ზოგიერთი ადამიანისთვის ორსულობის თავიდან აცილება რთულია. სხვებისთვის ბავშვის დაორსულება შეიძლება მოუხელთებელი და იმედგაცრუებული იყოს. ჯანსაღი წყვილის დაორსულებას შეიძლება ერთი წელი დასჭირდეს, ხოლო ბევრი წყვილისთვის შეიძლება კიდევ უფრო მეტი დრო დასჭირდეს. საბედნიეროდ, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ნაყოფიერების გასაზრდელად და დაორსულების შანსების გასაზრდელად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: დაორსულების მცდელობა
ნაბიჯი 1. გქონდეთ სექსი თქვენი ყველაზე ნაყოფიერი დღეების წინ, შემდეგ და შემდეგ
მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რომ ნაყოფიერი ხართ, რეგულარულად იქონიეთ სექსი! უფრო სავარაუდოა, რომ დაორსულდებით, თუკი ყოველდღიურად გაქვთ სექსი თქვენს ყველაზე ნაყოფიერ ფანჯარასთან ადრე, დროს და მის შემდეგ. თუმცა, თუ თქვენ არ გექნებათ საშუალება ხშირად გქონდეთ სექსი, მაშინ იქონიეთ სექსი ყოველ 2-3 დღეში თქვენი ყველაზე ნაყოფიერი ფანჯრის წინ, დროს და მის შემდეგ.
- თუ თქვენ გჭირდებათ საპოხი მასალის გამოყენება, დარწმუნდით, რომ ის წყალზეა დაფუძნებული და რომ ის სპეციალურად შექმნილია კონცეფციის გასაუმჯობესებლად.
- შექმენით დამამშვიდებელი განწყობა, ნუ მოითხოვთ ძალიან ბევრს თქვენს პარტნიორზე და შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ ამ დროს, როგორც შესაძლებლობა ისიამოვნოთ ერთმანეთით, სანამ არ გაწუხებთ ბავშვის მოთხოვნილებები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები
აიღეთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან ან იყიდეთ ონლაინ რეჟიმში. გაწურეთ ზოლის ბოლოს ან ჩაყარეთ შარდის ჭიქაში, შემდეგ კი დაელოდეთ რამდენიმე წუთს შედეგების წაკითხვამდე. ძირითადი ტესტებით, ტესტი დადებითია, თუ არსებობს 2 ერთი და იგივე ფერის ხაზი, ან თუ მეორე ხაზი უფრო მუქია ვიდრე საკონტროლო ხაზი. თუ თქვენ ჩაატარებთ ციფრულ ტესტს, ეკრანზე ნათქვამია გაქვთ თუ არა ოვულაცია თუ არა.
- ამ ტესტების ღირებულება შეიძლება გაიზარდოს, ასე რომ დაჯავშნეთ ისინი იმ დღეებში, როდესაც ეჭვი გეპარებათ, რომ ოვულაცია გაქვთ. ოვულაციის პროგნოზირების ტესტის ზოლები ხშირად უფრო იაფია, თუ მათ ყიდულობთ ნაყარი.
- ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები არ არის მოთხოვნა თქვენი ყველაზე ნაყოფიერი დღეების დასადგენად, მაგრამ ისინი შეიძლება გამოსადეგი იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ ხართ დარწმუნებული და გინდათ დადასტურება, რომ ოვულაცია გაქვთ.
ნაბიჯი 3. გაუფრთხილდით იმპლანტაციის სიმპტომებს
ზოგიერთ ქალს აღენიშნება იმპლანტაციის სისხლდენა, რომელიც ჩვეულებრივ ისეთივე მცირე ლაქად იქცევა, როგორც ზიგოტა მიმაგრებულია საშვილოსნოს კედელზე. ეს ჩვეულებრივ ხდება კონცეფციიდან 6-12 დღის შემდეგ. ეს სავსებით ნორმალურია და, როგორც წესი, სანერვიულო არაფერია, მაგრამ ნუ დააყოვნებთ დაუკავშირდით ექიმს, თუ რაიმე გაწუხებთ.
თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ მსუბუქი კრუნჩხვები, თავის ტკივილი, გულისრევა, განწყობის ცვალებადობა, მკერდის მგრძნობელობა და ზურგის ტკივილი იმპლანტაციის სისხლდენასთან ერთად
ნაბიჯი 4. გაიარეთ საშინაო ორსულობის ტესტი მენსტრუაციის დაკარგვის შემდეგ
ოვულაციის პერიოდის დასრულების შემდეგ იწყება ლოდინის თამაში. დაელოდეთ თქვენს მომავალ სავარაუდო პერიოდს - თუ ის არ გამოჩნდება, გაიარეთ ორსულობის ტესტი. საშინაო ორსულობის ტესტებს აქვთ 97% სიზუსტე, მაგრამ მათ მაინც შეუძლიათ ცრუ უარყოფითი პასუხის გაცემა, თუ ძალიან ადრე ჩაატარებთ ტესტს. განმეორებითი ტესტირება 1 კვირაში, თუ მიიღებთ უარყოფით შედეგს და მაინც გაქვთ ორსულობის სიმპტომები.
გაითვალისწინეთ, რომ წყვილების უმეტესობა არ დაორსულდება დაუყოვნებლივ. 100 წყვილიდან, რომლებიც ცდილობენ დაორსულებას ყოველთვიურად, მხოლოდ 15-20 წყვილი მიაღწევს წარმატებას. თუმცა, წყვილების 95% დაორსულებას დაორსულდება 2 წლის განმავლობაში
მეთოდი 2 დან 4: თქვენი სხეულის მომზადება ორსულობისთვის
ნაბიჯი 1. გაიარეთ მშობიარობის შემდგომი შემოწმება
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მოხვდით ნაყოფიერების რაიმე სახის დაბრკოლებას, ძირითადი წინასწარი კონცეფცია ფიზიკურად კარგი იდეაა. ზოგიერთი ჯანმრთელობის არსებული მდგომარეობა შეიძლება გამწვავდეს ან მნიშვნელოვნად გაუარესდეს ორსულობამ. თქვენი ექიმი სავარაუდოდ ჩაატარებს მენჯის გამოკვლევას და დანიშნავს სისხლის ძირითად ანალიზს. ზოგიერთი დარღვევა, რომლის დაფიქსირებაც გსურთ ორსულობის დაწყებამდე, მოიცავს:
- პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS), რომელსაც შეუძლია ხელი შეუშალოს ოვულაციას.
- ენდომეტრიოზი, რომელსაც შეუძლია ზოგადად შეაჩეროს ნაყოფიერება.
- დიაბეტი: თუ თქვენ შეძლებთ დაიჭიროთ და მართოთ დიაბეტი დაორსულებამდე, თქვენ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ თანდაყოლილი დეფექტები, რომლებიც ჩვეულებრივ ასოცირდება დაავადებასთან.
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება: დიაბეტის მსგავსად, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება შედარებით საშიში არ არის თქვენი ორსულობისთვის, სანამ ის დიაგნოზირებულია და კარგად არის მართული.
ნაბიჯი 2. დაორსულებამდე მიაღწიეთ თქვენს მიზნობრივ წონას
კვლევები აჩვენებს, რომ კლინიკურად მსუქან ქალებს უჭირთ დაორსულება და მათ ასევე შეიძლება ჰქონდეთ მეტი პრობლემა ორსულობის დროს. თუმცა, წონის ნაკლებობამ ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დაორსულების უნარზე. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა იქნება თქვენთვის ჯანსაღი წონა და იმუშავეთ წონის დაკლებაზე ან მომატებაზე, სანამ დაორსულებას შეეცდებით.
