სახის რეგულარული გამოყენება დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ კანი ჯანსაღი და ბრწყინვალე. მაგრამ სპა ან ესთეტიკოსთან მისვლა პროფესიონალური სახისთვის შეიძლება ძვირი იყოს. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მსგავსი შედეგები აქერცვლით, ორთქლით და სახის ნიღბის გამოყენებით სახლში. მთავარია გაიაზროთ თითოეული ნაბიჯის სწორი თანმიმდევრობა და გამოიყენოთ თქვენი კანის ტიპის შესაბამისი პროდუქტები, ასე რომ თქვენ მიიღებთ ნათელ, ნათელ კანს.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: სახის წმენდა და აქერცვლა
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ თქვენი სახე
მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოთ სუფთა სახე პილინგის წინ. დაასველეთ სახე თბილი წყლით და შეიზილეთ გამწმენდი, რომელიც შეესაბამება თქვენი კანის ტიპს თქვენს კანში. ჩამოიბანეთ გამწმენდი საშუალება თბილი წყლით.
- თქვენ შეგიძლიათ სახე პირსახოცით გაასუფთაოთ ისე, რომ არ წვეთდეს, მაგრამ არ არის აუცილებელი მისი მთლიანად გაშრობა. თქვენ გინდათ რომ თქვენი კანი ოდნავ ნესტიანი იყოს პილინგის დროს.
- ცხიმიანი კანისთვის შეარჩიეთ უცხიმო გელი ან ქაფიანი ფორმულა, რომელიც ამოიღებს ზედმეტ ცხიმს და ღრმად გაწმენდს თქვენს ფორებს.
- მშრალი კანისთვის შეარჩიეთ კრემი ან ზეთზე დაფუძნებული ფორმულა, რომელიც გაწმენდს თქვენს კანს ტენიანობის მოხსნის გარეშე.
- მგრძნობიარე კანისთვის შეარჩიეთ სუნამოს გარეშე, არა გამაღიზიანებელი კრემის ფორმულა.
- აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის შეარჩიეთ უცხიმო ფორმულა აკნესთან ბრძოლის ინგრედიენტებით, როგორიცაა სალიცილის მჟავა.
ნაბიჯი 2. წაისვით ნაზი სკრაბი
მას შემდეგ რაც სახე გაწმენდილია, აიღეთ მცირე რაოდენობის რბილი სკრაბი და შეიზილეთ სახეზე. შეიზილეთ იგი კანში ზევით წრიული მოძრაობებით 30 წამიდან 1 წუთის განმავლობაში, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილებს, სადაც კანი განსაკუთრებით უხეშია, მშრალი ან მიდრეკილია დახშული ფორებისკენ.
- შეარჩიეთ სახის სკრაბი, რომელიც შეიცავს ნაზი მიკრობებს და არა ხილის ან თხილის ნაჭუჭებს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გააღიზიანოს თქვენი კანი.
- თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი, შეგიძლიათ კვირაში ორ-სამჯერ გაიკეთოთ პილინგი.
- თუ თქვენ გაქვთ ნორმალური ან კომბინირებული კანი, შეგიძლიათ გააკეთოთ პილინგი კვირაში ორჯერ.
- თუ თქვენ გაქვთ მშრალი ან მგრძნობიარე კანი, არ უნდა გააკეთოთ პილინგი კვირაში ერთხელ.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ სახე წყლით და გააშრეთ
მას შემდეგ რაც მასაჟი გაიკეთეთ კანზე, ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, რომ ჩამოიბანოთ. დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ ყველა ნარჩენი, სანამ პირსახოცით გააშრობთ სახეს.
თუ გსურთ აქერცვლა ორთქლზე და ნიღბის გამოყენების გარეშე, გააგრძელეთ სკრაბი ჩვეულებრივი შრატით და/ან დამატენიანებელით
ქულა
0 / 0
ნაწილი 1 ვიქტორინა
თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ გამწმენდი, რომელიც…
არის ზეთზე დაფუძნებული
Კიდევ სცადე! თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, უმჯობესია გამოიყენოთ კრემის შემცველი გამწმენდი საშუალება, ვიდრე ზეთზე დაფუძნებული. ზეთზე დაფუძნებული სარეცხი საშუალებები კარგია მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა მოერიდოთ მათ, თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
ქაფები
Არ არის აუცილებელი! ქაფიანი გამწმენდი საშუალებები საუკეთესოდ უნდა დარჩეს ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ქაფიანი მოქმედება ხელს უწყობს ზეთის ამოღებას თქვენი ფორებიდან. თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, მაგრამ არა ცხიმიანი, ქაფიანი გამწმენდი არ არის თქვენი საუკეთესო არჩევანი. აირჩიე სხვა პასუხი!
