომ ისევე, როგორც უარყოფითი ჭორი, თქვენი მეგობარიც გაიგებს ამის შესახებ, თუკი მის ზურგს უკან რაიმე კეთილს იტყვით.
გარდა ამისა, თუ თქვენ ამბობთ რაიმე ლამაზს მეგობარზე მის ზურგს უკან, ეს შთააგონებს თქვენს მეგობარს თქვას რაღაც თქვენს შესახებ, როდესაც თქვენ არ ხართ გარშემო; ეს გააგრძელებს პოზიტიური ენერგიის გავრცელებას გარშემო
ნაბიჯი 9. აცხვეთ რამე
რაღაცის გამოცხობა არის გზა, რომ გაახარო შენი მეგობრები, რომელიც არასოდეს დაძველდება. შოკოლადის ნამცხვრების გამოცხობის დრო, ბანანის პური, ვაშლის ტორტი ან მეგობრის სხვა საყვარელი კერძები აუცილებლად გაახარებს თქვენს მეგობარს და დააფასებს მას იმ ძალისხმევას, რასაც თქვენ აკეთებთ მეგობრის დღის გასანათებლად. თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ გამომცხვარი კერძები თქვენი მეგობრის მაგიდაზე ან მის წინა ვერანდაზე დამატებითი სიურპრიზისთვის.
- თუ არ იცით რომელი დესერტი არის ამ ადამიანის საყვარელი, ნახეთ შეგიძლიათ ჭკვიანურად იკითხოთ გარშემო, ასე რომ თქვენი ცომეული დამატებით გემრიელობას წარმოადგენს.
- შენი მეგობრისთვის მისი დაბადების დღისთვის რაღაცის გამომცხვარი შეიძლება შენი მეგობარი კიდევ უფრო გაახაროს.
3 მეთოდი 2: გახადეთ მშობლები ბედნიერი
ნაბიჯი 1. იყავით სანდო
დიდი დაპირების შესრულება არაერთხელ არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც გარიგების დასრულება ყოველდღიურ საქმეებზე. გახადეთ პატიოსნება პოლიტიკა. თეთრი ტყუილიც კი შეიძლება პატარა ღალატად გამოიყურებოდეს. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოქმედებები ყოველთვის ასახავს თქვენს სიტყვებს - და პირიქით. თუ გსურთ გაახაროთ თქვენი მშობლები, მაშინ ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის მათი ნდობის ღირსი.
- თქვენმა მშობლებმა შეიძლება ბევრი დრო გაატარონ იმაზე ფიქრში, რომ თქვენ არ ხართ მათთან ღია. საუკეთესო რაც შეგიძლია გააკეთო არის აჩვენო მათ, რომ გსურს მათ ესაუბრო იმ მოვლენებზე, რაც შენს ცხოვრებაში ხდება.
- თუ თქვენი მშობლები გრძნობენ, რომ თქვენ გაქვთ გულწრფელი ურთიერთობა და რომ მათ არაფერს უმალავთ, ეს მათ ძალიან გაახარებს.
ნაბიჯი 2. გაატარეთ მათთან ხარისხიანი დრო
აჩვენეთ, რომ თქვენ არა მხოლოდ ზრუნავთ, არამედ სარგებლობთ მათი კომპანიით. ამას ბევრი არ სჭირდება: დაიწყეთ ტელევიზორის გამორთვით, დაჯექით და ისაუბრეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიწვიოთ ისინი ცოტა ხნით გარეთ გასვლისას ბოულინგის, ცურვის ან სხვა სახალისო და აქტიური საქმის კეთებით. საოჯახო დრო არ უნდა იყოს მოსაწყენი და ის შეიძლება იყოს ისეთივე სახალისო, როგორც თქვენ გინდათ იყოს, მიდიხართ ახალი იტალიური რესტორნის სანახავად თუ თამაშობთ ჩარადებს. თქვენს მშობლებს უფრო მეტად მოუნდებათ თქვენთან ერთად დროის გატარება და მათთან უფრო მეტად ყოფნა მათ ძალიან გააბედნიერებს.