ქალებს, რომლებსაც აქვთ კლინიკურად არასაკმარისი წონა (BMI– ით 18.5 – ზე ნაკლები), შეიძლება საერთოდ შეწყდეს მენსტრუაცია, რამაც კიდევ უფრო გაართულებს დაორსულებას
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მშობიარობის შემდგომი ვიტამინები
დაწყებამდე დაორსულებამდე დაგროვდება აუცილებელი საკვები ნივთიერებები თქვენს სისტემაში განვითარებადი ემბრიონისთვის. მაგალითად, ფოლიუმის მჟავის დამატებების მიღებამ დაორსულებამდე შეიძლება შეამციროს spina bifida და ნერვული მილის სხვა დეფექტების რისკი. შეარჩიეთ პრენატალური ვიტამინი ან სთხოვეთ ექიმს დანიშნოს ერთი.
ასევე ნაჩვენებია ფოლიუმის მჟავის დამატებების მიღება დადებითად აისახება ნაყოფიერებაზე, ასე რომ ყოველდღიურად დაიწყეთ ფოლიუმის მჟავის დანამატის მიღება, სანამ დაორსულებას გეგმავთ
ნაბიჯი 4. დაიცავით მთელი საკვები დიეტა ნაყოფიერების გასაზრდელად
ჯანსაღი დიეტა ხელს შეუწყობს თქვენი ნაყოფიერების გაზრდას და გააუმჯობესებს დაორსულების შანსებს. მიირთვით დიეტა, რომელიც შეიცავს უცხიმო ცილებს, მარცვლეულს, ხილს და ბოსტნეულს. ზოგიერთი კარგი არჩევანი მოიცავს:
- უცხიმო ცილები: უცხიმო ქათმის მკერდი, უცხიმო ძროხის ხორცი, ტოფუ და ლობიო
- მთლიანი მარცვლეული: ყავისფერი ბრინჯი, მთელი ხორბლის მაკარონი, მთელი ხორბლის პური და შვრიის ფაფა
- ხილი: ვაშლი, ფორთოხალი, ყურძენი, მოცვი, მარწყვი და ნესვი
- ბოსტნეული: ბროკოლი, წიწაკა, პომიდორი, ისპანახი, სტაფილო, კომბოსტო და კომბოსტო
ნაბიჯი 5. წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი ჭამა საკვები, რომელიც ხელს უწყობს სპერმის ჯანმრთელობას
მამაკაცებმა უნდა მიიღონ მულტივიტამინი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ E- ს და C ვიტამინს, დაიცვან ხილი და ბოსტნეულით მდიდარი დიეტა და თავი აარიდონ ალკოჰოლის, კოფეინის, ცხიმებისა და შაქრის ჭარბ მიღებას.
მამაკაცებმა ასევე უნდა დარწმუნდნენ, რომ მიიღებენ უამრავ სელენს (55 მკგ დღეში), რადგან ეჭვმიტანილია, რომ სელენი ზრდის ნაყოფიერებას, განსაკუთრებით მამაკაცებში
ნაბიჯი 6. დაანებეთ თავი მოწევას
ფეხმძიმეობის დროს განათება არა მხოლოდ ცუდი იდეაა, არამედ მას შეუძლია შეაფერხოს დაორსულების შანსები. ფეხმძიმობისას დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა შეიძლება იყოს ზედმეტი სტრესი, ასე რომ გადაარჩინეთ თავი ტანჯვისგან, წინასწარ დატოვებით.
- გაითვალისწინეთ, რომ მეორადი კვამლი ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს დაორსულების შანსებზე. მოერიდეთ მწეველებთან დროის გატარებას მეორადი კვამლის ზემოქმედების შესამცირებლად.
- მოწევის შეწყვეტა ასევე სასარგებლოა თქვენი პარტნიორისთვის! მამაკაცებს, რომლებიც რეგულარულად ეწევიან, აქვთ დაბალი სპერმის რაოდენობა, უფრო არანორმალური სპერმა ვიდრე არამწეველებს, ხოლო მოწევამ შეიძლება იმპოტენციაც კი გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 7. შეწყვიტეთ სასმელი, რომ მაქსიმალურად გაზარდოთ დაორსულების შანსი
თუნდაც დღეში 1 სასმელის მიღებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი ნაყოფიერება. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ დაორსულების საუკეთესო შანსი გაქვთ, საერთოდ არ დალიოთ ალკოჰოლი. თუ ზომიერად სვამთ სასმელს დაორსულების მცდელობისას, დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ ერთ სასმელს. ორზე მეტი სასმელის დალევა მნიშვნელოვნად ამცირებს ქალის ნაყოფიერებას.
