ახალი ამბების ციკლში დომინირებს ახალი კორონავირუსის შესახებ (COVID-19), თქვენ შეიძლება ინერვიულოთ ავადმყოფობის გამო. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები საკუთარი თავის დასაცავად, რათა შეამციროთ დაავადების რისკი. თუმცა, მნიშვნელოვანია თქვენი სიმპტომების სერიოზულად მიღება, თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ავად ხართ. თუ გაწუხებთ, რომ გაქვთ COVID-19, დარჩით სახლში და დაუკავშირდით ექიმს ვირტუალურად, რომ გაარკვიოთ გჭირდებათ ტესტირება და მკურნალობა. შეამოწმეთ თქვენი სიმპტომები ქვემოთ ჩამოთვლილი სიიდან და გაიგეთ რა ნაბიჯების გადადგმაა COVID-19– ის დიაგნოზის დასმის შემთხვევაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სიმპტომების ყურება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ რესპირატორული სიმპტომები, როგორიცაა ხველა
ვინაიდან COVID-19 არის რესპირატორული ინფექცია, ხველა, ლორწოსთან ერთად ან მის გარეშე, არის საერთო სიმპტომი. თუმცა, ხველა ასევე შეიძლება იყოს ალერგიის სიმპტომი ან სხვა რესპირატორული ინფექცია, ამიტომ შეეცადეთ არ ინერვიულოთ. მიმართეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ხველა შესაძლოა გამოწვეული იყოს COVID-19– ით.
- დაფიქრდით, იყავით თუ არა ვინმე ავადმყოფთან ერთად. თუ ასეა, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ შეთანხმდით იმაზე, რაც მათ ჰქონდათ. თუმცა, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ ავადმყოფთაგან თავი შორს დაიჭიროთ.
- თუ ხველა გიწევთ, დაიცავით დისტანცია იმ ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ იმუნიტეტი დაქვეითებული ან აქვთ გართულებების მაღალი რისკი, როგორიცაა 65 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები, ახალშობილები, ბავშვები, ორსული ქალები და იმუნოსუპრესანტები.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი ტემპერატურა, რომ ნახოთ გაქვთ თუ არა ცხელება
ვინაიდან ცხელება არის COVID-19– ის საერთო სიმპტომი, ყოველთვის შეამოწმეთ თქვენი ტემპერატურა, თუ გაწუხებთ, რომ ვირუსი დაინფიცირდა. 38,0 ° C- ზე ზემოთ ცხელება შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გაქვთ COVID-19 ან სხვა ინფექცია. თუ გაქვთ ცხელება, დაურეკეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების განსახილველად.
თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, თქვენ სავარაუდოდ გადამდები ხართ, ამიტომ მოერიდეთ სხვა ადამიანებთან კონტაქტს
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სამედიცინო დახმარება, თუ გაქვთ სუნთქვის პრობლემები ან ქოშინი
COVID-19– მა შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება, რაც ყოველთვის სერიოზული სიმპტომია. სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს ან მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ გიჭირთ სუნთქვა. თქვენ შეიძლება გქონდეთ სერიოზული ინფექცია, როგორიცაა COVID-19.
თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი მკურნალობა სუნთქვის პრობლემებისთვის, ამიტომ ყოველთვის მიმართეთ ექიმს ქოშინი
რჩევა:
COVID-19 იწვევს პნევმონიას ზოგიერთ პაციენტში, ასე რომ ნუ მოგერიდებათ მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ სუნთქვის პრობლემა.
ნაბიჯი 4. აღიარეთ, რომ ყელის ტკივილი და ცხვირის გამონადენი შეიძლება მიუთითებდეს განსხვავებულ ინფექციაზე
მიუხედავად იმისა, რომ COVID-19 არის რესპირატორული ინფექცია, ის ჩვეულებრივ არ იწვევს ყელის ტკივილს ან ცხვირის გამონადენს. მისი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ხველა, ცხელება და ქოშინი. რესპირატორული ინფექციის სხვა სიმპტომები სავარაუდოდ მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ სხვა დაავადება, როგორიცაა ჩვეულებრივი გაციება ან გრიპი. დაურეკეთ ექიმს რომ დარწმუნდეთ.