- იმის ნაცვლად, რომ დაიხუროთ თქვენი ოთახის კარი, დატოვეთ იგი ღია და აჩვენეთ თქვენს მშობლებს, რომ გსურთ მათთან ერთად გაატაროთ დრო იმის ნაცვლად, რომ გათიშოთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან.
- შეარჩიეთ ყოველკვირეული ღამე ოჯახური დროისთვის, იქნება ეს ყოველ კვირას თუ ყოველ ოთხშაბათს. ოჯახის დროის ჩართვა თქვენს რუტინაში აუცილებლად გააბედნიერებს თქვენს მშობლებს.
- მშობლებთან ერთად დროის გატარება არის ის, რომ იქცევი ისე, როგორც გინდა რომ იყო იქ და არა ისე, როგორც ამას აკეთებ იმისათვის, რომ გააბედნიერო ისინი და გისურვებ შენს მეგობრებთან ერთად ყოფნას.
ნაბიჯი 3. აგრძნობინეთ მათ დაფასებული
გულწრფელად შეაქეთ ისინი, უთხარით მათ რაც გიყვართ. აგრძნობინეთ თქვენს მშობლებს, რომ თქვენ მათ არ მიიჩნევთ და რომ თქვენ ნამდვილად მადლობელი ხართ ყველაფრისთვის, რასაც ისინი თქვენთვის აკეთებენ. არასოდეს გაუშვათ ერთი დღე მადლობის თქმის გარეშე და იმის ჩვენების გარეშე, რომ მათ გარეშე რამეს ვერ გააკეთებდით. თქვენი მშობლები უფრო ბედნიერები იქნებიან, რადგან დაინახავენ რამდენად აფასებთ მათ.
- ვაღიაროთ: მშობლებისთვის ძალიან ჩვეულებრივი მოვლენაა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს ნორმალურია. გადით გარეთ მოსალოდნელი ფორმისა და შეეცადეთ აჩვენოთ მათ, რომ თქვენ ზრუნავთ.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენი მშობლები არ არიან მხოლოდ მშობლები; ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მიზნები, გრძნობები და მოთხოვნილებები. მათ არ მოეთხოვებათ თქვენზე ზრუნვა; მათ გააკეთეს არჩევანი ზრუნვაზე და თქვენ უნდა იყოთ ამის დამფასებელი.
ნაბიჯი 4. იყავი ბედნიერი შენ თვითონ
მშობლების ბედნიერების მიღების ერთ -ერთი გზაა ძალისხმევა, რომ იყოთ ბედნიერი ადამიანი, იქნება ეს სიყვარულის პოვნა, მნიშვნელოვანი კარიერა თუ ჰობის დაკავება, რაც ბედნიერს გახდის. კვლევებმა აჩვენა, რომ მშობლები ისევე არიან ჩადებული თავიანთი ზრდასრული შვილების ბედნიერებაში, როგორც მათი შვილები ახალგაზრდობაში, ასე რომ თქვენ ყოველთვის უნდა იმუშაოთ იმისათვის, რომ იყოთ ბედნიერი და აჩვენოთ თქვენი ბედნიერება, თუკი თქვენ გინდათ გაახაროთ თქვენი მშობლები.