თქვენმა პარტნიორმა ასევე უნდა შეზღუდოს ალკოჰოლის მიღება, რადგან ალკოჰოლმა შეიძლება შეამციროს სპერმის რაოდენობა და ეს ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სპერმის ხარისხზე
ნაბიჯი 8. შეზღუდეთ თქვენი კოფეინი არა უმეტეს 200 მგ დღეში
ეს მოიცავს კოფეინს საკვებისგან, როგორიცაა შოკოლადი და სასმელები, როგორიცაა ყავა, ჩაი და კოლა. ქალები, რომლებიც ყოველდღიურად სვამენ 3 ჭიქაზე მეტს კოფეინის შემცველ სასმელს, გაცილებით ნაკლებად დაორსულდებიან, ვიდრე ქალები, რომლებიც მოიხმარენ 2 ჭიქას ან მეტს.
- 1 ჭიქა (240 მლ) ყავა შეიცავს დაახლოებით 100 მგ კოფეინს, ასე რომ არ დალიოთ 2 ჭიქაზე მეტი (580 მლ) ყავა ყოველდღიურად.
- ჩაი და კოლა შეიცავს ნაკლებ კოფეინს, მაგრამ ეს შეიძლება კიდევ გაიზარდოს, თუ ძალიან ბევრს სვამთ. შემოიფარგლეთ არა უმეტეს 2 კოფეინიანი სასმელით ყოველდღიურად, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გადააჭარბებთ დღიურ ლიმიტს.
ნაბიჯი 9. შეწყვიტეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება
მას შემდეგ რაც თქვენი სხეული მომზადდება ჩასახვისთვის, შეწყვიტეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება. თუ თქვენ იღებთ ჰორმონალურ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებს, შეიძლება დაგჭირდეთ 2 -დან 3 თვემდე, სანამ კვლავ დაიწყებთ ნორმალურ ოვულაციას და შეძლებთ დაორსულებას. თუმცა, თუ თქვენ იყენებთ მხოლოდ ჩასახვის საწინააღმდეგო ბარიერულ მეთოდს, მაშინ შეიძლება დაუყოვნებლივ დაორსულდეთ.
თუ თქვენ გაქვთ საშვილოსნოს შიდა მოწყობილობა (IUD), მაშინ თქვენ უნდა მიმართოთ თქვენს გინეკოლოგს მისი ამოღების მიზნით, სანამ კვლავ დაორსულდებით
ნაბიჯი 10. საჭიროების შემთხვევაში ეწვიეთ რეპროდუქციული მედიცინის პროფესიონალს ან სქესობრივ თერაპევტს
თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი იბრძოლებს სექსით დაინტერესების მიზნით, შეიძლება გაუჭირდეთ დაორსულება. კვალიფიციური რეპროდუქციული მედიცინის პროფესიონალი ან სქესობრივი თერაპევტი დაგეხმარებათ წყვეტდეთ ამ საკითხებს.
ეცადეთ უშვილობა არ დაძაბოს თქვენი ურთიერთობა. დაორსულების ზეწოლა, ისევე როგორც ინვაზიური და ემოციურად სტრესული ნაყოფიერების მკურნალობა, შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს სექსუალური დისფუნქცია და კიდევ უფრო გაართულოს ორსულობა
მეთოდი 3 დან 4: თქვენი ნაყოფიერების მაქსიმუმი
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ თქვენი ციკლი აპლიკაციის ან კალენდრის გამოყენებით
თქვენი მენსტრუალური ციკლის გაცნობა საუკეთესო გზაა თქვენი ყველაზე ნაყოფიერი დღეების დასადგენად. ჩამოტვირთეთ ნაყოფიერების პროგრამა, როგორიცაა OvaGraph ან Fertility Friend, ან გამოიყენეთ კალენდარი თქვენი ნაყოფიერების ინფორმაციის დასადგენად. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი ინფორმაცია კალენდარში:
- მენსტრუაციის პირველი დღე. ეს არის ციკლის დასაწყისი, ამიტომ კალენდარში უნდა აღინიშნოს როგორც "1". დაითვალეთ დანარჩენი დღეები თანმიმდევრობით თქვენი ციკლის ბოლო დღემდე, რაც არის მომდევნო მენსტრუაციის წინა დღეს.