შეიცავს სალიცილის მჟავას
არა! სალიცილის მჟავა არის გამონაყარის საწინააღმდეგო ინგრედიენტი, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ გამწმენდში. მაგრამ ის ფაქტი, რომ იგი გამოიყენება აკნეს გასანადგურებლად, ასევე ნიშნავს იმას, რომ ის გამწმენდს უფრო მკაცრს ხდის, ასე რომ, თუ თქვენი კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა, ეს არის ინგრედიენტი, რომელიც თავიდან უნდა აიცილოთ. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
სუნამოს გარეშეა
აბსოლუტურად! ქიმიკატები, რომლებიც ემატება სილამაზის პროდუქტებს იმისათვის, რომ მათ კარგი სუნი ჰქონდეთ, ასევე ამ პროდუქტებს უფრო მკაცრს ხდის. თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, ეძებეთ სუნამოს გარეშე პროდუქტები, რადგან ისინი ნაკლებად იწვევენ ცუდ რეაქციას. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
ნაწილი 3 3 -დან: სახეზე ორთქლი
ნაბიჯი 1. ქვაბში ადუღეთ წყალი
შეავსეთ დიდი ქვაბი 1–2 ჭიქა (237 მლ 473 მლ) წყლით და დადგით გაზქურაზე. ჩართეთ სითბო მაღალ დონეზე და დაუშვით წყალი სრულ ადუღებამდე, რასაც უნდა დასჭირდეს 5-10 წუთი.
თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ ადუღოთ წყალი ჩაის ქვაბში
ნაბიჯი 2. ჩაასხით წყალი თასში და დაამატეთ ეთერზეთები
როგორც კი წყალი ადუღდება, ამოიღეთ იგი ღუმელიდან. ფრთხილად გადაიტანეთ წყალი დიდ თასში და აურიეთ ეთერზეთები თქვენი არჩევანით. ნება მიეცით წყალი გაჟღენთილი იყოს ზეთებით ერთი წუთის განმავლობაში.
- მშრალი ან მომწიფებული კანისთვის, დაამატეთ ვარდის ან/და ჟასმინის ეთერზეთები წყალში, რათა კანი დარბილდეს.
- აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის დაამატეთ ჩაის ხის და/ან როზმარინის ზეთი წყალში მათი ანტიბაქტერიული თვისებების გამო.
- კომბინირებული კანისთვის, დაამატეთ გრეიფრუტის ზეთი წყალში, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი კანის დაბალანსებას.
- მგრძნობიარე კანისთვის დაამატეთ გერანიუმი და/ან ლავანდის ზეთი წყალში, რომელიც დაგეხმარებათ კანის დამშვიდებაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ევკალიპტის ზეთი წყალში, თუ გაწუხებთ ალერგია ან გაციება. მას შეუძლია დაეხმაროს შეშუპებას.
ნაბიჯი 3. გადააფარეთ პირსახოცი თავზე და დაიჭირეთ სახე თასზე
როდესაც წყალი და ზეთი გაჟღენთილია რამდენიმე წუთის განმავლობაში, დაიდეთ თავზე დიდი პირსახოცი. გადაიტანეთ თავი თასზე ისე, რომ თქვენი სახე ორთქლიდან დაახლოებით 5-10 ინჩამდე (13-25 სმ) იყოს.
- დარწმუნდით, რომ პირსახოცი დაფარავს თქვენს თავს და თასის ირგვლივ მდებარეობას, ასე რომ ორთქლი ხაფანგშია და ფოკუსირებულია თქვენს სახეზე.
- ფრთხილად იყავით, რომ სახე ძალიან ახლოს არ მიიტანოთ ორთქლთან, თორემ შეიძლება დაიწვათ კანი.
ექსპერიმენტის რჩევა
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
ჯოანა კულა ლიცენზირებული ესთეტიკოსი < /p>
სცადეთ გამოიყენოთ სახის დაბანა ორთქლთან ერთად, რათა თქვენი კანი ულტრა გაწმენდილი იყოს.
ჯოანა კულა, Rescue Spa PA- ის წამყვანი ესთეტიკოსი, ამბობს:"
ნაბიჯი 4. ორთქლზე თქვენი სახე ინტერვალით
დაიჭირეთ სახე ორთქლზე 90 წამიდან 2 წუთის განმავლობაში. დაისვენეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი სახე ორთქლს დაუბრუნეთ. გაიმეორეთ პროცესი ჯამში 5 2 წუთიანი ორთქლის სესიის განმავლობაში.
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი კანი ძალიან ცხელდება ან იგრძნობა, რომ იწვის, მაშინვე შეწყვიტეთ თქვენი სახის ორთქლი
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ სახე და გააშრეთ
როდესაც კანი ორთქლზე დაასრულებთ, სახე ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, რომ ჩამოიბანოთ. შეიმშრალეთ სახე სუფთა პირსახოცით, ასე რომ ის მზად იქნება ნიღბისთვის.