ძალიან ადვილია დაურეკო მშობლებს, რომ უჩივიან შენს სამსახურს ან შენი ცხოვრების სხვა შემაწუხებელ ასპექტებს. ამასთან, თქვენ უნდა დაურეკოთ მათ, რომ ისაუბრონ იმაზე, რაც მოგწონთ. მნიშვნელოვანია იყო გულწრფელი, მაგრამ კარგი ფრონტის შენარჩუნება ასევე არ დააზარალებს
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ სახლს
თქვენი მშობლების ბედნიერების კიდევ ერთი გზა არის შეძლებისდაგვარად დახმარება სახლში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა შეასრულოთ თქვენი საქმეები ადრე, არამედ ის, რომ თქვენ უნდა გადიდოთ იმაზე მაღლა, რომ გააკეთოთ ის, რაც თქვენგან არ არის მოსალოდნელი, მაგალითად, დამატებითი სარეცხის გაკეთება, სამზარეულოს დახლების გაწმენდა, ან თუნდაც სახლის მტვერსასრუტის გაკეთება. შენი მშობლები გარეთ არიან თქვენი მშობლები ნამდვილად დააფასებენ თქვენს მიერ დამატებით ძალისხმევას და ისინი ბედნიერები იქნებიან შედეგად.
- ეს განსაკუთრებით გაახარებს თქვენს მშობლებს, როდესაც მათ აქვთ გრძელი დღე და მათ ნამდვილად სჭირდებათ ვინმე, ვინც ხელებს მოაშორებს.
- თქვენ არ უნდა მიუთითოთ რა გააკეთეთ; ისინი შეამჩნევენ, რომ სამუშაო დასრულებულია და ისინი მაშინვე ბედნიერად იგრძნობენ თავს.
ნაბიჯი 6. მოამზადეთ მათ სასიამოვნო კვება
კიდევ ერთი რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მშობლების გასახარებლად არის მათი გაოცება სასიამოვნო, სახლში მომზადებული კერძით. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ძალიან დახვეწილი და უბრალო მაკარონის კერძი სალათით და ქათმით ან თევზით კარგად გამოდგება. მთავარია არა ის, რომ თქვენ მოამზადეთ გურმანული კერძი, არამედ ის, რომ დრო დაუთმეთ მშობლების დასახმარებლად და გააკეთეთ ისე, რომ მათ არ იდარდონ იმ დღის მომზადებაზე.
- გააკვირვეთ ისინი იმ ღამეს, როდესაც თქვენი მშობლები მიჩვეულები არიან სამზარეულოს გაკეთებას. არაფერი გახდის მათ იმაზე ბედნიერს, ვიდრე სახლში მოსვლა სასიამოვნო, სახლში მომზადებულ კერძზე.
- თქვენ ასევე მიიღებთ ბონუს ქულებს დასუფთავების დასახმარებლად.
ნაბიჯი 7. იყავით მოსიყვარულე
მშობლებისთვის ცოტა მეტი სიყვარულის გამოვლენა მათ ბედნიერებას გახდის. მათი ჩახუტება მხოლოდ ჩახუტებას, ლოყაზე კოცნას, მკლავზე ან მხარზე ხელის მოხვევას ან რაიმე პატარა მოსიყვარულე ჟესტს ნამდვილად შეუძლია მათი ცხოვრების განათება. თქვენ შეიძლება იყოთ იმ ასაკში, როდესაც ფიქრობთ, რომ არ არის მაგარი მშობლებთან ურთიერთობა, მაგრამ თქვენ უნდა გადალახოთ ეს და მიანიჭოთ მათ სიყვარული და სიყვარული, თუ გინდათ რომ ისინი ბედნიერები იყვნენ.
- მშობლებთან ჩახუტება ან კოცნა სკოლაში წასვლამდე მათ ცხოვრებაში განსხვავებას გამოიწვევს.
- როდესაც თქვენი მშობლები სამსახურიდან მოდიან სახლში, ნუ დარჩებით თქვენს ოთახში და მიესალმეთ მათ სახლის მეორე მხრიდან. ეცადე ჩამოხვიდე, ჩაეხუტო მათ და ჰკითხო მათ დღეს.