გასაგებია, რომ თქვენ ნერვიულობდით COVID-19– ზე, თუ თავს ცუდად გრძნობთ. თუმცა, თქვენ ალბათ არ გჭირდებათ ინერვიულოთ, თუ თქვენ გაქვთ სხვა სიმპტომები, გარდა ცხელებისა, ხველისა და ქოშინისა
3 მეთოდი 2: ოფიციალური დიაგნოზის მიღება
ნაბიჯი 1. დაურეკეთ ექიმს, თუ გაქვთ ეჭვი, რომ გაქვთ COVID-19
აცნობეთ ექიმს, რომ თქვენ გაქვთ სიმპტომები და ჰკითხეთ გჭირდებათ გამოცდაზე მისვლა. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სახლში დარჩენა და დასვენება. ამასთან, მათ შეუძლიათ გთხოვონ, რომ მიიღოთ ვირუსული ტესტი, რათა დაადასტუროთ შესაძლო COVID-19 ინფექცია. მიჰყევით ექიმის მითითებებს, რათა გამოჯანმრთელდეთ და ნაკლებად გაავრცელოთ ინფექცია.
ანტისხეულების ტესტი არის კიდევ ერთი ტიპის ტესტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გითხრათ, გქონდათ თუ არა წარსული ინფექცია. ანტისხეულების ტესტები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მიმდინარე ინფექციის დასადგენად
რჩევა:
აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ ბოლო დროს იმოგზაურეთ ან კონტაქტში ხართ ავადმყოფთან. ეს მათ დაეხმარება განსაზღვრონ შეიძლება თქვენი სიმპტომები გამოწვეული იყოს COVID-19– ით.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ლაბორატორიული ტესტი COVID-19– ზე, თუ ამას ექიმი გირჩევთ
ექიმმა შეიძლება გააკეთოს ცხვირის ნაცხი თქვენი ლორწოს ან სისხლის ტესტი ინფექციის შესამოწმებლად. ეს დაეხმარება მათ გამორიცხონ სხვა ინფექციები და შესაძლოა დაადასტურონ COVID-19. ნება მიეცით ექიმს მიიღოს ცხვირის ნაცხი ან სისხლის აღება, რათა მათ შეძლონ სწორი დიაგნოზის გაკეთება.
ცხვირის ნაცხის ან სისხლის აღება არ უნდა გტკიოდეს, მაგრამ შეიძლება განიცადოთ დისკომფორტი
Იცოდი?
თქვენი ექიმი მოგთხოვთ იზოლირდეთ ოთახში სხვა ოჯახის წევრებისგან შორს და შეატყობინოთ დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრს (CDC) სანამ ისინი შეამოწმებენ და თვალყურს ადევნებენ თქვენს ავადმყოფობას. ასევე დარწმუნდით, რომ თავიდან აიცილებთ ნივთების, როგორიცაა ჭურჭელი, პირსახოცები და ჭიქები სხვებს და ატარეთ ნიღაბი, თუ სხვებთან ახლოს ხართ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ სუნთქვა გიჭირთ
სერიოზულმა COVID-19 ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გართულებები, როგორიცაა პნევმონია. თუ სუნთქვა გიჭირთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, სასწრაფო დახმარების ცენტრს ან სასწრაფო დახმარების ოთახს. თუ მარტო ხართ, გამოიძახეთ დახმარება, რათა უსაფრთხოდ მოხვდეთ.
სუნთქვის პრობლემები შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ გაქვთ გართულებები და თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ მიიღოთ დახმარება, რომელიც გჭირდებათ გამოჯანმრთელებისთვის
მეთოდი 3-დან 3: COVID-19– ის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დარჩი სახლში, რათა არ გაქვს რისკი სხვების ინფიცირების
თუ თქვენ გაქვთ რესპირატორული სიმპტომები, შეიძლება გადამდები იყოთ, ასე რომ არ დატოვოთ თქვენი სახლი სანამ თავს ცუდად გრძნობთ. იგრძენით თავი კომფორტულად სახლში, სანამ გამოჯანმრთელდებით თქვენი ავადმყოფობისგან. გარდა ამისა, უთხარით ხალხს, რომ თქვენ ავად ხართ, რათა არ მოინახულონ.