თუ თქვენ აპირებთ თიხის ნიღბის გამოყენებას შემდეგში, არ არის აუცილებელი თქვენი სახის მთლიანად გაშრობა
ქულა
0 / 0
ნაწილი 2 ვიქტორინა
რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი კანი ძალიან ცხელდება, როდესაც მას ხარშავთ?
დაასრულეთ ორთქლის ამჟამინდელი ინტერვალი, მაგრამ ნუ გააკეთებთ სხვას.
თითქმის! დიახ, თქვენი სახე გახდება თბილი, როდესაც მას ხარშავთ - ასე მუშაობს ორთქლი. მაგრამ თუ სიცხე მართლაც არასასიამოვნო ხდება, თქვენ უნდა გააკეთოთ რაიმე ამის შესახებ, არა მხოლოდ იჯდეთ იქ და იყოთ უბედური. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
შეწყვიტე შენი სახის ორთქლი მაშინვე.
დიახ! თუ თქვენი სახე იწყებს ზედმეტად ცხელებას, როდესაც მას ხარშავთ, უბრალოდ შეწყვიტეთ მისი აორთქლება. თქვენ ალბათ არ გააღებთ თქვენს ფორებს ისე, როგორც ორთქლზე მოხვედრა, მაგრამ ზედმეტმა სიცხემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სახეს. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გადაიტანეთ სახე თასიდან უფრო შორს.
დახურე! შენი სახე წყლის თასზე არაუმეტეს ხუთი ინჩისა უნდა იყოს. ამაზე უფრო ახლოს და თქვენ რისკავთ საკუთარი თავის დაწვას. თუმცა, რაც არ უნდა შორს იყოს თქვენი სახე თასიდან, თქვენ არ უნდა დააბრუნოთ უკან, როდესაც ის ძალიან ცხელა. სცადეთ სხვა პასუხი…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მე -3 ნაწილი 3: სახის ნიღბის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ნიღაბი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს
ისევე, როგორც თქვენი სახის გამწმენდისას, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სახის ნიღაბი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თიხის, გელის, კრემისა და ფურცლების ნიღბებიდან, რომლებიც შლის ზედმეტ ცხიმს, მკურნალობს აკნეს, ატენიანებს, ანათებს და ამშვიდებს კანს.
- თიხის დაფუძნებული ნიღბები საუკეთესოა ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, რადგან ისინი შთანთქავენ ზედმეტ ცხიმს და ღრმად ასუფთავებენ ფორებს. მათ ასევე შეუძლიათ გამკაცრებული ფორების გამკაცრება.
- დამატენიანებელი კრემის ნიღბები საუკეთესოა მშრალი, დეჰიდრატირებული ან მოწიფული კანისთვის. ისინი, როგორც წესი, შეიცავენ ზეთებს, რომლებიც ტენიანობას ანიჭებენ კანს.
- გელის ნიღბები კარგია კანის უმეტესობისთვის, მათ შორის მგრძნობიარე კანისთვის. ისინი, როგორც წესი, უცხიმოა, მაგრამ მაინც ატენიანებენ და ამშვიდებენ კანს.
- ფურცლის ნიღბები არის თხელი ქსოვილის ან ქაღალდის ნიღბები, რომლებიც გაჯერებულია თხევადი ინგრედიენტებით, რომლებიც მკურნალობენ კანის სხვადასხვა პრობლემას. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დამატენიანებელი, ამქერცლავი და გამამხნევებელი ფორმულები.
ნაბიჯი 2. წაისვით ნიღაბი სახეზე და გააშრეთ
მას შემდეგ რაც შეარჩიეთ ნიღაბი, ფრთხილად წაისვით სახეზე სუფთა თითებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაავრცელოთ იგი კისერზე და დეკოლტე, თუ გნებავთ. ნება მიეცით გაშრეს შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ უნდა დატოვოთ ნიღაბი 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში.
- თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ ნიღაბი წაისვათ სახეზე ფუნჯით. ბრტყელი სინთეზური საძირკვლის ფუნჯი კარგად მუშაობს.
- მიჰყევით ინსტრუქციას ნიღბის შეფუთვაზე, რათა დადგინდეს რამდენად სქელი ან თხელი ფენა უნდა წაისვათ.
- თუ თქვენ იყენებთ ფურცლის ნიღაბს, ამოიღეთ იგი შეფუთვიდან და დაიდეთ სახეზე. დააჭირეთ მას ნაზად, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის თქვენს კანს ეჭირა. იმისათვის, რომ ის არ ჩამოვარდეს, უმჯობესია დაწექი, როცა ატარებ ფურცლის ნიღაბს.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით და გააშრეთ
როდესაც ნიღაბი გაშრება, სახე წაისვით თბილი წყლით, რომ მოიშოროთ. შეიძლება დაგეხმაროთ სარეცხის ქსოვილის დაქვეითებაში მისი ამოღება, განსაკუთრებით თუ თიხის ნიღაბს იყენებთ. გამოიყენეთ სუფთა პირსახოცი სახის გასაშრობად.