ნაბიჯი 8. იყავით კეთილი თქვენი ძმის მიმართ
თუ გინდათ რომ თქვენი მშობლები ბედნიერები იყვნენ, მაშინ ერთ – ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის პოზიტიური ურთიერთობის დამყარება თქვენს და -ძმასთან. თქვენი ძმის ან დის მიმართ სიამოვნების მიღებას შეუძლია თქვენი მშობლები ბედნიერად იგრძნონ, რომ მათი შვილები ურთიერთობენ და ასევე შეუძლია თქვენს სახლში ყველაფერი უფრო გამარტივდეს. თუ უფროსი ძმა ხართ, უმცროსი ძმის მოვლის პასუხისმგებლობის აღება ასევე შეიძლება გაახაროთ თქვენი მშობლები, რადგან მათ ნაკლები საზრუნავი ექნებათ.
- თუ თქვენს უმცროს ძმას სჭირდება საშინაო დავალების შესრულება, შესთავაზეთ დახმარება, თუ თქვენი მშობლები დატვირთულ დღეს გაატარებენ.
- თუ უმცროსი ძმა ხართ, მაშინ ძალისხმევა იყოთ უფროსი ძმის მიმართ კეთილგანწყობილი და თავიდან აიცილოთ ჩხუბის დაწყება, შეიძლება დიდი განსხვავება იყოს.
ნაბიჯი 9. შეამოწმეთ მათთან მხოლოდ იმიტომ
თქვენი მშობლები, ალბათ, მიჩვეულები არიან თქვენ დაურეკოთ მათ, როდესაც გჭირდებათ რამე ან გაქვთ შეკითხვა, რომელსაც მხოლოდ მათ შეუძლიათ პასუხი გასცენ. თუ გსურთ გაახაროთ ისინი, მაშინ უნდა დაურეკოთ მათ მხოლოდ გამარჯობა და დაინახონ როგორ იქცევიან. ისინი იგრძნობენ დაფასებულს და მათზე ზრუნვას და ბედნიერები იქნებიან, რადგან თქვენ დრო დაუთმეთ მათთან საუბარს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ გინდოდათ და არა იმიტომ, რომ რაღაც დაგჭირდათ.
- თუ დატვირთული დღე გაქვთ, ტექსტური შეტყობინებაც კი, როდესაც მიესალმება და ეკითხება, როგორ აკეთებენ, შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს.
- თუ სამსახურში ხართ დაკავებული, მათ გაუგზავნეთ სწრაფი ელ.წერილი გამარჯობა ან გაუგზავნეთ ბმული იმ საინფორმაციო სტატიას, რომელიც მათ მოეწონებათ, შეიძლება გაანათოს მათი დღე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუგზავნოთ მათ ბმული მულტფილმის ან იუმორისტული ვიდეოსთვის, რათა გაამხიარულონ დღე.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: უცხოების ან ნაცნობების გახარება
ნაბიჯი 1. პრაქტიკაში სიკეთის შემთხვევითი მოქმედებები
დარეკეთ, გაგზავნეთ შეტყობინება ან გაგზავნეთ ელ.წერილი იმ პირისთვის, რომ თქვათ, რომ თქვენ ფიქრობთ მასზე. გაუგზავნეთ ხელით დაწერილი წერილი, სულელური მულტფილმი ან საყვარელი ფოტო მათ ფოსტაზე; იმდენად ცოტა ადამიანი იყენებს ლოკოკინას ფოსტით, რომ მისი მიღება ნამდვილი სიამოვნებაა. აარჩიე ყვავილი ადამიანს, დაეხმარე მას სასურსათო ნივთების გადატანაში, ან შესთავაზე გააკეთოს რაღაც დიდი, როგორიცაა გადაადგილება.
- სიკეთე მხოლოდ სიკეთის გულისთვის მოგიტანთ კარგ კარმას და გაგიუმჯობესებთ დანარჩენ დღესაც.
- მიმოიხედე გარშემო. თუ ხედავთ ვინმეს, ვისაც განსაკუთრებით სჭირდება ღიმილი ან სიკეთე, მიაქციეთ თქვენი ყურადღება ამ ადამიანს - მანამ, სანამ დარწმუნდებით, რომ არ ხართ დაკისრებული.