- თუ ექიმთან მიდიხართ, ატარეთ სახის ნიღაბი ვირუსის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
- მიმართეთ ექიმს იმის გასარკვევად, თუ როდის არის უსაფრთხო თქვენი ნორმალური ცხოვრების წესის დაბრუნება. თქვენ შეიძლება გადამდები იყოთ 14 დღემდე.
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ, რათა თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდეს
საუკეთესო რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის არის დასვენება და მოდუნება, სანამ თქვენი სხეული ებრძვის ინფექციას. დაწექით საწოლზე ან ტახტზე, ხოლო თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი ბალიშებზეა აწეული. გარდა ამისა, შეინახეთ საბანი თქვენთან გაცივების შემთხვევაში.
სხეულის ზედა ნაწილის აწევა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ხველა. თუ არ გაქვთ საკმარისი ბალიშები, გამოიყენეთ დასაკეცი საბნები ან პირსახოცები, რომ აიმაღლოთ თავი
ნაბიჯი 3. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ტკივილისა და ცხელების შემამცირებელი საშუალებები
COVID-19 ხშირად იწვევს სხეულის ტკივილს და ცხელებას. საბედნიეროდ, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე იბუპროფენი (Advil, Motrin), ნაპროქსენი (Aleve) ან აცეტამინოფენი (Tylenol). გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენთვის უსაფრთხოა დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. შემდეგ მიიღეთ მედიკამენტები, როგორც მითითებულია ეტიკეტზე.
- არ მისცეთ ასპირინი ბავშვებს და 18 წლამდე მოზარდებს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად ფატალური მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება რეის სინდრომი.
- არ მიიღოთ მეტი წამალი, ვიდრე ეტიკეტზე წერია, რომ უსაფრთხოა, მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ არ გრძნობთ.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი სასუნთქი გზების დასამშვიდებლად და ლორწოს გასათხელებლად
თქვენ სავარაუდოდ გექნებათ ლორწოს დრენაჟი და დამატენიანებელი დაგეხმარებათ. დამატენიანებელი ნისლი ატენიანებს თქვენს ყელს და სასუნთქ გზებს, რაც დაგეხმარებათ ლორწოს გასქელებაში.
- მიჰყევით მითითებებს თქვენს დამატენიანებელზე, რომ ის უსაფრთხოდ გამოიყენოთ.
- კარგად ჩამოიბანეთ დამატენიანებელი საპნით და წყლით გამოყენებებს შორის, რათა შემთხვევით არ მოხვდეთ მასში ჭრაქი.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ბევრი სითხე თქვენი სხეულის განკურნების დასახმარებლად
სითხეები ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ებრძოლოს ინფექციას და ათხელოს თქვენი ლორწო. დალიეთ წყალი, ცხელი წყალი ან ჩაი, რომელიც დაგეხმარებათ დატენიანდეს. გარდა ამისა, მიირთვით ბულიონზე დაფუძნებული სუპები, რომ გაზარდოთ სითხის მიღება.
თბილი სითხე თქვენი საუკეთესო არჩევანია და შესაძლოა ყელის ტკივილის შემსუბუქებაშიც დაგეხმაროთ. სცადეთ ცხელი წყალი ან ჩაი ლიმნის წვენით და კოვზი თაფლით
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თუ შეგიძლია, დარჩი სახლში, რათა შენი წვლილი შეიტანო მოსახვევის გაბრტყელებაში. საკუთარი თავის და სხვების ვირუსზე ზემოქმედების თავიდან აცილებით, თქვენ გეხმარებათ შეზღუდოთ COVID-19– ის გავრცელება.
- ვინაიდან COVID-19– ს ინკუბაცია სჭირდება 2-14 დღე, თქვენ ალბათ ვერ შეამჩნევთ სიმპტომებს ინფიცირებისთანავე.
- მაშინაც კი, თუ ავად არ ხართ, ივარჯიშეთ სოციალური დისტანციით და დარჩით მინიმუმ 6 ფუტით (1.8 მ) სხვა ადამიანებისგან დაშორებით, რათა შეაჩეროთ ვირუსის გავრცელება.