- თქვენი ყოველდღიური სხეულის ბაზალური ტემპერატურა.
- ცვლილებები საშვილოსნოს ყელის ლორწოს.
- ოვულაციის პროგნოზირების დადებითი ტესტები.
- დღეები, როდესაც გქონდათ სექსი.
- თქვენი ციკლის ბოლო დღე.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი სხეულის ბაზალური ტემპერატურა
ოვულაციის დროს თქვენი სხეულის ტემპერატურა ოდნავ მოიმატებს, ამიტომ ზრდა კარგი ნიშანია იმისა, რომ ნაყოფიერი ხართ. შეინახეთ თერმომეტრი საწოლთან და გაზომეთ ტემპერატურა დილით გაღვიძებისთანავე. გაზომეთ თქვენი ტემპერატურა ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დროს თქვენი ნაყოფიერების ყველაზე ზუსტი სურათის მისაღებად. ჩამოწერეთ ტემპერატურა ყოველდღე. თუ შეამჩნევთ ვარდნას 0.5 -დან 1 გრადუსამდე ფარენჰეიტამდე, რომელიც გრძელდება ერთ დღეზე მეტ ხანს, შესაძლოა ოვულაცია გქონდეთ!
- ნაყოფიერება პიკს აღწევს 2-3 დღის განმავლობაში ადრე თქვენი ბაზალური ტემპერატურა იზრდება, ასე რომ, თუ თქვენ შეგიძლიათ დააკვირდეთ ყოველთვიურ შაბლონებს, როდესაც ტემპერატურა იზრდება, შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ საუკეთესო დრო დაორსულებისთვის.
- დარწმუნდით, რომ იყიდეთ ბაზალური სხეულის თერმომეტრი. არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი თერმომეტრი, რადგან ის არ გამოავლენს თქვენს ტემპერატურის დახვეწილ ცვლილებებს.
ნაბიჯი 3. თვალყური ადევნეთ საშვილოსნოს ყელის ლორწოს
როდესაც თქვენი ვაგინალური გამონადენი გამჭვირვალე და გაჭიმულია, კვერცხის ნედლეულის მსგავსად, თქვენ სავარაუდოდ ნაყოფიერი იქნებით. იქონიეთ სექსი ყოველდღიურად 3 -დან 5 დღის განმავლობაში იმ დღიდან, როდესაც შეამჩნევთ ამ თანმიმდევრულობას გამონადენში. მას შემდეგ, რაც გამონადენი მოღრუბლული და მშრალი გახდება, თქვენ ნაკლებად დაორსულდებით.
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ თქვენი საშვილოსნოს ყელის ლორწოს თანმიმდევრულობა აბაზანაში შესვლისას უბრალოდ წაშლით, ან შეიძლება დაგჭირდეთ სუფთა თითის ჩასმა საშოში შესამოწმებლად
მეთოდი 4 დან 4: უშვილობის დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ ვადები, თუ როდის უნდა მიმართოთ დახმარებას თქვენი ასაკის, დროისა და ჯანმრთელობის გათვალისწინებით
მოთმინება რთულია, როდესაც შენ ცდილობ დაორსულებას, მაგრამ ეცადე დრო დაუთმო მას. ექიმთან ვიზიტის ვადის დადგენამ შეიძლება დაგეხმაროთ შფოთვის შემსუბუქებაში და მოემზადოთ დაორსულების შემდეგი ეტაპისთვის. აი, როდის უნდა მიმართოთ დახმარებას:
- 30 წლამდე ასაკის ჯანსაღ წყვილებს, რომლებიც რეგულარულ (კვირაში ორჯერ) აქტივობენ, უნდა შეეძლოთ დაორსულება 12 თვის განმავლობაში (პლუს დრო ჩასახვის საწინააღმდეგო მოქმედების შეწყვეტის შემდგომ შესწორების დრო).