ნაბიჯი 2. გააცინე ისინი
სიცილი ხსნის დაძაბულობას და საოცრად გადამდებია. მხოლოდ ძალისხმევის გაკეთების მიზნით მახვილგონივრული ლანძღვისას, როდესაც ყიდულობთ თქვენს სასურსათო ნივთებს ან ელოდებით კინოს ბილეთის რიგს, შეუძლია ღიმილი მოუტანოს ადამიანს. თუ არ გრძნობთ შთაგონებას, იპოვეთ რაიმე სასაცილო ინტერნეტში და გაუგზავნეთ მათ ელ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენ აჩვენოთ, რომ საკუთარ თავს არ აღიქვამთ სერიოზულად და რომ მზად ხართ გამოხვიდეთ თქვენი ხალხის დასაცინად.
- ადამიანებს არ აქვთ საკმარისი სიცილი ცხოვრებაში. თქვენ შეგიძლიათ ადამიანის დანარჩენი დღე უფრო სასიამოვნო გახადოთ მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ სიცილით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე სულელური, როგორიცაა აირჩიოთ დენდელიონი ან ბალახის ნაჭერი და მიაწოდოთ მათ და თქვათ: "მე ეს სპეციალურად თქვენთვის მივიღე!" ან "მე ავირჩიე ეს სარეველა მხოლოდ შენთვის!"
ნაბიჯი 3. დაამყარეთ თვალის კონტაქტი და მიესალმეთ
ეს არის პატარა და მარტივი გზა ადამიანის ცხოვრებაში ცვლილებების შესატანად. ადამიანთან მხოლოდ თვალით კონტაქტის დამყარებამ შეიძლება მას აგრძნობინოს, რომ მას აფასებენ და გამარჯობა შეიძლება გაამხიარულოს ნებისმიერი ადამიანის დღე. თქვენ არასოდეს იცით რა ხდება ვიღაცის გონებაში, და გამარჯობა და გაგრძნობინოთ თავი განსაკუთრებულ მომენტში შეიძლება იყოს ბედნიერების სტიმული, რომელიც მათ სჭირდებათ დღის განმავლობაში.
თქვენ შეიძლება იყოთ ერთადერთი ადამიანი, ვინც მთელი დღე გაეღიმა ამ სხვა ადამიანს. დაფიქრდით რა განსხვავებაა
ნაბიჯი 4. შემოწირეთ თქვენი ნივთები
ადამიანის გახალისების კიდევ ერთი გზა არის ტანსაცმლის, ჭურჭლის ან სხვა ნივთების შეწირვა, რაც აღარ გჭირდებათ, რათა დაეხმაროთ იმ ადამიანებს, რომელთაც ნამდვილად შეეძლოთ მათი გამოყენება. თქვენ არ იცით, რა დიდი განსხვავება შეუძლია თქვენს ძველ ტანსაცმელს ან თეფშებს იმ ადამიანის ცხოვრებაში, ვისაც ეს ნამდვილად სჭირდება და თქვენი ნივთების შემოწირულობა გარანტიაა იმისა, რომ თქვენ სადღაც იქ ვიღაცას გაიღიმებთ, თუნდაც ვერ ვხედავ
- თუკი თქვენ ეკიდებით ტანსაცმელს, რომელიც ერთ წელზე მეტია არ გეცვათ, დროა შემოგვთავაზოთ ის ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მათი კარგი გამოყენება.
- მიუხედავად იმისა, რომ ადვილია სენტიმენტალური იყო ძველი ნივთების მიმართ, რომელსაც აღარ იყენებ, იფიქრე იმაზე, თუ რამდენად მეტი ღირებულება და ბედნიერება შეუძლია სხვას მათგან.