- გაიარეთ კონსულტაცია ნიღბის შეფუთვაზე, რომ დარწმუნდეთ, რომ იყენებთ ნიღბის ამოღების სათანადო პროცედურას.
- თუ თქვენ იყენებთ ფურცლის ნიღაბს, არ არის საჭირო მისი გარეცხვა. ამოიღეთ ფურცელი, რომ გადააგდოთ და თხევადი ნარჩენები შეიზილეთ კანში, სანამ არ შეიწოვება.
ნაბიჯი 4. წაისვით თქვენი ჩვეულებრივი დამატენიანებელი
ნიღბის მოხსნის შემდეგ, სახე დაასხით გრილი წყლით და კიდევ ერთხელ გაიმშრალეთ. შეიზილეთ ჩვეულებრივი შრატი და/ან დამატენიანებელი თქვენს კანზე ჯანსაღი, ბრწყინვალე კანისთვის.
სურვილისამებრ, დამატენიანებლის წასმამდე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტონიკი
ქულა
0 / 0
ნაწილი 3 ვიქტორინა
რატომ არის თიხის ნიღბები კარგი აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის?
ისინი შთანთქავენ ზედმეტ ცხიმს.
Სწორია! თიხა შესანიშნავად შთანთქავს ზეთს თქვენი კანის ზედაპირიდან, ასევე ღრმად თქვენს ფორებში. და ვინაიდან კანის ზედმეტი ცხიმი არის გამონაყარის უზარმაზარი მიზეზი, თიხის ნიღაბი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გამონაყარი. გაითვალისწინეთ, რომ ეს თიხას ძალიან ცუდად ხდის მშრალ კანს. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ისინი დაამატებენ ტენიანობას თქვენს კანს.
Კიდევ სცადე! თუ თქვენი კანი მიდრეკილია აკნესკენ, რეალურად უნდა მოერიდოთ სახის დამატენიანებელ ნიღბებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ დამატენიანებელი ნიღბები, როგორც წესი, ატენიანებს სხვადასხვა ზეთებს, რაც ასეთ ნიღბებს კონტრპროდუქტიულს ხდის, როდესაც აკნესთან გაქვთ საქმე. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
ისინი ამცირებენ თქვენს კანს.
Მთლად ასე არა! თიხა არის ძალიან კარგი მასალა, ამიტომ არ არის კარგი კანის აქერცვლა. მაგრამ ეს ნორმალურია, რადგან თქვენ საერთოდ არ უმკლავდებით აკნეს აქერცვლის გზით, ამიტომ თიხა, როგორც ცუდი ამქერცლავი, არ გახდის მას აკნეს მებრძოლს. Კიდევ სცადე…
Ყველა ზემოთხსენებული.
არა! თიხის ნიღბებს შეუძლიათ ღრმად გაასუფთაონ თქვენი ფორები და ხელი შეუწყონ მათ გამკაცრებას. რაც შეეხება აკნესთან ბრძოლას, არსებობს თიხის ნიღბების ერთი განსაკუთრებული თვისება, რაც მათ განსაკუთრებით კარგ არჩევანს ხდის. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
Რჩევები
- თქვენ უნდა დაასრულოთ ამქერცლავი, ორთქლის და ნიღბების რუტინა თვეში ერთხელ. თუ ამას ძალიან ხშირად აკეთებთ, შეგიძლიათ გააღიზიანოთ თქვენი კანი.
- როდესაც ამქერცლავთ, ხარშავთ და იყენებთ ნიღაბს, შექმენით კურორტის მსგავსი გამოცდილება სახლში. აანთეთ არომათერაპიის სანთლები თქვენი საყვარელი სურნელით, დაუკარით დამამშვიდებელი მუსიკა და დაისვენეთ სანამ ელოდებით ნიღბის გაშრობას.
გაფრთხილებები
- არ დადოთ სახე წყალთან ახლოს, როდესაც ხარშავთ. ორთქლს შეუძლია თქვენი კანი ისე დაწვას, როგორც მდუღარე წყალს.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის კანის გაღიზიანება ან ტრავმა, როგორიცაა ძლიერი აკნე, დერმატიტი, ანთება ან როზაცეა, არ აორთქლოთ თქვენი სახე. თქვენ შეიძლება გაღიზიანდეთ თქვენი კანი.
- გამოიყენეთ სიფრთხილე მდუღარე წყალთან მუშაობისას. ძალიან ადვილია თქვენი კანის დაწვა.