- თუ 30 წელზე მეტი ხართ, ეწვიეთ ექიმს 6 თვის მცდელობის შემდეგ. 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალები და მენოპაუზის პერიოდში მყოფი ქალები შეიძლება განიცდიან დაორსულებას სირთულეების გამო ნაყოფიერების ბუნებრივი ვარდნის გამო, რაც ხდება ქალების ასაკში. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის მიღწევა მაინც შესაძლებელია, მაგრამ შეიძლება უფრო მეტი დრო დასჭირდეს და მოითხოვოს უფრო მიზანმიმართული სქესობრივი კავშირი და ცხოვრების წესის ცვლილებები.
- ნახე ნაყოფიერების სპეციალისტი დაუყოვნებლივ რამდენიმე განსაკუთრებულ შემთხვევაში. თუ თქვენ გაქვთ ენდომეტრიოზი, მენჯის ანთებითი დაავადება, კიბოს წინასწარი მკურნალობა, ენდომეტრიოზი, ანამნეზში მუცლის მოშლა ან 35 წელს გადაცილებული ხართ, დანიშნეთ რეპროდუქტოლოგთან დაორსულებისთანავე.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ტესტირება ნაყოფიერების საერთო პრობლემებზე
ყველაფერს ავადმყოფობიდან და სტრესიდან გადაჭარბებული ვარჯიში და მედიკამენტები შეუძლია შეამციროს ნაყოფიერება. ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ან გაართულოს კონცეფცია. მიეცით თქვენს მკურნალ ექიმს მედიკამენტების, მწვანილის, დანამატებისა და ნებისმიერი სპეციალიზებული სასმელის ან საკვების სრული სია, რათა მან შეაფასოს თქვენი სია ნაყოფიერების პოტენციური ბლოკად.
- შეამოწმეთ სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები. ზოგიერთმა ინფექციამ შეიძლება შეამციროს თქვენი დაორსულების უნარი, ზოგი კი შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი უნაყოფობა, თუ არ მკურნალობთ.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ მოსახსნელი ქსოვილის ბარიერი, რომელიც ხელს უშლის სპერმის კვერცხუჯრედში მოხვედრას, ან შეიძლება ჰქონდეთ ფიზიკური მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს მენსტრუალურ ციკლზე, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ნაყოფიერების სიღრმისეული ტესტირება
თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს მოგაწოდეთ ექიმის მიერ ზოგადი ჯანმრთელობის სრული ანგარიში, განიხილეთ სპერმის ტესტირება და თქვენი ნაყოფიერების სამედიცინო მონიტორინგი.
- მამაკაცებს უნდა ჩაუტარდეთ სპერმის ანალიზი, რათა შეამოწმონ ეაკულაციის დროს გამოყოფილი სპერმის ხარისხი და რაოდენობა. მამაკაცის ნაყოფიერების დამატებითი ტესტები მოიცავს სისხლის ანალიზს ჰორმონების დონის შესამოწმებლად და ულტრაბგერითი გამოკვლევები, რომლებიც აკონტროლებენ ეაკულაციის პროცესს ან სპერმის სადინარების ობსტრუქციას.