ნაბიჯი 5. მიეცით სასიამოვნო კომპლიმენტი
თქვენ შეგიძლიათ გაიღიმოთ ადამიანი და იგრძნოთ თავი ბედნიერად მხოლოდ უბრალო კომპლიმენტის მიცემით. სანამ თქვენი კომპლიმენტი გულწრფელი და კეთილია, თქვენ ვინმეს ცხოვრებას ოდნავ გააუმჯობესებთ.ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის უთხრათ ადამიანს, რომ მოგწონთ მისი ყელსაბამი, რომ მას აქვს შესანიშნავი ღიმილი, ან რომ გიყვართ ის ფანქარი შარვალი, რომელსაც ის ატარებს. სანამ თქვენ არ გადახვალთ დგომიდან ან არ შეგიქმნით ხალხს დისკომფორტს, სასიამოვნო კომპლიმენტების მიცემა დაეხმარება ხალხს მყისიერად გახადოს ბედნიერი.
- ნუ შეაქვთ კომპლიმენტი იმ ადამიანის ფიგურაზე, რომელსაც არ იცნობთ. მიჰყევით კომენტარს ტანსაცმელზე, სამკაულებზე ან სხვა რამეზე, რაც არასწორი გზით არ მიიღება.
- უბრალოდ შეხედე ადამიანს თვალებში და თქვი მსგავსი რამ: "მაგარი სვიტრი". არ მოახდინოთ ზედმეტი ზეწოლა საკუთარ თავზე, რომ თქვათ სრულყოფილი.
ნაბიჯი 6. გაავრცელეთ თქვენი პოზიტიური ენერგია
ვიღაცის ბედნიერების კიდევ ერთი გზა არის უბრალოდ იყოთ ბედნიერი და გაავრცელოთ თქვენი დადებითი ენერგია და სიხარული თქვენს გარშემო მყოფებზე. გაიღიმეთ თქვენს სახეზე, ისაუბრეთ იმაზე, რაც გიყვართ, გააკეთეთ პოზიტიური კომენტარი თქვენს გარშემომყოფებზე და აგრძნობინეთ სხვა ადამიანებს საკუთარი თავის მიმართ. ბედნიერება გადამდებია და თუ თქვენ მუშაობთ თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების მხიარულების გავრცელებაზე, ისინი ამას საკმაოდ სწრაფად მოიპოვებენ.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს ძალიან პოზიტიურად, მხოლოდ ღიმილის გაღვივებამ შეიძლება რეალურად უფრო ბედნიერი გახადოთ და სიხარული მოუტანოს გარშემომყოფებს.
- თუ თქვენ დაიჭირეთ ნეგატიური კომენტარი, შეეცადეთ დაუპირისპირდეთ მას ორი პოზიტიური კომენტარით.
ნაბიჯი 7. დაეხმარეთ ადამიანს ატაროს რაიმე მძიმე
თქვენ შეგიძლიათ გააბედნიეროთ ადამიანი, თუ დაეხმარებით მას რაიმე მძიმე ტვირთის გადატანაში. თქვენ ეხმარებით ხანდაზმულ ქალბატონს სასურსათო ნივთების მანქანასთან მიტანაში ან ეხმარებით ფოსტაში მყოფ ბიჭს, მიიღოს მძიმე პაკეტი მის მანქანაში, თქვენ შეცვლით ადამიანების ცხოვრებას მცირედი ტვირთის შემსუბუქებით. თუ გყავთ მეზობელი, რომელიც აკეთებს მძიმე ტვირთის აწევას, ჰკითხეთ თქვენც შეგიძლიათ დაგეხმაროთ და სხვა ადამიანს გააბედნიერებთ.
- თქვენ ამით მყისიერად გაახარებთ ვინმეს, რადგან თქვენ გაუადვილებთ მის ცხოვრებას.
- რასაკვირველია, ნუ შეხვალთ საშიშ სიტუაციებში, როდესაც თქვენ ეხმარებით ადამიანს, რომელსაც თქვენ არ იცნობთ, რაღაცას ჩაატარებს ფურგონში ან სახლში. სანამ თქვენ გეხმარებით უსაფრთხო, საზოგადოებრივ ადგილას, თქვენ შეცვლით.
ნაბიჯი 8. განათავსეთ რაიმე ამაღელვებელი Facebook- ზე
ამ დღეებში, ადამიანების უმეტესობა იყენებს ფეისბუქს იმისთვის, რომ გააკრიტიკოს ან უჩიოდეს რაიმე შემაშფოთებელი, რაც მათ იმ დღეს მოჰყვა, ან თუნდაც დამთრგუნველი სტატიის გასაზიარებლად იმის შესახებ, თუ როგორ იშლება მთელი მსოფლიო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება სიმართლეს ჰგავდეს, ხანდახან, თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ხალხის ბედნიერებისთვის პოზიტიური ამბების გამოქვეყნებით (დიახ, ისინი არსებობენ!), კატების საყვარელი ვიდეოთი, მხიარული კომიქსით ან სიუჟეტით ხახვიდან, ან საერთოდ არაფერი რომელიც ხალხს გაიღიმებს. თქვენ გაახარებთ ხალხს ამის გაცნობიერების გარეშე.
რასაკვირველია, მსოფლიოში ბევრი საშინელება ხდება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი სხვა 1 000 ფეისბუქ მეგობარი, რომ შეგვახსენოს ამის შესახებ. რატომ არ გამოაქვეყნოთ რაიმე პოზიტიური და არ მისცეთ თქვენს ონლაინ მეგობრებს სუფთა ჰაერი?
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თქვენ უნდა გაახაროთ ისინი სიცილით და სიკეთით. აჩვენეთ მათ, რომ თქვენ ნამდვილად ბოდიშს გიხდით. ისინი სიამოვნებით იქნებოდნენ ვინმესთან ერთად, რაც მათ კომფორტს შეუქმნის! ან ითამაშეთ ის, რაც მათ უყვართ. აგრძნობინეთ მათ უკეთესი.
- წადით კინოში, რომ ნახოთ მათთან ერთად საოჯახო ფილმი. ეცადეთ იყოთ მეგობრული და იყიდეთ მათთვის საჭმელი.
- დარწმუნდით, რომ მათ იციან, რომ თქვენ იქ იქნებით მათთვის, რაც არ უნდა მოხდეს.
- იყავი ბედნიერი შენ თვითონ. შენ ამბობ, მე ვიცი როგორ ვიყო ბედნიერი - გამომყევი! ამან შეიძლება შეაფერხოს მათი მწუხარება, დაუკავშირდეს მათ სურვილს ტკბობის ნაცვლად ცრემლების დაღვრისა.
- თვალის კონტაქტის დამყარება მართლაც მნიშვნელოვანია, ნუ შეგეშინდებათ ამის გაკეთება. უბრალოდ შეხედე მათ პირდაპირ თვალებში.
- თუ მათ არ სურთ ამაზე ლაპარაკი, ნუ გააღიზიანებთ მათ იმის გარკვევით, თუ რა აწუხებს მათ. მოიყვანე სხვა რამ, როგორიცაა "რას აკეთებ ამ შაბათ -კვირას?" და ა.შ.
- შეწირეთ თქვენი დრო სევდიანი ან დეპრესიული ადამიანისთვის.
- გაუკეთეთ მათ სიურპრიზი ყოველგვარი შემთხვევის გარეშე.
- აცნობეთ მათ, რომ მათთან კომფორტულად გრძნობთ თავს - თქვით "ვერა! მე შენ მიყვარხარ!", "მომენატრე!", "მე მიყვარს შენს გვერდით ყოფნა!", "რა სასიამოვნოა შენთან ერთად ყოფნა" და ა.შ. სხვა ადამიანი დააფასებს იმის ცოდნას, რომ მათ აფასებენ! თქვით რაიმე ტკბილი, რასაც ნამდვილად გულისხმობთ, მაგრამ ყოველთვის ინარჩუნებთ შინაგანს. ეს მათ ფიზიკურად და გონებრივად გაიღიმებს, რადგან იციან, რომ ეს შენი გულის სიღრმიდან მოდის.