- ნაყოფიერების ტესტები ქალებისთვის ხშირად მოიცავს ჰორმონების ტესტებს ფარისებრი ჯირკვლის, ჰიპოფიზის და სხვა ჰორმონების დონის შესამოწმებლად ოვულაციის დროს და სხვა დროს მენსტრუალური ციკლის დროს. ჰისტეროსალპინგოგრაფია, ლაპაროსკოპია და მენჯის ულტრაბგერითი არის უფრო ჩართული პროცედურები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშვილოსნოს, ენდომეტრიუმის ლორწოვანი გარსის და ფალოპის მილების შესაფასებლად ნაწიბურების, ბლოკირების ან დაავადების გამო. ასევე შეიძლება ჩატარდეს საკვერცხეების რეზერვის ტესტირება და გენეტიკური ტესტები მემკვიდრეობითი უნაყოფობის პრობლემებზე.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ რეპროდუქტოლოგ ენდოკრინოლოგს ან ნაყოფიერების კლინიკას
თქვენმა რეგულარულმა OB-GYN– მა შეიძლება მოგმართოთ რეპროდუქტოლოგ ენდოკრინოლოგთან ან კლინიკაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ გექნებათ წვდომა ყველა იმ ტესტსა და მკურნალობაზე, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ ორსულობის მისაღწევად. რეპროდუქტოლოგ ენდოკრინოლოგს შეუძლია ჩაატაროს ტესტები, დიაგნოსტიკა და მკურნალობა იმ მდგომარეობებზე, რომლებიც შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს დაორსულების უნარზე. იპოვნეთ რეპროდუქციული ენდოკრინოლოგი თქვენს მხარეში და დანიშნეთ შეხვედრა.
- შეიმუშავეთ კითხვების სია დანიშვნამდე. გადადით მათ პარტნიორთან ერთად, რათა დარწმუნდეთ, რომ არაფერი გამოგრჩათ. დაფარეთ ნებისმიერი შეშფოთება ხარჯებთან, გვერდით ეფექტებთან და მკურნალობის წარმატებასთან დაკავშირებით.
- თქვენი პირველი ვიზიტისას ნუ ელოდებით ფიზიკურ შეფასებას ან დაიწყებთ მკურნალობას. უბრალოდ გამოჩნდით მზად კითხვების დასმისთვის და გაეცანით თქვენს ვარიანტებს.
- ნუ იგრძნობთ ვალდებულებას ერთჯერადი ვიზიტის შემდეგ მიაწოდოთ კონკრეტული სამკურნალო ცენტრი; ეწვიეთ რამდენიმეს და გახსენით თქვენი პარამეტრები სანამ არ გამოავლენთ თქვენთვის საუკეთესო კლინიკას.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ საშვილოსნოსშიდა განაყოფიერების (IUI) შესახებ
ეს გულისხმობს თქვენი პარტნიორის ან დონორის სპერმის ნიმუშის შეგროვებას, სპერმის "დაბანას" სათესლე სითხის მოსაშორებლად და შემდეგ სპერმის პირდაპირ საშვილოსნოში მოთავსებას წვრილი კათეტერის გამოყენებით. ეს პროცესი ხშირად ტარდება ქალში ოვულაციის ჰორმონების მომატებიდან 1 დღის შემდეგ და შეიძლება გაკეთდეს ექიმის კაბინეტში ტკივილისა და ქირურგიული ჩარევის გარეშე. IUI შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექვს თვემდე სხვა თერაპიის დაწყებამდე. სიტუაციები, სადაც IUI შეიძლება იყოს სასარგებლო მოიცავს:
- ენდომეტრიოზი
- აუხსნელი უშვილობა
- სპერმის ალერგია
- უშვილობის მამრობითი ფაქტორი
ნაბიჯი 6. განიხილეთ ინ ვიტრო განაყოფიერების (IVF) დაორსულების მიზნით
IVF განიხილება ყველაზე ეფექტური და გავრცელებული მეთოდი ორსულობის მისაღწევად დამხმარე რეპროდუქციული ტექნოლოგიის გამოყენებით.
- IVF მოიცავს ორგანიზმიდან (ან დონორის) მომწიფებული კვერცხუჯრედების ამოღებას და მის განაყოფიერებას თქვენი პარტნიორის (ან დონორის) სპერმით ლაბორატორიაში, შემდგომში განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის საშვილოსნოში ჩასმა, რაც ხელს შეუწყობს იმპლანტაციას.
- თითოეული ციკლი შეიძლება გაგრძელდეს 2 ან მეტი კვირა, მაგრამ სადაზღვევო კომპანიების უმეტესობა იხდის IVF ციკლის რამდენიმე - ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
- IVF ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებული იყოს ენდომეტრიოზის მქონე ქალებში, ქალებში, რომლებმაც ადრე არ იმშობიარეს და ქალები, რომლებიც იყენებენ გაყინულ ემბრიონებს. 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს ხშირად ურჩევენ დონორი კვერცხების გამოყენებას 5%-ზე ნაკლები წარმატების გამო.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ მედიკამენტებს და ნაყოფიერების სხვა მკურნალობას
ზოგიერთ შემთხვევაში, ნაყოფიერების პრეპარატები შეიძლება იყოს საკმარისი ნაყოფიერების ჰორმონების ასამაღლებლად და ბუნებრივი კონცეფციის დასაშვებად. სხვა შემთხვევებში შეიძლება იყოს რეკომენდებული ნაყოფიერების ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა გამეტ ინტრა-ფალოპის გადაცემა (GIFT) ან სუროგატი.
კლომიდი (კლომიფენი) არის ნაყოფიერების საერთო პრეპარატი, რომელიც ხშირად კომბინირებულია სხვა სამკურნალო საშუალებებთან, როგორიცაა IUI. ეს პრეპარატი ასტიმულირებს თქვენს საკვერცხეებს კვერცხუჯრედის გამოყოფისკენ, რითაც ზრდის შანსი იმისა, რომ დაორსულდეთ
ნაბიჯი 8. ეძებეთ დახმარება, სანამ გადიხართ უშვილობის მკურნალობას.
უნაყოფობას შეუძლია მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. შეიძლება გრძნობთ შფოთვას, დეპრესიას და იზოლირებას, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ! იზრუნეთ საკუთარ თავზე და ეძიეთ მხარდაჭერა პროცესის გავლისას. დაუკავშირდით მხარდამჭერ მეგობრებს და ოჯახის წევრებს და გადახედეთ პირადად და ონლაინ დამხმარე ჯგუფებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ თერაპევტი, რომ განიხილონ თქვენი გრძნობები მკურნალობის დროს.
- უნაყოფობამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობებზეც. დაუთმეთ დრო უბრალოდ გაერთეთ პარტნიორთან ერთად და შეინარჩუნეთ კავშირი.
-
იწყება უშვილობის ტესტირება და მკურნალობა? ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ნაყოფიერების გაზრდის მიზნით, გააუმჯობესოთ სპერმის რაოდენობა თქვენს პარტნიორში და გამოიყენოთ რელაქსაცია თქვენი მკურნალობის დასახმარებლად.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
თქვენი ცოდნის გამოცდა
Image მიიღეთ ორსული ვიქტორინა
Რჩევები
- მამაკაცს შეუძლია ჩაიცვა ტორტი სპერმის რაოდენობის შემცირების გარეშე. თუმცა, ცხელი აბაზანები, მორევები, მჭიდრო სპორტული ტანსაცმელი, ფართო ველოსიპედით სიარული და ლეპტოპის გახანგრძლივებული გამოყენება მენჯის არეში შეიძლება შეამციროს მამაკაცის სპერმის რაოდენობა.
- სიმსუქნე ნებისმიერ პარტნიორში შეიძლება შეამციროს დაორსულების შანსი. ჯანსაღი წონის პირველი მიღწევით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო ადვილად დაორსულდეთ და გქონდეთ ჯანმრთელი ორსულობა.
გაფრთხილებები
- ძალიან დაორსულების მცდელობამ, განსაკუთრებით გრაფიკის მკაცრი დაცვით, შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და შეამციროს ფიზიკური და ემოციური სიახლოვე თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.
- მშობლები გახდნენ დიდი გადაწყვეტილება, რომელიც არ უნდა იქნას მიღებული უმნიშვნელოდ. დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გონებრივად მზად ხართ ბავშვის გაჩენისთვის.
- მშობიარობის კონტროლის ნებისმიერი ბარიერული მეთოდის შეწყვეტამდე დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ხართ დაავადებული და ინფექციური.