- წაიყვანეთ იგი ცხოველების სანახავად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მას უყვარს ისინი!
- უბრალო ჩახუტება, ღიმილი ან კომპლიმენტი საკმარისია ვიღაცის დღის გასაუმჯობესებლად. თუ თქვენ არ გსურთ მკვეთრად სცადოთ მათი ბედნიერება, უბრალოდ გააკეთეთ ერთი მარტივი რამ.
- გაიცინეთ ხალხის ხუმრობებზე. ძალიან მრცხვენია, როცა ჯგუფში ხარ, ხუმრობ და სხვას ეს სასაცილოდ არ მიაჩნია. ამიტომ ეცადე მაინც გაიღიმო.
- წადი და ნახე ის ადამიანი, ვინც სევდიანია მხოლოდ იმ დროს, როდესაც ეს კარგად არის. ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააგიჟოს ისინი და ეს შეიძლება გახადოს თქვენი ურთიერთობა ადამიანთან არც თუ ისე კარგი.
- გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც ხელს უწყობს ოფლიანობას. ფეხბურთი, ფეხბურთი, კალათბურთი, თქვენთან ერთად სირბილი, ცეკვა, ბოულინგი, ავტოფარეხის დასუფთავება და ა.
- მიეცით ხალხს ძალიან სასიამოვნო კომპლიმენტები, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იცნობთ მათ, ეს გაამთლიანებს მათ დღეს.
- იყავით თქვენი ოჯახის და მეგობრების გვერდით.
- უფრო ადვილია ვინმეს გააბედნიერო, როცა შენ თვითონ ხარ ბედნიერი, მაგრამ არ არის აუცილებელი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დადებითად იმოქმედოთ ვინმესზე, როდესაც მოწყენილი ხართ; თქვენ უბრალოდ უნდა იფიქროთ დადებითად და იფიქროთ კეთილ საქმეებზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ ადამიანისთვის. სცადეთ კომპლიმენტის გაკეთება, მაგალითად.
გაფრთხილებები
- ზედმეტად გადაჭარბებულად გადაადგილება ან რაღაცეების წინ წამოწევა შეიძლება სხვას უხერხულად გრძნობდეს.
- თუ თქვენს მეგობარს სურს მარტო ყოფნა, მიეცით მას ადგილი, მაგრამ აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მზად ხართ მოისმინოთ ის, რაც მათ უნდა თქვან, თუ ისინი გადაიფიქრებენ.
- ნუ ყვირი მათზე.
- ნუ მოახდენთ ზეწოლას სხვა ადამიანზე იმ პრობლემის გამო, რომელიც მათ აწუხებთ; ამის გაკეთება გამოიწვევს უფრო უარყოფით ემოციებს.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი მოსიყვარულე მხარდაჭერა არ მოიძებნება როგორც საწყალი ან სარკასტული.
- თუ თქვენი მეგობარი ვინმესთვის ნერვიულობს, ნუ შეაწუხებთ მას. ეს უბრალოდ წაახალისებს ნეგატიურ გრძნობებს იმ ადამიანის მიმართ, ვისზეც ის ფიქრობს.
- ნუ გახდები ყავარჯენი. თუ ვინმე დამოკიდებული გახდება თქვენზე, რათა თავი კარგად იგრძნოს, თქვენი არაჯანსაღი (და შესაძლოა დამანგრეველი) დინამიკა გააუარესებს მას, ვიდრე იყო თქვენთან მოსვლამდე.
- მოერიდეთ იმაზე მეტის მიღებას, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ. თუ მეგობარი ქრონიკულად დეპრესიაშია, მაშინ წაახალისეთ თერაპევტის დახმარება.
